d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
hxrrmfw (hhhh) 于 (Tue Nov 6 22:05:12 2007) 提到:
http://www.youtube.com/watch?v=FfyL4nAnp18
我怎么这么喜欢听这首歌。
☆─────────────────────────────────────☆
hxrrmfw (hhhh) 于 (Tue Nov 6 22:06:54 2007) 提到:
不好意思，我有原歌曲，但是不知道怎么放上来。只好借用别人的了。
☆─────────────────────────────────────☆
snowmud (snowmud) 于 (Tue Nov 6 22:07:53 2007) 提到:
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Tue Nov 6 22:19:26 2007) 提到:
多谢！
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d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
hxrrmfw (空缺) 于 (Wed Oct 10 20:54:22 2007) 提到:
欢迎点评！
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inforest (IN FOREST) 于 (Wed Oct 10 21:00:32 2007) 提到:
太吝啬了，
就奔这么点
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hxrrmfw (空缺) 于 (Wed Oct 10 21:01:30 2007) 提到:
你还想要啥？等我练好那边那只再奔。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Wed Oct 10 21:01:48 2007) 提到:
反对犹抱琵琶X2。
放松的状态？很不错啊。
☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 |
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d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
masterplan (masterplan) 于 (Sat Nov 10 11:42:05 2007) 提到:
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masterplan (masterplan) 于 (Sat Nov 10 13:59:34 2007) 提到:
??
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Sat Nov 10 14:14:16 2007) 提到:
看看肚皮就知道了吧。
对不起，我好肤浅呀。
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prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Sat Nov 10 14:19:07 2007) 提到:
据说有种电子秤可以测的，
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hxrrmfw (hhhh) 于 |
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c*******l
发帖数: 791 | 4 抢答题：hxrrmfw 现在在哪个州，是北科大哪个系哪一年入学的？
答对者发钢锭
奔hxrrmfw照片着，奖大钢团子，嘿嘿；） |
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c*******l
发帖数: 791 | 5 抢答题：hxrrmfw 现在在哪个州，是北科大哪个系哪一年入学的？
答对者发钢锭
奔hxrrmfw照片着，奖大钢团子，嘿嘿；） |
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G*********e
发帖数: 13 | 6 看水比灌水还累呢！
灌水大元: dfgqq,stranger,hxrrmfw 还有二元：softbear,snowflak。。。
统计如不完整，欢迎补充
眼睛累了，闭眼歇息了~~ |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 发包儿的
前面re过却不在list里面的麻烦再re一遍，
已经在里面的了还要re，以及用马甲re的，我就....:D
另外freelong、li8687、LingLing9、play、vickytt、wh、
wuxing、streeter和yidingjizhu几位都很眼生，
想必是潜水为主的，欢迎以后多来灌水:)
AngLee
bushel
binladen
chenopod
dollars
deling
dancedance
freelong
FridayInLove
FakedYige
GMAZ
goddy
hxrrmfw
hillcrest
harrypotter
hawking
ikea
iceroad
inforest
instanton
inoitsu
Kalliope
keneth
lovehandle
laurry
li8687
lacebird
LingLing9
meihua
mimini
nvjishi
nanodog
Paris
prettyday
purplebasil
play
pqRST
reshaping
smthe
superyxo
singa
se |
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (华丽璀灿之如疯师太~~切勿置顶) 于 (Wed Oct 17 12:33:39 2007) 提到:
看看，被巨大一滴油挤的细胞核都靠边儿站了。
减肥就是要把这一滴一滴的都耗掉。
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hxrrmfw (空缺) 于 (Wed Oct 17 12:42:34 2007) 提到:
还真没发现，原来脂肪细胞长得这么漂亮！消耗掉也确实有点可惜。。。
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tuntu (一三六打鱼) 于 (Wed Oct 17 12:42:41 2007) 提到:
这图片还挺可爱的
要是成年后胖起来，把这油耗掉就好了
要是成年之前胖的，脂肪细胞的数量也会增多，减肥任务就艰巨多了。。
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Paris (需要蛋白质的Jerry) 于 (Wed Oct 17 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
pandagao (熊猫高-趁年轻,轻裘快马天下行) 于 (Fri Oct 19 21:14:38 2007) 提到:
正在讨论一些非常有争议的关于肥胖，运动，健康食品的话题。
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hxrrmfw (空缺) 于 (Fri Oct 19 21:21:54 2007) 提到:
what doese it mean?
