U******u
发帖数: 5829 | 1 从VitD网友毒眼说排球和网球－－在美国学打网球（之６）
力刀
VitD网友一再说到老刀的球有排球得成分－－【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
我不得不承认他得眼尖而毒（独）。爱其他竞技项目得老中多是到美国才开始业余玩网
球又没正规教练指导玩出来得，都会或多或少在技术动作甚至战术里带有以往熟悉和爱
好得球类或其他运动得特点和色彩。确实，我网球技术动作有排球和羽毛球得成分，这
里就简单说说我的排球经历对网球得影响。
老刀从小爱玩，足排蓝羽网玩什么上瘾什么，结果，熊瞎子掰棒子－－掰一个丢一个，
都会但都不精。但要真比较和排序，大概还是要排球和网球为第一二位了。
从小８岁开始看空司大院汽车连战士们打排球好奇用一直踢得皮球当排球自学着练，直
到大学作为主力二传校队队长带队、以仅千百人得医学院校队竟然把全省综合大学的都
灭了，８０年代表河南参加了文革后首届大学生运动会－－排球专项赛。毕竟业余得玩
家无法和其他富裕省份综合大学尤其带特招得队伍抗衡，仅把内蒙大学拉了垫背。读博
又是作为队长带队参加部属医学院校排球赛和篮球赛。出国后９６年在风城，幸遇前国
手／男排队长曹平，一起打遍风城... 阅读全帖 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
qingshu (qingshu) 于 (Mon May 30 23:46:22 2016, 美东) 提到:
麻痹的再一次把雷霆双少当成猴子来耍了。
3-1大比分的情况下被翻盘了，成功的定在了第十课耻辱架上了。
别和我说勇士多么的牛逼，看着库里现在都尼玛的反感，
就知道外线飘着投三分，即使投一万个又有什么用呢，
有那种激情燃烧的感觉么？
联盟也真是够傻逼的，为什么捧勇士也真是无所不用其极了。
成功过的打造了1-3翻盘的经典案例。
现在在想联盟会不会强夯的再推一把勇士，直接让勇士吊打骑士夺冠呢。
雷霆双少最终还是悲情的离开了。
之前还在想阿杜不用走了，现在在想想雷霆的球迷估计心又要开始悬起来了。
阿杜去东部的骑士吧，到时候五巨头直接把勇士打成狗。
总决赛还是希望詹姆斯能够狠狠的虐一下勇士，千万不要让这些人再小人得志了，、
别问我为什么不喜欢勇士。
哥哥就是看不惯看不起也一直看不起。
狗屁的联盟，为了钱真特么一点点的脸皮有不要了。
☆──────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 4 (Cont')
发信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: how to hit a drop shot?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 30 10:35:06 2014, 美东)
"ＤＳ的应用正是针对暴力攻击情况下的防守反击手段"
我觉得你说的DS和我与VitD说的DS可能已经不是一种球了， 大家的definition有些不
同吧。 我觉得你说的这种DS, 在我的definition比较像chip, chip 也会short, 不弹
，加些back spin。 VitD和我说的DS, 是进攻时，把一个可以drive的球打成DS, 主要
就是裹住球， knife the back of the ball, shave to the bottom, (i call this
carve the ball) like a drop volley.
我不赞成防守时主动打DS, 因为对手打了个很有进攻性的暴力球， 一般情况下都会
look to move in, 甚至直接move in ... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 5 (Cont')
发信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: how to hit a drop shot?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 30 10:35:06 2014, 美东)
"ＤＳ的应用正是针对暴力攻击情况下的防守反击手段"
我觉得你说的DS和我与VitD说的DS可能已经不是一种球了， 大家的definition有些不
同吧。 我觉得你说的这种DS, 在我的definition比较像chip, chip 也会short, 不弹
，加些back spin。 VitD和我说的DS, 是进攻时，把一个可以drive的球打成DS, 主要
就是裹住球， knife the back of the ball, shave to the bottom, (i call this
carve the ball) like a drop volley.
