L******f
发帖数: 5368 | 1 推背图的预言和中国民主化进程 （一）
推背图的预言
“推背图”是中国预言中最为著名的奇书之一，
相传唐朝贞观年中李淳风和袁天罡所著。
全集一卷，凡六十图像，以卦分系之。
每幅图像之下均有谶语，并附有“颂曰”诗四句，
预言后世兴旺治乱之事。
书名“推背图”是根据第六十图像（最后一卦）
中的颂曰“万万千千说不尽，不如推背去归休。”
而名。
第四十六象 己酉
谶曰
黯黯阴霾 杀不用刀
万人不死 一人难逃
颂曰
有一军人身带弓
只言我是白头翁
东边门里伏金剑
勇士後门入帝宫 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 2 背逆国家民族的倾向，必须引起高度的警觉
字号：T|T2012-06-27 11:41:00 我要评论(0) 点击：124
当下，作为一种基本价值、道德准则和精神支柱，爱国主义正在受到一些人的批判和嘲
弄，必须引起国人的高度警觉。中国要实现现代化，必须要对爱国主义这面旗帜形成高
度共识，让爱国主义成为全体国人坚决捍卫的核心价值。中国的发展就需要爱国派，爱
国就是一派;不爱国，什么派都站不住。爱国不分先后，不分左右，不分上下，不分派
别，不分地域，不分民族，只要对国家富强、民主、文明、和谐有利，都是爱国者，都
是值得团结的力量;而背逆国家和民族的人，总是要被唾弃和淘汰的。 不过，当下的情
形却并不容太过乐观。作为一种基本价值，爱国主义竟然正在受到一些人的批判和嘲弄
。我们可以看到很多解构、分化中国的言论，在互联网上尤为突出。在一些人中甚至有
这样一种恶劣的倾向：要骂中国，怎么骂都没关系、没问题;要骂美国、骂西方，那一
点都不行。这种“逢中必反”的谬种，显然是对国家民族的背逆。这样的人，以及这样
的价值观和思潮，在一定程度上瓦解着中国社会的团结稳定，涣散着国家的凝聚力。我
们改革发... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 3 朝鲜最高领导人金正恩视察朝鲜人民军第810部队所属平壤生物技术研究院，视察中，
金正恩对研究院工作很满意，甚至表示希望能够背一背科学家。
据朝鲜媒体6月6日报道，金正恩说，平壤生物技术研究院研发出效率极高又对人体、土
壤和生态环境毫无影响的21世纪生物农药，是一件值得夸耀的成就。
金正恩说，金正日同志于2003年10月亲自向有关部门科学家提出研发新种生物农药的任
务，还于2008年6月过目试制的生物农药时指示实现生产的工业化。朝鲜人民军第810部
队出色修建平壤生物技术研究院，成功研发朝鲜式的生物农药，为以工业方法实现生产
的正常化奠定了基础。我听了这一汇报，禁不住万分高兴，所以就来看看研究院。
朝鲜科学家享受国家免费住房的福利
金正恩察看平壤生物技术研究院的各处，具体了解生物农药的研究和生产情况。
金正恩表示，平壤生物技术研究院研发出农业、畜产、果木、园艺及园林工作迫切需要
的效率极高又对人体、土壤和生态环境毫无影响的21世纪生物农药。这是一件值得夸耀
的成就。
金正恩指出，平壤生物技术研究院取得的成果是值得举国上下表示祝贺的喜事，这里的
科学家一心要争做为自己的祖国、自己的人民服务... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 228 | 4 刚才有一个人，在出馊主意，说中国军队应该取消100毫米迫击炮，理由是太重了，一个底板都是28公斤。这是无知啊，实际上100毫米迫击炮平时是靠骡马背驼的，就是现在西方国家都有骡马部队，因为山地战需要骡马运输。
回想当年，71式100毫米迫击炮和65式82无后坐力炮在79年之战是战士最喜欢的武器，步兵进攻就靠他们，特别是100毫米迫击炮，精度高、射速快，特别适合越南那种山地战，号称只要人能上去的地方，71式100毫米迫击炮就能上去架起来，还有71式100毫米迫击炮平时是靠骡马背驼，不需要人背，只有上山的地势太陡峭了，骡马上不去，才靠人背，某些人喜欢用屁股思考，因为100毫米迫击炮平时行军就是靠人背。
当年搞一个69式火箭筒的最大平射距离是300米，79年对越作战时，发现根本不需要那么远，火箭筒一般的使用距离只要100米左右，而且40火箭弹飞行时展开的尾翼直径是弹体直径的几倍，飞行时，常常被树枝阻挡，不能命中目标，所以后来老山战役中，看不到69式火箭筒的身影，都是使用82无后坐力炮，因为82无后坐力炮弹的尾翼和弹体直径一样，弹头过的去，尾翼就能过的去。
79年对越作战后，重新研制的69-2/... 阅读全帖 |
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L*******e
发帖数: 2202 | 5 今日早报 记者庄小蕾 通讯员任凝
2011-01-14
要问新《水浒传》播出后，哪位男星会迅速蹿红？答案很简单——扮演九纹龙史进
的浙江演员韩
栋。这哥们走红的原因和演技无关，也不是因为露了点腹肌，而是因为他和鲁智深的“
感情戏”。
如今，史进和鲁智深“伉俪情深”的恶搞视频蹿红网络，“双飞燕”版、“化蝶飞
”版、“悄悄问圣
