m****r
发帖数: 6639 | 1 忘了说了, 其实我觉得goandgo的稳定性其实很好. 莫名其妙的失误很少. |
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y**b
发帖数: 10166 | 3 哦，原来是zq 2：0赢他们，我说也有点奇怪，不可能轻松的。
goandgo要不要什么时候打这个赌？
a |
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k**o
发帖数: 1319 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象 内旋内扣内韧 ) 于 (Thu Feb 19 23:45:05 2009) 提到:
几次之后就能来抓你的球？
☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (打球打不够) 于 (Fri Feb 20 00:58:56 2009) 提到:
听说你抱到了高手的大腿..周末需不需要检验一下? 另, 我今晚打得不爽, 周末
到你们那里去谢火...hiahia..准备好体力阿..
几次之后就能来抓你的球？
☆─────────────────────────────────────☆
btfan (一条叫旺达的鱼) 于 (Fri Feb 20 01:29:37 2009) 提到:
这个貌似是两人水平有差距的特征。
☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (再次等待 - 明年) 于 (Fri Feb 20 03:17:56 2009) 提到:
你们高原三人s |
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k**o
发帖数: 1319 | 5 也许goandgo在facebook上化名为“tony gunawan"... |
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C******n
发帖数: 941 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Pront (阿呆) 于 (Thu Dec 4 22:43:35 2008) 提到:
这一年来打球比较多，经常右膝盖，左胫骨疼痛。护膝是每次都用了，也只能减轻一点。
大家都是怎么办的？实在不行只能减少打球次数了。:(
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nkmm (natural killer) 于 (Thu Dec 4 22:57:27 2008) 提到:
shin splint?
去看看医生先
☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (一天不运动浑身难受) 于 (Thu Dec 4 23:03:56 2008) 提到:
加强身体素质训练,别光打球..
这一年来打球比较多，经常右膝盖，左胫骨疼痛。护膝是每次都用了，也只能减轻一点。
大家都是怎么办的？实在不行只能减少打球次数了。:(
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C |
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C******n
发帖数: 941 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (一天不运动浑身难受) 于 (Fri Jan 16 16:37:31 2009) 提到:
我觉得自己有很多地方需要提高， 我最想提高的就是杀球， 尤其是在移动中的杀球，
包括直线和斜线杀球落点。
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beanbean0920 (beanbean0920) 于 (Fri Jan 16 16:55:08 2009) 提到:
steps...T_T
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yanb (大象 内旋内扣内韧 ) 于 (Fri Jan 16 16:55:08 2009) 提到:
你的杀球本身不错了，跟coboulder有一拼，上次湾区打球周教练大赞co-boulder的
突击杀球。
前阵ZhuQing讲得很清楚，要想杀出力度，一是球必须在身前足够距离(这点万分重
要)，二是带上手腕的力量和转动。我最近注意这两个要点发觉杀球其实是件轻松的事。
建 |
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H****r
发帖数: 494 | 9 【 以下文字转载自 Xiyu 俱乐部 】
发信人: Healer (透明包装 - 专静自强), 信区: Xiyu
标 题: 我的细雨open
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 6 18:27:08 2009, 美东)
这是根腱断了以后参加的第一个正式比赛。最令我欣慰的是比赛结束后根腱一点感觉都
没有。而且在away大师的照片中，如果你近距离观看的话，有一张居然是双脚都离地的。
感谢kupopo和我打混双，太久每打比赛，一开始非常不适应，在被直落两场的情况下吊
进了Bcon.总算在第三场，找到了点感觉，而在接下来对ppppmm和goandgo的决赛中无耻
的发了n多个牛氓球才险胜。
而在昨天的男双比赛中，patpat和我的合肥组合也打进了Acon决赛。最终不敌另一对中
外合肥组合而败北，无缘多拿一件Tshirt。其中我们最赚得一场是第二场，在我们的强
大体重压力下，导致对方内部相残，高个的拍子狠狠地砸在了矮个的前额正中，那血哗
的就下来了，而高个的拍子也就变了勺了。最终我们输了这场比赛，但是我们给了对手
血的教训。
抱歉昨天比赛结束后没能和大家一起去小肥羊，主要是因为我 |
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m****r
发帖数: 6639 | 10 石化别人容易, 要石化他确实很难.
