G***Y
发帖数: 9698 | 1 紐約房價火 屋主喊慘：地稅飛漲
by 編譯馬永慶／綜合紐約16日電
01.17.15 - 06:00 am
「紐約郵報」報導，由於紐約市的房價大漲，市民今年將要繳交更多房產稅。
日前公布的房產初步估值，顯示全市106萬814個物業的市值，上升9%到9883億元，增幅
比去年的6.6%高。
財政局透露，一家庭房屋的房產稅平均增加228元，但合作公寓和共有公寓的增幅更大。
由於合作公寓和共有公寓的市值上升10.86%，因此評估的稅項也較一家庭房屋重。
財政局的分析顯示，合作公寓的房產稅平均增加448元，而共有公寓更大增838元。
曼哈坦的豪華公寓的房產稅增幅更大，合作公寓平均增加817元，共有公寓增加1150元。
與此同時，曼哈坦昂貴的一家庭連棟屋，房產稅增加得最厲害，達2131元。
白思豪政府歡迎房產市值大增，視之為好消息。
財政局局長吉哈 (Jacques Jiha)說：「由於全面需求強勁，房地產市場在銷售及租賃
均保持穩健。」
紐約市有33個社區，一家庭房屋的市值大幅上升逾20%。布碌崙的火紅社區包括：卡羅
花園 (Carroll Gardens)、皇冠高地、展望高地、貝德福-史... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 2 谁说看瀑布要到尼加拉？帕特森国家公园今重开
Aug 28, 2015, 16:23 PM
【侨报纽约网报道】在经过两年的翻修改造后，这座位于新泽西州帕特森(
Paterson)的大瀑布国家历史公园(Great Falls National Historical Park)重新对游
客开放了，正在苦恼劳工节去哪游玩的你不妨考虑一下这里。
根据CBS报道，第一次世界大战爆发后，处于战略需要，帕特森政府曾一度封闭当
地瀑布资源。直至上世纪70年代，在时任市长帕特·克雷默(Pat Kramer)的夫人玛丽·
艾伦(Mary Ellen)的说服下，这座自然公园才得以开放，供游客参观游玩。
第一夫人玛丽·艾伦的公子奇普·克雷默(Kip Kramer)表示：“她对这个结果很开
心，因为这些年轻人做出了杰出的努力，让她的梦想成真。”
2015年8月28日，坐落在帕特森大瀑布(Paterson Great Falls)附近的玛丽·艾伦
·克雷默公园向广大公众开放。
游客可以沿着新建的步道散步游玩，站在10英尺高地欣赏园内一座座瀑布。
奇普·克雷默表示：“这里非常受欢迎。在过去，你必须站在围栏后面，隔着障... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 7151 | 8 【 以下文字转载自 StartUp 讨论区 】
发信人: BJD (巴吉度), 信区: StartUp
标 题: 最牛"淘品牌"藏身济南 日发货量近万单zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 14:57:10 2012, 美东)
在网上开店卖衣服，能卖出多大名堂?在一个人人能开网店的时代，一家名为韩都衣舍的
企业创造了一个网商神话，一个堪称最牛的"淘品牌"。
这个品牌牛到什么程度?仅凭几个数字就可窥见一斑：平均每天要新上近60款服装，
日均访问量近100万，发货量接近1万单，今年计划卖出5亿元衣服，2015年达30亿元;已
有
1200名员工，但从去年下半年起每周还会招聘二三十人。
很多人可能不知道，这个号称江北最大的淘宝卖家、山东最大电子商务公司的"基地
"就在济南，且已计划2015年到美国上市。
"舍"成长
A
济南走出淘宝女装"老大"，高管全是70后
商品美工、理货员、物流经理、摄影部服饰搭配、会计、服装生产跟单……4月18日
，在济南不少招聘网站上，一家位于济南的电子商务公司大举招兵买马，一口气推出了
数十个岗位。
很多人纳闷，济南有这么大规模的电子商务企... 阅读全帖 |
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p******n
发帖数: 9144 | 9 这我说的啊 篮网不弱 booker 大洛 柏杨 kip都是好样的 |
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b***k
发帖数: 2829 | 10 今天又试了下WOD:
For time:
21 Pull-ups
21 Handstand Push-ups
18 Pull-ups
18 Handstand Push-ups
15 Pull-ups
15 Handstand Push-ups
12 Pull-ups
12 Handstand Push-ups
9 Pull-ups
9 Handstand Push-ups
6 Pull-ups
6 Handstand Push-ups
3 Pull-ups
3 Handstand Push-ups
Handstand push-ups are "nose to floor" and pull-ups are "strict" or non-
kipping
头三组都是到了最后4个的时候就做不动了. 休息片刻补上. 最后算是作全了.
