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发帖数: 15912 | 1 http://baike.baidu.com/view/1715030.htm
四大名妓分别为 1柳如是 2苏小小 3李师师 4陈圆圆
本 名 柳如是、苏小小、李师师、陈圆圆
字 号 河东君、无、无、畹芳
所处时代 明末清初、南北朝齐朝、北宋、明末
民族族群 汉
涉及人物 钱谦益、阮郁、宋徽宗、吴三桂
职 业 娼妓
1 柳如是
柳如是，本姓杨，初名云，艺名影怜，又名爱。后改姓柳，名隐雯，字如是。后又改名
为隐，号河东君，是明末清初秦淮河畔如云佳丽中的一朵奇葩。她天生丽质，书画双绝
、美艳绝伦，无数风流才子以一睹红颜为幸，然而她气格孤傲，心怀天下，多情重义，
非一般青楼女子可比。幼即聪慧好学，但由于家贫，从小就被掠卖到吴江为婢，妙龄时
坠入章台，易名柳隐，在乱世风尘中往来于江浙金陵之间。由于她美艳绝代，才气过人
，遂成秦淮名姬。她留下了不少值得传颂的轶事佳话和颇有文采的诗稿《湖上草》、《
戊寅卓》与尺牍。
柳如是曾与南明复社领袖张缚、陈子龙友好，与陈情投意合，但陈在抗清起义中不幸战
败而死。柳氏择婿要求很高，许多名士求婚她都看不中，有的只停留在友谊阶段。最后
于崇祯十四... 阅读全帖 |
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v****g
发帖数: 11080 | 2 老毛晚年常有令人费解之举，比如两次要求许世友读红楼梦。第一次就在913事件之前
的那次南巡，专列上召见许世友时要他读红楼梦，第二次是73年八大军区对调前，他问
许世友读了没有，许答读了，老毛说读一遍不行，至少要读三遍！
其实许和尚基本是个文盲，大字不识一箩筐，看个中央红头文件都费劲，哪有能力读红
楼梦，老毛又不是不知道这一点。显然他并不是真要许和尚读红楼梦，而是要传达某种
意图。后来有人解释说，毛的意图是认为军人不能只懂武，也要懂点文，所以要读红楼
梦，这是胡说八道，根本没了解毛的用意。
毛的用意要从曹雪芹的身世说起。曹雪芹祖上是内务府包衣，就是皇帝的家奴。曹雪芹
的祖母曾是康熙的乳母，到了曹雪芹的爷爷曹玺开始腾达，被康熙派到南京当江宁织造
，名义上是为皇家管纺织业，其实是皇帝派到江南的代表，专为主子监视地方大员。因
此曹玺在南京权倾一时，炙手可热，康熙几次南巡，都住在他家。曹雪芹的童年和少年
时代就在织造府度过，从小锦衣玉食，过的是奢靡优越的贵族生活。但到他11岁时，风
云突变，织造府被雍正帝抄家，从此曹家败落，曹雪芹随家人迁居北京，极为潦倒贫困
，后来，他凭着对南京时代的记忆，写出... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 4 四大名妓
百度百科
中国古代四大名妓分别为
柳如是
苏小小
李师师
陈圆圆
本 名 柳如是、苏小小、李师师、陈圆圆 字 号 河东君、无、无、畹芳 所处时
代 明末清初、南北朝齐朝、北宋、明末 民族族群 汉 涉及人物 钱谦益、阮郁、宋徽
宗、吴三桂 职 业 娼妓
目录
1 柳如是
2 苏小小
3 李师师
4 陈圆圆
柳如是编辑
柳如是，本姓杨，初名云，艺名影怜，又名爱。后改姓柳，名隐雯，字如是。后又改名
为隐，号河东君，是明末清初秦淮河畔如云佳丽中的一朵奇葩。她天生丽质，书画双绝
、美艳绝伦，无数风流才子以一睹红颜为幸，然而她气格孤傲，心怀天下，多情重义，
非一般青楼女子可比。幼即聪慧好学，但由于家贫，从小就被掠卖到吴江为婢，妙龄时
坠入章台，易名柳隐，在乱世风尘中往来于江浙金陵之间。由于她美艳绝代，才气过人
，遂成秦淮名姬。她留下了不少值得传颂的轶事佳话和颇有文采的诗稿《湖上草》、《
戊寅卓》与尺牍。
柳如是曾与南明复社领袖张缚、陈子龙友好，与陈情投意合，但陈在抗清起义中不幸战
败而死。柳氏择婿要求很高，许多名士求婚她都看不中，有的只停留在友谊阶段。最后
于崇祯十四年... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 【 以下文字转载自 talk 讨论区 】
发信人: feilu (HI), 信区: talk
标 题: 持节守正 德厚福至
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 9 01:34:31 2018, 美东)
持节守正 德厚福至
智真
陆德秀只因持节戒淫，便至仕途显达；潘再安只因违德贪欢，遂至功名无缘。（
pixabay.com）
【北京时间2018年01月07日讯】古语云：〝为善者天报以福，为恶者天报以祸〞。天道
无偏无私，常与人人相随，不必询问而能巧妙回应，不必召请而会自然来临，奖善罚恶
，一一报应。
（一）持节有福
明朝万历年间，湖南长沙府的陆德秀，在他十六岁时，看到城外顾家花园清静，便借住
在那里用功读书。时逢乳母王氏一家为顾家看园，王氏继女惠儿，年纪也十六岁，见陆
德秀少年俊雅，就殷勤的端茶送水，陆德秀很觉过意不去，便客气相让。惠儿以为陆德
秀有意于他，便在一日晚间，轻轻走到陆德秀卧房门口，道：〝相公开门，莫负奴的来
意。〞陆德秀道：〝我是孤男，你是寡女，暮夜相见，必被旁人谈论，所以不开门了。
〞惠儿道：〝不过你我两人，有谁知道？〞陆德秀道：〝人纵瞒了，天是瞒不过的，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 从皇后到妓女，以做妓女为乐趣——北齐武成帝皇后胡氏
一 概述
历史上有一个皇后，前半生是贵不可言的皇后，后半生是妓女，并且是以做妓女为
乐趣。这就是南北朝时期北齐王朝第四个皇帝高湛的皇后胡氏。在国亡而失去皇太后宝
座后，很快调整了自己的状态，她为后世留下的名言是——作妓女比作皇后要快乐多了
。我国历史上的皇后、皇太后很多，但像她这样荒淫无度、寡廉少耻、自甘堕落风尘的
皇太后或者就是历史的唯一。应该说，妓女是吃青春饭的，可胡皇后以半老徐娘之身，
仍然魅力四射，大张艳帜，室无虚客，竟使得长安城夜无鳏夫，旷男不怨。何也？关键
在于她是前朝的皇太后，其身价无比，出场费高。男人都有征服欲，谁不想和皇太后睡
