w****1
发帖数: 4931 | 1 It was only that I didn't have the right singlet before. The mizuno singlet
I had is a piece of crap. This week I bought a new $35 white nike singlet.
Wore it on my 13-mile run today. Brought one water bottle with me, and drank
it all in 8 miles. Felt reasonable cool under the sun. By mile 11 I was hot
and thirsty, facing a mile-long climb. I wanted to see if running shirtless
would help. Surprisingly, I felt hotter after taking my singlet off, and
better when I put it back on. When I got home a |
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o*******r
发帖数: 4921 | 2 the link for your nike singlet?
I have been looking for a singlet.
singlet
drank
hot
shirtless
. |
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f*******g
发帖数: 3304 | 3 俺除了冬天的比赛或者5C度以下， 现在一般都是SINGLET 像现在的天气 SINGLET
VS SHIRT 差别还是挺大的 （出汗方面） |
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f*******g
发帖数: 3304 | 4 你来比赛的太少， 那几次穿SHIRTLESS 都被你撞见
俺的 SINGLET 是当时ING NYCM 剩下的 买大了， 所以换着出场 不过SINGLET 和
SHIRTLESS 差别貌似不大， 半马以下几乎没有差别 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 5 最近开始穿以前不敢在积木穿的singlet，所以就
翻箱倒柜找出陆陆续续买的singlets，竟然有七件
之多。看来最近不用再买乐。
不过这些都是体重比现在重30多磅时候的，穿着很肥
大。回头慢慢等deal买小的。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 6 准备买点短些，亮骚的，1寸到3寸的split shorts，和一些singlet，这样可以激励自
己跑快点。 没想到，布料越少，价钱可不便宜啊，6pm，RW，打折以后还都是20多到30
刀的，race day的singlet，打折还50多刀呢！
大家有便宜的去处么？ 去local马勺？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 有个衣服主要可以防晒， 高级衣服都是防紫外线的。。
下周末比赛？
singlet
drank
hot
shirtless
. |
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w********6
发帖数: 12977 | 8 Wearing my new singlet in today's 135 LHR training, I found out by the end
of the running that my arm really hurt from chaffing.
From now on, there are new places to rub the bodyglide. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 俺最近也有这问题， btw 俺上周末去店里试了试那个singlet, 发现
穿着特像民工， 还是作罢， 继续穿sleeveless好了。。。 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 11 大伙是singlet还是sleeveless阿? 式样上还是有点差别的.
我穿无袖的反而容易磨. |
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r********r
发帖数: 2912 | 13 狼哥你在挖坑吗。。。
RW liquidation的短裤和singlet有十几块的啊，还有FB那个15%off的coupon可以用
6pm running shorts按价格排序也能排出十几块钱的，折扣总是有的。。。
30 |
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M**u
发帖数: 10158 | 14 race ready磨吗？
singlet和split shorts好像比较磨
励自 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 15 我也要买小号的shorts 和 singlets。马勺看到合适的乐吗？
30 |
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b******h
发帖数: 2715 | 16 谢谢，dragon.我觉得这次好像对了
Excitation energies and oscillator strengths:
Excited State 1: Singlet-A 3.4295 eV 361.52 nm f=0.0002
129 ->132 0.66560
This state for optimization and/or second-order correction.
Copying the excited state density for this state as the 1-particle RhoCI
density.
Excited State 2: Singlet-A 3.9319 eV 315.33 nm f=0.0078
130 ->132 0.10718
131 ->132 0.69085
Excited State 3: Singlet-A 4.0723 eV 304.46 nm f=0.038... 阅读全帖 |
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n*********r
发帖数: 18 | 17 All rights reserved!
(Draft version)
(3) Recombination of electrons and holes to form excitons.
Spin 1/2 electron and spin 1/2 hole can form 4 spin combinations, 3 triplets
and 1 singlets. If singlet and triplet capture cross-sections are equal, it
implies only 25% efficiency for generation of singlet excitons. This factor
is
assumed to be insensitive to both devices and materials. Since the ground
state is typically singlet, the transition from triplet to singlet is usually
forbidden by spin c |
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l**********c
发帖数: 434 | 18 有可能是主要贡献吗？
A challenge in photodynamic therapy (PDT) cancer treatment is developing
novel methods of singlet oxygen generation using near infrared light.
Titanium
dioxide is a photocatalyst that generates reactive oxygen species (ROS), but
it requires ultraviolet light. Lead sulfide (PbS) quantum dots have a
narrow band
gap, allowing them to tune the absorbed wavelengths of the nanotubes to the
near infrared. To ensure singlet oxygen generation, the photoreactive NO
donor
S-nitroso-cysteine was ... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 516 | 19 Silly question: when to use tri singlet, for bike and run to skip change?
How about tri shorts?
