r***l
发帖数: 9084 | 1 昨天那个就算了，当时落后3分。如果是打平或者落后1分或者2分，绝对应该倒在1码线。
09年cincy和pitt打，最后几分钟双方打平，还剩1分半，pitt打到大概5yard， 2nd
and 2. running TD, 也可能是cincy放的。结果pat missed. pitt跑锋要是到在1 yard
line, take three knees. cincy还剩俩TO，只要cheap FG进了就输了。结果cincy最
后1分钟TD+pat赢了。cincy赢了那场去了bcs被鳄鱼虐了...
不过这种情况教练除非经历一次，否则多半想不起来提醒队员，不要TD要take knee at
1yard |
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d*****e
发帖数: 2684 | 2 想起09年决赛3次1yard 的机会，murray 在就不一样了 |
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G*********s
发帖数: 6786 | 5 他们的play calling极具攻击性，就没有过保守的想法 |
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n***i
发帖数: 4627 | 6 这种落后4分不td就是脑残啊。。。
又不是落后1-2分 |
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d********g
发帖数: 11948 | 9 那个1yard run不是review过了？knee先down了啊 |
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a********r
发帖数: 453 | 10 Henry不停的刷数据，可惜他的数据比起斯坦福的小白Christian McCaffrey来说真的不
算什么
Derrek Henry 339ATT 1,986 rush, 2,083 all purpose
Christian McCaffrey 319ATT 1,847 rush, 3,496 all purpose
他的rush能力(5.9yard avg)远低于cook(7.9yard), Fournette(6.4 yard),Elliot(6.
4yard),比小白稍高0.1yard avg.
对球队贡献也比不上OU和Clemson的QB,球队战绩和排名也低于Clemson.
唯一可以称得上大热门的原因是他是巴马的RB，所在球队击败了宇宙最强联盟的大部分
球队。当然宇宙最强联盟除了巴马剩下的球队没有一支在TOP10,排名最高的是击败巴马
的Ole Miss |
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S******a
发帖数: 1644 | 11 楼主的意思是把规则动态修改，直到让他密赢球
1yard |
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p*******8
发帖数: 6802 | 12 现在的规则很合理，block一分，return Td得两分，block飞狗return td得6分。
1yard |
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s****e
发帖数: 914 | 14 I don't think improving from scratch to 1m/s (cruise speed for about 1km)
within two years is realistic for any of us UNLESS you are the LD of dzxy or
join a master program/club. Even our own ironman2015 has spent quit some
time on getting the improvement. And remember ironman2015 is an "ironman"
and dzxy's LD has the best coach we can dream for (dzxy!!). She is also
gifted herself. She can swim breast stroke at 1m/s pace!
A more realistic path:
PR 1y/s for 1000y or 1000m
EASY cruise at 1yard/s ... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 15 目前就是希望25yards，看墙上的钟，能进20秒。最近上完crossfit课，貌似没深蹲，
明显的打水慢了很多。戴脚蹼12～13秒的速度达不到了。各种退化。巡航希望1秒／
1yard,不过得等手表来了再说。我太懒了，不想数数。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 16 你不跑步？400米跑道，4圈1迈，1yard不到1米。话说最烦gps说多少迈，多少yards了
！整个一头雾水。 |
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l****u
发帖数: 152 | 17 2013以前游泳一直只是羽毛球的恢复运动。2013年网球肘伤了差不多半年，开始比较认
真地游。数圈数了一年多，4月终于入了Garmin Swim.少了借口停下来喘气。Garmin
Swim真准啊，想偷懒多数两圈几乎不可能。只好专心游。
九月底崴了脚，10月11月就多游了一些，貌似对速度有所提高。版上不知有没有XDJM还
玩别的比较剧烈运动，我的体会：游泳是最好的放松恢复运动。现在都不敢先游泳后打
球了，否则在场上半天都提不起速度来。
2014最大的提高大概是streamline.年初平均16-18stroke/25yard,年底大概在12-14.耐
力也有所提高，年初通常400-500yard/interval,年底前两个interval通常游到2000-
2200yard.现在觉得主要因素是自己想不想坚持下去，经常是游了六七百后想着停下看
一看表。不过这大概也是疲劳的反应？
2015一大目标：flip turn.最近专门练过几次，到T线开始翻太早，脚蹬不到墙，太近
又老觉得会撞头，不能保持速度，节奏也乱了。不是想象中那么容易。第二目标：
1yard/sec cruise. 这个目标很... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 152 | 18 2013以前游泳一直只是羽毛球的恢复运动。2013年网球肘伤了差不多半年，开始比较认
真地游。数圈数了一年多，4月终于入了Garmin Swim.少了借口停下来喘气。Garmin
Swim真准啊，想偷懒多数两圈几乎不可能。只好专心游。
九月底崴了脚，10月11月就多游了一些，貌似对速度有所提高。版上不知有没有XDJM还
玩别的比较剧烈运动，我的体会：游泳是最好的放松恢复运动。现在都不敢先游泳后打
球了，否则在场上半天都提不起速度来。
2014最大的提高大概是streamline.年初平均16-18stroke/25yard,年底大概在12-14.耐
力也有所提高，年初通常400-500yard/interval,年底前两个interval通常游到2000-
2200yard.现在觉得主要因素是自己想不想坚持下去，经常是游了六七百后想着停下看
一看表。不过这大概也是疲劳的反应？
2015一大目标：flip turn.最近专门练过几次，到T线开始翻太早，脚蹬不到墙，太近
又老觉得会撞头，不能保持速度，节奏也乱了。不是想象中那么容易。第二目标：
1yard/sec cruise. 这个目标很... 阅读全帖 |
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r**h
发帖数: 539 | 19 11/11
1200 yard.
