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全部话题 - 话题: hail
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M*******e
发帖数: 3792
1
来自主题: Automobile版 - Vin help: 3N1CB51D35L570268
Vehicle Information:
2005 NISSAN SENTRA 1.8/1.8S
VIN: 3N1CB51D35L570268
SEDAN 4 DR
1.8L L4 SFI DOHC 16V
FRONT WHEEL DRIVE
Standard Equipment | Safety Options
Standard Equipment
Power Windows, Power Steering, Air Conditioning, AM / FM CD, Power Brakes,
Tilt Wheel, 6-digit Odometer
Safety Options
4 Wheel ABS Optional, Dual front air bags/active (manual) belts
CARFAX Report Provided By:
Idearc Media Services - West Inc.
2200 West Airfield Dr.,
DFW Airport, TX 0
903-593-5400
www.everycarlisted.com
... 阅读全帖
w**z
发帖数: 8232
2
来自主题: JobHunting版 - uber 在亚洲面临的竞争很厉害
http://qz.com/509913/ubers-%E2%80%8Bbiggest%E2%80%8B-asian-comp
Uber is expanding around the world rapidly, but its growth in Asia might
soon hit a wall. A group of investors in Asia and the US are funneling cash
into Uber’s biggest competitors in the region. Among the recipients are Ola
, a Bangalore-based startup popular in India; Didi Kuaidi, a Beijing-based
company whose service is popular in China; and GrabTaxi, a Kuala Lumpur
company that has offices throughout Southeast Asia. They have al... 阅读全帖
b***r
发帖数: 40
3
第一次买房,没有太多经验,请多多指教。
这里是中西部农村,收入房价都低,
college town,买方市场,房价多年都没有变化
inspection报告里有很多问题。在agent的建议下,我们只提了3个要求,都是报告上的
major concern和safety issue。我方agent说我们的3条建议非常合理。
1.roof(dimentinal asphalt shingles):inspection报告里反应怀疑hail damage,
是建议全部更换。于是seller要求了2周时间联系保险公司和另外的roofer来inspect。
第一个roofer说是hail damage,然而第二个roofer说不是hail damage。由于有这个不
是hail damage的第三个报告,insurance company拒绝理赔。
发生上面事件后,seller承认几年前换siding和自己每年上去检查导致局部有损坏。但
他们不愿意按照inspection report里建议的全部更换,只愿意修部分或者给credit。
其上2个roofer都是seller找的。几个结果前后矛盾。
最... 阅读全帖
b***r
发帖数: 40
4
第一次买房,没有太多经验,请多多指教。
这里是中西部农村,收入房价都低,
college town,买方市场,房价多年都没有变化
inspection报告里有很多问题。在agent的建议下,我们只提了3个要求,都是报告上的
major concern和safety issue。我方agent说我们的3条建议非常合理。
关于屋顶,inspection报告里反应怀疑hail damage,是建议全部更换。于是seller要
求了2周时间联系保险公司和另外的roofer来inspect。第一个roofer说是hail damage
,然而第二个roofer说不是hail damage。由于有这个不是hail damage的第三个报告,
insurance company拒绝理赔。
发生上面事件后,seller承认几年前换siding和自己每年上去检查导致局部有损坏。但
他们不愿意按照inspection report里建议的全部更换,只愿意修部分或者给credit。
其上2个roofer都是seller找的。几个结果前后矛盾。
虽然精疲力尽,但准备再找一个independent roofer... 阅读全帖
l******n
发帖数: 1250
5
目前在考虑房屋保险
主要的顾虑是,我们这边暴风雪很大,前几年就因为hail砸坏了好多家的屋顶,大家花
了不少钱去修,所以hail damage的deductible 尤为重要
相反,我不知道,房屋其他地方是否容易坏,有没有必要100% replacement cost
我不是花不起那些钱,但是如果我上了100% replacement cost,假设400k的房子,那
么最好的hail damage 选项也得1% deductible,也就是4,000 的deductible。
但假如我只上50% replacement cost,那么如果受到hail damage,我只要交2,000的
deductible。
我感觉50% replacement cost对我可能更受惠一些
请问,我的分析有什么错误吗? 是否100% replacement cost?
m**1
发帖数: 30
6
在Wisconson,offer 签字时的condition 和closing 时condition 不能有啥变化,更
不能有damage. 这Hail damage 已经和inspection contingency 没关系了。
如果你所说属实的话 如果整个区域有hail, seller 必须有证明roof 没有damage. 不
是嘴上说说就可以的。现在你检查下来有damage, 无论damage 有多大,seller 都必须
修理。EM 没有你的同意,seller 应该是拿不到的。当然,没有他的同意,你也拿不回
来。你的agent应该帮你处理这件事。从法律上讲,你可以追究他法律责任:not
disclose hail damage report which caused delay of closing. 从某种意义上讲,
你还是可以强迫他修理后把房子卖给你。因为是Seller 没有disclose hail
inspection report 而由此产生的不能close on time. 你现在需要的是找你的Agent。
网上的home owner 有几个会经历这样的事?
j*******e
发帖数: 4663
7
来自主题: Carolinas版 - 好猛的冰雹!
