由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 1lbs
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y********g
发帖数: 3097
1
我卖的东西都是1LB-2LB的,
residential place
需要direct signature
一般买家在TX,NJ离我都不近
我用FEDEX自己的在线打印,运费要花8-10左右,用USPS的PRIORITY也要同样的价格,
一个东西才赚18刀左右,运费要自己花8-9刀,怎么节约运费?
用shiprush打会不会便宜点?
y********g
发帖数: 3097
2
shiprush 1LB-2LB 运费多少钱?
我自己申请的是FEDEX普通帐户,
会比这个便宜吗
z**********3
发帖数: 11979
3
【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: zhizunbao123 (至尊宝), 信区: shopping
标 题: 邮寄维生素8瓶1lb要缴关税么?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 27 13:51:33 2012, 美东)
大概多少?
iherb什么的网站 连买带寄的 靠谱么?
还有什么网站好?
s****e
发帖数: 2934
4
2lb 的也可以烤一磅的面包
不过实在是2人不用考虑老爸老妈过来,不考虑请客的话,1lb的很好
c*t
发帖数: 238
5
难道版上就没有人用1lb的?
e******s
发帖数: 1582
6
看来大家都是拖家带口的。。。
有1lb的机子么?
在网上看到1.5的算比较小的呃
c*t
发帖数: 238
7
不管那么多了,买一个1lb的试试先
N***a
发帖数: 149
8
Similac Expert Care Alimentum Powder - 1lb
大概剩下8-10罐
ask for 20/each, 如果全要价钱可以商量
w*******y
发帖数: 60932
9
Goto staples.com
Click on "Order by Catalog# only" (on the top)
put in 500555-AS -Price should be $7.99
works with any available coupons.
enjoy.
STARBUCKS 1LB GROUND BREA
Item No.: 500555 Price: $7.99/each
Expected Delivery: 08/02/2011 by UPS 10 $79.90
Subtotal: $79.90
Delivery: FREE
Coupon1: -$20.00
Tax: $0.00
Total: $59.90
w*******y
发帖数: 60932
10
Click this link for Home Depot memorial day Ad. It asks for your zip code.
Home Depot Ad:
http://iway.org/9621171
Sale starts May 24
Some items in Houston TX area
$2.50 for 1lb Miracle Gro Soil
$2.50 for 2 cu.ft Mulch
$0.97 for 8' Garden timber
$2.50 for 50lb Play Sand
$9.97 for 50' Garden hose
and MORE
H****r
发帖数: 16240
11
非常粗的那些牛管不提……
那样的,没有18"以上长度也都是浪费吧?
http://www.ar15.com/archive/topic.html?b=2&f=282&t=221275
Top to bottom:
Spike's Tactical 16" Lothar Walther, Mid-length, Medium profile, .750" gas
block seat - 2lb 3oz, 994g
Spike's Tactical 16" Lothar Walther, Mid-length, Melonite, Heavy Government
profile, .750" gas block seat - 1lb 14oz, 856g
Spike's Tactical 16" Lothar Walther, Mid-length, Medium profile (Fluted), .