25/50 intervals. 主要还是解决耸肩的问题。自己体会划水过程结束后还想肩部还是
在紧张状态，不知道是什么时候养成的毛病。
左边换气还是再继续喝水中。
速度比较容易达到1yard/秒。不过不想用太长，走水差些。肩部还是过渡紧张。
又进入平台期。
练习，side kick with left side breathing. Finger tip drill, catch up
freestyle, fist drill. |
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r**h
发帖数: 539 | 20 11/11
1200 yard.
25/50 intervals. 主要还是解决耸肩的问题。自己体会划水过程结束后还想肩部还是
在紧张状态，不知道是什么时候养成的毛病。
左边换气还是再继续喝水中。
速度比较容易达到1yard/秒。不过不想用太长，走水差些。肩部还是过渡紧张。
又进入平台期。
练习，side kick with left side breathing. Finger tip drill, catch up
freestyle, fist drill. |
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h******n
发帖数: 605 | 21 是的，Hancock fabrics是商店名，是连锁店，找不着去沃尔马等一般的超市也有，就
是卖布的那片区域。
要自己准备布和填充物，1yard布能做3个。卖填充物的地方就更多了，一袋能用好长时
间。 |
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f*****e
发帖数: 608 | 22 MM,你要先设计好你想做成什么样子的，然后量出来每个部分（靠背，坐垫，扶手
等）所需的尺寸。
一般这种很厚的帆布不太会缩水的，所以也不用放多少，但是要考虑缝边的时候要
留一些，所以每个边放3CM就差不多。
量完每个部分后就在纸上画出样子，比如要几块长方形啦，几个正方形之类的。
然后把这些图形取最优法拼在一起，变成一个大长方形（其中的宽是你要买的布的
幅宽，一般都是1.5米，或者也可以先去超市打探一下）
而这个大正方形的长就是你要买的码数啦（大概1yard等于94cm吧，MM可以自己查
一下），我觉得这样就是最省的方法了。
不知道我说的MM看不看的懂，我表达的不太清楚。 |
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z******7
发帖数: 3459 | 24 木有嘛呀。我每年都买1YARD 的COMPOST。
1 |
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t*********r
发帖数: 630 | 25 巴适地地方还多。下次去时，再给大家拍点。我还有半yard放它那儿，下次取。(这也
是好处，买1yard，自装几次都可以。对我们没truck地很好) |
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f****u
发帖数: 926 | 26 手机照的，清晰度有限，大家凑合着看吧。照片中铺砖的地方原来是水泥砖，现在铺水
泥砖的地方原来是荒地。本来按照我们前期计划的，打算用小砖和水泥砖混着铺，这样
可以做出更多的花样来。结果发现两种砖厚度不一样，很难找平，于是就一面铺小砖，
水泥砖都铺另外一面去。考虑到成本以及对种菜的留恋，俺还是没有彻底都铺上砖，中
间留了一小块菜地。
总共成本是：
1yard沙子4yard石子儿以及运费一共360刀 （这个最亏，没办法，没有卡车，只能捏着
鼻子付运费）
大概1000块8x4寸的水泥砖，以及镶边的砖，总共600左右，
买了一个手推车花了90
人力免费
总共花费1000左右 |
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m****6
发帖数: 8689 | 27 补充一下，MULCH里面没有营养，这个版面的农民一般都买garden soil之类的，然后激
愤做底肥，化肥来追肥。
我们家的豆角架子是水管搭的，一劳永逸，葡萄架子要持久的话，我觉得也是应该用木
头搭比较好，参考HD卖的专业葡萄架子。
我家LD的下一个PROJECT就是给我搭葡萄架子，估计N年后就能完工了~~~
种树多，菜地大的话，可以查一查当地的泥土店，他们按yard来买黑泥的，那种参了农
肥的好泥，我们这里40刀1yard。 |
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s*******n
发帖数: 412 | 28 游泳池边上已经铲草铺上黑布了，现在要去卖些bulk rock铺上，大概1yard,不过自己
没有pick up,该怎么运回去，卸到院子里啊？ |
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j*****a
发帖数: 622 | 29
是的。我买了好几种颜色。。如果是小型犬。1yard就够了。因为现在打
折。布都是2.99/yard.....底座海面小块的是5.99.还有旁边的棉花。你可以用自己
家没有用的枕头里的材料。省钱而且质量比买的好。hoho.....
我觉得有我的味道。我家宝贝会睡的更香吧。。一厢情愿的想法。。。。。 |
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F*******4
发帖数: 2874 | 30 ？？？？哪个单位比较奇怪呢？
棉花345g好像是12OZ吧，包装袋上写的，具体记不太清了。30inches的布就是不到
1yard，0.8yard左右。 |
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s******a
发帖数: 1079 | 31 网上搜到离我家最近的花布店，开车开了5mile跑去一看，布倒是好看，但最便宜的都
要11块钱1yard～～～～～555 看得眼花缭乱，结果还是买了2yard和一个小线球，26块
钱。然后又跑到杂货店买了棉花和绳子珠子什么的。一共花了37块钱。。。。昂贵的手
工南瓜窝就要开工了～～
我老公说我要也开店，这么卖南瓜窝肯定是亏死了，不仅成本赚不回来，还要陪上功夫
钱～～～lol～最重要的是，还不知道缝出来能不能看。。。。 |
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