GOLF BALL SIZED HAIL。。。。。。。。。。。。
-------------------------
A SEVERE THUNDERSTORM WARNING REMAINS IN EFFECT UNTIL 1215 AM EDT FOR
SOUTHWESTERN WAKE COUNTY...
AT 1150 PM EDT... NATIONAL WEATHER SERVICE DOPPLER RADAR CONTINUED TO
INDICATE A SEVERE THUNDERSTORM. THIS STORM WAS LOCATED NEAR CARY... MOVING
SOUTHEAST AT 30 MPH.
HAZARDS IN THE WARNING INCLUDE... GOLF BALL SIZED HAIL. DAMAGING WINDS IN
EXCESS OF 58 MPH.
LOCATIONS IN THE PATH OF THE STORM INCLUDE... HOLLY SPRINGS... FUQUAY-VARINA
... LAKE... 阅读全帖
c*********2
发帖数: 2752
8
来自主题: Colorado版 - what's your impression about colorado?
我听说是修的好的就当新车卖,不会提hail过, 说是hail sale 多半是无法修, 或者
太贵了的, 所以一般不会修。
赶脚hail sale 车最好别买, 心里不舒服 @_@ 呵呵
而且一台车hail sale 减不了多少, 修起来都很贵的, 如果去弄哪个paintless dent
removal (PDR)的话,1个坑我记得今年中我去估价的时候是10-15快钱, 一般至少
几百, 悲剧的上千个坑呢 (俺的车)。。。 坑多的话就直接强制换part除非保险声
明会用OEM的parts,如果又找不到便宜的aftermarket的parts, 保险就会用used
parts or junk yard 的parts来修, 新车弄弄始终不太舒服捏。。。
N*********6
发帖数: 4372
9
看到Penn State 1994年全胜竟然被挡在冠军赛门外,后来Neb
夺得了那年冠军,想不到还有其他一些有意思的
"
Ten years after Doug Flutie's Hail Mary pass against Miami, history
would
repeat itself as Kordell Stewart of Colorado threw a last second,
64-yard Hail Mary to defeat #4 Michigan in the Big House and is called
The
Miracle at Michigan.
A moral defeat was also handed to Penn State as the already defeated
Hoosiers, down 35-21, threw a Hail Mary as time expired, then ran in a
two
point conversion to make a 35-29 game seem closer than it r... 阅读全帖
G****e
发帖数: 11198
10
来自主题: NCAA版 - MSU居然让Michgan超过了?

换个角度看/思考,就会发现吵架很没劲。马克吐温的一句话:
“Keep away from those who try to belittle your ambitions. Small people
always do that, but the really great make you believe that you too can
become great.”
It's great to be a Michigan Wolverine.Hail! to the victors valiant: Hail! to
the conqu'ring heroes: Hail! Hail! to Michigan: The leaders and best! .....
B*********e
发帖数: 86
11
来自主题: LeisureTime版 - 苍蝇之王zz
([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wonderingmm jiuselu Asdfeqo et al_mitbbs_2018-03-08 ~ 03
[email protected]_1633-.docx
([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wonderingmm jiuselu Asdfeqo et al_mitbbs_2018-03-08 ~ 03
[email protected]_2224-.docx
([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wonderingmm jiuselu Asdfeqo et al_mitbbs_2018-03-08 ~ 03
[email protected][email protected]_2330-_.docx
([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wonderingmm jiuselu Asdfeqo et a... 阅读全帖
b********n
发帖数: 38600
12
5 The Ten Plagues of Egypt
(Exodus 7:14-12:29)
When God had had enough of his people being tormented by hard bondage in the
land of Egypt (400 years of it), he sent Moses to prepare the way for him.
Multiple times, God “hardened Pharaoh’s heart” in order to get glory for
himself by continuing his miraculous deeds. First the Nile River turned into
blood. Then out of the river came frogs. Then lice or fleas. Then biting
flies. Then a pestilence that killed the Egyptian livestock. Then boils and
so... 阅读全帖
g****t
发帖数: 31659
13
【 以下文字转载自 HUST 讨论区 】
发信人: scidem (scidem), 信区: HUST
标 题: 华科学子向GFW之父扔鞋上了《纽约时报》!!赞!!
