g****s
发帖数: 1755 | 1 有时候觉得这个队确实在打破传统球队的模式。
没典型中锋，平均个头也块头都比Pacers队员小十厘米，居然全靠2分球？
前三节只投中3个三分球居然也能拿91分。
篮板球上输10个，进攻篮板比Pacers少12个！这居然也能赢球； |
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p******n
发帖数: 9144 | 2 1. 丢主场丢冠军， Pacer加时赛在Oneal六犯离场的时候被kobe一个人打败了；21岁的
Kobe就是总决赛的Jeremy Lin；那时候kobe太年轻，虽然球好，但是球队里估计都把他
当小孩；
2. 总决赛第五场，湖人3：1领先，输了33分，pacer三分无数，和马刺前天类似
3. Miller是一个比Allen好太多太多的投手；球队老大，精神领袖； Allen只是会投篮
，一到总决赛逆风就不行了；
4.Oneal当时巅峰，对面无人能挡，但是要赢球，靠的是稳定的角色球员支持，Ron
Harper，Fox，霍利，小鱼；都很猛，都是NBA最牛逼的角色球员； |
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t********e
发帖数: 53 | 3 尼克先过了PACERS再说吧，今年被PACERS打得那么惨，还有脸出来说大话。lollololol |
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d*****s
发帖数: 5610 | 4 那也要看波波看的上。
NBA球队培养球员的就2个球队，都是小市场球队。一个是马刺，另一个是Pacers，基本
选的人都能培养出来，宁肯让在板凳上学几年，再上场，耐心都很好。现在Pacers能打
的几个，开始都不出名，都是慢慢练好的。如果改在其他球队，早就废了。
大多数球队都是毁球员，2年打不出，就让走人了，机会给的还少，教练看你犯错立刻
拉下来，对球员心理影响非常大。 |
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lg
发帖数: 2062 | 5 除了Pacers是强队，其余的都是弱队，尤其是输给国王，使对西部球队的连
胜纪录停在19场，没有打破当年Celtics 20场的纪录！
除了Pacers，输的球队就是：76ers（10-21）, nets(10-21), celtics(13-18),piston
(14-19), bulls(12-18), kings（10-20）,都是烂队啊。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 6 假球队
除了Pacers是强队，其余的都是弱队，尤其是输给国王，使对西部球队的连
胜纪录停在19场，没有打破当年Celtics 20场的纪录！
除了Pacers，输的球队就是：76ers（10-21）, nets(10-21), celtics(13-18),piston
(14-19), bulls(12-18), kings（10-20）,都是烂队啊。 |
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i********c
发帖数: 7033 | 7 总战绩 pacers : 35-10 (W-L), 77.8% 胜率。
heat : 32-13 （W-L, 71.1% 胜率。
对西区 pacers: 13-5 (W-L), 72.2% 胜率
heat : 12-3（W-L）,80% 胜率。
ps：热火80%对西区胜率大于雷霆现在79.2%胜率，看来我热还是天天打西部球队好。
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B******Z
发帖数: 9193 | 8 多少两句，AI第一次全明星首发也是他的第一次全明星是2000年，之前的99赛季他已经
是得分王，并且带领费城打进季后赛，第一轮下克上干掉了三号种子penny的魔术，第
二轮六场输给pacers。2000赛季费城再次第二轮输给pacers。
这里面虽然有99年停摆的原因，但相比起来，尼玛欧文到底achieve了啥？21分6助？球
队20胜33负？ |
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c*******e
发帖数: 5818 | 9 下黑要命，west打center，带泡椒，hill，steven，加waston或一个三分好手，hill打
的太烂，连球都控不住，也可以换掉，黑要命这时用处不大，所以可以让他前三节使劲
打。这个阵容，不一定防的主king或wade，但role player会限制的好，king和wade一
般在这时体力不一定好，如果前三节，pacer打得好，这俩体力会耗费不少，但在进攻
会更灵活，黑要命不在，steven和泡椒都可以attacking，进攻更dymanics，这是第四
节最需要，这时就怕站着打。从第一场后，pacer教练基本被菲利斌人out coached，即
使在对自己大好的情形下，让west追allen，太脑残了。
还有，有时可以适当打联防，可限制heat的tempo和突破，对自己体力也好，就是不知
他们练没练过。 |
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c*******e
发帖数: 5818 | 10 +1,
原以为pacer在paper上很match up heat，加上两输两年，输赢不说，至少会很精彩，
今年打的太差了，很明显，heat 一发力，pacer就完，只能靠某个球员的神仙球维持。
他们内部问题不少for sure。 |
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t******o
发帖数: 5314 | 11 来自主题: Basketball版 - 沃神发林推 ellis from dallas to pacers, hibbert pacers to lakers, lin lakers to dallas.