僧”等多个版本层出不穷。“史大妹妹”依偎在鲁智深身边很萌很纯真的神情，配上动
人的音乐，让
网友大赞“好萌好给力”。
顺着这个思路走下去，新《水浒传》中许多台词和表情给了网友“断背”的创作空
间——108位人
物个个媚眼如丝，“基情”四射。我们这是才惊觉，原来，梁山是座断背山。
林冲——鲁智深
当鲁智深知道了林冲是自己的师兄之后，对他的爱慕就刹不住车了。野猪林里，和
林冲久别重
逢，鲁智深上去就是一个熊抱，泪流满面。“哥哥，东京一别洒家想你想得好苦啊！”
歪批：一个是做事不经大脑的花和尚，一个是做事犹豫不决的贼配军，门当户对，
心性相投，
不结婚也该结拜！
鲁智深——史进
鲁智深和史进同为文身爱好者，两人在渭州的茶肆里，众目睽睽之下互扒衣服，欣
赏文身。鲁
智深瞪大... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 6 日早报 记者庄小蕾 通讯员任凝
2011-01-14
要问新《水浒传》播出后，哪位男星会迅速蹿红？答案很简单——扮演九纹龙史进
的浙江演员韩栋。这哥们走红的原因和演技无关，也不是因为露了点腹肌，而是因为他
和鲁智深的“感情戏”。
如今，史进和鲁智深“伉俪情深”的恶搞视频蹿红网络，“双飞燕”版、“化蝶飞
”版、“悄悄问圣僧”等多个版本层出不穷。“史大妹妹”依偎在鲁智深身边很萌很纯
真的神情，配上动人的音乐，让网友大赞“好萌好给力”。
顺着这个思路走下去，新《水浒传》中许多台词和表情给了网友“断背”的创作空
间——108位人物个个媚眼如丝，“基情”四射。我们这是才惊觉，原来，梁山是座断
背山。
林冲——鲁智深
当鲁智深知道了林冲是自己的师兄之后，对他的爱慕就刹不住车了。野猪林里，和
林冲久别重逢，鲁智深上去就是一个熊抱，泪流满面。“哥哥，东京一别洒家想你想得
好苦啊！”
歪批：一个是做事不经大脑的花和尚，一个是做事犹豫不决的贼配军，门当户对，
心性相投，不结婚也该结拜！
鲁智深——史进
鲁智深和史进同为文身爱好者，两人在渭州的茶肆里，众目睽睽之下互扒衣服，欣
赏文身。鲁智深瞪大的双眼里满是... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 7 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 丹東女首富馬曉紅被查 媒體曝其背後「操手」
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 25 18:15:45 2016, 美东)
【摘要】日媒日前披露，因涉嫌向朝鮮銷售可用於開發核武器的物資，在本月上旬被捕
的遼寧鴻翔實業發展公司董事長馬曉紅，與朝鮮前副委員長張成澤在中國方面起著「管
道」作用。馬曉紅曾擁有「丹東女首富」的稱號，她被捕後供出丹東幾十名中共官員，
而其真正的背後「操手」也將逐漸浮出水面。
馬曉紅（網路圖片）
日媒日前披露，因涉嫌向朝鮮銷售核材料，在本月上旬被捕的遼寧“丹東女首富”馬曉
紅是朝鮮前副委員長張成澤在中國的合作夥伴。馬曉紅被捕後供出丹東幾十名中共官員
，其真正的背後“操手”也逐漸浮出水面。
日本《讀賣新聞》9月22日引述朝中消息靈通人士稱，馬曉紅扮演了張成澤在中國的“
管道”，合作向朝鮮輸出可用於提取濃縮鈾、純度高達99.7%的鋁錠及氧化鋁等可用於
開發核武器的物質。同時，馬曉... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 8 2012-08-21 14:08 环球网 我要评论
【环球网综合报道】 据美国媒体Leftlanenews最新消息，瑞典沃尔沃公司近日透
露，其计划进军高端微型掀背车车市场，改变该车型领域由德国汽车制造商长期占据的
局面，推出一款可以与宝马MINI和奥迪A1相抗衡的车型。
如果这款入门级车型获批进行量产，沃尔沃将会寻求合作伙伴共同开发车身平台和
发动机，分担研发成本。合作伙伴有可能是其母公司吉利汽车公司，也有可能是另一家
此前与沃尔沃并无任何关联的公司，但现在的推断还为时尚早。
改款沃尔沃小型掀背车的推出时间不详，但沃尔沃CEO斯蒂芬?雅克布（Stefan
Jacoby）近日在接受美国《汽车新闻》采访时表示，新款掀背车还需再等几年，因为目
前有更加紧急的事务要处理。他说道：“目前最重要的是发展‘可扩展平台构架(
Scalable Platform Architecture），同时改进公司的核心车型如60、80、90和SUV。
当这些顺利完成后，将会考虑全面发展，推出运动版和小型车。”沃尔沃目前正大力扩
展全球业务，努力在德国品牌称雄的豪车市场占领一席之地。
此外，汽车产业研发信息供... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Kilesa (kil) 于 (Thu Mar 24 00:04:01 2011, 美东) 提到:
有没有啥发子一直用P家的尿布.最近三天两头的大便就漏.今天漏两次了.太折腾了.娃
15磅,用2号的挺松.可是为啥总漏呢?有啥发子吗?