I just got one tri singlet, but feel my bike singlet is better for biking
and run singlet is the way comfy for running. |
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w****1
发帖数: 4931 | 20 What I do is this:
>50F, singlet or T-shirt
40-50F, singlet or T-shirt + gloves
30-40F, singlet+armwarmer or long sleeve T-shirt + gloves + headband
20-30F, double layer with long sleeve or tights + gloves + headband
0-20F, double layer with tights + thick gloves + headband/hat
<0F, above plus facemask or scarf |
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t*******f
发帖数: 2634 | 21 在积木跑步的男生都是T-shirt，最多是sleeveless，几乎
没有见过singlet。反倒是女生穿singlet的很多。请问有什
么原因吗?
我挺想穿singlet的，因为凉快一些，但是从来没胆量，怕有
什么禁忌。大家在积木都穿什么？ |
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c*********o
发帖数: 1734 | 22 I will recommend the first three responds by 5:00pm today with the right
background to the editor.
There is no guarantee you will be picked by the editor.
Most important: register with AAPSPT as a reviewer with your business email
address before you send me email
Send email to [email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 23 自己一个人傻练了一年多，前不久找到跑版这块阵地，发现可以好好地交流一下了
。明年的目标已确定为BQ，加之又赶上了这购物季节，开始找到理由向LD申请，认真考
虑进些装备：
1，鞋：考虑虎跑鞋或阿迪的Adizero Adios。这虎跑鞋在版上鼎鼎大名，我自然心
动。但Adios可是Haile Gebrselassie和Geoffrey Mutai等众多高手的选择啊。我看
World Marathon Majors的录像和照片，有一多半的Elite都穿Adidas。怪了，这里从没
人谈起过。
2，GPS：因为是第一次买，没有经验，但也没有负担（不用舍不得淘汰旧的，哈哈
），可选的余地大。计划一两年内以跑步为主，一番搜索之后，最终偏向于在Garmin的
210，305和910中选。但前不久又听说了MOTOACTIVE，据说功能很强，有通过耳机测心
律，不用系带子了。同时还包含了我正想要的Music Play，连MP3都省了。但仍顾虑电
池续航太短（Amazon的用户说是两个小时）和专业性不强。
3，短裤：Runner’s World推荐了Sugoi Men's ... 阅读全帖 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 24 昨天晚上穿singlet到积木的健身房。进门以后直奔管理员，打个招呼
划乐卡，一切OK，无异样。
然后上乐喜欢的那台椭圆机（正对一部壁挂HDTV），开始workout。很
快来乐位白mm，穿着一个肥肥大大的剪掉袖子T-shirt，上到我旁边的
机器上。从侧面看，那个t-shirt几乎就是前后两片布，只有下摆连着
两寸，不过有黑色运动BRA，也没有暴露，只是身上肥肉多些，不太fit。
估计要是非常fit，自制的这个大singlet肯定不会穿。
忽然意识到我的心率计，就看乐一下。腋下心律计的带子一览无余。纠结
的一会儿，怕有人把它当成了BRA。不过几分钟后就坦然乐。 |
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c*******r
发帖数: 293 | 25 再BSO一下哈，我老人家芝麻BQ2015， 3：22：00。我老人家去年芝马，也是首马，4：
28。一年进步1小时6分多，二马BQ。呵呵，牛逼吧！
感谢各位跑友的热情祝贺。老规矩，上报告，虽然晚了快一个月了。
赛前- 坑爹不断
因为工作上的一些事，星期六还加班了一些，结果就比计划晚睡了近一个小时。星期天
，4：15起床，洗漱准备，赶上了Metra芝麻专列。在火车上还碰上了一个版上的跑友，
他今年没比赛，而是在16迈水站volunteer。一边聊天，一边吃京酱肉丝拌米饭，很快
就到了Union Station.