HANDSTAND PUSH-UP最多的时候作了6个, 不够数的, 把腿搭在架子上凑够了.
现在还属于摸索阶段. 想继续试几个礼拜.
总体来说, 我觉得CROSSFIT要做起来可能不如P90X强度大, 因为P90X在一个小时的过程
中基本上都是心跳很 |
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b***k
发帖数: 2829 | 11 PULL UP是挺困难的， 今天后背都疼。 我没有做很STATIC的， 所以能凑够数。 ：）
基本上到后来做不动了， 就做KIPPING PULL UP。
我现在还只是试验一下， 中间给自己留的休息时间肯定是比P90X长。 ：P
还是自己的动力不够， 有P90X的AUDIO，就顺着做下去每个动作， 时间利用的很充分
。 自己做CF，
没有了AUDIO CUE， 需要很自律的才能做的强度大。 俺的自律能力不行呀。。。 ：（ |
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u******a
发帖数: 7843 | 12 整个身体作为一个unit运动对于我来说还是太高深了, 肌肉isolation太久了. 最近两
个月一直在练fran, 结果kipping pullup学不会, 最后还是改成健美的pull up了. |
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f*******d
发帖数: 12693 | 13 no kipping，不然那时候我起码可以做20多个。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 我最多只做到11个，不会kipping。自从练5/3/1.体重一直在增加，
估计只能做5，6个了。
离做Fran还差太多，让我做完thruster就更做不动了。
练完以后全身酸疼的感觉是不是很好？：）
bar |
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f*******n
发帖数: 5241 | 15 我最多只做到11个，不会kipping。自从练5/3/1.体重一直在增加，
估计只能做5，6个了。
离做Fran还差太多，让我做完thruster就更做不动了。
练完以后全身酸疼的感觉是不是很好？：）
bar |
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x*******u
发帖数: 1180 | 16 每次做引体向上， 我就一机器人， 就是Daniel Graig 站我面前， 也毫无反应。你学
会kipping没？
Skyfall 没看成刚好， 你可以等DVD出来。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 17 Crossfit的 kipping pull-up是有讲究的。Crossfit很多动作都强调 hip movement.我
反正不管那种pull-up都做不起来,就chin-up还能凑合，可人家偏不玩那个。 |
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Y****I
发帖数: 309 | 18 kipping and butterfly pullup还是对技巧有一点要求的，straight太慢，比赛不现实
。你有空自己试试就知道了。
cheat。 |
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r****n
发帖数: 1088 | 19 无氧变有氧，哈哈。。。不过我技术还没掌握好，还没strict pullup做得多。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 21 就是跟着crossfit那套做了半年，现在静止引体能拉上去了1-2个，kipping pull up能
做多个。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 那种叫kipping pull up，借助了身体的momentum，挺实用的，但是严格的pull up是直
上直下的。crossfit是很独立的一个单元，跟很多strength training / weight
lifting都不一样，两大阵营互相看不起。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 23 我是做不了muscle up啦，不过看这个视频，kipping muscle up 是可以接受的 |
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t****a
发帖数: 52 | 24 大多数人引体向上最后failure都是因为grip。你不是很瘦么？可以尝试kipping pu |
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J***n
发帖数: 210 | 25 Crossfit pullups? You mean kipping pullups?
ups. |
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s******g
发帖数: 86 | 26 Run... follows Saskatoon journalist and marathon runner Jason Warick as he
journeys to Eldoret, Kenya to meet two-time Olympic Gold Medalist Kip Keino
and to explore the major contributions Keino and other Kenyan athletes have
made to their country. Keino has raised hundreds of orphans, built a school,
and supported the careers of talented runners in Kenya and other African
countries.