750" gas block seat - 1lb 13.6oz, 838g
Spike's Tactical 16" LE, Mid-length, Government profi... 阅读全帖
m****h
发帖数: 1672
12
来自主题: Outdoors版 - 秀一下我的超轻露营装备列表
帐篷: REI MINIST BIVY 1LB
睡袋: REI ULTRALIT 35F 1LB
睡垫:NEOAIR TREKKER 1LB
背包: REI OUTLOOK 40L 3LB
GPS: GARMIN 60CSX W/BATTARY 1LB
水袋: North Face Junction 4 50OZ 1LB
加上大概3LB 水, 1LB 以牛肉干和干果为主的食物。
全部装备12磅,够用3天。
不带炉子,不用TREKING POLE,不带刀,用手机看时间和照相
m****h
发帖数: 1672
13
来自主题: Outdoors版 - 秀一下我的超轻露营装备列表
帐篷: REI MINIST BIVY 1LB
睡袋: REI ULTRALIT 35F 1LB
睡垫:NEOAIR TREKKER 1LB
背包: REI OUTLOOK 40L 3LB
GPS: GARMIN 60CSX W/BATTARY 1LB
水袋: North Face Junction 4 50OZ 1LB
加上大概3LB 水, 1LB 以牛肉干和干果为主的食物。
全部装备12磅,够用3天。
不带炉子,不用TREKING POLE,不带刀,用手机看时间和照相
b***i
发帖数: 10018
14
来自主题: loseweight版 - 【报到】减5磅跑马拉松日记 D1
7/11 134.1lb
exercise:
breakfast: dumpling, corn
morning snack: 羊肉串,西瓜,cherry, nuts //世界杯决赛
lunch: 北京烤鸭,鳗鱼糯米饭,清蒸鳕鱼,北极贝,鱿鱼,白切鸡,孜然羊肉,蒟蒻
粉丝,鸭汤 //鹿鼎记
afternoon snack: berry smoothie
dinner: minestrone, shrimp cocktail
evening snack:
7/11 134.1lb
7/10 135.1lb
7/9 135.5lb
7/8 136.1lb
7/7 136.0lb
7/6 136.8lb
7/5 135.8lb
7/4 136.6lb
7/3 136.1lb
7/2 138.4lb
7/1 137.0lb
s*******t
发帖数: 7746
15
来自主题: loseweight版 - 新目标,2个月减8lb
在这个版混了大半年了,基本的减肥知识都有了,缺的就是减肥动力和封住嘴。3月底
要回国一趟,这个减肥得好好提上日程了,要做辣妈不做胖大妈!!!今天开始要详细
记录饮食,求大家监督。
身高160cm,起始(1/16/13)体重116lb,目标是出国前的体重108lb+减掉大肚
腩。
3-8-13 110lb
骑自行车12mile 50mins+50mins
3-7-13 110lb
跑步50mins。
3-6-13 110.3 lb
吃:1,831卡 208(carb) 52(fat) 135(protein),不该吃rice cake,cracker, 杏

练:p90x YogaX 40mins (只做了1半)
3-5-13 112lb
吃:771 卡 65(carb) 23(fat) 76(protein),病了吐了
练:休息
3-4-13 111lb
吃:》2000卡
练:逛街3小时
3-3-12 110.7lb
吃:2,238卡 174(carb) 108 (fat) 151(protein)
练:打篮球 1.5hr
3-2-13 110.9lb
吃: 2,4... 阅读全帖
b***i
发帖数: 10018
16
来自主题: Running版 - 问个问题
this is how my weights look like when i lost around 2 lb in 3 weeks.
7/22 135.4lb
7/21 134.8lb
7/20 135.5lb
7/19 134.7lb
7/18 136.3lb
7/17 137.1lb
7/16 135.6lb
7/15 135.6lb
7/14 136.3lb
7/13 134.7lb
7/12 135.6lb
7/11 134.1lb
7/10 135.1lb
7/9 135.5lb
7/8 136.1lb
7/7 136.0lb
7/6 136.8lb
7/5 135.8lb
7/4 136.6lb
7/3 136.1lb
7/2 138.4lb
7/1 137.0lb
c********d
发帖数: 11593
17
来自主题: Carolinas版 - 这里有人要团购西班牙火腿咩?
好了,现在下单了。
我:1-2lb
fly: 1-2lb
tosi:1lb
chipman:2lb
Renewables:1lb
junoxl:1lb
yiran511:1lb
一共:8-10lb。现在还有2lb的空间,如果还有人愿意要一两磅可以继续回帖,没有人
要的话我和fly每人要两磅也可以。
k*k
发帖数: 508
18
来自主题: Seattle版 - 再贴一个──西班牙海鲜饭
没有藏红花,颜色有点浅,味道很好
方子在这里: http://forum.taobao.com/forum-20/show_thread----4529003-.htm?id=editorcommend
我没买到全虾,用的是无头虾,味道差一些估计。额外加了扇贝。
因为感觉整支的鸡腿放进去比较 weird,所以都是剔了肉切成肉条。
原料列表:
虾 1lb
mussel 1lb
clam 1lb
scallop 1lb
番茄 x 3
鸡腿 x 6
红椒 x 3
鱿鱼 x 1
米 x 8 把
冰冻豌豆 x 3 把
b***i
发帖数: 10018
19
来自主题: loseweight版 - 【报到】减5磅跑马拉松日记 D1
今天动得多吃得少啊...