我不赞成防守时主动打DS, 因为对手打了个很有进攻性的暴力球， 一般情况下都会
look to move in, 甚至直接move in ... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 1025 | 6 不幸哦，体检发现和LG都vitd缺乏，吃完了处方的高剂量vitd，现在总算正常了，让吃
常规的vitd 1000IU每天一次和Calcium 500mg一天两次。刚在网上看了一下nm的产品，
发现calcium里都含vitd哦，有没有不含vitd的calcium买哦？不然算来算去剂量都不对
哦，谢谢了 |
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m*****e
发帖数: 167 | 7
这个,奶粉和母乳中的钙应该是不缺的.vitD帮助钙吸收.我怎么记得版上有个mm说2个月
就该补充
vitD了?
我的儿医也没说宝宝缺什么.据我观察,我家宝宝补了vitD后睡觉就不容易惊醒,而且睡
长觉.停了
VitD后就容易惊醒,经常是刚刚放到小床上睡上十几分钟就醒,睡不好就烦躁不好好吃奶. |
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g*********0
发帖数: 172 | 8 发信人: greenhand40 (绿手4.0), 信区: Tennis
标 题: Re: 哪里可以看到老刀的视频？光看大家吵架了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 16 13:14:08 2013, 美东)
嗯，看来你确实是新警察了，对老刀一点不知啊，我很愤怒：竟然有不知俺得远扬臭名
的？
呵呵。。。。。
再显摆一下让你惊讶一下俺老人家得惊艳一跃壮举和经历吧。再不唠叨显摆，等得了痴
呆症就晚了不是？
要说蓝排足，举重摔跤格斗，你只怕难和我同龄时相比。见笑了。
从VitD网友毒眼说排球和网球－－在美国学打网球（之６）
力刀
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我不得不承认他得眼尖而毒（独）。爱其他竞技项目得老中多是到美国才开始业余玩网
球又没正规教练指导玩出来得，都会或多或少在技术动作甚至战术里带有以往熟悉和爱
好得球类或其他运动得特点和色彩。确实，我网球技术动作有排球和羽毛球得成分，这
里就简单说说我的排球经历对网球得影响。
老刀从小爱玩，足排蓝羽网玩什么上瘾什么，结果，熊瞎子掰棒子－－掰一个丢一个，
都会... 阅读全帖 |
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g*********0
发帖数: 172 | 9 发信人: greenhand40 (绿手4.0), 信区: Tennis
标 题: Re: 哪里可以看到老刀的视频？光看大家吵架了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 16 13:14:08 2013, 美东)
嗯，看来你确实是新警察了，对老刀一点不知啊，我很愤怒：竟然有不知俺得远扬臭名
的？
呵呵。。。。。
再显摆一下让你惊讶一下俺老人家得惊艳一跃壮举和经历吧。再不唠叨显摆，等得了痴
呆症就晚了不是？
要说蓝排足，举重摔跤格斗，你只怕难和我同龄时相比。见笑了。
从VitD网友毒眼说排球和网球－－在美国学打网球（之６）
力刀
VitD网友一再说到老刀的球有排球得成分－－【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
我不得不承认他得眼尖而毒（独）。爱其他竞技项目得老中多是到美国才开始业余玩网
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好得球类或其他运动得特点和色彩。确实，我网球技术动作有排球和羽毛球得成分，这
里就简单说说我的排球经历对网球得影响。
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都会... 阅读全帖 |
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g*********0
发帖数: 172 | 10
嗯，看来你确实是新警察了，对老刀一点不知啊，我很愤怒：竟然有不知俺得远扬臭名
的？
呵呵。。。。。
再显摆一下让你惊讶一下俺老人家得惊艳一跃壮举和经历吧。再不唠叨显摆，等得了痴
呆症就晚了不是？
要说蓝排足，举重摔跤格斗，你只怕难和我同龄时相比。见笑了。
从VitD网友毒眼说排球和网球－－在美国学打网球（之６）
力刀
VitD网友一再说到老刀的球有排球得成分－－【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
我不得不承认他得眼尖而毒（独）。爱其他竞技项目得老中多是到美国才开始业余玩网
球又没正规教练指导玩出来得，都会或多或少在技术动作甚至战术里带有以往熟悉和爱
好得球类或其他运动得特点和色彩。确实，我网球技术动作有排球和羽毛球得成分，这
里就简单说说我的排球经历对网球得影响。
老刀从小爱玩，足排蓝羽网玩什么上瘾什么，结果，熊瞎子掰棒子－－掰一个丢一个，
都会但都不精。但要真比较和排序，大概还是要排球和网球为第一二位了。
从小８岁开始看空司大院汽车连战士们打排球好奇用一直踢得皮球当排球自学着练，直
到大学作为主力二传校队队长带队、以仅千百人得医学院校队竟然把全省综合大学的都
灭了，... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 900 | 11 国内的大夫都是让VITD和钙一起天天吃，美国的大夫说不用补钙只用吃VITD。我们大部