http://www.youtube.com/watch?v=7H3ww9xAAZ4&feature=related |
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h********1
发帖数: 1061 | 28 我要先古狗下kipping是啥。还有你下面说的cindy。都没听说过啊。//汗
通过 |
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h********1
发帖数: 1061 | 30 一分钟之内？那我估计我顶多做前一组的2/3，如果再来一组，就是第一组的1/3，呵呵
，记得以前好像试过。
cindy是啥？
哦，古狗到了kipping PU,但有个问题是，我们学校的bar安在墙边上，和墙很近，根本
甩不开啊，就是做PU，身体斜一点，都要碰到墙壁了。用那种“八爪鱼”似的bar不知
道行不？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 31 Crossfit的引体向上是可以Kipping（挺腰）的，说是这样更强调全身的参与。但这也
是他们受攻击的原因之一。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 32 crossfit本来就是练的爆发力力量耐力，所以这么做是符合他们的宗旨的。
我喜欢kipping的，做的时候让人感觉很有力量美感。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 33 来自主题: Weightlifting版 - 我要减脂了 本以为要报成绩了，今天就测了下。我报了两个项目，卧推和引体。当时卧推115磅，
引体6个。
今天试了下，卧推还是115磅（3RM），最近状态都不好，没敢试１２５磅的。引体倒是
马马虎虎做了11个，不过我怀疑我涉嫌Kipping。：（我对自己宽容点，就算提前一个
月达到了年底前完成１０个引体的目标吧。
今天还试了下Dead Lift，１８５磅做了三个。
下面我准备要减脂了。圣诞节要去和大学同学Cruise，好歹要减几磅，然后到时候才可
以大吃大喝啊。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 34 她的俯卧撑是有些不太合格。小孩子，就不要那么严格了。引体向上的话在Crossfit里
只要不特别点名，那就是Kipping pullups。我昨天的form也是晃的，否则怎么可能20
分钟做70个引体向上。 |
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h********1
发帖数: 1061 | 35 就是你说的kipping的阿，呵呵。那个虎我现在还画不好。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 36 能达到这个DANCER／INSTRUCTOR的肌肉块头就好了
BIG STRENGH POUND FOR POUND。。。
最难的还是在STRONG WAIST AND FLAT BELLY |
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v*****r
发帖数: 2325 | 38 last night watch Vanes Martirosyan boxing match in hard rock vegas.
both boxer no too much bulging muscles, no big arms or legs, but very smooth
muscle tone all over body, very flat ab...
vanes slipped down to floor during a round, but he kipped up immediately,,,
amazing staminia anerboic endurance and strengh...
so called "functional strength".... |
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i***l
发帖数: 4182 | 39 没那么精细，拉就行了
你教练以前教的也没错，最后一个扩胸也不会产生多大的晃动
身体不晃动，指的主要是不能借助腰，腿的摆动上下，上去的时候，不能借助惯性，不
能有抬腿收腹的动作， 下来的时候，要身体稳定了，再发力作下一个
反弓的话，挺胸，抬头，双腿交叉向后，身体自然就成反弓型的姿态
引体向上的动作花样很多很多，王帅介绍的这个是最基础有效的，以发达背阔肌为主的
动作
练crossfit的人，很多喜欢作kipping pull-up, 那个“晃动”的地动山摇的， 呵呵，
和这个完全不一样，你要见到那个恐怕会更confused |
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i***l
发帖数: 4182 | 40 看目的了
如果是为了增肌，把背练宽，最好是dead hang pull-u, 也就是王帅推荐的那种
身体不要晃动是必须的，反弓是进阶要求，反弓的目的就是
1。最大程度收缩背阔肌
2。防治身体晃动
如果练crossfit, kipping pull-up 应该不错，这个肯定不会让你长出大肌肉，对于提
高绝对力量也不是很有效，应该更接近于其他crossfit的经典动作，你练insanity应该
比我更懂吧
至于介于两者之间的，随便，动作不是那么标准也没有多大害处，练总比不练强 |
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p********f
发帖数: 5148 | 41 来自主题: Weightlifting版 - 新人报道 今天这个不限时，各自结束时掐表。像我这种做pullup需借助band (banded pullup)的，要求是10个一组。每轮各做10个。每人都必须以最快速度完成。中间休息不限，越短越好。 kipping is now allowed with banded pullups. The rest (those who don't need band with pullups) have to do 100 pullup burpees (a.k.a. GI Jane).
After party is Tabata Ring Rows/AbMat Situps for six minute total, alternating movements.
CrossFit有一点我很喜欢，就是never boring.每天WOD都不同。Programming is based on a general schedule of three day on, one day off. Intensity and contents are determined by previous day's wo... 阅读全帖 |
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p********f
发帖数: 5148 | 42 呵呵，每次做pull-ups时候，gym里那是人影翻飞，kipping的，butterfly的，就我这
样用band的老老实实一上一下。
你说我练上一年应该可以脱离band了吧？ gym要求女生能做两个，男生五个straight
pull-ups 才可以不用band. 我对自己要求还真是不高啊。 |
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a*o
发帖数: 25262 | 43 徐灵凤
直到试着给五岁的儿子解释什么是种族，我才意识到自己对种族的了解原来如此之少。
我们的家庭背景似乎也不算太复杂：我是华裔美国人，我丈夫是白人，一个有英格兰、
荷兰和爱尔兰血统的美国人；我们有两个孩子。五岁的儿子知道我父母出生在中国，知
道我有时会说广东话。他曾经去过香港和广州，见过他的公公，也就是我父亲。但那天
我问他是不是华人，他说不是。
“你是华人，但我不是，”他很确定地告诉我。“不过，我吃中餐。”我不得不停下来
想了一会。怎么才能让他明白，我谈论的东西和饮食、文化遗产或者我们在哪里出生没
关系？（我本人来自纽约皇后区。）我几乎没什么可以拿来对他描述种族的依据，除了
我竭力避免谈及的一点：我们的长相，以及其他人因此如何对待我们。
不用我讲，儿子很可能也知道，我们长得不一样。我和丈夫的基因在他那里得到充分混
杂；他曾被认作克罗地亚人和意大利人。在他的一生里，他将不止一次被问道，“你是
什么人？”但是在他自信地断言自己“不是华人”的时候，我有一种自私的欲望，想让
他用一种涵盖我这边基因的方式描述他自己。然而，我知道轮不到我来告诉他，他是什
么种族身份。今天他可能觉得自己是白人；明... 阅读全帖 |
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F*******y
发帖数: 885 | 44 新浪科技讯 北京时间10月3日傍晚消息，刚刚，瑞典皇家科学院宣布将2017年诺贝尔物
理学奖授予三位引力波探测计划的重要科学家，三人均来自LIGO/VIRGO合作组，以奖励
他们在“LIGO探测器以及引力波探测方面的决定性贡献”。奖金的一半授予莱纳·魏斯
（Rainer Weiss），另外一半由巴里·巴里什（Barry C。 Barish）和基普·索恩（
Kip S。 Thorne）两人分享。 |
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S***a
发帖数: 934 | 45 有点不理解像这样上千人的合作项目 最后就让这三个老头留名了 是不是对其他人有点
不公平?
