y**y
发帖数: 1261 | 1 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: Savings ($$$), 信区: PennySaver
标 题: Re: 请教哪里买花旗参？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 18:26:03 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Rite_aid 俱乐部 】
发信人: Savings ($$$), 信区: Rite_aid
标 题: Re: 请教哪里买花旗参？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 18:13:06 2011, 美东)
关于西洋参,我把bbs上所有的信息都汇总起来过,在这儿贡献一把吧:
Wisconsin Ginseng是美国种殖西洋参，质量很好。好多中国超市卖的西洋参是国内种
植又卖到美国的，便宜很多，质量也很差。也有加拿大出的，质量也不如威斯康星参，
一是水土的原因，另外因为加拿大对农药的用量控制较松，所以如果买加拿大的参有可
能农药含量较高。
网上推荐的网站：
http://www.schumacherginseng.com/
舒马赫，网上受到广泛推荐的网站，据说也是Wisconsin参农，... 阅读全帖 |
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m*t
发帖数: 2464 | 3 从加州理工到高盛银行 by 粟耀莹
Why -- California Institute of Technology to Goldman Sachs
Adventure of Alyce Su 粟耀莹
[1] 前言
[2] 19 岁走出台湾赴美
[3] 进入加州理工
[4] 从物理转生物科技
[5] 得到芯片之父 Carver Mead及诺贝尔奖得主 Rudi Marcus的鼓励
[6] 到生物系找指导教授
[7] 我做出了一个经典生物物理模型
[8] 我用分子生物学的方法从事蛋白质工程研究
[9] 蛋白质工程研究成果得奖
[10] 柏波提示我走从商之路
[11] 用蛋白质工程研究成果换取美国绿卡
[12] 蛋白质工程研究成果申请专利，向创投公司融资，开生物科技公司XENCOR
[13] 创办领导加州理工学院的Case Practice Group进军麦肯锡
[14] 麦肯锡McKinsey & Co。梦碎进军华尔街
[15] 一星期内搞懂”衍生性金融商品的圣经”进入PIMCO
[16] 我在PIMCO受的训练
[17] 赢得「债券王」Bill Gross的心
[18] 我买卖房子... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 4 http://meishi.sz.bendibao.com/news/2012720/403213.htm
芥蓝
芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广
东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而
不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人
们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，
是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗
癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风
的效果，很适宜夏天食用。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃
些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素
很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 5 是的，还好，我们这公司这个team烙印不多，去客户那里开会（出差其实大部分都是参
加会议，因为我们的产品不是直接就销售给end user的），几个合作公司或者客户，开
会人员也都是白人多，其实和他们熟络以后，在他们面前我还没那么怂，只是对着公司
的这个（老白）人有点杵而已，，每天看着我们一个个都是那张straight face。。。
。。
好久没挖坑了，借着微信，上了首页，谢谢大家。
我其实不是太在乎目前的工作（几乎同一个公司从毕业就待到现在也混了好多年了，虽
然有换过department，但是倦怠期肯定早就有了），只是感慨这人的伎俩和处理方式。 |
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d****n
发帖数: 12461 | 6 这种job有三种时期：
失落期(30-40)：看着早几年来的同事终于升职了
倦怠期(40-50)：已经是处长了，准备再干10年拿个副局长就退休
后悔期(50-60)：发现以前对门考试不及格的兄弟把国内的公司卖了，在维也纳买了个
别墅 |
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y*e
发帖数: 9799 | 7 在北方，沈初时老得很快。
他的头发在一冬之间变灰了。
那一年不太平，北方渐渐开始有战事，于是他只身往南方去。有时，在平直的高速公路上，彻夜疲乏的驾驶当中，他茫然望着车窗外烽火连天的尘世有多狂乱就有多平静，像个局外人一样，他会想，世界这样乱，沈初时再也找不回他的妻了。
这是他的妻失踪的第六年。当思念变成一种义务。
有一夜天际线垂得很低，夜空是青苍苍的黑色，风吹云动，星月俱灭。
沈初时驾车下了高速路，在附近的郊野找了避风的位置停下，困倦难当他爬去车的后座，望着窗外林木枯枝间晃动的风影，很快就睡着了。
不料夜半来了一群逃避兵役的少男少女，——时代造就的吉普赛人。他们开一架破旧的敞篷小卡，车身以荧光笔涂着反战标语“MAKE LOVE, NOT WAR”。懵懂中，初时听见他们生起火来，笑闹成一片，继而调情，在灌木的黑影里发出呻吟尤其放浪，好像反战给了做爱一个好重大的理由。但其实做爱何须理由？
终于，他忍不住拂去车窗上的水雾，窥视不远处那律动不休的肉身，心中一颤，反抗是多么苍白而惨厉呵。也曾青春无敌的沈初时，于这流亡的路上幡然悔悟了：尘世间，做爱并不比战争更有意义，如果一定要寻求意义的话。——凡依... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 8 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: support (两岸猿声啼不住), 信区: LeisureTime
标 题: zz关于装B党，文艺腔以及女流氓的区别
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 27 10:07:49 2010, 美东)