分母乳喂养，没加钙，有吃VITD。现在不到3个月都开始枕秃了，犹豫要不要给加钙呢
。加的话，美国有什么牌子的钙适合婴儿吃呢？ |
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R*********i
发帖数: 7643 | 12 You mean the mother or the baby? I discontinued VitD soon after I stopped
nursing and found that I got VitD deficency. Now taking VitD supplement 5
months after discontinued nursing... For the baby we started with VD only
and later switched to multi-vitamines at around 10 months. Will continue
until he is ready to switch to chewable multi-vitamines. |
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d******e
发帖数: 2541 | 13 排球和网球－－在美国学打网球（之６）
发表于华夏文摘 2013 年 06 月 12 日 由 力刀
排球和网球－－在美国学打网球（之６）
发布者 thchen 在 13-05-13 09:14
VitD网友一再说到老刀的球有排球得成分－－【在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】 :
其实老刀和tennisfan的动作不太类似。老刀动作可以看出排球的底子，尤其是发球，
非常流畅，slice serve功夫一流。
我不得不承认他得眼尖而毒（独）。爱其他竞技项目得老中多是到美国才开始业余玩网
球又没正规教练指导玩出来得，都会或多或少在技术动作甚至战术里带有以往熟悉和爱
好得球类或其他运动得特点和色彩。确实，我网球技术动作有排球和羽毛球得成分，
这里就简单说说我的排球经历对网球得影响。
老刀从小爱玩，足排蓝羽网玩什么上瘾什么，结果，熊瞎子掰棒子－－掰一个丢一个，
都会但都不精。但要真比较和排序，大概还是要排球和网球为第一二位了。
从小８岁开始看空司大院汽车连战士们打排球好奇用一直踢得皮球当排球自学着练，直
到大学作为主力二传校队队长带队、以仅千百人得医学院校队竟然把全省综合大学的都... 阅读全帖 |
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S****8
发帖数: 1212 | 14 嗯， 年龄越大， 皮肤里用来合成VitD的酶的数量和活性都会减少，VitD缺乏的概率越
大； 刚才复习了一下， 美国20-39岁年龄段的（男女各种族一起算），大概76%缺乏；
女性各年龄段总和，大概78%缺乏；白人女性各年龄段总和，大概71%缺乏；黑人女性各
年龄段总和，大概95%缺乏。而且最近十年的数据比起之前10年-20年， 各统计分区缺
乏的比例都增高了很多， 主要是因为户外活动时间的减少和大力倡仪防晒霜使用以及
美国肥胖人群的增多（肥胖本身就会导致VitD缺乏）。 |
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S****8
发帖数: 1212 | 15 嗯， 年龄越大， 皮肤里用来合成VitD的酶的数量和活性都会减少，VitD缺乏的概率越
大； 刚才复习了一下， 美国20-39岁年龄段的（男女各种族一起算），大概76%缺乏；
女性各年龄段总和，大概78%缺乏；白人女性各年龄段总和，大概71%缺乏；黑人女性各
年龄段总和，大概95%缺乏。而且最近十年的数据比起之前10年-20年， 各统计分区缺
乏的比例都增高了很多， 主要是因为户外活动时间的减少和大力倡仪防晒霜使用以及
美国肥胖人群的增多（肥胖本身就会导致VitD缺乏）。 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 16 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 回国第一天就当吃货
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 3 19:09:17 2013, 美东)
坐了17个小时的飞机，加上中转停留5个小时，总共折腾了一整天，好不容易到了目的
地福州。妹妹带着老妈一道来接我。
由于到福州是中午吃饭的时间，所以我们直接开车去福州长乐机场附近的海滩吃海鲜。
福州临海，海鲜特别多，俺全国去过不少地方，感觉福州的海鲜种类比其他地方要多。
海滩边上有几家类似农家乐的饭馆，房子很简陋，有点象简易的大工棚，里面摆了几十
张大桌子。由于正赶上国庆黄金周，吃饭的人还不少，不过感觉吃饭的人素质很一般，
再加上很多苍蝇乱飞1，卫生状况不是太好，对于在国外呆久了的人不是特习惯。
我妹点了5道菜和一个汤，：一个青红辣椒炒花蛤，一个蒸海螺（小田螺那么大），一
个干煎大白鲳条，一个青蒸海蟹，一个炒空心菜，每人一碗大的海蛤汤，最后一盘海鲜
肉丝炒面。其中辣炒花蛤，煎白鲳，和海蟹都非常不错，在LA中餐馆里根本吃不到。辣
炒花蛤有点湖南菜的味道，只是湖南菜里没有... 阅读全帖 |
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d******i
发帖数: 3957 | 17 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: repeating (千王之王), 信区: Joke
