t*******e
发帖数: 216 | 1 赞，what is the old saying, when I was young and crazy, I xxxxxxx
zigzag |
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S********t
发帖数: 3431 | 3 牛人啊，第二个雪季就ski patrol了！不知道你蘑菇滑得怎么样啊？
挨我也是第二个雪季可是还在蘑菇上痛苦挣扎，唉，有时候看到别人飘逸下蘑菇的身影
，真觉得不知道猴年马月能到那种程度
zigzag |
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l*******o
发帖数: 669 | 5 Day 3 (theme: counteraction)
During the video analysis on day 2, Jay said both Andrei and I lacked
counteraction (CA) as our upper bodies followed the skis. Well, true, but we
were supposed to focus on CB on day 2, weren’t we? Anyway, CA became the
theme of day 3.
Jay explained to us that CA is used to make better ski edge grip. (I think
it also makes release much easier.) When skis point to one direction, we
counter that move by rotating our upper bodies to the other direction.
Beginners tend t... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 21367 | 6 职业队员会跑位啊，我等屁挨着地顶头球，超过身体附近1米范围的就目送了
当然好盯 :)
职业队员一般要zigzag跑十几米才能抢到点 |
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s******p
发帖数: 819 | 8 Today’s race is a great start of the long weekend. I arrived at the start
around 7:20am. It’s my first open water with a wet suite. I tried it last
night at home and it’s quite an effort to put it on and take off. This
morning I applied some Vaseline around ankle and calf area. It was much
easier to put on the suite with the help of lubricant. Also make sure you
get to use the bathroom before you put on the wet suite. Otherwise you would
redo 75% of the work.
The race size is about 400 people. T... 阅读全帖 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 9 话说我在大四之前都是在水下睁着眼睛游的。后来学姐看不过，终于带我去游泳池门口
的小店里买了一副泳镜，70块钱，心疼的我。不过第一次看清了水下世界。。。
再后来，没有泳镜都不下水了。前几周，有一次借泳镜给朋友练换气，我就闭着眼睛游
，在泳道里游出了华丽丽的zigzag型。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 10 假设有一个小伙子，天生神力，跟孙杨的力量差不多，甚至略微超过孙杨一筹，各项基
本游泳技术全都一流。但是比较矮，尤其是胳膊短，手小。因为他矮，又和孙杨力量差
不多，应该这个人应该更粗一些（身体横截面积大），也许肩和髋比孙杨更宽一点。这
个小伙子完全学孙杨，请孙杨的教练，他1500米可能超过孙杨吗？
难度很大。孙杨的各项技术均炉火纯青，但是原封不动地学他，对这个小伙子有害无益
。我仅就从手臂划水和腿打水的配合来说说，学孙杨对他没有好处。
巡航阶段，孙杨的手腿配合方式是：动力臂开始划水同时，同侧腿重打水；打水之后试
情况可能省略一到两次轻打水；有时不省略，但轻打水的目的是平衡而不是驱动；然后
轮到另一个动力臂开始划水，那侧腿再重打水；如此循环往复。
腿重打水之后将产生一个推动躯干在水平面旋转的力矩。随后的高肘划水，产生第二个
力矩，与刚才的力矩同向。再随后的推水，采用孙杨的贴身向后推水技术，会产生第三
个旋转力矩，仍然与刚才的两个同向。这三个力矩叠加起来，如果没有其他力矩抵消，
会导致游进的方向变成zigzag形状。
所以运动员必须想办法抵消掉这三个水平面躯干旋转的力矩。
孙杨是怎么做到的呢... 阅读全帖 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 11 哇，看来你很有经验啊，我确实回zigzag，自己低头看腿就能看出来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 zigzag在小孩子中最常见，腰还软。以前教练就说我身体打了几道弯。
身体发育，力量增强之后，会自然好一点。但是要彻底纠正必须苦练腰腹的力量，不然
那么宽的髋部压不下去（一头深为理想）。腿的深度也要够。这个好练一点。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 14 如果肩的柔韧性很差或者换气时间很长，可以用这种权宜的办法。
速度下降主要是前伸不足造成的。这种配合方式容易造成zigzag，但是不应该造成身体
倾斜。是不是略长的换气时间让肚子或者胸部鼓起来很多？姿态散了架，不管用哪种配
合方式都会扭曲或者倾斜。
