G**********e
发帖数: 134 | 1 I only wear Kayano. It is pretty good. And I wore this model when I was
around 200lbs, and now 170-175lbs, did not have any injury, though weekly
mileage increased to around 60 miles. |
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y*****y
发帖数: 3433 | 2 数了数今天晚上是第10次去滑雪。
我今天才发现以前的ski是太短了。前几次都是146cm的，上两次都是153cm，今天试了一
下160cm的，感觉好多了。不光是速度快时稳定性好了，连转弯都觉得轻松很多。奇怪，
长的ski应该转弯困难点不是吗？（我170cm，目前175lb，减肥中。。。）
今天攒了一下RP，前面有个人摔伤了，我拦住一个人让他下去通知ski patrol，然后坐
下来陪伤者聊天，一直等到ski patrol来把她用雪橇拖下山。下来就把patrol的号码记
手机里了，但愿以后用不着。
今天又试了一下那里的黑道，觉得光陡坡问题倒是不大，mogul还是不行，林子不敢试
，慢慢来吧。 |
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j******e
发帖数: 1424 | 3 大家binding 的DIN都设多少啊？
俺175LB 5'10 REI说让我设7.
新入的Rossignol binding最低8, 被要求换BINDING |
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e**o
发帖数: 5509 | 4 夹得是很紧，没移动。就是板子自己上下震。
好像170的板子对我来说的确有点长，我才172cm，175lb.
不过现在适应了。感觉板子中间有点宰，铲雪不是很有力。
当然我技术也烂，还有很高的提高余地。
现在好像连平行转弯都不会，只会一脚虚一脚实，左右扭屁股。。。。
那种中间很宽的板子是不是需要很高水平才行? |
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s*****r
发帖数: 2045 | 5 以前滑雪，两年前开始snowboard。黑道，中级水平。身高180，175lb，昨天滑板坏了
，想马上买一款好一点的，钱不是太大问题，质量好一点，主要在NY附近的雪场，速度
和灵活性， park玩的不多，下个周末还准备去滑， 所以想马上买一个。
请大牛们推荐！谢谢了！
NY今天已经是第十次大雪了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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p******n
发帖数: 874 | 6 还是先把boots搞定，找master boot fitter搞定boots，然后租2个season的板，然后
买个合适的板。ski的长度一般是：
Starting length size: up to 100lb = 140cm; 101-115lb = 145cm; 116-130lb =
150cm; 131-150lb = 155cm; 151-175lb = 160cm; 176-200lb = 165cm; 201 and up =
170cm.
Add 0cm if you are a beginner; 5cm intermediate; 10cm advanced/expert.
Add 0cm if you ski mostly groomed or hard snow; 5cm off-piste or soft snow.
Add 2cm if you ski slalom race, freestyle, or park tricks; 10cm all-mountain
, GS race, freeride, or powder.
当然自己demo一下最好... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 7 我是5'9".175lbs. 穿small-long（up to 160lbs)行吗？
Vector Pro and Volt 有啥区别？ Vector Pro 是不是更Flexible？ 更耐用？ |
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s**a
发帖数: 1995 | 8 我是173cm/175lbs。按照网站上的尺寸推荐买的medium。感觉很紧，穿上很是费了一番
力气。
你这个差了15磅，估计够呛。说个笑话，你去肉铺看看15磅肉有多大，估计就不会买给
160磅的人穿的衣服了。除非那15磅都长胳膊上了。 |
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h****z
发帖数: 2009 | 9
Show me some drills to do at work. I think 4-5 5minutes mini-work out would
be great:)
Just weighed last night at publix, my weight is now all time high at 175lb :( |
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T*********0
发帖数: 4816 | 10 老三，你。。。。。
我3年前，一旦网球打的多了，偶尔会感觉膝盖有微痛，一旦这种感觉出现了，就需要
少打球，多静养几天。那时候，我体重是180lb。去年夏天，天气太热了，跑步少了一
些，体重在不知不觉中就185lb了，就感觉跑动有些笨啊，于是要瘦身。半年后的今天
，173lb，不管打球输赢怎样，起码自己在场上和场下，都感觉轻松，膝盖目前也是毫
无问题。
一定要将体重维持在170-175lb，都不想回到180lb了。 |
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l**********s
发帖数: 4363 | 11
我从210lbs迅速减到175lbs，都是gym的功劳，所以我是深有体会啊 |
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c****1
发帖数: 5654 | 12 thanks for your detailed msg, yes, what you said really makes sense,
which is one of the reasons that i switched from table tennis to tennis,
guess as a 5.10 guy, for better looking, like go to beach in the Summer,
i would think my ideal body weight is 175lb (BMI=25, the upper end)
For tennis, i can build up some, but not too much, like 165 lb.
