s*******t
发帖数: 7746 | 1 这几年从少女变成了两娃大妈，回头一看，身材体重变化很吓人。给即将当妈妈的jm们
荔枝荔枝。
160的矮子
1.孕前118lb，壮实！
2.怀9.5lb的老二临盘前， 160lb，肚子撑的吓死人
3.减肥前 126lb
4 混减肥版后减了14lb， 112lb。
腰还是很粗，大肚腩还是惨不忍睹，打算继续再减7lb |
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b*****l
发帖数: 8603 | 2 我是半路加进队伍里来的。本来第一个10磅下去后就没有太大的动力减肥了，从来都不
是骨仙也从来都没想着要修炼成骨仙，所以10磅下去后（167cm,126lb) ，我自己已经
挺满意的了。参加活动的本来目的是想保持成果，不反弹就好。
9月份，刚进来，腰部就受伤，运动几乎都停止，饮食如常，但体重没反弹。
10月份，参加了第一个5k。
11月份，体重再降5磅，今早上122.4lb,预计到周末可以实现total weight loss 15+
lbs.
刚参加活动的时候跑步2miles，游泳1500m，如今抬脚就是4miles,下水就是2000m.
体重也越来越接近历史记录（N年前最瘦的时候108lbs),这曾经是我做梦都不敢去想的
事。
目前肋骨吸气时很明显，锁骨也清晰可辨，腹肌其实能看到能摸到，可就是拍不出来，
这个我很菜，找不对角度，或者说腹肌还不够牛，暂时羞于见人吧。背部肌肉一点儿都
还没有。下阶段会着重练习肌肉。
仔裤 SIZE 8-->4，上衣 SIZE L-->S or XS. 胸围36-->34，Cup B/C.
周末打算拍些片片。如果有时间的话，照片是最有说服力的东西。最近一直... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 13:46:51 2012, 美东) 提到:
还有几天，大家在这个线里写吧，咱争取多发几轮包子！大家运动的都很不容易，汗水
和辛苦是明显的，效果如何就看大家的感觉了。
edit：
写了的都有包子发：
ID：伪币
dash2000: 50
bengalcat: 50
Frankincense: 100
yager: 100
coalpilerd: 100
monmon:50
misschina33:50
iccc: 50
summercat:50
NightCat: 50
bluebel:100
Toleer:100
almondmilk:50, +50祝福
slalom： 100
layla ：100
codycody：50
sesamesy：50
darklight：50
lovepeter75：50
stranger514：50
bangfan：100
jackiexl：100
伪币发放：
http://www.mitbbs.com/... 阅读全帖 |
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w******a
发帖数: 2057 | 4 来自主题: loseweight版 - 闪一下就跑 窈窕？知道我这是多少磅时的照片吗？1.63m， 126lbs
自然沉得人伤不起，伤不起。我122lbs的时候就人们就说我太苗条了，115lbs的时候我
自己感觉走路都发飘了。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 5 Scarlett Johansson
Height: 1.60m
Weight: 57kg (126lb)
... 神马叫性感
看她的show 舞台上也不觉得矮
腰细 有肉 好看
那个胸那个屁股 真是羡慕不来
特别是
屁股
嗷嗷 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 赞同！我生完大宝就是靠母乳减肥的。生完2宝后也是靠母乳轻松的从140lb减到126lb
。当时还吃的很多，要是稍微调整饮食的话应该能减的更多。
那就继续喂吧，喂到他不吃为止。
不过你也太厉害了，娃才一岁就减到比孕前还轻！ |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 Before: 126lb
after: 113lb,1月份拍的
腰从大圆桶变成大饼，还得继续加油。 |
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y****e
发帖数: 226 | 9 希望如紫苏说的那样.等我减到115lbs就不跑步了,改做别的运动.
说说这几天的我战果,我的饮食记入在我的ipad上,这里就不说了.
2月1日,125.6lbs
2月5日,126lbs
2月8日,124.2
2月9日,123.2
2月10日,122.4
这10天减了3lbs 都是食物,控制自己的胃,运动就跑了2次45mins步,每天8mins abs.
看样子要牢牢控制自己的胃,要不然吃2顿又回去了.我的寒假就证明了一切. |
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y****e
发帖数: 226 | 10 希望如紫苏说的那样.等我减到115lbs就不跑步了,改做别的运动.
说说这几天的我战果,我的饮食记入在我的ipad上,这里就不说了.
2月1日,125.6lbs
2月5日,126lbs
2月8日,124.2
2月9日,123.2
2月10日,122.4
这10天减了3lbs 都是食物,控制自己的胃,运动就跑了2次45mins步,每天8mins abs.
