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a*********n 发帖数: 602 | 3 来自主题: LeisureTime版 - 说说芭蕾 能看出你对芭蕾比我研究的还深,而且很会审美。
芭蕾产于意大利,发效于法国,完美于俄罗斯,就是用形体美去表达对生活唯美的追求。
旧金山有个唐圆圆,the principal dancer of SF ballet theater, has been rated
very high internationally.
My elder sister used to be a good ballet dancer. I was curious about ballet
since I was a little boy. But, has developed my own taste afterwards.
Comparing with other forms of art, ballet dancers and ballet lovers are
selective few, has unique distinguish cultural taste contrast to the general
public.
So, the community is not big at all. And... 阅读全帖 |
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t********r 发帖数: 4908 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Mon Apr 12 15:41:14 2010, 美东) 提到:
目前JK在上BALLET课,找的是美国人开办的学校
很快学期就要结束了,在考虑下个学期怎么办
她还是很爱跳舞的
这个美国学校,1个小时基本不学什么,最近都是为了PERFORMANCE在排练
另外有一个中国人开的DANCE SCHOOL,2个小时,前1个小时训练基本功,后一个小时跳
舞,在我们这边很有点名气
犹豫的地方是,美国学校我目前单程开30分钟;中国学校要至少开45分钟
另外有人跟我说,BALLET还是要继续练,中国舞蹈和BALLET还是不同,让我两个地方都
送(可是这样就是一个周六一个周日全部搭进去了)
大孩子的妈妈说说看,我有没有必要换学校?还是两个都跳(不是孩子吃不消,是我接
送吃不消)。
☆─────────────────────────────────────☆
Playingcard (醒醒吧) 于 (Mon Apr 12 15:44:05 2010, 美... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 6 芭蕾男生個個是粗腿翹臀。
芭蕾女生,身材勻稱,線條流利。
芭蕾舞課是練出大腿,小腿,臀部,腰部“優美線條”的最好的綜合方法。
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
2014年
每個視頻:
前半部:把桿練習。
後半部:徒手練習。比較好看。
Royal Ballet Daily Class (complete video)
Royal Ballet LIVE
http://www.youtube.com/watch?v=HNQWyWuvz_U
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
2012年
每個視頻:
前半部:把桿練習。
後半部:徒手練習。比較好看。
Royal Ballet Daily Class (complete video)
Royal Ballet LIVE
Published on Apr 12, 2012
On Friday 23 March 2012, The Royal Ballet broadcast over 9 hours of live
rehearsals and interviews from The Royal Opera House, Covent Gard... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 7 勃拉姆斯 《匈牙利圓舞曲第五號》
俄國大劇院芭蕾舞團 芭蕾舞
Johannes Brahms:
Hungarian Dance No. 5 in G Minor, Allegro
http://www.youtube.com/watch?v=2yd6WduQSd4
Published on Jun 2, 2012
Johannes Brahms - Hungarian Dance No. 5 in G Minor, Allegro
Janos Sandor - Hungarian Philharmonic Orchestra
Dances from the ballet Coppelia
Performed by The Bolshoi Ballet
勃拉姆斯 《匈牙利圓舞曲第一號》
俄國大劇院芭蕾舞團 芭蕾舞
Johannes Brahms: Hungarian Dance No. 1
http://www.youtube.com/watch?v=bsbm7Wa3bBo
Uploaded on Dec 26, 2011
Hungarian Dance No. 1 in g minor... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 10 勃拉姆斯 《匈牙利圓舞曲第五號》
俄國大劇院芭蕾舞團 芭蕾舞
Johannes Brahms:
Hungarian Dance No. 5 in G Minor, Allegro
http://www.youtube.com/watch?v=2yd6WduQSd4
Published on Jun 2, 2012
Johannes Brahms - Hungarian Dance No. 5 in G Minor, Allegro
Janos Sandor - Hungarian Philharmonic Orchestra
Dances from the ballet Coppelia
Performed by The Bolshoi Ballet
勃拉姆斯 《匈牙利圓舞曲第一號》
俄國大劇院芭蕾舞團 芭蕾舞