7/10 135.1lb
exercise: long run 20mi, avg 8:09/mi, freestyle 40 min, weight 50min
breakfast: dumplings, banana, corn
morning snack:
lunch: strawberry, rapsberry, blackberry, grape, fat free yogurt
afternoon snack: 1 slice of whole grain bread, berry jam
dinner: 4 types of sushi rolls
evening snack:
7/10 135.1lb
7/9 135.5lb
7/8 136.1lb
7/7 136.0lb
7/6 136.8lb
7/5 135.8lb
7/4 136.6lb
7/3 136.1lb
7/2 138.4lb
7/1 137.0lb
t****n
发帖数: 278
20
来自主题: loseweight版 - Tellan 减肥日记 (starting 1/2/2012)
1/1/2012 DAY -1, 250.6lb 3760 cal
1/2/2012 DAY 0, 251.4lb 1700 cal
1/3/2012 DAY 1, 250.3lb 1572 cal
1/4/2012 DAY 2, 248.4lb 1350 cal
1/5/2012 DAY 3, 247.1lb 1010 cal
1/6/2012 DAY 4, 246.0lb 2080 cal
1/7/2012 DAY 5, 246.0lb 1220 cal (阿氏第一天)
1/8/2012 DAY 6, 243.3lb 1400 cal
1/9/2012 DAY 7, 241.3lb 1400 cal
1/10/2012 DAY 8, 241.4lb 1600 cal
1/11/2012 DAY 9, 241.7lb 1220 cal
1/12/2012 DAY 10, 241.3lb 1430 cal
1/13/2012 DAY 11, 240.4lb 2655 cal(阿氏暂停)
1/14/2012 DAY 12, 240.2lb
1/19/2012 DAY 17, 239.9l... 阅读全帖
m****h
发帖数: 1672
21
来自主题: Outdoors版 - 请问你们backpack里都放啥啊?
帐篷: REI CHRYSLIAS 1 PERSON TENT 3LB
油布+绳子: 下雨当棚子,不下雨垫地上,绳子挂事物防动物,挂衣服晾干
2LB
睡袋: REI ULTRALIT 35F 1LB
或者 REI KILO -5F 2LB (冷的话带这个)
睡垫:NEOAIR TREKKER 1LB
背包: REI OUTLOOK 40L 3LB 或者另外一个 north face 60L 的
3lb
GPS: GARMIN 60CSX W/BATTARY 1LB
或者不带 ,带地图和casio pathfinder 手表定位
水袋: North Face Junction 4 50OZ 1LB
滤水器:Katadyn Pocket Water Filter 2lb (水源好可以不带)
炉子: Solo Stove 或 固体燃料炉 ... 阅读全帖
b***i
发帖数: 10018
22
七月一日从137-138lb开始控制饮食,体重就刷刷地往下掉。
今早跑步前只有134.7lb,跑完14迈后只剩下131.2lb了,这是历史新低。
量了一下腰围,只有可怜的69cm... 看来要稍微多吃点carb了。
7/13 134.7lb
7/12 135.6lb
7/11 134.1lb
7/10 135.1lb
7/9 135.5lb
7/8 136.1lb
7/7 136.0lb
7/6 136.8lb
7/5 135.8lb
7/4 136.6lb
7/3 136.1lb
7/2 138.4lb
7/1 137.0lb
btw, 看我的diet log,我也没少吃多少啊...每天都4-6顿的
7/13 134.7lb //腰围69cm...
exercise: medium long run 14mi, avg 8:17/mi
breakfast: dark chocolate almond granola, milk, saucer white peach, banana
morning snack:
lunch:
afternoon snack:
dinner:
even
R****D
发帖数: 376
23

谢谢版主的包子。
因为做的比较家常,看着名字就好简单哈。一般40-50分钟就可以做3菜一汤了。就简单
说下煎蛋和虾仁的做法吧。
银鱼青豆煎蛋的做法:
速冻银鱼1LB解冻,鸡蛋4只,青豆3大勺,拌匀,加入料酒一大勺,盐11/2小勺,美极
鲜1小勺,看不粘锅的大小,煎到两面金黄就可以了。我一共做了6块蛋饼。
花菜炒虾仁的做法:
花菜1LB,虾仁1LB,木耳1小把泡开,虾仁用盐,酒和淀粉拌匀腌制20分钟,炒花菜和
木耳,加入一勺耗油,把虾仁均匀的铺在花菜上,盖上锅盖1分钟,开盖接着翻炒至全
熟。这个方法可以用少少的油,而且浆过的虾炒出来色泽比较好也比较嫩。我是从文学
城里的山菊花MM那里学来的。
b**********r
发帖数: 3861
24
来自主题: PennySaver版 - 这个一定很赞,可惜天太热了
http://slickdeals.net/f/6257404-1lb-11oz-Chocolate-Double-Barre
1lb 11oz Chocolate Double Barrel Shotgun in wooden box $4.65 Free Shipping
Bargain outfitters have a 1lb 11oz Chocolate Double Barrel Shotgun [
bargainoutfitters.com] in wooden box for $4.65
Free Shipping Code BH435
Free Shipping Ends Tonight
c********d
发帖数: 11593
25
来自主题: Carolinas版 - 这里有人要团购西班牙火腿咩?
