w*********r
发帖数: 42116 | 1 战鹰之魂：在战火中铸就
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与强敌过招，需要弥天大勇。1965年9月20日，美国1架F-104型战斗机侵入中国领空。
海航某部大队长高翔、副大队长黄凤生迅速驾驶歼-6起飞截击。在空战中，高翔从距离
敌机291米处开炮，一直打到29米！航炮将F-104打得凌空爆炸。由于距离太近，高翔的
座机被F-104爆炸的碎片击伤了13处，1台发动机停车，另一台发动机也严重受损。这次
空战，可谓刺刀见红！
...
与强敌过招，更需要智慧。1967年1月13日上午，一架RF-104G侦察机在F-104G战斗机的
掩护下，向大陆方向飞行。歼-6奉命拦击。F-104G在最大速度、加速性、上升率、作战
半径、武器装备、机载设备等方面都占有明显优势。但是我飞行员却胸有成竹。此前，
人民空军展开了在负速度差的条件下引导截击、空中射击的研究，研究出了“采取大角
度斜对头进入，进行拦阻射击”的战法。这种方法虽然命中概率不高，但是一种小速度
飞机打大速度飞机的有效办法。在空战中，空军的4架歼-6战机在晋江上空与4架F-104G
斜对头遭遇，空军的3号机飞行员在负速度差条件下，击落F-104G型战斗机一架。 |
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发帖数: 1 | 2 空戰勝利後，胡世霖（右）、石貝波（左）在座機前合影。圖／空軍提供
4344號F-104G，空戰當天石貝波的座機。記者程嘉文／攝影
去年1月27日，馬英九總統為石貝波佩掛保衛台灣紀念章。圖／軍聞社
石貝波近照。記者程嘉文／攝影
50年前的今天，同樣是星期五，台灣海峽上空爆發至今最後一場空戰。但對於這場空戰
的結果，至今雙方都還是各說各話，宛如羅生門。
1967年1月13日，國軍一架RF-104G偵察機對大陸偵照，共軍起飛兩架殲六（米格19）攔
截，與4架接應的F-104G戰鬥機在金門東方遭遇。國軍胡世霖、石貝波兩名上尉各擊落
一架敵機，但在歸航途中，楊敬宗少校座機卻神秘落海失蹤。大陸方面則宣稱：隸屬解
放軍空軍24師的飛行員胡壽根，駕駛殲六以「打對頭」方式，用機砲擊落楊敬宗。
除了楊敬宗之外，另3位國軍參戰飛行員中，蕭亞民後來失事殉職，胡世霖癌症病故，
如今只有石貝波還在人世。前總統馬英九任內，決定向歷次台海戰役參戰官兵頒發「保
衛台灣紀念章」，去年1月27日在府內頒發首批紀念章，石貝波就是其中一位得主。
石貝波回憶，當天我方戰管人員帶位技巧高明，讓F-104機隊切到米格機後方的有利位
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s********e
发帖数: 4064 | 3 谁能给证实一下，如果是真的，这战斗力也太糟糕了，而且以后谁还敢当飞行员阿。
（以下内容转自UDN和铁血社区 http://bbs.tiexue.net/）
台湾F-104星式机失事列表
F-104A
4202 1962/4/5失控坠毁飞行员王乾宗跳伞
4203 1962/7/12发动机熄火飞行员王继尧跳伞殉职
4205 1964/10/10空中擦撞飞行员王乾宗殉职
4208 1963/12/18起火爆炸飞行员范焕荣殉职
4216 1964/10/10空中擦撞飞行员林鹤声殉职
4222 1962/10/23坠毁飞行员朱伟民跳伞
4242 1972/6/25降落失败飞行员冯象华轻伤
4243 1988/2/8发动机失速坠毁飞行员官镇福殉职
4245 1973/8/5水平螺旋失速坠毁飞行员周锡湘跳伞
4247 1981/11/4高攻角失速坠毁飞行员毛重九殉职
4248 1975/11/16发动机熄火飞行员许应勤跳伞
4249 1984/4/16坠毁飞行员田立杰跳伞
4251 1985/12/23失控坠毁飞行员李俊斌跳伞
4252 1978/11/25坠毁飞行员李天羽跳伞
4257 1977/... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 空戰勝利後，胡世霖（右）、石貝波（左）在座機前合影。圖／空軍提供
4344號F-104G，空戰當天石貝波的座機。記者程嘉文／攝影
去年1月27日，馬英九總統為石貝波佩掛保衛台灣紀念章。圖／軍聞社
石貝波近照。記者程嘉文／攝影
50年前的今天，同樣是星期五，台灣海峽上空爆發至今最後一場空戰。但對於這場空戰