如果继续用这种游法，主要检查是否用力press chest，但是又没有press到展开胸廓的
程度，意念上，平趴时以脖子经胸（略下沉）到骨盆为一条轴，转体时以肩到髋一条轴
，左右各一条。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 如果肩的柔韧性很差或者换气时间很长，可以用这种权宜的办法。
速度下降主要是前伸不足造成的。这种配合方式容易造成zigzag，但是不应该造成身体
倾斜。是不是略长的换气时间让肚子或者胸部鼓起来很多？姿态散了架，不管用哪种配
合方式都会扭曲或者倾斜。
如果继续用这种游法，主要检查是否用力press chest，但是又没有press到展开胸廓的
程度，意念上，平趴时以脖子经胸（略下沉）到骨盆为一条轴，转体时以肩到髋一条轴
，左右各一条。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 比预期快3分钟，状态真是神勇。任何防水电子表都足够好使。scy每4次掉头按一下，
lcm每2次掉头按一次，分段太频繁对长距离练习没有太大意义。开水练习不要一上来就
横渡，应该绕圈或者zigzag，不超过500米设个地标，到地标按一下。
1000 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 比赛又抽筋了，
Distance: 1.08 km
Time: 21:12
Split Time Distance Avg Pace
1 9:55.2 0.50 1:59/100m
2 9:54.7 0.50 1:59/100m
3 1:21.2 0.08
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: XTERRA ONTARIO 越野三项赛比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 7 10:26:52 2014, 美东)
去年就想去参加这个比赛，可惜跟KK的TriKids比赛时间冲突了。今年给K找了个家门口
的kids比赛，我就可以去这个越野三项赛了。越野三项Off-Road Triathlon，ITU（国
家三项协会）称之为Cross Triathlon，就是游泳（还是一样的开水游泳哈，没有越野
游泳），山地车（mountain biking）和越野跑（trail running）。山地车是我的老本
行，所以想想这个比赛应该很适合我。
"Mine" Over Matte... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 18 这个地图按说也靠谱。我用它比较过certified的8k赛道，坡度大的，测出来误差30米
之内（x-y-z三维坐标只用了x-y？）；没什么坡度的（比如湖边），测出来差几米。
会不会是游的时候zigzag+gps非常高的sample rate造成的误差？
或者根本没那么复杂，仅仅是因为Google公开的你们加拿大的地图故意动了手脚？那样
gps基本是准确的，测距软件也准，但是地图很不准。
20 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 你的想法很多啊。
关于关节，这方面的研究很多。人的腿缺少鱼类尾巴的小关节是打水提供不了主要动力
的原因。
平衡侧向旋转力矩抵消除了靠腿，还可以靠手，特别是左右腿力量有明显差异或者采用
gallop stroke技术的人，表现是经常游歪，总在zigzag，总在修正。最好使的靠手修
正方法是抱水略向外一点。
至于哪种姿势在抽筋的情况下还能游，自蛙都不如侧泳。再考虑视野、腾出一只手抓漂
浮物、躲避单侧风浪，侧泳的优势更加明显。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 关于仰泳腿部水花：上踢必须次次踢出水花；侧上踢可以不出水花，但是要有水迹；膝
到大腿根可以有水迹，但是不能有水花。上踢要克服大腿的重量，下踢又比自由泳幅度
略大，次次见水花负担比较重。
仰泳要求两手后交叉划水，划水时不能有扭曲。肩髋旋转必须严格同步。多游仰泳对保
持身体平直姿态极有好处。
仰泳的后交叉练好，自由泳的后交叉就容易练好，加划频后仍然可以保持较小的阻力。
以俯卧姿势练后交叉难度很大。
仰泳靠视线做左右微调的余地不大。仰着游能游直，转回趴着游，左右zigzag会减轻。
仰泳必须左右严格对称，必须大幅度转体。转回俯卧，不对称和转体不够的问题会好转。
自由泳arm recovery需要的提肩肌、前锯肌和肩周韧带柔韧性用仰泳来练，可谓是天然
的最好drill。 |
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b*****t
发帖数: 758 | 21 Always like such a zigzag game. Have played such a game for a long time. |
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g*****y
发帖数: 7271 | 22 有些poly好一点，不太掉磅。ACE18掉的比较厉害。我用string saver是来加大string
间的zigzag，以此增加磅数，不然实在没法用。我试poly只是想增加durability，剪掉
的话舍不得啊。另外ACE18从一开始就开始掉磅，我只是又通过string saver死撑了一
阵子而已。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 23 靠，zigzag啊，看我多久没换拍子了，最近一直是b90 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 24 I done this with 6 cones before. Line up the cones in zigzag fashion, in
front and behind the baseline. You have to run around the cones while
always facing the net, so you end up doing a lot small steps forward and
backwards,after last cone, you get 1 feed.