☆─────────────────────────────────────☆
mua (mua) 于 (Thu Mar 24 00:06:27 2011, 美东) 提到:
add solid food..... or switch to Huggies. :)
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Kilesa (kil) 于 (Thu Mar 24 00:10:46 2011, 美东) 提到:
啊!不是吧.娃刚三个多月.加SOLID 早点.我还有N箱P家的.难道P家的不好?那为啥大家
都屯他家的呢?
☆─────────────────────────────────────☆
lalaphin... 阅读全帖 |
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t******0
发帖数: 412 | 10 Babybjorn 可以朝前，可是很多review都说背久了背受不了。Ergo好背，可是不能脸朝
前•••
好心的姐妹给推荐一个吧，不知道babybjorn是不是真的背10分钟背就会痛了？
先谢过了！ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 11 我练习了几次，可以顺利背到背上，先练没人帮助的时候把娃弄到背上，这个就需要胆
子大了，再碰上娃不懂事兴奋了张牙舞爪的撒欢，还真是挺吓人的，一定要接着软床啊
什么的
背的时候把带子弄到最松，娃弄上背了，再套胳膊把带子搂上去，这个过程一定要有镜
子，要不然啥都看不见，你都不知道哪个零件挂在娃哪里了
具体也讲不清楚，到youtube上搜一下有视频的讲解
反正背一回也费不少的劲，而且娃在后面我的头发就是他最好的玩具，比起来还是背前
面更省事些 |
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v******e
发帖数: 136 | 12 我家娃21天大了，很粘人，我胳膊肌肉不强大，抱不动，娃现在有9磅左右了，另外，
抱着她，她似乎不太舒服，窝脖子。。。总之就是总哭。
有人给推荐用背巾，我就买了mody wrap这个牌子的，就是个大长布条，跟加大版的
ZARA围巾似的。按照youtube上的guide背了一次，感觉娃往下漏，另外娃身体似乎很扭
曲，娃倒是没怎么闹，我用这东西背着她溜达，确实是省力了不少。
下午喂了奶，又试着背了一次，这次娃不干了，哇哇哭了，还把奶给吐了，感觉我把娃
给折腾坏了，心疼得要命，我妈还在旁边一个劲儿骂我。。。
有没有妈妈用过这东西背宝宝的？能分享下经验吗？谢谢啦！ |
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l*******e
发帖数: 2431 | 13 背诗这个事情，见仁见智，大家不可能意见统一。我的看法呢，小孩子记性好，背背诗，
长大后能不能领会是另一回事。可要是他从不曾背过，在美国这个环境长大，他将来自发
喜欢古诗的几率基本为零。
从我的经验，一首绝句，睡前念几遍，饭桌上念几遍，也就背熟了。我可不觉得背诗会对
所谓的快乐童年有任何影响。 |
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e**p
发帖数: 4259 | 14 去年听一同事说，她侄子2岁能背古诗，但后来各方面的能力都平平的，我当时想，2岁
的孩子能被古诗，很了不起啊，但最后发展为何平平呢，但我当时认为这种现象比较正
常，或者说孩子记忆力强这方面的能力没有被挖掘，然后好好培养。
谁知道我儿子近2个月来，背古诗的能力也超强，这些古诗都是爷爷奶奶教的，上2个月
在skype里背给我听的时候，我还听不太清楚，但最近孩子口齿非常清楚，昨天背那首
杜甫的两个黄鹂鸣翠柳之类的古诗，非常流利，每个吐字都听得很清楚。
他爷爷奶奶很高兴，觉得孺子可教，孩子才2岁4个月，能背古诗，打ipad上的游戏比他
爷爷奶奶厉害（奶奶打游戏比我还厉害）。我当然很高兴，但不知道这样的孩子该如何
教育，能尽量发挥他的长处？另外有什么书可以阅读的,来帮助我教育孩子的？
我不是一个尽职的妈妈，为了所谓的science,把孩子丢给老人带了一年了，马上要把孩
子接回来，我想我应该提前准备一下，如何做个尽职的妈妈 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 15 这个牛啊，唐诗还是好记，能背宋词就牛了，呵呵
正常吧，我亲戚家孩子脑瘫，经过治疗后18个月唐诗背的特溜。唐诗几万首，反正也
背不完，背几十首就行了，还不如背点老子，易经，逍遥游什么的。 |
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m******n
发帖数: 137 | 16 我女儿已经三年级下学期了，到现在还没有背会乘法口诀，让我心急火燎。好像美国这
边不用或不提倡学生背口诀，她做有关乘法的题都还在那儿推来推去，速度太慢了。
大家有什么比较有趣的方法让孩子背会乘法口诀？我每天催她背，她觉得很BORING，也
没有积极性，说她背不会。我都不知道该怎么办了。
我女儿智商应该没问题，还在他们学校的gifted program。
多谢！ |
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m******n
发帖数: 137 | 17 多谢大家的各种良招妙计！！！我从昨天下午她放学回来开始按照DOUBAO从易到难的顺
序，让女儿背诵5的序列。设计成表演性的，就跟念绕口令似的，她似乎觉得有点好玩
了。我给的奖惩条件是：背不会别睡觉，背会一条5块钱。背会的标准是背五次不打磕
，所以背溜一次算挣1块钱。这样死缠赖磨，她总算是完成了昨天的任务。
顺便分享一下，这么大的孩子钱还是一个很好的刺激物。她每天给她爸爸弹钢琴，一个