我也来讲一个石化的故事.
是我听来得.
goandgo在半决赛的时候赢了xiangdang. 然后决赛也赢了. 在庆祝胜利之余, 忙里凑
闲, 去厕所方便, 正好碰到相当. 说: 我们赢了决赛, 你现在是不是要好受一点了?
说完之后, xiangdang也石化了. |
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g*****o
发帖数: 930 | 11 在此郑重向xiangdang表示歉意..说者无意听着有心阿..哈哈.估计xiangdang不会
太在意把..
石化别人容易, 要石化他确实很难.
我也来讲一个石化的故事.
是我听来得.
goandgo在半决赛的时候赢了xiangdang. 然后决赛也赢了. 在庆祝胜利之余, 忙里凑
闲, 去厕所方便, 正好碰到相当. 说: 我们赢了决赛, 你现在是不是要好受一点了?
说完之后, xiangdang也石化了. |
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l*u
发帖数: 1770 | 12 后来碰到goandgo后，才知道他本意是很好的。
其实最让人石化的是btfan的一个故事，我不能写下来 |
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i*****8
发帖数: 6735 | 13 其实这话不光你听到了，虽然知道goandgo是＂清澈的小溪＂，大家估计还是都被石化
了一会儿 |
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n**m
发帖数: 7872 | 14 周五玩好了吃好了，跟patpat跑到ggbc去接Justin。我那会儿已经快睡着了，不过他们
都不走，我坐着就真要睡着了，就打了一会儿。跟wjjLD打wjj和zarabean，还跟Justin
打了一下btfan和goandgo。回家的路上patpat居然说我打得不错，彻底晕掉。
周六比赛，第一场女单没有直接就对种子选手，跟一个小mm打的。那会儿说不上为什么
，非常非常的没精气神，我后来当拉拉队都比这个时候有战斗力的。头一局Justin在后
面，跟我说多拉一下两边后场，21：14赢了。发现了一个问题，对方杀球不重的时候，
想放网前总是不过网。这个需要及时调整。小mm接发球站位非常靠后，我总是忍不住想
发小球，不过正手小球很没把握，发到的效果就不错，发不到就丢分了。
第二局打得非常loose，无谓失误太多，发球都能发出双打线。总想压对方反手后场，
球路太单一，自己头顶的时候其实选择很多的，非要一直打对角高球，还打不到位。。
。哦，这会儿Justin去打比赛了，patpat过来看了一下就走了。第三局开始领先的，正
手的斜线吊球质量很不错，对方基本接不到，自己失误也少了点。不过我吃对方的吊球 |
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i*****8
发帖数: 6735 | 15 我周五一进GGBC就看见你／justin打btfan／goandgo，他们看起来很狼狈，好象最后也
输掉了，我就知道周六肯定进D乐，呵呵，果然
Justin |
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g*****o
发帖数: 930 | 17 你和rmm打得非常好啊..以前看你们两个天天在这里说别人打得多好多好,以为你们水平
一般, 没想到都很凶啊,网前尤其好..在我们这里都是阿族拉..
