l*****m
发帖数: 122 | 1 我家娃娃6个多月了，没出月子就全泵出来喂，从一天七八泵到一天五泵到现在一天三
泵。之前泵的频繁的时候一般一次15－20分钟，现在反而每次要30－40分钟，一天下来
也就差不多30多oz，正好够娃吃。常常还妄想啥时候能改一天两泵了，又怕不够娃吃了
，再坚持坚持吧:) |
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z********i
发帖数: 628 | 2 基本上从2个月半开始，就是每天4泵。产量一直很稳定，在1000ml左右。现在刚5个月
了，发现奶量开始走下坡路了。4泵只有900左右了。发现如果三泵，也是850左右。 而
且就算3泵，胸也不是那么涨。很想3泵，但又担心奶很快就没了。而且娃还是个大胃口
，每天仍然是900+的量。
有经验的说说。我本来也就是计划到7个月就不喂了，因为到时候加班到昏天暗地的。
就怕连6个月都撑不了。 |
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t*********s
发帖数: 418 | 3 我现在一天三泵，每次10oz左右，足够娃吃得了
以前一天4，5泵，我嫌太费时间，慢慢stretch到现在7，8小时才泵一次。 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 4 那你很快了，我也是到了一天两泵的时候，
突然间早上没起来就变成两天三泵了，
然后就没货了，
反正不涨不泵就对了。 |
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l********e
发帖数: 1118 | 5 我是6个月开始一天三泵减到两泵，坚持到现在10个月，每天产量从40逐渐减到了24oz |
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B******g
发帖数: 958 | 6 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
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a**********e
发帖数: 5124 | 7 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Bangmang (喜欢娃娃们), 信区: NextGeneration
标 题: 月嫂教你坐月子（三）来奶通奶（附按摩手法图）
关键字: 坐月子，月嫂，堵奶，按摩，通奶
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 17:38:21 2012, 美东)
月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 8 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
icycold (冰凌子) 于 (Thu Nov 15 02:18:48 2012, 美东) 提到:
昨天开始rf有些硬，没在意，第一胎也不懂，一直到今天下午，右边硬的不行了，又疼
，就打电话问朋友。说是乳腺不通，要用热毛巾揉通。晚上lg回来，跟老妈一人一边，
拿热毛巾揉了一个多小时，三个人都筋疲力尽了，我是疼的。结果左边没问题了，右边
还是没完全消下去。这会儿太晚了，他们都去睡了，娃还闹着要吃，我不敢上奶粉了，
怕越不给她吸堵的越厉害。
请问大家刚生的时候都遇到过这个问题吗？是怎么处理的？就是拼命揉啊？今天是不能
再揉了，明天起来右边没揉到完全消的会不会更糟啊？
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yugon (扫地大婶) 于 (Thu Nov 15 02:23:53 2012, 美东) 提到:
这是涨奶啊，一定要重视，让娃吸，还可以让老公吸
一直堵着可能会乳腺炎，高烧39度以上，那就得火速找OB
按摩方法去搜索一下BangMang的帖
揉完... 阅读全帖 |
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h*****m
发帖数: 955 | 10 2007-01-12 母乳喂养后记 – 泵奶一年（上） (2007-06-23 14:45:04)转载
分类： Parenting
话说我从吴菜出生第四天起上了贼船，开始泵奶，然后就没爬下来过。当中多少苦辣酸
甜，不足为外人道也。今天生病，没去上班，趁现在精神好些，记下来。以后吴菜长大
了叛逆了，给她看– 希望她那时可以看得懂中文。
开始泵奶的原因很意外，吴菜不明原因体温升高，住院。某人晚上陪在医院里，我回家
休息。第一个晚上，11点到家，早上5点就起床，跑到医院赶着给吴菜喂奶，生怕好容
易来的奶不喂就没有了。第二天医生给我一个手动奶泵，这样我晚上可以把奶泵出来，
不用急着往医院跑。于是那天晚上我泵了多半个小时，出来一小管儿，大概2盎司（60
毫升）。这一管儿奶存在冰箱冷冻室里，因为后来奶一直够吃，就被遗忘了。上个月我
收拾冰箱，在最里边角落的里发现了，上面还有我当时贴的标签，仔细的记载着泵奶的
年月日小时分钟体积。在冰箱里搁久了，奶已经分层，上面三分之一是明黄色的油，下
面三分之二是淡黄色的初乳。三分之一的油阿，怪不得吴菜长得那么壮。
