N****w
发帖数: 21578 | 1 便宜卖啦....
Acer Aspire One 8.9" 2.44lbs Netbook $242, Jun 05
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* 3 Cell battery, Digital media reader, XP Home, 1 year warranty |
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c******t
发帖数: 1733 | 2 前两天虽然运动时间不长，但觉得量还是过了。
周二：53lb double snatch 7, 9, 11, 13
53lb double bottoms up sots press 3x5
53lb double renegade row (feet on swiss ball) 3X5 each side
44lb double situp getup 3X5
周三：35lb double duck walk and press 3x40 feet
35lb double creep down and press 3x16
53lb double pistol 3x5 each side
35lb double circular stepping drill, 3 round trips in the room
周四：放松，active rest
44lb 36/36 snatch interval (16 reps/set total 36 sets)
周六要到邻居家跟他摔交，早就约好的，... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 1733 | 3 前两天虽然运动时间不长，但觉得量还是过了。
周二：53lb double snatch 7, 9, 11, 13
53lb double bottoms up sots press 3x5
53lb double renegade row (feet on swiss ball) 3X5 each side
44lb double situp getup 3X5
周三：35lb double duck walk and press 3x40 feet
35lb double creep down and press 3x16
53lb double pistol 3x5 each side
35lb double circular stepping drill, 3 round trips in the room
周四：放松，active rest
44lb 36/36 snatch interval (16 reps/set total 36 sets)
周六要到邻居家跟他摔交，早就约好的，... 阅读全帖 |
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K***j
发帖数: 316 | 4 寒假回国，坐AA从JFK->NRT，再转JAL从NRT->PEK，买的是联票，在AA网站上可以查到
整个行程。
但是AA允许托运两个50lb的行李，JAL仅对来往美国的航班允许托运两个50lb的，去中
国只有44lb.
这是不是说我一开始就只能带44lb的托运行李？还是说联票可以按美国的计算？谢谢 |
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c******t
发帖数: 1733 | 5 我一开始就用44lb的，35lb是后来做full kontact里的动作才买的。 44lb能连续15个
就到53lb了。53到70费了一番功夫，连续25个后还不行，后来turkish getup有突破了
，snatch就水到渠成了。现在可以88lb的getup了，snatch 还差得多。
你能过渡一下最好了，不能的话，诀窍就是build volume.
你不会over grow kb,我倒是后来难度大了，还添加些小的 |
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s*m
发帖数: 6980 | 6 Continental,EWR check in: 一次不看重量；另外一次两个箱子，44lb/52lb，没有
问题。YMMV |
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z*****e
发帖数: 760 | 9 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: zleijoe (zleijoe), 信区: ebiz
标 题: iqair带回国有啥办法，求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 16 12:12:30 2013, 美东)
FEDEX那个大件寄，是不是一般都有关税？
人肉带航空托运，那个原装的箱子尺寸超过limit一点，重量在范围内。44lb
不知有无哪位有建议。谢谢 |
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h******n
发帖数: 3989 | 10 Why the fedex charge is so much different from that estimated by ebizship?
I shipped one brother MFC 7340 with with estimated price of $17.75 (ground)
+ $2.5 residential surcharge for shipping weight of 30LB. Fedex charged me
for $26.65 with shipping weight of 44LB.
I also shipped several hard disk drives with the same weight. But there are
3 LB difference in weight for different labels.
I argued with Fedex and they said they won't investigate until I give the
account #, company name, address fo... 阅读全帖 |
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z*****e
发帖数: 760 | 11 FEDEX那个大件寄，是不是一般都有关税？
人肉带航空托运，那个原装的箱子尺寸超过limit一点，重量在范围内。44lb
不知有无哪位有建议。谢谢 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 12 44lbs, i worry about her weight as well, too fat |
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a*****a
发帖数: 19262 | 13 44lbs, i worry about her weight as well, too fat |
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G******i
发帖数: 5226 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
RyanCromer (RyanCromer) 于 (Mon Jun 11 11:58:19 2012, 美东) 提到:
宝宝的体重生长线一直就是接近90%的那条线张，胖得胳膊和藕节似的，肉逢的地方用
手扒开才行。虽然说宝宝这些都是baby fat, 胖些可爱健康，可是毕竟太胖也不是太好
。都说将来会慢慢瘦下来，可是那种小胖子还是有的，所以妈妈们都是怎么给宝宝控制
体重呢？