btfan跟goandgo跟我们玩儿呢，呵呵 |
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z******n
发帖数: 236 | 18 其实在南加，有很多俱乐部比赛可以打的；但是自从看到了西羽open，看到了mapcar那
首‘诗’，看到了版上的热烈气氛，我立刻感觉到，西羽open才有跟我相投的气味，于是心向往之~~
我们南加一行六人，在Rick的带领下，挤在一辆车里，冒着被警察开条的危险，把安全
带抛在身后，星夜兼程，以高昂的兴致向北加进发，在广阔的牛粪地里，伴随着车子飞驰而过的，还有我们开心的笑声。
西羽open尽管杀气腾腾，却也情意浓浓。组织者细心地安排住处，带我们出去玩，早上
买包子，中午吃海鲜；今天是中餐，明天换pizza。
第一天，美景美酒美食当道；第二天，认新人发新衣聚餐party一个都不少；第三天，
娱乐组隆重开打，听说晚上还有小肥羊……真希望好日子一直这么过下去。
Justin说：这几天过得真像社会主义。
wjj的大气，Riemann的认真，NKmm的温婉+直爽，yanb的师者风范+初生牛犊的拼劲，
Justin的球感+幽默感，btfan精准的控球+随和的为人，mapcar一流的球技+一流的领导才能，老刘低调的粗腿，goandgo那‘如小溪般的清澈’，patpat的才华横溢，kaisoon的天赋异禀， |
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g*****o
发帖数: 930 | 19 今年是第一次参加细雨open, 其实4月份在弯曲开会的时候再ggbc打了3次,认识了
很多细雨的朋友,见识了ggbc先进的球馆和各路羽球高手, 所以回来后马上就告诉
毛车要参加细雨.
我和btfan同机周四下午从Denver到达san joe机场, 受到毛车和v8(v8=ilovev8,是吧)
的亲自
接见,从机场我们去买了中餐外卖之后就直奔ggbc..就这样练了一个晚上的球.
周五参加了细雨组织的一日游.毛车给我们当司机, 租了一个大车,里面有,mapcar,
whoisio,yanb/yanbibi, goandgo, btfan, wjj/wjjw, jusin, zarabean, blockheads/
wife,
后面还跟着一辆小车armtec和houston来的几个, 后后面cabo也带了几个人在赶我们..
一路我们无话, 只有毛车一个人在讲游戏规则, 后来就到了17 mile drive. 我们每到
一个
景点就停下来, 活动活动筋骨, 呼吸一下新鲜空气,排些照片.三番的海水很清澈, 但是
很多地方都是飘着海藻之类的东西, 不适合洗海澡. 海边不时能看到seal 和se |
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w*****o
发帖数: 31 | 21 感谢
这次三藩之行，聊得最多的自然数我的“宿主”DD跟RMM，人好当然不用赘述，重要的
是八卦之丰富多样，让我这个病号都舍不得早早去睡觉，从早期的红男绿女到现今的儿
女成群，每个故事都好听。mapcar是第二个该感谢的，组织比赛之余，还得顺便组织
Monterey一日游，奉献精神值得嘉奖，当然v8更是功不可没。另外得感谢badmintonfan
在我身体最虚弱的时候带我去祭五脏庙。最后得感谢cabo/cabobo送我去机场，听说
cabo属于冷面笑将型的，这次没能领教到，预约下次先。
人物连连看，脸跟id能对上号的：(以前认得的就不列了)
anzhan, armortec, badmintonfan, blockheads, btfan, cabo/cabobo, cat11, ZYMF/
ZYMM, cress, DD, fish, goandgo, healer/mightilittle, hoppi, hege, justin,
kaisoon, kuku, kupo/kupopo, liar, leon, liu/cuteniu, liuyuan, lovemylove,
mi |
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b***n
发帖数: 455 | 22 本来想写些什么，想的太多又不知从何写起，就不酸了。西羽open之行很开心，仿佛重
回到大学时代。感谢西羽open给全美各地的MIT羽版的羽毛球爱好者提供了一个交友及
打球的平台，很高兴认识了很多新朋友，也很高兴又见到了那些熟悉的面孔。
特别感谢mapcar和v8的细致的照顾（mapcar做的面条真的很赞），我的混双美女搭档
pixixi（球打得好，待人更好，合作很愉快，成绩也不错，加上热身赛一共也打了有5
，6场比赛，只是最后惜败给猛男和kuku）和背后的支持者pix（很高兴有机会热身赛搭
档打了一场，赢了amortech/wrd, 丁丁当当太可爱了，可我们打球的时候你要一个人带
也很辛苦），另外感谢同一屋檐下的anzhan大人（有你在的地方一定少不了欢声笑语）
，最后感谢双打搭档小溪牌帅哥goandgo（就尽在不言中了）。
感动之一： mapcar接连战胜猛男和eddie获得男单A组冠军，为他对羽毛球的热爱和执
着而感动。
感动之二： 西羽朋友的好客，让很多外地的同学感觉宾至如归。
感动之三： 众神仙眷侣在场上的并肩作战，打破了夫妻不能搭档打羽毛球的神话。
感动之四： 看到汪鑫战胜周 |
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k**o
发帖数: 1319 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
micheals (网鱼儿--野人甲) 于 (Mon May 18 12:54:53 2009) 提到:
非常感谢马小虎同学的敬业精神。为了T恤折腾了好久，
图案简单，但是来来回回修改了好多次
大家看看怎么样吧。
另外老话题，选什么质地。
普通tshirt估计大家都烦了，mapcar建议长袖。
我再问问已经在国内的away来不来得及在国内订做仿dry fit的衣服
能便宜些，大家各书己见吧
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goandgo (喜欢羽毛球的美女,和我联系) 于 (Mon May 18 12:59:00 2009) 提到:
yes i like it..polo is good..orange is also good..