觉呢？况胡太后内挟淫技，犹有冶容。所以，只要是生理正常的男子，无不以能一亲胡
太后的肌肤为至上荣光，男人之间便多了一项谈资，多了一项炫耀的资本。
二 她生而有异，人称月亮葫芦
胡太后（生卒年不详），是北齐武成帝皇后。安定郡（治所在高平，今宁夏固原）
人，其父胡延之，曾任北魏的尚书令；其母是范阳大族卢道约的女儿。范阳卢氏是当时
北方著名的阀阅望族，胡氏的高贵出身可想而知。有这么好的基因遗传，外加... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 郑经这人和他乳母通奸，还把孩子给整出来了，活活把郑成功气死了 |
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发信人: feilu (HI), 信区: talk
标 题: 持节守正 德厚福至
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 9 01:34:31 2018, 美东)
持节守正 德厚福至
智真
陆德秀只因持节戒淫，便至仕途显达；潘再安只因违德贪欢，遂至功名无缘。（
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【北京时间2018年01月07日讯】古语云：〝为善者天报以福，为恶者天报以祸〞。天道
无偏无私，常与人人相随，不必询问而能巧妙回应，不必召请而会自然来临，奖善罚恶
，一一报应。
（一）持节有福
明朝万历年间，湖南长沙府的陆德秀，在他十六岁时，看到城外顾家花园清静，便借住
在那里用功读书。时逢乳母王氏一家为顾家看园，王氏继女惠儿，年纪也十六岁，见陆
德秀少年俊雅，就殷勤的端茶送水，陆德秀很觉过意不去，便客气相让。惠儿以为陆德
秀有意于他，便在一日晚间，轻轻走到陆德秀卧房门口，道：〝相公开门，莫负奴的来
意。〞陆德秀道：〝我是孤男，你是寡女，暮夜相见，必被旁人谈论，所以不开门了。
〞惠儿道：〝不过你我两人，有谁知道？〞陆德秀道：〝人纵瞒了，天是瞒不过的，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 【 以下文字转载自 talk 讨论区 】
发信人: feilu (HI), 信区: talk
标 题: 持节守正 德厚福至
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 9 01:34:31 2018, 美东)
持节守正 德厚福至
智真
陆德秀只因持节戒淫，便至仕途显达；潘再安只因违德贪欢，遂至功名无缘。（
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【北京时间2018年01月07日讯】古语云：〝为善者天报以福，为恶者天报以祸〞。天道
无偏无私，常与人人相随，不必询问而能巧妙回应，不必召请而会自然来临，奖善罚恶
，一一报应。
（一）持节有福
明朝万历年间，湖南长沙府的陆德秀，在他十六岁时，看到城外顾家花园清静，便借住
在那里用功读书。时逢乳母王氏一家为顾家看园，王氏继女惠儿，年纪也十六岁，见陆
德秀少年俊雅，就殷勤的端茶送水，陆德秀很觉过意不去，便客气相让。惠儿以为陆德
秀有意于他，便在一日晚间，轻轻走到陆德秀卧房门口，道：〝相公开门，莫负奴的来
意。〞陆德秀道：〝我是孤男，你是寡女，暮夜相见，必被旁人谈论，所以不开门了。
〞惠儿道：〝不过你我两人，有谁知道？〞陆德秀道：〝人纵瞒了，天是瞒不过的，... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 勿陷害无辜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 20 16:30:30 2015, 美东)
（接上文）
所谓福田就在心田，种什么因，结什么果。
四、勿陷害无辜
宋朝陈洎任开封府功曹参军。有一天，章献太后的族人以木杖打死一位士兵，太后知道
后就派遣使者降下懿旨，要宽宥（即宽恕）族人的罪过。当时陈洎正在验尸，其他官员
提出要以病死判，并示意陈洎说：“那位士兵是因病而死的。”陈洎正色说道：“事实
上，他是冤枉死的，他等待我去为他伸冤，岂可惧怕太后的威势，而不按实奏报呢？希
望你们不要干预我。”于是，陈洎便写信禀告开封府尹程琳。后来，太后没有找陈洎的
麻烦。
不久，陈洎梦到有一个人来向自己道谢：“我的冤屈没有您便无法伸张，阴间的官吏认
为您有阴德，注定您官位显贵，诞生贤良的子孙，所以我特来相报！”陈洎不畏权贵，
刚直不阿，由此名显，任台省副使，后来又任三司副使，他的孙子陈传道、陈履常都以
文笔和才学担任显要官职，可谓“积善之家必有余庆”。
苏... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 11 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 勿陷害无辜 后代子孙祸福由此起
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 26 14:13:28 2015, 美东)
宋朝陈洎任开封府功曹参军。有一天，章献太后的族人以木杖打死一位士兵，太后知道
后就派遣使者降下懿旨，要宽宥（即宽恕）族人的罪过。当时陈洎正在验尸，其他官员
提出要以病死判，并示意陈洎说：“那位士兵是因病而死的。”
陈洎正色说道：“事实上他是冤枉死的，他等待我去为他伸冤，岂可惧怕太后的威势，
而不按实奏报呢？希望你们不要干预我。”于是，陈洎便写信禀告开封府尹程琳。后来
，太后没有找陈洎的麻烦。
不久，陈洎梦到有一个人来向自己道谢：“我的冤屈没有您便无法伸张，阴间的官吏认
为您有阴德，注定您官位显贵，诞生贤良的子孙，所以我特来相报！”
陈洎不畏权贵，刚直不阿，由此名显，任台省副使，后来又任三司副使，他的孙子陈传
道、陈履常都以文笔和才学担任显要官职，可谓“积善之家必有余庆”。