如果怀孕以前有人跟我说，你将来会跟一个黑书包里的... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 11 第一步、先用泵奶器泵奶，主要是把乳房里的奶水泵干了，大概是15分钟左右，在让孩
子给吸吸，每边大概是15~20分钟，在开始按摩，按照图做。
第二步、用泵奶器泵奶，时间是15分钟左右，然后开始按摩，按照图做。
第三步、在用泵奶器泵奶大概15分钟左右。
这第一次的按摩就做完了。
后边呢，白天就每次先用泵奶器泵奶，泵15~20分钟。然后让孩子给吸
奶，每边吸15~20分钟。也可以先让孩子给你先吸奶，然后在用泵奶器，把奶泵干净了
也可以的。晚上睡觉之前，尽量的把乳房整干净了，就是孩子吃完了，你就尽量的在泵
一下奶，这样你就可以睡觉睡到4点左右了，在起来泵一次奶，泵15~20分钟，最多不要
超过30分钟，就可以接着去睡觉了，这次不要让孩子给吸奶的，产妇是要休息的。在起
来就是早晨的8~9点钟了，这个时候你就可以开始让孩子给你吸奶了，就是可以开始胸
喂奶了。这样做1~2天，感觉一下情况怎么样。
然后在开始做第二次的按摩。跟前面说的步骤一样就可以了。
这样做3~4次基本上你们的奶就通了。
为什么要泵干净了在按摩呢？因为这样乳房里的乳腺，就可以暴露出来了，就好按摩通了
，就容易给按摩软了。为了让你的奶... 阅读全帖 |
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f*********d
发帖数: 3358 | 12 据《全球防卫杂志》报道，中国094潜艇基本上是有三种不同型号，解放军将其编为“
一号舰”、“二号舰”和“三号舰”。前二者是装备16具弹道导弹发射筒，可以发射16
枚巨浪二型潜射洲际弹道导弹的潜艇，而“三号舰”则是加大了排水量，能配备20具导
弹发射筒，可以发射20枚巨浪二型导弹的更大型核动力弹道导弹攻击潜艇，甚至有可能
是配备24枚潜射洲际弹道导弹的潜艇。
一号舰是所谓094潜艇的原型是毫无疑问，但是，二号舰和三号舰则可能又是分别
代表二种不同级别型式的潜艇，至少也可能是有一种新型的相同作战用途之不同等级潜
艇，很可能就是096核动力弹道导弹潜艇。解放军海军经常在研制新型舰艇之际，运用
相似舰体或者是近乎相同的舰体，同时进行研制生产，而且实际部署的数量都不大，甚
至仅有二三艘，海军现役的052B和 052C驱逐舰就是一个很重要的例子。另外，093和
094潜艇的发展方向也是类似。
报道说，中国在发展过程中，为了扰乱对手分析的错觉，有时则将其已经部署数艘
相同类型的舰只编成同一舰号。例如解放军海军的092夏级弹道导弹潜艇，其在1997年
开始升级之后的潜艇编号，亦都是以 406之编号公... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
selenetian (当幸福来敲门) 于 (Sun Apr 10 20:32:23 2011, 美东) 提到:
本贴不是说母乳妈妈，也不是说天然奶牛，而是说像我这样，拼了命泵奶的人造奶牛，
宝宝够吃就好，产量大于需求很多的话，实在是太得不偿失了。
见过两个母乳（一个泵奶一个不知道）喂到一岁，宝宝特胖妈妈特瘦的，产前就有意仿
效之
产后就使劲儿泵，用老公的话讲，明明不是天然奶牛，非要泵成人造奶牛
奶量倒是可以了，但逐渐发现了很多弊端
首先就是钙质的流失，儿医再三叮嘱我要喝牛奶，喝不了牛奶就吃钙片，否则老了会得
骨质疏松。我有一位朋友不知道要补钙，宝宝过敏妈妈也不敢喝牛奶，等宝宝一岁胖胖
大大了，妈妈自己却因缺钙而指甲变厚。
其次就是微量元素的流失，我的体重没有想象中下降那么快，体力却是每日俱下——经
常觉得天旋地转，整天迷迷糊糊睡不醒，大脑运转变慢，丢三落四记性很差，皮肤也不
好了
那天妈妈告诉我她发现我老了，脸上的肉耷拉了（我都不敢相信她会这么说，我在妈心
中一直没任何瑕疵）。。。可能是事情太多... 阅读全帖 |
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m********y
发帖数: 21909 | 14 【整理者按】这是秦晖、温铁军、汪晖三人的一个对话。《天涯》与《中国改革》杂志
曾先后发表过未经笔者审阅及认可的两个删改版，因此笔者认为有必要发表未删改的文
本以正视听。在这个由笔者整理的版本中，本人的谈话部分有相当篇幅的进一步补充，
同时也保留了其它两位对话者的全部对话内容（包括两位事后整理增补的内容及前后文
的顺序、体例，乃至两位认为应当放进来的他人言论，均一字不删，以对历史负责），
但他们的对话内容在文中的性质属于引文，不影响笔者自负文责、自享文权。——秦晖
第一部分 国家的责任与权力 关于过去的争论
中国农民摆脱束缚，无需支付失去保护的代价？
秦晖：在中国—东欧转轨比较上，如今争论双方似乎有个共同点，即都说中国
渐进、东欧激进。只是一方说中国渐进就对了，而东欧激进则是犯了过分市场化的错误
。另一方则认为：目前中国采取的渐进改革，虽然短期内增长比较快，但将来可能会发
生很多问题。而东欧国家采取彻底的自由化道路，所以现在虽然付出了一些代价，但是
从长远的角度看，将来会有很大的发展。但我看，如果不谈政治改革，仅就经济转轨而
言，中国渐进东欧激进之说本身就很可疑。
如果拿东欧和中国做比较... 阅读全帖 |
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m********y
