c******h
发帖数: 4573 | 1 就找个twight首映的晚上，去个电影上趟厕所基本上就会有很直观的认识了。lol |
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c*******r
发帖数: 527 | 2 I saw Jude Law, Jon Voight, woody ellen, blake lively(?) and a bunch of
others in "Gossip Girls", and people from the daily show with Jon stewart
etc. My feeling is that nobody is too frenatic about stars on the street of
NYC unless you are brangenlina or those twight light people. |
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l****n
发帖数: 6896 | 3 Ha! Turned out the legendary Twight 7 is here! Anyboby is now in there?
Raise your hand when we walk in. |
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T***0
发帖数: 34 | 4 由训练师Mark Twight指导，目的是为了练出清晰、有力而不夸张的肌肉。
一下所有项目一次性用最短时间完成，组间不休息。
1. 引体向上 25个
2. 硬拉 50个 （使用杠铃重量，难度： 低 135磅 中 185磅 高 225磅）
3. 俯卧撑 50个
4. 跳箱 50个 （60公分）
5. 刷地（floor wipers)* 50个
6. kettlebell clean and presses 50个 (kettlebell是带一个环的铃，有点像古代的
石锁）
7. 引体向上 25个
*刷地就是躺在地板上支撑135磅杠铃。 然后保持腿伸直，提起双腿先触碰左边铃片，
还原，然后再右边铃片。每一下算一个。
全部演员只有一个人能完成中等、高等难度，前者用时14分59秒，后者用时23分11秒。 |
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j*********r
发帖数: 654 | 6 推荐好书：Training for the New Alpinism
去年，Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New
Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。
推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的
精确配方，照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书，请不用看Mark Twight 的
“extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧，某些有关营养方面的评述甚至有误
导之嫌。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 http://www.google.ca/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&v
CONTRAST SHOWERS
Using Contrast Showers To Speed Recovery
BY MARK TWIGHT
In early-November a magazine asked me to comment about contrast showers.
Because I know the piece they eventually publish will be short on details I
elaborated on some concepts for the article below.
When and why did you first start using the hot/cold shower?
I started using contrast showers in the mid-90s at the behest of my coach.
The point is to speed recove... 阅读全帖 |
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r*x
发帖数: 1055 | 8 那个Bella的老爸是第二季里面搞家暴的
最震撼的是Bella的妈是Nina，老得一点都认不出来了，直到演员表才发现是她
不过twilight这片子真是不怎么样，情节太牵强
外加一大堆小白脸 |
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r*x
发帖数: 1055 | 10 我对吸血鬼题材的片子都特感兴趣，除了长得比较难看的以外 |
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n*******t
发帖数: 7254 | 11 根据小说改编的电影，情节都会比较受限吧，
有预感new moon的情节一定更糟糕，不过还是有些期待。 |
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l********o
发帖数: 579 | 12 男主角太令我失望了，一点也没有小说里的那种味道。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 13 那天听NPR，把这个千禧系列和twight系列进行对比来着，说都是strong female lead
，前者是liberal的极端，后者是conservative value的极端，从文学角度来说都写得
so so，但却都是以前没有的女性视角，所以极受欢迎。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 14 没看过书。我总觉得这种写得so so的，看看电影就可以了。dragon tatoo的电影看了
欧版，一般；据说好莱坞要翻拍，可能会更好点。Twight系列上个礼拜勉为其难看了第
一集，真难看啊，表演也都很烂。就是买青春的——青春无价呀，所以有人就好这口儿。 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 16 噱头你不要搞笑好不好，看twight也会大动感情？ |
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w*******y
发帖数: 60932 | 17 Amazon has Never Let Go: A Philosophy of Lifting, Living and Learning
available for FREE today here:
http://www.amazon.com/gp/product/B0051GOM66
.
Review
Coach Dan John is one of the premier instructors in the world of movement,
strength and athleticism. His lectures on athletic training have
revolutionized the thinking of thousands, and his new text, Never Let Go,
will set the standard in safer, smarter, more productive training methods. ~
Dr. Mark Cheng, L.Ac., Ph.D., RKC Team Leader, Contribu... 阅读全帖 |
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