need other players/cash to make it possible. |
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B********e
发帖数: 10014 | 12 当然，萌神的大心脏其实去年已经受过检验了
所以这两场close game不应该那么close的
如果pacer还是打英雄球，我还赌pacer输10分以上 |
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u*********r
发帖数: 7835 | 14 NBA championship odds after Durant's decision
Golden State Warriors 4/5
Cleveland Cavaliers 4/1
San Antonio Spurs 15/1
Los Angeles Clippers 30/1
Boston Celtics 40/1
Oklahoma City Thunder 50/1
Atlanta Hawks 60/1
Miami Heat 60/1
Toronto Raptors 60/1
Indiana Pacers 75/1
Memphis Grizzlies 75/1
New York Knicks 75/1
Detroit Pistons 100/1
Minnesota Timberwolves 100/1
Washington Wizards 125/1
Charlotte Hornets 150/1
Chicago Bulls 150/1
Dallas Mavericks 150/1
Milwaukee Bucks 150/1
New Orleans Pelicans 15... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 7166 | 15 Projected East standings
1. Cleveland Cavaliers
Proj. record: 57-25
Last season: 57-25
The Cavaliers cruised to 57 wins last season and will face an even lighter c
hallenge in the East this season, according to our forecast. While free agen
t LeBron James is expected to return, J.R. Smith could still sign elsewhere
this summer. Smith led the Cavaliers with 204 3-pointers last season, 46 mor
e than anyone else on the roster.
T-2. Boston Celtics
Proj. record: 51-31
Last season: 48-34
Our panel see... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 16928 | 16 这个记者也是不懂球的,纯粹是为了迎合不懂球的球迷的喜好，是吧？这个记者的e-
mail在最后，你可以告诉他。
https://www.wsj.com/articles/lebron-james-keeps-getting-better-with-age-
1513868658
LeBron James Keeps Getting Better With Age
It’s the most remarkable plot of this NBA season: LeBron James is still the
league’s best player. Here’s how his game has evolved—and improved.
LeBron James turns 33 on Dec. 30.
LeBron James turns 33 on Dec. 30. Photo: Chris Graythen/Getty Images
By Ben Cohen
Dec. 21, 2017 10:04 a.m. ET
78 COMMENTS
LeBron James is ge... 阅读全帖 |
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m********h
发帖数: 516 | 17 成绩1小时33分。平常发文不多，这是第一次参加比赛，写个报告记录一下。当初开始
跑步就是因为受了一篇比赛报告的激励，希望自己的经历也能激励新人参加到跑步中来
。开始跑步有5个月了。起初在跑步机上跑，7月份开始渐渐地拿着手机在外面跑，9月
中添了910XT加心率计，发现心率比想象中意外的低，改成全部在外面跑。最近四周的
跑步记录就在健康减肥版上有氧运动活动帖子中。
原先希望循序渐进地先跑个本地11月初的5K再考虑半马，但是搜索附近的比赛发现时间
上不凑得不太好。进入寒冬，后面就不太有半马的比赛了。这个10月21日的比赛吸引了
我，因为赛点离家不算太远，地形相似，天气正好秋高气爽。所以决定平时自己试试半
马的距离，如果能够没有问题的跑下来，就报名参加。赛前一共跑了四次半马距离。第
一次半马训练跑得前快后慢，最后一迈到腿都挪不动的感觉，大概就是撞墙的样子。第
二次平均配速一样，但是跑得比较均衡。第三次爬了山，中间跑到一个mall吃了饭，逛
了店，然后跑回来，新人不知道garmin表的reset要按住，所以自动连接两段凑够了一
个半马。第四次也爬了山，利用后半程缓缓的下坡越跑越快，跑完后觉得还... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 18 来自主题: loseweight版 - 跑了个半马 时间1：46：59
前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
跑着，还举这个牌子。太猛了
跑完一算，146磅的体重，消耗了1442卡的热量。嗯，还不算after burn effect
回家想吃啥就吃啥。毫无底线啊lol |
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m*****n
