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i****y
发帖数: 12 | 2 我出来后就没去过gym,我们研究所有一个gym corner,我都几乎没有用过，
唯一作的就是坚持每周尽量去游泳一次，好可怜 |
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s**y
发帖数: 3070 | 3 上来给大家打个招呼，问个好
这个周末从周五起就开始腐败，土姐老是说我吃得少，那天在大四川，师姐师妹，欣娃
都kuo到筷子老，就我还cen起筷子把小半盘四季豆消灭光了。然后在cafe里头，2块蛋
糕也是最后遭我洗白滴。。。我也意识到我还是黑有潜力，主要是后劲黑足，可是做持
久战。。。
昨天，今天又是一阵子海吃山喝滴。。。3天没切GYM, 这哈怕是有点长膘哈。。。
对了，三姐那个苏轼红烧肉看起有点像成都的樱桃肉的嘛，是不是哦？就是甜咪咪的那
个哇，我喜欢哈。。。
不好意思哦。。。咋个容易长膘的我都爱哦： 连肥肉也jio的多好吃的，你看回锅肉啊
，腊肉啊，红烧肉啊，烧白啊，还有那个羊肉串上的那个肥肉，都好吃哦。。。
还有甜食：巧克力，冰激凌 （那个撒子哈根达斯滴，小桶的，我可以一回搞定一个）
，红豆甜汤， 芒果lassi 。。。。
jio的自己硬是俗气哈，jin到还是离不开吃。。。。
这哈切GYM 老，回头写健身日记 |
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g********r
发帖数: 1458 | 4 昨天去了gym，看见一娇小美国女生，5'2吧大概，提重和我卧推的饼差不多，汗！我推
了几下就跑步去鸟~~跑完浑身舒坦，吼吼。
准备年底gym关门前多去几次，为今年过冬做准备（照老狗儿的逻辑，我们北极那边儿
挺无聊的，欢迎大家来玩儿）。 |
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i**l
发帖数: 4224 | 5 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: luci (晴天), 信区: Fitness
标 题: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 02:18:12 2011, 美东)
像男 id 们学习一下，第一张在 gym 照的，拍完以后发现腰腹不是很明显；
第二张是在家照的，可以看出效果了吧：）
还有一张更明显的，不过算了，不太好意思贴。。。 |
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z*********8
发帖数: 1203 | 6 觉得上班时间本来就不太够用了，也不太好意思花一个小时去gym，回到家里又容易懒
，就是想请问版上的人都是什么时候去gym，怎么保持motivation？谢谢！ |
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W***o
发帖数: 6519 | 7 I hit the gym at 6:30am every other day
in the days between gym workout, I run 3-5 miles on the road in the morning
between 6:30 - 7:30, but I take Sunday off.
run about 15 - 20 miles a week |
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 Talking about gym, I just found that my new workplace has group discount on
the gym I go to. So, I'll be paying half price starting mid April. Yeah! ;-) |
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p********y
发帖数: 5141 | 9 国内的话，可能还真得跑gym了。。。
可年的兔纸。起码gym里木有狗。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 10 是我们小区附近的超便宜gym，图个近。
大gym的次卡极贵的，对我这种只想锻炼没有社交需求的人来说太太浪费了。这200块已
经比我公司一个月的会费多1/2了，公司那头我还得浪费掉3个礼拜。
看了那个情况我挺后悔那天没有仔细看清楚，不然我情愿在家做俯卧撑了。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 11 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: gym归来，给健身的大妈们一点建议
关键字: 大妈 健身
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 6 17:41:22 2012, 美东)
我刚上班，去gym数月，参加了无数group exercise，看到不少华人大妈。对大妈们的
外形很有感慨。 鉴于自己将来也会变大妈，以下文字也算是自勉吧！
1）臃肿的上半身
据我观察，大妈们腿部都很纤细，但上半身非常涣散，臃肿，老态。所以，不要老去
salsa，zumba（上这些课华人大妈真多！），你们再怎么跳成细腿，姿态再怎么魅惑，
上面却支着个驼背和下垂的胸，很没美感！ 练一下举重，杠铃，让自己上身更紧凑吧
。
2）细腿
细腿是少女bso的资本。 但对于上了年纪的女人，先坐上轮椅的多半是腿细的。 女性
年老后，骨质酥松会找上门，那些腿部不强壮的，膝盖会加速退化，磨损。 想到这些
，你们还觉得腿细很自豪吗？ 我很奇怪的是，那些锻炼腿部的课，比如骑车，
kickboxing，很少看到华人大妈光顾。为了今... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 13 Walmart B&M had Gold's Gym 2" Olympic Weight Plates on clearance yesterday.