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 22:55:47 2011, 美东)
华中科技大学学生扔鞋挑战GFW之父方滨兴。昨天在武大发生的,今天上了《纽约时报
》!!!
我为华科骄傲啊!!!看到《纽约时报》上出现Huazhong University of Science and
Technology的时候,好激动!!!
这里是扔鞋者在twitter上的照片。
里面有一段我翻译一下是这样的
在(扔鞋者扔鞋)之后的几个小时里,赞美之声如风暴般席卷中国互联网,很多这样的帖子却
被及时删除了。
那些向扔鞋者(twitter账号是@hanunyi)—— 华中科技大学学生—— 致敬的帖子里,很
多人视他为英雄,并主动提出要给他各种奖励,从iPad,名牌鞋子甚至倾慕他的女性希望“献身”,这
种肉偿被中国的互联网监管者认为是有损社会道德。(本人注:这里是对中国互联网
监管者“管得太宽”的一个讽刺和嘲笑)
Postings ... 阅读全帖
g****t
发帖数: 31659
14
【 以下文字转载自 HUST 讨论区 】
发信人: scidem (scidem), 信区: HUST
标 题: 华科学子向GFW之父扔鞋上了《纽约时报》!!赞!!
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 22:55:47 2011, 美东)
华中科技大学学生扔鞋挑战GFW之父方滨兴。昨天在武大发生的,今天上了《纽约时报
》!!!
我为华科骄傲啊!!!看到《纽约时报》上出现Huazhong University of Science and
Technology的时候,好激动!!!
这里是扔鞋者在twitter上的照片。
里面有一段我翻译一下是这样的
在(扔鞋者扔鞋)之后的几个小时里,赞美之声如风暴般席卷中国互联网,很多这样的帖子却
被及时删除了。
那些向扔鞋者(twitter账号是@hanunyi)—— 华中科技大学学生—— 致敬的帖子里,很
多人视他为英雄,并主动提出要给他各种奖励,从iPad,名牌鞋子甚至倾慕他的女性希望“献身”,这
种肉偿被中国的互联网监管者认为是有损社会道德。(本人注:这里是对中国互联网
监管者“管得太宽”的一个讽刺和嘲笑)
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c******a
发帖数: 4400
15
来自主题: Military版 - alt-right首领的集会行纳粹礼
http://www.cnn.com/2016/11/21/politics/alt-right-gathering-donald-trump/index.html
Richard Spencer高喊"Hail Trump! Hail our people! Hail victory!" he declared.
随后可以见到视频里台下观众行纳粹礼
大家觉得他们会不会攻击小黄人
v**e
发帖数: 8422
16
CIA 利比亚反叛者们是来自伊拉克的基地武装分子ZT- 到底是谁利用了谁还真难说
来源: 没底 于 2011-10-30
CIA Libya Rebels are Al-Qaeda Fighters From Iraq
Politics / Al-Qeeda Mar 29, 2011 - 07:54 AM
By: Global_Research
Politics
Diamond Rated - Best Financial Markets Analysis ArticleDr. Webster G.
Tarpley writes: “Serpents, thirst, heat, and sand … Libya alone can
present a multitude of woes that it would beseem men to fly from.” Lucan,
Pharsalia
Washington DC, March 24, 2011 — The current military attack on Libya has
been motivated by UN S... 阅读全帖
S*********g
发帖数: 24893
17
不知道alt right的。可以看看他们的纳粹表演:
'Hail Trump! Hail our people! Hail victory!'
http://www.cnn.com/2016/11/21/politics/alt-right-gathering-donald-trump/
k***t
发帖数: 569
18
这个可以再argue多要点,不过不会太多.
保险公司的算法是正确的.
拍卖会上 hail damage的车及时能跑也会很便宜.原因就是如此,自己开着没问题,被人
撞了赔的太少.
买hail的车(没有修过) 一定要便宜.
千万不要去dealer 买所谓的hail sale的车, 那种车没便宜几块钱,而且保险公司赔过
的 没有修理.再发生任何事故 total=整车价值-赔过的款.
w**z
发帖数: 8232
19
来自主题: JobHunting版 - uber 竞争对手们联手了。
http://www.businessinsider.com/lyft-adds-ola-cabs-and-grabtaxi-
Uber's main US competitor, Lyft, has managed to expand internationally
without leaving its San Francisco headquarters, thanks to a new partnership
between four major ride-hailing companies.
The company plans to announce today that Singapore's GrabTaxi and India's
Ola are joining a partnership with the ride-hailing companies Lyft and Didi
Kuaidi, creating a global alliance between the startups.