发帖数: 21909 | 15 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: monkeylady (MonkeyQueen), 信区: ChinaNews
标 题: 秦晖、温铁军、汪晖三人的一个对话
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 20 12:38:49 2011, 美东)
【整理者按】这是秦晖、温铁军、汪晖三人的一个对话。《天涯》与《中国改革》杂志
曾先后发表过未经笔者审阅及认可的两个删改版，因此笔者认为有必要发表未删改的文
本以正视听。在这个由笔者整理的版本中，本人的谈话部分有相当篇幅的进一步补充，
同时也保留了其它两位对话者的全部对话内容（包括两位事后整理增补的内容及前后文
的顺序、体例，乃至两位认为应当放进来的他人言论，均一字不删，以对历史负责），
但他们的对话内容在文中的性质属于引文，不影响笔者自负文责、自享文权。——秦晖
第一部分 国家的责任与权力 关于过去的争论
中国农民摆脱束缚，无需支付失去保护的代价？
秦晖：在中国—东欧转轨比较上，如今争论双方似乎有个共同点，即都说中国
渐进、东欧激进。只是一方说中国渐进就对了，而东欧激进则是犯了过分市场化的错误
。另一方则认为：... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 2555 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
monkeylady (MonkeyQueen) 于 (Sun Nov 20 12:40:18 2011, 美东) 提到:
发信人: monkeylady (MonkeyQueen), 信区: ChinaNews
标 题: 秦晖、温铁军、汪晖三人的一个对话
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 20 12:38:49 2011, 美东)
【整理者按】这是秦晖、温铁军、汪晖三人的一个对话。《天涯》与《中国改革》杂志
曾先后发表过未经笔者审阅及认可的两个删改版，因此笔者认为有必要发表未删改的文
本以正视听。在这个由笔者整理的版本中，本人的谈话部分有相当篇幅的进一步补充，
同时也保留了其它两位对话者的全部对话内容（包括两位事后整理增补的内容及前后文
的顺序、体例，乃至两位认为应当放进来的他人言论，均一字不删，以对历史负责），
但他们的对话内容在文中的性质属于引文，不影响笔者自负文责、自享文权。——秦晖
第一部分 国家的责任与权力 关于过去的争论
中国农民摆脱束缚，无需支付失去保护的代价？
秦... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 17 你做的很对，基本上就是这样。说实话我也没有看过具体要整多少时间，因为具体到每
个人的情况都不一样，这些动作都能用上就行，每个动作多弄几下也没事，根据自己情
况定吧。掌握好了很快就能把乳房疏通了。你们尽量争取一下奶就开始揉，这样就不会
那么疼痛，就能顺利地度过下奶期了。晚了的话，就有可能会有很痛的感觉--这种情况
下一般是头一次按摩疼痛得厉害点，坚持住，下一次就会好多了。
其实通奶是一层一层地往里面进行的。比如第一天你做了全套按摩流程，这是在揉第一
层；第二第三天乳房又有涨痛感了，那是有的地方的第二层乳腺又涨出来了。于是你在
第二天或第三天再揉了一轮，到第四天乳房又感到有点涨了，那就是揉通最里面的乳腺
了。只要揉到最里面的乳腺，离打通就不远了。再揉揉就通了。能看到出奶眼增加了，
奶出得又快又顺，泵完了奶乳房软软的。
奶通了以后，乳房有奶时应该只有涨涨的感觉，不该疼，所谓＂通则不痛＂，和下奶时
候又涨又痛的感觉是不一样的。如果妈妈在哺乳期内偶尔还有痛的感觉，或有些小肿块
，同样可用揉+泵+吸的方法解决。
下奶通奶，刚刚开始是比较费时间的，一次折腾下来要很长的时间，但这个时候吸的越
多，奶就... 阅读全帖 |
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v**9
发帖数: 15 | 18 补充一下：
前面写的稀里糊涂的， 忘记了我要问的一个关键问题，就是我那每次1oz出来的奶，大
半部分是手挤出来的，不是泵出来的。具体说一下我这个流程，就是先泵10分钟（2分
钟快+3分钟慢+2分钟快+3分钟慢），泵出来12ml左右，基本泵不出来了，然后用手挤，
挤出来5ml左右，挤不出来了，再泵，吸一会儿后，有奶滴出来了，但是滴太慢，我就
再用手挤，再挤出个2到3ml，又挤不出来， 再泵，重复个5到6次，再弄下去肯定还有
那么几滴，但我设置了45分钟这个底线，不然是无限制弄下去了。
我这种泵的方法对不对呀。我也试过一直用medela，可是奶出来很慢，所以才用手挤。
就这样，弄个45分钟也只有1oz。我是很想就把那两个喇叭挂在身上，就那么泵，这样
一边泵还可以一边上网和整理照片什么的。现在我两个手一直不停的，根本做不了其它
事情，而且用力过度，现在指关节和腕关节都是疼的。
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老二出生快一个月了， 眼看就要出月子了， 我每天泵奶的量也就1-2oz一次， 一天泵