Johannes Brahms: Hungarian Dance No. 1
http://www.youtube.com/watch?v=bsbm7Wa3bBo
Uploaded on Dec 26, 2011
Hungarian Dance No. 1 in g minor... 阅读全帖 |
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m*****n 发帖数: 7450 | 12 恩,现在有个Live HD Broadcasts of La Scala, Royal Ballet, Bolshoi
Performances,跟那些个歌剧转播差不多,你可以试试。我估计幕间休息的时候会有人
解说,应该还行。
MARCH 11, LE CORSAIRE
LIVE HD from the Bolshoi Ballet
MARCH 22, ROMEO AND JULIET
LIVE HD from the Royal Ballet
APRIL 29, THE BRIGHT STREAM
LIVE HD from the Bolshoi Ballet
MAY 16, LA FILLE MAL GARDÉE
LIVE HD from the Royal Ballet
June 24, RAYMONDA LIVE
From the Bolshoi Ballet |
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k********k 发帖数: 5617 | 13 【 以下文字转载自 Dance 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Dance
标 题: 芭蕾舞《巴基塔》PAQUITA
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 25 11:04:50 2011, 美东)
芭蕾舞《巴基塔》片段
法國巴黎歌劇院芭蕾舞團2014年演出
加拿大魁北克省蒙特利爾市
http://www.youtube.com/watch?v=xEYHgFmxcjs
芭蕾舞《巴基塔》全劇 第六段
法國巴黎歌劇院芭蕾舞團2003年演出
Sexta Parte: Ballet Clássico: Paquita Imortal!
Eterna Paquita! Sempre Paquita!
http://www.youtube.com/watch?v=kBBGIMUiNI8
芭蕾舞《巴基塔》全劇 第五段
法國巴黎歌劇院芭蕾舞團2003年演出
群舞:4:15分鐘處開始
Quinta Parte: Ballet Clássico: Paquita Imortal!
Eterna Paquita! Sempre Paquita!
http://ww... 阅读全帖 |
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m*******o 发帖数: 457 | 14 背景:女儿现在6岁半,上过游泳,体操,芭蕾,滑冰,钢琴。
游泳:女儿是快4岁时开始的。4岁半时,YMCA的老师教会她怎么游泳。每到冬天,我们
停了游泳课。现在是level 3,学会了自由泳的换气。下一个目标是level 4.
体会是:4岁样子开始很好,没浪费钱。
体操:女儿在5岁时在YMCA上过两个月,后来停了。到6岁生日时,找了一个更专业的地
方上课,进步很大。现在女儿是level 1,而邻居、同学很多在level 2.
体会:好像5岁开始好,我们6岁正式开始有点晚了。
芭蕾:我们这儿pre-ballet要求是5、6岁,ballet 1 是必须7岁开始。女儿很喜欢跳舞
,几乎是求着要去上ballet的。因为ballet 1 是7岁开始,我就从省钱的角度,让她6
岁半才正式上pre-ballet。
体会:因为她有体操的基础,她说上芭蕾课是太轻松了。
滑冰:我们是6岁开始,请private teacher,一次半小时30元。一开始是每周日去,后
来老师都在重复动作,因为小朋友没有消化老师教的动作。我就让女儿自己练,练到好
看些了,再请老师,不然太贵了。
体会:6岁开始好像挺不错。
钢琴:... 阅读全帖 |
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D*A 发帖数: 1169 | 16 这个搞得够详细的,尤其是发几篇JCR一区就能认定B类人才(B类人才来深工作可享受
100万元的奖励补贴)),门槛倒是不高 ...
深圳市海外高层次人才认定标准(2013年)
一、A类人才认定标准
1、诺贝尔奖获得者(物理、化学、生理或医学、经济学奖)。
2、获得以下奖项:中国国家最高科学技术奖;美国国家科学奖章、美国国家技术
创新奖章;法国全国科研中心科研奖章;英国皇家金质奖章;科普利奖章;图灵奖;菲
尔兹奖;沃尔夫数学奖;阿贝尔奖;拉斯克奖;克拉福德奖;日本国际奖;京都奖;邵
逸夫奖。
3、中国、美国、英国、德国、法国、日本、意大利、加拿大、瑞典、丹麦、挪威
、芬兰、比利时、瑞士、奥地利、荷兰、西班牙、澳大利亚、新西兰、俄罗斯、以色列
、印度、乌克兰、新加坡、韩国科学院院士、工程院院士(即member或fellow,见中国
科学院国际合作局网站http://www.bic.cas.cn)。
4、近5年,中组部“千人计划”创新人才长期项目、创业人才项目、高层次外国专
家项目入选者。
5、获中国政府“友谊奖”的国(境)外高级专家。
6、担任过世界500强企业总部首席执行官、首席技术官或技... 阅读全帖 |
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u*********e 发帖数: 9616 | 17 Eschenbach
Special Offer: $39 Tickets!*
Recital: Lang Lang, piano, & Christoph Eschenbach, piano
As part of his week in residency, pianist Lang Lang gives a duo recital with
mentor and friend Christoph Eschenbach of works for two pianos by Mozart
and Schubert.
