p****m
发帖数: 2606 | 1 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
（那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
液体奶了，想着给宝宝备下点。
结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
少我们都还有希望，至少还是可以再努力试试。我月子里面开始是宝宝不够吃，消耗了
两箱左右的similac小液体奶，出了月子每天也才600多毫升，700的样子。现在宝宝两
个半月，基本上每天都可以到1000毫升，开始时不时上1100了。
我个人的一点经验：
1.宝宝刚出生的时候别太顾及加奶粉，心态要放松。
我月子里面奶水也不够的，刚生下来很想全母乳，加上医院忽悠，特别努力争取，每一
个小时左右就得喂一次，宝宝latch on又不好，累得要命。后来在一次高烧后终于放弃
，给孩子开始添了一点液体奶，当时有点自暴自弃了。想着加就加吧。结果心理放松了
，压力小了，反而奶量上来了一点。
2.产奶量提高有时是个很慢的过程，别着急，保证勤泵勤吸，总会有效果的。
我因为宝宝出生过后天气有两天很热，抱着喂奶孩子也很难受，所以很早就开始全泵了
喂了。所以对自己产量比较有数。最早的时候也是少得可怜。月子里泵到60毫升都要和
老公臭显一下，看，这次够小宝吃一顿的了。当然，还是希望提升的，所以月子里面一
直很努力的勤泵。我开始基本上是两个小时一泵，到出了月子基本上是三个小时。现在
是一天五次，大概四个小时到五个小时，还是一直稳中有涨的。所以保证勤泵勤吸，总
会有效果的。但是不要盼着两三天就有效果，有时产奶量提高有时是个很慢的过程，别
着急
3.保证喝水和睡眠最重要。
我因为自己的原因，什么鲫鱼汤，骨头汤一概没有。唯一吃的也就是几天的酒酿园子汤
，还因为口味不太喜欢，也没吃几天。我自己基本上就是平时吃什么还是什么。也没有
太多吃。可是我一直努力喝水来着。经常40多分钟自己就想去次卫生间。一天怎么也得
三升多的水。而且现在上班，很明显的，如果一忙，喝水少了，再泵的时候量就会少一
点的。所以我个人觉得喝水最重要。还有睡眠也是一样的。争取好好休息。
4.关于各种cheesecake,妈妈茶等补充品的作用
这个我实在是没有什么发言权，因为我什么都没有用上。不过还是郑重推荐一下
CECILE8308曾经推荐过的，Ensure。我在CVS里买的，amazon上也有，这是我唯一用了
的东西了。http://www.amazon.com/gp/product/B001JHLP5C。我是一天一瓶，一般就在半夜起来泵奶时喝了，正好当成加餐了。不知道是不是全都是它的原因，反正喝了一个多月了，刚开始时是700到800毫升每天，现在是1000到1100了。
5.关于堵奶。
我月子里就堵过，虽然那时挺草牛的，后来也有过几次。没有什么好办法，就是热敷和
揉。建议不要等到严重了，有点小苗头就开始努力压制。我只要稍微有点涨疼就使劲揉
，有时都分不清是自己揉得疼还是涨得疼了。但是挺管用的，没有严重起来过。热敷我
曾经推荐过一个东西，http://www.amazon.com/Thermalon-Microwave-Activated-Heat-Cold-S。这个东西可以在微波炉里加热，然后反复使用。我反正只要涨疼的时候，就把这个东西加热了放在自己疼的地方热敷着。如果不是躺着的时候就用带子绑在身上，也不影响我活动。连续热敷上一晚上，比平时多泵上个一次两次的，泵时再揉揉，一般第二天早上起来肯定好了。
想起来的就那么多。我也还在努力。只是想告诉所有的朋友，别着急，再不好的先天条
件也许也可以够宝宝吃的。不过其实现在奶粉那么容易买，质量也不错，即使不够也没
什么的。保持好心情对宝宝最重要。当然，愿所有还在努力的妈妈都变奶牛吧。：）
敲敲木头，千万不要一小小showoff产奶就不好了。我还在加油，担心着孩子胃口继续涨呢。大家一起努力！ |
p*********u
发帖数: 519 | 2 赞一个~~
你家宝宝现在每天都把1000ml吃完吗？ |
A*******y
发帖数: 754 | |
w******t
发帖数: 291 | 4 非常感谢
我现在第三周了，也是靠泵奶和加奶粉喂饱宝宝
只是很困惑，为什么泵奶能基本喂饱宝宝，而如果只是胸喂，感觉要喂饱宝宝差十万八
千里远呢
不是都在自己乳房里吗
【在 p****m 的大作中提到】
: 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
: 涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
: 一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
: 我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
: （那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
: 素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