的結果，至今雙方都還是各說各話，宛如羅生門。
1967年1月13日，國軍一架RF-104G偵察機對大陸偵照，共軍起飛兩架殲六（米格19）攔
截，與4架接應的F-104G戰鬥機在金門東方遭遇。國軍胡世霖、石貝波兩名上尉各擊落
一架敵機，但在歸航途中，楊敬宗少校座機卻神秘落海失蹤。大陸方面則宣稱：隸屬解
放軍空軍24師的飛行員胡壽根，駕駛殲六以「打對頭」方式，用機砲擊落楊敬宗。
除了楊敬宗之外，另3位國軍參戰飛行員中，蕭亞民後來失事殉職，胡世霖癌症病故，
如今只有石貝波還在人世。前總統馬英九任內，決定向歷次台海戰役參戰官兵頒發「保
衛台灣紀念章」，去年1月27日在府內頒發首批紀念章，石貝波就是其中一位得主。
石貝波回憶，當天我方戰管人員帶位技巧高明，讓F-104機隊切到米格機後方的有利位
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c****g
发帖数: 37081 | 5 http://taiwanbbs.org/cgi/index.pl?b=mil,m=1104906047
台海空戰國軍戰果列表
1954年5月11日
毛節盛F-47N擊傷1架MiG-15
1954年5月17日
溫鑄強、錢奕強F-47N擊傷1架MiG-15
1955年7月4日
臧錫蘭、羅化平、劉蘇鐘、呂廷文F-84G合力可能擊落1架MiG-15
(臧錫蘭於二次大戰有擊落5架日機記錄)
1955年10月15日
孫嗣文F-86F擊落1架MiG-15
1956年4月14日
劉景泉、葉李榮F-84G合力擊落1架MiG-15
1956年7月21日
歐陽漪棻F-84G擊落2架MiG-17擊傷2架MiG-17
彭傳樑F-86F擊落1架MiG-17
冷培澍、梁國俊、霍懋新F-86F合力擊落1架MiG-17
(冷培澍於二次大戰有擊落4又1/2架、可能擊落2架、擊傷2架，擊毀地面3架日機的記錄)
1958年8月14日
李忠立F-86F擊落1架MiG-17
秦秉鈞F-86F擊落1架MiG-17
劉憲武、潘輔德F-86F合力擊落1架MiG-17
尹滿榮F-86F可能擊落1架MiG-17
1958年8月... 阅读全帖 |
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y**********g
发帖数: 2285 | 6 昨日，台湾空军的多架IDF和幻影-2000战斗机起飞拦截解放军经过台湾附近空域飞往南
海的运-8电子侦察机。据称解放军飞机当时飞入了台湾所谓“防空识别区”。这一事件
的反常之处在于，台湾所谓“防空识别区”其实深入大陆上空，是不可能得到实际“固
守”的“防线”，而两岸以往有一定“默契”的“军事分界线”，其实是“台湾海峡中
线”。
那么这条围绕“海峡中线”，大陆与台湾空军历史上的交锋情况如何，最终又是如何不
越过“中线”的默契，以下文章值得一读：（文章发表于2010年《环球人物》杂志，作
者：李润田 萧师言）
首先，我们还是先来了解一下“海峡中线”的来龙去脉。
准确地说，“海峡中线”是一条虚拟的线，它不同于一般的领水或者领空界线，没有任
何国际条约对其做过规定和约束，这仅仅是两岸军队的一种默认或“约定俗成”。
具体地说，所谓“海峡中线”是指台湾海峡南北向的中心线。这条线延伸到空中，就是
台湾海峡上空的“中线”。根据台湾《全球防卫杂志》记载，“海峡中线”的雏形最早
可追溯到半个世纪前。1954 年12 月2 日，台湾当局与美国签订“美台协防条约”后，
美国军方出于控制冲突的考虑，要求台军所有... 阅读全帖 |
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h*****y
发帖数: 298 | 7 谢里夫-萨-纳阿姆希／文 一挺／编译
原作者介绍：谢里夫·萨·纳阿姆希中校，出生于1956年，巴基斯坦空军飞行员，驾
驶过F一86、FT一5、Q一5、J-6、J-7P等战斗机，1979年任巴基斯坦空军参谋部助理。
198
3年第一次到中国。现任巴基斯坦空军外事办公室助理。
从20世纪60年代起，巴基斯坦空军就成立了一个中国事务办公室，专门负责与中方的
联络和协调。巴基斯坦空军拥有相当数量的中国武器和电子设备，比如功勋卓著的J-6
战斗
机、HQ一2地空导弹和对空监视的845A雷达等。中国提供的武器并不是巴基斯坦最好的
，也
不是我们所最想要的，但它们是不可或缺的。在有限军费的制约下，很多先进武器对于我