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nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Oct 19 21:47:50 2007) 提到:
看他们说的关于肥胖，总结起来：
1。饮食是王道；运动的作用不详。两位嘉宾都是低碳水饮食。
2。基因很重要。
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nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Oct 19 21:57:38 2007) 提到:
还说：坚果的脂肪 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (julian) 于 (Thu Oct 25 21:05:11 2007) 提到:
大肌肉法是几乎每天一块肌肉的进度大重量，每组8~10次，每次练很多组。
大力法是每次用极限重量练1~2组单块肌肉，每组8~10次。大力法每天可以练全身多块
肌肉。
大肌肉法反复折磨单块肌肉，造成大量的micro tear，然后回去用营养补剂大量补充愈
合。在这个过程中，会促进分裂更多的肌肉纤维。纤维数多了之后，围度很容易增加，
本身肌肉纤维的张力没有显著增加，但是纤维数增加使力量加大。
大力法不是以micro tear为目的的，是通过极限重量，折磨肌肉，造成肌肉纤维增粗，
张力加大。大力法可以每次都锻炼到全身想要的肌肉，所以增加力量大力法还是首选。
评论是，
看你个人喜好，各取所需吧。
☆─────────────────────────────────────☆
hxrrmfw (空缺) 于 (Thu Oct 25 21:25:44 2007) 提到:
我发现大家现在被搞得都不敢 |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
majia888 (majia) 于 (Tue Oct 30 18:17:04 2007) 提到:
就说一哥，就是喜欢抬杠。抬杠可是好事情。
多抬杠，也可以健身
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laurry (鱼苗) 于 (Tue Oct 30 18:17:46 2007) 提到:
nod
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KillBill (水牛~同是天涯沦落人) 于 (Tue Oct 30 18:19:47 2007) 提到:
spt一哥
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xiaomage (小马哥) 于 (Tue Oct 30 18:21:50 2007) 提到:
你这个小马甲有我这个小马甲帅么？
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hxrrmfw (空缺) 于 (Tue |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Nakata (拉风) 于 (Sat Nov 3 09:06:33 2007) 提到:
谁的纪录能比我更慢？
这辈子目前跑过的最长距离-_-!!
跑起来感觉还是瞒单调的，好在我明智，握着手机跑，
跑一会儿还可以看看有没有new message, 厚厚
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hxrrmfw (空缺) 于 (Sat Nov 3 10:30:45 2007) 提到:
不错！加油
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sat Nov 3 10:55:59 2007) 提到:
偶，昨天跑2mile 20min.
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nanodog (上海狗狗) 于 (Sat Nov 3 12:36:50 2007) 提到:
偶比你慢
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
chong79 (chong) 于 (Mon Nov 5 19:54:19 2007) 提到:
我相比一年前 体重没有太大变化..原来155 现在158
但是各个力量都 明显增加...
可以不可以 就这么认为 我肌肉增长了 脂肪含量下降了?
体脂含量下降呢??
其实我象到170LBS但是怕猛然上去 长的是 脂肪不是肌肉...艾
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Mon Nov 5 19:57:31 2007) 提到:
你有多高？
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chong79 (chong) 于 (Mon Nov 5 20:00:28 2007) 提到:
182
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chong79 (chong) 于 (Mon Nov 5 20:00:39 2007) |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
hxrrmfw (hhhh) 于 (Mon Nov 12 18:11:24 2007) 提到:
昨天累得腰酸背疼，同时脚扭伤。今天看医生，医生问，我应该把你放到疼通值是几（
1-10），我说10吧，立马去拍X-ray，然后两个医生轮番问话，轮番摸我得脚，我没叫
，后来那个女医生就搬了一下，疼得我嗷嗷叫。看，疼痛值10没错吧。结果坐上了轮椅
。后来竟然发现只是一般的bruise。但是，可爱的医生竟然还是给我佩了一只特殊的鞋
子和一对crutches。为了表示对他们工作的尊重，和我疼痛值得选择正确，同事也建议
我使用crutches。
我靠。。。
只好使用。
保安还搀扶着我。。。
好歹俺也是男人，赶快说谢谢。
然而，故事并没完。
刚出门口，碰到另外一个类似情况的，还是那个女医生，用她那秀气的，看起来又很漂
亮的手指，轻轻的触了一下那个人的脚，结果这个大胖子男人就立马嗷嗷的叫了起来。
。。
汗，真不知道他的疼痛值数是多少呀。
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
masterplan (masterplan) 于 (Tue Nov 13 16:04:45 2007) 提到:
打排球伤的.正常走路没事. 运动和上下楼梯疼.如果用护膝会好很多. 但是没有护膝有
点使不上劲. 想蹲马步也比较痛. 伸展腿,膝盖会响.