苏州官吏何应元，他有一子名何绅，四岁时到外祖母家去，... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 12 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 一代仁君赵匡胤（上）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 17 17:28:47 2015, 美东)
宋太祖赵匡胤是历史上一位独树一帜的好皇帝，其“杯酒释兵权”、“千里送京娘”、
“华山不纳粮”等故事家喻户晓。下面选录的几则宋太祖的事迹来源于宋人笔记和《宋
史》，能让我们更全面的感受到他的人格魅力。
宋太祖画像
“因子巷”
后周显德四年，周世宗柴荣亲率大军猛攻南唐的楚州。楚州守将张彦卿誓死抵抗，城破
之后，依然率领残兵在城内巷战，全部战死，无一生降。周兵死伤惨重，为了报复楚州
人的抵抗，也为了震慑南唐小朝廷，周世宗下令将楚州城中不管男女老幼全部杀死。
当时，身为后周大将（殿前都点检）的赵匡胤在楚州城北指挥战斗。他来到一条巷子前
，看见路边横卧着一具已被砍掉了脑袋的年轻女尸，她怀里的婴儿还含着母亲的乳头在
吸吮。赵匡胤恻隐之心油然而生，急忙向周世宗请命，停止屠杀；同时，把这个婴儿抱
回军中，并设法寻找乳母来喂养他。巷中居民因为这个婴儿的... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 13 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 一代仁君：赵匡胤风范永存！（上）(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 11:46:19 2016, 美东)
宋太祖画像。
宋太祖赵匡胤是历史上一位独树一帜的好皇帝，其“杯酒释兵权”、“千里送京娘”、
“华山不纳粮”等故事家喻户晓。下面选录的几则宋太祖的事迹来源于宋人笔记和《宋
史》，能让我们更全面的感受到他的人格魅力。
“因子巷”
后周显德四年，周世宗柴荣亲率大军猛攻南唐的楚州。楚州守将张彦卿誓死抵抗，城破
之后，依然率领残兵在城内巷战，全部战死，无一生降。周兵死伤惨重，为了报复楚州
人的抵抗，也为了震慑南唐小朝廷，周世宗下令将楚州城中不管男女老幼全部杀死。
当时，身为后周大将（殿前都点检）的赵匡胤在楚州城北指挥战斗。他来到一条巷子前
，看见路边横卧着一具已被砍掉了脑袋的年轻女尸，她怀里的婴儿还含着母亲的乳头在
吸吮。赵匡胤恻隐之心油然而生，急忙向周世宗请命，停止屠杀；同时，把这个... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 持节守正 德厚福至
智真
陆德秀只因持节戒淫，便至仕途显达；潘再安只因违德贪欢，遂至功名无缘。（
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【北京时间2018年01月07日讯】古语云：〝为善者天报以福，为恶者天报以祸〞。天道
无偏无私，常与人人相随，不必询问而能巧妙回应，不必召请而会自然来临，奖善罚恶
，一一报应。
（一）持节有福
明朝万历年间，湖南长沙府的陆德秀，在他十六岁时，看到城外顾家花园清静，便借住
在那里用功读书。时逢乳母王氏一家为顾家看园，王氏继女惠儿，年纪也十六岁，见陆
德秀少年俊雅，就殷勤的端茶送水，陆德秀很觉过意不去，便客气相让。惠儿以为陆德
秀有意于他，便在一日晚间，轻轻走到陆德秀卧房门口，道：〝相公开门，莫负奴的来
意。〞陆德秀道：〝我是孤男，你是寡女，暮夜相见，必被旁人谈论，所以不开门了。
〞惠儿道：〝不过你我两人，有谁知道？〞陆德秀道：〝人纵瞒了，天是瞒不过的，你
去罢。〞惠儿只得回房。第二天陆德秀别了王氏，悄然竟去。
陆德秀同窗潘再安，见这里书房空了，也搬来此处读书，与惠儿眉来眼去，二人遂为非
礼。那年秋试，潘再安父亲梦见有无数报人拥进门来，报导：〝潘再安已中第二名举人
。... 阅读全帖 |
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M****J
发帖数: 2908 | 15
滿語舉偶
[編輯] 漢語方言之滿語借詞
很多來源於滿語的詞彙仍然存在於北方漢語特別是東北方言和北京方言中。在口語中，
末字常改為輕聲。
埋汰（臟）
嘎噠/疙瘩(地方)
嘎拉哈（羊拐骨或豬拐骨，用於遊戲）
恩那（是、對、好）
餑餑（糕點，後亦指餅乾)
個應(gè ying)（使反感）
薩其馬：來源於滿語sacima，原意為「狗奶子糖蘸（狗奶子為野果名）」
白（bái）：來源於滿語baibi，意為「徒然」、「空」
嬤嬤：來源於滿語meme，意為「乳」、「奶」，轉意為「乳母」
克扣(kē kòu)：來源於滿語keike，意同漢語
哈喇(hā la)：來源於滿語har，意為「刺鼻」，今意為食用油變質
勒勒(lē le)：北京、東北方言，來源於滿語leolembi，意為「談論」，現轉義為「空
談」
抹擦(mā sà)：北京方言，來源於滿語macimbi，意為「舒展」，今意為將有褶皺的東
西抹平
磨蹭(mó ceng)，北京，東北方言，來源於滿語moco，原意為「遲鈍」，今意為「繁瑣
緩慢」
撞克(zhuāng ke)：北京方言，來源於滿語jangkulembi，意為「撞上邪祟」
咋呼(zhā |
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发帖数: 1 | 16 少耍嘴皮子了，咱們緊扣主題：高舉美國優先大旗，大刀砍向中國留學生的簽證！是否
同意？
從國家利益而言，中國想在全世界範圍與美國爭奪利益，印度沒有。從個人角度而言，
印度人素質能力學識不比中國人差。美國每年花幾億元幫中國網店包郵，花錢養一些會
反咬乳母的留學生，這種養虎遺患的做法必須停止！
不知道川普有沒有這個戰略眼光？ |
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f*********1
发帖数: 2518 | 17 主题就是你这个自己都承认了的电信诈骗犯提出来的问题没有人care.
: 少耍嘴皮子了，咱們緊扣主題：高舉美國優先大旗，大刀砍向中國留學生的簽證
！是否
: 同意？
: 從國家利益而言，中國想在全世界範圍與美國爭奪利益，印度沒有。從個人角度