关于装B党，文艺腔以及女流氓的区别，其实是很好说的。举个例子。
原句：我今天在星巴克喝了一杯咖啡吃了块蛋糕。
装 B党：今天逛过Lanvin之后，躲进Starbucks偷得几许闲时。点了一杯Espresso
Macchiato和巧克力松露蛋糕。但其实还是更中意廿一客Silent Night的带着肉桂馨香
的丰沛口感。听到Diana Krall的《Let it Snow》。
文艺腔：阳光熙攘。彳亍。只是倦怠。不管走过多少地方，看过多少人，也还是要记得
你的样子。去了星巴克。点了最简单的咖啡与蛋糕。最简单。然而，却也最完满。又听
见Patricia Kaas的《If You Go away》。迫不得已。又想起你。
女流氓：今儿晃荡累了，跑星巴克去蹭个空调。没钱，就点了个最便宜的咖啡和蛋糕。
看见一美男，啧啧...把... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 9 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 求好心人收留一天
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 3 19:12:44 2011, 美东)
本大妈最近事业感情诸多不顺，内心疲惫已极，想寻一绿幽闲逸之处，与一投契之人，浅谈淡笑而已，却无奈亲人在故土，发小在远处，皆难解近渴。顾上来问一声，不知哪位仁兄或姐妹共有如此惆怅心境，可一与卸去孤单倦怠，相伴一日，或简单对坐树下聊天，或徜徉清水湖泊之畔，把琐事烦恼抛却到爪哇国去先。
本人虽是大妈，却还不算甚老，君若在38岁下30岁上为最好。心地善良的谦和温润君子，爱自然爱生活爱美食，成熟体谅不浮躁（起码在那一天里是）为最优。本人构想是，你要是周末有想去一游之地，我愿相随，主旨是散心，目标是全身心放松。作为收留和让我开心的回报，我还愿意请吃午饭或晚饭，预算100左右吧。
本大妈可去距离法拉盛2-3小时车程之内的地方。不过因为没有车，所以要是公共交通能到的地方。你若开车，我可以share油费。找美女的朋友请止步，最近情绪不好大妈还返老还童长了n多痘。爱... 阅读全帖 |
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n*****a
发帖数: 2802 | 10 娃爹昨晚陪的。
我刚刚到医院，情况基本稳定。如果不再缺氧，有望今天下午出院。
医生说是病毒攻击呼吸系统。
我家娃症状是，先咳嗽，然后倦怠，然后说胸口不舒服，然后低烧。
给大家做个参考。外出别去人多的地方，勤洗手。 |
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s***y
发帖数: 3299 | 11 我们家娃去年感恩节也有这么一遭。咳嗽好些天后连着两天半夜醒了说胸口难受，娃爹
还怪娃闹腾。然后发烧倦怠，然后缺氧嘴唇青了，吃了泰乐后去了ER，在那里待到半夜
后居然又不缺氧了。过后我就被传染了。也都打了flu shot的。 |
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x*******r
发帖数: 22 | 12 Do you know Aesop's fable about the goose and the golden eggs? The fable is
about a poor farmer who discovers that his goose is laying golden eggs.
At first the farmer thinks it must be a trick. But when he gets the eggs
appraised, he learns that they're pure gold!
The farmer can't believe it. And he gets even more excited when he realizes
the goose is laying golden eggs EVERYDAY. Eventually, the farmer becomes
fabulously wealthy.
But the farmer tires of caring for the goose and waiting day afte |
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w*****g
发帖数: 3922 | 13 免责声明：由于此文撰于若干个月之后，某些具体细节的正确与否已无人考究。对于希
望以此文参考的朋友们，请不要对某处的真实性加以谴责，谢谢。
公主出生记
2010年2月8日，我和夫人来到医院，预产期过去两天，如我们以往所有的喜悦一样迟到
。做了B超之后，在小屋里等候助产士的接见。
半响，助产士Alisa进来了，语出惊人：孩子估计9磅重了，强烈建议你们明天引产！
？？？
。。。
！！！
我们马上就能见到自己的孩子了！
很快，很多担心随之而来：是否可以顺利的生产？是否需要剖腹？整个过程是否危险？
孩子的头的位置是否危险？
我很坦然，期待但是平静。夫人一向身体"健壮"，能吃能睡，引产应无问题。
夫人很担心，因为她之前读了很多令她担心的东西，她反复的确认了医院剖腹产的比例
。虽然是没用的数据，但知道总比不知道好一些吧。
在助产士与医院核对了床位的情况之后，我们也决定了将第二天做为孩子的生日。离我
的生日差3天，这样的话，以后我的生日再也不会有什么惊喜了。。。
大概6点左右，回到了家里。爸妈在家等待，知道了这个消息。他们也兴奋了起来，妈妈
兴奋之余，更是无尽的担心。
一夜忙碌。
第二天凌晨7点，我和... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 14 嗯，赞成，很多时候是孩子有兴趣，也学了，但是关键时刻需要push一下，就像咱们大
人也会在倦怠的时候给自己点精神
鼓励一样。。。
难。我就跟他讲得很清楚，练钢琴不
仅仅是音乐教育，更是character training。让他学会契而不舍的精神，不能一点困难
就退缩了事。至于另一孩子天赋可能
在其它地方，如果是那样的话，我是‘逼牛到水边，牛也不喝水’的呀。 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 15 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁，长期手脚冰冷，尤其用冷水洗手后，手指立刻变得苍白，甚至手指头
都因此变尖了，黄小姐四处求医问药，不见好转。经医院一系列检查后，确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛，是由于血管神经功能紊乱所引起的，医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见，多见于青年妇
女。
那么，冬季如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。为此，医学专家向你推荐对抗寒冷的6招，