10次， 总共也就13到14oz一天。而且我不胸喂， ... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 19 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: swineustc (zhuzhuniuniu), 信区: NextGeneration
标 题: [合集] 大家在下奶， 催奶的时候都一天泵几次？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 14:23:53 2013, 美东)
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toprunner (小笼包包) 于 (Wed Nov 7 21:28:39 2012, 美东) 提到:
宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？
☆─────────────────────────────────────☆
Lsnowball (小雪球) 于 (Wed Nov 7 22:00:53 2012, 美东) 提到:
多让宝宝吸最有效。你也可以上酒酿鸡蛋汤，多喝水，多休息。
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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O**o
发帖数: 2071 | 20 我上班一次也不泵。一大包泵奶的家伙太麻烦了。我全天一共泵三次，早7点半，下午5
点半，夜里12点。我全瓶喂，没有胸喂。因为奶太冲，宝宝总是呛，出了月子就没有胸
喂了。
每次泵大概5-10分钟，有12-14 OZ。这样一天三次一共35-40 OZ。宝吃不了，有余粮。
宝快四个月了，我打算四个月减到一天泵两次，早7点晚7点。要不然冰箱里的奶不断增
加，没个头了。然后夜里睡觉前给他吃奶粉，盯的时间长点。再然后慢慢加奶粉，6个
月以前断奶就的了，懒得喂了。 |
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b*******9
发帖数: 1071 | 21 真的快blue了，觉得自己很没用，婆婆又整天说怎么月子里就奶不够吃。妈咪茶，汤水
都没断过，可是一天偶尔能喂饱娃二三顿，其它要加一到一点五盎司液体奶。娃其实很
配合，每二到三小时准时喝奶，一分钟都不能等，吃得也很卖力。可为什么我的产量都
没有提高呢？三周了呀。喂过娃后，泵出来的奶勉强盖住瓶底，留也不是，倒也不是。
上周有试过涨奶就泵，也就一边一盎司。请问我还有必要在喂娃后泵奶吗？基本上泵个
三五分钟就连奶滴都看不见了，也就不泵了。哎，真想放弃母乳了，可看着娃我又不舍
得，怎么办呀？ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
toprunner (小笼包包) 于 (Wed Nov 7 21:28:39 2012, 美东) 提到:
宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？
☆─────────────────────────────────────☆
Lsnowball (小雪球) 于 (Wed Nov 7 22:00:53 2012, 美东) 提到:
多让宝宝吸最有效。你也可以上酒酿鸡蛋汤，多喝水，多休息。
☆─────────────────────────────────────☆
Ranaplancyi (金线蛙) 于 (Thu Nov 8 09:19:29 2012, 美东) 提到:
泵奶频率(every 3 hr)+心情愉快+多喝水，多休息。
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xiyy (喜羊羊, 懒洋洋)... 阅读全帖 |
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w*x
发帖数: 73 | 23 我是全泵全瓶。。。人家出生后就不吃胸喂，没办法，就一直泵。但是据我的经验，泵
是绝对只会增加产量而不会减少，当然要做到定时，而且每次要泵空。我家的吃到10个
月，在冰箱里冻了两个月的奶（每天8oz）以后才断奶的。
但是泵奶确实麻烦很多，我每次泵奶大概15分钟，基本上是每四个小时一次也就是每天
6次，每次洗奶瓶和奶泵都要将近30分钟。可能我洗得太麻烦，光是热水就要过三次，
而且用的还是dr brown的瓶子。
楼上的mm需要定时泵奶哦，而且在催奶（也就是增加产量）的时候，要每次泵空以后接
着再泵几分钟，给以充分的刺激。加油吧，人人都能成为好奶牛！ |
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t**********9
发帖数: 704 | 24 提醒一下，现在一次不要泵那么久，每次每边15分钟左右就好，每两三个小时泵一次（
或者让宝宝吸一次）。
我生完孩子第三天开始出奶，泵很久才一滴，当时在医院，第一次用pump，不太懂。护
士告诉我泵十五分钟，我看才出了那么点，就延长泵奶的时间，一边泵了一个多小时，
奶没出来多少，两个rf涨得不行。当时我也害怕自己会堵奶得乳腺炎啥的，还以为是
pump不够好，问护士要更加强有力的pump。护士了解情况后，告诉我说泵的时间太久了
，刚开始出奶，并不是所有的乳腺都通了，但是泵奶会刺激多产奶，又出不来，所以胸
部才那么涨。