发帖数: 3644 | 19 来自主题: loseweight版 - 跑了个半马 时间1：46：59
前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
跑着，还举这个牌子。太猛了
跑完一算，146磅的体重，消耗了1442卡的热量。嗯，还不算after burn effect
回家想吃啥就吃啥。毫无底线啊lol |
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J********i
发帖数: 50662 | 20 nets要把我卖到pacers去
Pacers and Nets discussing trade to send package including Danny Granger and
10th pick for Devin Harris, Yi and No. 3 pick, sources tell Y! Twitter |
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S*********i
发帖数: 8614 | 21 4 ORL-5.5
pacers连续输了5场，但有4个是客场，而中锋roy hibbert状态下滑是主要原因之一。
今晚回到主场应该不会让近况不是很顺的magic讨到太多便宜。而11月20日主场交锋中
，pacers输给了magic 86：90。
16 DEN-3.5204.5
掘金btb客场挑战状态有所回升的活塞，活塞谋求主场对阵掘金的15连胜，过去14场平
均赢了11.3p，但最近的4场交锋胜负都在5p以内。最近活塞状态回升，尤其tmac首发后
7场赢了5场。
28 LAC+7.5
Gordon缺席至少3周，加上同样有肘部挫伤的griffin，加上快船btb客场面对火箭，熊
多鸡少啊。在12月22日，火箭以97：92击败了快船。
35 SAS-3.5>UTA 38 SAS+UTA<197.5
近况很差的jazz，2w8l，昨晚还btb输给了湖人，今晚尽管主场作战，但面对联盟老大
spurs，熊多鸡少啊。过去5次与spurs交锋中，jaz... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
JianlianYi (Air Yi) 于 (Tue Mar 1 13:45:21 2011, 美东) 提到:
如果只有1人猜中，奖金提高到3黄包
如果多人猜中，每人1包
☆─────────────────────────────────────☆
lillblues (★新版【光影剪辑】开版了，诚招板斧中★) 于 (Tue Mar 1 13:48:30 2011, 美东) 提到:
魔术
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Tue Mar 1 13:49:22 2011, 美东) 提到:
你湖
☆─────────────────────────────────────☆
ADOMET8 (多少时光) 于 (Tue Mar 1 13:52:49 2011, 美东) 提到:
ORL
☆─────────────────────────────────────☆
Jianlian... 阅读全帖 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 23 ATL-5.5>MIL ATL+MIL>175.5
东部第10的bucks客场挑战第5的hawks，bucks距离第8的ind和charlotte1个半胜场，周
日bucks在boston得了历史最低的56p，而hawks最近4w6l，周六主场赢了blazers，在这
个赛季的前3次交锋中，bucks赢了2次，108：91和98：90，输了80：95。今晚bucks还
是会输，大分。
NY-4.5
东部第6的knicks刚刚周日主场93：106输给了第8的pacers，而且是在granger因感冒缺
席的情况下，今晚做客再次面对pacers，盘口knicks让4.5p，很奇怪，果然常规赛猫腻
很多啊。而knicks自从交易后，6w5l。看好小分，走人胜盘。
DAL-2.5>POR DAL+POR< 189.5
西部第二的小牛客场挑战西部第7的blazers，搞不好是季后赛的预演。本赛季小牛的2
个主场都赢了，103：98和84：81，今晚blazers主场，应该也是小分。小牛过去5场输
了3，快被第三的湖人overpass... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 24 牛阿，今天胜率可能过半了。。。
ATL-5.5>MIL ATL+MIL>175.5
东部第10的bucks客场挑战第5的hawks，bucks距离第8的ind和charlotte1个半胜场，周
日bucks在boston得了历史最低的56p，而hawks最近4w6l，周六主场赢了blazers，在这
个赛季的前3次交锋中，bucks赢了2次，108：91和98：90，输了80：95。今晚bucks还
是会输，大分。
NY-4.5
东部第6的knicks刚刚周日主场93：106输给了第8的pacers，而且是在granger因感冒缺
席的情况下，今晚做客再次面对pacers，盘口knicks让4.5p，很奇怪，果然常规赛猫腻
很多啊。而knicks自从交易后，6w5l。看好小分，走人胜盘。
DAL-2.5>POR DAL+POR< 189.5
西部第二的小牛客场挑战西部第7的blazers，搞不好是季后赛的预演。本赛季小牛的2
个主场都赢了，103：98和84：81，今晚blazers主场，应该也是小分。小牛过去5场输
了... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
JianlianYi (Air Yi) 于 (Wed Mar 16 15:50:21 2011, 美东) 提到:
抱歉差点忘记了
老规矩。。。来抢五黄包吧。。。
今日赔率是1.95
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Wed Mar 16 15:57:08 2011, 美东) 提到:
国王
公鹿
☆─────────────────────────────────────☆
watermoon (我不叫水月) 于 (Wed Mar 16 15:58:01 2011, 美东) 提到:
国王
公鹿
haha, same here!