再清空一下，整理好装备，就打的去Grant Park。坑爹的是，因为封路，这个出租车转
了十几分钟又把我放回了原处！旁边有一个哥们蹬三轮拉客，于是上了三轮。这个三轮
也没走多远就被拦下了。本想坐车到Grant Park 好节省体力，这么一耽误反而还得跑
去Grant Park。更坑爹的事还在后面。
慌慌张张往Grant Park赶的时候，发现俺的Garmin405又死了！好在，两个星期前的斑
马也出了同样的状况，有了经验，赶快reset Garmin405。
过安检的时候，发现俺... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 26 哎，波马跑得烂，就没心思写报告显摆，拖拖拉拉到现在。光说好的不说烂的，不就成
了纯BSO了？那不是一个严肃runner的态度。写出来，也给大家当一个反面教员吧。以
后哪位跑友读了觉得有用，记得见面的时候请我老人家喝杯茶。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我老人家这次的波马，以彻底崩溃的5：00：16完成，混上了牌牌，穿上了夹克。虽然
成绩很糟糕，但是我老人家在困难的时候收获了家人，同学，跑友和同事们的关心和支
持，同时这次经历让俺对自己的实力和身体有了更深入的了解。就像大使说的，我老人
家收获最大！
再次感谢俺的领导和小情人们。再次感谢俺同学的帮助。再次感谢各位朋友，特别是德
狼和姚明的关心。
好吧，我老人家来露露丑吧 。
训练
应该说我老人家对这一段时间的训练还算是满意的。基本上保持了55-60mpw的跑量。我
老人家发现，60mpw基本上就是俺的上限了。过了这个量，工作生活就会受到影响。基
本上跑步周期是四跑三休。
Weekday Activity
Sunday Rest
Monday Rest
Tuesday 11
We... 阅读全帖 |
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t****g
发帖数: 35582 | 27 平面对球面wavefront， 球面对平面wavefront，减小spherical abberation。
用singlet的话，其实最好的平面那边也有小小的convex 曲率。参考thorlabs的best
shape singlet简洁。
再好一点就用一片非球。
不过如果你detector不是个针孔没必要。 |
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n*******n
发帖数: 540 | 28 你这不是机理题目，是合成题吧，一般化机理都是知道产物的。
那个是singlet oxygen 吗？ 第一步singlet oxygen allylic oxidation? |
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k*******n
发帖数: 567 | 29 http://www.triathlon.org/agegroup/gettingstarted/
Getting Started in Triathlon
Triathlon is an exciting multi-discipline sport involving a continuous race
over various distances in the three disciplines of swimming, cycling, and
running. A standard triathlon is made up of a swim, followed by a cycle ride
, followed by a run.
Competitors race against the clock, which starts as they enter the swim and
stops as they cross the finish line after the run.
For this reason, triathlon is often reported a... 阅读全帖 |
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lO
发帖数: 227 | 32 摘要:
1. 一家人想逃出来又被拉进去, 一阵凄惨的哭声, 然后就是沉寂.
2. 儿子躲进鸡笼被揪出来砍头
3. 父亲的头也被割了下来
4. 奶奶与外甥也被害
5. 母亲失踪
http://www.timesonline.co.uk/tol/news/world/asia/article6677379.ece
Search for Han Chinese sister whose family were butchered by Uighurs
Jane Macartney in Urumqi
What was once a grocery shop is now a blackened mess. Two boys in shorts and
singlets play in the rubble but the usual occupants are absent. Five days
ago a Han Chinese family was butchered in this small shop — victims of the
Uighurs who rampaged thr |
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O*******d
发帖数: 20343 | 33 如果你们当时有人在现场，也会被维族砍头。 不要以为你们是台独，维族就会放过你
们。
http://www.timesonline.co.uk/tol/news/world/asia/article6677379.ece
The family grocery shop yesterday. The bodies of the family were left to
burn by the mob
Jane Macartney in Urumqi
What was once a grocery shop is now a blackened mess. Two boys in shorts
and singlets play in the rubble but the usual occupants are absent. Five
days ago a Han Chinese family was butchered in this small shop — victims
of the Uighurs who rampaged through Urumqi.
Yu Dongzhi de |
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l****5
发帖数: 2968 | 36 Scavenging capacity of berry crops on superoxide radicals, hydrogen peroxide
, hydroxyl radicals, and singlet oxygen
麻烦啦啊。包子酬谢。请发 g***********[email protected] |
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r*****r
发帖数: 126 | 37 请教专业帝，
着短袖polo衫，牛仔裤可以进吗？
查到这个，但说得不是很清楚：
Dress right for entry to casino
The acceptable dress code to enter the casino is Smart Casual. Anyone not
dressed accordingly such as slippers, bermudas and singlets will be refused
entry. We thank you for your cooperation.
谢 |
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h********r
发帖数: 821 | 38 千万别这么叫，我们都是平常人。“大师”这尊号让我想起了李。。。>_<
不过看了你的回复我明白了，原来你的寂寞来源于你的singlet state，至少部分是来
源这个的。这种事情俺就没有什么可以拿出来供参考的了，因为这个就和喜欢的服装式
样，食物口味，说话的口气，还有走路或者睡觉的姿势一样，都是非常个人化的东西。
另外，多年教训告诉我，文学是害人的，当自己感觉很困难的时候，最好把自己变蠢一
些。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 39 Economy stimulus credit. $800 per family, $400 per singlet
a |
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c*******r
发帖数: 13580 | 40 after living in the states for 12 years, I am finally becoming used to
Fahrenheit. my benchmarks:
20F: run in the gym
30F: run with long sleeves, vest and gloves
40F: run with long sleevs and gloves
50F: run with short sleevs and gloves
60F: run with singlet and no gloves
70F: run topless
80F: run in the gym |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 我也遇到过。。。
我不听歌的，就干跑，我跑步很安静，只有一点点传送带的声音，如果边上来这么一位
能给你烦死
发个行云流水的跑步视频
Former marathon world record holder Haile Gebrselassie demonstrates the
sweat-wicking properties of his Adidas singlet by running at 4-minutes-per-
mile pace on a treadmill at the Adidas Running Camp in Carson, California.
