s**a 发帖数: 141 | 1 请教一下,为什么我穿asics gt2000跑步膝盖疼得厉害?之前出去旅行两个星期,都穿
的gt2000,每天走路比较多,每天膝盖都疼,以为是走路太多了没有在意。
然后前天开始晨跑,跑得挺慢平均速度7左右,也只跑5公里左右,前天穿的gt2000,跑
完膝盖疼了一天。今天穿复古鞋lyte III反而感觉挺好。
本人180不到70kg,求jrs帮我分析一下是什么问题。。 |
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m****t 发帖数: 2684 | 2 如果是鞋的问题,那么GT2000 是给 over-pronation 的,如果你没翻那么厉害,就穿
neutral的好了,lyte/cumulus什么的适合大多数人。版上现在流行neutral鞋,那些外
/内翻的鞋弄不好的话,伤害比受益大,Lyte 3就是neutral的。
或者不是鞋的问题的话,你就的问问自己了,跑姿/腿部肌肉/路面,等等都可能影响 |
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b***m 发帖数: 2112 | 3 我感觉你的成绩很好了,不需要gt2000?
我穿gt2000的感受:lsd膝盖明显负担小,我的首32k就是靠它;跑起来脚掌偏热(好像
变叔说过);cushion厚,减震好但是速度明显起不来,似乎是反弹不给力(当然,
cushion薄了膝盖负担大);gel材料用得多,底面材料感觉不耐磨,就我跑步这段时间
看,寿命感觉好不了。
我的体重70kg,又是新手,感觉首先gt2000,渡过盲目期还是明智的。现在有些经验了
,对自己身体承受能力也相对熟悉些,开始在速度和距离上找平衡,所以开始倾向low
cushion跑鞋。
我说话直来直去,希望不会给你泼冷水:-)
[在 hunahun (混啊混) 的大作中提到:]
:这个帖子好,各种牌子各line什么一清二楚,太感谢了。
:
:........... |
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m*******n 发帖数: 631 | 4 穿了几天merrel。太难啊。膝盖疼得更厉害了。
咨询了卖鞋得专家,原来我不是neutral foot。
我就是最常见的脚,有点pronation,但不厉害,居于中间那种。需要穿有support的鞋
现在纠结的是asics gt2000 还是 gt3000.
好像很多地方都没有gt3000.
merrel还是先不穿了吧。
刚刚买的wave rider和ronin还有asics nimbus都是给neutral脚穿的。
得先退了吧。 |
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m*******n 发帖数: 631 | 5 在休息呀,就是穿着新买的merrel。也看了physical therapy,还没有改进。
有人穿过asics gt3000和 gt2000. 有过比较吗?现在倾向于买这种有support的鞋。 |
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a******r 发帖数: 151 | 6 空腹,两个小时。
跑完后前脚掌内侧疼,请问这是正常现象不?
还有,大家有什么overpronation的鞋推荐不?asics kayano?gt2000?
多谢。 |
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u**o 发帖数: 4652 | 7 去买裤子顺便看了看鞋。男士新款上架的有:
Mizuno Wave Evo Cursoris $40
马勺居然有这么小众的0 drop cushion shoe。有意思的是Wave在forefoot。我试了鞋
挺软,前脚掌明显能感觉到CUSHION
Asics GT 2000 $60
经典传统鞋,惦记KAYANO的,其实GT2000就够用了。
当然PURE CONNECT还没卖完
感觉马勺今年的货比往年好。
注:上面的鞋我都试了,但都没买。 |
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J********1 发帖数: 1914 | 8 A记GT2000还是算了,这种鞋适合走路,不适合跑步 |
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S*****B 发帖数: 404 | 9 我是NYC的 冬天跑步tight的裤子和上衣是必备的
而且气温小于32 要加一个防风外套 帽子 手套也需要准备
我tight备了两套 2XU和NIKE各一套 防风外套两件 帽子两个 手套一副
32 -45 可以不用防风外套
气温大于45度(最近几天) 而且是白天 我喜欢穿半袖的dry-fit然后带一对套袖
监控一开始用的nike plus app, 感恩节入得310+一个心率带
为了听音乐一个买了个apple shuffle
四双鞋 easy run or long run GT2000或者free 5.0
法特雷克用wave evo
跑trail用 gel-scrum
希望有用 |
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a**m 发帖数: 184 | 10 挖个坟。今天奖赏自己,直接去正价店里入了一双asics nimbus 16,小二推荐GT2000
2来着(看了我走路和jogging以后),感觉不好看而且试穿没有nimbus舒服,就入了
nimbus16
一直adidas + new balance + nike的人表示跟这鞋一比真心板鞋一样啊 |
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T*******t 发帖数: 9274 | 11 有钱人。穷人如我恨不得能不穿鞋....