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Mon May 18 13:01:57 2009) 提到:
这俩颜色都不太适合我。 |
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i*****8
发帖数: 6735 | 25 goandgo现在正在对着镜子仔细测量。。。
只占小腿的1/3,不算特别好, |
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x**r
发帖数: 2377 | 26 赫赫,刚才特地看了看Goandgo的录像,小腿跟腱比例还不错,可是大腿太细,往前跑得时候撑不住,几乎和我这个断了Hamstring的差不多了.另外柔韧性不够好,肩拉不开,腰腹也没有,手上的话,好像碗用得少.真羡慕还有这么可以提高的地方啊!随便改进一个地方,估计就能比现在牛很多了.:) |
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l******n
发帖数: 89 | 27 yanb说的及是。过后我问 Halim，我最主要的首先需要改进什么，他说你不像在打单打
，没有拉开，没有调动。
你对打球的理论总结，确实值得学习。
上次给 goandgo 说的那样，希望有时间去你们那里转转。 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 28 突然发现把你俩ID看花眼一次:)
hoho:) |
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r*********r
发帖数: 1892 | 29 业余选手,网球刚开始也可以投入很少,搞个$20的拍子,$5一桶球,可以搞好几个月了:)
羽毛球,象goandgo,nkmm etc (except mapcar)至少$1000+:) |
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r*********r
发帖数: 1892 | 30 正常发育吧:)
感觉现在女单水平比奥运会下降了,几乎没有张宁的扣杀和大斜线劈杀了,好象也没有谢
兴芳的
四方球那么cover面积大.
WSX要再长高5公分就好了,稍微有点矮,另外需要提高杀球能力(跟张宁比)就能更上一层
楼,现在的打法被人摸透了就很难有主动得分能力了.
【
在 goandgo (我想去加州) 的大作中提到: 】 |
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k**o
发帖数: 1319 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
whoisio (whoisio) 于 (Thu Jul 9 21:57:58 2009, 美东) 提到:
感谢
这次三藩之行，聊得最多的自然数我的“宿主”DD跟RMM，人好当然不用赘述，重要的
是八卦之丰富多样，让我这个病号都舍不得早早去睡觉，从早期的红男绿女到现今的儿
女成群，每个故事都好听。mapcar是第二个该感谢的，组织比赛之余，还得顺便组织
Monterey一日游，奉献精神值得嘉奖，当然v8更是功不可没。另外得感谢badmintonfan
在我身体最虚弱的时候带我去祭五脏庙。最后得感谢cabo/cabobo送我去机场，听说
cabo属于冷面笑将型的，这次没能领教到，预约下次先。
人物连连看，脸跟id能对上号的：(以前认得的就不列了)
anzhan, armortec, badmintonfan, blockheads, btfan, cabo/cabobo, cat11, ZYMF/
ZYMM, cress, DD, fish, goandgo, healer/mightilittl |
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p****m
发帖数: 2606 | 32 goandgo,你要回苏州吗？惊喜中。
不知道你还记不记得我，（上次西羽open拖累你的混双的那位）我们家老大现在就在苏
州,他已经回去快一个月了。以后你们可以约着打球呀。
我冬天会回去玩一圈，然后明年冬天左右彻底回去，到时争取联系你。
大家国内见。 |
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z******n
发帖数: 236 | 33 嗯，这个看起来好像有“背后的故事”
goandgo同学是去了一个美女如云的地方呀~~
以后回去找你打球，不要再拒绝跟我搭档了哦 |
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y**b
发帖数: 10166 | 34 嗯，是非常顽强，印象很深，一般人应付不了。
但goandgo也是极其顽强的主，身体素质也很惊人，球路上我觉得好一点。
其实我那么说主要是解决他看不到录像的馋劲，呵呵。 |
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r******s
发帖数: 2155 | 35 goandgo看起来已经很牛，如此说来毛车岂不是更牛。向往一下 |
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m****r
发帖数: 6639 | 36 今天做了一个谁最想kiss我的测试. 五个人, 四个男的. 一个女的排第三名, 还好就
是我爱人. 但是不知道为什么goandgo排到了她前面.