Nov. 7 at 8 p.m. | Concert Hall
*Valid for 11/7 performance in select Orchestra sections only. Buy online or
mention code "147300" by phone or at the Box Office. Service fees may apply.
Special Offer: $59 Tix!*
War Horse
Now thru Nov. 1... 阅读全帖 |
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m*******t 发帖数: 130 | 18 感触很深。比赛项目有芭蕾舞,现代舞,国标舞,民族舞,等等。总的来说水平比我想象
的要高。
let me talk about ballet first. someone told me that this guy is the ballet
prince in china. he is from shenyang (哈哈,咱老乡。上次有个人说黑池的冠军的也
是沈阳银。谁说咱土咱跟谁急), named lv3 meng2. i was quite impressed by his
skill. ballet is a type of dance that requires constant practice, and his
technique was nearly flawless. his execution was effortless. he did a male
solo piece excerpted from the ballet "Don Quixote", which i am quite familiar
with. the best ballet company i |
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a***e 发帖数: 2094 | 19 Just noticed - this thread was started in 2010 and you did start taking
ballet, and have continued for over a year! Admiiiiiiring!
I know ballet is the foundation for many other forms of dances. I see a lot of ballet elements in Slavik's Latin dancing.
Ballet is always something I wanted to try. Quite a few times people saw me dancing Latin and asked if I danced ballet before. Maybe it is something in my body that can be developed out. Or I should do it to strength my foundation for Latin.
I
I |
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k********k 发帖数: 5617 | 21 来自主题: LeisureTime版 - 说说芭蕾 台灣芭蕾帥哥朱桂賢
Ballet Solo Variations from Don Q, Giselle & Corsaire
guixien•8 videos
Uploaded on Aug 17, 2011
No description available.
http://www.youtube.com/watch?v=EYip8bJROkE
這哥們才21歲!
高大英俊,身短腿長,比例好。
Tom Mattingly in Vespri variation. Ballet West soloist
Uploaded on Mar 7, 2011
Choreography by Andrei Prokovsky
Tom Mattingly, Ballet West soloist
Taken in 2009 at age 21
http://www.youtube.com/watch?v=HNDkyTHltI0
下面是古巴哥。
Coppelia Male Solo
Uploaded on Apr 22, 2010
Yosvani Ramos rehearsing the ... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 23 http://www.thirteen.org/13pressroom/press-release/great-perform
維也納新年音樂會 2014年 轉播時間和頻道
電影《音樂之聲》女主角 茱莉亞 安德魯斯 主持
PBS Channel 13 in New York City
公共電視臺 紐約市 第13頻道
2014年1月1日星期三美東標準時間下午2:30和晚上8:00兩次轉播
PRESSROOM
Great Performances: From Vienna: The New Year’s Celebration 2014
Air date: 01/01/2014
• Visit the website
• Download PDF
• Download hi-res images
Julie Andrews Returns as Host of From Vienna:
The New Year’s Celebration 2014,
This Year Conducted by Daniel Barenboim,
... 阅读全帖 |
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z**********e 发帖数: 22064 | 24 没有背景知识的人,谁知道这段英文说了什么事情?
http://zy.xueyiyun.com/zy/4817533
第二节 (满分 15 分)阅读下面材料,在空白处填入适当的内容(1 个单词)或括号
内单词的正确形式.
61.(15 分)In the West we are familiar with ballets like Swan Lake.But
there's
another classical dance form with a long history (61)__ has only recently
burst
onto the world scene.It is called classical Chinese dance.