不妨试试。
一、有规律运动：为适应寒冷，首先必须提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。俗话说：“冬天动一动，少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩，因此医学专家提出“药补不如食补，食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈，一般活动到身体出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动
，... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 16 发信人: SayCheese (Cheese), 版面: Family
标 题: 小时候的故事 by 雪门院
发信站: 阿凡提 (2013/03/12 00:06:55 EST)
九岁的她正从花廊里走出来。
四月花廊里的海棠，和煦阳光的午后。
一身粉色的灯芯绒套装，翻着花边的白色衬衫的领口，蝴蝶结下伸出麻花辫子微微摇摆
在脑后。白色的袜子，白色的帆布球鞋，轻轻地听不见脚步的声音。怀中抱着一本数学
课本，还有一支小小的铅笔盒。午后回校的路上。
那个春风倦怠的中午，我在家里待得迟了，匆匆地走在返校的路上。小学离家不远，那
时还没有延龄南路，直饮马井巷两旁旧瓦片房的尽头，就是我们的小学校。今天迟了，
路上已没有返校的小学生，显得格外地安静。我有些惶恐，加快了步伐，心里预想着走
进教室被老师责备迟到的场景，想着怎么在老师面前编造迟到的理由，又想着这一路上
的冷清与马上将要面临的教室人声鼎沸的反差——就在这个时候，她就在这个时候——
出现了。
记忆里清晰明媚的瞬间。
十七年前的那个瞬间。春日、花廊、粉衣、白鞋、数学课本，世界上所有的东西都在这
里了。或许，世界上还有我。
她的容貌，我已经有些忘却... 阅读全帖 |
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s*******2
发帖数: 2898 | 17 南加州大学安娜堡新闻学院毕业的孙同学和布朗大学工程管理专业毕业的葛同学，毕业
后没有选择找工作等常规路线，而是在南加州大学5号门门口开了一辆餐车，名为“大
师兄”。餐车每天为学弟学妹们带来精心研制的50多种菜肴，开业第一天就排起了用餐
长龙。
孙同学告诉记者，他在南加大上学期间，深深知道中国留学生用餐之苦，学校周围中国
餐厅少，就餐时间紧，仅有的几辆中国餐车每天的食物一成不变，“吃什么”是中国留
学生每天都会面临的难题。
针对这种情况，孙同学和葛同学经过近4个月的紧张筹备，研制出了50多种主餐、20多
种小吃辅食的中国餐点，每天从中选八种轮换供应。“即便每天都来‘大师兄’的同学
，也不会吃到跟昨天一样的菜，”孙同学说。
记者注意到，餐车外部窗口边配有小电视，从营业时间起上面就开始播放中国热门的网
络剧，很多留学生在等餐时会被电视剧所吸引，相较中午时分其他餐车的门可罗雀，“
大师兄”开业第一天的就餐长龙可谓开门红。
在运营方面，“大师兄”有自己的微信、微博、Facebook、Twitter等各类社交账号，
通过年轻人时下流行的社交账号来营销，很多留学生在朋友圈层层转发，传播速度不可
谓不... 阅读全帖 |
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t****d
发帖数: 423 | 18 第十七回 胆气虚
中文中关于胆的成语不少， 胆小入鼠、胆大心细、胆大妄为、色胆包天等等。一个人
“胆“的大小程度反映了他勇敢的程度。这个 “胆”， 在中医里，也具有相类似的概
念，它与肝、心包、胃联系甚密，所以胆的症状也会反应在以上三个经脉的循行上。
最常见的胆的病症之一是胆气虚。胆气不足，不敢独处、惊恐、胆小、勇气不足、犹豫
不决 （胆）；心慌易惊、或中气虚弱，出现短气、倦怠、言语无力、夜间多梦等症 （
与心的联系）； 视线模糊，眼前有飞虫飘过（与肝的联系）； 恶心、呕吐、干呕 （
与胃的联系）。
谈到胆气虚，老夫子玄乎其玄地搬出来一种诡异的病症：睡眠瘫痪症（sleep
paralysis）。睡眠瘫痪症（sleep paralysis）又称睡瘫、睡眠麻痹，在中国民间也把
此类症状叫做鬼压身、鬼压床。睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。
患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，
但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重
的病例会感到呼吸困难。睡眠瘫痪常伴有恐慌发作，因为人还处于有意识的状态。说到
这里，... 阅读全帖 |
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t****d
发帖数: 423 | 19 第二十回 脾病三则
脾主运化水谷，胃主受纳腐熟，脾升胃降，共同完成食物的的消化吸收，为气血之源，
后天之本。脾也具有统血、主四肢、肌肉的功能。脾病以阳气虚衰、运化失调、水湿痰
饮内生、不能统血为常见。
根据“中庸之道”的原理，运动／劳累过度，思考／学习过度，或者饮食失调都会造成
脾的运化失健。什么是“失调的饮食？” 第一，指的是吃的食物。油炸、生冷、或者
大量的甜食都会妨碍脾的正常运作，所以，都算是 “失调的”。 第二，指的是吃的环
境。吃饭的时间、吃饭的数量、吃饭人的心情如果没有把握好，也都可以促成“失调的
饮食”。譬如，今天早餐八点吃明天十点吃；比如今天午饭胡乱一碗泡面，明天一通胡
吃海塞；比如吃饭的时候大家讨论敏感话题而引发争执，或者一边吃饭一边看跌但起伏
的大片儿等等，也都属于“失调”。
脾病一：脾气虚
症状：肢体倦怠、食欲低下、少气懒言、大便溏薄、饭后腹胀。脾主四肢肌肉，脾气不
足，四肢肌肉就每劲儿。脾胃相表里，脾气不足，胃气也不足，所以不愿意吃饭。脾气
不足，中气也不足，所以不愿意说话。脾主运化，脾气不足，该运化的食物“精华”运
化不完全，所以有一部分和糟粕混杂在一起变成大... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 20 玩什么别玩暧昧 （十八）
让我们再把镜头拉回李往把小K送的生日卡和领带放入抽屉里那一刻。卡片和领带放入
抽屉后，李往合上了抽屉，合上抽屉后，李往拿起电话。我以为李往要给小K打电话表
示谢意，但是李往的电话是打给强薇的，电话里他们商量，强薇和她表妹要几点过来，
然后一起去庆祝生日的事情。
我有没有听错，有没有听错？这位我只闻其名，不见其人的强薇表妹，在鱼缸里的“月
儿”都甩过两次籽的时候，终于要闪亮上场了。不知道各位看官看到这里鸡不鸡冻，反
正我当时挺鸡冻，终于可以见识一下这位和李往在电话里能贫上数个小时不倦怠，并拥
有一条七彩神仙的署名权的姑娘，是哪路神仙。。。
我们下班没多久，强薇带着表妹过来了。然后给我们大家介绍“这是我表妹任月。”任
月比她表姐还略微高点，皮肤很白，白里透红那种。看官们请原谅，我形容女生长相的
词汇真的是很贫乏，还是说她像谁吧，她长得有点像那个前段生了个小小超人的梁洛施。