别着急，慢慢来，多热敷，增加泵奶的频率，每次没边十五分钟就好，也可以多让宝宝
吸，也是每次没边“有效的”吸十五分钟就好。然后产量慢慢得就会上来。等待乳腺都
通了，可是适当增加泵奶的时间。 |
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p****m
发帖数: 2606 | 25 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
（那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
液体奶了，想着给宝宝备下点。
结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
少我们都还有希望，至少还是可以再努力试试。我月子里面开始是宝宝不够吃，消耗了
两箱左右的similac小液体奶，出了月子每天也才600多毫升，700的样子。现在宝宝两
个半月，基本上每天都可以到1000毫升，开始时不时上1100了。
我个人的一点经验：
1.宝宝刚出生的时候别太顾及加奶粉，心... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 385 | 26 我每天泵四次奶，白天三次半夜一次，但是最近经常是半夜那次起来用同样的泵奶器却
泵不出奶，只能泵出平时的三分之一量而且都是较透明的前奶，就是泵不出来那三分之
二的后奶，但是明显觉得乳房里有奶，不是那种平时奶泵干净了很轻的感觉，等到下一
次泵奶的时候奶又特别涨明显就是上一次没泵出来的也在里面，但是白天就都能泵出来
，不知道是怎么回事？为什么只有半夜那次会这样？有时候也试过按摩热水冲但不是每
次都有效。有JM这样过吗？ |
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k******a
发帖数: 2470 | 27 东西都备的差不多了，就剩下这个奶泵。
nnd，电动的真是贵，100到300之间，一直舍不得。手动的便宜好多，10几到50之间。
偶是家里蹲主妇，娃娃六个月之内估计都不上班上学。打算全母乳喂养（有奶的话~）
，能胸喂就胸喂，能不用奶瓶就不用奶瓶（不想洗）。
考察了版上的精华帖，还是没弄明白，奶泵到底作用有多大？在生完前三天没奶的时候
可以帮助下奶，防止堵奶，防止乳腺炎，防止娃娃没奶喝得黄疸。那么等奶下来以后呢
，胸喂宝宝的话，是不是就不用奶泵了？这样买个200多的奶泵我好肉疼啊。
折中的话，买个手动的，会不会泵不出来，或者手腕啥的特别累容易得妈妈腕？手动的
是不是比电动的要难泵，泵的更久更疼？如果老公愿意挺身而出的话，手动的他能
handle么？
另外偶们自己做月子，没家长来，这种情况是不是更应该搞个好点的泵，万一娃哭了就
嚎，也可以给它塞个奶瓶啥的。买了泵奶器的话奶瓶要买多少个呢？买多大的呢？奶嘴
大小？
靠，做了那么多研究，target也跑了几趟了，发现还是白痴一个。 |
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B******g
发帖数: 958 | 28 泵奶器是要提前准备好的，也有先租医院的用的。一般顺产的产妇第三天晚上来奶。剖
腹产的产妇是第四天晚上开始来奶。应该说是每个产妇都有奶的。建议你们一开始涨奶
，就开始按摩，上手越早越容易通，通奶就用孩子吸+泵奶器泵奶+按摩，我就是用这三
种方法做的。一般按摩三次，十天之内就全通了。下奶期间不要热敷和冷敷。不要伤到
乳腺，让奶水顺利通下来。
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r*******3
发帖数: 10886 | 29 都tm不知道说啥好
http://news.sohu.com/20121129/n359017667_1.shtml
间谍、绑架、阴谋、诽谤、300亿元融资告吹……是什么样的作恶力量，让中国最大的
工程机械制造商被逼出走长沙？梁稳根剖白多年来的内心隐忍和愤怒
在应付无聊诉讼、个人毁谤问题上，三一集团董事长梁稳根过去数年的做法是以德
报怨，他一直对是非敬而远之—不解释，亦极少公开抱怨。不过，眼下他决定摆脱这一
切。“结束这一切，只有靠良知回归，可人性之恶什么时候是个头呢？”梁稳根愤怒地
对说。在11月23日的早餐会上，绝望之下梁在内部宣布将公司职能总部迁离长沙。搬迁
将在两个月内完成。
这一想法由来已久，至少在一年前，一些高管曾在董事会上秘密向梁如此建议。不
过，这一建议屡屡被梁否决，理由是“不给省里添乱”。迁走对湖南的震动显而易见。
根据中国机械工业联合会统计，湖南在全国工程机械行业的排位跃居第一，主营收入占
全国工程机械的比重接近1/3。梁稳根一手创建的三一集团拥有超过5.8万名员工，2011
年营收高达802亿元，上交利税超过160亿元—这一数字在湖南省仅次于湖南中烟工业公
司，旗... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 607 | 30 今天看了好几个泵奶器的帖子，搭车问问。如果打算喂母乳，不工作全职在家，是提前
买上泵奶器好，还是等生出来看看再说？
老妈建议提前买，说是女宝宝的话吃得不太多，要把多余的泵出来，以免乳腺炎之类的
。可是现在也无法预知到时候是奶牛还是草牛，看版上的讨论草牛型妈妈多半要靠泵增
加产量，奶牛型妈妈如果总是靠泵干净是不是很难和宝宝达到平衡？不泵又担心会发炎。
泵奶器动辄二、三百，提前买了也有可能母乳很顺利，白花钱吧。大家都是怎么解决这