月才挣6块钱，说是要给自己挣大学学费，所以我这个一条5块钱相比而言还是比较有诱
惑力的。呵呵。
多谢大家！ |
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s****7
发帖数: 1873 | 18 1年级了，为啥背个乘法表就那么困难？ 看来老师说的聪明是骗人的么？一让他背，他
就眼泪汪汪的。 我给他解释了磨刀不误砍柴工，还一起计算了花多少时间背这个是划
算的，他还很认同。但一到真要背得时候，就很委屈。 还要逼他背么？ |
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b***2
发帖数: 1650 | 19 我女儿也5岁多开始背的。6岁背会的。
一则她理解乘法的意思了。
二则她喜欢背（她觉得她比同学多懂一点 很happy）
三则 有好长一段时间我们的night time story 就是玩数字 这样方便她入睡 嘿嘿
练习阶段如果她忘了就告诉她，测试阶段她忘了 就等测试结束才告诉她。从来
不会因为背不出来批评她。 她始终是enjoy这个背乘法口诀的 |
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f*c
发帖数: 687 | 20 别听他们胡说，该背就背，家长有耐心不发脾气就行了。你说孩子算9x9的过程，大体
上应该是明白乘法的意义了。
一年级背不算太早。我们家是二年级解决的。越是普通娃越要背。说实话我觉得哪些不
背也能算出来的孩子还真是有天分的。 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 21 昨天，俩娃都把picture day拍的照片拿回来了。
大娃的班级合影拿过来，我一一看过来，谁谁长的比谁谁高了，谁谁怎么也戴眼镜了，
如数家珍。
小娃的班级合影拿过来，发现除了他最好的两个朋友，其他的人一概不认识。
小娃当时就噘嘴了，爸爸只认识哥哥的同学，不认识我的，不公平！
必须承认，对小娃的确不如当初对大娃那么上心。
只好嘴上辩解“以前记哥哥同学名字时，爸爸还年轻。现在爸爸老了，记忆力不好了，
记不住那么多名字了。”
他哪干啊，非得让我把他的同学名字都记住才行。
找借口说，必须看着写下来的名字才记得住，人家就找张纸认认真真的把所有名字都写
下来了。
这下没辙了，老老实实背吧。照片上每一排作为一组，一一背起。。
没看表，大概20分钟？竟然都记住了。虽然总是有遗忘的和弄混的，但随后正着反着几
轮刷下来，再加上小娃在旁边提醒“start with ...”，还真背下来了。
小娃挺高兴，今天一早起来，就把照片拿过来让我复习。当初让他背汉字“及时复习”
的招数倒给我用上了。
我也不负所望，只有三五个忘了，很快捡起来。然后随机抽考巩固，和比赛把所有名字
都说出来，掐表。。
爸爸虽老，记忆力还是... 阅读全帖 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 22 刚好两个月前刚刚教一年级的小娃背了乘法表。
自己动手做了一套卡片，记住了就打乱顺序来考。
不是按着中国式的口诀背的，觉得那样把容易记的和难记的混在一起不好。
首先，画个3X7的点阵，转个90度，让小朋友明白3个7和7个3数量是一样的。
这样，就只需要记小九九45个。
去掉不需要背的含有1的（9个）和非常简单的含有2的（8个），还剩28个。
再把相对比较容易的含有5的（7个）作为一组。剩余21个。
又发现孩子对数字自乘3X3,4X4,6X6...这一类，好像比较容易，再单独拿出来，还剩15
个。
不贪多，每天花很少时间背几个，后面及时复习巩固，一个星期全部记熟。
小孩子的记忆力比大人强多了，背这点东西，没有什么难度。 |
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m***i
发帖数: 4637 | 23 【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: mdcai (玫瑰之名：乌兰巴托的爸爸), 信区: Immigration
标 题: ***近期从国内转帐5w刀会多大程度影响背调的进度？***
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 13 09:39:07 2012, 美东)
从国内转帐5w刀会多大程度影响背调的进度？
其实这件事情已经发生了，如果的确会影响背调进度，就想提醒后来者注意一下，希望
我的担心完全是没必要。
我老婆五月中的时候，帮一个朋友的妹妹代购了1w刀的coach包。该朋友的确是很好的
朋友，人在美国，她妹妹则在中国。
六月一号的时候她妹妹从国内转帐5w刀过来，我老婆留了1w，给那个朋友通过银行账户
转了4w （两个银行之间转帐，不是提的cash）。
我现在有些担心FBI在485背调的时候会查这个，导致485进度delay。不过说实在的，其
实我的背调也就2个月不到，还在正常的time frame里。
****只是想问一下有没有人有过相似的经历，导致485变慢的？谢谢***
除了这次5w, 4w的转帐外，我的其他情况都属正常，485pendi... 阅读全帖 |
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T*R
发帖数: 25894 | 24 【 以下文字转载自 DC 俱乐部 】
发信人: AUV (打酱油的WSN), 信区: DC
标 题: Re: [Paintball]猪背山后续之-再战Frederick 05/05/2012
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 19 13:54:51 2012, 美东)
多谢hubn同学发起组织, 我来个翻译稿吧:
根据部分战友的请求, 现准备在五月五日再组织一场彩弹活动.