尤其有意思的是, 排第一的那个, 居然是我以前打羽毛球的搭档. |
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C******n
发帖数: 941 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (我想去加州) 于 (Tue Aug 11 23:00:49 2009, 美东) 提到:
先说下自己:
体育馆: 去附近的学校体育馆,别人帮办卡, 2个学期共85(是半价的); 去westminster,
一周一次5块,一年大致250; 去lakewood rec center, 有时去2次, 有时候几个月不去,
大致一年在100块; 去cu boulder 一年大致25次, 125元; 外加一年俱乐部会员费100
总计650
用球: 一年10通球,共150
参加比赛费用: 一年大致参加5个比赛(至少), 每个比赛大致40块, 共200
球拍: 平均一年一个拍子, 现在只买便宜的, 大致80块
grip/headband等其他: 20元
线: 平均一个月换一次线， 线一个５块左右； 共６０块，自己穿线， 手工费
不计；去年买的穿线机成本不计（４００块）
鞋；一年平均一双， ５０块．
油费:150块
没包括去加州打xiyu open..which cost about 300 tot |
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b*****t
发帖数: 3928 | 38 随便看了一下，羽版的水手排名
全版共35337贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 mapcar 2905 59.1% (12) 2241 (1) 0.77 (5)
2 nkmm 2314 31.4% (25) 1337 (2) 0.58 (29)
3 kupo 1219 92.5% (5) 700 (3) 0.57 (32)
4 Riemann 871 11.0% (37) 640 (4) 0.73 (9)
5 lollol 796 95.6% (2) 12 (50) 0.02 (50)
6 baddest 786 70.9% (9) 532 (5) 0.68 (14)
7 ktw 739 69.3% (10) 423 (7) 0.57 (32)
8 cathleen 624 66.4% (11... 阅读全帖 |
|
H*7
发帖数: 4894 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
LightDust (轻尘) 于 (Mon Mar 2 23:45:18 2009) 提到:
3日，2009年全英羽毛球公开赛将在英国伯明翰拉开帷幕，这项赛事同时迎来了自己
的第99届比赛。全英公开赛是09赛季系列超级赛第三站，不过该赛是今年中国羽毛球队
首次尽遣高手参加的国际公开赛，因此整体水平明显高过一个月前的马来西亚、韩国两
站超级赛。事实上，全英公开赛无论是历史底蕴，还是业内影响力，均雄居国际羽坛各
大公开赛之首，这位百年赛事甚至在相当长的一段时间被国际羽毛球界视为“世界锦标
赛”。
创办于1899年的全英羽毛球公开赛，是国际羽坛历史最悠久的国际公开赛，其地位
相当于国际网坛的“四大公开赛”、国际田坛的“黄金联赛”等著名赛事。全英公开赛
由英格兰羽毛球协会主办，两次世界大战期间曾停办了12年，迄今已举办了98届。全英
公开赛初期，只是英国的一项国内比赛，由英国各地方协会派选手参赛，后来逐渐扩大
到英联邦，成为一个较大规模的国际赛事。以往，全英公开赛一直在英国首都伦敦附近
的温布利体育中心... 阅读全帖 |
|
H*7
发帖数: 4894 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
yujian (剑心) 于 (Mon Apr 20 16:14:25 2009) 提到:
看了一下以往boston open的结果， 好像根本没有分A，B，C组，而且也没有
consolation什么的，那是不是意味着如果倒霉的话，打一场就会打道回府了？
有参加过的大侠来帮助解释一下吗？
多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
patpat (没有) 于 (Mon Apr 20 16:30:34 2009) 提到:
不分组，有时候可能有混双的B组。
有consolation，但是没有奖金或奖牌。