们来说可望而不可及。
巴基斯坦的武器采购总体上受到各种政治原因的限制，特别是重要装备的采购。美国
对巴基斯坦的军事援助是一个主要来源，但这笔钱并不稳定，取决于不断变更的华盛顿政
府和新德里之间的关系，有些年份军援会彻底消失。中国也提供一部分援助，并且相当稳
定，至少从60年代到现在是如此。中国的援助大多以贷款、基础建设和直接提供产品来实
现，或者在武器销售上给一个相当优惠的价格。当然，援... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 台海空戰戰果列表
1954年5月11日
毛節盛F-47N擊傷1架MiG-15
1954年5月17日
溫鑄強、錢奕強F-47N擊傷1架MiG-15
1955年7月4日
臧錫蘭、羅化平、劉蘇鐘、呂廷文F-84G合力可能擊落1架MiG-15
(臧錫蘭於二次大戰有擊落5架日機記錄)
1955年10月15日
孫嗣文F-86F擊落1架MiG-15
1956年4月14日
劉景泉、葉李榮F-84G合力擊落1架MiG-15
1956年7月21日
歐陽漪棻F-84G擊落2架MiG-17擊傷2架MiG-17
彭傳樑F-86F擊落1架MiG-17
冷培澍、梁國俊、霍懋新F-86F合力擊落1架MiG-17
(冷培澍於二次大戰有擊落4又1/2架、可能擊落2架、擊傷2架，擊毀地面3架日機的記錄)
1958年8月14日
李忠立F-86F擊落1架MiG-17
秦秉鈞F-86F擊落1架MiG-17
劉憲武、潘輔德F-86F合力擊落1架MiG-17
尹滿榮F-86F可能擊落1架MiG-17
1958年8月25日
蔣天恩F-86F擊落1架MiG-17
顧樹庠F-86F擊落1架MiG-17
1958年9月8日
劉憲武F-86F... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 9 中共到現在都還在造假，上次J-6退役，新聞說J-6從來沒被擊落過。
★民國56年(1967)1月13日，國軍之空軍第3大隊中校輔導官蕭亞民率上尉飛行官胡世霖
，少校分隊長楊敬宗上尉，飛行官石貝波駕F-104G戰機4架於12:51起飛，航向金門東北
空域執行任務。13:07長機及2號僚機，發現敵機2架並辨認為MiG-19型機，長機發射AIM
-9飛彈1枚但未射出，2號機胡世霖同時亦射出飛彈1枚，命中敵機並冒出黑煙，向右下
方雲中墜落。
13:08時，4號機石貝波上尉，接敵至4000ft(約1220m)時判明為敵機後，即發射飛彈1枚
，目睹敵機中彈著火墜入雲中。 |
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G********C
发帖数: 456 | 10 中共到現在都還在造假，上次J-6退役，新聞說J-6從來沒被擊落過。
★民國56年(1967)1月13日，國軍之空軍第3大隊中校輔導官蕭亞民率上尉飛行官胡世霖
，少校分隊長楊敬宗上尉，飛行官石貝波駕F-104G戰機4架於12:51起飛，航向金門東北
空域執行任務。13:07長機及2號僚機，發現敵機2架並辨認為MiG-19型機，長機發射AIM
-9飛彈1枚但未射出，2號機胡世霖同時亦射出飛彈1枚，命中敵機並冒出黑煙，向右下
方雲中墜落。
13:08時，4號機石貝波上尉，接敵至4000ft(約1220m)時判明為敵機後，即發射飛彈1枚
，目睹敵機中彈著火墜入雲中。 |
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G********C
发帖数: 456 | 11 中共到現在都還在造假，上次J-6退役，新聞說J-6從來沒被擊落過。
★民國56年(1967)1月13日，國軍之空軍第3大隊中校輔導官蕭亞民率上尉飛行官胡世霖
，少校分隊長楊敬宗上尉，飛行官石貝波駕F-104G戰機4架於12:51起飛，航向金門東北
空域執行任務。13:07長機及2號僚機，發現敵機2架並辨認為MiG-19型機，長機發射AIM
-9飛彈1枚但未射出，2號機胡世霖同時亦射出飛彈1枚，命中敵機並冒出黑煙，向右下
方雲中墜落。
13:08時，4號機石貝波上尉，接敵至4000ft(約1220m)時判明為敵機後，即發射飛彈1枚
，目睹敵機中彈著火墜入雲中。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 12 有了这种运输机，再配合上战略轰炸机和航妈，拿下西太平洋上的大大小小的岛屿就不