地点: Paintball Sportsland at Frederick
地址: 10418 Old Liberty Rd, Frederick, MD 21701
时间: 10am-3pm.
报名连接 http://tinyurl.com/sportsland-register
选择场地的考虑:
这个场地比猪背山便宜不少. 租用设备每人$37.20 (包括500 paintball), 猪背山是$
60. 自带装备的只要$10场地费, 并可用自带彩弹. 猪背山不让自带彩弹, 自带装备的$45(也是500彩
弹).
不少人参加过去年11月在这里的活动, 比较熟悉, 而且感觉不错.
这里有四个树林场... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 25 就是绝大多数人(如果不是全部的话)
背都是挺直的,另外一般都是提臀的
如果要降低上肢,都是通过弯腰,而不是弓背方式
反过来我们国家队打球,似乎大多数人(如果不是全部)都喜欢弓背弯腰不提臀
最明显的就是孙悦,运球时上身明显的弧线
不知道是不是因为国内专业队从小不注意纠正这个
我自己以前也是弓背,最近开始逐渐转到直背提臀的动作
感觉这样的姿态更利于发力,无论是弹跳,突然启动,都更能使上劲儿
另外突破时也更容易让上肢做出"切"的动作来
跟大家分享:) |
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M***0
发帖数: 1180 | 26 这篇就是讲背身的。。。
主题是讲典韦背身大大增加，今年13.1%。源于2008年热队招了个助理教练开始给他练
背身 blabla，文中顺便提了五黄。但NBA这篇文章数据应该是个typo，五黄的数据不是120回合
得199分，是120回合得119分
ESPN这篇文章
http://hangtime.blogs.nba.com/2012/03/01/film-study-lebron-in-t
是119/120
只有把199改成119，这篇文章才讲的通
You’ve heard plenty about LeBron James in the post this season. Playing
with his back to the basket twice as often as at any other point in his
career, James posts up with lethal efficiency, scoring just under a point
every single time he finishes a possession（每次背身得接近一分， 如... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 27 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Swimming
标 题: 前锯肌和背阔肌
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 16 17:34:59 2011, 美东)
前锯肌和背阔肌
游泳需要有力的肌肉，这里要讨论的是前锯肌和背阔肌。
前锯肌（Serratus anterior muscle），＂近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。拉肩
胛骨向前和紧贴胸廓，下部肌束使肩胛骨下角旋外，助臂上举。＂
前锯肌对自由泳的一个重要作用就是稳定肩胛骨，虚弱的前锯肌会使肩胛骨下角离开胸
廓，影响肩部的转动，容易导致肩部受伤。
加强前锯肌力量的一个很好的练习是肩胛骨俯卧撑：
Scapula Push Ups - Elbows
http://www.youtube.com/watch?v=n6_VU9fH9GA
Push Up Plus - Serratus Anterior Exercise for Winged Scapula
http://www.youtube.com/watch?v=ALzFr2GT-Is... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 28 总觉得身材不够倒三角，最近才发现倒三角显形并不全在胸上，应该加强肩和背扩（胳
膊腋下的部分叫背扩吧？），
特别是背扩。看到王帅的才觉得太amazing了。我不求炼那么明显，差不多就好。
现在肩膀我会炼，背扩好象不太会。
目前做的是下拉，然后接弯腰扶凳的damnbell侧拉。交替共5组。
宽肩pull up.