而言，
: 印度人素質能力學識不比中國人差。美國每年花幾億元幫中國網店包郵，花錢養
一些會
: 反咬乳母的留學生，這種養虎遺患的做法必須停止！
: 不知道川普有沒有這個戰略眼光？
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G****a
发帖数: 10208 | 18 一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖
增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则
不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而
致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的
，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量
，以免加重病情。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿
。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分
在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而
肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
三、感冒初期
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表
而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用
，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
四、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 19 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 大家都知道鸡蛋是高营养的物质，不适合一些高血压患者食用，并且鸡蛋中富含的胆固
醇等物质是诱发心脑血管疾病的主要杀手，这就让很多朋友不吃鸡蛋，甚至不愿意吃鸡
蛋了！
其实不然，尤其是对于柴鸡蛋来说，没有那么大的危害。当然鸡蛋中含有大量胆固醇，
吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬
化和心、脑血管疾病的发生。这点确实不假，但是您也要了解，鸡蛋中胆固醇，尤其是
土鸡蛋中胆固醇其实是植物胆固醇，想比较动物胆固醇来说，不能说百利而无一害，但
是在适当量的情况下，还是益处多多的！
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、
满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青
年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力
劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也
可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要
多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
柴鸡蛋食用禁忌：
柴鸡蛋不能与消炎片... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 97 | 21 食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行
食疗原则。随着对糖尿病基础和临床研究的深入，对糖尿病人饮食疗法提出了下面一些新
的认识和原则性的要求。
1．控制总热量：首先强调对每天总热量的限制，以维持理想体重或标准体重为原则。如
一个中等活动量的成年人，平均每日每千克体重急需热量25千卡。不过具体要视每个病人
的情况和活动量灵活掌握，对劳动强度大，处于成长期的青少年、孕妇、乳母或合并有其
他消耗性疾病的人适当提高热量。而对超重和肥胖的人则应减少热量才能达到减量和治疗
的目的。总之，要根据具体情况而定。
2．三大营养物质比例要合理：糖尿病人实际上与健康人一样，摄入的主要三大营养物质
脂肪、蛋白质和糖比例要合理，否则会在肝脏这个化工厂互相转化，会耗费很多的能量，
就象北煤南运、南粮北调一样耗费运输能力，实在不上算。所以现在规定总热量是脂肪占
30％（25～35％），蛋白质占16％（10～20％）糖占55～60％，甚至有人主张可达65％。
蛋白质过多对糖尿病并无好处，临床和实验研究表明，高蛋白质饮食可引起病人肾小球滤
过压增高，而有滤过压增高的病人容易发生糖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 22 1.生吃
有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。
但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
2.隔夜
鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。
3.过量
如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。
孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～... 阅读全帖 |
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k******b
发帖数: 4501 | 23 本版精华区贴子 "母乳喂养有关禁忌、常见误区及注意事项"
...