For volleyball, 155-160lb, i found my performance would be best if i am
only 150 lb for table tennis.
All of these weights are for body fat percentage ar |
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h****8
发帖数: 599 | 13 比卧推。。。天可怜见我卧推14周3RM才长了10lb多一点。。而且我马上又要开始减脂
了。。。
今天一老美跟我说你才175lb减个毛阿 |
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H****i
发帖数: 728 | 14 小猫提醒老头我了
体重154lb BP 3rm 175lb。。。 |
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y****h
发帖数: 12 | 15 在国内大二开始健身，持续了一年半，有教练带，每周3-5次频率，之后开始准备出国
时就quit了。
转眼来这边已经一年了，平时由于上课比较忙，也没有那个毅力再去，只是偶尔会去跑
跑步。
到放暑假只有实验，没有课，于是就又回到健身房，到今天为止去了3个月。身材算是
恢复了一些，自己
是不觉得，但是同学都说壮了。
由于没有搭档，所以练得比较‘业余’，惭愧锻炼的时候都没有往极限推。
下面说说我的基本情况和锻炼日程：
本人22岁，5'10''， 175lbs。暑假基本保持在一周3-4次的频率，按照胸，背，肩，腿
的顺序，每
个部位每天3-4个动作，每个动作4-5组，每组8-15个。现在的大概状态是卧推225lbs,
深蹲
275lbs。之前国内教练是专业，我不是。单纯只是想让自己变壮，不输给这边美国人。
(结果现在的结
果是出去不认识的同胞们都不觉得我是中国人，我哭。。。，我是正宗的武汉伢）
由于我想增加块头，也爱吃，尤其鸡蛋和肉类，所以吃东西很随意，一般三餐，没有使
用补剂。
第一张照片是刚到美国照的（2008/09)，后面两张是不久前照的。想有个对比，但是找
不到暑假前的
了。 |
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h****8
发帖数: 599 | 16 来自主题: Weightlifting版 - 说说热身 我现在175lb左右 照版上的标准勉强到advance吧
强哥快到elite级了 |
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h****8
发帖数: 599 | 17 力量增长显著，厚度也有长进。
由于期间在国内三个星期，没有完全按照原定一周4练得计划，但基本上尽量保证一周
两次胸，1次腿。背部在胸部训练结束后做，只作引体和12RM左右的划船，没有用大重
量。腿部训练日只作深蹲和硬拉，6RM重量各3组。以下是训练日记：
初始1RM bench = 250lb
第一周：12/13 ， bench 175lb 5*10, 1.5min break, DB bench fly 40lb 8*3, 下
拉 180lb 9/6/6, 坐姿划船 180lb 6, 150lb 9 *2, EZ bar curl 80lb 9, tricep
extension 100lb 8, 80lb 14
12/17, bench 205lb 3*5, 2*4 , 1 , 1.5min break pull up 5*6, 4*4 , narrow
grip bench 165lb 7, 135lb 12
第二周 ：12/19 bench 190lb 5*6, 4*3 DB bench fly 40lb 8*3 下拉 180lb 8/8/
6 坐姿划船 165l |
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a*****0
发帖数: 29 | 18 看了一下，我只注意了卧推，王帅哥每次的训练在50次上下，从数量上来看，感觉不是
特别的多，当然，重量还是很大的。
第一周：
12/13 ， bench 175lb 50
12/17, bench 205lb 23
narrow grip bench 165lb 7
135lb 12
=============================
42
第二周 ：
12/19 bench 190lb 42
12/22 bench 205lb 30
narrow grip bench 165lb 8
135lb 11
=============================
49
第三周：
12/27 bench 190lb 50
12/31 bench 200lb 50
narrow grip benc |
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h****8
发帖数: 599 | 19 身高: 173cm
体重: 185磅
Bench Press: 265lb
AGT Squat: 375lb
Deadlift: 465lb
Target: before May
bodyweight 175lb
Bench : >275lb
Squat: 395lb
Deadlift: 490lb |
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h****8
发帖数: 599 | 20 我很久不做clean了 上一次做175lb吧 这个真的主要是技术问题 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 21 达到EXRX １６５体重级的中级标准. 四月以前 的水平只有148 LBS体重级NOVICE
LEVEL
体重没有什么变化, 155lbs or so. therefore 80 lbs gain over 4 month period.
tested barbell flat bench press as well, 175lbs. still 10lbs short of 165's
intermediate level, but i think i will break 185 soon.