☆─────────────────────────────────────☆
sioc (煎饼爱果子) 于 (Wed Mar 16 16:11:57 2011, 美东) 提到:
怎么都抢俺的创意
☆─────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
JianlianYi (Air Yi) 于 (Mon Mar 28 14:21:12 2011, 美东) 提到:
哪个队
今日赔率 1.95
☆─────────────────────────────────────☆
duckegg (鸭蛋) 于 (Mon Mar 28 14:23:12 2011, 美东) 提到:
sas
☆─────────────────────────────────────☆
Antoine (巭孬嫑钱) 于 (Mon Mar 28 14:24:13 2011, 美东) 提到:
邓肯今天出来了？
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Mon Mar 28 14:24:32 2011, 美东) 提到:
bos
☆─────────────────────────────────────☆
JianlianYi (Air Yi) 于 (Mon Mar 28 ... 阅读全帖 |
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p***a
发帖数: 6202 | 27 能给毛上不？
http://espn.go.com/nba/story/_/id/7683565/nba-trade-tracker-201
Lakers send Fisher to Rockets
Houston
ROCKETS ACQUIRE
Derek Fisher, Point guard
2012 first-round pick Story »
Los Angeles
LAKERS ACQUIRE
Jordan Hill, Center
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
March 15: Spurs swap Jefferson for Jackson
San Antonio
SPURS ACQUIRE
Stephen Jackson, Shooting guard Story »
Golden State
WARRIORS ACQUIRE
Richard Jefferson, Small forward
Spurs' 2012 first-round pick
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
March... 阅读全帖 |
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N**L
发帖数: 638 | 28 zz:
INDIANAPOLIS, Dec. 26 (UPI) --
A winter storm Wednesday forced the postponement of the scheduled game
between the Chicago Bulls and Indiana Pacers.
More than 7 inches of snow had fallen on Indianapolis by mid-afternoon,
coupled with high winds that caused blowing and drifting.
The Pacers said on their website the game would be rescheduled and tickets
for Wednesday night's game would be honored. The game had been scheduled to
start at 7 p.m., the first of two home games scheduled for this wee... 阅读全帖 |
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n****n
发帖数: 295 | 29 Toronto < Pacers
Toronto + Pacers > 203.5 |
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G**********2
发帖数: 4138 | 30 Toronto < Pacers
Toronto + Pacers > 203.5 |
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s******r
发帖数: 21961 | 31 3/17
Toronto > Pacers
Toronto + Pacers > 203.5 |
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M*****s
发帖数: 3436 | 32 Pelicans + 13.5 < Pacers
Pelicans + Pacers >206.5 |
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n****n
发帖数: 295 | 33 Magic + Pacers < 207.5
Magic + 6.5 < Pacers |
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s*****h
发帖数: 44903 | 34 1 -250.00 购买NBA版标题为Toronto < Pacers的博彩 2016-03-17 17:54
:27 详情
2 -250.00 购买NBA版标题为Toronto < Pacers的博彩 2016-03-17 17:20
:15 详情 |
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n****n
发帖数: 295 | 35 Magic + Pacers < 207.5
Magic + 6.5 < Pacers |
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p*n
发帖数: 134 | 36 跑这个比赛就是冲着BQ去的，最后net time 3:32:10, 完成任务，臭美的不行，呵呵。
之前training总有些小伤，weekly mileage大概在20-35 miles, 状态很不好的时候也
有一连十几天不跑的。一共3个long run, 2个20 miles group long run和1个18
miler race. 按照两周前跑18 miler的感觉，如果状态好天气不热再加上途中不出什
么意外的话，差不多能跑个3:36 -- 3:40.