Classical Chinese dance is (62)__ incredibly demanding,refined,and
expressive dance form.Alongside ballet,it is also one of the most
comprehensive
dance systems (63)__(... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 25 著名意大利 男芭蕾明星 羅伯多.波列 幾乎全裸出演 完美身材
(意大利 米蘭 斯卡拉芭蕾舞團,美利坚芭蕾舞团,首席演員,)
芭蕾舞《EXCELSIOR》双人舞
http://www.youtube.com/watch?v=Kb3VNPsugWk&feature=related
芭蕾帥哥,騰空跳躍,飛身劈叉,高速旋轉。
(獨舞第一段(穿紅衣)音樂是芭蕾舞《天鵝湖》第三幕黑天鵝雙人舞中王子獨舞音樂)
(獨舞第二段(紅衣)第三段(赤膊)第四段(紅衣)音樂是芭蕾舞《海俠》[Le
Corsair科西嘉海盜]雙人舞中男子獨舞音樂)鋼琴伴奏真好聽!
身材一流!舞技高超! 彈跳力,爆發力,超群!
旋轉示範 ------- 始於0:40分鐘處。
赤膊上陣,脫上衣,秀胸肌,始於1:34分鐘處!
Male Ballet Dancer (Joseph Michael Gatti)
DVD by (Ballet Teacher) Finis Jhung
http://www.youtube.com/watch?v=-b50SL6U01o
專業男芭蕾舞蹈家 穿芭蕾脚尖鞋練功
(拉筋在01:27分鐘處開始)
... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 26 著名意大利 男芭蕾明星 羅伯多.波列 幾乎全裸出演 完美身材
(意大利 米蘭 斯卡拉芭蕾舞團,美利坚芭蕾舞团,首席演員,)
芭蕾舞《EXCELSIOR》双人舞
http://www.youtube.com/watch?v=Kb3VNPsugWk&feature=related
芭蕾帥哥,騰空跳躍,飛身劈叉,高速旋轉。
(獨舞第一段(穿紅衣)音樂是芭蕾舞《天鵝湖》第三幕黑天鵝雙人舞中王子獨舞音樂)
(獨舞第二段(紅衣)第三段(赤膊)第四段(紅衣)音樂是芭蕾舞《海俠》[Le
Corsair科西嘉海盜]雙人舞中男子獨舞音樂)鋼琴伴奏真好聽!
身材一流!舞技高超! 彈跳力,爆發力,超群!
旋轉示範 ------- 始於0:40分鐘處。
赤膊上陣,脫上衣,秀胸肌,始於1:34分鐘處!
Male Ballet Dancer (Joseph Michael Gatti)
DVD by (Ballet Teacher) Finis Jhung
http://www.youtube.com/watch?v=-b50SL6U01o
專業男芭蕾舞蹈家 穿芭蕾脚尖鞋練功
(拉筋在01:27分鐘處開始)
... 阅读全帖 |
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k********k 发帖数: 5617 | 27 著名意大利 男芭蕾明星 羅伯多.波列 幾乎全裸出演 完美身材
(意大利 米蘭 斯卡拉芭蕾舞團,美利坚芭蕾舞团,首席演員,)
芭蕾舞《EXCELSIOR》双人舞
http://www.youtube.com/watch?v=Kb3VNPsugWk&feature=related
芭蕾帥哥,騰空跳躍,飛身劈叉,高速旋轉。
(獨舞第一段(穿紅衣)音樂是芭蕾舞《天鵝湖》第三幕黑天鵝雙人舞中王子獨舞音樂)
(獨舞第二段(紅衣)第三段(赤膊)第四段(紅衣)音樂是芭蕾舞《海俠》[Le
Corsair科西嘉海盜]雙人舞中男子獨舞音樂)鋼琴伴奏真好聽!
身材一流!舞技高超! 彈跳力,爆發力,超群!
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赤膊上陣,脫上衣,秀胸肌,始於1:34分鐘處!