跑步机貌似是woodway的 |
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w***n
发帖数: 9040 | 42 是5公里的最后一迈，不是在跑步机上跑跑马拉松。
目的是展示阿迪的singlet 排汗作用好。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 43 今天很冷(4C feels like 2C)
但是还是singlet出去的.呵呵. 不知道为什么这样想.
出去的时候还不算特别冷5AM, 基本和上次一样的路线.
戴手套. (路上看有的biker练面罩都戴上了.hoho)
今天的能量补充是Gatorade. 跑一小时以后.喝一半(60Kcal?)
然后meet partener.
天冷. 话少. 但是尿多..:(
感觉天冷影响, 速度提不起来(虽然可能实际速度也在marathon goal pace 左右)
1个半小时以后.喝掉另外一半Gatorade..
自己犹豫了一阵.还是多跑了点.有跑上大概1小时.
felt pretty okay. not push much in the end though.
今天穿了旧鞋.感觉脚掌好了一点.至少没有2小时多就开麻.
en..maybe will wear this old pair in the race.
回来俩瓜居然还没醒..冲完凉 给他们做早饭.feed them.lol
今天没有出什么汗.体重感觉也没减轻..sigh.
longrun前后总增重..
下周开始tapering.. |
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j*********g
发帖数: 3826 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Apr 30 10:53:19 2009) 提到:
前两天收拾旧衣服。发现自己跑步的衣服还不少。
长袖的。短袖的的。没袖的。singlets.
还颇有一些比赛领 的T-shirt.
一些比赛发的非棉的。平时跑步可以穿。挺好的。
一些就是棉的。就只能gym穿。(平时夏天也能穿。但是有点旧了)
被老婆强迫要扔一些。
还有点不舍得。
每件T-shirt都是纪念啊。
这个5K, 那个半马.
你看，那个有点厚的。偏大的，是我跑50K的。。
看。那个旧的有点变颜色的。是我第一个race.
哦。。那件看起来很cheap..但是我won that race..(age group :)
那个长袖的。有点紧。。但是。那可是marathon t-shirt!
最后还是不得不丢掉几件。(做了抹布)
剩下的。带到gym来穿。呵呵。
我一般在比赛以后穿上 当次比赛的t-shirt.自豪自己完成 .hehe
(但是我从来没有在比赛穿当此比赛的t-shirt , 虽然好多人这样 |
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S*********k
发帖数: 507 | 45 第二次跑half marathon了，原来想跑进1:50的，可惜没成功。
成绩是1hr 57min 54sec, 5mile: 43min， 10mile: 1hr 29min。
Race day前一晚住在Hostel International（国际青年旅舍） - Chicago, 八人间，上
下铺，其他人好像都是高中生，有一个人打呼噜很震撼，窗外高架上火车来来去去，再
加上心情激动，一夜没法睡好。早上5点半起来，一夜没睡好，所以比较紧张，洗漱，
吃了一个香蕉，一个muffin，半瓶水。
坐赛事安排的Metra train大约一刻钟从downtown到城南的起跑线。6点的"Race Train"
专列到我这一站（第二站）的时候已经装满runners，没停直接开走了，所以等了半小
时，坐了大概6：30多的车，约7点到的起跑线。
气温没有想象的冷，大概有15摄氏度，直接换上singlet。这时发现Forerunners 305忘
在旅馆了。于是站在1:40的人群里，想跟跑的稍快的人跑一起。周围的人有不少长的很
像serious runners——发现越靠start line的人约有se |
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w*******e
发帖数: 2651 | 46 Nipple chafing is a problem normally happening to men when going out for a
long run. I got the same problem when running my first 1/2 marathon. I
realized I should have used band-aids or use cream to protect. Another thing
to consider is to wear singlet (sleeveless shirt). That will reduce the
chance of chafing. |
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w****1
发帖数: 4931 | 47 我打算穿三层，singlet, cheap thin jacket, garbage bag. 出发时扔掉垃圾袋，1，
2迈后扔掉jacket. |
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b***i
发帖数: 10018 | 48 我也喜欢asics,全身都是asics的。(cap,shirt,singlet,arm warmer,short,socks,
shoes) |
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w****1
发帖数: 4931 | 49 Not quite the same. You will end up sweating too much wearing long
sleeve shirts. You want to wear a singlet so that your sweat evaporates
quickly. The armwarmers do work! They will keep your arms warmer than
the shirt would have. |
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