1. 乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，为了方便，我还是将自己所看
到的全部罗列如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老
母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、
味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，
其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大麦芽等。对有些JM或奶水多的JMs来说，
其中可能好多并不见得会使奶水减少，而且有不少好象还出现在很多催乳食谱里。 |
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h******g
发帖数: 1521 | 24 这话对也不对，我小时候有记忆的，对某些非常想要但是没有得到的东西还是耿耿于怀
。孩子一样生活在社会里，如果孩子跟社会接触太少，心理发展会出问题的，小孩子其
实挺爱攀比的，攀比大概是人的天性，小时候所谓不懂事，抑制更少。攀比心也不是全
坏处，就是要引导。
我知道一点，父母如果经济拮据，势必影响他们的心态，父母情绪心态对孩子非常重要
。美国好多底层有问题的社区，孩子最大的问题还是depression，孩子看不到希望，破
罐子破摔，self-destruction。美国社会财富的移动性越来越差，有经济学者算过底层
10%人的子女不能脱离这个底层10%的几率是百分之四十几，而在瑞典这个几率是25%。
你的那个例子，我的看法是不同的。小宝宝哭也是一时的，他很快就会被新的玩具，新
的人吸引视线。以前大富人家的孩子都有乳娘照顾，一般跟乳母的亲近比生母还要强，
俗话说有奶就是娘。
deal |
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m**y
发帖数: 18546 | 25 好像在哪个网站看过配方奶不行但是乳母可以。回头我帮你找找。实在不放心就一次少
装点。如果喝了不够再给第二瓶？ |
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b**********1
发帖数: 190 | 26 对乳汁分泌量的担忧 Increasing Your Milk
对乳汁分泌量的担忧
世界上很多地方的母亲都相信自己有能力为宝宝提供充足的母乳，事实也确实如此。在
她们成长的环境里，母乳喂养是件习以为常的事情，因此她们都了解母乳喂养会出现什
么情况以及如何有效应对这些情形。
在母乳喂养并不普及的地方，母亲对自己的乳汁分泌量心存疑虑是她们提早给孩子断奶
的常见原因之一。当一个总是耳濡目染奶瓶喂养的母亲开始母乳喂养后，她可能会因为
看不到宝宝到底摄取了多少乳汁而顾虑重重。母乳宝宝的吃奶规律跟她所熟知的奶瓶喂
养的孩子不同也会让她产生疑虑。当身边不熟悉母乳喂养常识的人对其喂养方式表示怀
疑时，母亲也可能因此而动摇对自己的信心。美国一项研究表明：担心自己乳量不足的
母亲跟不为此担忧的母亲相比，两者分泌的乳量没有差别。两组母亲所喂哺的宝宝都能
健康成长。
了解母乳的分泌原理，掌握怎样才能知道宝宝是否得到足够的母乳，会有助于您做出良
好的母乳喂养决策，同时也帮助您解答母乳是否充足的种种疑问。
母乳分泌的原理
首先，要经常并彻底地排空乳房。大家都同意，宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空
乳房是建立良好... 阅读全帖 |
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h****9
发帖数: 381 | 27 我都是让宝宝将两边的奶吃完算完，没买过婴儿秤什么的，呵呵。
“
2、怎样知道婴儿是否吃饱？
答：吃饱后的表现：婴儿连续吸奶15分钟左右，能安静入睡3小时左右，体重逐日上升
（除出生后1周生理性体重下降以外），面色红润，哭声响亮，每日有2～4次黄色软便
，小便6次以上。
饥饿时的表现：吸奶无力、时间短或吸奶时间虽长但无吞咽声，边吃边睡，吸奶后未满
2小时即哭闹不安，但哭声洪亮，体重增加缓慢或不增加，大便色泽偏绿、干燥而量少。
新生儿期的婴儿食量小，90%以上的乳母都能正常分泌乳汁，让婴儿吃饱。
新生儿的参考胃容量变化及相应的母乳分泌量变化对照表
出生天数 初生 15天 30天
参考胃容量 30毫升 60～80毫升 80～140毫升
母乳分泌量 2～20毫升/次 500毫升/天 600～1000毫升/天
”
更多请见这里：
【分享】新妈妈常见之焦头烂额问题汇总
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_3509_122683.html |
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x***m
发帖数: 1663 | 28 我生孩子的时候母乳专家一个劲劝我们喂母乳，我也打算喂乳母的，后来第二天我的胳
膊太酸了都抬不起来了，根本没法抱宝宝，老公又不在（凌晨），就让护士喂了配方奶
，然后那个母乳专家专门过来给我做心理工作，说一定要坚持//。。。现在不母乳就是
对宝宝的不负责任。。。当时给我后悔的，好像特对不起宝宝，后来我再也没喂过配方
奶，不过我的奶也马上来了 |
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l******a
发帖数: 2273 | 29 回产奶
不要吃香菇，麦片，和麦芽糖，还有维生素B，什么花椒茴香大料。
多喝汤，吃山药炖阿胶很管用，有时有点上火，没事要让娃吸，越吸越多
有一种保健品叫‘乳母乐’，可以多下奶
我以前奶娃的时候，奶水太多，经常像像水龙头似的射出来，很急，娃来不及吃，噎到
，然后被射的满头满脸的奶水，哇哇大哭
奶水太多了，老是流的到处都是，没办法在胸前用别针别上娃的尿不湿，有时候一个尿
不湿换下来，称一称，快一斤了 |
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l******a
发帖数: 2273 | 30 怎样多产奶
不要吃香菇，麦片，和麦芽糖，还有维生素B，什么花椒茴香大料。
多喝汤，吃山药炖阿胶很管用，有时有点上火，没事要让娃吸，越吸越多