个问题的呀？是需要的时候再买？还是先买了不打开，不用再退掉？
另外，泵奶器可以用医保的FSA账户或者HSA账户付吗？ |
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r****i
发帖数: 187 | 31 我找到知音啦。我和你一样的，看了哺乳专家，让我吃fenugreek,一天三次，每次三颗
。我现在每三小时泵一次，每次30分钟。真不知道以后上班了怎么办。另外我现在泵奶
泵的乳头和乳晕都痛了。更悲催的是，奶少我还特别容易堵。超过半小时不泵，就堵了
。哎。 |
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c*******n
发帖数: 892 | 32 我是把奶泵就放在办公室，带两套小喇叭和奶瓶，十一点和下午三点各泵一次，每次都
是泵完一边再泵另外一边，因为两边一起的话就不好用手挤出最后的那几滴。（如果两
边一起泵可以准备四套）泵完直接装在保鲜袋里，晚上下班带回家清洗消毒。下班回家
就全胸喂，如果吃不完要泵出来就直接用手挤了。 |
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m******n
发帖数: 898 | 33 泵三次....几个小时一泵啊？我觉得太多了。。。不用干别的了。我一开始就泵2次，4
小时一泵，现在改成1次了，娃7个月。打算喂到1岁上牛奶。 |
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m****i
发帖数: 1401 | 34 老二六个多月我开始一人带两娃加全泵煮两顿饭，不过我是奶牛，泵十五分钟一天三次
，因为老大太粘我所以我尽量安排在他早上没起床午睡已经晚饭娃爹有空时泵，老二上
午一nap大概一个多小时，我趁机做午饭，下午老大睡两个多小时我泵奶加准备晚饭，
有时候老二也一起nap，我手脚快点还可以趁机也睡一个小时，晚上我管老大娃爹带老
二保证我一天能睡到八小时以上。早上我带三岁的老大去社区中心上一个多小时兴趣班
，老大上课时我和老二顺便在外面散步，下课出来老大在外面沾花惹草玩上大半小时，
午睡起来我煮晚饭时老大可以在后院玩沙玩水一个多小时，户外时间足够，家务我都是
见缝插针做的，我自己做不来就分配给娃爹做，不过给男人派活儿一定要具体详细期望
值低，小事都不强求。 |
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s*****n
发帖数: 471 | 35 第三天开始有涨奶的感觉但宝宝吃得不是很给力，总是无法吃空一边。以前第一胎后是
直接胸喂加泵出来瓶喂因为当时觉得奶不够想用多泵来刺激产量，但是太麻烦了人很辛
苦。现在第二个宝宝，自己觉得纯胸喂在头几个礼拜应该是够吃的。这种情况下我到底
要不要开始泵奶啊？如果不泵，让奶涨着，会不会影响产量甚至得乳腺炎啊？ 谢谢！ |
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B******g
发帖数: 958 | 36 你好！奶要是全部通了的话，应该是泵完奶或者是孩子吸完了奶，两边的奶都是软软的
，并且没有疼痛的感觉的，如果用泵奶器泵奶的话，你会看到流的速度很快，一会儿就
泵出来了很多的奶的，都不用用手挤的，奶水很快的就都流干净了。有的产妇是先流一
大股，一会儿在流一股，就差不多没有了。还有的是一边泵就一直有奶的。刚刚开始泵
奶的时候，你最好是先泵一会儿，然后停下来自己做一下按摩揉一揉，在接着泵一会儿
，这样做是有利于通奶的。但不要用手往下挤，那样容易乳房下垂的。
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f****D
发帖数: 4745 | 37 超级草牛
一天这么安排 感觉疲于奔命的泵奶
而且总有miss掉的时候 怎么安排合理？
7点半到公司 洗昨天半夜的配件
8:30-9:00 泵奶
12：30-1：00泵奶
3：30-4：00泵奶
4：30下班
早上那次经常同事说话就错过时间了
三点半那次有时晚了就挪到4-4：30
回家基本就是半夜蹦一次
早五点崩一次
总感觉次数少
但又每天疲于奔命的泵奶嘻配件 |
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b*****0
发帖数: 215 | 38 我家宝宝因为一直抗拒胸喂，我是从一个月开始完全泵奶瓶喂宝宝的、宝宝现在8个月
了，和你分享下我的泵奶经验：
1，奶水充足并且在头三四个月的时候建议多泵，买个冰柜存成冻奶可以保质6个月。我
是宝宝6个月开始下午吃2袋冻奶，比现在泵的浓稠得多得多！而且万一没奶了靠冻奶也
能多挺2个月（存了200多袋吧，现在还是边吃边冻）
2，我刚开始泵奶是泵空为止（这样可以最大限度产奶），泵时候配合手来按摩和挤，
也防止堵奶。
3，产奶和休息关系很大，如果可以晚上稍微多睡会（6小时？）
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l*******i
发帖数: 890 | 39 糯米宝宝13天，一直breast feeding，出生时2.8kg，三天后掉到2.7kg，一周检查时长
到3kg，今天称体重3.175kg。
一天大概吃7－8次奶，每次吃完睡3个小时，大部分时候吃一边好像就满足了，有时要
再吃另一边几分钟
所有这些情况让我觉得宝宝吃饱了
