x******g
发帖数: 2165 | 1 昨天去outlet的NB店逛了逛，本来想买双MR10的，结果没发现。后来看到了大家推荐的
730。试了一下的确挺宽的，不挤脚。虽然颜色不太好看，但还是买下了。幸运的还是
大使说的第一代。
今天穿着730 在跑步机上练了一个 yond 和变叔推荐的interval。
1 mile warm up
6* 0.75mile @ 8.5 mph （跑步机的速度不准，估计慢5% 左右）
6* 0.25mile @ 6 mph
1 mile cool down.
总共跑了8 miles，一个小时多点。跑到最后一组的时候心跳到了184 正好是95% 的MHR
(193)。
大家看看这个interval训练有什么问题吗？我最后两组开始的时候心跳都150多，是不
是有点太快？
yond 跑全马，练了10组。 我跑半马练六组应该够了吧。
还有一个月跑半马，还能练4次speedwork。 tempo和interval哪个更好一点阿？ 一般
tempo需要跑几迈呢？ |
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n******e
发帖数: 1246 | 2 我现在在用NB的MT1010，感觉用得很好。但是这款鞋的质量太烂了。我已经穿坏2两双
了。还剩一双。看来怎么屯也解决不了问题了。但是我又不知道哪些鞋比较像MT1010。
我穿过MR10，M790，底感觉都太薄了，跑完膝盖难受。
我也穿过很厚的，M1080和socony的omni 10，跑起来也很别扭。
觉得好像底中等厚比较适合。今天早上用了ADIDAS的一个跑鞋，开始还挺好，后来脚踝
有点感觉别扭了。
大家知道脚踝别扭是什么问题吗？外侧没有support吗？
跑步膝盖难受是barefoot height太低了吗？
我在runner warehouse查了MT1010的数据，是heal height 23mm，bareheight 19mm，
drop 4mm。大家知道有类似的鞋吗？谢谢啦。
另外NIKE的free 4 V2大家感觉如何？
谢谢建议 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 我来了。。我有MT110，MO80吧，很喜欢。感觉上没有你说的MR10那么薄，和你喜欢的
MT1010一样也是给跑trail用的，而且这MT110和Mo80很结实不会很容易坏掉。哈哈。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 4 MR10你还嫌底薄啊......, Ascis hyperspeed5应该满足你的要求不过discontinue了,
要不上brooks pureconnect试试. |
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j*********r
发帖数: 24733 | 5 MT110, MO80和MR10都是18mm-14mm左右的底, HS5和pure稍高点, 21/20-15左右.
其实你觉得freerun好的话没必要换的, 多买几双就是了, 鞋就是穿的, 磨坏了最好. |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 我也是，研究了一下就miss掉了，v2没有勒脚的问题，以后30下我跳一双试试。可惜不
是mt。mr10我们好象试过的，是wr10。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 8 赞亮骚, 呵呵, 这个MR10我总觉得鞋面经不起折腾, 不过肯定比1010好多了. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 感觉跟730差不多啊，不过我也没穿过MR10, 算是赌一把...
俺其实是不爱穿太骚，不过鞋子，骚点就骚点吧 lol |
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d******0
发帖数: 22800 | 10 哈哈哈，我的hattori/730接班人就是他们自己。我喜欢730多于MR10。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 11 MT1010的鞋面据说很容易坏，你在马鬃上搜下review就知道了，MR10更好。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 730我穿8.5号，这个mr10我穿9号，之前wr10我穿10号。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 14 嗯，MR10鞋底都是凹洞，这个都是凸起，呵呵。其实这鞋底不算硬的，就是新款好像给
trim的比较slim了，别的都挺好，结果我脚丫子不适应，希望你们不要有问题。 |
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s********l
发帖数: 439 | 15 跑了好多年一直用得都是Asics Nimbus这样的厚底传统跑鞋，从Nimbus 10一直穿到
Nimbus 15。前几天看板上有人推荐MR 10的deal跟着买了一双，今天刚收到鞋。NB的号
貌似偏小，我平时穿9号，这次买的9.5号大小正合适，那个shoefitr还是挺准的。因为
是第一次试穿minimalist，没敢出去跑，在跑步机上跑的。鞋确实很轻，跑的时候有非
常明显的“路感”，和以前穿过的所有跑鞋都不一样。而且可能是因为鞋跟低，跑起来
自然的就是midfoot landing。不确定现在的水平能不能用这种鞋跑长跑，但是确实非
常适合跑speed work，肌肉关节什么的也没有感觉到有承受不住的迹象。打算以后速度
训练就用这个了。
当然起泡的问题还是很厉害，和我以前用过一次又退掉的NB 730一个毛病，本来计划跑
一个小时，结果跑到5迈脚底开始感觉不对，跑到6迈停下来脱掉鞋一看脚底下一个大大
的血泡。上次起了泡直接就把鞋退了继续用Nimbus系列，这次没有要跟训练计划的压力
，决定一直坚持穿到适应minimalist为止。
另外今天跑步机上8.5mph跑了6迈平均心率居然才15... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 2165 | 16 牛
