p**********t
发帖数: 2636 | 1 Warm up with traverse for ~5min
5.11a TR 2 takes from onsight
5.11b TR 1 take from onsight. Almost fell towards the top but pushed through
it. I was hoping this would be an onsight but my endurance ran out.
5.12a TR almost made to the top, but ended up bailing on a dyno move. I was
able to hold it but couldn't stablize myself. Pretty sure that I'll be able
to finish it when I'm fresh next time.
crack x2
Tried three new routes today on TR. I'm positive that before next spring I'
ll be able to sta |
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p**********t
发帖数: 2636 | 2 Oct 3, 2009
The Gallary
1. 27 Years of Climbing 5.8 L warm up
这是一年多前我第一次户外lead，觉得很solid的线，是RRG beginner路线中很经典的
一条。第二次爬觉得真是easy and enjoyable，很多move都挺有意思的
2. Murano 5.10b L onsight
overhang jugs + balancy slab finish. My 3rd 5.10b onsight on lead.
3. A brief History of Climb 5.10c TR onsight.
Tricky start with overhang juggy finish
Shady Grove
真是名副其实的shady，整个wall是大角度的overhang，布满了大大小小的pocket
4. Girls Gong Wild 5.10d TR 3 takes
This is a very overhang and pumpy route. Really fun moves in a corner
P |
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p**********t
发帖数: 2636 | 3 Day 2 白山
我觉得白山路线的特点就是特别长，很多路线的crux其实不难，但整体连下来就难了，
而且特别累。这一天我还是Jiu Jie Huang Xiang (5.10a) 热身，然后lead了一条大概
90ft的5.10c，爬到一半的地方就有点小pump，然后很艰难地把所有的quick draw都挂
完，基本就在跟自己的耐力较劲。
之后去挂大太阳(5.11b)，都是大点长跨度仰角的线，爬得我非常辛苦。两个wiper过后
别人帮我挂完的，我上去clean。累残了。晚上吃饭胳膊都举不起来。前两天看肖婷mm
来爬大太阳是人家的热身线，爬得很漂亮。俺爬得那个纠结啊。很多点你不摸好几遍根
本不知道抓哪。所以要想onsight这样的线还是很难的。
Day 3 休息日
遇龙河漂流，小竹筏只能做两个人那种。比坐大船有意思多了。淡季，我们去得早，江
上就我们一个筏子。清清静静的。
Day 4 白山
显然白山是众人最喜欢的地方。这个岩壁有大量高质量的5.11/5.12。我用的是昨天爬
得很辛苦的5.10c热身，结果还是take了一次。这种每个动作都不难，就是每个动作都5
.10a/b让你要力竭但没... 阅读全帖 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 4 回答这个问题？
我没有follow过。不过self-coached climber里很多小练习跟我01－02年做的很多练习
类似。所以算是从一开始就被纠正过的。我同意如果不是教练逼，很多的drill很难做
下来。
Eric Horst的东西倒是对我挺有用的。我和我的一个regular partner都在gym里做过
4x4的bouldering练习，和在岩壁上20分钟一组的laps。而且一个很重要的理念就是你
只有某些日子是performance day，不是每一天都要work on your project。我会有一
段时间集中跑laps，有一段集中bouldering，有些天才会work on project。对我来说
去年去Yosemite的那一周就基本算endurance training了，基本都是moderate的长路线
，回来发现在gym爬明显耐力增加了，onsight能力进步了。
我觉得self-coached climber主要在于刚开始攀爬的时候掌握正确的动作，让有效的动
作称为你的习惯。而Eric Horst的书，我的理解就是，就像跑马拉松的人要有long run... 阅读全帖 |
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q*n
发帖数: 1203 | 5 非常好的建议。
我最近开始终于能坚持每周gym 2-3次了(//blush)，感觉是时候开始有针对性的安排
gym workout, 到目前为止我基本没什么peformance day/endurance day的概念，也基
本不work on project(//blush again), 基本就是每次两小时，随心所欲的爬2条10.a/
10.b, 4条10.c-10.d的样子, 爬不上去总是抱怨一下力量不够或者路线太reachy然后就
这样了。。太不系统太不科学了
我打算开始每周加一次bouldering session, 然后每次爬onsight能力范围之内的
路线都要更加认真的争取onsight(也用你的方法去平常不去的gym练onsight), 爬不过
去的crux多看看别人的方法自己尝试多点，还有磕一些需要连续做powerful move的路