还有什么好的动作练背扩？ |
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g******n
发帖数: 276 | 29 在漳州集训时搞体能测试，是因为中国女排从去年一系列比赛的情况来看，队员在体能
方面还是存在一些问题的，若想在今年和明年有所提高，必须着手做一些尝试和改变。
丁霞[微博](yoyo测试第一名)
yoyo就是设置一个起点，然后20米距离再放一个标志物，教练手机里有音频，听到
滴就出发，跑到标志物，再第二个滴声前到，转身在第三个滴声前跑回起点，就完成了
，中间有5秒间歇，然后第二组，音频时间会越来越短，就是要越跑越快，滴声前到达
不了终点就被淘汰。要是能跟上节奏就一直跑，直到跟不上为止。一个单趟过一个直线
算一组，我跑了104组。
跑完之后我的最大感受是再也不想跑这个了。以前我没测过这个，不过一跑起来，
就很想看看自己能坚持多久。
开始的时候我觉得还可以，大概80趟左右的时候我就比较累了，但是还有几个队友
一起跑，大家也都在咬牙坚持，所以我也要坚持。其实少了队友我觉得我很难坚持，朱
婷[微博]是倒数第二个下去的，她下去后我就觉得我也跑不动了，当时我听见她好像是
92趟，然后大家一直给我加油希望我跑过100，我就觉得一定要尽自己最大努力。到最
后换音频并且剩下我一个人的时候，我心里... 阅读全帖 |
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s******c
发帖数: 932 | 30 背背佳……话说小学的时候出来这个玩意，于是老师天天在班上跟我们做广告，我们也
不知道是什么以为必须买的对我们将来影响巨大的，所有同学都买了，话说那时候老师
的脸笑的灿烂的像朵花，比任何腮红都要更艳丽~买回来就是初级版的，除了松紧带编
程的一团看不出任何什么高级东西，用了两天，很难受，皮肤上都是那个松紧带的印子
，于是丢弃之~
这就是我对背背佳的印象，现在是做的高级了，但是我也不会再花银子了，看了就想起
这个历史
这个是我小学最难忘的5件事之一~
哈哈~ |
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s******y
发帖数: 2361 | 31 背一个包包就算是炫耀了？ 又不是一下背了三个或者每天换一个爱马仕背，怎么就炫
耀了呢，要不下次你给包包里放点什么报纸啊书啊乱七八糟的零碎，把包不当包当
diaper bag似的背背？ |
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h*******o
发帖数: 1114 | 32 国内有背背佳卖，不知道美国这边有没有的卖？校正背姿的产品用英文怎么说呢？谢谢
大家！
这几年上学上的视力下降，背也有些驼，唉！ |
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b*****e
发帖数: 13 | 33 看到一款jansport包包打折 好便宜
也一直很喜欢大红色的双肩包
想收一个背着玩
可是BF总是说这包是小孩子背的
哪里有26岁的成年人背这书包的
说是背了跟个弱智一样
我靠 太扯了吧他
不是价钱的问题 他就是坚持认为这包是小屁孩背的
坚持认为成年人不适合背!
额 我觉得真的很青春 很潮 啊啊啊啊
jms 你们觉得呢
我坚信 他是异类
我不是一个人撒
听听大家的意见吧 |
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M********t
发帖数: 1718 | 34 视谱背谱都很重要，不可偏废。随着水平的提高，两者的水平都要提高。两者的进度可
能不一样，在一段时期，某一项就可能偏弱一些。哪个是短板就恶补哪个好了。你的背
谱可能并不是好到能轻易背下很难的谱子和程度，是因为弹得熟了自然而然地背下来了
，这时候背下来的可能还不是谱子而是键盘上的位置（你可以想一下是不是可以在脑子
里再现谱子，再现大多数的表情符号）。但是目前现在看起来还是视谱更拖你的后腿。
方法大家都说了，就是多弹能力范围内的新歌。儿童歌曲就不错，又弹了新歌，还顺便
娱乐了小朋友。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 （http://jackyhuang1112.blog.hexun.com/）
我的网名叫做jacky， 大学在青岛市念书，4年，中国海洋大学的计算机科学与技
术。我并不象很多人那样关注现在的流行，超级女声，快乐男声，加油！好男儿，李宇
春，张靓颖或者周笔畅，我甚至可能也不知道谁是全国7进6，8进7，我可能还不知道有
关满城尽带黄金甲，巩俐和章子怡的最新消息，可是我却知道第六轮六方会谈的结果，
我也知道中国暴雨洪灾的后果，受灾地区，我还有着一段值得人驻足的一段经历。
毕业之后工作两年，辞职孤单一人来到北京准备考研。
当初准备的是北外的高翻学院，也就是大家俗称的同传专业。但是那时候除了看的
是同传的高薪之外，还有自己提高自己的英语水平。
我一开始，英语程度也就是6级，但是经常锻炼口语，所以交流很流畅。这是我惟
一的优势，其他的，没有工作，计算机专业，看来都不是什么好事情。可是我有着很多
人没有的一样东西。 那就是坚定的毅力。这样是我后来能够成功被录取的最重要的一
点。
从那年1月开始，我认真准备，但是当时对于高翻没有清晰的概念，所以很幼稚的
觉得，把一套新东方推荐的60篇文章背... 阅读全帖 |
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f***r