任月在我们一堆中一戳，还是挺光彩照人的，我和曹三都是第一次见任月，但令我奇怪
的是，李往似乎也是第一次见她，因为李往对着任月说：幸会幸会，任月答道：彼此彼
此。。。
当时，我的这一判断还是很让自 |
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F******7
发帖数: 4765 | 21 从来不见前版来
竞选几天总徘徊
蒙面贴窗等喝彩
鸡蛋柿子砸阳台
竞选版主不为财
封人大会三月开
地摊文学充会费
臭气飞扬五版外
春去夏来人倦怠
西版无人处处苔
说话就关小屋里
人满为患遍鸿哀
八月乾坤终扭转
二月某田插牌卖
排包众人依稀有
树倒猢狲捧花来
08-05-2013 |
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h****7
发帖数: 2350 | 22 发信人: ruomu (ruomu)
标 题: 装B党，文艺腔以及女流氓。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13, 2010)
记得在安妮宝贝当红的时候，某一个中午，我跟我母亲大人聊天。我说，安妮宝贝就不
知道在想什么，老逼着女孩儿一定要有“海藻般的头发”，一定要穿棉布裙子，男士衬
衫还一定得是北欧某个牌子的，最可怕的是，还不让人家穿袜子。我妈挥舞着锅铲回头
冲我说了一句“不穿袜子？那还不得鸡眼呐~？”事实说明，广大朴素的劳动人民总是
很现实。
前几天看某人博客，居然又看见了“海藻般的头发”，“匡威帆布鞋”“陈绮贞”“星
巴克”之类的组合。我就疑惑了，高中时代空虚得紧的时候这样矫情一番也就罢了，到
现在这把年纪了怎么还不知收敛那？作为一个女流氓，我不能理解其思维。
关于装B党，文艺腔以及女流氓的区别，其实是很好说的。举个例子。
原句：我今天在星巴克喝了一杯咖啡吃了块蛋糕。
装B党：今天逛过 Lanvin 之后，躲进 Starbucks 偷得几许闲时。点了一杯 Espresso
Macchiato 和巧克力松露蛋糕。但其实还是更中意廿一客 Silent Night 的带... 阅读全帖 |
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v*******s
发帖数: 450 | 23 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: liushanhu (我代表党和人民处决你！), 信区: WaterWorld
标 题: 黄西自传·成就与感想
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 1 10:58:56 2011, 美东)
黄瓜的黄，西瓜的西
文/黄西
全美喜剧节2010
2009年的时候，我答应艾迪参加全美喜剧节的比赛，但是后来因为要去参加《艾伦
秀》，我就把那次比赛推掉了。2010年6月，我参加了全美喜剧节，这个喜剧节是在约
翰尼·卡森的老家诺福克举行的。约翰尼·卡森是20世纪60年代到80年代末非常红的脱
口秀主持人。约翰尼·卡森去世以后，诺福克每年都会举办一个全美喜剧节来纪念这位
脱口秀界的传奇人物。主办方会在美国各地选拔20到24个单口相声演员，邀请他们到这
儿来参加比赛。
已故的喜剧大师乔治·卡林说过，在美国的中西部表演单口相声是最痛快的，因为
那里的人非常欣赏单口相声，而且都非常热情。而我的感受是，诺福克人比他描述的还
要热情。
在全美喜剧节期间，诺福克的志愿者会开车去机场接那些从各地赶来的喜剧演员，
并带着他们在城里逛。第一... 阅读全帖 |
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I**A
发帖数: 96 | 25 旧抹布山（Old Rag Mountain）是Shenandoah NP 的一部分, 在东北角。 从Richmond
出发，奔西北方2小时车程, 到达时约11点多。整个hiking trail大约８miles多,预计5
小时左右.入山途中看到一白人男已经返回，就问候说， 你已经完成一圈了？他说，没
有，鞋坏了。低头看他的鞋，差点乐喷。旅游鞋两个鞋底都掉了，这哥们用树藤兜底绑
在脚面上，一路走回来。看来这个 trail 比较费鞋。但问题是他怎么俩鞋底一起都掉
了呢？顺山道走了２个小时，快到山顶，开始变得陡峭，进入了岩石区。这一段比较费
力，有些地方要爬着或者两人协助攀登才能通过。攀爬时有时没有脚踏的地方，踩在岩
石夹缝中间，确实很伤鞋子，估计那哥们的鞋底就是被这些石缝夹掉的吧。还有一些很
狭窄的类似一线天的地方，人在这种窄仄的石间穿过，颇有趣味。 行进中,抬头还看到
一只大狗，被主人丢了，自己卧在一个孤立的大岩石上，精神倦怠。看同行的老美没有
人决定施与帮助，我也就没有发善心。不知所终。这段岩石区的攀登大约一个多小时。
很是有趣。过了这段路，基本就是４miles左右的平坦山路，没有什么太 |
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m*****n
发帖数: 7450 | 26 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: bigchipmunk (花姥姥), 信区: LeisureTime
标 题: 黄西自传·成就与感想 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 6 12:28:36 2011, 美东)
发信人: liushanhu (我代表党和人民处决你！), 信区: WaterWorld
标 题: 黄西自传·成就与感想
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 1 10:58:56 2011, 美东)
黄瓜的黄，西瓜的西
文/黄西
全美喜剧节2010
2009年的时候，我答应艾迪参加全美喜剧节的比赛，但是后来因为要去参加《艾伦
秀》，我就把那次比赛推掉了。2010年6月，我参加了全美喜剧节，这个喜剧节是在约
翰尼·卡森的老家诺福克举行的。约翰尼·卡森是20世纪60年代到80年代末非常红的脱
口秀主持人。约翰尼·卡森去世以后，诺福克每年都会举办一个全美喜剧节来纪念这位
脱口秀界的传奇人物。主办方会在美国各地选拔20到24个单口相声演员，邀请他们到这
儿来参加比赛。
已故的喜剧大师乔治·卡林说过，在美国的中西... 阅读全帖 |
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a***i
发帖数: 63 | 27 在温哥华的“MALL”里，颜是我见过的最落魄的少妇。那天她推着童车,她出商场我
进商场。那童车的四周挂满了用朔料袋装的各类生活用品，当我看到堆成小山似的货物
里露出个光头娃娃时，我的心提到了嗓子眼：“天哪，竟有这么马虎的娘？这些东西会
埋了他啊！”
她不修边幅，可能孩子还在哺乳期，奶渍印在那宽大的套头衫的衣襟上，而那套头
衫是男式的——
她那疏于打理的头发太干燥了，脸上和她的头发一样不见光泽。
当我从商场出来，又意外地碰上坐在商场外休息的她，四目相对，我们交换了微笑。