标 题: 回国第一天就当吃货 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 4 13:34:25 2013, 美东)
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 回国第一天就当吃货
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 3 19:09:17 2013, 美东)
坐了17个小时的飞机，加上中转停留5个小时，总共折腾了一整天，好不容易到了目的
地福州。妹妹带着老妈一道来接我。
由于到福州是中午吃饭的时间，所以我们直接开车去福州长乐机场附近的海滩吃海鲜。
福州临海，海鲜特别多，俺全国去过不少地方，感觉福州的海鲜种类比其他地方要多。
海滩边上有几家类似农家乐的饭馆，房子很简陋，有点象简易的大工棚，里面摆了几十
张大桌子。由于正赶上国庆黄金周，吃饭的人还不少，不过感觉吃饭的人素质很一般，
再加上很多苍蝇乱飞1，卫生状况不是太好，对于在国外呆久了的人不是特习惯。
我妹点了5道菜和一个汤，：一个青红辣椒炒花蛤，一个蒸海螺（小田螺那么大），一
个... 阅读全帖 |
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j******0
发帖数: 1043 | 18 八肛车？
：正在研究，基本决定自己换了。
：V6是不是不好换？
：还有听说欧洲车非常难换。以前换过日本车，4缸。
：【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
：: 这么简单的活为啥不DIY？ |
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j******0
发帖数: 1043 | 19 宝马直六，好弄。
哦，2.0T 假328？好弄。
除了八肛，最后面两个，需要专门工具。
：V6
：BMW 328,是不是本来就是直的，好换一点？
：【 在 jack6070 ( 杰克大哥) 的大作中提到: 】
：: 八肛车？
：: ：正在研究，基本决定自己换了。
：: ：V6是不是不好换？
：: ：还有听说欧洲车非常难换。以前换过日本车，4缸。
：: ：【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
：: ：: 这么简单的活为啥不DIY？ |
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j******0
发帖数: 1043 | 20 话说328要这价钱，还有别的活吧？
：V6
：BMW 328,是不是本来就是直的，好换一点？
：【 在 jack6070 ( 杰克大哥) 的大作中提到: 】
：: 八肛车？
：: ：正在研究，基本决定自己换了。
：: ：V6是不是不好换？
：: ：还有听说欧洲车非常难换。以前换过日本车，4缸。
：: ：【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
：: ：: 这么简单的活为啥不DIY？ |
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o****p
发帖数: 9785 | 21 干煸的没有吃到过我觉得ok的，烫一下到半熟再炒会容易很多。你说的焖熟跟烫熟个人
觉得完全没有区别。烫的时候注意一点火候，看到颜色稍微有点变就可以了。其实川菜
很多菜品都是比较经典的，但是干煸四季豆这种我完全不以为然。
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:首先你要搞清楚烫的目的是什么。
:对于青菜来说，稍微烫一下，再炒，可以保证炒出来的青菜既熟，有能保持新鲜。但
四季豆这样做不行，因为四季豆不容易熟，稍微烫一下还是生的，作用不大，烫的时间
长了，那跟直接煮就没区别了。
:炒四季豆有两种方法，一种是干炒，基本不加水，用中火炒的时间长。还有一种就是
先加油，加少量水，盖上盖子焖煮5分钟，等四季豆快熟了再继续炒熟。 |
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o****p
发帖数: 9785 | 22 我是本地纵向比较啊，前年也是很小很小的小年，可是樱桃没这么贵。今年冬天雨水好
其实收成应该过得去的，但是当季的时候都那么贵不正常了。
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:樱桃主要产自南加，因此洛杉矶的价钱相对要便宜些。costco的樱桃跟华人超市相比
不算便宜，不过上周我看到costco的黑樱桃卖到 $2.89一磅，而大华超市则只有$2.00,
质量还比costco的好，黄樱桃也只$3.00， |
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s*********8
发帖数: 1630 | 23
有用的。大部分人都缺钙。同时服vitd 帮助吸收。缺钙不会表现在血䥾低，但
是会让人骨质疏松。老了容易骨折。每天800 IU vitd +1-1.2gm ca 是没有问题的，不
会让钙升高。 |
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c*********y
发帖数: 773 | 24 谢谢，不是拉伤，8年前开始每年偶尔有那么一次和针扎一样的疼痛，看过两地，X-RAY
也没发现什么，最近一周一直不舒服，所以约了医生看看【 在 VitD (VitD) 的大作中
提到: 】 |