发帖数: 1126 | 36 难道背了一年没屁事你还会继续天天背啊？不能背三天歇两天啊？
难道现在你们在有枪州的大街上吃个饭都背把枪？
中国没有禁刀，也不见哪个人身上随时背把刀上学上班啊？ |
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b*****d
发帖数: 61690 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 生物科学家春天:三胖:真想背背他们
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 8 12:42:09 2015, 美东)
中新网6月7日电 据朝鲜媒体6日报道，朝鲜最高领导人金正恩视察朝鲜人民军第810部
队所属平壤生物技术研究院。金正恩说，平壤生物技术研究院研发出效率极高又对人体
、土壤和生态环境毫无影响的21世纪生物农药，是一件值得夸耀的成就。
报道称，金正恩说，金正日同志于2003年10月亲自向有关部门科学家提出研发新种
生物农药的任务，还于2008年6月过目试制的生物农药时指示实现生产的工业化。朝鲜
人民军第810部队出色修建平壤生物技术研究院，成功研发朝鲜式的生物农药，为以工
业方法实现生产的正常化奠定了基础。我听了这一汇报，禁不住万分高兴，所以就来看
看研究院。
金正恩察看平壤生物技术研究院的各处，具体了解生物农药的研究和生产情况。
金正恩表示，平壤生物技术研究院研发出农业、畜产、果木、园艺及园林工作迫切
需要的效率极高又对人体、土壤... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 38 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 我记得当时是小学六年级学圆周率的，当时的数学老师还说了一个记忆的办法，是这样
说的，山巅，一寺，一壶酒，而乐，苦杀吾……
后面的记不住了，最近春节去朋友家拜年，遇到他们的孩子，读四年级，也在背诵圆周
率，然后说可以背很多位，朋友说的很骄傲的样子，我说这么厉害，要不让他背诵一下
看看，朋友时候没问题，然后让自己孩子表演，果然这小孩一口气背诵了二十多位，然
后停顿，迟疑了一会，又继续背了下去，看他一直背，觉得这小家伙的记忆力真不错。
也不知道最终背诵到了多少位。
结果他又背了一会，见我们都很吃惊的样子，就笑了起来，说道，哈哈，我是骗你们的
，我到了后面就是随便乱背，反正你们也不懂，也听不出来……
靠，这真是被熊孩子给捉弄和忽悠了。然后他父亲给气得不行。 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 40 不是啊，有些事课文，有些是参加兴趣小组老师让背的，自己从来不会去主动背这些长
篇大论。现在还不是都原样还回去了，背过没背过有什么区别？最多像失恋的人那样，
唠叨一句，曾经背过，哈哈。 |
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S******g
发帖数: 48 | 41 <推背图>，它被誉为中华预言第一奇书，其作者，便是我们在第一章讲武则天时提到的
袁天罡和李淳风，传说他应唐太宗之约，推算大唐国运，没想到一算起来就上了瘾，一
发不可收拾，竟推算到了唐以后中国2000多年的命运，也就是直到今天及将来的历史.
直到袁天罡推他的背，说道：“天机不可再泄，还是回去休息吧”，因此这本预言奇书
得名《推背图》。《推背图》共有六十幅图像，每一幅图像下面附有谶语和“颂曰”律
诗一首，预言了从唐开始一直到未来世界大同发生在中国历史上的主要事件。
同样推算国运的，还有<烧饼歌>一书，此书的作者，为明初开国功臣刘伯温，两书
所言大事，皆有不谋而合，相互映衬之效，不过，二者的有一差异，<推背图＞以人带
事，时间交错，<烧饼歌>以事带人，难寻主线。此二书下相互映衬，为中国预言界的两
大奇书。
历史传闻为传闻，我们拨开这些传闻，来看这两本书后面不为人知的那些天古预言
，仍如此前，我们不讲你在百度上能搜到的那些信息。
（待续）
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s****e
发帖数: 1648 | 42 十年3000余次登华山 用血汗养活一家老小
华山独臂挑夫何天武的故事,这几天感动了网络,“你是真正的英雄”、“感动中国
！”，网民们用最朴实的语言表达着自己的感动。
20年前，何天武的妻子身患重病去世，留下两个年幼的孩子。为了挣钱养家，他来
到河南平顶山挖煤，然而在一次事故中，断裂的钢丝绳斩断了他的左胳膊。独臂的他，
来到华山，当了一名挑夫。10年来，他3000余次登临华山之巅。
文/本报记者张强
记者了解到，最早向公众介绍何天武故事的是一名驴友。网名为“千篇一驴”，他
真实地记录下华山之巅的感动。
“我的豫晋陕行动顺利结束了，回到家第一个向朋友们汇报的，是我遇到的一位堂
堂的铁汉子——华山挑夫何天武。老何给我灵魂的震撼与冲击，是我近几年生活中最大
的一次，从他身上学到的东西恐怕会影响我的余生，我的感受如鲠在喉不能不吐。”
“和泰山挑夫一样，华山挑夫大多也是扁担帮，少数几个使用背篓的，一看就知是
来自四川， 在其他方面，如：一样的黄胶鞋、一样摔八瓣的热汗、一样风箱般的喘气
、一样黝黑似铁的小腿，总之，你眼中的他们大都一样。我是在千尺幢下初次遇到何天
武的，起初没发现他与别人的不同，直到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 小时候我们被半逼迫半诱惑的背诗词，或许是为了应付老师的作业，或许是为了