线争取redpoint. 再看看书研究一下怎么阶段性的安排计划。 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 6 刚从EPC回来。EPC的信息这个网站上很全，不过有些信息有点过时
http://potrerochico.org/
安全：EPC还是很安全的。过去几年里由于贩毒分子作乱，EPC攀岩的人少了很多，但最
近治安好些了以后今年冬天人数又反弹回几年前的规模了。Monterrey街上有很多拿
machine gun的警察，尤其是天黑以后到处警灯闪耀，还是不要随便乱跑。听开车从美
国来EPC的人说，路上有人会偷你的车牌，然后要给钱才还给你。从Monterrey到
Hidalgo有bus，但没有bus到EPC，下了bus以后要走50分钟的上坡路。Taxi走toll road
的话只需要45分钟。不要从机场或者bus station临时叫出租车，司机一般不会说英文
或者找不到地方。所以比较安全的选择是飞到Monterrey，然后请Magic Ed http://magicedspotrerochico.com/来接。一般camp ground和house rental都提供接机服务。我们坐的是Magic Ed的车，他在EPC呆了20多年了，bolt了很多经典的路线。听老头讲八卦还是很有趣的。
我们住在... 阅读全帖 |
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w***y
发帖数: 1313 | 7 这个好难说啊
5.7不保证能onsight
onsight 5.8通常问题不大
爬得最多的是5.9
5.10s一般会把我累死
lead过最难的是11a
follow爬上去了的最难的是11c
但都是歇歇停停的 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 8 这次教训比较多。。。
这次跟8个跟我爬的难度差不多的人一起去的，lead比较多。
Sat, May23 Muir Valley
Tectonic Wall
1. Plate Tectonics 5.9+ Lead, onsight
2. Gettin Lucky in Kentucky 5.10b, TR, onsight. 因为我需要clean anchor为了保
证能上去我TR了，结果发现Tecktonic Wall明显soft rating，这个5.10b只有5.9+/5.
10a的难度。
3. 5th Bolt Faith 5.10c Lead. 只有一个动作是5.10c的难度，其余都是5.10a的难度
。名字的意思是，第五个bolt在下面是看不到的，你会以为非常run out，只有爬到跟
前了你才能看到。我觉得这个也是为什么rating是5.10c，如果不是别人告诉我这个
trick我可能不敢lead的。
Indy Wall
4. Mentor Powers 5.11b Lead. 是一个很干净的overhang crimper+指洞，即使20ft
wipper也没有什么 |
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S********g
发帖数: 922 | 9 你们啥时候去啊？缺人吗？lol。。。have full rack and rope, trad lead 5.8
onsight at gunks. Onsight easy 5.9 with good protection. |
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p**********t
发帖数: 2636 | 10 Day 8 白山
我们又到了白山。天气好得不得了。早上lead Stong Dog (5.10c)热身。然后lead了
Fire Bird (5.11b)。这条线比较短，一共就5个bolt，仰角，大动作，脚点不好，很难
休息。我基本上挂得bolt-to-bolt。下来以后想再爬爬试试能不能红掉。结果完全不知
道怎么爬了。掉得噼里啪啦的。先锋的时候我往往考虑得比较多，发力稳准狠，脚点也
比较准，一顶绳就松懈了，有时候还没有先锋爬得好。折腾了三趟，累死了，收工走人
。大仰角连续小动态的线是我的弱项，主要是我个子小，需要额外用力；power
endurance又不好，休息点再大也休息不过来。虽然定级只有5.11b，红这条线还是需要
些时日的。
Day 9 白山
早上先锋爬一条5.10b热身(onsight)。这时谢卫成过来挂了Yangshuo Hotel(5.12b)。
阿成在阳朔开了很多线，还有很多的first ascend。guidebook上他的名字出现太频繁
，我一直想象他是个老头－类似Becky那种老头。结果一个80后的超级大帅哥出现在眼
前，别人说这就是著名的阿成啊，我还傻乎乎地... 阅读全帖 |
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S********g
发帖数: 922 | 11 Rating stiff吗？没去搞那个half moon crack？
我今年明显chicken了。follow别人到去年随手onsight的5.9 overhang，一个劲奇怪去
年是怎么onsight lead过去的，lol。 |
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c**********9
发帖数: 77 | 12 快看吐血了。。。广州的黑人伤不起啊
In America if you attack someones business you would get shot. I shot 2
blacks dead last yr for going on my property, they escaped prison and while
running away they ventured on my property and I shot them dead. No
charges laid. Same thing if you attack someones business you can shoot them
dead.