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JeannaConne (JeannaConne) 于 (Mon Jun 11 12:04:13 2012, 美东) 提到:
慢慢就会瘦了，我女儿三个月的时候差不多7公斤，但是现在6个多月了，都不到8公斤
，还比上个月瘦了，我感觉是jumperoo运动了以后瘦了
Jumperoo 是fisher price的必备良品, 这个是等宝宝大一点玩的, 适合6months +,很
多大一点宝宝的妈妈想必也比较熟悉，我是在搞活动的时候买的，这个玩具... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 15 身高50%-75% 105。5CM
体重95% 44LBS
医生说已经长到5岁半的指标了，我心里默默想，一定是我遗传的，小胖一个，从今天
开始LG说不能烧肉了。全家开始减肥。
大清早去，一个WELL CHECK花费了两个小时的时间，基本都在等待。打了FLU SHOT希
望不要有FEVER。还有两天过生日，医生就不愿意给女儿打四岁的疫苗，说要等到四岁
整，所以重新预约了下周二，还得再跑一趟。美国的医生真的很*****。女儿对看医生
倒是很开心，因为早上我早早给她做了新鲜的PANCAKE 加上MAPLE SYRUP，平时都是
直接送到学校吃饭的。医生发现的一个小遗憾，女儿内八做的不好，医生说她不能成为
专业的芭蕾舞演员，虽然我从来没有想过让她做专业芭蕾舞演员，可是因为先天而让她
少一个选择，心理有点失落和内疚（基因遗传）。
带孩子去WELL CHECK还是等到整岁后吧，免得还得再跑一趟哦。 |
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t******r
发帖数: 476 | 16 从美国到中国，今年7月做的时候还是2个50lb，现在听说是44lb,有谁知道确切的吗？
谢谢 |
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o*****4
发帖数: 1245 | 17 周六本来要去gulf shore上charter boat，我们5个人，船家说能上6个，本来还想叫你
来着。
麻痹的，赶了一夜到了地儿，船家说trailer坏了，没法出船。一开始说半小时修好，
结果修的时候又坏了个弹簧，彻底不行了。我们等了大半天，在beach野餐睡觉，然后
就回家了。
船家还是实诚人，第二天好好道了歉。他本身不是专业出船的，自己做渔网赚够了钱，
现在退休了。带人出海收个油钱收个给小二的小费，在海上12小时收580刀。我个人觉
得是真没啥赚的了。老头那天生日，结果一大早准备出船的时候发现trailer坏了，他
自己应该也比较郁闷。不然的话我们几个真要发飙了。。
话说从AL到PCB的pier我去过好几个。除了mobile那个pier是内海pier，其它几个都是从
beach伸出去直接面向大海。这种pier特点就是有机会上巨物。但是机会性很强。比如
周日一天无人上大鱼，但是有一个人上了44lb king fish。你去对时间，爆掉也是有可
能的。现在大夏天，水温太高，多数鱼还是不太到岸边。偶尔来的都是散兵游勇。
http://www.gulfshorespierfishin... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
gunawan (老菜帮也有～春天 ) 于 (Sat Jun 28 19:10:20 2008) 提到:
如题.
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bushel (失乐园) 于 (Sat Jun 28 19:20:43 2008) 提到:
你到底是不是老棒材阿？这也问？
大杆国标的是20公斤，美国的是45磅
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gunawan (老菜帮也有～春天 ) 于 (Sat Jun 28 19:23:59 2008) 提到:
偶记得是44lb，但不能肯定，所以问一问。
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bushel (失乐园) 于 (Sat Jun 28 19:30:02 2008) 提到:
20公斤折算是44磅
但是美国产的，标 磅 为单位的，都是45磅
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c******t
发帖数: 1733 | 19 2*53lb kb: Clean-jerk-overhead squat-sots press 1-3-5-2-4-6 ladder
53lb, 44lb kb: two hands anyhow 1-2-3-4-5 ladder each side
2*53lb kb: push up-burpee-snatch-front squat 1-2-3-4-5 ladder
53lb kb: snatch-military press-Turkish getup-windmill 1-2-3-4-5 ladder
53lb kb: high pull- flip-catch-squat-pistol 1-3-5-2-4 ladder
每次combo之前，都想找个借口不做，过程中总想找点理由偷工减料，实在是太难了 |
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c******t
发帖数: 1733 | 20 我就是换算以下，crossfit 的人一般认为1 lb kb的难度大概相当于1.5lb db. 我在练
kb之前就能press 70lb的db了，但当时还做不了44lb的kb.大重量db没法做military 关
键是没法放到位置，不像kb可以clean 到rack position， 所以没人坐不代表没人做的
到。mp超过一半体重kb的人大有人在，pavel tsatsouline 就认为不mp一半体重以上，根本都不能算强壮。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 21 My swing program
1. Swing heavy: hard style, two hands swing, 88lb, descending ladder
40-35-30-25-20-35-30-25-20-15 30" rest between sets
2.Drop set: GS style
88lb L5, R5
70LB L10, R10
62LB L15, R15
53LB L20, R20
44LB L25, R25
35LB L30, R30
26LB L35, R35
30" rest between weight change |
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c******t
发帖数: 1733 | 22 上个星期把这篇文章告诉给肺科的一个朋友，他非常感兴趣，今天一定要我给他做小白
鼠。我们商量作36/36 interval, 要连续做40分钟以上。考虑到减少对手的磨损，用较
小的44lb kb snatch。 program 是这样的，左手36秒snatch 16下，休息36秒，右手36
秒16snatch, 休息36秒，一共做20组。
前胸后背粘上几个sensor就开始snatch, 整个过程用了51分钟，一共snatch 了640下，
共28160lb, 朋友计算总共烧了1250卡左右。不过试验目的没达到，我的心率始终维持
在130左右， 就是太轻松了。可能跟我练比赛性质的gs style lift有关，这点snatch
的量太简单了。不像作double long cycle， 10几秒内心率就能升到非常高。
虽然我觉得很轻松，但烧烧热量还是很可观的， 每分钟基本达到25卡，如果push the
limit, 会更高。过几天还要做2次测试，朋友要算standard error.