我天性喜欢孩子，便逗他玩。这个叫“大卫”的小光头充满生气，和她妈妈的倦怠
形成强烈反差。我依稀知道她零星的资讯：丈夫在移民中不知何因受阻还留在国内。颜
是北大的研究生，因为孩子太小，她不能出去工作。“原计划丈夫过来后再要小孩的，
因为刚结婚没有多久，经济积累不够充足，往来时首先想到的是机票钱。他好几个月都
没来看宝宝了”，颜说着，眼晴却跳过宝宝望着远处。
我们的谈话因为孩子在车上大便而嘎然中止。
“有事我们就网上见吧，手机有辐射我一般不用。”她说。
颜一一拿开杂 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 28 一批假蟹肉魚丸魚餅 恐染肉毒桿菌勿食
【明報專訊】加拿大食物檢驗局(Canadian Food Inspection Agency)忠告安省與魁省
民眾﹐不要進食一些海洋食品(Ocean Food)公司的魚肉產品。聯邦官員指出﹐該公司特
定產品或被肉毒桿菌(Clostridium botulinum)污染﹐這病菌會引致肉毒桿菌中毒，或
有生命危險。
加拿大廣播公司(CBC)周二報道﹐回收的產品以Ocean Food﹑Sea Deli及Sushi Deli品
牌出售﹐內容物含有假蟹肉﹑魚丸與魚餅產品。
絕大多數產品的最佳保質期﹐最多到10月18日。但一個產品﹐Chikuwa魚餅最佳保質期
在8月29日前。
即時沒有與產品有關的生病報告。
肉毒桿菌中毒症狀﹐包括噁心﹑腹瀉﹑倦怠﹑視力模糊﹑口乾舌燥﹑說話與吞咽困難﹐
還有逐漸降低的手臂﹑腿部﹑軀體與橫隔膜肌痲痺。
根據食物檢驗局互聯網站﹐通常使染菌食物的12至36小時內開始出現症狀﹐持續2小時
至14天。
消費者和業界查詢更多資料﹐可撥打電話或查看網站﹕
海洋食品公司品質保證總監費爾南多(James Fernando)﹐電話416-285-... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 4225 | 29 拿督最好的机会到了
6问林丹:年近三十?我还不老 重登巅峰是基本要求
再有半年时间，羽毛球[微博]名将林丹将度过三十岁生日。奥运会后再也没有参加任何
比赛的他，还会继续向一座座冠军奖杯发起冲刺吗？
年近三十 老不老？
“我在这个训练馆13年了，时间够老的了，但我没觉得自己输给时间。”
下午2点50分，林丹背着球包快步走进羽毛球馆。每天集体坐班车来训练的队友们
还没来，训练馆里从一层到五层昏暗且安静。林丹打开五层训练场地的顶灯，放下球包
脱掉外套：“现在就我们这儿还没停暖气吧，外面和家里都冷死了。”
听到记者说自己在家中也得盖两床被子才能入睡后，林丹突然将嗓音提高了一个八
度：“你也觉得冷是吧？原来都这样啊，我还以为是我年龄大了怕冷了，看来不是我老
了。”
今年将度过三十岁生日的林丹是国家队队员的第二高龄，对于一名需要高负荷训练
比赛的运动员来说，三十不是一个简单的数字，林丹觉得自己老了么？林丹服老么？
“回到队里重新开始训练没有觉得辛苦难熬，因为我体力上完全没问题，在休息的
这半年时间里我都有坚持做体能训练，我在这个训练馆13年了，时间够老的了，但我没
觉得自己输给时间。”“丹哥”丝毫... 阅读全帖 |
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K*******n
发帖数: 4307 | 30 那是，你没看 这里的黎明精巧巧 的老同志一联倦怠沧桑 |
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O******e
发帖数: 2834 | 31 破冰兄谬赞了，那时是到了 “Run”的季节，再加上新人手气旺。
唯一感慨的，是那时候的热情与冲动，近两个多小时的车程+摆渡，再加上1、2个迈的
大石头路，一个人说走就走了。现在是有点点倦怠了，哈哈。 |
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KV
发帖数: 5728 | 32 多谢楼上几位大佬称赞，不是什么牛人，折腾做鱼杆主要是有点品质控，其实现在做的
也有不少细节上需要提高的地方，哪位如果未来自己做鱼竿，可以找我一起讨论，有用
的经验不多，但是失败的教训不少，能少走弯路。
关于购买这种SV系列gold cermet guides，纯属巧合，本来是给日本plat下了个几百刀
的单子，购买已经停产的钛金属sic sv系列的guides，结果plat说没有了，推荐我找日
本daiwa工厂，看看是否有，daiwa又推荐我找fuji直接问，fuji说他们有更好的，就是
这款，但卖给个人需要订单足够大，讨论中他们提到只剩下最后一批大概一千颗左右小
size的，和很多颗大size的，讨价还价过程中就干脆包了他们小size的sv系列导环，和
部分大size的sv导环。
纯属一次性买卖，没有任何牛的地方，也不能重复，目的很单纯，就是要降低成本，好
折腾着做些自己喜欢的杆子，属于以贩养吸系列，不值得提倡。
以后也不会做这么多杆子，其实做得多了，反而有时候会产生倦怠情绪，对质量要求反
而不高，不如只买一两根blank，花点心思，慢工出细活，大家都能做出不错的杆子。
总而言之，教... 阅读全帖 |
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B*C
发帖数: 388 | 33 田中按摩，隔天轮替用Ve oil和jojoba oil。使点劲儿做
我脸本来就没肉，身上再肥脸都削的。做这个主要是预防法令纹，让整个脸维持向上有
朝气，而不是向
下显晦气。
从知道到现在三个来月。身上壮了很多，脸明显更瘦了（虽然不在乎），都嘬腮了,满
脸棱角骨头,快成
韦唯了。不是蛋白粉的原因。以为我都吃了几大桶了，以前也没明显的脸瘦一点。
勤苦点，每天起床大概花5，6分钟，一张倦怠的脸容光焕发，充满活力。如果你是女的
，再打个粉点，
扫扫眉毛，整个就光彩照人，跃然纸上。
不过脸瘦了法令纹就显深了，虽然近看不是两道纹，但远看上去显得象深纹，也不划算。唯一弥补的办
法是平时保持点微笑吧。别显得象沙皮狗一样嘴下垂着。 |
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g*2
发帖数: 658 | 34 一般正常人不会，但如果跑马或大量运动，出汗丢了钠，但只补了水，会招致低钠血症
。因为渗透的关系，血管里低渗，那里的水会跑到相对高渗的细胞，去保持渗透平衡，
特别如果是脑细胞，那就会导致脑细胞肿胀，临床表现倦怠，晕厥，甚至昏迷。
boston marathon历史上就有运动员因为低钠血症死亡。 所以一定要补充Na |
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n***1
发帖数: 1719 | 35 lol 我又来了。 希望那些希望皮肤好的女生觉的有用吧。
今天在家写东西，想到在chinatown买的八珍汤配料盒，八味料我又另加一把花生一把
杏仁。三颗蜜枣去肉腥。放了一盒大约二磅猪后颈骨。小火煲了两个钟。快出锅时放少
许盐。药香汤浓。喝一大碗，一小碗米饭。在这个初秋时节，真爽。
八珍汤以补血养气之功著名。对改善气色很有帮助。
GYM里常看到一个亚洲姐，应该是中国人，每天得折腾一个半小时，又跑又跳又举。她