是问题了
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C-5運輸機
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C-5“银河”
C-5 Galaxy
爬升中的美国空军C-5运输机
概觀
類型
大型戰略運輸機
乘員
显示▼机组人员7人
首飛
1968年6月30日
服役
1970年6月
生產
洛歇公司
產量
131架
（C-5A：81架；C-5B：50架）
單位造價
C-5B：167.7百万美元 (1987年)
現況
現役
主要用戶
美国
技术数据（C-5B）
長度
75.3米(247.1英尺)
翼展
67.89米(222.9英尺)
高度
19.84米(65.1英尺)
翼面積
576平方米(6,200平方英尺)
空重
172,370 公斤(380,000磅)
負載重量
122,470公斤(270,000磅)
貨艙容積
上层货舱：
30.19×4.20(后段3.96米)×2.29米
容积227.4立方米
下层货舱：
36.91×5.79×4.1... 阅读全帖 |
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X*******G
发帖数: 14887 | 13 感觉军售还是共和党单子大一些，下面数据我没有总体加起来，感觉基本的大单都市共
和党时期达成的，
如果你有更准确的数据来源，那就更好了。
39 卡特 民主党 1977年－1981年
40 里根 共和党 1981年－1989年
41 老布什 共和党 1989年－1993年
42 克林顿 民主党 1993年－2001年
43 小布什 共和党 2001年－2009年
44，奥巴马，2009----
21、1993年1月，美同意售台200枚“爱国者”导弹及其装备，价值100亿美元，1996
年8月开始运交台湾。
这笔大单是在克林顿上台前就达成的。
44、2001年4月，美同意售台4艘基德级驱逐舰、8艘柴油动力潜艇、12架P-3C型“猎户
座”反潜巡逻机、“爱国者”-3型防空导弹等先进武器装备，总价值约180亿美元。（
但由于种种原因承诺未能兑现，并将潜艇价格一路抬升。这项军购案于2004年年中建案
，至2012年11月已历经八年，迟迟没有定论，因此被台湾媒体形容为“岛内最难军购案
”。）
53. 2008年10月3日，美国政府通知国会决定向台湾出售“爱国者”-3反导系统、E
-2T型预警机... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 14 网上搜了一下，有篇长文说是老丁先发现的，
http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=41&id=7910132&page=5&
节选如下：
1974年8月，格拉肖到布鲁克海文，再一次促请搜寻粲夸克并描述各种发现证据的可能
方式，丁肇中准备用30G电子伏特的交替渐进同步加速器Alternating Gradient
Synchrotron（AGS）研究高能质子–质子对撞并仔细观察生成强子的混沌中出现的电子
–正电子对。这些都是棘手的实验，要求单独检测到的电子和正电子的轨迹可追踪返回
到源头，并确认二者来自同一次碰撞。不，不，格拉肖呼吁，粲夸克的证据不是来自观
察电子–正电子对，他告诉丁肇中的研究团队，而是通过寻找奇异粒子π介子和K介子
对。
经过多次出错，丁肇中的实验终于在8月22日开始，8月31日他指示团队在2.5G和4.0G电
子伏特能量之间的“母”粒子中寻找电子–正电子对的出现。丁肇中已有思路周到完善
的美誉，他在研究团队内安排了两个小组对实验原始数据进行分析，互相独立并使用各
自的计算机及程序。除了全团队会议，他们互相不沟通。
小型计算机... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 4266 | 15 即使1996年李灯灰宣布台独，台独成功机率也是0%！在台湾当局宣布台独的情况下，美
国的两个航空母舰战斗群在撤侨后就会离开，美国不可能参与台独战争！
1996年台军还没F-16和幻影2000，台军空军骨干是300架F-5E，10多架勉强堪用的老旧F
-104G，和不到50架的经国号！台军当时爱国者拦截导弹也服役，台军只有老旧的鹰式
防空导弹，和自制的天弓I，两者都不具备拦截弹道导弹的能力！台海军当年更是破烂