about |
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c******t
发帖数: 1733 | 23 My swing program
1. Swing heavy: hard style, two hands swing, 88lb, descending ladder
40-35-30-25-20-35-30-25-20-15 30" rest between sets
2.Drop set: GS style
88lb L5, R5
70LB L10, R10
62LB L15, R15
53LB L20, R20
44LB L25, R25
35LB L30, R30
26LB L35, R35
30" rest between weight change |
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c******t
发帖数: 1733 | 24 上个星期把这篇文章告诉给肺科的一个朋友，他非常感兴趣，今天一定要我给他做小白
鼠。我们商量作36/36 interval, 要连续做40分钟以上。考虑到减少对手的磨损，用较
小的44lb kb snatch。 program 是这样的，左手36秒snatch 16下，休息36秒，右手36
秒16snatch, 休息36秒，一共做20组。
前胸后背粘上几个sensor就开始snatch, 整个过程用了51分钟，一共snatch 了640下，
共28160lb, 朋友计算总共烧了1250卡左右。不过试验目的没达到，我的心率始终维持
在130左右， 就是太轻松了。可能跟我练比赛性质的gs style lift有关，这点snatch
的量太简单了。不像作double long cycle， 10几秒内心率就能升到非常高。
虽然我觉得很轻松，但烧烧热量还是很可观的， 每分钟基本达到25卡，如果push the
limit, 会更高。过几天还要做2次测试，朋友要算standard error.
about |
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x*******u
发帖数: 1180 | 25 Standard barbell 45lb, training bar 15 lb and wiki says the Olympic bar for
man is 20kg (about 44lb) |
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z********0
发帖数: 9013 | 26 我用16KG的
我买的阿波罗派，还不错
Local 店买的，他们是给Crossfit供货的
9lb- $14
18lb- $26
26lb- $36
35lb- $49
44lb- $62
53lb- $74
62lb- $87
70lb- $98
80lb- $112
88lb- $122
97lb- $135
106lb- $148 |
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p******o
发帖数: 1119 | 27 灰狼不是说你贴的那个不好，只是说不是deal。
重量比较
瓦数大，轻不下来。lz这个（110 lbs）有轮子，不用时扔车库，用时拖到后院，肯定
比你提着44lbs走省劲。但是110 lbs 这个带出门就麻烦了。
看看耗油情况：
高富帅：1600 瓦， 8小时，1.1加仑
lz推荐：3500，11（8），4（2.9）
按瓦数折算，高富帅是2.4加仑，8小时少耗油0.5加仑。
静音比较
高富帅：51-59db
60 dB = typical conversation, dishwasher, clothes dryer
50 dB = moderate rainfall
类似lz推荐：68 db
70 dB = busy traffic, vacuum cleaner, alarm clock
这方面高富帅占优
结论就是各有优缺点，看你个人需要。
高富帅的连接
http://www.homedepot.com/Outdoors-Outdoor-Power-Equipment-Gener |
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t******n
发帖数: 3347 | 30 这种情况下，他回美国，在中国国内机场的时候，是按照JAL 44lb 还是AA 50lb呢？ |
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b*****n
发帖数: 2884 | 32 她是中型犬，当初领她的时候，是跟我们说会长到35-45lb，所以看她长到44lb就跟个小皮球似的了，我老公说，再长10lb就要像DH了 |
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d****c
发帖数: 1472 | 33 这一周，因为新年，给他吃得多了点。。
一周长了7lb。。这一周从44lb，长了15%。。
明天要带他去跑步了，我俩一起减肥～呵呵 |
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B****t
发帖数: 1982 | 34 买价格便宜量又足的，比如canidae 44lb装, 25%off的时候就买 grain free的，反正
我家的轮换着吃
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T*****s
发帖数: 366 | 37 https://www.costco.com/.product.100316044.html
Dell Inspiron 13 5000 Series 2-in-1 Touchscreen Laptop - Intel Core i7 -
1080p
Processor & Memory:
Intel 7th Gen Core i7-7500U Processor 2.7GHz
8GB DDR4 RAM
Drives:
256GB Solid State Drive
No Optical Drive
Operating System:
Microsoft® Windows 10
Graphics & Video:
13.3" Touchscreen IPS Truelife LED-Backlit FHD (1920 X 1080) Display
Integrated Graphics
Communications:
802.11 Dual Band Wireless-AC WLAN + Bluetooth 4.0
Keyboard:
Backlit Keyboard
Po... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 10197 | 38 来自主题: _PerfectMoms版 - 彻底绝望了 sigh, Andy is only 44lb.
Cindy is only 27lb
哭! |
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