已经很瘦了。精力不错但脸色憔悴。真想告诉她补补。
身材重要，但其实大多数时候show给别人的是我们的脸和气色。如果面色红润，皮肤光
泽有弹性会显得更有精神。 平时都在外面吃，一般尽力在周日晚饭只褒一锅汤，不费力气基本扔锅里就不用管了。夏天时是清补凉，有时猪角黄豆，有时萝卜牛肉，熟地龙骨，海底椰砘乌鸡。
以下是八珍汤配料与功能---看着小白鼠那段真乐。
==========================
八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘
草制成，有补气之功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，
气短懒言，心悸怔忡，饮食... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 36 lol 我又来了。 希望那些希望皮肤好的女生觉的有用吧。
今天在家写东西，想到在chinatown买的八珍汤配料盒，八味料我又另加一把花生一把
杏仁。三颗蜜枣去肉腥。放了一盒大约二磅猪后颈骨。小火煲了两个钟。快出锅时放少
许盐。药香汤浓。喝一大碗，一小碗米饭。在这个初秋时节，真爽。
八珍汤以补血养气之功著名。对改善气色很有帮助。
GYM里常看到一个亚洲姐，应该是中国人，每天得折腾一个半小时，又跑又跳又举。她
已经很瘦了。精力不错但脸色憔悴。真想告诉她补补。
身材重要，但其实大多数时候show给别人的是我们的脸和气色。如果面色红润，皮肤光
泽有弹性会显得更有精神。 平时都在外面吃，一般尽力在周日晚饭只褒一锅汤，不费力气基本扔锅里就不用管了。夏天时是清补凉，有时猪角黄豆，有时萝卜牛肉，熟地龙骨，海底椰砘乌鸡。
以下是八珍汤配料与功能---看着小白鼠那段真乐。
==========================
八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘
草制成，有补气之功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，
气短懒言，心悸怔忡，饮食... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 37 肌肉酸痛跟精神疲劳不是一回事。
如果你全天都觉得倦怠，没精神，肯定需要补充营养，注意休息。
运动疲劳了以后作力量很难冲击大重量，作有氧也觉得累，容易受伤。
睡眠方面，早睡，不要熬夜很重要，睡眠质量还是夜里最高，
你要是老是跟生物钟作对，黑白颠倒，精神不可能好。 |
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p**********g
发帖数: 9385 | 38 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: Axios (GOM|如人饮水，冷暖自知), 信区: PhotoGear
标 题: Re: 昭和棋圣吴清源卒。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 16:00:08 2014, 美东)
（1）他从来没有做过损害中国人利益的事情；
（2）尽管他出生在中国，像他这样的人是属于全人类的。就像“德奸”爱因斯坦、“
匈奸”冯诺依曼一样，他们完成使命的时候，全人类都受益。
Anyway，这是个见仁见智的问题。今天在人人上看到一篇文章，分享给喜欢他尊敬他的
万佛们。文章很长，但我看到最后真是心潮澎湃。
【转载】勇气与真意——关于围棋的八卦
作者： 陈春宇
我那一点点微薄如尘埃的围棋知识，让我知道了围棋棋盘基本位置都是有名字的。
横竖十九道，共361个点。中间那点叫做天元。周围的八个点叫做星位。
我尚能记得，一来是因为“天元”也是日本棋坛的一项比赛，二来是因为这些名字实在
美。
听起来好像浩瀚的宇宙都铺陈在361个点中。
天元是一个极富深意的词：
天元象征着由众星烘托的“北极星”，又可象征群星竞耀中最光彩夺目的第一明星。... 阅读全帖 |
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W****i
发帖数: 1314 | 39 勇气与真意——关于围棋的八卦
作者： 陈春宇
我那一点点微薄如尘埃的围棋知识，让我知道了围棋棋盘基本位置都是有名字的。
横竖十九道，共361个点。中间那点叫做天元。周围的八个点叫做星位。
我尚能记得，一来是因为“天元”也是日本棋坛的一项比赛，二来是因为这些名字实在
美。
听起来好像浩瀚的宇宙都铺陈在361个点中。
天元是一个极富深意的词：
天元象征着由众星烘托的“北极星”，又可象征群星竞耀中最光彩夺目的第一明星。
天元也通天意。在我国古籍中，“天元”一词早被引用于《史记历书》：“王者易姓受
命，必慎始初。改正朔，易服色，推本天元，顺承厥意”。
天元通帝王的基业。《后汉书陈忠传》说：“臣愿明主严天元之尊”；
天元更是超神入化的象征，是万物的本源和开始。《魏书管辂传》说：“夫入神者，当
步天元，推阴阳，探玄虚，入幽微”。
开始看吴清源的自传《中的精神》。
他的文笔很优美，情感也很收敛。但是我向来不喜欢男人在码字上面玩太多花，码字也
就跟下棋一样，你执着于某些精彩的段子，就无法搞出大格局。
看他讲六合之棋，讲什么是中，什么是最善一手。触动极大，突然对整个围棋史好奇起
来。
我爹一直是个非常不... 阅读全帖 |
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W****i
发帖数: 1314 | 40 对不起，之前转载的是和谐过的版本。很多内容都给删掉了。这个应该比较完整！
http://www.douban.com/note/218498393/
勇气与真意——关于围棋的八卦
戚小存
（谈不上非常原创，算是八卦的长总结吧。借鉴天涯贴《新布局史话——棋盘上属于天
才的时代》、吴清源自传、桥本宇太郎自传、田壮壮电影《吴清源》的相关访谈、各位
棋手的相关访谈以及川端康成的一些围棋相关作品。）
玩掉欧冠的晚上，我看完球开始看吴清源的自传《中的精神》。
他的文笔很平，情感也很收敛。但是我向来不喜欢男人在码字上面玩太多花，码字也就
跟下棋一样，你执着于某些精彩的段子，就无法搞出大格局。
看他讲六合之棋，讲什么是中，什么是最善一手。触动极大，突然对整个围棋史好奇起
来。
我爹一直是个非常不入流的围棋爱好者，生平最好的战绩是街道围棋比赛季军，参赛人
数为：五人。
据我看，他棋品也一般，下棋的时候咋咋呼呼高声喧哗跟菜市场一样，更别说经常拿这
个作为躲避洗碗的借口。
“别慌，等我打完谱。”
一般情况，这一打就是两三个小时。我外婆或者妈妈就忍不住把碗给洗了。
我爹也企图教过我，但是我在学了基本的规则、术... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 41 嗯，我嘴馋我承认。。。不过我主要是馋肉还是油大的那种，酸奶蜂蜜什么以前从来没
吃过
查了一下honey，一个tsp是20卡6克糖，按照西方的说法，也没有什么营养价值。但是
中医说：
蜂蜜, 始载于<本经>,原名石蜜.