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yujian (剑心) 于 (Mon Apr 20 16:42:20 2009) 提到:
有consolatin还好一些，不然单程就要5个小时车程，只打一场比赛，太亏了。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo ( 肥猪拱门) 于 (Mon Apr 20 20:41:52 2009) 提到:
今天星期六是我在SF的最后一天, 下午7点的飞机, 早上起来吃了饭, 买了个
sandwage留作午饭, 就打包赶赴车站.12点多到ggbc,场上人不多, 水平都一般.
warmup一会, 来了个印度弟弟, 和他打了一会平畴和吊球, 印度弟弟不错. 后来
有何其他人练了练, 毛车和夫人就来了(感谢毛车, 今天细雨很多人都没来,因为
周日有比赛). 只见毛车和夫人一顿狂练,平畴,往前, 吊球, 杀球,等等.我边看
边吃饭, 吃完了,打开电脑, 纲要上网, 毛车要我打单打.本来这次没打算打单打
的,因为知道水平差距很大. 不过既然有这么好的机会,当然不能错过.此时距我
吃完sandwidge只有几分钟, 后来在场上感觉不是很爽(不是找借口).
好,比赛开始.其实具体细节不记得多少了,结果是,第一句7分, 第二局8分.以前
就听说过毛车打不死,比赛中果然是这样, 有些求我认为快死了,毛球都能给救回
来, 让... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 42 呵呵，早年这里一大群人练球，可真是热闹，提高真不小。
我记得开始打goandgo非常轻松，可是也就两三年他突飞猛进，难分难解了，体能上甚
至还有一点优势，因为他坚持每周训练两次，不突飞猛进才怪。jasper原来比我还弱一
点，去年都能打败科州冠军了。
现在不是远走他方就是拖儿带女的，身体素质也不如前，没人练球了。 |
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w******e
发帖数: 493 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (一天不运动浑身难受) 于 (Tue May 20 21:49:16 2008) 提到:
尽管离上班只有4个mile的距离， 但是考虑到中午回家吃饭， 一天要开4*4=16Mile。。
以现在的油价,这就是3块多, 同时中午traffic也挺烦人的..骑车上班,由于可以走近
路,
实际上时间和开车几乎是一样的,都是13,4分钟的样子..而且闷了一上午中午骑车出来
头透风也挺好的..
☆─────────────────────────────────────☆
snowboarder (心忧碳践愿天寒) 于 (Wed May 21 00:24:06 2008) 提到:
我上班5迈，开车总是有traffic, 一般都要开25分钟，很郁闷
。。
☆─────────────────────────────────────☆
webfish (顺流逆流) 于 (Wed May 21 00:33:19 2008) 提到:
多舒坦的生活啊。 中午还回家吃饭....... |
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y*****y
发帖数: 3433 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Tue Oct 9 23:21:24 2007) 提到:
这个班就该关门了。。嘿嘿。。比我swiming班还惨。。。hiahia...
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Tue Oct 9 23:41:20 2007) 提到:
应该和ski版建立友好版。swimming还好吧，一直有水的啊
☆─────────────────────────────────────☆
lovebbmm (lovebbmm) 于 (Tue Oct 9 23:41:38 2007) 提到:
家里有个trainer的应该还好吧
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Tue Oct 9 23:42:23 2007) 提到:
there is ne |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (living a better life) 于 (Wed Aug 1 09:53:32 2007) 提到:
看店里卖..估计做起来很简单...