Oh in China all the blacks would have been rounded up in one spot and
slaughtered by tanks.
So easy dealing with rioters when you have proper laws and a government that
kills ri... 阅读全帖 |
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B*****a
发帖数: 5528 | 13 开了快一个月了，怎么还没收到卡啊。中间打过一次客服说十天之内寄到也没寄到，是
不是有什么问题
有类似的同学么？他家真是不靠谱 |
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m****o
发帖数: 1045 | 14 你是说insight？我刚开，不到两周收到卡了 |
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v*******8
发帖数: 1013 | 16 5.10开卡 approved
5.19收到卡的 |
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o*****t
发帖数: 227 | 18 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: onsight (lsd), 信区: Outdoors
标 题: 明儿去Colorado,征集BETA
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 18:46:47 2009, 美东)
准备载aspen周围转转，周日回，主题黄叶，以siteseeing, hiking, cragging为主，
现在想到要去的地方包括Maroon
Bells, Independence Pass, 或是去Durango MTbiking, 科洲朋友提提建议建议？ 谢
了 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (大头卷心圆白苞菜) 于 (Sat Jan 5 01:17:58 2008) 提到:
或者两种都玩过的？ 统计一下
☆─────────────────────────────────────☆
onsight (lsd) 于 (Sat Jan 5 01:29:47 2008) 提到:
I think you mean alpine touring. not just randonee, right?
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (大头卷心圆白苞菜) 于 (Sat Jan 5 01:30:54 2008) 提到:
randonee就是alpine tour（AT）吧
☆─────────────────────────────────────☆
hwachou (大马驴) 于 (Sat Jan 5 01:31:40 2008) 提到:
都试过。现固定在tele |
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p**********t
发帖数: 2636 | 23 也不是绝对的。这个版上的人除了南加中国人多，其它地方的人还是跟老美俱乐部玩的
多。不信你问问白菜，饼干筒，matalmania，YF2006，qun，还有那些潜水的大牛
worrier，onsight和zd，都是的。中国人堆里所谓的"牛人"，很多放到老美里面就算个
advanced beginner而已，不会咋咋呼呼的 |
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q*n
发帖数: 1203 | 24 知道我新公司有个同事是个climber, 刚从西班牙攀眼一个月回来，刚才放狗
搜了一把，居然是个大牛人物, first ascent 几个yosemite的v12 boulder problem,
还出现在dosage 5里面，我几个月前还在在onsight家里看过。 |
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w***y
发帖数: 1313 | 25 gym里面简单的一点是看线比较容易，点都是指定好的，有相应比较自然的动作
不同人差别还真的很大
上周一起去的两个人，都常在同一个gym抱石的，那个mm是v2-v3, 男生是v6
mm是第一次户外
他俩能爬的差不多，都onsight 11ab，TR 12未遂 |
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w***y
发帖数: 1313 | 26 不一定。。。。认识一大四小孩，爬了三年，onsight 14a
正常上学正常毕业，找了个正常工作
仰慕死了
他每周抱石一两次，outdoor一两次 |
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w***y
发帖数: 1313 | 27 是啊，小时候练过几年体操
刚才提到的那个mm，也是小时候搞过体操
才爬了半年，每周3*2h，只抱石，从来没有TR过，第一次outdoor trip就onsight 11a了
他们说练体操带来的body awareness对爬墙很有用 |
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w***y
发帖数: 1313 | 28 对于某些人来说，只有onsight地lead了才算爬上了.... |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 这个不是定义，呵呵，前几天刚看过书
climb过一个路线是redpoint， onsight是更牛的一层
不至于飞过一个路线的人宣称自己走过一个路线了 |
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y*a
发帖数: 40 | 30 这两周集中练leading，每次去gym至少lead三四条线。今天没找到人给我lead belay，
只好爬top rope。两个半小时爬了8条线，以前做不出来的动作，尤其是overhang的动
作，居然很轻松做出来了，呼吸控制也比以前好了。
觉得只有lead的时候，脚上的动作会特别稳，读路线的方法也不一样。而且累的时候都
push得比较狠。我现在如果只爬toprope基本回家没感觉，爬leading回家累得不行，不
过两周的时间确实有了质的改变。
去年的这个时候我买了gym的年卡，开始从一周爬一次改成一周爬两次，过了一段以后
就觉得5.10简单，开始爬5.11。这个season自从第一次出outdoor爬被狂打击，一个5.9
+都不能lead onsight。回来就开始lead比较多了，自然而然力量和流畅程度就上去了
，现在觉得5.11也不难了。嗯，一点心得跟大家共勉 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 31 我们是没人带自己发展没有可依赖的，呵呵
shrily lead比我牛，5.8 5.9直接onsight
(和top rope差不多水平了，呵呵）
我总是比她滞后10分钟成功 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 32 我在能在gym里能onsight 5.11之前坚决不lead alpine 5.9 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 33 Sat Jun 27
早上从Detroit出发，下午三点到达New，直奔Junk Yard，因为这是approach最短的几
个climbing area之一。
1. New Yosemite 5.9 Trad，先follow了这条线，发现jamming都很solid。下来后又爬
了一次，这次是lead。过overhang之前保险起见take了一次，不过总体觉得很solid。
这是我的第一个5.9 trad lead!