好极了,现在是——
我:1lb
smilett:2lb
fly:3lb
tosi:1lb
一共7lb了。
还有3lb有人认领么?如果有人再认领2lb,那么我再多要1lb就可以凑满了。
还有,大家都是住在三角区附近么?
D*********e
发帖数: 646
26
来自主题: PhotoGear版 - DSLR越来越重了啊
D850出来了,对比下spec。大法r7ii是1lbs 4.5oz,老D90差不多,1lbs 6oz,D750是
1lbs 10oz,D850就是2lbs了
不是说塑料机箱吗,啥玩意儿往里塞了
o**s
发帖数: 3412
27
Here is my homework and recipe:
The essentials are: muscle meat, organ (liver) meat (sub taurine and vit.A
and D), bone (sub bone meal) and fat (sub salmon oil).
Recipe:
- turkey breast from Tj's, $5/lb (canned food 13oz = $3.5)
- freeze in 1lb portion. 2 cats need about 1lb/day
- bake outside about 10% -20% cooked
- cut to chunks, for 1lb add: 1 raw egg, 1/4 tsp kelp and dulse, 2000mg
taurine, 2000mg salmon oil, 3/4 tbsp bone meal, freeze dried turkey liver (
commercial).
a***c
发帖数: 960
28
如果自己做饭,3口之家7美元基本还是能吃一天的吧?
中国城里面的蔬菜大部分在$2/lb以内吧?大部分都是$1多一点;你每天还是吃鸡蛋$1/
12个的鸡蛋吧?牛肉$3/lb也不稀奇吧?
三口之家一天1lb牛肉,2lb蔬菜,1打鸡蛋,再加点别的,比如1lb大米,中国人有多少
家庭每天能吃这样的?就那肉和蛋来说,你大学的时候每顿都能吃吗?
不要说你要吃organic的,在中国能保证不被毒死就不错了,这些垃圾食品绝对比毒食
品好点。
l*******t
发帖数: 717
29
来自主题: Military版 - 北京鸡蛋价格涨至每斤接近5元
纽约这里中型超市,organic 12个4.99(不到1lbs的总量),普通gradeA 2.99 一打(
正好1lbs),纽约和帝都比较有对比性。

发帖数: 1
30
In c. 1448 Margaret Paston wrote to her husband and asked him to buy:
- 1lb of almonds
- 1lb of sugar
- some cloth for gowns
- 'two or three short poleaxes'
- 'some crossbows'
a********r
发帖数: 134
31
来自主题: Classified版 - 最后两天回国moving sale
20刀以上免费送货(仅限Bloomington, Indianapolis两城)
重量小于1lb的可包邮(USPS First Class)
超过1lb的请额外付加运费5刀(USPS Priority六刀起,多出的运费我出了)
接受Chase QuickPay,PayPal
微信钱包,支付宝转账按照汇率1:6.4 (今天汇率6.47)
私信联系交易账号和邮寄地址
东西有点多懒癌贴个Google Docs版主手下留情
https://docs.google.com/presentation/d/1YOIGatSbNa7-YlIk3dWrrla
mkdIY5rk3uHM/edit?usp=sharing
d*****1
发帖数: 8618
32
来自主题: ebiz版 - 是不是进了USPS的黑名单了
楼主肯定是很多次超太多了 不在0.1oz以内
我每次都是老老实实按重量打label 但是有时候1LB的priority超重一点点 但是在0.