，台海军当时的骨干是二战时期的美国基灵级驱逐舰（台湾地区成为阳字级驱逐舰），
虽然台军对这些阳字级驱逐舰加装了一些新配备（譬如防空导弹，反舰导弹）但改变不
了阳字级已是老古董的事实！台海军当时还有6艘也是老旧的美国诺克斯巡防舰，和6艘
自制派里巡防舰（台海军称成功级）。
当年虽然解放军现代化才刚起步，但面对台军的破铜烂铁，解放军以数量优势，导弹密
集轰炸，照样能歼灭当时的台军（只是解放军本身付出的损失会比现在大）！ |
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发帖数: 1 | 18 党卫军基本上每个月掉1架，比F-104G还惨。 |
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M******a
发帖数: 6723 | 19 原创：讲武堂 讲武堂 讲武堂 微信号 qqmiljwt
功能介绍
腾讯网军事频道出品。专业军事评论，解码环球军情。
1966年1月8日至9日，台湾海峡。剑拔弩张对峙的国共双方之间爆发了一场不寻常的战
斗，从3个解放军中的败类叛变、杀害战友劫船逃往国民党控制的马祖岛开始，以这3名
叛徒和一批国民党达官要员们一同葬身鱼腹告终，前后仅短短的16个小时。这段传奇，
相信许多读者已经耳熟能详了。不过，今天我们将从海峡对岸的另外一个角度来解读这
段往事。
1966年1月8日深夜，福建前线驻霞浦守备第7师下辖的闽北船运队第2中队的4艘美制50
吨LCM型登陆艇，奉命从福州马尾港装运一批物资前往宁德地区霞浦县古镇。登陆艇编
队以10节左右的速度向东北方向行驶，行驶到接近台湾方面占据的马祖岛附近海域时，
为了防止遭到马祖国民党守军炮火的射击，编队依预订的航行计划实行了灯火管制、摸
黑航行。
位于艇队最后的是F131号登陆艇，该艇共有人员10名，分别是艇长甘九郎，信号班长魏
献美，船员陈振新、张正庆、许忠义、施林岳、杨保，以及领航员吴文献、轮机员吴珍
加及高射机枪射手吴春富。最后这三位吴姓战士都来自福建省... 阅读全帖 |
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z*****1
发帖数: 130 | 20 不得不提的家丑 解放军叛徒带走最先进飞机
1983年8月7日，空军试飞团第二大队副大队长孙天勤借试验飞行之机，驾驶试飞团045
号歼-7Ⅱ（改装英国马可尼公司雷达，为歼-7M的研制做试飞）战斗机从辽宁大连机场
起飞，飞抵韩国汉城K16基地。此次叛逃创造驾机叛逃者中职务最高、机型最新的双记
录。
孙天勤，陕西凤翔人，1937年出生，1950年小学毕业，1953年凤翔县中学毕业，
1956年毕业于陕西省西安师范；同年8月作为空军第一批从地方学校选拔的飞行学员入
伍（高佑宗也在这一批里）。经过第2航空预备学校、第6航空学校、高级航校（11航校
）学习，后被先后在航空兵第6师、航空兵第46 师服役，文革期间因父亲出身受牵连
，遭停飞处理，送五七干校劳动，后至空军22厂工作，1975年恢复飞行，后被选入空军
试飞团。总飞行时数1200小时（自称）。当时家中有母亲刘氏、爱人、18岁的儿子和13
岁的女儿。
1983年5月初，孙天勤作为试飞小组成员，被派到大连周水子机场执行歼-7M试飞任
务，孙期间一直在秘密地做具体的准备，精确地计算东飞航路，将大连到执行试飞任务
的空中转弯点，以及转弯点到韩国的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 八一四平潭空戰
時間：1958年八月十四日
地點：馬祖平潭東北
作戰經過： 在「八二三」台海戰役爆發之前，台海形勢已顯現緊張氣氛。空軍第五大
隊為捍衛台海安全，照例於 台海巡防。八 月十四日，第五大隊派出F-86八架；其戰鬥
編組是：長機副中隊長李忠立少校，二號機尹滿榮，三號機秦秉鈞上尉，四號機潘輔德
中尉，五 號機分隊長劉憲武上尉，六號機梁金中中尉，七號機劉光燦上尉，八號機劉
文綱中尉，其中梁金中座 機艙壓故障折 回。計出動七架飛抵馬祖上空偵巡，高度三萬
五千呎。至平潭上空東北十浬處，發現中共米格十七型 飛機四架，在 我機右側下方，
高度三萬五千呎。此時，敵機隊形散開，其三、四號機落後。我方一號機李忠立俯衝
攻擊，敵四號 機中彈，著火落海。敵三號機被我方三、四號機攻擊，旋被我三號機秦
秉鈞擊中，螺旋下降。我方二 、四號機追擊 敵二號機，射擊兩次，被其竄逃。隊長立