2. Jumpin' Jack Flash 5.7+ trad lead onsight。挺有趣的，先一个chimney然后是
hand crack。我本来想用这条线热身，结果一个guide挂了top rope让一个新手爬。新
手半途放弃了。我们都觉得这个guide做得不好，如果是新手的第一个crack climbing
，你怎么能给人家找一个chimney + crack，两个不同的技巧混在一起，而且不会爬
chimney的话很awkward，搞得人家根本摸不着头脑。人家摸不着头脑也不给做示范动作
，就在那里看着。同学们，guide也有糊弄的啊。
Sun Jun 2 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 34 在SLC的最后几天去了American Fork Canyon和Maple Canyon。其实AF只在little mill
campground爬了半天，然后就暴雨大作。limestone下雨之后干起来很慢，干脆就转战
Maple Canyon了。AF是个很窄的canyon,大部分的路线都集中在入口到Little mill campground之前短短2 mi的路边。里面郁郁葱葱的，跟SLC的荒漠景观形成鲜明对比。
来UT之前就好些人给我推荐Maple Canyon。这的确是一个很特别的地方。所有的墙都是
卵石镶嵌在砂岩里面。很多的open hand。guidebook说得好，你如果想在Maple
onsight路线，是需要些耐力的。因为每找一个手点，你都要试上好几次。
第一天上午去了Left fork。发现我不怎么能适应这里的路线，第一条5.10b还行，第二
条5.10d我就有点力不从心了。中午转战school room，lead了两条5.7一条5.9，才开始
对这里的攀爬找到点感觉。然后转到low standard cave，lead了两条5.10b。晚饭后到
了pipe dre |
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w***y
发帖数: 1313 | 35 cong～
I thought 'send' or 'scend' means 'onsight', 'flash' or 'redpoint' without
any take?
a
route
He |
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w***y
发帖数: 1313 | 36 搭档周末就去欧洲工作了，所以今天是她在该gym的最后一晚
所以，她有几条心愿线，一定要上去
所以，我belay的时间非常长，非常长。。。。。
平常跟她爬2-3h，大概十条线
今天除掉warm up，只爬了5条
但是，但是，竟然都非常顺利
10a redpoint
10c 2 takes
10a flash
10a onsight
10d n takes, 因为竟然没看见有个点，后来看见就上去了
从来没有send率这么高过，60％，开心死了
可能是因为belay时间太长了休息得太好了
也可能是slab的时候穿了特别疼的一直没法穿的两年前买的“新鞋”
旧鞋大脚指头的地方都磨穿了，所以上次我死活爬不动slab的线 |
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w***y
发帖数: 1313 | 37 第一次爬，但是有beta，可以是别人跟你说了啥，或者是看见别人爬过
这样就不能叫onsight了 |
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w***y
发帖数: 1313 | 38 刚能偶尔onsight 10b，5.11对我来说还很遥远.... |
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p**********t
发帖数: 2636 | 39 她世界排名第二，red point的最高难度是5.14d，onsight能力至少在5.14-，这种比赛
路线怎么也在5.13
同样的岩壁，如果点都很大，完全可以做成5.10左右的路线，她的动作还是很值得学习
的。
roof |
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w***y
发帖数: 1313 | 40 try to send some 10a 10b first, and then it should be easy to climb 10c
Around the time I onsighted my first 10b, i made it to the top of my first
11b in the same gym |
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p**********t
发帖数: 2636 | 41 Those of you who starts doing 5.11s can spend more time leading. Eventually
your ability to climb outdoors is what you can lead onsight. Plus leading on
more overhang routes does help with strength on your shoulder.