可是今天想泵奶出来试一下，发现只泵出来大概1oz左右，还没有平时漏的奶多。我用
那个shore nipple shell，所以知道大概3个小时漏的奶有1.5-2oz左右。
而且刚才泵奶出来加上漏的奶大概有2oz，给宝宝瓶喂之后，他还是急得要命，从来没
见过这么急着吃的。于是只好再breast feeding，然后他就很满足地睡了。奇怪的地方
就是刚才明明已经完全泵不出奶了，可是宝宝却能吃到，能看到他吞咽的动作。
所以现在情况就是宝宝应该每次吃的奶>2oz，不然他不会满足。可是泵却只能不到1oz。
不知道这个怎么解释？有姐妹遇到这种情况么？
btw,生完宝宝第四天的时候由于宝宝在医院照bili light,我曾经泵过，当时一次有3oz
。所以现在这种情况也不是泵奶方法的问题。 |
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G********t
发帖数: 356 | 40 我娃以前一夜至少起来吃两次， 前天第一次能一觉睡5个小时， 我12点准时醒来准备
喂奶， 结果小人睡得呼呼的。我半睡半醒等到两点， 还睡， 可是我奶涨得不行了，
就把他给弄醒吃奶， 然后人家一口气又从3点睡到6点多。 我简直要笑出声了，娃只醒
了一次！可问题来了， 第二天他依然一口气睡到3点多， 我实在涨得不行了， 悲催得
1点多泵了一次奶， 然后三点多又起来喂。。。昨天他睡觉前只吃了 3 OZ， 我私下里
还高兴得想， 这回该醒得快了， 半夜不用泵奶了 ，果然娃1点半醒来吃奶， 然后又
一口气睡到7点。 到7点我又涨奶，然后迫不及待得把他揪起来喂奶， 他吃完一边就饱
了， 我又得赶紧泵另一边。。。
娃睡得时间长是好事， 可是大家都是怎么解决涨奶问题得啊？娃现在只醒一次，可我
还是和以前一样起两次。 以后他能一气睡到天亮， 我岂不是还要半夜起来泵奶？？？
半夜喂娃不得不起， 可实在不想大半夜自己一个人悲催得泵奶， 泵完还得洗洗涮涮，
然后精神百倍得上床， 看其他人还在特别甜美地睡觉。。。如果半夜不泵奶， 奶量
会不会减少啊？虽然我本来就不多， 一天也就25OZ左右。。。 |
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n*****j
发帖数: 261 | 41 【 以下文字转载自 TwinsMom 俱乐部 】
发信人: noodlej (confused), 信区: TwinsMom
标 题: 求助，关于夜奶和泵奶
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 22 11:07:43 2013, 美东)
整5个月了，又赶上lg出差，晚上一个人看俩宝，还要泵奶，只能睡4，5个钟头，我累
得只想哭。
为了减轻些负担，用了几天时间把每天的泵奶次数减为3次，就泵奶和洗奶瓶的工作来
说，确实轻松了一些，但又有新的问题。目前是早8点，下午4点，晚上12点各泵一次。
孩子们8点多入睡，睡前能吃7到10oz。我跟着睡，悲催的lg走了之后我这第一觉要熬到
10点才睡得着。他们一般到2点醒一次要喂，我试着12点泵完奶强制性喂他们，也能吃3
，4oz。希望能睡到早上，结果2点还要醒。而且之后就睡得很不踏实，需要不断给塞掉
出来的奶嘴来维持几个小时，可想而知我基本睡不了多少。到早上5点，女儿彻底醒，
我得哄着她多呆半个小时到一个小时。我爸妈起来再把她抱出去，我可以小憩一下，通
常是睡不着，然后7点左右儿子醒，再抱他出去，基本上我也就起来了。
问题很多
一是我想不... 阅读全帖 |
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m****4
发帖数: 827 | 42
mm真能干！羡慕mm带娃兴趣两不误，也羡慕mm有个帮忙带娃的LG
下面是我现在一天的作息时间，请mm帮忙看看有哪些地方可以改进改进
早上六点多娃醒，胸喂，一般需要一个多小时，因为他不认真吃，边吃边玩（我实在是
不愿意五点多起来泵奶，太困了）
八点多开始哄睡，一般九点左右睡着（有时候要玩到十点才睡）
我吃早餐，消毒昨天的奶瓶碗勺，泵奶（有时泵着泵着，娃就醒了，现在婆婆在，可以
陪玩）
十点多喂辅食
十二点喂奶
一点哄睡（哄睡不成功就放swing）
哄睡完午饭
午饭后泵奶
三点多喂辅食
四点多喂奶
五点多婆婆推他出去公园，我开始搞搞卫生，洗衣服或者出去透透气
六点半我回家泵奶
七点婆婆带他回来，准备洗澡，吃奶
八点半睡觉（因为之前sleep train过，他能自己入睡）
八点半到十一点是私人时间（估计婆婆回国后，自己做饭，吃完就得十点了）
十一点半泵奶
十二点喂一顿米糊奶
一点睡觉
娃的问题是白天的nap很难搞，哄睡难，睡得不长。现在婆婆在帮忙，我每天的睡眠时
间都只有五六个小时，已经累个半死，真不敢想象婆婆回去之后的生活会是怎样 |
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J******3
发帖数: 1537 | 43 草牛进来学习顺便吐槽，我回家第二还是第三天心血来潮泵了一下，一边有30ml的样子
，第一个娃当时舌系带问题一直是泵的，也没够吃。心想第二个娃只要肯多吸这回应该
会够，窃喜。第一次见儿医，每天长1oz，结果第二次去看儿医，说没长肉，让加奶粉
，然后噩梦就开始了，娃喝了奶瓶开始不好好吸奶，加上pp天天在边上叨叨我没奶，还
怕大宝捣乱经常把他关客厅不让我们见面，我就一边听大宝在外面哭一边喂奶一边自己