Lyft users visiting China, India, or Si... 阅读全帖
d*********g
发帖数: 62
20
来自主题: Living版 - 用房屋保险修房顶?
我的房顶就是因为冰雹找保险公司给换的。
成功几率看房顶的损坏程度。我当时的roofer说我的房顶损坏程度不足以100%肯定能成
功,但是值得一试,roofer还交代了打电话claim的时候要怎么应对,不要多说废话,
多说无益。
其中还有个小插曲:因为冰雹发生是2011年的事了,冰雹发生时的保险policy已经过期
,我没有和那家保险公司renew,而是换了一个保险公司。还有点担心老的保险公司说
“你的policy已经过期,我们不管”,而新的保险公司说“这个冰雹发生的时候你还没
买我们的保险呢”。后来roofer告诉我自然灾害不管policy过期没过期,发生在谁
cover的time period,谁负责。后来打电话claim的时候果然差点被忽悠。我打电话过
去说要file hail damage。电话那边说我的policy已经过期了,我说I know. I am
filing a hail damage。那边重复三四次说我的policy过期,我就说I know了三四次,
最后那边说,好吧,我给你记录一下。所以说千万不要以为过期的policy没有用就扔掉
了啊!
换了新房顶后roofer... 阅读全帖
r*******u
发帖数: 156
21
来自主题: Living版 - ***修屋顶 - 寻求帮助和建议***
这篇文章可能对你有帮助。
What is a storm chaser?
Storm chasers are firms that follow intense weather from location to
location, completing house repair works (generally roofings and siding) that
are harmed by hail and wind. They collect house owners’ insurance policy
case checks in payment for their solutions, finish the work (often shoddily)
prior to moving on to the following a Hail storm wrecked location. Listed
here in Omaha Nebraska, we are prone to hail Storms , and storm chasers
normally swiftly comp... 阅读全帖
L****9
发帖数: 620
22
来自主题: Living版 - Seller disclosure 撒谎怎么办
房子按照合同2周后close。刚刚发现卖方在disclosure上撒谎。
当地2年前有过hail storm,附近的房子因为hail比较小都没有换过屋顶(从county记
录查的)。 这座房子保险公司当时赔了$16,668,但是卖方没有修屋顶反而在卖方过程
中一再撒谎。
在Disclosure 9D 卖方选了"There is no insurance claim to the property".在电子
邮件中,卖方代理转达“The seller indicated that the hail was very small and
they assumed there was no damage so it was not addressed with their
insurance company at all.”
刚刚我们在买保险时查出来卖方保险公司当时赔了钱的。请有经验的同学和代理说说,
这种情况我们该怎么办?直接取消合同?还是有什么办法让卖方把这笔钱(加上
insurance deductible)作为credit给我们。谢谢!
j****n
发帖数: 276
23
来自主题: Living版 - inspection 问题求教
看了好久房子,终于下完offer,到了inspection阶段,
这个房子是2006年建的,因为market开始变差,所以builder就没有卖,一直出租这个
房子,今年market变好才开始卖,有点担心出租的房子没有被好maintain,今天
inspection结果大概如下:
good side:
一年新roof,
crawl basement比较dry,整体还行,
foundation没什么问题,
inspector说没有什么major问题,
问题:
0: crawl basement里面有一点wall moisture ,fungus,
1: new roof在一个接口处不太平,不知道会不会有问题,要请人看那个不平的地方,
2: 外墙是木头的,不过有一些接口处都松动了,需要seal the joint,
3: 后面的gutter被hail伤害的很多,要全换掉,
4: master bedroom门后面的接近地面的木头有water damage, bedroom房顶有leakage
痕迹,厨房屋顶(感觉在二楼的一个bathroom正下方)也有leakage的痕迹,
5: gara... 阅读全帖
n***s
发帖数: 10056
24
来自主题: Living版 - 冰雹过后,问问换屋顶的事儿
File a claim then or you will regret greatly. Trust me. My previous house
got hail damage and got a new roof with transferable lifetime warranty.
My current house may be damaged by recent hail and I just made an
appointment for free inspection.
BTW, hail claim will not cause premium increase.
p****l
发帖数: 830
25
called them to dispute ... they dropped the claim
lesson learnt:
never rent a car from enterprise.. my case is not an isolated case.. many
others had the similar experience with enterprise.
on safe side, use amex instead of visa when rent a car.. both could be
primary coverage.. but coverage by visa is more limited...
you can find the hail report here in case you need to dispute a hail claim
http://www.spc.noaa.gov/climo/reports/
-----------------
最近被enterprise 坑了 ,还车的时候愣说 车顶被冰雹砸了两个坑, 懒得和他们理论
(... 阅读全帖
g********0
发帖数: 6201
26
来自主题: Stock版 - lyft要不要破发?