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k******e
发帖数: 8870 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
MedABC (HappyGirl) 于 (Mon Sep 24 18:40:27 2012, 美东) 提到:
我才 40 岁, 可近期查到血压偏高, 美国医生给开了Lisinopril 10MG, 心想这药有依
赖性, 就只吃了1/4 片, 同时注意量血压, 也锻炼, 慢慢的血压降下了一些, 达到120
左右. 很想把药给去掉, 试过不吃药, 但血压就上去了 140, 而且觉得脸发热,不知怎
么办, 有没有好建议, 或同病的, 大家互相促进一下, 看有没有好办法,
☆─────────────────────────────────────☆
mlanbao (mlanbao) 于 (Mon Sep 24 20:24:05 2012, 美东) 提到:
40多岁有高血压其实不是很稀有的状况。建议楼主一定要按医生的量服药，不要自行减
药量。治疗高血压的药并不是治好高血压这个疾病，是为了控制血压，因为血压长期高
会引起其他并发症，良好的血压控制可以减少这些风险。注意生活节奏调节，饮食，锻
炼... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 26 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 吃多少鱼油才能降血脂
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 7 17:56:32 2013, 美东)
今早上班途中听洛城AM1300的广播，其中医学方面的节目主要讲了补充维生素D以及鱼
油的重要性。鱼油可能是最早出现的保健品，早年回国带得最多的就是鱼油，现在反而
很少带回去了。鱼油对于降低血脂到底有多少帮助，我也不是十分清楚。
鱼油的有效成分是Omega-3 fattic acid, 包括EPA 和DHA,具有减少身体中的炎症和降
低血脂的功能。午饭时我跟同事聊天谈到鱼油，她说医生建议吃高Omega-3含量（900）
左右的鱼油才有用，我这才想起以前一直关注的一家专门生产降血脂药物的公司（
Amarin)的产品AMR101,其成分就是EPA Ethyl ester( Omega-3 Acid的乙酯）。在网上
一查得知吃2000 mg的计量可以降低10%的血脂，如果按这样一个标准来算，每天吃两颗
高Omega-3（900）的鱼油，就可以达到相同的效果。如果血脂很高，... 阅读全帖 |
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c********7
发帖数: 141 | 27 谢谢，带墨镜，穿长衣服，下午尽量减少出门时间
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
：对你母亲防晒霜不一定有用，最好是避免晒太阳，或着要用阳伞。
：【 在 crazytom27 (四川火锅) 的大作中提到: 】
：........... |
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A*****a
发帖数: 52743 | 28 如果是肛裂便秘，每天喝大量的水，多吃蔬菜水果
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
：如果是便秘，或着大便比较硬比较大，肛门拉的时候有疼痛感，那么很有可能是痔疮
或肛裂引起，隔2-3天也许会自然好，也可以去CVS或其他药店买“Hrmoorrhoidal
：suppositories"的药，不需要处方。 如果没有帮助，赶紧看医生做检查。
：........... |
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w*******8
发帖数: 2057 | 29 想请问美妈们，哪里可以买到calcuim vitD drops?因为我家宝宝9个月大已经不喝奶了
，医生让我去买calcuim vitD drops让宝宝每天吃，但是找了一天药房都没找到，只看
见enfamil家出的D-VI-SOL,没看见for calcuim，我是笨妈，不懂，谢谢高手给我赐招
。 |
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d*****g
发帖数: 900 | 30 光加VITD吗，要不要加钙？我家娃儿科医生说不加钙，我们只加VITD可是都有点枕秃了 |
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m*****e
发帖数: 167 | 31 是缺乏vitD引起的缺钙吧？我家宝宝在2个月大时也是经常惊醒，后来补了vitD ( Tri-
Vi-Sol)
就好多了 |
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J*********l
发帖数: 1185 | 32 我们一直有加vitD，说是每天少于32oz就需要加vitD |
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s*****h
发帖数: 937 | 33 要是缺vitD,吃钙再多也是走过场。注意加vitD 再加适度晒太阳 |
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V**D
发帖数: 2869 | 34 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 年度体检