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Aug 1 09:54:35 2007) 提到:
没什么营养吧，热量很高的。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Aug 1 09:55:34 2007) 提到:
你是说。 mashed potato?
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Aug 1 09:57:43 2007) 提到:
是POTATO SALAD，切碎的土豆煮熟，用酱拌的，凉的，那个酱MANIOSE，脂肪含量高，
是用蛋黄做的 |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Mon Aug 6 23:39:11 2007) 提到:
卧推哑铃推了45 lbs,大家别笑啊
☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (living a better life) 于 (Tue Aug 7 00:21:49 2007) 提到:
笑什么笑, 我基本不练卧推的..偶尔练练也就一边30磅左右..和和..
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T8000 (金刚经) 于 (Tue Aug 7 14:50:48 2007) 提到:
有进步就是好现象，赞。
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SurfingCat (SurfingCat) 于 (Tue Aug 7 16:01:29 2007) 提到:
这个在国内很多健身房已经很不错了,除了几个常客以外,一般来健身的男士都举不了这
个份量 |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
luvabulls (abc) 于 (Tue Aug 21 11:21:32 2007) 提到:
请问，如果在GYM里经常蹬自行车，会不会把臀部肌肉练得过于发达了？虚心请教啊，
有点儿担心。
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dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Aug 21 11:23:32 2007) 提到:
不会，你看版上mm们专门为了练臀部而作深蹲和箭步蹲，
都是扛着杠铃拼命练的也没“发达”，
哪有蹬车就蹬发达了这么简单的好事呢
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goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Tue Aug 21 11:24:33 2007) 提到:
怎么这里经常有人问这种"练什么什么会不会把肌肉练过于发达了"? 我还没见过哪个中国
人在哪个部位把肌肉练过于发达了...
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
lager (piglet) 于 (Tue Aug 21 15:20:34 2007) 提到:
每顿饭都吃几勺。算高蛋白了吧？健康吗？
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hillcrest (--) 于 (Tue Aug 21 15:26:03 2007) 提到:
ft,一懒人。一碗豆准备吃几天？
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lager (piglet) 于 (Tue Aug 21 15:30:14 2007) 提到:
怎么也吃一个礼拜吧。
是不是每天煮一碗就不是懒人啦；）也不能当饭吃吧？
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goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Tue Aug 21 15:32:38 2007) 提到:
我一般都是在超市买的那种大桶的BEAN..然后慢慢吃..
怎么也吃一个礼拜吧。
是不是每天煮一碗就不 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Aug 24 13:35:50 2007) 提到:
要练多久才行？
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goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Fri Aug 24 13:37:22 2007) 提到:
看你现在什么样了．．这种身材亚洲女子里是百里挑一的．．一般人就不要想了．．
想练的话估计得几年．．
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BoostedIS (low-rider) 于 (Fri Aug 24 13:37:51 2007) 提到:
人家年纪小,天生的,还有baby fat
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nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Aug 24 13:39:30 2007) 提到:
这是个法国人，现在23 或24岁。 不过拍照的时候可能更年轻。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
hardwarehard (无极) 于 (Sat Aug 25 23:41:39 2007) 提到:
周末无聊，自己拍了张照片，这是练健身2周来的效果（注：感觉腹部的脂肪明显有变
化，胸肌也稍有进步），需要坚持！
计划两个月内增重10磅，大家有何高招？
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goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Sat Aug 25 23:42:34 2007) 提到:
键身2周才??
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Aug 25 23:43:14 2007) 提到:
增那么快，身体吃得消么？ 激素跟得上么？各方面内分泌不怕失调？
SIGH
什么东西都是循序渐进的好。否则对身体是个负担。
周末无聊，自己拍了张照片，这是练健身2周来的效果（注：感觉腹部的脂肪明显有变
化，胸肌也稍有进步），需要坚持！
计划两个月内增重 |
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