周六的比赛，周四周五吃pasta carb loading. race day早上2个energy bar, 半杯咖
啡，半根香蕉，手上拿两个gel，再揣上advil以防万一。胳膊上还戴了runnersworld上
打印的3:40的pace chart. 比赛开始试图跟3:40的pacer, 可是人太多而且pacer个子矮
，就自己跑了。前两迈按pace chart跑，第三迈开始就控制不住的加了点速。４迈跟上
了3:35的pace group, whxhm也从我旁边超过去了。跟pace group跟了４迈左右吧，还
不 |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 37 手记时1:36:22，第一次感觉从爬行向滑行的转变，很美啊。
Pace group很少，比较靠近我的只有1：30或者1：45，我挑了1：45的。
出发以后人很挤，跑不太开，但是仍然感觉到了人群的疯狂，一个个都不要命似的往前
冲。我跟着到1M的地方看表才7分04，彻底晕倒。
后面不停要求自己放慢放慢再放慢，不过被人群给鼓舞了，效果不是特别好。后来想想
应该坚持下来不会太吃力，就算了。途中跟人搭讪无数次，想找一个1小时38分不到点
的人做pacer，始终失败。有个搞笑的老头号称1小时40分目标，我看他跑得比1：35还
猛。还听到一男一女聊天，女的说自己经常当pacer赚钱，我以为找到救星了，结果人
家说准备跑7分10的pace。
我带了6个endurolytes，放在一个小塑料袋里，分三次吃下，吃药过程很繁琐很花时间
，特别第一次还专门停了有约摸20秒钟才搞定，接下来2个月这个要当重要课题攻关，
不能让吃药耽误了自己。有的水站的cytomax里居然放冰，边喝水边吐冰。
跑到最后2迈的时候有点累，看看目标没问题，就不是很努力，慢了一些，最后还给一
个PPMM超了。这期间有个小伙子屡次跟我较劲 |
|
e*e
发帖数: 6808 | 38 量力而行
我记得CIM的时候，刚开始是比较慢的，然后pacer说，我们会慢慢追上我们损失的时间的
坡那个，你要是even pace，估计跟你的group里的人也不一定能跟上啊
每个pace group有几个pacer？
反正千万别受伤。这个速度对你应该小菜，保护自己比较重要！ |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 39 实力不济啊，今天要是定3小时20的目标可能最后好一些。
我们的pacer太神经了，差不多都要追上3小时10分的队伍了，我脑子也笨跟了8迈。他还
自我检讨了很多次说跑太快了，慢下来没两分钟就又老样子。
其实跑完3迈的时候我就知道今天的命运了。19迈的时候我身体彻底shutdown，都木了，
最后一迈好像跑了10分多。
MilesToGo很牛，一直跟着pacer最后应该是3小时21不到一点，不过没有时间，我们湾区
目前的sub 3候选人我就先提名他了。
a |
|
d*********6
发帖数: 6115 | 40 09年最后一个比赛就这样跑完了，除了和大家的聚会很开心，对于比赛的结果没有惊喜.
过去的2个月，连续两个race确定了itbs已经好了，结合自己的训练情况。这次比赛目
标定在3：20--30之间。赛前一天决定跟3：20 pace group.