此品甘平质润, 善补中缓急, 治脾胃虚弱, 或兼肝气乘脾,所致脘腹挛急作痛, 倦怠少
食等.
又润肺止咳, 治咳喘日久肺气肺阴被伤.
还能补虚滑肠通便, 治肠燥便秘效果显著. （这个我最近有点）
更可解毒, 治疮疡,烫伤及目赤肿痛.
呵呵，还有我是男的啊，不能像女生这么吃。比如我举bicept curl要30-35磅，>120个
reps，不吃碳水不行吧？ |
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g**********s
发帖数: 856 | 42 从这个方向看很有意思啊，我一直将平台期当作身体习惯新作息后的倦怠，我的想法需
要改一改
如果延伸一下是不是这个样子 - 平台期时启动"自我保护机制"，新成代谢持平，需要
一个契机扰乱，可以：
A. 增加食量一段日子，让身体想"太棒了！又有燃料啦，不用再屯着啦，新的燃料源
源不断阿"
B. 增加运动量或改变运动方式，特别加强肌肉训练，让身体想"计划赶不上变化啊。
。我要加把劲儿"，然后累得像条狗
C. 改变生活作息
大家怎么看？ |
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a****h
发帖数: 391 | 43 来自主题: loseweight版 - 减肥发誓贴 昨天还在混food版，今天看到版上大家的减肥经验，毅然决定我要减肥，虽然天天把减
肥挂在嘴上，但是没有特别认真的执行过，从小学三年级开始发胖，四年级以后就100
斤以上了，之后高中毕业达到最大值，可能有75kg，大学第一年打篮球，瘦到了60以内
，之后体重一直徘徊在55-60之间，来美国以后胖了10lb，最重130lb，现在127lb。
减肥目标：三个月减掉17lb，到6月1号体重达到110lb（身高159）
减肥原因：到美国以后最多长了10lb，脸也胖了一圈，感觉非常差，前段时间通过增加
运动，晚上不吃主食，瘦了3lb，但是决心不够，动力不足，看了版上大家的减肥经历
，很受鼓舞，不希望自己这样胖下去，也想追求更美好和健康的身形。
另外，最重要的原因是，随着年龄增大，从生理上到心理上都有一种倦怠感，干什么都
老气横秋的，我非常不喜欢这种感觉，无论年龄多大，都应该有种对生活的热情和希望
。自己的理想体重从来都没有实现，我希望通过这次减肥，唤起自己对美好事物和美好
生活的追求，达到自己的目标体重和体型。也通过多锻炼，提高身体素质，减少久坐的
伤害。并且告诉自己，只要是想要追求的，通过努力都... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 44 这篇非常厉害！！！
发信人: yeqiu (舌乚弓单), 信区: LoseFat
标 题: 平台期三种最主要的诱因
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Dec 13 10:41:10 2004), 站内
引发平台期通常是你在减肥中引入了某种正在引发新陈代谢反应的食物，而这种新陈代
谢反应则导致你陷入平台期。
（1）酵母
如果你多年来一直不间断地吃高糖食品，你的消化道很可能大量生长一种名叫假丝酵母
的微生物。除了在胃肠道大量生长这种酵母之外，大多数人还有周身黏液膜过敏发炎。
这则可能由于接触环境霉菌或吃含有酵母的食物所致。它们共同的症状包括经常便秘，
呕吐，胃肠涨气，胃气涨，烧心甚至腹痛，直肠或阴道范围发痒。所有这些症状都很有
可能是酵母在黏液膜中大量生长的信号。而症状比如疲劳，压抑，头疼，脑力衰竭和身
体积水等则常常是因接触环境霉菌或奶酪坚果等食品中的霉菌而引起的过敏症信号。
除了这些看起来让人触目惊心的症状之外，假丝酵母大量生长或过敏能够刺激你对甜食
的强烈食欲而阻止你减肥（这种东西生长的能量主要就是糖类）。过分沉溺于这种食欲
将引起血糖不稳，刺激更强烈的进食碳水化合物的欲望，... 阅读全帖 |
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y******o
发帖数: 4098 | 45 被大使叔报名了。。。就赶着鸭子上吧，做不够数也表怪我土遁啦。。。。
7/30/2012 boot camp 45min, cardio+weights+abs，中强
7/31/2012 boot camp 45 min, cardio+weights+abs，前一部分是interval training,
jacks+高抬腿提高心率，然后做三组weights,后边是垫子上练腿和腹部， 这个gym里
的课还是强度不错的，最后abs都做到想死
8/1/2012 tabata 45min, cardio+medicine ball, 中强，gym里最变态的一个老师...