1oz以内的 我都是往下打 从来没出过问题 比如 1LB 0.06oz
我问过不止一次邮局的不同工作人员 他们都说超过零点零几oz没问题
还是DVD209那句话 don't play with USPS
你只要不是刻意想省钱捣鬼 被USPS盯上了 超0.1oz以内是没问题 至少我这是这样
g*****g
发帖数: 5636
33
洋码头就有
低于1LB,收取5$。
1LB以上,按照$4/LB收费
S********t
发帖数: 4402
34
来自主题: ebiz版 - 质疑ebizship的收费
用户寄什么东西,我们怎么可能知道。你们用了这么时间长,居然还问我的计算公式?
我们的bill都是从fedex下载的。所有数据都是fedex提供的。这只能说明是fedex搞错
了。
我自己也遇到好多这样的情况。一个2/3lbs的鼠标,给我搞成27lbs. 同样的鼠标我都
寄了300/400个。大部分重量正确,但总有个别有问题的。当然,也有10lbs的laptop被
搞成1lbs,甚至0.1lbs的。
哎。大家提问能不能上点心。就像有同学说shiprush比我们便宜。用ground和home比,
这怎么比?估计很多人被charge了credit card也没有看吧。
S********t
发帖数: 4402
35
我发现不少朋友对于运费的理解还是很糊涂。而且fedex(USP,USPS)运费年年涨。本着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
1。重量。-实际重量和体积重量
FedEx, UPS都是按照rated weight进行运费计算。rated weight=max(actual weight, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166* Express or Ground if(W*H*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收费,因为你这个还占了很大的运输空间。
*注:international express=W*H*L/139
要点:尽量用合适的箱子寄货,实际重量 <>计算费用的重量!!!
2。Commercial/Residential address <=> ground/home delivery
ground寄commercial address没有多少surcharge.
ground寄residential address有$3.00 Residential Deliv... 阅读全帖
K**O
发帖数: 2172
36
mark

着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166 Express or Ground if(W*H
*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大的运输空间。
S*****a
发帖数: 229
37
进来好好学习~

, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166 Express or Ground if(W*H
*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大br />
V******B
发帖数: 3940
38
科长,我申请帐号,validate过后
那封邮件没有invitation code,所以没法注册

着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166 Express or Ground if(W*H
*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大的运输空间。
m******r
发帖数: 335
39
mark

着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166 Express or Ground if(W*H
*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大的运输空间。
I*****E
发帖数: 320
40
我怎么记得体积重量是dimensional weight=W*L*H/139

着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166 Express or Ground if(W*H
*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大的运输空间。
p****8
发帖数: 4158
41
mark
我发现不少朋友对于运费的理解还是很糊涂。而且fedex(USP,USPS)运费年年涨。本着
省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
1。重量。-实际重量和体积重量
FedEx, UPS都是按照rated weight进行运费计算。rated weight=max(actual weight,
dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166* Express or Ground if(W*H*
L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收费
,因为你这个还占了很大的运输空间。
*注:international express=W*H*L/139
要点:尽量用合适的箱子寄货,实际重量 <>计算费用的重量!!!
2。Commercial/Residential address <=> ground/home delivery
ground寄commercial address没有多少surcharge.
ground寄residential address有$3.00 Residenti... 阅读全帖
a****o
发帖数: 488
42
请问如何能跟你买shipping label

着省钱就是赚钱的精神,我特意整理一下。
, dimensional weight). dimensional weight=W*H*L/166* Express or Ground if(W*
H*L>5184).打个比方:你如果寄1lbs重的巨大空箱子,运输公司不可能只按照1lbs来收
费,因为你这个还占了很大的运输空间。
o******w
发帖数: 3262
43
小护士改补课了
基本常识
0-13oz first class
13.1oz-2lb priority mail
2.1lb-8lb fedex/ups smart post
8.1lb-xxlb fedex/ups ground
欺诈USPS是联邦重罪, FBI已经介入调查了
当然还有更高级的盗用大公司的FEDEX/UPS LABEL,这种你想防都防不了,被背了黑锅只
有查到你小护士了你才知道
d*****i
发帖数: 3905
44
来自主题: ebiz版 - 送fba的箱子被拒
根本不怪神医,都是amz上shipping weight胡来。
好多1lb左右的东西,shipping weight给你整个3lb,你哪怕寄10lb也要写30lb。相反
的情况也有。
上次一个大概1lb小东西shipping weight写的0.05lb,我按照实际重量写的,没想到最
后找amz赔的时候客服居然警告我乱写重量。
z*****g
发帖数: 216
45
来自主题: FleaMarket版 - 请评评理,谢谢大家.