This is an extremely exhausting drill. |
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f*****g
发帖数: 15860 | 25 sigh, i really don't know, i'm still showing a decent profit for this month,
but i'm getting more and more frustrated with this zigzag process. |
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f*****g
发帖数: 15860 | 26 i'm stupid, period!
this morning watched for 1 hour and it went zigzag so i thought it's ok to
dump at $2.85... then happily went out for a smoke, damn, in just 10 minutes
, it broke $3.00 without any resistance, now i'm like *#(*%(#)%*)#%#%#,
smoking can really cost you a lot. |
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r*****t
发帖数: 96 | 27 连续几天查天气都是50%降水概率，我们决定试试运气。半夜三点钟就出发了。沿37号
公路开了半个小时左右吧，顺着图标左转到38号，没多久就开始了羊肠小路。整条路感
觉就像是zigzag. 我不时的两眼瞄着路旁，黑呼呼的看不太清楚，感觉路边就是悬崖。
开了可能快两个小时吧，终于到了山顶的visit center。看着还有车继续往上开，我们
也就跟了上去，原来这才是最终的目的地 – summit. 我们很幸运的在Summit parking
找到了一个趴位。顺便提一下，summit那里没有卫生间的，如果有什么需要，还是要回
到visit center.
.
到的时候还很早，周围黑乎乎的一片。山顶还是很冷的，车窗都结冰了。跟着大家躲进
了山顶的玻璃屋。我准备了长到脚面的羽绒服，还是觉得冷。周围有几个人裹着大床单
取暖，还有两个人居然只穿了大短裤。不过大家看着都很兴奋，不时得出去兜一圈。当
天预报日出时间是6：53。快到的时候远方慢慢泛起鱼肚白，旁边还有淡淡的早霞。大
家都蜂拥出去拍照。过两分钟，过来一团乌云，大家就又躲回来。反反复复了两三次，
终于到了日出的时间了，乌云迟迟不散。慢慢的人群开始 |
|
r*****t
发帖数: 96 | 28 连续几天查天气都是50%降水概率，我们决定试试运气。半夜三点钟就出发了。沿37号
公路开了半个小时左右吧，顺着图标左转到38号，没多久就开始了羊肠小路。整条路感
觉就像是zigzag. 我不时的两眼瞄着路旁，黑呼呼的看不太清楚，感觉路边就是悬崖。
开了可能快两个小时吧，终于到了山顶的visit center。看着还有车继续往上开，我们
也就跟了上去，原来这才是最终的目的地 – summit. 我们很幸运的在Summit parking
找到了一个趴位。顺便提一下，summit那里没有卫生间的，如果有什么需要，还是要回
到visit center.
.