GT2000 |
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s********k 发帖数: 6180 | 12 上次去roadrunner测试之后给推荐了一款stability的鞋子ASICS GT2000,于是加大了量
几次,结果最近发现后跟有点略微不舒服隐通。我自己有个问题是老是后跟先落地而不
是脚掌,同时是不是在水泥地上跑的过多?现在下面应该是尽量脚掌着地(不能保证尤
其比较累的时候),还是减少跑步的量,还是尽量避免水泥地? |
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l*****c 发帖数: 1153 | 13 我的GT2000退休了,穿brooks跑发觉太费鞋了,底一会就磨了。有啥耐磨的,便宜的好
鞋? |
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R*****s 发帖数: 41236 | 14 LZ穿gt2000的, 显然不能适应这么薄底的鞋, 其实随便买双trail shoes就行了.. |
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c********e 发帖数: 92 | 16 这鞋我也有,但不会膝盖疼,是脚踝疼,曾经想强迫自己的脚适应,但最终放弃。现在
还放在柜 |
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h****3 发帖数: 339 | 17 从小到大一直很胖。高三毕业大概65kg吧。最近大四在实习,加班很多,每天在办公室
要呆到深夜。体重又上来了。过几天实习结束打算认认真真地花两个月时间减肥,好好
跑步。
不过虽然胖,运动方面一直是远高于平均水平。初高中跟着教练练羽毛球练了4年,吊
打绝大多数同龄人没压力。之前为提高球场表现,跑5000米没太大压力,32min左右。
1000米一个月前测大概4分钟。
准备购入asics gt2000,以减轻跑步损伤(从练羽毛球开始的确就感觉胖子的膝盖压力
很大)。现在打算之后实习结束,大四又没什么事,一周五次每次跑8000左右减肥,一
周去两次健身房练力量。想问一下,就我的情况而言,是否合适? |
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d*******u 发帖数: 943 | 18 鞋的问题,这个gt2000没记错的话好像是专门针对脚弓内翻的人吧,买之前要好好看看
。 |
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I********t 发帖数: 205 | 19 休息两天后有明显好转,我传得是新买的asics GT2000。之前在trail上每周末都13
mile左右没出现问题,后来一次柏油路13 mile后出现的这个问题。 |
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b***m 发帖数: 2112 | 20 嗯,我好像得刷新认识了。看迅哥穿gt2000把我吓到了^_^
[在 Gedusam (基督山) 的大作中提到:]
:不一定啊,我认识穿Hoka 厚底鞋的也有跑3h20m的。。。
:【 在 bendm (ben) 的大作中提到: 】
:........... |
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h*****n 发帖数: 1105 | 21 这个帖子好,各种牌子各line什么一清二楚,太感谢了。
今天正好买了一双gt2000,好看穿上也还舒服,不过还没跑,看来得退了。还是留着慢
跑穿呢?
再推荐一双,Adidas adios boost,很赞。 你可以穿着练速度了。 不过底薄,据说寿
命短,一般比赛穿。
3h
cushion |
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s********g 发帖数: 3740 | 22 是因为asics的gel系列鞋底比较厚比较软的缘故么?
我一直就是跑步机上跑,之前是一双asics gt2000的,感觉还不错~
Amazon |
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a*****y 发帖数: 1488 | 23 以前踢球太狠,把脚给搞坏了,具体就是站或者走比较久一点,就会脚底疼。后来买了
双走路鞋,鞋底脚弓之处有个液体小包,提供额外的支撑。这双鞋穿了2年多,都不能
穿其他鞋了,一穿就不舒服。
最近开始跑步,每周10-15迈的量,跑鞋 Asics GT2000。过了几个月,以前的那双走路
鞋就穿不了了,一穿就觉得脚弓特别不舒服,顶的疼。更奇妙的是,现在穿普通的走路
鞋,也不觉得脚底疼了。
感觉人的脚底是有很强的适应性的。
现在开始练新的跑步姿势,每次跑完脚底还有小腿都有些疼,但是第二天也就好了。估
计是我的脚在适应新的姿势。 |
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l****y 发帖数: 4773 | 24 我刚穿觉得nimbus也是缓冲过度。俺亲自买的鞋只有两双,之前三双都是俺爹淘宝买的。
俺买的两双是:
1.Asics ventura5,因为这双最便宜才60几刀(后来加了税什么的变成90多)。这双鞋
买大了一号半,是俺首马主力训练鞋,穿的俺满身伤,最后首马穿的mizuno(俺爹买的
,鞋盒扔了不知道什么型号)。等这双ventura退役了才发现是trail shoe,不是跑道
上穿的。
2.就是这双nimbus17,当时没经验,觉得自己约80多公斤,就买了缓冲最强的。刚开始
有踩屎感觉,站着不跑都乱晃。后来有了体重秤发现自己已经降到75公斤了,可能更适
合cumulus或gt2000这种。所以这次就订了cumulus。
前一阵还买了一双kinvara6,只能练interval用。
GT |
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h****8 发帖数: 72 | 25 推荐 Asics。Nimbus or GT2000 |
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