达成父母的期许。长大后想想我们小时候背的这些诗词有什么用呢？我看到这样一句话
，背诗这件事情，除了使你的生命更加丰盈之外，毫无用处。我深以为然。
背诗有什么用，大概真的没什么用，但他起码在你看到美景，表达感叹的时候，
不会只有卧槽，牛X，这样的形容词，而是起码会出现“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天
一色”这样的感叹。在你为美景而感动的时候，心里领略的是美感和诗意。有人说，那
诗在生活中，哪有什么用处，我举个最简单的例子吧，你以后写个情书给女生，一句“
人道海水深，不抵相思半”胜过一句好干巴巴的我很想你千万倍吧！“夜阑卧听风吹雨
，铁马是你，冰河也是你。”这才是实用性啊！
背诗有什么用，如果只是为了刷朋友圈各种装的话，大概真没什么用，不信你看
你朋友圈里的点赞数量！诗词的意义在于贯通古今，古人与今人在某些方面是共通的，
只有在独在异国他乡的时候，才会明白什么叫“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”在
飘着雪的黄昏，你会突然明白，什么是“晚来天欲雪，能饮一杯无” 在某个时刻，你
会真真切切的... 阅读全帖 |
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z****b
发帖数: 24 | 44 在耶稣临被钉十字架的那天夜晚，他没有吃没有喝，而且还被殴打得遍体鳞伤。当他要
从城里背十字架去城外的时候，我想他一定要看一看有谁能够替他一下。这个替他背十
字架的人叫西门。如果我是不熟悉圣经的，我一定要有一个猜测，那一个西门？因为西
门是一个很多人用的名字。
法力赛人西门？不像！他会请先知，行神迹者耶稣吃饭，但不大会替钉十字架的耶稣做
事；
门徒西门？刚刚三次拒绝认识主；
大麻风的西门？奋锐党人？门徒都四散了。
这个西门是古利奈人西门，他从乡下来，有可能从来就没有听过耶稣的名字，没有听过
他的讲道，没有看过他行的神迹，他与耶稣非亲非故。但是就是这个西门，而不是耶稣
所认识所知道的西门们，替主在他最艰难的一段路上背十字架。圣经在对观福音中三次
提到这段经历（太27:32-44；路23:26-43；约19:17-24）说：“有一个古利奈人西门，
就是亚历山大和鲁孚的父亲，从乡下来到，经过那里，士兵就强迫他背着耶稣的十字架
。”
我不知道在西门为主背十字架时候的心情，我想一个乡下人到城里来，一定有很多要办
的事，一定很忙。但是就在他一分神的功夫，就被抓住要为一个“犯人”背十字架。您
想一想他 |
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d******e
发帖数: 4192 | 45 发信人: followind (followind), 信区: ChinaNews
标 题: 王立军事件和推背图四十六卦
关键字: 王立军，推背图，预测
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 9 10:35:33 2012, 美东)
看了王立军的新闻，突然想起推背图四十六卦。找来对照，惊讶发现有些相似。特和大
家分享一下。推背图成书于唐，预测了唐之后的中国。公认39卦是抗日战争。从那卦后
推，44卦应该是中国现在强盛的情景。我认为是指奥运会。45卦是关于中国在海上赢得
了战争胜利，应该还没发生，有兴趣的朋友可以去看看。下面是四十六卦，
谶曰
黯黯阴霾 杀不用刀
万人不死 一人难逃
颂曰
有一军人身带弓
只言我是白头翁
东边门里伏金剑
勇士後门入帝宫
图像是个老者挺立于寒风中，背后的竹叶像是被霜打了。
类似之处在，
1）薄熙，有早晨似亮未亮之时的意思。此时霜色最重。
2）王立军，应了军字。同时他一再声称自己是兔死狗烹。从公安部一级英模，打黑英
雄，沦落成阶下囚。应了白头翁凄惨的含义。
3）重庆市出动警力抓王立军，他却潜入美领事馆。这和颂曰最后两句很类似。
现在疑惑我的是... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 46 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 北大清华“争抢”13岁男孩 1岁半时背70首唐诗(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 17 22:46:52 2011, 美东)
饶家鼎同学。邓小群 摄
他年仅13岁，当同龄人还在读初一、初二的时候，他今年已经被北京大学数学科学学院和清华大学数学科学系提前预录取，并入选2012年中国数学奥林匹克广东省数学代表队。
这个“小牛人”叫饶家鼎。记者昨天从深圳市第三高级中学获悉，饶家鼎是该校高二年级学生。这个男孩子1998年2月出生。去年，12岁的高一学生饶家鼎参加全国高中数学联赛，与高三顶尖学生同台竞技，获得全国三等奖。
这是一个怎样的孩子？有着怎样不同寻常的成长经历？记者采访了饶家鼎的父亲饶浩雁。
呀呀学语时就会背唐诗
饶浩雁告诉记者，饶家鼎是个比较特别的孩子，“还不怎么会说话，就先会背诗。”
他爸爸说，饶家鼎1岁半时，还不会说成句的话，但是已经可以背70多首唐诗，唐诗只要你开个头，他就能跟着背下去。其实父母并没有教过他唐诗，只是保姆在给... 阅读全帖 |
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