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 5 23:15:11 2014, 美东)
来美国后除了刚来那几年在学校做博后没有做过体检，后来工作了俺基本上年年都做体
检。其实俺身体还不错（感谢父母给了好基因），没啥大毛病，所以体检对于俺来说都
没什么太大用，所有的指标基本上都正常。俺每次去体检，都是完成任务了事，反
正除了copay以外，体检费用都由公司的医疗保险付，所以没啥好担心的。不过随着年
龄越来越大，俺对体检也越来越重视了。
去年底我的家庭医生不幸换流感去世，我一直拖着没找新的家庭医生，眼瞅着又要快到
年底了，体检还没做，只好随便找了一个离我小孩的儿科家庭医生比较近的从大陆来的
家庭医生，没想到跟前台小姐一查，说我除了copay($25)外，还要付75。这该死的奥吧
马搞的全民保险，把那些老黑的费用都转嫁到我们的保险上了，只好忍痛割肉付了这$
100。
回到公司跟同事聊到体检费用，没想到同事竟然一分钱都不用付，于是马上联系保险公
司，保险公司代表告诉我所... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 35 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 最近的新疆香梨不能买
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 30 21:22:00 2014, 美东)
LA华人超市的新疆香梨一般价钱都是$2-3/lb. 今天去大华超市，赶上特价，只卖$1.39
/lb，由于家里不缺水果，就只买了5个尝尝鲜， 没想到大失所望。第一个梨，味道还
不错，接下来几个，每个都有怪怪的霉味，但所有的梨外表和里面的肉都看起来很新鲜
，没有变坏的迹象。俺估计是大陆的黑心商人用防腐剂处理过，超市已经发现有问题了
，才特价处理，但这样做还是够缺德的。
看来有时便宜的确没好货。 |
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p********3
发帖数: 5750 | 36 第一个问题： 乳腺癌和牛奶： 没有关系。 有的科研支持乳腺癌和过度脂肪摄入有关
，有的科研没有找到相关性，目前还不能定论有没有关系。但是肥胖在闭经后的妇女中
发现有比较强的正相关，但是在闭经前确实反相关。红色肉的过度摄入在多中心的科研
Consistant的发现和乳腺癌正相关。如果你还需要更多关于乳腺癌的Risk Factor可以
再讨论。
前列腺癌：和过度钙的摄入有关， 至少每天大于2000MG。这个一般人喝牛奶（每
天）达不到这个水平。 除非过度补钙。 VitD的科研证据不足，一般是说VitD不足，但
是美国这个情况很少见。所以和牛奶没有关系。
第二个问题，我不知道。
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t**********g
发帖数: 3388 | 37 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: HuNan
标 题: 参观国内的养老院
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 18 08:42:09 2012, 美东)
我这次回国，经过广州，特地去一家民办养老院看望30年多年前帮我补习过英文的一位
80多岁的老人王伯伯。
这家养老院位于越秀区一个绿化环境不错的老巷子里，周围都是居民房。养老院一共住
了一百多位老人，大多身体上都有毛病。一走进老人院，感觉到了医院的住院部，有种
很压抑的感觉。
王伯是我父母原来的同事，50年代初中大的学生，后来参加解放军的技术专科学校，毕
业后进了武汉一家工厂，后来内迁到湖南，文革受迫害被调到我父母原来的单位做钢铁
化验工作。80年初才调回广州和全家人团聚。由于长期患糖尿病，身体不好，再加上经
济上的原因，只能进了养老院。
王伯伯住的房间是在三楼，里面放了四张床，和以前的学生宿舍有点像。我去的时候除
了他还住了另外一位中风的老人，躺在床上，手还被绳子拴在床头，防止跌到床下，看
着有点像到了精神病院。
见到王伯伯的时候，已经完全认不出来了，身材干枯，行走需... 阅读全帖 |
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b**m
发帖数: 18 | 38 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: VitD (VitD), 信区: Tennis
标 题: 培养小孩打网球不要求回报
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 20:56:50 2018, 美东)
不少老中培养小孩打网球，希望将来能进校队拿全奖，但是真正能去稍好的学校拿全
奖的真是极少数，估计要全国排名前10以内才有可能。
今天碰到以前4.5双打的partner，聊起他进大学的小儿子，他小儿子今年大三，高中时
全国排名60，大学进了UC校队（D1)，第一年有几千块的奖学金，（拿全奖的都是从欧
洲来的）第2年没有奖金，网球没打好反而影响学习，因此不再打校队。
还好我很早就刹车，没花太多的精力在孩子打球上，否则一定失望。 |
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w*********t
发帖数: 94 | 39 re
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
：也庆祝俺第一次赌球赢了$117.