Uber And Lyft Drivers Strike In LA After Yet Another Uber Pay Cut
https://www.forbes.com/sites/janetwburns/2019/03/25/uber-and-lyft-drivers-
strike-in-la-after-yet-another-pay-cut/#750a0cd326e4
As Uber and Lyft continue chasing unprecedented IPOs, drivers in Southern
California are on strike to protest yet another Uber pay cut, and what they
feel are generally unlivable conditions.
Ride-hail drivers in Los Angeles have called a 25-hour strike on Monday,
March 25 in protest of a recent per-mile r... 阅读全帖
r*******8
发帖数: 449
27
From Trackitt:
AP-In a surprise announcement today, Senators Schumer (D-NY), Grassley (R-IA
) and Brown (R-MA) announced this morning that they had come to an agreement
on a number of immigration related bills now pending before the Senate.
The Senators announced that a new bill, S.2305, would be introduced
immediately upon the return of the Senate to session, and that they expected
the bill to be approved by unanimous consent shortly thereafter. The bill
combines the pending bills for Irish E-3... 阅读全帖
i**n
发帖数: 1481
28
来自主题: Australia版 - A storm this Friday
Lucky you! Last year , we had a hail storm in Sydney as well. It was said that
the biggest hail was as big as a basketball, scaring. The biggest I saw on the
ground was like an egg. Many roofs were crashed. At that time, we were having
a lecture. We heard the terrible noise made by the hails hiting the ground and
windows, and our lecturer cried out"oh my God, my car!!" so our lecture
finished as the lecturer rushed out with an umbrella.
^_^
e***l
发帖数: 3482
29
来自主题: Georgia版 - 谁用过好的ROOFER,打算换房顶
我家房顶是1998的。去年买房的时候inspector就说有HAIL DAMAGE,让卖方找保险公司
来修,人家说查了没问题,就没纠缠这个事,但是确实有比较严重的HAIL DAMAGE。
然后,今年就一直盼着下场大冰雹。
4月10日晚上8点15,ALPHARETTA下了据说高尔夫球大小的冰雹。
我前几天就是报损,4月10日的HAIL DAMAGE。 ALL STATE还是很不错的。
另外,mm6666 ,给说说你怎么做的。

发帖数: 1
30
Wind/hail & Windstorm 是不同的兩回事. Windstorm 是由 TWIA (Texas Wind
Insurance Agency) 承保, 如果你的房子是在海邊, 州政府核定會受風暴影響的區域,
都需要購買 Windstorm insurance. Wind/hail, 則是不管在哪裡, 如果下了冰雹, 打
壞屋頂, 窗戶等, 就由 Wind/hail 來理賠.
d*i
发帖数: 9453
31
来自主题: Fitness版 - ★★★ 跑步运动FAQ ★★★
此FAQ在whx大侠原帖上修改而成,在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势:
长距离的跑步,也就是2迈以上,强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子,要
高步频,每分钟至少150步,理想状态是180步,跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法,前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
,一般最好前后脚掌同时落地,落地的声音越轻越好。这些基本原则,在哪里跑都一样
,无论是跑步机,土地,草地,碎石路,柏油路,水泥地,都可以跑。
请见最好的跑步者,Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候:
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面,而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
Haile也常用跑步机训练。请见这段:
http://www.youtube.com/watch?v=YSp1r1QhUSY
他这时的速度是15mph. 在跑步机上跑8mph就觉得要把机器震趴下的,想象一下把速度
翻倍是什么感觉,而Haile跑得是多么sm
B****2
发帖数: 8892
32
来自主题: NCAA版 - 最有影响的大学橄榄球队
一家之见,但可供参考。
http://bleacherreport.com/articles/582932-texas-longhorns-and-t
1. Texas
2. ND
3. USC
4. Umich
5. Bama
6. tOSU
7. OU
8. UFl
9. UGa
10. Penn State
11. LSU
12. TCU
13. Boise State
14. NU
15. TN
16. Florida State
17. U
18. Michigan State
19. Auburn
20. Stanford
21. Oregon
22. Iowa
23. VT
24. GT
25. UNC
AUSTIN, TX - SEPTEMBER 27: The Texas Longhorns mascot leads the team onto
the field before the game against the Arkansas Razorbacks on September 27,
2008 at Darrell K Royal-Texas Memorial... 阅读全帖
g****j
发帖数: 776
33
Hail hail hail
Go blue for life
m*******a
发帖数: 363
34
来自主题: Outdoors版 - backpacking 02
so this backpacking desire has been living in me for almost 2 years, lurking
and seeking to come out.