即下令集合編隊，恢復七機流動隊形返航，七號機返航途中 墜海。
戰果：我領隊李忠立少校擊落一架，秦秉均上尉擊落一架，中尉潘輔德、少尉尹滿榮
可能合力擊落 一架。我七號 機劉光燦於返航時，在平潭附近失事墜海殉職。此為我空
軍第二... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 4266 | 22 对台湾当局而言，F-16V只是个的应急方案（就和80年代初期的F-5 E/F C構型，
和购买二手的F-104G,二手F-104J一样），最终台湾当局还是得去企图游说美国卖给台
湾当局F-35A或F-35C或特殊的F-35台湾版才能稍微抗衡解放军空军。但美国在2012年连
F-16 Block 50/52 + 都不敢卖给台湾当局，且台湾当局现在也无力购买和维持一定数
量的F-35! |
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发帖数: 1 | 23 为什么saab35只生产了651架？
首飞是1955年10月，正式投入使用是1960年3月，有点拖拖拉拉。
北欧国家芬兰丹麦和奥地利总共3个国家买了120架，其余500架全部瑞典内销。美国空
军试飞学校买了一些。
而F-104首飞是1956年2月，正式投入使用是1958年2月，2年内就成军。
F-104共生产了2570架。一共15个国家装备，其中包括北欧国家挪威和丹麦。
在60年代，战斗机流行高空高速和空空导弹作战，翼载低机动性格斗能力好不是一个优
秀指标，现代战斗机还是考虑垂直爬升速度。
F-104G垂直爬升速度244米/秒，而saab35垂直爬升速度175米/秒，所以后者的空优性能
还是不行。
三角翼飞机空气动力阻力大，要达到高垂直爬升能力，saab35至少要增加一倍的推力才
行。
美国的F-4鬼怪战斗机也是三角翼战斗机，双发，动力恰恰是saab35的1倍，马赫2.3，
垂直爬升速度210米/秒，就把saab35给盖了。
所以saab35生不逢时，发动机短板。
F-4鬼怪1958年首飞，1960年投入使用，和saab同时服役，美帝一共造了5200架，是瑞
典人的9倍。
等到三角翼F... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 土军F-16在不知情的条件下被希腊击落，根本没有进入空战状态。
而50年前台军F-104G进入大陆领空护航RF-104侦察机进行照相作业，遭到后清空军截击
，就是空战。 |
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i******e
发帖数: 91 | 27 附近怎么发的。。。
本文资料收集于网上★ 版权归原作者所有
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共57 页（国子制作二〇〇八年七月二十一日） 第1 页
本文资料收集于网上★ 版权归原作者所有
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共57 页（国子制作二〇〇八年七月二十一日） 第2 页
枪火
作者：胡坚
书籍简介从南方都市报的“胡坚――枪炮玫瑰”专栏到后来网络上受到众多
网友狂热追捧的《完全匪徒手册》，直至《枪火》的最后问世，胡坚的这一系列解
剖犯罪、反恐以及军备的作品完成了最后一次蜕变。这本书中的大部分篇章曾经在
网上刊载，流行之势不减，被众多网友追捧为《完全匪徒手册》，借着这股潮流，
也为满足这么多支持胡坚的朋友们的心愿，于是就把它整理成书进行出版，名之为
《枪火》。
当你捧着这本书的时候，你就会发现自己走进了另外一个世界，一个盈灌着热
血和冲动的男人的世界。前所未有的解码犯罪，反恐以及军备，只要你是男人就不
可能不被这本书所震撼，因为胡坚而折服。但是，请记住这是一个真实的世界，所
以为... 阅读全帖 |
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X****9
发帖数: 86 | 28 晚上和朋友去吃鼎泰丰，虽然只是吃了7-8成饱，还是好多卡路里阿。。。。
08-26 (Fri)
Breakfast (total 232 cal)
Boiled egg 1, 70cal
half banana, 50 cal
half grapefruit, 52 cal