YMMV
From memory.....
45#, $25
25#, $13
10#, $5
5#, $3They were all nearly 50% off as well as I can remember. Not sure if
this is a great deal or not because I am not familiar with current prices on
weight plates. My 1" plates were used and dirt cheap.
Individual plates aren't listed on Walmart's website, so this is in-store
only. For reference, here is a link to the same kind of plates that are on
clearance: Link:
h... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 14 $25.00 @ Walmart.com (+ tax)
As Seen On TV Iron Gym Xtreme Workout Bar / Pull-Up Bar:
http://www.walmart.com/ip/Iron-Gym-Xtreme-Workout-Bar/13032424
(the lowest price in the past year at Walmart.com was $24.22)
shipping options
$0.97 shipping to home
free ship-to-store
free shipping to home if you buy an additional $20 of "home free" products (
for a total of $45)
5% cashback through ShopDiscover knocks another $1.25 off
and before anyone can post it, "you can get this for less at Ross" and also... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 15 Planet Fitness:
http://www.planetfitness.com/
has a gym membership deal of $99 for 12 months. ($8.25/month)
Enter your zip code and select your gym. Scroll down and you should see an
offer saying:
"Absolute Best Rate! $99.00 prepaid for 12 months."
Plus applicable taxes and includes unlimited fitness training. Membership is
only good for 1 location.
Expires December 31st
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w*******y
发帖数: 60932 | 16 Now: $15.00 / Was: $24.77
Link:
http://www.walmart.com/ip/Gold-s-Gym-Total-Fitness-Kit/12167832
The Gold's Gym Total-Body Fitness Kit provides a full-body workout to help
you lose weight, and improve muscle tone and strength.
Kit Includes:
Speed Jump Rope
2 Short Resistance Tubes (Light and Medium)
2 Long Resistance Tubes (Light and Medium)
Stretch Resistance Band (Medium)
Stretch Resistance Tube Ring
2 Comfortable Tube Grips
Door Strap Attachment
Mesh Carry Bag
... 阅读全帖 |
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j*******a
发帖数: 2681 | 18 博君一笑哈
本猫在电话里兴冲冲和大美女约好去gym跳操之后
在家里和朋友打电话
临出门突然想着把饭烧上去
于是就毫无悬念的没有早到。。。
每次都闯关成功的本猫
居然遇到阻碍
在gym门口就被劝下说跳操的地方已经满员了
第一关没有过
闯
本猫头也不回地冲向跳操的舞蹈房
说时迟那时快
被门口的墨西哥大汉拦下
想着里面的美女还在等我呢
本猫心生一计
说东西拉在里面了
那个讨厌的大汉居然跟着本猫follow进去
无奈房间小大妈多
大汉跟了一段
哪比得过本猫身材灵活
就此止步
本猫见到美女，心中甚是欢喜
就在美女旁边开始跳
哪知那个大汉居然百折不挠地左冲右突地绕开各种大妈