有一种保健品叫‘乳母乐’，可以多下奶
我以前奶娃的时候，奶水太多，经常奶头上好几个孔同时像水龙头一样四处喷射，很多很急，娃来不及吃，噎到，然后被射的满头满脸的奶水，哇哇大哭
奶水太多了，老是流的到处都是，没办法，在胸前用别针别上娃的尿不湿，有时候一个
尿不湿换下来，称一称，吸了快一斤的奶 |
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az
发帖数: 16686 | 31 绵羊油用了吗？或者每次泵完用奶擦洗奶头晾干
很理解，母乳就是很痛苦，大多数的妈妈都经历过，坚持就是胜利，乳母对宝宝很好的
，受益终身，为了宝宝忍忍？
恶露不用太着急，2，3个月都是正常的，不放心可以问问医生。我的OB说母乳喂养恶露
不净很正常，喂一年恶露一年都正常 |
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q**o
发帖数: 4111 | 32 新生儿就是这样的
我娃情况和你娃很像，8天，体重轻，吃奶特别容易睡着。我现在乳母有大概20oz，再
要加4小瓶液体奶。我是尽量不泵，要泵的话就泵干净，先胸再泵太费事了。喂奶之前
不换尿布，喂得睡着了换，然后接着喂，换尿布后娃就清醒多了。
还有我娃抱着喂奶特别容易睡着，平躺在床上喂好很多，喂完了抱起来拍拍 |
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s*******6
发帖数: 463 | 33 给大家推荐个网站：http://www.boohee.com/course/type_courses/6?ndcf=1（可能得先注册用户名）
我在大学减肥时用的，后来时不时上上，以长期保持。
原文：“需要在基本健康饮食搭配™ 的基础上，增加2份肉类及豆类、1份奶及奶制品、2份蔬菜和1份谷物。
[1] 虽然中国营养学会推荐新妈妈们每日增加800大卡的热量摄入，但是其中200大卡热量可以直接来自于怀孕期身体里贮存的脂肪，因此600大卡是符合实际情况的一个量。 这点在中国营养学会的乳母膳食指南中也有提及。
为什么要做更多的运动呢？因为在月子期结束后，身体的代谢也会降低，如果没有运动来消耗热量以及提高代谢，体重减轻的放慢或停止是必然的。
如何做更多的运动呢？在刚结束月子时，我们还是可以从家务开始，比如擦擦桌子什么的，再循序渐进，增加产后瘦身操、快走、慢跑等运动。专家要求我们除了哺乳和上面提到的这些个人的运动外，应增加和宝宝一起做的运动。比如我们在和宝宝洗澡时，可以轻轻的把宝宝抱举起，再慢慢放下，如此重复。这样的身体接触不仅培养母子的感情，而且帮助我们消耗掉更多热量。”
最后，我得说... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 35 乳母用。大家没有仔细读我的贴子，我讲得很清楚。 |
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V******G
发帖数: 285 | 36 来自主题: NextGeneration版 - 偶D月子食谱 非原创，不过经过亲自试验后，发现效果很好（皮肤改变很大，身材恢复比较快，推荐
给各位美妈。我个人强烈推荐使用米酒水（坐月子水，具体可在广和 庄淑旗做月子书
中查找），东西岸大城市的超市有买，我
在法拉盛的金城发买到的月子水，推荐“女人香”这个牌子，感觉比醇厚。即使想自己
提炼米酒水的美女们注意，台湾的月子米酒里面是不含盐的，含盐的不能在月子里吃！
！！整个月子，用米酒水代替平时喝的白开水，用米酒水煲汤烧饭，反正整个月子都用
它。一个月子基本要准备4箱。
第一周食谱：
一、
坐月子水
[用量]：1日份
[原料]：月子米酒1220毫升
[制作流程]：1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一
个刻度并做上记号。
2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸。（2：1的量）
3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。
[餐品用法]：1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
[备注]：1、用液化气煮时，注意不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大
火煮沸后转中小火。
[作用]：1、米酒有补血行气、促进血脉流通、调养周身气血、促进乳汁分泌的作
用，用米酒来料理月子，... 阅读全帖 |
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D****y
发帖数: 549 | 37 宝宝还有一周才有四个月。
妈妈的乳母不算太多，一直是母乳加formula。上个月底，母乳彻底没有了，就全部是
formula。
宝宝现在白天拉四次大便，查了baby diarrhea的症状，也打电话给医生了，因为没发
烧，肚子也不疼，大便没血，没脱水，精神也挺好，所以医生说可以给看看，不建议给
药。
大家觉得这样的宝宝自己会好吗？有什么办法能让宝宝好起来啊？
谢谢！ |
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s********m
发帖数: 167 | 38 为了防止产气，回奶，看了下面说的很多东西不能吃。那JMs还能吃什么啊？
1。 乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，罗列如下：韭菜、茄子、桂圆
干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全
麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱
、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，其中提到比较多的有韭菜、花椒、人
参、大麦芽等。
2。少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物。 应当避免橙子、洋葱、大蒜。
3。“产气食物”罗列如下：
易产气食物之一：高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等。