赛过程很简单，前面18，19mile跟了3：20的pacer, 除了前面10k跑快了点之外，那哥
们还挺好的，指导大家不同的地形如何跑，介绍前面每个mile的地形，还一直在鼓励所
有人坚持下去。19mile以后我就把pace降到8：00--8：10之间，觉得这样也能跑进3：
25，就满意了。23mile的时候两腿已经开始跳，没有真正抽筋，但是我已经厚着脸皮开
始走了，想到就算跑9分钟的pace 也能pr，就没有push一点。走了3，4次，期间被
netghoster超过，很可惜他这次被pacer折腾得没有bq。很舒服很麻木的跑过终点。想
起whx赛前鼓励的话：good luck man! give everything, leave nothing. 脸红。
09年踉踉跄跄的跑了8个比赛，其中除了LA 和 CHICAGO, CIM是RACE为目的 |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 41 准备了一年的比赛结束了，抽空写点总结。
整个活动的过程也没有什么好多罗嗦的，都是大部队行动，其它同学的报告里基本都会
讲。
比赛日。我晚上在北新上缝了5个gel，后来在起点上又找MilesToGo帮我给塞到裤子后面
的口袋里去了。带了一包电解质片，吃了10多个，剩下的扔了，有点浪费。
我们两个跟着pacer跑了8迈的样子，我不想再跟下去了，很累，结果MilesToGo一直跟到
上了个厕所把pacer弄丢了。跑过6迈以后就觉得很不舒服，硬撑到15/6迈的样子，开始
比预定pace慢，到20迈左右就超过BQ的平均pace了。19迈的地方速度突然降下来，心率
也一下子变成160，推不动，后面的7.2迈用了1个多小时才挺过去。身体很僵硬的时候就
下来走几步，路上有人喊加油，跑起来马上到了，我也不听，实在是抬不起腿。到最后
一个拐弯的地方，勉强冲刺了100M，照片上还算不难看。
第二次跑CIM，第二次受折磨，为啥号称西部最快的比赛跑得最惨呢？感觉是因为好跑，
所以期望值就高，就不由自主拔高了目标。结果是两种不同的崩溃法，去年身体状况很
好，抽筋一路，最后走路都成问题，今年是身体不合作了，迈不开步 |
|
m****i
发帖数: 1980 | 42 I never see any pacer in any of my half, i always think they only provide
pacer in a full marathon... |
|
w********6
发帖数: 12977 | 43 问题是你能否挤到general area 的最前面。
可以想象两万人的马拉松，sub 4的最尾巴到最头（你去的3小时10分pacer），应该有
几千人，前几个迈肯定成问题
我们必须考虑如果实在跑不快，啥策略？
BTW，你是否考虑追3小时10分的pacer? |
|
A***a
发帖数: 1799 | 44 你就继续装.你到底去不去啊?我可以给你和肥猫当PACER,四小时的怎么样?
火鸡节那个最后20-25麦一直大上坡,很难跑,没有PACER会出问题...... |
|
s***a
发帖数: 4921 | 45 俺们这儿比赛
pacer的时间都印在衣服上，坏处是跑着跑着就找不到pacer了 |
|
a*****3
发帖数: 10373 | 46 这个太不人道了!SF pacer的sign,都是有木棍绑着的,pacer拿着又舒服而跟着的老远就
看到了... |
|
j**h
发帖数: 1230 | 47 再背一串挂钩;跟着跑的腰上捆圈绳子,绳头系在pacer挂钩上.我要带extra绳子,hook
to extra pacer... |
|
r********r
发帖数: 2912 | 48 差不多1:32吧
我开始的时候看见在pacer旁边像是有一个中国人
不过我过了5k就不跟pacer跑了 |
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w****1
发帖数: 4931 | 49 aha, that was me! I was wearing a white/red singlet. I was running side by
side with the pacer for the first few miles. I remember seeing a skinny
asian guy near the pacer at the beginning. I guess that must be you. |
|
r********r
发帖数: 2912 | 50 三月底一冲动就报了buffalo马拉松。当时就是想报个比赛刺激一下训练，最好能尽快
跑一个有效的BQ成绩。从准备时间上来看其实有些紧张，于是四月份就练得比较辛苦。
连着5个周末跑LSD把距离从10mi逐渐加到20mi，而且每天都跑没有一天断过，平均每天
有10k了。
结果基本上是恢复了08年北马前的状态，不过腿也有点跑伤了。五月份就是在减量、养
伤，赛前一周腿才不怎么疼了。总体从准备上来说我觉得LSD上得距离和次数还不太够
，也没怎么练过速度。所以这次去buffalo主要还是抱着以旅游为主的心态，周六先去
大瀑布玩了一整天，马拉松想着尽力跑就行了。
周日早上让同学开车把我放到downtown起点附近，先是找存包的地方找了半个多小时，
到了起点离起跑只剩十几分钟了。起跑之后很快追上了3:10的pacer，跟着跑了一段，
不觉得很轻松。要这么跟下去肯定后程会掉队，于是过了5k的那个水站干脆一咬牙加了
点节奏自己到前面跑去了，不想pacer就这样被越甩越远。
慢慢地周围的人少了，跑的时候策略就是盯住前面的一个人，尽快地追上他，跟一小段
然后再追再前面的一个人。这样大概坚持到20mi，然后就是 |
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