Male Ballet Dancer (Joseph Michael Gatti)
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專業男芭蕾舞蹈家 穿芭蕾脚尖鞋練功
(拉筋在01:27分鐘處開始)
... 阅读全帖 |
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S*******1 发帖数: 469 | 28 神韵林肯中心火爆 名流热门话题 图(之二)
艺术行家盛赞神韵的各个方面
兼备柔美与刚健的神韵舞蹈赢得了纽约观众极尽语言所能的赞美。他们赞叹编舞的流畅
,舞姿的表现力,演员之间心神默契的配合,以及音乐、舞蹈与故事的完美协调。然而
他们的语言所难以描绘的,是神韵舞蹈所传递的精神信息,以及这种信息带给他们灵魂
的震撼。
一个具有传奇色彩的舞蹈家,曾担任过莫斯科大剧院的首席舞蹈演员,并在纽约城市芭
蕾舞团(New York City Ballet)曾担任了11年的首席舞蹈演员的李奥尼德‧科
兹洛夫(Leonid Kozlov)说:“我一直对中国古典舞很感兴趣,中国舞的典雅美让我
着迷,今天看到神韵舞蹈演员的表演,我非常喜欢他们对舞蹈的诠释,无论是古典舞,
还是民族舞,他们都诠释得太美了! ”
新泽西芭蕾舞团艺术顾问兼纽约城市芭蕾舞团(New York City Ballet)前首席领舞李
奥尼德‧科兹洛夫(Leonid Kozlov)和太太安德里亚(Andrea Kozlov)(摄影:
潘美玲 / 大纪元)
目前担任新泽西芭蕾舞团的艺术顾问的科兹洛夫对神韵的青年舞蹈... 阅读全帖 |
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b*****e 发帖数: 499 | 29 Our teacher doesn't have any requirement on the ballet shoes. I bought a
pair of ballet shoes from Target first. However, after I see the ballet
shoes sold by our dance studio, I feel that the ballet shoes sold by Target
is not good and returned the pair that I bought. |
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k********k 发帖数: 5617 | 30 《海俠》(科西嘉海盜)
高麗國立芭蕾舞團
金姬英(荷蘭國家芭蕾舞團)-- 米多拉
金永傑(巴黎歌劇院芭蕾舞團)-- 康拉德
金勳雄(韓國國立芭蕾舞團) -- 阿里(奴隸)
Le Corsaire Pas de Trois
Korea National Ballet 2005
Medora: Ji-young Kim (HET National Ballet)
Conrad: Yong Geol Kim (Paris Opera Ballet)
Ali: Hyun-woong Kim (Korean National Ballet)
Uploaded on Mar 13, 2011
http://www.youtube.com/watch?v=aLu3_PyLHmE |
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j********q 发帖数: 1001 | 31 Class Schedule 课程表
Friday 周五晚
6pm-7pm: Adult Stretch 6 点 至 7 点~ 成人形体
训练
7pm-8:30pm: Adult Stretch/Chinese Dance (female only) 7 点至 8
点半~ 女子成人健美舞蹈班
Saturday 周六
11am-1pm: Ballet/Jazz/Chinese Dance (teens) 芭蕾\ 爵士\中国民族舞
~ 13 岁以上青少年
1:30pm-2:30pm: Basic Ballet/Chinese Dance (ages 3-6) 基础芭蕾.中
国舞~ 3 至 6 岁儿童
Sunday 周日
9:30am-11:30am: Ballet/Jazz/Chinese Dance (pre-teens) 芭蕾\爵士\中
国... 阅读全帖 |
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l*****n 发帖数: 2446 | 32 昨天水瓶美女既然问到 dance studio 的问题,那我稍微介绍一下吧。
本村一个四个,东南西北各一个,都是 the city of chicago 范围内哦, 郊区偶不了
解的。
一。东边的 —— The Joffoery ballet of chicago
joffrey tower 10 east randolph, floor 3,
Chicago, IL 60601 (312) 739-0120
其实这个也不算东面啦,就在 State 和 Randolph 交接的地方, 捞面隔壁
Joffoery 是我个人最喜欢的 dance studio,装修建筑风格偏 modern 的,
dance master 比较年轻,而且多元化,我碰到过几个 非 native ,但是编舞非常精巧
从宽敞的大落地玻璃窗,晚上的话,看出去,街上的风景超美的。
非常小班教学的,Joffoery 比较主打的是芭蕾课。
他们的 Academic 还是非常强的, 当然如果你年龄已经超过 18 岁,就只能去 上上
adult 芭蕾了,不可能走 professional 的路线了。