跑到角落
和本猫唐，再多一个人楼板就要踏了
虽然本猫一向以肥为美，但是也不带这么不讲逻辑的吧，
我们俩谁重啊？！
不过最后只能一脸黑线地跟着墨西哥大汉出来了，看着美女，一步一回头地
（镜头拉远）
其实本猫也不是一定要跳操，只是这个大汉太把自己当回事
让本猫十分不爽。。。
换一个亚裔帅哥，金城武类型的，本猫肯定满脸堆笑地不去跳操了
看来本猫未能免俗，色字心头一把刀。。。
本猫不是那么容易妥协的一只
决定调虎离山
装模作样地
跑到 |
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m******y
发帖数: 2207 | 19 那里的gym啊？
不是什么gold gym吧？ |
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S******r
发帖数: 4421 | 20 【 以下文字转载自 QueerNews 讨论区 】
发信人: SetTimer (Infinite), 信区: QueerNews
标 题: Re: 今天在gym见到了个南斯拉夫小将
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 10 09:38:12 2011, 美东)
老将们三re必出
“美国这么不好，你还呆这干嘛？”
“你们还不是用脚投票了”云云
逻辑上似乎是，既然你来这了，那这就是完美的你才来的
就好比方说，你今天中午吃饭了，OK，那你都选择吃了，那必定是珍馐了，否则你干嘛吃
你哪天买辆车了，OK，这车必定是天底下最好的，它不是代步工具，而是从外表到精神
都臻于完美了
老将们不甘心看到中国与美国差距日渐减小，心情那份焦虑完全可以理解的。 毕竟放
以前当了半个洋人了回去一次总算得
上是衣锦还乡了，还时不时可以悲天悯人地感叹一把，中国就是落后啊专制啊愚昧啊。
可放现在，回国一看，傻眼了，完全
不是那么回事了，国内同学们吃得比你好干得比你爽票子比你多，自然难得平衡了。
心态一不平衡，难免就说出上面那些无厘头的话来，不过现实终究是现实，哪怕你骂街
它也改变不了
现如今，大家也都是读... 阅读全帖 |
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D**S
发帖数: 24887 | 21 麻痹的，欺负我们不懂英语么？！
分明是gym认为这个当妈的抢了那个健身房其他trainers的生意． |
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w*******e
发帖数: 15912 | 22 平日连被子都懒得叠，连走楼梯都嫌累，怎么会突然“喜欢”健身？
如果真的想健身，怎么不沿着马路撒丫子跑，每天抗煤气罐上下楼？ 靠，
一见到外面下雪了，又是怕冷，又是怕弄湿鞋，又是怕滑倒，龟缩在家里连门都不敢出
，自家门口的雪也不铲。就这样还要去Gym， 我看只是找个借口ZB和去泡白妞/吊白男
而已。 |
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y**********g
发帖数: 2728 | 23 以前我都是在家里洗澡，自从发现加州政府节约用水口号以后，我现在改在gym洗澡了
。节约了我家的用水。 |
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F*****d
发帖数: 2848 | 26 在Gym里看到很多老美的游泳水平感觉到中国都能进省队；很多十岁出头的老美篮球打
的已经很溜了。感觉老美再这些领域拿世界冠军确实能够反映美国在这些方面的群众基
础。这个理念和做法确实比天朝不管群众基础，为了金牌而将一些特定的孩子从小圈起
来训练合理的多。 |
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d****o
发帖数: 32610 | 28 不觉得
俺自学成才，
以前在学校gym也能混个中上水平
比俺明显强很多的屈指可数 |
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F*****d
发帖数: 2848 | 29 力量方面中美差距更大，我去gym经常能看到60多岁的老美练器械，天朝基本见不到吧
，除了干体力活的。 |
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M******a
发帖数: 6723 | 30 丧心病狂的共狗，中国的gym不花一年几万块的会员费，门前30米都不让你靠近。 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 31 "在Gym里看到很多老美的游泳水平感觉到中国都能进省队"，游泳不是比姿势，是比速
度的。
作为一名老将，我不反对咱们贬低TG，但最好不要让小将抓住把柄。哪怕说咱们老将在
TG的统治下，运动水平比美国人差都行。 |
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c***T
发帖数: 4990 | 32 尼玛，这么快来个对号入座的。你个老杂碎的确没进过国内的gym。 |
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