: 所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
: 液体奶了，想着给宝宝备下点。
: 结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
: 质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
|
p*********u
发帖数: 519 | 5 pat，pat，胸围的时候，宝宝吃饱了也还愿意赖在乳房上，好像没有吃饱的样子。
我也老觉得孩子没有吃饱，可实际上他的体重长得飞快。
【在 w******t 的大作中提到】
: 非常感谢
: 我现在第三周了，也是靠泵奶和加奶粉喂饱宝宝
: 只是很困惑，为什么泵奶能基本喂饱宝宝，而如果只是胸喂，感觉要喂饱宝宝差十万八
: 千里远呢
: 不是都在自己乳房里吗
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M****a
发帖数: 11261 | 6 月子里娃劲小，吸不了多久就累了，并且月子里奶腺可能没全通，流速慢。
【在 w******t 的大作中提到】
: 非常感谢
: 我现在第三周了，也是靠泵奶和加奶粉喂饱宝宝
: 只是很困惑，为什么泵奶能基本喂饱宝宝，而如果只是胸喂，感觉要喂饱宝宝差十万八
: 千里远呢
: 不是都在自己乳房里吗
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p****m
发帖数: 2606 | 7 我家宝宝用姥姥的话来说就是猫一天狗一天的，睡眠和吃奶都是。：）
有时一天也能吃1000多点，但大多数的时候都是在800到950之间吧。所以每天还是有剩
那么一点，除了有时冻一点起来外，大部分被我妈妈拿去给宝宝擦脸和她自己洗脸了或
者就扔掉了。
【在 p*********u 的大作中提到】
: 赞一个~~
: 你家宝宝现在每天都把1000ml吃完吗？
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a*******n
发帖数: 1141 | |
b*******9
发帖数: 1071 | 9 感谢分享，对我太有帮助了，我都快抓瞎了。。。。
【在 p****m 的大作中提到】
: 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
: 涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
: 一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
: 我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
: （那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
: 素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
: 所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
: 液体奶了，想着给宝宝备下点。
: 结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
: 质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
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h*****t
发帖数: 1030 | |
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f******l
发帖数: 604 | 11 加上医院忽悠 -- 太感同深受了! 我问护士要是开始奶不够娃吃怎么办, 护士就一句话 |
p****m
发帖数: 2606 | 12 是呀，我当时都要求了好几次要不要给孩子加点奶粉了。护士就一再说多吸多吸，会够
的。可是实际上，当然，现在是够了，我是大概满月了才勉强够来着。
【在 f******l 的大作中提到】
: 加上医院忽悠 -- 太感同深受了! 我问护士要是开始奶不够娃吃怎么办, 护士就一句话
|
s*******9
发帖数: 871 | |
h**t
发帖数: 71 | 14 我也喝Ensure,的确对产奶有帮助。喝了半个月后，发现我又重了5磅，哎，好不容易减
下去的肉呀，纠集呀...，MM有这现象没？ |
R**********5
发帖数: 715 | 15 MM的帖子给我信心！我家宝7周多，我也是最近这些天基本可以全母乳了！
很感兴趣ensure呀，想请问MM，这个是种什么饮料呀？ |
s*********e
发帖数: 6149 | |
s********g
发帖数: 3740 | 17 赞详细，mark以后慢慢看
【在 p****m 的大作中提到】
: 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
: 涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