After the fabulous hikes in Kauai, i felt like i cannot stop hiking. back
at OK, i complained to a friend i made in Kauai that i had nothing to do
here over weekends, no mountains to hike, no decent trails that i could go
on and hike for hours without intersecting to a train track or cement road.
i had no vacation days left for this year, so i cannot just take off and go
somewhere else to have ... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
35
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dai (百合开过·风烛残年), 信区: Fitness
标 题: ★★★ 跑步运动 FAQ ★★★
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 17 05:17:00 2009), 站内
此FAQ在whx大侠原帖上修改而成,在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势:
长距离的跑步,也就是2迈以上,强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子,要
高步频,每分钟至少150步,理想状态是180步,跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法,前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
,一般最好前后脚掌同时落地,落地的声音越轻越好。这些基本原则,在哪里跑都一样
,无论是跑步机,土地,草地,碎石路,柏油路,水泥地,都可以跑。
请见最好的跑步者,Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候:
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面,而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
H... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
36
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dai (百合开过·风烛残年), 信区: Fitness
标 题: ★★★ 跑步运动 FAQ ★★★
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 17 05:17:00 2009), 站内
此FAQ在whx大侠原帖上修改而成,在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势:
长距离的跑步,也就是2迈以上,强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子,要
高步频,每分钟至少150步,理想状态是180步,跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法,前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
,一般最好前后脚掌同时落地,落地的声音越轻越好。这些基本原则,在哪里跑都一样
,无论是跑步机,土地,草地,碎石路,柏油路,水泥地,都可以跑。
请见最好的跑步者,Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候:
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面,而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
H... 阅读全帖
L***0
发帖数: 1283
37
来自主题: Running版 - About LT 100 or similar Ultra Race
Of course, Haile posses superior athleticism, and if he is given two years
to train on trails, he could break all sorts of trail ultra records. But
that would not be a fair comparison. I think on a 50-mile road course (I
didn't say "flat", I said "road" as opposed to "trail"), Haile would beat
Jurek easily. But in a 24-hour race, even on the road, Jurek would give
Haile a run for his money. At that kind of time scale, one's performance
largely depends on his body's ability to process food while ... 阅读全帖
H**********y
发帖数: 7928
38
来自主题: astrology版 - [合集] 关于射手男和白羊女
☆─────────────────────────────────────☆
yeson (快乐着并幸福着...) 于 (Sat May 21 23:39:04 2011, 美东) 提到:
大多最终走不到一起,原因:
. 两个都是强势星座,遇到不同看法易起争执
. 都是火相,缺乏互补性,有一说射手和白羊是最易感到无聊的搭配
. 白羊女多少比较自我,自私,能忍的射手男表面不说,心里会大减分
. 射手男可恶的一点是,未见得很看的上对方,但是出于种种原因,可能在一段时间内和
对方"礼尚往来",然后到特定时间,无预兆地分手,女方觉得很受伤,但实际上射手男很早
就决定两人没有未来了
. 射手男最后多和处女,金牛,巨蟹结合,也有涉世不深的被摩羯骗倒
. 白羊女多和柔和弱势的双鱼男,天平男结合
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mariah (芙蓉姐姐85斤了!) 于 (Sat May 21 23:49:41 2011, 美东) 提到:
大仙呀,大仙是啥座的,找了啥座的?
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x**********g
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39
来自主题: LeisureTime版 - 中国留学生如此爱国 美国之音纳闷
日前,一位中国学生在中国类似Facebook的社交平台人人网上发表了《哈佛模联“台
湾事件”的现场还原与思考》的文章,指责上月底哈佛大学模拟联合国(简称哈佛模联
)活动主办方拒绝纠正将台湾列为主权国家的“错误”,并把中国学生代表逐出开会酒
店。
文章作者、西北工业大学外国语学院学生邓冰玉写道,“现在的我,已经在距离波
士顿一百多公里的酒店床上整理这些天的心情,在打下这些字的时候,我依旧能感到热
血蹭蹭地往头上涌。”根据邓冰玉的描述,事件的起因是主办方在会议手册
International participants by country(按国家划分的国际与会者)部分把台湾列
入。这引发了中国代表团人员的不满和抗议,要求主办方发表正式书面声明,承认错误
、重新引发手册将Country(国家)改为Country and Region(国家与地区),并将错
误手册收回。2015哈佛模联秘书长露丝·卡根(Ruth Kagan)以电子邮件形式回应中方,
称将台湾列为国家并非大会的政治声明,也不代表哈佛国际关系理事会的看法。这一声
明显然未能满足中方要求,并最终导致冲突升级。
美国之音此前报道说,哈... 阅读全帖
c********t
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40
id: childheart
歌曲简介:
《听啊,天使唱高声》,有时也称《新生王歌》,是一首著名的圣诞歌曲。
创作灵感: 圣诞节将至,就唱首圣诞的歌吧。祝你圣诞快乐!