请问如何锻炼腿部啊. 还有我在DC, VA,有没有医生推荐
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Tue Nov 13 19:00:12 2007) 提到:
不用看医生了，估计也是bruise，没什么大碍。
想锻炼，还想偷懒，这么美的事不太容易吧。
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Tue Nov 13 19:15:41 2007) 提到:
去找鱼苗吧
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masterplan ( |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
vivien2006 (懒懒) 于 (Thu Nov 15 12:36:42 2007) 提到:
carb blocker---究竟有用没
hoodia---据说可以不让食欲那么旺盛，安全吗
我知道你们看过的东西多，要是知道给说说
我自己google的感觉都是都是说好话的
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Nov 15 13:21:18 2007) 提到:
还有人信这个？
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Thu Nov 15 13:41:13 2007) 提到:
不知道的应该顶，一直顶到有人知道。哈哈
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snowsunny (snow大叔) 于 (Thu Nov 15 13:41:58 2007) 提 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sun Nov 18 00:57:04 2007) 提到:
发信人: hawking (丝绸之路～月牙泉水), 信区: Food
标 题: 鸡蛋可以在冰箱里放多久不会坏？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 18 00:52:48 2007)
买了一打organic鸡蛋，放冰箱里得有2、3个月了。不知道这样的鸡蛋还能不能做茶叶
蛋啊？在冰箱的温度下会不会腐败掉呢？
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Sun Nov 18 01:38:47 2007) 提到:
扔掉把，也不是很贵。
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keneth (红缅茄) 于 (Sun Nov 18 02:39:28 2007) 提到:
2 or 3 months should be fine.
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
musenxie (musen) 于 (Sat Nov 17 20:04:32 2007) 提到:
弄个合集资料，把那些常期在这儿抛头露面的牛人们写过的锻练成长经历心得和奔过的
照片都整一块儿，这样也好给我们这些新人参照、瞻仰、学习、激励一下,也免得很多
无名肖小无端怀疑这些牛人的可信度。
开始点名：
FakedYiGe
nanodog
meihua
julianzhong(半年练到225磅不难的,一个礼拜练3次好了.)
bushel
majia888
cLOUDFAn
...
那些能卧推上200的，平地push up一次70、80不在话下的，都出来吧。
nanodog，在GYM拍个照很容易的，用手机就行。就是给大家点激励什么的，不用那么
shy吧？
你们在这儿奔出名堂来，以后把链接往未名交友一挂，又不吃什么亏。
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Sat Nov 17 21:38:58 2007) 提到: |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
romi (Romi) 于 (Sun Nov 18 16:56:47 2007) 提到:
想加入他们的$24一个月的plan，可恶的是这$70的initial fee。
医院上有人卖coupon，但买了之后用不了。
请问有24hr fitness的朋友吗？大家用的什么plan？谢了
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Sun Nov 18 18:33:51 2007) 提到:
各地情况不一样吧。
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nanodog (上海狗狗) 于 (Sun Nov 18 18:50:06 2007) 提到:
这个地方不一样
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wildMerth (Rapunzel! Let down your hair!) 于 (Sun Nov 18 23:04:16 |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
kevinyue (飓风) 于 (Sat Nov 24 12:32:01 2007) 提到:
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nanodog (上海狗狗) 于 (Sat Nov 24 13:12:32 2007) 提到:
牛啊
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hxrrmfw (hhhh) 于 (Sat Nov 24 14:13:06 2007) 提到:
看了这幅照片，才知道俺这个混混不太适合在这里混了。
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tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Sat Nov 24 19:23:55 2007) 提到:
shaved head? 再加胡子，再加肌肉的身材，我想象中当年蒙古骑兵的形象。。。。
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h*****w
发帖数: 750 | 22
即赚钱又锻炼身体。哈哈
【 在 hxrrmfw (flying over the sea) 的大作中提到: 】
感
见
势
老 |
|
y********w
发帖数: 42 | 23 你可能没弄明白，呵呵
我来细细表明
ustb是 ustb，而不是什么一塌糊涂