: 一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
: 我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
: （那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
: 素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
: 所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
: 液体奶了，想着给宝宝备下点。
: 结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
: 质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
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q****i
发帖数: 6923 | 18 挺聪明的知道补水，天花粉可以补水
【在 p****m 的大作中提到】
: 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
: 涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
: 一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
: 我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
: （那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
: 素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
: 所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
: 液体奶了，想着给宝宝备下点。
: 结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
: 质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
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b********o
发帖数: 592 | 19 请问mm那个heating pad的全称是啥呀，链接好像不work |
b********o
发帖数: 592 | 20 还有请问，泵奶用多大档啊？怎么判断呢，是不是越大越好？ |
|
|
m*******2
发帖数: 373 | 21 跟lzmm经历相似，虽然泵的远没有mm多，看着实在是一种鼓励，我要继续加油了！lz家
宝宝好能吃啊，一天能吃1000多了，我们家宝宝马上3个月，一天才吃500多点，除了泵
的，一天还要加一顿formula。希望早日可以全母乳。 |
p****m
发帖数: 2606 | 22 http://www.amazon.com/Thermalon-Microwave-Activated-Heat-Cold-S
我没有copy全，不好意思呀。
【在 b********o 的大作中提到】
: 请问mm那个heating pad的全称是啥呀，链接好像不work
|
p****m
发帖数: 2606 | 23 我倒是没胖回去，不过你这么一说，好像确实是用了ensure以后的日子瘦得慢了些来着
。不过也许本来就差不多该这样了？
【在 h**t 的大作中提到】
: 我也喝Ensure,的确对产奶有帮助。喝了半个月后，发现我又重了5磅，哎，好不容易减
: 下去的肉呀，纠集呀...，MM有这现象没？
|
p****m
发帖数: 2606 | 24 你可以搜搜CECILE8308的帖子。里面就讨论过这个东西的。我也是那时看了才开始试的
。嗯，应该好好谢谢CECILE8308的。：）
或者，你好好看看这个链接，里面有介绍。
http://www.amazon.com/Ensure-Regular-Homemade-Vanilla-Liquid/dp
不过我喝着，觉得就是一种浓缩的液体奶，给人补充营养呀什么的。
【在 R**********5 的大作中提到】
: MM的帖子给我信心！我家宝7周多，我也是最近这些天基本可以全母乳了！
: 很感兴趣ensure呀，想请问MM，这个是种什么饮料呀？
|
p****m
发帖数: 2606 | 25 这个我还真不知道了。用的泵奶器有的又不一样。
不过绝对不是越大越好的。我上班用ameda，在家用medela,都不是最大。不过每次也不
是都一样。根据自己当时有多长时间没泵奶，乳房有多硬了什么的来定。反正就是调到
自己不怎么疼，比较舒服就是了。当然，怎么调，刚开始的一分钟左右还是有点点疼的。
【在 b********o 的大作中提到】
: 还有请问，泵奶用多大档啊？怎么判断呢，是不是越大越好？
|
p****m