整首歌共四段,我找的这个版本是三段。( http://baike.baidu.com/view/3184016.htm )
Introduction to the song:
Hark the Herald Angels Sing
“Hark the herald angels sing” Christmas Carol was written by Charles
Wesley, brother of John Wesley founder of the Methodist church, in 1739.
A sombre man, he requested slow and solemn music for his lyrics and thus “
Hark the herald angels sing” was sung to a different tune initially.
Over a hundred... 阅读全帖
t******n
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41
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smoll (winter) 于 (Mon Aug 29 23:14:36 2011, 美东) 提到:
表弟大学毕业, 刚工作两年,自己才五万块人民币存款,月工资7500, 谈了一个女友
,有半年了, 正在谈婚论嫁。 其父母( 我姨和姨夫)对女方没啥太深入了解。
他们家里早就在运作托人买一套优惠房,能便宜20万。 建筑面积110 平米,110万整。
房子挺好,精装修。但必须全款付清
他家老两口全部存款也就不到一百五十万。这次正赶上觉着孩子也快到了结婚年龄了,
就准备把这房子买下来
现在问题来了,我姨和姨夫的意见是户主写他们老两口的名字, 房子给儿子做婚房。
女方代表女方家长提出房本上要写我表弟和女友的名字。说这样省了以后赠与时候的税
费。而且给女方安全感。他们表示婚礼和家电的钱女方家里出。
我姨和姨夫考虑了好几天决定拒绝这个要求,还是准备房本上只写老两口名字。于是闹
开了,我表弟女友说三道四,甚至要作势和表弟分手。我表弟也和父母赌气。竟然试图
搬弄我父母去劝说我姨和姨夫 , 他不知道我父母更是反对... 阅读全帖
S*********f
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42
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areyoufly (花开了) 于 (Sun Jan 16 00:13:27 2011, 美东) 提到:
今天和BF逛街回来, 不知为何很想和他谈谈.最近从去年9月开始, 到圣诞节都很好很好
. 我很爱他, 他也说我是lovely person...
年纪都大了, 我试探得告他, 中国人的春节很重要, 2月是情人节, 是最好的MARRY
TIME...
今天他说, 2月太早了... 我听了,有点不快, 知道他很好, 但是欧洲人, 单身很多年..
.他有他的STYLE, 也很了解尊重中国文化.最近我的工作项目也不稳定, 在寻找CLIENT
中... 有可能RELOCATE, 他也知道.
是否他太实际了?
不知道, 该这么办
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verithas (这货不是猫) 于 (Sun Jan 16 01:56:35 2011, 美东) 提到:
抢亲!
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖
E******u
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43
来自主题: TrustInJesus版 - zz Mary: Mother of God
Fundamentalists are sometimes horrified when the Virgin Mary is referred to
as the Mother of God. However, their reaction often rests upon a
misapprehension of not only what this particular title of Mary signifies but
also who Jesus was, and what their own theological forebears, the
Protestant Reformers, had to say regarding this doctrine.
A woman is a man’s mother either if she carried him in her womb or if she
was the woman contributing half of his genetic matter or both. Mary was the
mother o... 阅读全帖
a*****s
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44
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scidem (scidem) 于 (Thu May 19 22:55:47 2011, 美东) 提到:
华中科技大学学生扔鞋挑战GFW之父方滨兴。昨天在武大发生的,今天上了《纽约时报
》!!!
我为华科骄傲啊!!!看到《纽约时报》上出现Huazhong University of Science and
Technology的时候,好激动!!!