在这潜水灌水８个月， 从版上的各位学到很多， THANK ALL VERY MUCH！
基本证实了自己选择和摸索出的TRAINING IDEA， 强烈推荐PAVEL 的 GREAVE THE
GROOVE， 当然还是加上一些自己的摸索体会。
我每月只去GYM ３ 次。。。 BARBELL SET 也还没有买到。。。 主要靠BODYWEIGHT
EXERCISE 辅助训练。。。
看来还是要差不多自己学得 90% TRANINER， 找到适合自己LIFESTYLE 和体质的方法。 |
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J***l
发帖数: 149 | 22 现在可以推175lb的重量8rep*3，好久不见增长了，感觉应该是训练方法的问题
求大牛门指点一下 给个训练计划什么的 谢谢了！
目标是想暑期的两三个月提高到225lb
其他参数：体重-186lb, 深蹲-295lb做5个,deadlift-275lb做5个 |
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I****e
发帖数: 7742 | 23 36太长了
我也是187cm， 175lb
裤子一般是32的腰， 34的长
给你做个参考
36你穿着铁定太长了 |
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r********d
发帖数: 7742 | 24 hiahia，第二个道理太深奥，最好用常识来举例解释。。。
我刚来美国的时候体重是150lb，是比较lean的。踢球游泳啥的都觉得比较舒服。
一直也在锻炼去健身房，虽然长了点瘦肉，但是脂肪长得也不少，体重175lb。
然后最SB的是某个冬天狂吃各种垃圾食甜食宅在家里，体重飚至190lb，走路NND两条腿
都蹭。
那个冬天开春时去踢了一次球，因为及其不fit，做了个转身动作，韧带撕裂伤了半年。
然后我才痛定思痛，决定体重绝对不能超过170lb。现在维持在160左右，BMI属于正常
范围的偏重区域。
我觉得可以再减5lb。
要知道，190磅的时候跑起步来，那TMD和抗一袋米跑步没区别啊。 |
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h*******g
发帖数: 10585 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
Cynric (噢侧那) 于 (Sun Nov 4 00:11:04 2012, 美东) 提到:
怎么办
☆─────────────────────────────────────☆
XAU (XAU) 于 (Sun Nov 4 00:13:12 2012, 美东) 提到:
减肥
☆─────────────────────────────────────☆
Cynric (噢侧那) 于 (Sun Nov 4 00:13:53 2012, 美东) 提到:
我又不是你
☆─────────────────────────────────────☆
bengalcat (讨厌锐角的獭獭) 于 (Sun Nov 4 00:14:29 2012, 美东) 提到:
娜娜你有腹肌了吗
☆─────────────────────────────────────☆
xjack (xjack) 于 (Sun Nov 4 00:15:18 2012, 美东) 提到... 阅读全帖 |
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F**D
发帖数: 6472 | 27 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: fxxkvirgin (fuckvirgin), 信区: Sex
标 题: 芝加哥男征女！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 31 03:08:55 2010, 美东)
学校三年级研究生，身高1.8多，体重175lb，身材匀称健壮，没有不良怪癖，各方面条
件都不差，北美寂寞难
耐，欲寻一美女缓解寂寞，一定要是美女。感觉慢慢培养，不求一步到位。希望你在18
-30岁之间，漂亮且身材
好。 |
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c**e
发帖数: 2558 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
LAParadoxMAN (LAParadoxMAN) 于 (Mon Feb 16 04:31:38 2009) 提到:
Have to do this thing? mmm...