虽说大多数都是打酱油的 但他们三个能获奖感觉也是资历和名气的因素 比如LIGO的
chief scientist Stan Whitcomb为啥不能获奖?
因为星际穿越这电影的关系 这里面Kip Thorne应该是村外名气最大的 有点没想到
Rainer Weiss独占一半 Rai这老头一直觉得不太好接触 有次开会做发言被他提了很
mean的问题(特别是他本人还特别强调这问题确实很mean...orz) 那次多少留下了点心
理阴影 后来开会见到他都尽量躲着 |
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a***u
发帖数: 4334 | 46 你要看看整个引力波探测的历史。花钱造仪器的是民工，一般奖给原始idea，不行了再
给包工头。
引力波原始idea是爱因斯坦，死掉了，不能发奖了。
下面是探测引力波的原初idea。这是wiess老头60年代提出的，但是在wiess之前俄罗斯
人也提出了很相似的idea，Mikhail Gertsenshtein and Vladislav Pustovoit （1962
），还有一个Braginski。现在Gertsenshtein死掉了，Braginski很惨，去年死掉了。
但是Pustovoit 还活着，不讲给他，完全是诺奖对俄罗斯人的偏见造成的。不有个很挫
的很久找不到老婆的日本打工者，因为一篇会议论文，N年后突然被发了诺贝尔奖么？
这才是科学的真正价值所在。
Kip的贡献就是把idea告诉包工头，Wiess的idea makes sense, 你们施工吧。加上他的
忽悠能力，LIGO就搞起来了。所以从科学的角度，他本质上没有前面那群人重要。
再接下来才是具体搞工程承包的包工头的贡献。包工头和财主虽然是我辈跪舔的对象，
但是在引力波这个事情上，并没有Pustovoit重要。 |
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a**e
发帖数: 5794 | 47 两个人的恐怖片，片头模仿Shining。新婚夫妇来到一个与世隔绝的小岛，男的喜欢隐
居，女的怀念红尘。矛盾激化，两人互掐，最后女人获胜。景色优美，我给4分。
Devil's Pond (2003)
Directed by
Joel Viertel
Genre: Drama / Thriller
User Rating: 5.6/10 (249 votes)
Credited cast:
Kip Pardue .... Mitch
Tara Reid .... Julianne Olsen
Meredith Baxter .... Kate
Dan Gunther .... Priest
(more)
MPAA: Rated R for language and some violence.
Runtime: USA:92 min
电影介绍：
【原 片 名】Devil's Pond
【中 文 名】梦醒魔潭
【出品年代】2003
【MPAA级别】Germany:16 / USA:R / Spain:13
【IMDB链接】http://www.imdb.com/ |
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S***d
发帖数: 1802 | 48 Higher ranked are mostly genre movies.If u don't like genre shows, u won't
agree with the ranking here.
http://www.imdb.com/list/2KPGc_OIRYU/
1.
Add to Watchlist
Captain America: The First Avenger (2011)
-/10
After being deemed unfit for military service, Steve Rogers volunteers for a
top secret research project that turns him into Captain America, a
superhero dedicated to defending America's ideals.
Director: Joe Johnston
Stars: Chris Evans, Hugo Weaving, Samuel L. Jackson, Stanley Tucci
I... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 107 | 50 开玩笑吧。executive producer之一是Kip Thorne,著名的天体物理学家，工作主要集
中在相对论天体，黑洞及引力波方面。要是这片还不靠谱，那啥科幻片能靠谱？ |
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