易产气食物之二：白萝卜、胡萝卜、洋葱、卷心菜、高丽菜、蜂蜜、韭菜、生葱、
生蒜、蒜苗、生苤蓝、芹菜等。
易产气食物之三：豆类(豆浆、豆腐、千张除外)，如红豆、黄豆、蚕豆、豌豆等。
易产气食物之四：水果如苹果、葡萄、香蕉、橘子、瓜类（如西瓜香瓜）、柚子等
也易产气。
除此之外，我们常食用的米、麦、花生、大枣、糖类、碳酸饮料也是易产气的食物
。 |
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g*k
发帖数: 1797 | 39 前面几位的说法都挺有道理的，先试试吧。
如果还不行，可以看看我的例子。我家姑娘几个月的时候也是拉肚子，大概有三周。后
来我急了，逼着儿医给一个说法，儿医拿出来一罐lactose free formula让我们试试，
女儿拉肚子就好了。有些孩子在感冒后会发生乳糖不耐症，所以要暂时停止给有乳糖的
母乳以及奶粉。慢慢的孩子又能吃乳母了，但是需要一半lactose free formula+一半
母乳这样喂。 |
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c******r
发帖数: 3778 | 41 唉，这个问题讨论过很多次了。转载个写得比较好的介绍吧：
http://3g.mmbang.com/bang/43/716085
http://pediatrics.dxy.cn/bbs/topic/23456784?ppg=1#25009020
下面将简要介绍维生素是什么，维生素D是什么，有什么作用，婴幼儿需要补充维生素D
吗，哪些孩子需要补充维生素D，维生素D和维生素AD在补充时的区别，补充维生素D和
补充钙的区别与联系，佝偻病与维生素D的关系等。
维生素是维持机体正常生理功能必需的一类物质。不参与机体组成，也不提供能量；一
般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调
节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在
脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素D3，维生素D2主要由植物性食
物提供，维生素D3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。
再在肝脏和肾脏中转化生成1,25-(OH)2D3起作用：维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿
... 阅读全帖 |
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U**R
发帖数: 70 | 42 “绿色是典型的病毒感染症状”。我不懂是不是病毒感染。但是我可以说根据我们自己
的经验和儿医说的，吃Alimentum就是拉绿色大便。我娃从第3周开始吃Alimentum，一
直到现在，6个多月，大便一直是绿色或墨绿色糊糊。关于这个颜色，LZ不用太纠结。
新爸新妈不要太着急。一天拉6次，不算多。当时我们去看儿医，2周check up时，一天
要拉〉10次，每次换尿布都有便便。医生说正常，只是便便有些mucus，医生说有可能
是蛋白质不耐受，让我们继续观察，没有血，不拉红色，黑色大便就不要紧。结果两天
后，我们在大便里发现了细细的血丝。说实话，不是医生提醒，是不会瞪着眼睛看大便
的，也不容易发现。然后我们又去看医生，化验确诊是血丝。医生让换Alimentum。说
至少48小时，血丝才会消失。而且大便会变绿色。有的小娃要7天，血丝才会消失。让
我们7-9天后回去复诊。我娃对Alimentum反应不错，吃了两天后，就没再看到血丝，但
是当时还是拉5次左右，不过渐渐减少。8天后我们回去复诊，小娃体重增加很快，是她
出生以来，即便是到现在，最快的，8天长了17oz。
如果小娃没送day care，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 同学，母乳的婴儿应该１天２－３次，至少一次。没有人告诉你吗？你５天一次的时候
不着急现在才急啊？还什么不是便秘，２天一次都是便秘。有粘液是有痰，有热有湿才
会有痰，还有眼屎是肝经有热。乳母在喂奶其间不要乱吃东西。可能是你吃了什么不好
消化的东西导致宝宝不消化，脾胃受损。你还是吃点正常的简单的好消化的食物吧。 |
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X********7
发帖数: 483 | 44 宝宝晚上总是睡不安稳，甚至整夜哭闹。从中医的角度来看，这是小儿夜啼症，成因有三种：
一为胎儿禀赋不足，或乳母过食生冷，或小儿护理失当、腹部受凉等，导致小儿入夜腹中作痛而啼哭。
二是哺乳的妈妈平素喜食香燥辛辣之品，移热小儿，致其心火亢盛、入夜烦躁而啼。
三是小儿突受惊吓，心神不宁、夜睡不安而惊啼。
治疗小儿夜啼，可以采取以下三招：
1.让孩子养成日醒夜睡的好习惯，白天尽量不要让孩子睡得太多，晚上不要逗弄孩子。
2.临睡前让小儿解净小便，夜间少喂奶，3个月前婴儿夜间喂一次奶，3个月后婴儿夜间不喂奶。
3.夜啼患儿如烦躁不安、大便干结，可用灯芯花煎水代茶饮用，以清心热。如腹凉喜按、面色苍白、爱出冷汗，可用热水袋热敷腹部。如有睡中惊惕、大便色青等受惊吓后的症状，应加服珍珠末或用象牙丝煎水代茶饮，以定惊安神。 |
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发帖数: 1 | 45 母乳喂养，孩好，妈也好
不知从几何时，母乳喂养成为一个公共卫生问题。许多母亲自己把母乳喂养这种天
性和本能剥夺了，不愿意用自己的乳汁喂养孩子。其中有多方面的原因，怕影响自己的
体型，广告的误导，错误的认识，等等。我们现在再次细解一下母乳喂养的好处。
母乳喂养有N多好处
1.母乳喂养最安全。
从食物安全的角度看，母乳喂养最安全。“大头娃娃”“三聚氰胺”事件中受到影
响的主要是人工喂养的孩子。对于孩子来说，母乳是最安全的。
2.母乳营养最全面，最适合孩子的需要、有益健康。
对于出生后6个月内的婴儿，母乳可以满足孩子所需要的全部营养成分。母乳所含
的营养物质齐全，各种营养素之间比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合于身体