这里是扔鞋者在twitter上的照片。
里面有一段我翻译一下是这样的
在(扔鞋者扔鞋)之后的几个小时里,赞美之声如风暴般席卷中国互联网,很多这样的帖子却
被及时删除了。
那些向扔鞋者(twitter账号是@hanunyi)—— 华中科技大学学生—— 致敬的帖子里,很
多人视他为英雄,并主动提出要给他各种奖励,从iPad,名牌鞋子甚至倾慕他的女性希望“献身”,这
种肉偿被中国的互联网监管者认为是有损社会道德。(本人注:这里是对中国互联网
监管者“管得太宽”的一个讽刺和嘲笑)
Postings hailed @hanunyi — a student at H... 阅读全帖
i***t
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45
身为ucla校友,迫切需要一个服务校友的版面,建立校友沟通的平台,
涵盖洛杉矶地区的学子学者的生活旅游日常的信息需求,满足海内外
对于洛杉矶分校的了解,建立一个沟通渠道,和信息资源中心,ucla
的中国学生学者有近5000人,急需一个交流的空间。
请大家关注和支持,请站方支持,谢谢。
[英文版名]:UCLA
[中文版名]:加州大学洛杉矶分校
[所属讨论区]:校友联谊
[申请理由]:身为ucla校友,迫切需要一个服务校友的版面,建立校友沟通的平
台,
涵盖洛杉矶地区的学子学者的生活旅游日常的信息需求,满足海内外
对于洛杉矶分校的了解,建立一个沟通渠道,和信息资源中心
[治版纲领]:丰富校园生活
[是否申请版主]:是
附录:
UCLA (University of California, Los Angeles)是UC系统中学生人数最多的一所学校
,也是除Berkeley之外加州大学系统的第一所分校,是美国最好的公立大学之一。相比
于美国其他著名高... 阅读全帖
o******g
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46
re, ding, spt

身为ucla校友,迫切需要一个服务校友的版面,建立校友沟通的平台,
涵盖洛杉矶地区的学子学者的生活旅游日常的信息需求,满足海内外
对于洛杉矶分校的了解,建立一个沟通渠道,和信息资源中心,ucla
的中国学生学者有近5000人,急需一个交流的空间。
请大家关注和支持,请站方支持,谢谢。
[英文版名]:UCLA
[中文版名]:加州大学洛杉矶分校
[所属讨论区]:校友联谊
[申请理由]:身为ucla校友,迫切需要一个服务校友的版面,建立校友沟通的平
台,
涵盖洛杉矶地区的学子学者的生活旅游日常的信息需求,满足海内外
对于洛杉矶分校的了解,建立一个沟通渠道,和信息资源中心
[治版纲领]:丰富校园生活
[是否申请版主]:是
附录:
UCLA (University of California, Los Angeles)是UC系统中学生人数最多的一所学校
,也是除Berkeley之外加州大学系统的第一所分校,是美国最好的公立大... 阅读全帖
w*********s
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来自主题: ChinaNews版 - 诺贝尔奖背后的政治 (转载)
【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: whiteclouds (/ 参考消息 /), 信区: WorldNews
标 题: 诺贝尔奖背后的政治
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 23:20:19 2010, 美东)
Nobel Politics
10/13/10, Stephen Lendman
Since first awarded in 1901, Nobel Peace recognition went to 98 individuals
and 23 organizations. Last year, another war criminal won, Barack Obama, one
among many previous ones. A earlier article on the Nobel Committee's long
and inglorious tradition may be accessed through THIS link.
Nearly always, politics, not merit, deter... 阅读全帖
D*V
发帖数: 3096
48
来自主题: ChinaNews版 - 难到奧巴馬有特异功能?
当奧巴馬要为这些公司欢呼时,这些公司快要破产了.
难到奧巴馬能诅咒美国公司破产?
难到奧巴馬有特异功能?
When Obama is going to hail, the companies are going to fail
Here are the Link:
1. Lincolnton Furniture Company Closes One Year After Being Hailed By Obama
As U.S. Job Creator. http://www.huffingtonpost.com/2013/01/04/lincolnton-furniture-company-closes_n_2410463.html?1357332632
w*********s
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49
来自主题: Military版 - 诺贝尔奖背后的政治 (转载)
【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: whiteclouds (/ 参考消息 /), 信区: WorldNews
标 题: 诺贝尔奖背后的政治
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 23:20:19 2010, 美东)
Nobel Politics
10/13/10, Stephen Lendman
Since first awarded in 1901, Nobel Peace recognition went to 98 individuals
and 23 organizations. Last year, another war criminal won, Barack Obama, one
among many previous ones. A earlier article on the Nobel Committee's long
and inglorious tradition may be accessed through THIS link.
Nearly always, politics, not merit, deter... 阅读全帖
m*******e
发帖数: 21667
50
http://sjlendman.blogspot.com/
Steve Lendman
About Me
I was born in 1934 in Boston, MA, raised in a modest middle income family, a
ttended public schools, received a Harvard BA in 1956 and a Wharton MBA in 1
960. After six years as a marketing research analyst, became part of a new s
mall family business in 1967, remaining there until retiring in 1999. Have s
ince devoted my time to progressive causes, extensive reading, and since sum
mer 2005 writing on vital world and national topics, includin... 阅读全帖
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