看样子要牢牢控制自己的胃,要不然吃2顿又回去了.我的寒假就证明了一切. |
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f*****l
发帖数: 1703 | 11 今天nurse appointment测得,看上去有点进展
Body weight 153 lbs涨到155lbs.
Fat body mass 29.9 lbs 降到28.8
Body fat 19.5% 降到18.6%
Lean body mass 123 lbs涨到126lbs
基本上每周跑两次步，每次跑一个小时，消耗600 卡左右,加一点点上肢力量训练
希望不是gym 为了让我继续做他们的会员忽悠数据。 |
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X****7
发帖数: 27 | 12 大妈我45+, 身高160cm, 体重126lb. 从前年开始一周去三到四次gym，多数是跑步骑
车加器械练上肢加起来一小时。平时吃饭不忌口，零食甜食不吃，但晚歺把小孩吃剩的
饭菜收拾下去，会觉得涨。到目前对自己身材还算满意。可是昨天公司里体检，我的
body fat 竟然达到30%，再查前几年的纪录，一年一年明显有增加，感觉要对抗年龄增
长，绝对是uphill battle。想问问版上的大牛，你们锻炼以后是否真的能defy aging
process。我要么就是运动量不太够，吃呢，肯定有room to improve。感叹一下又要工
作，又带娃，又要锻炼，老公又不给力的大妈真不容易啊！ |
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g******n
发帖数: 53185 | 13 126lb的男人，呵呵。身高多少? 要是一米7以上，可以腰里系根绳子当风筝放了。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 14 7/14 135 lb
7/20 133 lb
7/27 131.4 lb
8/10 130.4 lb
8/15 129.6 lb
8/24 128.0 lb
9/4 126.6 lb
9/17 126.8 lb
9/24 126.4 lb
10/21 123.8 lb
我这帖子已经改成月记了。
最近开始忙一个deadline，饮食，锻炼，所有计划都扔到一边了，进入疯狂工作模式。
饮食现在是有什么吃什么，但是还在严格控制总卡路里，成分碳水偏多了，这个只能等
deadline完了以后再调整。运动是基本没时间，只有周末long run尽力保证，其他的也
抛在脑后了，因为现在连睡觉都不能保证。126lb 到125lb的平台总算过去了。今早123
.8lb了，虽然肯定还要反弹上去然后再慢慢下落，但是好歹有个进步了。似乎12月底减
到120lb又多了一线希望。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 15 7/14 135 lb
7/20 133 lb
7/27 131.4 lb
8/10 130.4 lb
8/15 129.6 lb
8/24 128.0 lb
9/4 126.6 lb
9/17 126.8 lb
9/24 126.4 lb
10/21 123.8 lb
我这帖子已经改成月记了。
最近开始忙一个deadline，饮食，锻炼，所有计划都扔到一边了，进入疯狂工作模式。
饮食现在是有什么吃什么，但是还在严格控制总卡路里，成分碳水偏多了，这个只能等
deadline完了以后再调整。运动是基本没时间，只有周末long run尽力保证，其他的也
抛在脑后了，因为现在连睡觉都不能保证。126lb 到125lb的平台总算过去了。今早123
.8lb了，虽然肯定还要反弹上去然后再慢慢下落，但是好歹有个进步了。似乎12月底减
到120lb又多了一线希望。 |
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z******i
发帖数: 5114 | 16 生完老二一个星期，产前155，产后体重140，到现在一个星期136。
开贴长期目的是监督自己减回产前体重112lb。
短期目标，一是出月子130lb，二是回去上班126lb。
剖腹产，不能运动，目前只能靠产奶减肥。。。。
出月子以后会每天推孩子出去走路减肥。 |
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z******i
发帖数: 5114 | 17 生完老二一个星期，产前155，产后体重140，到现在一个星期136。
开贴长期目的是监督自己减回产前体重112lb。
短期目标，一是出月子130lb，二是回去上班126lb。
剖腹产，不能运动，目前只能靠产奶减肥。。。。
出月子以后会每天推孩子出去走路减肥。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 18 再说说我的减肥经历
本人2007年体重达到人生顶点188lb，那时人已经虚弱到走十几二十分钟就要坐下歇一
会的程度了。在想到未来的几十年如果以这种状态活下去，简直毫无乐趣了。痛定思痛
后，戒烟戒酒，走进了健身房。
一、无氧减肥。因为走不快又跑不动，所以每天到健身房只能在跑步机上走15分钟，然
后就是疯狂地举铁1个半小时。在熬了20天左右体重没什么大变的变化后，身体就像进