Smoked beef pastrami, 1.5oz, 60 cal
Lunch (total 440 cal)
Home-made vegetable stir-fry, 1 cup, 70 cal
Stir-fried Tofu + mushroom (3/4 cup + 100g), 118 cal
Steamed Tilapia, 6oz 164 cal
Eggplant steamed, 250g, 88 cal
Dinner (695 cal)
Sticky rice cake, 75g, 177 cal
Dim Sum 2 Xiaolongbao, 170 cal
Dim Sum 4 Pork + Shrimp Siu Mai, 232 cal
Dim Sum steamed fish dumpli... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 29 day 25
116.8 我看到了曙光……
lunch:
4 chicken meatballs + 2 slices ham + 2oz shrimps + 1 cup soymilk
snack：
2 slices ham + 30g 豌豆黄
dinner:
200g 牛百叶 + 2 slices ham + 44g celery + 104g mushrooms + 46g onion + 1tsp
olive oil + 1皮蛋
total:
<1000cal net carbs<25g
晚饭吃多了。撑着了。那个皮蛋，不知道坏了没，在家里放了挺久了……
exercise:
p90X kenpoX |
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m******i
发帖数: 9479 | 30 day 25
116.8 我看到了曙光……
lunch:
4 chicken meatballs + 2 slices ham + 2oz shrimps + 1 cup soymilk
snack：
2 slices ham + 30g 豌豆黄
dinner:
200g 牛百叶 + 2 slices ham + 44g celery + 104g mushrooms + 46g onion + 1tsp
olive oil + 1皮蛋
total:
<1000cal net carbs<25g
晚饭吃多了。撑着了。那个皮蛋，不知道坏了没，在家里放了挺久了……
exercise:
p90X kenpoX |
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l*****o
发帖数: 26631 | 31 3/11 106lb
可能是昨天晚上吃的多，所以早上不是很饿.
早饭： 40g oatmeal(150), 172g 2%milk(86), 半个柚子(60） 共296
snack: string cheese(70)
中饭： barley100g(123),牛肉160g(406), 青椒125g(25), 洋葱150g(63), 油1/2tbsp(60),料酒20g(24), 生抽11g(9), 菱粉<1g称不出来，忽略不计。 共710。
snack: greek yogurt 80g(50), one black plum(35), 共85
晚饭：一个sandwich thins(100),半个牛油果(160),tilapia fillet 55g(40), scallops 50g(41),豌豆16g(13),豆腐104g(61),asparagus 140g(28),两块巧克力（120），barley 50g(62) 共625
全天一共 1786...
感觉正餐还是得吃饱才行。。。没吃饱的话就不停的想吃东西，一天两天还能忍，时间久了绝对忍不了。。。 |
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h****7
发帖数: 1405 | 32
万分谢谢！找这个很久了。1oz 0.999 silver coin,40mm, 31.104g 重量偏差 0.45g.
就是30.654g到31.554g.我靠，差这么大呀！我的银币在此范围。但是怎么都是往下偏
呀？哈哈 |
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