一塌糊涂是北大的民间bbs
ustb只有一个bbs，即幻想空间
而ustb是我们学校的校友在一塌糊涂上申请的一个版面
因为我校学生在糊涂的人数众多
需要一个交流的版面
现在国内的bbs前3位是：
1.水木清华/清华大学/以技术（尤其是计算机）为主的bbs
2.一塌糊涂/北京大学/以关注社会，时政评论为特色
3.北大未名/北京大学/原来很不错，但是现在被北大接管，自由度差多了
我一般在一塌糊涂，为我那里的文章数量、质量，人的素质和我个人的兴趣所致
我记得当时我发起申请的时候，短短2天内得到超过60位同学的支持，呵呵
专
但
务
的 |
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h*****w
发帖数: 750 | 24 谢谢你的指点，哦，原来是这样。我也听说过，不过还没去过。谢谢了
。
，
。
间
542
445
434
476
329
284
442
258
280
541 |
|
l**h
发帖数: 109 | 25 南京大学的小百合人数应该是仅次于水木的。
呵呵。。
。
，
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d*****r
发帖数: 5934 | 26 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
【 原文由 hxrrmfw 所发表 】
谢谢，一直没个斑竹，不爽！ |
|
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l***x
发帖数: 131 | 28 电子的【 在 hxrrmfw (空缺) 的大作中提到: 】 |
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h*****e
发帖数: 1330 | 29 ft, I wish so but not me, hxrrmfw is enjoying his life in England now |
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o**v
发帖数: 1662 | 30 该怎么样怎么样吧。不着急。【 在 hxrrmfw (空缺) 的大作中提到: 】 |
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G**c
发帖数: 1656 | 31 更新了怎么还没有hxrrmfw？
最新发现，包子拿来。 |
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G**c
发帖数: 1656 | 32 hxrrmfw 先把包子给我吧，不然....
嘿嘿..... |
|
G**c
发帖数: 1656 | 33 更新了怎么还没有hxrrmfw？
最新发现，包子拿来。 |
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G**c
发帖数: 1656 | 34 hxrrmfw 先把包子给我吧，不然....
嘿嘿..... |
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c*****e
发帖数: 885 | 36 前任斑竹退休了。新官上任三把火，烧得暖洋洋的。以后经常关顾吧。 |
|
c*******l
发帖数: 791 | 37 本版面历来和谐，请注意措辞，不要PA.否则取消你发言权力。 谢谢合作！ |
|
h*****w
发帖数: 750 | 38 为什么警告我？你是不是觉得越冷清越好。吵吵架有什么不好？又不是诋毁和辱骂，讽
刺两句都不行。那个猩猩分明就是在这里找事！这样的帖子我看了好几个。那样的问题
还用问！ |
|
h*****w
发帖数: 750 | 39 再者，有什么和谐的？这么少人发贴，还谈得上和谐。 |
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c*******l
发帖数: 791 | 40 一个版的活跃与否不是靠吵架来建立的。 我没有觉得狒狒在找事，反而是你在寻衅。 |
|
|
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h*****w
发帖数: 750 | 43 It is really worth to delete this poster, isn't it? Ban Zhu? |
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w*******n
发帖数: 841 | 45 谢谢hxrrmfw. 恩，是自己做的炉子，因为里面的特殊元件是自制的。
想要炉子温度浮动不超过20uV（小于1度）。
我想主要问题是不要让电磁场影响到THERMOCOUPLE， 已经尝试的是把THERMOCOUPLE用
塑料管隔离后相互TWIST在一起，另外， 也连了一根导线从THERMOCOUPLE到EARTH上，
效果不大。
炉子内部的电磁场可能没办法屏蔽。 |
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n********e
发帖数: 272 | 46 comfit, ariesbeida, phantom, OUC, hxrrmfw, antenna, raja, mydriatic,
neoromance, qianz, BMW, robck, scattering, ponderbear, hanny, holdon,
bacillus, xiaozhu, caorui, xiaofeng, lovelybear
共计21人 |
|
n********e
发帖数: 272 | 47 申请人: neoromance
英文名： Hubei
中文名： 九头鸟
建板目的： 联络海外同乡；笼络湖北人以及其他对湖北有感情/联系的xdjm.
申请日期： 06/19/2003
本人愿担任第一任版主，申请的同时诚征版副一名。
支持者名单:
comfit,
ariesbeida,
phantom,
OUC,
hxrrmfw,
antenna,
raja,
mydriatic,
neoromance,
qianz,
BMW,
robck,
scattering,
ponderbear,
hanny,
holdon,
bacillus,
xiaozhu,
caorui,
xiaofeng,
lovelybear
thelishier
litza
int
viamedia
共计25人,已经超过站规规定的20人下限，恳请站方尽快处理.
另外，买卖提上湖北同学众多，一旦湖北俱乐部成立而且加以宣传，支持者定会大量增加
。
鉴于此，现申请35个俱乐部名额，(暂定，今后可能将视需要申请增加名额). 谢谢! |
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