还有门口 regi... 阅读全帖 |
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s**a 发帖数: 1995 | 33 《紐約生活》10月7日~10月13日
本報訊
October 06, 2013 06:10 AM | 746 次 | 0 0 評論 | 1 1 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
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●Alice Russell與 Marq... 阅读全帖 |
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f**y 发帖数: 559 | 34 跳舞是喜欢什么舞蹈?ballet?jazz?hip hop?tap?我们家女儿跳ballet去okc
ballet。okcballet.com/school/
有朋友孩子在这家跳ballet,据说也不错。http://www.abtaonline.org/ 还有个dance phase, 我儿子在里面跳舞,男生组,还不错。
钢琴老师就多了去了。看你要什么价位的,什么要求吧。 |
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k********k 发帖数: 5617 | 35 著名意大利 男芭蕾明星 羅伯多.波列 幾乎全裸出演 完美身材
(意大利 米蘭 斯卡拉芭蕾舞團,美利坚芭蕾舞团,首席演員,)
芭蕾舞《EXCELSIOR》双人舞
http://www.youtube.com/watch?v=Kb3VNPsugWk&feature=related
芭蕾帥哥,騰空跳躍,飛身劈叉,高速旋轉。
(獨舞第一段(穿紅衣)音樂是芭蕾舞《天鵝湖》第三幕黑天鵝雙人舞中王子獨舞音樂)
(獨舞第二段(紅衣)第三段(赤膊)第四段(紅衣)音樂是芭蕾舞《海俠》[Le
Corsair科西嘉海盜]雙人舞中男子獨舞音樂)鋼琴伴奏真好聽!
身材一流!舞技高超! 彈跳力,爆發力,超群!
旋轉示範 ------- 始於0:40分鐘處。
赤膊上陣,脫上衣,秀胸肌,始於1:34分鐘處!
Male Ballet Dancer (Joseph Michael Gatti)
DVD by (Ballet Teacher) Finis Jhung
http://www.youtube.com/watch?v=-b50SL6U01o
專業男芭蕾舞蹈家 穿芭蕾脚尖鞋練功
(拉筋在01:27分鐘處開始)
... 阅读全帖 |
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l*****n 发帖数: 2446 | 36 某ballet master 上课的时候说, ballet technique 其实就是培训跳跃的。
通常 ballet barre exercise 第一个combo 总是 pile,就是下蹲。
大小腿形成的 diamond shape 就好象一个圆球落地,然后再弹起的力量,就是把人往
上空送。
ballet 女生的话,确实下半身比上半身强太多了。
柔韧性,平衡感,爆发力三项必须同步发展。
男生爆发力要求肯定高,大量cross floor 的跳跃,各种速度的要求。
女生的话,其实 adagio (慢板)对平衡和控制要求更高点。 |
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k********k 发帖数: 5617 | 38 芭蕾男生個個是粗腿翹臀。
芭蕾女生,身材勻稱,線條流利。
第一個視頻:把桿練習,第二個視頻:徒手練習,對練腿練臀作用都很大。
美國麻省波士頓核桃山芭蕾舞學校 芭蕾課現場錄像
Walnut Hill Ballet Class: Barre 把桿練習
http://www.youtube.com/watch?v=hCVehAIsC9A
美國麻省波士頓核桃山芭蕾舞學校 芭蕾課現場錄像
Walnut Hill Ballet Class: Center 徒手練習
http://www.youtube.com/watch?v=MolxRL6uo4k
Walnut Hill School for the Arts is a top performing arts school for students
in grades 9-12.
Students from all over the world come to study ballet, theater, visual art,
music, and creative writing at our campus in Natick, Massac... 阅读全帖 |
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l*****n 发帖数: 2446 | 39 11/1 spinning 1 hr, ballet 1hr
11/3 ballet company master class 2 hr
11/4 Pilates 45 mins
11/5 WT 1 hr, adv ballet 1.5 hr
11/6 adv ballet 1.5 hr, contemporary jazz 1.5 hr
11/7 Pilates 40mins, WT 30 mins, elliptical 50 mins
当然不是啦。。。那个是我偶像啦,
最美丽的dancer: Sylvie Guillum |
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