Nook Wifi 重量控制在2lb一下是比较tricky的,如果是B&N online order的话毛重就
是1lb 15.5oz,稍微加一点东西就会超过
小护士估计是没有自备postal scale吧?现在邮局很抠门的,超出1/2oz也算1lb的钱
w******o
发帖数: 444
46
来自主题: FleaMarket版 - 神医的坏毛病都是惯出来的
对,一切按协议来。遵守协议就行。
问题是这次纠纷,章神医和小护士是怎样的协议?我想,对神医最有利的就是货到付款
吧。就以此为标准说吧。作为小护士,已经先寄了货并且神医方已经收到,(这周一收
到的),那周一章神医有没有付款? 答案是没有。周二有没有付款? 直到周二晚也没
有。是在小护士上来爆料之后才付的。这不能算主动及时履约吧? 更不用说如果协议是
货一寄出就付款。
其次,从一些细节来看章神的为人。 这里有两个周一的时间点。一个是上周一,小护士
寄出货的时间。一个是这周一,货到的时间。我看到的是章神的帖子有意无意对这两个
周一不加区别。其中的一个帖子指责小护士周一就开始催款,另外一个帖子说周一货到
,周二就付款(意思是付款及时,快)。我想小护士应该是上周一货一寄出就开始催款
了。好几千,不是小数。请问章神在这一周的时间内有没有对小护士回复说明没有付款
的原因? 如果小护士发了几次信问都没有回复,那这种行为不可原谅。不能以忙为理由
推脱的。我看章神要急着收购的东西,连发多个帖子自己顶也要上心弄到。为啥对欠的
债就这么轻忽呢? 将心比心,几千的货款,人小护士不担心吗?一个回复都没有,算什
么... 阅读全帖
a********r
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来自主题: FleaMarket版 - 最后两天回国moving sale
20刀以上免费送货(仅限Bloomington, Indianapolis两城)
重量小于1lb的可包邮(USPS First Class)
超过1lb的请额外付加运费5刀(USPS Priority六刀起,多出的运费我出了)
接受Chase QuickPay,PayPal
微信钱包,支付宝转账按照汇率1:6.4 (今天汇率6.47)
私信联系交易账号和邮寄地址
东西有点多懒癌贴个Google Docs版主手下留情
https://docs.google.com/presentation/d/1YOIGatSbNa7-YlIk3dWrrla
mkdIY5rk3uHM/edit?usp=sharing
a*******e
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48
http://www.areyoueye.com/a/index.php?option=com_content&view=article&id=82
【材料】鲑鱼(三文鱼)片 1lb,酱油(生抽)3-4汤匙,芝麻油 1汤匙,蒜末 1茶匙
,柠檬汁 1汤匙,橄榄油少许
【制作过程】
1. 将酱油,芝麻油,蒜末和柠檬汁调和好。
2. 将鱼片写条或块,放入(1)中腌5分钟。
3. 平底锅烧热,加入少许橄榄油,然后将鱼肉从(1)中捞出,稍微滤干一下放入
锅中煎。
4. 根据鱼肉厚度,每一面煎2-3分钟即可,将煎好的鱼肉取出摆盘。
5. 如果需要沾酱的话,可以将剩下的腌汁倒入锅中烧开,然后用生粉勾芡成浓汁。
Ingredients
* salmon filets 1lb
* soy sauce 3-4 tbs
* minced garlic 1 tsp
* lemon juice 1 tbs
* sesame oil 1tbs
* some EVOO
Directions
1. Mix soy sauce,
V*******s
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49
来自主题: Food版 - slow cooker的杰作
禅寺了!!!

butt roast(1LB) or Beef bottom round boneless roast(1LB), 2 shallots(sliced)
garlic cloves(minced),
of peppers. Combine Ingredients b(can add a little water), pour over roast.
Sprinkle ingredients c over roast. Cover and cook on low for 8-9hours or
until meat is tender.
juice, meat and the remain peppers.
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