：
：........... |
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g*2
发帖数: 658 | 40 人体有8种氨基酸必须从食物中来，自身不能合成，所谓的必需氨基酸。不吃肉，可以
吃豆质品。 但如果是严格的vega,不吃鸡蛋和牛奶的问题是，缺乏vit B12, 肝脏有1-2
年的储存量，之后会引起巨细胞性贫血，还有神经的病变。 所以要补充vitB complex
。 还有可能缺乏vitD,虽然一些深绿色的蔬菜有含VitD,但还不够，严格vega的人要补
充。 |
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Z**Y
发帖数: 658 | 41 按这个算好，我也13%
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:很显然这个计算公式是错误的，按照这个公式，同样身体情况下，一个80岁的男人比
20岁的男人，体脂高出18。
:用这个公式算，俺的体脂是22%，而按照下面的计算方法，我只有13%，属于athletic |
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x****h
发帖数: 6590 | 42 赞一个！
[在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:从去年NBA季后赛西区决赛开始开户赌球到现在快一年，赌资从$200翻到$2000.再过两
:天会到$2500. |
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E*****n
发帖数: 7961 | 43 [在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:俺已经押了 $1000赌勇士夺总冠军。
赶上煎饼了
有魄力 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 44 [在 VitD (VitD) 的大作中提到：]
:雷霆根本就不是勇士的对手，这点你毫不用担心。如果雷霆要是厉害，前几年就应该
拿冠军了，何必等到现在。杜软明晚就会回家，然后考虑接下来何去何从，说不定这就
是他在雷霆的最后一场。
:假球只是提供多打的机会，但是绝对是不会把最终的胜利拱手让人的。结果是由实力
决定的。
杜阮和西西没什么提高。关键是雷人的内线上增强太多。以前的内线是谁？ 帕金斯。
连个篮都不会投
哈哈。现在这几个内线确实够好了！ 给了一把卡更多自由。只是这厮防守没有以前拼
命了
后卫线上的罗伯特森。侍应生。也都不错！感觉比当初的大胡子 还有去活塞的小黑豆
要好用 |
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l**2
发帖数: 726 | 45 "靠锻炼还远远不够"
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发信人: VitD (VitD), 信区: Tennis
标 题: 球友中风了。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 6 17:40:41 2014, 美东)
一位认识多年的球友上周5中风，现在还躺在USC Hospital ICU里昏迷不醒，不知还能
否抢救过来。该球友65岁以上，已经退休2年了，身材并不胖，几乎每天都打网球,周末
早上还打1到2个set的单打，体力还不错，前几个礼拜还跟我和我儿子一起双打。今天
早上没见到他，没想到下午他女婿打电话来通知不幸的消息。希望他还能苏醒过来，重
新回到网球场上。
看来要想健康长寿，仅仅靠锻炼还远远不够。 |
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g*********0
发帖数: 172 | 46 哈，俺这是下中农最多了，ＨＥＮＲＹ，ＣＣ，５Ｚ都是大地主，杯子，盘子，球，镇
纸立方，和水晶球以及其他ＴＲＯＰＨＩＥＳ，都是成堆成箩的，ＡＳＵＳ也是富农接
近地主线的。。。。。
要吃大户，得瞄他们这些阶级敌人啊。。。。。。呵呵
【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
发信人: davidusc2008 (Topspin), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 老刀砍球：小户人家秀秀收成啦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 15 22:27:32 2013, 美东)
赞，只得过一个毛巾的飘过！：（
发信人: henry132 (henry), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 老刀砍球：小户人家秀秀收成啦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 15 23:19:09 2013, 美东)
这可是仅仅一年的收成啊，老刀才是真地主！我两年多才开了一次张。
自从出了个Gordon Zhang，我在芝加哥就没法混了。
【 在 dokknife (力刀_麦地辅导员) 的大作中提到: 】
发信人: dokknif... 阅读全帖 |
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g*********0