发帖数: 2606 | 26 没有没有，我家宝宝也就是偶尔上个1000,大部分时间还在800，900逛荡着。他要是现
在就天天1000，我肯定就或多或少觉得点压力了的。
现在还担心怕他再growth spurt一下就不够吃了呢。
MM加油！
【在 m*******2 的大作中提到】
: 跟lzmm经历相似，虽然泵的远没有mm多，看着实在是一种鼓励，我要继续加油了！lz家
: 宝宝好能吃啊，一天能吃1000多了，我们家宝宝马上3个月，一天才吃500多点，除了泵
: 的，一天还要加一顿formula。希望早日可以全母乳。
|
l******o
发帖数: 1864 | 27 我之前一直奶不够，每天要补2－4oz配方奶的样子，但是我那时全胸喂，我娃又没有规
律，经常忘了吃的频率和加配方奶的量。一直在催奶，什么猪脚汤，鸡汤，鱼汤，一直
轮流喝。妈妈茶，ensure都是二个月的时候开始的。觉也睡很多。二个月时突然有一天
意识到我的奶够了，不需要加配方奶了，也不知道是坚持喂还是吃的哪个催奶的起了作
用。前几天去上班，加上夜里没睡好，又停了妈妈茶猪脚汤ensure，奶又有点不够了。
有了以前的经验，我是知道再催再喂奶量肯定能上来。烦恼的是不知道哪个是奶不够的
主因，哪个催奶法对我最灵。不想一起上啊。我孕前107磅，生完138，现在139。难道
在断奶前都不要想减肥的吗？ |
p****m
发帖数: 2606 | 28 那MM一个一个加起来试试？先从最不容易长胖的加起？如果就是那个管用，不就皆大欢
喜了嘛。：）
【在 l******o 的大作中提到】
: 我之前一直奶不够，每天要补2－4oz配方奶的样子，但是我那时全胸喂，我娃又没有规
: 律，经常忘了吃的频率和加配方奶的量。一直在催奶，什么猪脚汤，鸡汤，鱼汤，一直
: 轮流喝。妈妈茶，ensure都是二个月的时候开始的。觉也睡很多。二个月时突然有一天
: 意识到我的奶够了，不需要加配方奶了，也不知道是坚持喂还是吃的哪个催奶的起了作
: 用。前几天去上班，加上夜里没睡好，又停了妈妈茶猪脚汤ensure，奶又有点不够了。
: 有了以前的经验，我是知道再催再喂奶量肯定能上来。烦恼的是不知道哪个是奶不够的
: 主因，哪个催奶法对我最灵。不想一起上啊。我孕前107磅，生完138，现在139。难道
: 在断奶前都不要想减肥的吗？
|
l****o
发帖数: 640 | 29 我也1000多毫升，但是有两个娃，其中一个每天就要吃1200。两个月checkup14磅11oz
。医生让减量，这才减到960一天。但是1000还是不够两个娃吃啊。我再努力也做不到
全母乳啊。ensuer我也吃了一阵子。后来是因为其他身体不适看了一些中医网站，都让
戒所有乳制品，我就把牛奶，cheesecake还有ensurer都停了。好像奶量也没有什么变
化。也许不停会更多？
在 ppppmm (ppppmm) 的大作中提到: 】 |
v***a
发帖数: 701 | 30 真好，我也是三小时蹦一次现在还是草。。。
【在 p****m 的大作中提到】
: 三天两头看到有姐妹问泵奶的问题的。现在自己产量算是稳定了，或者说还是在慢慢上
: 涨，至少够宝宝吃了，写写自己的一点小小经验吧。当然，肯定不适合所有人。只是给
: 一些妈妈一点信心而已，也给自己宝宝攒点福分吧。
: 我自己个人背景如下，我妈妈奶水极其不好，我小时候从月子里就开始奶粉米糊都上了
: （那时穷，全奶粉都加不起），所以从遗传上我对自己不太有信心来着。我自己从小吃
: 素，海鲜肉类都不吃，也不喜欢什么奶酪之类，荤的东西上也就是吃鸡蛋喝牛奶而已，
: 所以从生活方式上我自己也对自己没有信心来着。所以我从孕中期开始就攒similac的
: 液体奶了，想着给宝宝备下点。
: 结果呢，嗯，我最近刚转走了几箱，因为用不上。而我妈妈经常感慨，说没想到我的奶
: 质量还不错，因为奶瓶上面总是挂着一层油脂，不好刷来着。所以，大家都别灰心，至
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s*******7
发帖数: 187 | 31 太感谢了！ 对我太有帮助了， 我的宝宝两个月， 一直以formula为主， 我的奶为辅
，我都已经对自己失去信心了， 也觉得是遗传。因为我小时候，我妈妈的奶水就很少
，我是喝牛奶长大的。
看了你的贴子，我又有信心了，决定多喝水， 多泵奶，争取能让宝宝以我的奶为主，
以formula为辅。
太感谢美眉的分享了！！！ |
l*******i
发帖数: 890 | 32 为什么我的医院在第二天开始产奶，但还不太够的情况下就一个劲儿地忽悠加formula？
【在 f******l 的大作中提到】
: 加上医院忽悠 -- 太感同深受了! 我问护士要是开始奶不够娃吃怎么办, 护士就一句话
|
p****m
发帖数: 2606 | 33 这个可能正是医院不一样就是不一样。我朋友还告诉我她从医院带回来很多免费的
formula样品呢。我也从医院带回东西来了，可是至少压根没有formula
formula？
【在 l*******i 的大作中提到】
: 为什么我的医院在第二天开始产奶，但还不太够的情况下就一个劲儿地忽悠加formula？
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