我MAF也就能刚刚8分多。
你这水平BQ应该没有问题 |
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y**d
发帖数: 2993 | 18 我现在都把这当做recovery run 的鞋 |
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s********l
发帖数: 439 | 24 穿了啊，上次试了一下不穿袜子磨掉一层皮现在还贴着创可贴
你穿袜子了吗？ |
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x******g
发帖数: 2165 | 25 你比我快吧
明天5k破了20 就比我快10%了 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 27 V1还是V2啊，我有V1但不喜欢，V2基本上是completely remake了，希望不会失望。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 28 很奇怪为啥你要一直坚持穿到适应minimalist为止呢？我觉得鞋就两种，适合自己的和
不适合自己的，让脚来收货。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 29 完了, 我的还没运到, 我不信邪, 买了平时的号, 不知道会不会小。还要贴运费寄回去
的话, 郁闷死。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 赞！感觉和我穿上牛顿距离一样，白赚了速度。
脚皮外伤都好办，出过水泡的地方，以后就不出了，也就是suffer一次终身免疫。才上
NB简约鞋的时候，我脚上也水泡血泡不断，家里创可贴用了不少。慢慢就啥也没了，脚
上的老茧不要扣掉，那东西太来之不易了，我曾经傻乎乎扣掉过，然后又是水泡之后才
出老茧，就学乖了。。
省袜子鞋子，尤其是简约鞋跳水跳的厉害，以后只会更便宜，当大家barefoot running
这风潮过去后，所有的都跳水吧，最好能有free的鞋，哈哈哈。 |
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s********l
发帖数: 439 | 32 Nimbus太重跑不快，而且传统跑鞋跟太高不容易保持正确的姿势，稍微一走神就是heel
strike |
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j*********r
发帖数: 24733 | 33 你说的是费粉? 啥鞋啊?
不过233除了6mm的drop以外为啥不算简约鞋呢? 前掌只有12mm(18/12mm), 和MR00(12/
12mm)一样, 比MR10(18/14mm)还低2mm呢, 另外就是有够硬, 路感很好, 这鞋现在是我
最喜欢的. |
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j*********r
发帖数: 24733 | 34 MT110不小，MR10的号小，至少V1小，我记得我提醒过大家的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 嗯，我当时拿shoe fit比了一下，也说同size，730偏大，不过我的730对我也有点
偏大，就order了同一个size的MR10.. |
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j*********r
发帖数: 24733 | 36 好了，刚跑了10迈回来，还不错，更新一下，这个V2和老的V1的感觉完全不同，总的说
来，和inov-8 155的感觉比较类似，但是明显感觉底比155厚，脚丫子感觉稍微好受点
。因为我inov8的鞋穿的比较多，所以也没啥大惊喜, 就像底稍微厚点的155。但这个
MR10也完全没有arch bumper. 优点呢，和155一样，轻，脚跟和脚踝的地方非常舒服。
toebox比较宽，跑得时候5个脚趾感觉很舒服。另外主要磨损的地方都是V底，应该比较
耐磨。鞋底的flexibility比155更好，跟脚跟的非常好。缺点呢有几个，一是颜色不够
亮丽，照片上是荧光绿，但实物没有荧光的感觉，整个鞋上也没有反光片，感觉晚上跑
不是很安全。二是穿脚上真没155好看，呵呵。三是底不全是Vibram的，不是V的地方感
觉就是软泡沫，用手指都能扣烂，所以只能路跑。另外鞋舌头的设计我觉得不好，每个
人的脚背都不同，我怎么整都弄不平，不过跑得时候感觉不到就是了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 37 我的MR10到了，喜欢死了！！ 9号正好，那个舌头也是当下流行的一体的，我晚上决心
抱着它睡觉了！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 哈哈哈，就知道你们要说。我随便系的，就是试一下鞋子而已，合脚和平和舒服踏实，
比wuyan那个宇宙鞋4号，感觉鞋面有保护多了。照片主要是为了体重。3天折腾掉了8磅
，就算水分上下5磅，3磅实货还是有的。我很满意。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 44 这鞋除了鞋带，和233基本一样啊
还有这个秤，看着真眼熟，和俺家一样一样的 |
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G**********e
发帖数: 134 | 47 这减肥怎么那么容易呢？跑完全马才减2磅。 又回去了。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 48 不知道为什么看着别扭。这上面太缺料了。好象全靠鞋带硬兜住。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 50 这个秤和我家一样，连地板砖也一样。
不过体重比我轻多了，一周掉8磅可以拿奖的 |
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