到的时候还很早，周围黑乎乎的一片。山顶还是很冷的，车窗都结冰了。跟着大家躲进
了山顶的玻璃屋。我准备了长到脚面的羽绒服，还是觉得冷。周围有几个人裹着大床单
取暖，还有两个人居然只穿了大短裤。不过大家看着都很兴奋，不时得出去兜一圈。当
天预报日出时间是6：53。快到的时候远方慢慢泛起鱼肚白，旁边还有淡淡的早霞。大
家都蜂拥出去拍照。过两分钟，过来一团乌云，大家就又躲回来。反反复复了两三次，
终于到了日出的时间了，乌云迟迟不散。慢慢的人群开始 |
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N****g
发帖数: 5246 | 29 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: wangwang (孙小美), 信区: ebiz
标 题: Re: ~*自驾周游美国狂野计划，诚征有驾照的高手，男性最好，女
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 23 01:42:30 2009, 美东)
应该可行吧。俺们两口当年一个星期从detroit开到旧金山，中间去了 chicago,
badlands,Mount Rushmore, yellow stone, grand teton, salt lake city还有那个大
教堂,旧金山是终点了。黄石那停了两天，其它一般都是半天，天亮出发，天黑就休息
，洲际高速开cruise control，没觉得很累，该玩的也都玩了。
几个经验，从芝加哥出来，开80号到omaha那上29号，然后从90号往黄石开，90号车极
少，路好，限速也高。然后走202进黄石的NorthEast的门，进黄石前有个风景叫bear
tooth，是那种zigzag的山路，很险但是也极美。
从reno到sacramento是山路而且是大下坡，千万别天黑后开，俺们当年就是在那条路上
被18轮追在屁股 |
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d*****o
发帖数: 2868 | 30 其实去年劳动节去了pictured rocks and mackinac island以后，看了很多网友拍的北
密秋天的照片，我就一直对北密的秋色心动不已。而在等了整整一年之后，今天10月，
终于有机会亲眼目睹一下照片里让我难以释怀的北密秋色。
这次旅行历时6天，9/29/12早上一路北上，奔向北密的taquamenon falls, 10/5/12下
午从加拿大的algonquin provincial park开车回家。独自一人开了2400mi,横跨
Michigan的upper peninisula以及ontario半岛。亲眼目睹了北密41公路上那梦幻般的
秋色，野猪山标志性景色：lake of cloud, 以及加拿大ontario非常有名的algonqunin
provincial park. 这个帖子先介绍北密，加拿大和algonquin会在接下来的帖子里再
讲。
具体行程：
day1, 9/29/12, driving to taquamenon falls & visiting taquamenon falls
day2, 9/30/12, taquamenon fal... 阅读全帖 |
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e********9
发帖数: 305 | 31 Angel's Landing，
十年前就爬过，在公园shuttle上听刚爬完的说很吓人很刺激，心里那个叫兴奋呦.....
结果，前面大半段都在走zigzag的无聊山路，热的半死，后面登顶得时侯一点也不险
，这跟我们中国啥啥山的“鲤鱼脊”差不多，挺宽的，根本掉不下去，哪怕失足了也是
滚到下一截山石上，不是在悬崖上，没退路的那种险。山顶的风景很一般，怕个照，吹
个凉风就下去了。
照片是找了角度拍的，要个就是这个效果。
narrows
可以走很深很深，有很多是在水里，有的地方齐大腿深，如果你准备充足可以去走一天
。 越走得深人越少景色也越好，因为是峡谷里，没有太阳直晒，还挺舒服的。 如果天
气较冷，要注意保暖。
父母么，两个地方都不建议去走。太累，太折腾。这纯属是给喜欢hiking 的人的，不
适合l旅游的人。
还有真要找刺激，入门级的线路在glacier NP 有很多，比如highland trail. |
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p******r
发帖数: 1279 | 32 载具不知道。。我只喜欢打枪。。
一些自己的经验，打枪的话，就两点： 枪法 和 移动。
根据你自己擅长的打法 （比如是近距离肉搏冲锋乱串型，还是中距离犀利点射型，或
是远距离狙击型），选择一把合适的枪，然后把这把枪练的炉火纯青。区别一把枪的参
数无非是子弹威力，后坐力，射速，但如何使用这把枪，确实最体现个人水平的地方，
同样的枪，不同的人用，杀人效率可以差很多。
一把枪，要练到，单发时候两发子弹的间隔时间多久枪口才复原，连发的时候在什么距
离上要怎么压枪，移动时和不移动时候对枪准头的影响，这些都要心中有数。我目前练
ak74m，可以在100米距离内单发射出5发子弹，用时1.5秒，一般的静止目标没有几个能
还活着的；对付移动目标，超过60米就不开枪了，60米内连射和点射结合，杀人效率非
常高。
枪练好了，接下来就是战场观察和走位了。 一个要注意的是，当你不知道敌人在哪里
但很确定敌人就在附件的时候，尽量不要奔跑，要端着枪慢慢走，这样突遇敌人的时候
你有80％的几率比敌人先开枪。
还有在开阔地带，要跑； 狭小区域，要走； 在一个地方停下来，你的身边一定要有
cover，这样遇袭的时候可以迅速... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 1447 | 33 糊涂兄 是怕刺激我脆弱的心灵才这么说的~
糊涂兄后面 zigzag排着队的人 都一样望不到边
俺拿小本本要签名都排不上队~~ |
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z****g
发帖数: 972 | 34 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: zigzag (zzzz), 信区: sysop
标 题: five people are playing tractor at the same time
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 28 23:12:36 2010, 美东)
have fun. |
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D*****t
发帖数: 558 | 35 The cigarette smoking man is immortal.