哭。导致我心情极差根本没心思好好喂奶泵奶，现在他吃奶嘴巴基本不肯张大，一直先
给娃吸了再泵，但是觉得娃根本是在玩，完全没有在医院的时候吸的力气，也在考虑全
泵了，但是泵了俩礼拜了，感觉还是每次就60ml，娃吸的时候没怎么听见吞咽，但是吸
过以后泵就一个奶阵都没了....崩溃。。。医院的也租了，没用，汤也喝了没用。左边
就一个奶阵一次30ml,之后就少了，右边一个奶阵几下就完了，两边产量严重不平衡。 |
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m**********a
发帖数: 638 | 44 不吸只泵：最好又吸又泵。我每次泵完宝宝还能吸出不少来。刚开始时睡不到4小时很
正常，当妈辛苦啊。不过尽量能让家人帮忙的旧让他们帮忙，象拍割，换尿布，吸奶瓶
奶泵等
问题2不懂：我堵奶就是靠按摩好的。
泵的时间：泵15-20分钟就够了。时间长了你RT受不了，也坚持不了3小时一泵的频率。
吸和泵加起来的时间无意义，因为现阶段小宝宝吃吃停停，真正在吸的时间可能不多。
时。 |
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b*******l
发帖数: 406 | 45 可能你的奶水比较充足。我的奶水不多，但是说说我怎么做的。
我上班前的奶水每天总量也就是14oz。我是泵奶瓶喂。我在办公室泵三次。9点，12点
，3点。但是上班之后，慢慢奶水就没了。而且质量也不好了。
我的经验是，上班带些汤水，没事就喝点。如果老板没有意见，能多泵几次就多泵。泵
奶时间要足够，不管有没有奶。我每次泵20分钟。晚上回家一定好好休息，注意睡眠。
估计这样奶才不会干。 |
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b******d
发帖数: 115 | 46 还有一些使用Medela In Style 泵的小tips:
1. 先用最小的那档，短促而稍弱的泵，大概2-3分钟后，泵会自动调换成let down模式
就是间隔长些，力度也大些了。如果这时候你自己的奶阵还没被催发出来，摁一下那个
let down摁钮转回到先前短促的模式。通常第二次自动转换的时候你的let down就下来
了。如果奶阵没有催发就用let down, 反而因用力过度容易造成堵奶。
2. 第一次奶阵过去之后，到两边开始滴奶缓慢，就是差不多let down模式下泵三四次
才能看到滴到奶瓶里的时候，从let down模式转回短促的模式，同时调整力度转钮到中
档。继续等待奶阵催发。
3. 通常几分钟后第二个奶阵会出现。到滴奶又开始缓慢了，继续从let down转回短促
模式，调整力度转钮到强档。过一阵子第三个奶阵就来了。一般有过三个奶阵就差不多
了，最后泵完再用手挤几下以确定挤空。不过刚开始泵奶的时候不建议用强档，要等你
的乳房对pump比较适应了之后才用这个办法。
4. 等待奶阵的过程有时候很需要耐心。尤其开始奶量本身不是很大的时候，有时候奶
阵之间能隔上10分钟左右。这个时 |
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w**********n
发帖数: 628 | 47 首先，不能用最大档，中档就行了；第二，15分钟不够，30-45分钟，同时按摩，等到
完全通了就可以不泵那么久了；第三，热敷，每次泵之前热敷15分钟（我ob教的，超有
用）。我的经验是通之前一定要泵干净，等到全通了，会越泵越多，这个时候就可以不
用泵太干净，以此来调整产量（也就是减低产量）。4个月之后我白天5个小时左右泵一
次，晚上7个小时，有次睡觉睡过头9个多小时，漏了：） |
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s*********n
发帖数: 2516 | 48 二宝不到五个月，从出生就泵奶，上个月去面试从每天四次改成三次，奇怪的是泵奶次
数减少后反倒乳晕受伤，出现一道一道的血印，泵奶的时候剧痛，让我这个坚定的母乳
喂养者一度想断奶。后来擦蜂蜜和蜂胶，慢慢好转，前两天感觉没问题了，只是受伤的
一边产量大减，加上宝宝胃口变大，之前存的冻奶已经吃完了。本来想放假了再勤泵一
些，还没来得及改成四次，居然发现乳晕又伤了，还是一道一道的血印。这到底是怎么
回事呀？
ps 我rt比较大，用的是30mm的喇叭，而且上次受伤后泵奶完也擦蜂蜜的
绵羊油生老大用过，觉得没什么用，这次没有再买。
老大泵奶到九个月，没有乳晕受伤的情况。
妈妈们有什么建议么，是不是只能断奶了？ |
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a*****a
发帖数: 19262 | 49 宝宝刚出生第三天我开始泵，开始只有10ml，第二天15ml，第三天25ml，第四天35ml，
明显的一天天都在上升哦。
你确定泵是OK的吧？
开始那几天，千万要防止堵奶啊 |
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p********0
发帖数: 6313 | 50 我也是第三天堵住的，，因为娃不给力，，，
泵奶很管用，，
主要是要按摩，然后用热水喷头一直打击那个硬块，，
再泵奶，，多泵一会，泵的时候也按摩就通了。
坛子里面有按摩贴，，自己找一下。 |
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