发帖数: 172 | 47 哈，俺这是下中农最多了，ＨＥＮＲＹ，ＣＣ，５Ｚ都是大地主，杯子，盘子，球，镇
纸立方，和水晶球以及其他ＴＲＯＰＨＩＥＳ，都是成堆成箩的，ＡＳＵＳ也是富农接
近地主线的。。。。。
要吃大户，得瞄他们这些阶级敌人啊。。。。。。呵呵
【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
发信人: davidusc2008 (Topspin), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 老刀砍球：小户人家秀秀收成啦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 15 22:27:32 2013, 美东)
赞，只得过一个毛巾的飘过！：（
发信人: henry132 (henry), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 老刀砍球：小户人家秀秀收成啦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 15 23:19:09 2013, 美东)
这可是仅仅一年的收成啊，老刀才是真地主！我两年多才开了一次张。
自从出了个Gordon Zhang，我在芝加哥就没法混了。
【 在 dokknife (力刀_麦地辅导员) 的大作中提到: 】
发信人: dokknif... 阅读全帖 |
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L********2
发帖数: 304 | 48 Thanks a lot, I am going to try lost weight 5 lbs/month from now till 144
lbs.
发信人: VitD (VitD), 信区: Tennis
标 题: Re: 冬天了，是不是可以打壁球同时提高网球水平，同时可以减肥
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 8 02:16:33 2014, 美东)
你是属于易胖体质，只要不运动或少运动就很容易长肉。身高1.70的理想体重应该在
130斤(或143磅）左右，最好不要超过140，150应该是极限。很难想像180斤的你能在场
上飞奔。从健康来讲你现在这种体重的人，很可能某些身体指标会不正常。
必须每天坚持锻炼一小时以上并控制饭量才能减肥。在壁球馆打网球总比没有打强，最
好是有镜子的，可以看到自己的动作。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 49 发信人: Tennisfan70 (野战军), 信区: Tennis
标 题: How to Return a Serve?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 10:28:08 2014, 美东)
How to Return a Serve？
How to Improve Your Return of Serve？
看了这个video，简单的说，说要compact。
“Return of serve is the second most important shot in tennis”；
那the most important shot in tennis就应该是serve了。当我认为，这两项，在网
球比赛中，是同样重要的。
就我个人来讲，因为serve的姿势不对，无法发挥出我应有的力量，所以我感觉我的“
Return of Serve”的能力要比我的Serve能力高一些。在光线好，风速不是偏高的情况
下，我对多数对手的Serve，还不是很畏惧。
大家怎么看这个video说的“Return of Serve”需要swing compact？你是Serve能力强... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 50 发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Tennis
标 题: Re: 老刀侃球: 7.0混双季后赛首战，与樱桃侄女暴打对手
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 5 16:50:03 2014, 美东)
发信人: yawtg (yawtg), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: 奔点双打的吧.车轮遭遇战中的发球和接发.
关键字: 网球，发球，奔，视频
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 5 12:49:18 2014, 美东)
以前只和其中的两个人交过手,一个是搭档.
由于不了解对手，比赛中只好不断根据不同对手进行发球和接发的调整和变化,T，斜角
，追身，上旋，侧旋，挑lob，哪种有效就用哪种.打了四个set.
前三个是和同一个搭档6：4，4：6，7：6。（见视频）。最后一个set搭档第一个set中
的绿衣对手，6：0赢了第三个set的对手后，超爽地拎包回家了。
http://www.youtube.com/watch?v=Wp41xRie61Y&feature=youtu.be
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