★性别: Male
★年龄: 30
★所在地(起码给出state): CA, LA area, San Gabriel Valley
★职业情况(学生还是工作): Master student
★简单的物理参数(身高/体重): 183cm/175lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): Never married, single
★联系方式(email/IM/站内): Through the site
★血型、星座（optional）：A, Taurus
From Shanghai, been in the States almost 6 years...Gentle, easy-going, open-
minded...has been alone long enough...single life ki |
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m*********9
发帖数: 38 | 29 ★性别: 男
★出生年份: 1977-1978
★所在地(至少明确state): 西岸
★职业情况(学生还是工作):软件工程师
★简单的物理参数(身高/体重):179cm/175lb
★血型、星座: B/天平
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从未结婚
★联系方式(email/IM/站内):站内
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：来照必复
大体情况就是中国沿海大城市出生，从小到大都还比较优秀吧，硬件条件应该过关，相
貌至少不难看吧，兴趣爱好比较多，然后在西岸软工堆里面实在合适的比较少所以迄今
单身，都不能说太细了免得被人肉。
对你的希望:
年龄<=30，身高162+吧，本科硕士都行吧，能工作最好不能也不勉强，最好也是沿海大
城市出生吧，外貌身材么看了有生理反应就行，其他都要谈起来看了。来信附照必复。
找找看吧，找不到就绿了回国算了。看不惯限美女的轻砸便可。 |
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s*****a
发帖数: 2735 | 30 搭车征一下：
TX 男，31，180cm，175lb，101cmx69cmx97cm，工作，
性格直爽，但刚中带柔，柔中又带着点阳光。
不求明月，但求月明
谁（男性除外）要是能把我带离德州这个鸟不生蛋的地方（休斯顿除外）
下半辈子，愿意当牛做马，生娃养牛，耕田织布，斩草除根，当街卖艺！！ |
|
f**********m
发帖数: 11 | 31 ★性别: 男
★年龄：快30了
★所在地: NYC
★职业情况: 工作, CS
★学位: 博士
★简单的物理参数: 5 feet 10 inches, 175lb
★联系方式(email/IM/站内): 站内或者m****************[email protected]
缘分或许就是那回眸一笑的爱情火花，或许就是五指相扣的一生约定
觉得自己还是跟孩子一样，open-minded, 爱思考，爱运动，性格很爽朗，内心很细腻
，生活很简洁
谢谢！也祝福同在寻找缘分的朋友们 |
|
f**********m
发帖数: 11 | 32 ★性别: 男
★年龄：30
★所在地: NYC
★职业情况: 工作, CS
★学位: 博士
★简单的物理参数: 5 feet 10 inches, 175lb
★联系方式(email/IM/站内): 站内或者m****************[email protected]
缘分或许就是那回眸一笑的爱情火花，或许就是五指相扣的一生约定
Me: open-minded, 喜欢运动，性格开朗，内心细腻，崇尚自然主义
祝福同在寻找缘分的朋友们 |
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b******r
发帖数: 7 | 33 ★性别: 男
☆取向： 女
★出生年份: 1984
★所在地(至少明确state): Ohio
★职业情况(学生还是工作): 学生
★简单的物理参数(身高/体重): 5'8“ ／ 175lb
☆属相，血型、星座: o 水瓶
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):未婚
☆离异/丧偶，有无子女：无
★联系方式(email/IM/站内):站内
☆本人是否照片：是
☆是否要求对方提供照片：是
☆是否需要版主关闭讨论：（如果需要请站内联系版主） |
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k*****u
发帖数: 12 | 34 ★性别: 男
★出生年份: 1982
★所在地(至少明确state): San Jose, CA
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重): 177cm/175lb
★属相，血型、星座: 白羊
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): 从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): k******[email protected]
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：可以提供
一个人在外面漂泊了这么多年，虽然习惯了酸甜苦辣都往自己心里塞，以为一个人可以
过的很好，但还是越发觉得该有个家了。
我目前在硅谷一家IT公司工作，虽然也是一名普通的码农，但并不是所有码农都是传说
中的那么不懂得人情世故不解风情，那只是一小部分，不是全部。
我喜欢运动，可以静静的坐着听音乐，也可以到KTV鬼哭狼嚎，甚至也可以到club里一
起疯，但请原谅我不会跳舞……
我不想说我拥有什么没有什么，只想说，如果你想要什么，我们一起努力去获得。
我希望能在这里找到一个能让我内心牵挂的人，让我为之奋斗的人，一个能到公园散步
的人。
我希望你比我小一... 阅读全帖 |
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o********n
发帖数: 5 | 35 ★性别:男
☆取向：女
★出生年份:1984
★所在地(至少明确state):MA