去了另一种模式，体重开始狂掉。这个时候，食量也大增，每天都要多吃鸡蛋和牛肉才
能不感觉到饿。
每天总是像没吃饱，可不管怎么吃，体重还在掉，我怀疑自己得了甲亢。去医院做了体
检，身体没任何问题。这对我是个极大的鼓舞，而后开始愈加疯狂地举铁。两个月后，
我的体重从188lb降到了154lb。两个月的时间，我仅靠无氧运动就减掉了30多磅体重。
因为每天在跑步机上热身，腿脚也慢慢灵活了起来，我能慢跑个30到40分钟了。而后的
几年里，我靠少吃慢跑，基本把体重维持在155磅上下。那几年每年也就跑个百十天，
冬天猫冬，夏天躲雨，一次3、5公里的样子。
二、有氧减肥。2012年8月阴差阳错认识了几个跑马拉松的人，确定了跑12月的上海... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 19 再说说我的减肥经历
本人2007年体重达到人生顶点188lb，那时人已经虚弱到走十几二十分钟就要坐下歇一
会的程度了。在想到未来的几十年如果以这种状态活下去，简直毫无乐趣了。痛定思痛
后，戒烟戒酒，走进了健身房。
一、无氧减肥。因为走不快又跑不动，所以每天到健身房只能在跑步机上走15分钟，然
后就是疯狂地举铁1个半小时。在熬了20天左右体重没什么大变的变化后，身体就像进
去了另一种模式，体重开始狂掉。这个时候，食量也大增，每天都要多吃鸡蛋和牛肉才
能不感觉到饿。
每天总是像没吃饱，可不管怎么吃，体重还在掉，我怀疑自己得了甲亢。去医院做了体
检，身体没任何问题。这对我是个极大的鼓舞，而后开始愈加疯狂地举铁。两个月后，
我的体重从188lb降到了154lb。两个月的时间，我仅靠无氧运动就减掉了30多磅体重。
因为每天在跑步机上热身，腿脚也慢慢灵活了起来，我能慢跑个30到40分钟了。而后的
几年里，我靠少吃慢跑，基本把体重维持在155磅上下。那几年每年也就跑个百十天，
冬天猫冬，夏天躲雨，一次3、5公里的样子。
二、有氧减肥。2012年8月阴差阳错认识了几个跑马拉松的人，确定了跑12月的上海... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 98 | 20 产后快半年了，171cm，孕前体重118lb，现在是126lb，主要肥肉在腰（70cm），大腿
（54cm），pp（94cm）。打算母乳到1岁，不知道现在减肥该如何下手。打了挨批丢的
地方还疼，所以做一些腰腹运动还是不舒服，跑步感觉膝盖不舒服，因为母乳，又不敢
吃glucosamine。
跳过郑多燕，同样觉得膝盖不舒服。于是现在每天就消极怠工，也不运动了。
感觉没辙了。。。 |
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c********t
发帖数: 98 | 21 产后快半年了，171cm，孕前体重118lb，现在是126lb，主要肥肉在腰（70cm），大腿
（54cm），pp（94cm）。打算母乳到1岁，不知道现在减肥该如何下手。打了挨批丢的
地方还疼，所以做一些腰腹运动还是不舒服，跑步感觉膝盖不舒服，因为母乳，又不敢
吃glucosamine。
跳过郑多燕，同样觉得膝盖不舒服。于是现在每天就消极怠工，也不运动了。
感觉没辙了。。。 |
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c**********e
发帖数: 413 | 22 囧别打了...我说实话，128是春节回国吃多了...这种容易减。我正常稳定体重123的样
子=.= 但117确实十年木有了，还是很欢欣鼓舞的。不过去年夏天也有119，天一热就吃
不下。
你太抬举我了...我减肥方法不科学目的不单纯...也从不批阅版面...难堪此任
还是能者任之吧
好吧我再说点实话。其实三周前我是121lbs，我在这个体重平台很久了。后来怎么突破
的呢？因为招待朋友吃了一星期，朋友走了就是两周前一称126lbs, 当然这里肉估计没
长那么多可能有前一天没消化的食物...然后痛定思痛，吃的非常少，午餐只吃一片薯
片，晚餐经常就是四块饼干一杯牛奶，再偶尔吃点水果...最神奇的就是，估计因为暴
饮暴食屯了粮，吃这么少竟然不饿...然后一路下滑到今天117lbs。但是这几天开始越
来越饿了。所以就不要幻想越吃越少最后修炼出光合作用技能了。等到练会了不吃饭就
可以load档重开了 |
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c**********e
发帖数: 413 | 23 囧别打了...我说实话，128是春节回国吃多了...这种容易减。我正常稳定体重123的样
子=.= 但117确实十年木有了，还是很欢欣鼓舞的。不过去年夏天也有119，天一热就吃
不下。
你太抬举我了...我减肥方法不科学目的不单纯...也从不批阅版面...难堪此任
还是能者任之吧
好吧我再说点实话。其实三周前我是121lbs，我在这个体重平台很久了。后来怎么突破
的呢？因为招待朋友吃了一星期，朋友走了就是两周前一称126lbs, 当然这里肉估计没
长那么多可能有前一天没消化的食物...然后痛定思痛，吃的非常少，午餐只吃一片薯
片，晚餐经常就是四块饼干一杯牛奶，再偶尔吃点水果...最神奇的就是，估计因为暴
饮暴食屯了粮，吃这么少竟然不饿...然后一路下滑到今天117lbs。但是这几天开始越