[在 zigzag (资格咋个) 的大作中提到：]
：霍霍 |
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s******n
发帖数: 6806 | 36 第一个不算bug, rickon实在很小，电视里看着都高中快毕业的感觉了，但其实应该是
很小的，这个演员长得太快了，hbo没换演员而已。
看看Bran和aya, 应该都至少比rickon大好几岁，rickon本身应该没有12岁，小孩在那
种时候是不可能想到zigzag的。至于jon,一个是距离很远，喊了也听不到，另外你喊了
小孩也不一定会按你说的干。 |
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f*******3
发帖数: 9 | 37 那种80$左右的brother缝纫机有车“Z”字形的zigzag，我觉得这个就可以当锁边的用
了。沿着布边车一道之字形的过去一般都不会再散掉了。
BLACK FRIDAY买了一个55$的brother LS-2020，俺要求不高，感觉用得挺好的。 |
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h***y
发帖数: 228 | 38 要专业档次的效果，需要专门的serger machine
一般的缝纫机有些stitch可以用来模拟锁边的效果。比如zigzag等。 |
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y****i
发帖数: 4109 | 39 这个要看mm怎么用了。
我觉得这个机器功能很全啦，26stitch 你要是不做复杂的电脑绣花之类的，绝对够用
了。
很多功能挺实用的。给的accessories也挺多，这点挺好。
而且brother是名牌。
我以前不懂缝纫机的时候瞎买了个kenmore的Mini Ultra，那机器只有几种stitch,
当然基本功能也都有了，包括zigzag和锁扣眼。但有一些accessorie比如说帮助上拉链
的东西就不附带要另买的。 如果现在我买，我肯定买brother的。 |
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y**o
发帖数: 426 | 40 装robin那个case正常情况下应该是不转的，以前只是线绞到了才会转，现在总是不停
的转不停地转。。根本没法缝了。。请高人们指点一下这是啥情况啊。。。
小插一句我病急乱投医的时候拿钳子拧过下面第一张图里中间那个小柱子底端的一个小
圆环，不知道是不是受这个影响，但是我觉得那个小圆环好像也不是螺丝，我貌似也没
有拧动啊
之前是一上线就绞成团，我怒了就瞎弄了一下。。。现在不上线都要乱转，根本没法弄
了。。。
另外就是在出现这个问题之前的一个症状就是线脚老是缝不好，可以参看下面第二张图
，上面那根线，我本来是想缝zigzag的，最右边那段是正常的，但是中间会出现跳线。
。缝着缝着就成中间和左边的样子了，有高人知道这是为啥么？
谢谢。。5555
做东西的好心情全被缝纫机搅合了。。555>.<~ |
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S*****e
发帖数: 215 | 41 你们都要求好高啊。。有的缝纫机有overlock stitch （配个overlock foot应该更好
用），或者一般的zigzag stitch 有时也够了，如果实在要professional look，衣服
又做得多，二手serger应该也不贵吧。。 |
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d*******a
发帖数: 1111 | 42 可以，free hand motion, 但是我不知道stitch length and width怎么设置，当用
zigzag stich 绣satin stitch的时候 |
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s***y
发帖数: 7034 | 43 仔细看说明书吧，我的机器连上pedal后，平常用来控制速度的那个拨轮就能用来改变
zigzag stitch的宽度了。 |
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d*******a
发帖数: 1111 | 44 可以，free hand motion, 但是我不知道stitch length and width怎么设置，当用
zigzag stich 绣satin stitch的时候 |
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s***y
发帖数: 7034 | 45 仔细看说明书吧，我的机器连上pedal后，平常用来控制速度的那个拨轮就能用来改变
zigzag stitch的宽度了。 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 46 你首先要改变中分。一次左分，一次右分，分的时候zigzag那条分界线，就不会有很强
的痕迹了。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 48 好像叫ZIGZAG WRITING SPIDER？ 展览室看到过，应该没有毒。 |
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h**w
发帖数: 4510 | 49 所以摘心有点象zigzag那么长的主干？
那么就又回到老问题，是要少而大的西红柿，还是多而小的西红柿。 |
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