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):180cm/175lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): email o***************[email protected] 微信帐号
outdoorman84
快三十周岁，过去两年里一直被家人催，真心不好意思接家里电话。
之前有过几段感情经历但都没能开花结果。
的确在这个年龄，也应该安定下来，告别自由的单身生活，和一个聊得来的姑娘一起向
前看。
还算一个有趣的人，有不少朋友，工作之外也有些小小的爱好。
国内名校本科毕业后来美读博留下来工作，技术青年。
工作稳定，收入不坏，在耐心等待遥遥无期的绿卡当中
所以没有跳槽和搬家的计划。
但自认为还是有上进心的。
希望你在麻省，工作，或者读书但打算留在本地。
希望外貌在70分以上，身高163以上，
年纪比我小，同样在寻找你的最后一个约会对像。
好了不敢再多提要求了。。其实聊得来就好。。
联系方式在上面。
我们终将老去
在那之前
我想遇到... 阅读全帖 |
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o********n
发帖数: 5 | 36 ★性别:男
☆取向：女
★出生年份:1984
★所在地(至少明确state):MA
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):180cm/175lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): email o***************[email protected] 或者站内
快三十周岁，过去两年里一直被家人催，真心不好意思接家里电话。
之前有过几段感情经历但都没能开花结果。
的确在这个年龄，也应该安定下来，告别自由的单身生活，
和一个聊得来的姑娘一起向前看。
还算一个有趣的人，有不少朋友，工作之外也有些小小的爱好。
国内名校本科毕业后来美读博留下来工作，技术青年。
工作稳定，收入不坏，有房有贷, 在耐心等待遥遥无期的绿卡当中
所以没有跳槽和搬家的计划。
但自认为还是有上进心的。
希望你在麻省，工作，或者读书但打算留在本地。
希望外貌在80分以上，身高163以上，
年纪比我小，同样在寻找你的最后一个约会对像。
好了不敢再多提要求了。。其实聊得来就好。。
联系方式在上面。
我们终将老去
在那之前
我想遇到你 |
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z*****n
发帖数: 75 | 37 ★性别:男
☆取向：女
★出生年份:1980
★所在地(至少明确state):MA
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):181cm/175lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): 站内
之前有过几段感情经历但都没能开花结果。现在想安定下来，本人有责任心，有不少朋
友，工作之外也有些小小的爱好。
国内名校本科毕业后来美读博留下来工作，技术青年。
工作稳定，收入不坏，有房有贷, 在耐心等待遥遥无期的绿卡当中
所以没有跳槽和搬家的计划。
但自认为还是有上进心的。
希望你在麻省，工作，或者读书但打算留在本地。
希望外貌在80分以上，身高160以上，
年纪比我小，同样在寻找你的最后一个约会对像。 |
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d*****6
发帖数: 170 | 38 ★性别:男
☆取向：女
★出生年份:87
★所在地(至少明确state):Maryland
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):178cm/175lb
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从没结过婚
☆离异/丧偶，有无子女：无
★联系方式(email/IM/站内):站内
☆本人是否照片：私下
☆是否要求对方提供照片：私下
希望你
★性别: 女
☆取向：男
★出生年份: 1987后，大一点也无所谓
★所在地(至少明确state): 马里兰，DC
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 从没结过婚
☆离异/丧偶，有无子女：无
个人做金融的，来美很久了，不过还是想找有同样文化背景的。
个人兴趣爱好就是跟朋友没事喝喝酒，看看橄榄球。喜欢开车长途旅行的感觉。没啥特
别的。
希望你外表中上就好，为人随和。因为我的性子其实有点大大咧咧的，不拘小节。
虽然交友的最终目的是找个好女孩结了，但闪婚是不可能的，我希望交往至少2年之后
才能结婚。不接受长距离。
基本上没啥其它要说得了 |
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d*****6
发帖数: 170 | 39 ★性别:男
☆取向：女
★出生年份:87
★所在地(至少明确state):Maryland
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):178cm/175lb
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从没结过婚
☆离异/丧偶，有无子女：无
★联系方式(email/IM/站内):站内
☆本人是否照片：私下
☆是否要求对方提供照片：私下
希望你
★性别: 女
☆取向：男
★出生年份: 1987后，大一点也无所谓
★所在地(至少明确state): 马里兰，DC
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 从没结过婚
☆离异/丧偶，有无子女：无
个人做金融的，来美很久了，不过还是想找有同样文化背景的。
个人兴趣爱好就是跟朋友没事喝喝酒，看看橄榄球。喜欢开车长途旅行的感觉。没啥特
别的。
希望你外表中上就好，为人随和。因为我的性子其实有点大大咧咧的，不拘小节。
虽然交友的最终目的是找个好女孩结了，但闪婚是不可能的，我希望交往至少2年之后
才能结婚。不接受长距离。
基本上没啥其它要说得了 |
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