来越饿了。所以就不要幻想越吃越少最后修炼出光合作用技能了。等到练会了不吃饭就
可以load档重开了 |
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J********1
发帖数: 1914 | 24 一个老家伙的胜利——2014CIM纪实
3:04:01，前半程1:31:51，后半程1:32:06，平均心率166，平均pace7′01，一组近乎
完美的比赛数据。
冲过终点按停手表后，我扬起右拳连续3次狠狠地砸向空中，这砸向空中的三拳顷刻间
释放了这一年努力中积累下的所有的苦辣酸甜。
这是一次我自己都毫无把握的比赛，因为赛前的一切指向都不支持能跑出好成绩。这又
是一次近乎完美的比赛，全程没有撞墙的感觉，后半程在压速度的前提下只比前半程慢
了15秒，我用近乎匀速跑完了26.2迈。
一、设定目标
今年的目标就是sub3，上半年的休整和下半年的训练我始终是围绕这个目标进行的。
去年的CIM虽然比自己的瘦马332pr了19分钟，但那次比赛在我看来确是一次完败，因为
后半程比前半程慢了将近10分钟，整个后半程都是在煎熬中过去的。老实说，因为自信
心受到了严重的打击，所以比赛后人是有些颓废的，这一颓的后果就是体重由130lb剧
增到了145lb。面对着有些隆起的小腹，我只能用养伤这样自己都不信的理由安慰着自
己。
1月份从美国回国后，2月份几乎停跑了1个月。重新开始慢跑，13年3500迈建立起来... 阅读全帖 |
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B******l
发帖数: 4043 | 25 昨天花三个小时走了五迈的trail，今天早上一称重变成126lbs了，半年来最低读数，
哈哈哈～～
争取这周末能达到晚上称也126的程度 |
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r******y
发帖数: 21907 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
skydiving (skydiving) 于 (Thu Jun 21 14:41:49 2007) 提到:
my first time to find a bf through internet, but it will be great to know
new friends or get a right guy:-P Well, here is my story.
I am a graduate student who will turn to 23 soon. And I came to US last
August. People keep saying I am good looking Hope they are honest:-P Love
sports and music.
Height 169cm, weight 126lb.
Contact me, no matter what you are looking for, a normal friend or a gf.I am |
|
H*******i
发帖数: 8 | 28 性别: 女
☆取向：征婚
★出生年份: 1974
★所在地(至少明确state): Houston, Texas
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重): 164cm/126lb
☆属相，血型、星座:
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 离异
☆离异/丧偶，有无子女：无子女
★联系方式(email/IM/站内):j*****[email protected]
☆本人是否照片：
☆是否要求对方提供照片：
☆是否需要版主关闭讨论：
女，38岁，美国公民征男友。(征男友) 休斯顿地区.
南北结合，中西合壁，热爱生活，兴趣广泛 (擅长国画),石油行业,工作稳定。
寻男士，50岁以下事业稳定有缘人为伴侣。
如有兴趣请来电：832-382-4826 |
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v*******d
发帖数: 158 | 29 性别：男
取向：女
出生年份：1982
所在地： 新泽西，纽约附近
职业情况：工作，Mechanical Engineer
简单物理参数：(5’7’’/126lbs）
属相，血型，星座： 白羊座
当前婚姻状况：从未婚
有无子女：无
联系方式：l*************[email protected]
本人是否照片：如有要求愿意提供
是否要求对方提供照片：自愿
我2005年来美国新泽西读硕士，学习机械工程，毕业以后先后在两家公司做工程师。现
在工作比较稳定，绿卡排期中。说到性格，我属于那种很脚踏实地的类型，平实，容易
相处，脾气很好。处事虽然谨慎但也不乏一些冒险精神，待人真诚热心，自认为非常会
体贴和关心人，责任心很强。长相自认为也是浓眉大眼类型的，照片私下交换。希望能
够找到一位能够互相理解，互相关心的另一半。如果愿意认识我，可以联系我：
l*************[email protected]. 谢谢。 |
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