快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。这是其他任何产品都不能比拟或代
替的。
3.母乳喂养方便、经济、实惠。
母乳喂养孩子随时随地都可以实现，不用费时、费事冲调，温度适合孩子，可以说
方便、易行。母乳经济、实惠，奶粉的价格不菲，而且还时不时地涨价。
母乳喂养，孩好！
母乳喂养除满足婴儿营养需要外，还对婴儿有许多持续的有益健康效应。研究证实
，出生早期的营养影响儿童... 阅读全帖 |
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t****9
发帖数: 4491 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: tryst (云淡风轻), 信区: WaterWorld
标 题: 深圳“奶妈业”灰色地带 成人可对着乳头直接喝
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 1 19:22:22 2013, 美东)
电影剧照
2008年三聚氰胺事件爆发后，奶妈中介异军突起，最先嗅到商机的便是深圳本地中介。
不过每个月1万元的成本，加上深圳毗邻香港方便购买奶粉，许多“抛夫弃子”来深淘
金的哺乳期妇女，最后却只能“待岗”，或转做保姆。纵然有星星之火，但并未形成燎
原之势。但南都记者近日调查，香港婴儿奶粉限购导致奶妈行情水涨船高，而中介亦另
辟蹊径，将奶妈的服务范围扩展为成年人哺乳。
工资不菲
何梅是一名25岁的年轻母亲，两个月前宝贝儿子诞生，丈夫在宝安一家工厂打工，
月收入2000元，想到未来可能面临的巨额教育成本，何梅做了一个狠心决定。本来奶水
充足的她，将儿子甩给婆婆抚养，而自己则在中介介绍下到福田一户人家做起了全职奶
妈，月薪8500元，吃住全包，她的“工资”是老实木讷的丈夫的五倍。
将何梅介绍给雇主的，是位于龙珠大道香榭峰景苑... 阅读全帖 |
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c****c
发帖数: 38 | 47 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
【 原文由 chaosc 所发表 】
1459.01.19 将军乳母今参局因涉嫌诅咒日野富子，被流放至琵琶湖冲岛．途中自杀于犬
上郡甲良庄．
1459.01.－ 越后兴福寺领河口．坪江庄一揆爆发．
1459.04.14 因幡守护山名胜丰去逝．胜丰曾于高草郡修建天神城．
1459.05.13 越前守护斯波义敏．崛江利真领兵一万多人，海陆两军进攻越前守护代甲斐
常治之敦贺城，败退．
1459.06.20 赤松政则于其领之备前新田庄与备前守护山名教之会战．
1459.07.23 将军下令赦免*田山弥三郎
1459.07.－ 甲斐常治得将军支持大败斯波义敏，越前为常治所得．
1459.08.13 斯波义敏败于越前后走投周防大内氏，宣布隐居．越前守护一职由其子
松丸王继任．
1459.09.10 大和．山城大暴风雨．
1459.09.27 大和土一揆烧毁高间寺．
1459.10.14 上杉房显进攻太田庄之军挫败．
1459.10.15 上杉房显与越后守护上杉房定联军进攻足利成氏部将 |
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y*z
发帖数: 2555 | 48 药用的山野菜
剧中，长今、郑尚宫、韩尚宫多次提到了厨师的职业操守。她们为恪守这些原
则甚至不惜付出生命的代价。料理是给人带来快乐的，凡是用料理干不干净勾当的
人，都是不可原谅的。在《大长今》中，长今坚持为有糖尿病的大明使者提供清淡
而非油腻的食品，在大明使者的食谱中竟然包括了野菜。起初，明朝的使节很生气
，但是长今坚信饮食不但可以饱口腹之欲，更可以成为调理身体的有效方法。这种
观点是很值得提倡的饮食精神。
在韩国的歌谣中，有关山野菜的内容很多。二月令唱的是“山菜吐芽，快快去
挖。苦菜还有鲜嫩的柳蒿。野蒜泡菜荠菜汤，喝了它开胃健肠”。典型的山野菜有
荠菜、小根蒜、苦菜、刺老芽、柳蒿、萱草等，这些野菜大都焯一下就可凉拌食用
，也可以用来熬酱汤。在《大长今》中，长今到寺庙中照顾生病的王妃的乳母，看
到了寺庙的大叔精心晒制各种野菜，并用野菜做出宫廷里也做不出来的美味野菜酱
汤。这给长今很大的启示。明朝的使节患有糖尿病，长今寻找光线充足的地方晒各 |
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wh
发帖数: 141625 | 49 啊，提醒我了，我把我那个催奶的菜谱也贴出来。你整得真细致。催奶其实三四天以后
就可以开始了，一般第二-四天就会下奶。不过的确是不能一下子就猛喝油腻的荤汤，
要慢慢来。猪蹄最好最见效。其他如鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金针菜、木瓜也
都是常见的下奶食品。还有红糖桂圆汤，好像是清除淤血的。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 50 杨月楼奇案
杨月楼奇案又叫杨月楼与韦阿宝案，是1873年（清朝同治十二年）发生在中国上海的一
件案件。
杨月楼是清末当红京剧武生，1872年到上海献艺，与看戏的广东富商千金韦阿宝恋爱，
两人关系亲密已经到了谈婚论嫁的程度。但大清律例明言规定地位卑贱的人跟地位高的
人不可以通婚 [1]，杨月楼唱戏卖艺，属于贱籍身份，不允许与韦阿宝结婚，但是互相
深爱的两人无视律例的规定，私下依照正常程序结婚，甚至依照上海“抢婚”的风俗，
以期避开韦阿宝家人的干扰。
但韦阿宝的家人则告官，上海县令叶廷眷处理此案，刚巧叶县令是广东人，于是未审已
先对杨月楼用刑，结果叶县令重判此案，韦阿宝被判掌嘴二百，判给普善堂另择婚配，
杨月楼判流刑，而帮助二人完婚的乳母王氏京则被判在县衙前枷号示众十日。韦阿宝之
母王氏也因羞愤病故。最后由于慈禧太后四十大寿大赦天下，杨月楼得以赦免，回北京
再从事演艺事业，唯韦阿宝自被父亲逐出家门后下落不明，有说韦阿宝被普善堂婚配给
一七十老人。而杨月楼在北京复出以后，易艺名为杨猴子。
由于杨月楼是当红名伶，而且杨月楼依照受母命，倩媒妁，具婚书，得聘礼等正常手续
“明媒正娶”韦阿宝，甚至连... 阅读全帖 |
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