It was when I led exclusively for several weeks before I felt solid on hard
11s. |
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s****y
发帖数: 2159 | 42 cool, lead onsight 5.10.
个5 |
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w***y
发帖数: 1313 | 43 嘻嘻，昨天pink也表扬我了
不过目前这还是偶然现象
目前lead onsight 5.9还要奋斗，今天两条5.9都要求take了 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 44 I didn't climb this route, but from what I heard from someone who climbed
this route, there is rope length runout
you can also check onsight's TR |
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q*n
发帖数: 1203 | 45 en, i guess it depends, it was one girl's words. :) She said she enjoyed red
rocks multipitch climbs very much because it felt safer than yosemite
routes.
but great job on the onsights! congs!
btw, I was at a girl's climbing weekend this past couple days, and I have to
say, climbing chicks are just so cool! :) |
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w***y
发帖数: 1313 | 46 今年还没有真的结束，但是，从Red Rocks回来，我想，今年的爬墙对我来说已经结束
了。
这一年有很多变化，很赞，很好玩。
年初跟兰和yhd zg在BU上了一个10次的爬墙课，估计翘了一半。老师很无聊我没学会啥
，不过爬爬就不错。
买了rope+draws, 春天在RRG一周开始lead sport
然后在NH上了一次self-rescue课，gunks上了一天anchor课，买了半套trad gear(以为
暑假会去半个月的trad trip)
四月份抱石扭了脚, 然后很少去抱石（以前大概每周一次）
因为self-rescue课，认识系里爬墙妞，开始蹭车每周去gym一两次（以前一年都没用完
10次卡），TR onsight lower 10s, redpoint lower 11s
穿破了第一双鞋，买了第三双和第四双，终于感觉到鞋小一号的时候脚尖踩点还是有差
别的
去了五次rumney一次Mt. Lemmon，led some 9s and a few 10s
Red Rocks, 三天trad三天sport，又觉得对trad有兴趣了，想明年春天学。TR some
10s/11s, |
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p**********t
发帖数: 2636 | 47 great to hear that. I had a great day climbing too. Had my hardest onsight
ever (Topless Twins 5.9 hand and finger double crack). Followed two of my
hardest trad pitches (5.10b roof on Y2K and a 5.10d finger crack Mushroom
People on Brass Wall) - all clean on my first try. Feeling strong.
up |
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w***y
发帖数: 1313 | 48 hand
我今天的爬墙日记：
1月25日
2010新年第一爬
我当然早知道今晚会爬得很萎靡，不过仍然还是被打击了
右手开始是不敢使劲，后来发现是真的没劲，只好使劲用左手，凡是要拉的都用左手。
然后左胳膊就废了。然后我就无语了。
5.8+ 5.8 5.8+ 5.10b 5.10b 5.9 5.7+
第二个10b bail了。这是一条onsight过的旧线，教我如何不伤悲
5.7也take了好几次。。。。我曾经有个美好的梦想，那就是做一个技术女，而不是暴
力女。梦想破灭了。当我再也不能拉引体，当我右手都不能hold住自己，那些曾经多么
简单的动作，我只能看着，干瞪眼。。。。
一个多月没爬了，穿harness的时候都觉得有点不习惯，而且特别不相信脚点
这些都无所谓
希望春天来到的时候，我的手腕能好起来 |
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f********t
发帖数: 4574 | 49 I trust our rope guns rating. They been to lots of places like Squamish and
Indian Creek.
Good job onsight that route. I top roped it this time, but will definitely
come back and lead it when I can do trad lead.
due
5. |
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w***y
发帖数: 1313 | 50 i agree that height in general doesn't make much difference in gym toprope
or outdoor routes; disadvantages(shorter) and advantages(lighter; high steps
) might cancel out. i'm short, i feel reachy is a problem mostly in
bouldering when i have to dyno in overhanging walls
i have a climbing friend 25cm taller than me. i climbed at least 1 number
harder than him (onsight/redpoint, slab/overhang, gym/outdoor, whatever),
but there are some reachy v2s he did that i could never make to the top |
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