8/2/2012 boot camp 45 min, cardio+weights+abs,中强
8/3/2012 一到周五就犯懒，没去
8/4/2012 周六,45分钟zumba,45分钟各种器械+椭圆机+45分钟triple fat burner，各
种高强度cardio啊，累死老娘了。。。。。晚上逛了俩小时的街，算么 。。。明天早
上本来打算继续zumba，结果一看奥运转播时间。。。。我还是奥运吧，下午再跑步啥的
8/... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 46 来自主题: loseweight版 - 彻底抑郁了 re，老是觉得懒懒的，“什么都不想干”，会让情绪越来越坏
不如稍微抵抗一下倦怠的心，走出家门，自然会不一样 |
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R*****g
发帖数: 682 | 47 男性脂肪消耗更有优势
这其中最大的问题就是男女新陈代谢不一样，男性在新陈代谢上比女性更快，消耗脂肪
更多。这是因为男性拥有更多肌肉，1公斤肌肉每天会消耗大约15卡路里的热量，而1公
斤脂肪只消耗4卡路里。而女性身上平均肌肉只有21千克，远远低于男性，而脂肪比例
更高，所以基础代谢率也相对较低。
另外女性常常会因为情绪性大量饮食，明明不饿却还是会忍不住吃零食，女性更喜欢通
过食物来获得满足感，而这种不良情绪会使新陈代谢降低。所以这就是我们常常看到的
男人可以毫无顾忌地大口吃肉，他们很少会为大量摄入蛋白质而担心。因此，对有减肥
打算的女性来说，最好的办法还是通过力量训练来增长肌肉。
男女在行动力上有差异
在男性与女性付出相同努力的情况下，男性的减肥成果会更容易表现出来，因为男性的
肌肉锻炼效果好，线条变化更明显，因此减肥信心也会大增，所以行动力上也更能持续
地坚持。
但是女性在减肥问题上虽然一直念着紧箍咒，但是实际行动上却是拖延症患者。心情、
运动场地、天气，甚至衣服都有可能成为停下来的原因。说到底，女生的减肥离不开控
制饭量、养成运动习惯和改变生活习惯这三项，这些都需要长期坚持，短期没有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 吃减肥药真的能瘦吗 别把自己当小白鼠
左旋肉碱没有减肥功效，另外，很多减肥药不是药品，还添加一些对身体有害影响的成
分。请看下文。
1减肥药市场混乱
目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副
作用。
2减肥药质量监控不严
还有很多减肥药根本不是药品，而是一些保健品，这类保健品是不用拿到国药准字的批
准就能上市销售，所以服用这类保健品更加危险，而且保健品生产过程中质量控制也没
有药品严格，常常会有违法添加有害化学成分的报道。
如何区分药物和保健品？很简单，从药盒上就可以看出来，药品包装盒上有“国药准字
”的字样，保健品包装盒上会标有“健食字”的字样。
吃减肥药真的能瘦吗 左旋肉碱
左旋肉碱就是一种典型的没有减肥效果的减肥保健品。
1从左旋肉碱作用看
人体可以自己合成左旋肉碱，左旋肉碱在体内的主要作用是运送脂肪到线粒体的作用。
有人就其功效做过一个形象的比喻：如果把脂肪比作煤，左旋肉碱就是运煤的卡车，线
粒体就是发电厂，左旋肉碱的作用就相当于一辆把煤送到发电厂去发电的卡车。一个发
电厂的发电量是一定的，所以它在一段时间需要的煤量也是固定的，需要的卡车也是... 阅读全帖 |
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e***p
发帖数: 142 | 49 大多数的减肥者
往往不运动到大汗淋漓不罢休
特别是在炎热的夏天
一边享受流汗的畅快滋味
一边心里暗爽：
我正在变瘦吧！
运动大量出汗后
你很可能忘了重要的一步
什么？补水？
错，你要做的可不只是补水！
运动中大量出汗会怎样？
其实运动中出汗的多少是因人而异的，有的人汗腺多，自然就排汗多。其次还要看个人
的身体素质，身体强壮的人肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也
毫不费力，出汗自然就少；相反，体质差的人稍微运动一下，就会大汗淋漓。那么出汗
过多会对身体造成什么影响呢？
降低运动能力
运动中出汗过多，体内的水分就会大量减少，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，
这时身体会出现疲劳，头昏眼花，严重者甚至会晕厥、意识不清，反而无法继续进行运
动。
造成微量元素流失
大量出汗后，血液中的钾离子、钠离子大量丢失，钾是维持体内水盐代谢的重要元素，
缺钾会导致四肢软弱无力，低钠会导致食欲不振、恶心、血压低，如果不及时补充这些
营养元素会影响以后的运动。
另外，身体里的一些水溶性维生素也会随着汗液被排出体外，比如说维生素C。
大量出汗后应该怎么补充营养呢？
运动后大量出汗，及时补充缺失... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 肥胖就像是你人生中如影随形的一个捣蛋鬼，只要你稍微一放松，或者稍微一放纵，他
就会立刻放大，进入你的视野占领你的身体。
大部分情况下是能量过剩把我们变胖了，然后我们集中精力减肥，并且比较顺利的减肥
成功了，这时候你把能量过剩的产生条件消除了。
当我们瘦下来之后，在保持阶段，如果继续健康饮食和适当训练，减肥的战果还可以保
持住。但如果你放松警惕，恢复了以前的饮食习惯和生活习惯，那么造成你能量过剩的
条件就又具备了。
减肥能否成功，牵扯的因素太多了，宜胖体质喝口凉水都长肉，越减越肥的也大有人在
。跳健身操，首先是增大运动量，锻炼身体各个机能，即使不能减肥，对健康应该也是
有利无害的。女人一般过了35岁，身体自然发福，除非一些特殊偏瘦体质，一般情况多
少都会胖一些，即使控制饭量，加大运动，像小腹，胳膊，大腿等部位也是会有赘肉的
。运动的目的是为健康，能减肥更好，不能减肥，又胖又健康，也挺好。
除非天生瘦人体质，否则胖起来真的很容易的。每天运动不敢多吃，对于人类这种懒惰
物种来说，真的很痛苦，就算坚持了好多年，也总有倦怠的那一天。所以，郑多燕又胖
了，很容易理解。曾经瘦过，并且帮助了那么多人瘦... 阅读全帖 |
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