|
B****2
发帖数: 8892 | 2 这才真是闲的蛋疼。
跳了约两个小时的街舞后，感到睾丸疼痛。他在当地一家医院就诊后，被当做附睾炎治
疗，最后却疼痛、肿胀越发严重。于是他来到自治区人民医院泌尿外科，做了彩超后发
现其睾丸扭转。由于缺血时间过长，左侧睾丸坏死。 |
|
N**********d
发帖数: 9292 | 3 传说中的蛋疼。。。
跳了约两个小时的街舞后，感到睾丸疼痛。他在当地一家医院就诊后，被当做附睾炎治
疗，最后却疼痛、肿胀越发严重。于是他来到自治区人民医院泌尿外科，做了彩超后发
现其睾丸扭转。由于缺血时
科副主任韦华玉告诉记者，这是急症，发生后6小时内抢救有效，超过10小时就难了。
次和同伴跳了约两个小时舞后，感到睾丸有些疼痛。他开始还能忍，后来感到越来越疼
，就到当地一家医院就诊。由于睾丸扭转较为少见，当地医生将其当做附睾炎治疗。但
疼痛、肿胀等症状没有减轻
的诊断基础，我们了解了男孩的病情后，马上做了彩超，诊断是睾丸扭转。”韦华玉副
主任说，男孩的睾丸扭转，大致是因为用力或猛烈震荡引发的。来到自治区人民医院时
已是次日凌晨两三点钟，由
部发展，阴部出现红肿、压痛。如果是发生在幼童身上，诊断往往更不容易，一般幼童
会有不明原因的厌食，躁动不安。 |
|
c*x
发帖数: 555 | 4 中国的. 看背景右边屏幕: 第四届中国大学生街舞挑战赛. |
|
|
t*******d
发帖数: 683 | 6 从去年啥时候起,我们娃每次一听到这种节奏感强点的音乐,就会不自觉地手舞足蹈,摇
头扭腰,要是在家里,还能在地上来个地滚翻,后来我给他看了舞林争霸,他很喜欢,不知
道有没有地方可以学街舞的? |
|
|
b********n
发帖数: 631 | 8 街舞不就是hip hop吗？很多教舞蹈的学校都教这个。我家老大就很喜欢，学了一段时
间。 |
|
b********n
发帖数: 631 | 9 查一下你家附近的dance school，有很多在网上可以看到课表，看有没有hip hop这一
项就行了。如果没有课表就打电话问一下。舞蹈学校确实男生少女生多，但是学hip
hop的男生也挺多的。还有很多学校的after school也开有hip hop，可以到你孩子的学
校问问。
街舞美国可是发源地，学的人还是挺多的。 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 10 曾经的春晚有着令人羡慕的造星能力，无论老幼，只要能在年三十站在这个舞台上，就有成名的机会。这个舞台上不只是有想要成名的年轻人，还有很多望子成龙的父母们，出名要趁早，历届春晚上都走出过很有名气的春晚童星，侯高俊杰就是其中的幸运儿。
2009年，周杰伦登上春晚献唱《本草纲目》，一个反戴鸭舌帽，表情很酷的跳着街舞的小孩一下子就吸引了全国观众的注意力，这小孩就是侯高俊杰，这一年他才年仅九岁。不过很少有人知道，早在3年前，他就已经成了周杰伦的同门师弟了。
郭德纲在相声里说到过一句话叫做“人前显贵，人后遭罪”。跟所有想要望子成龙的父母想法不同的是，侯高俊杰父亲侯海林的做法更像是在做一个投资生意，这或许是跟他之前做过生意有关。从小就对侯高俊杰管理的非常严，比如常年坚持用冷水洗澡，迟到了就用飞镖扎屁股，并挖掘孩子的特长，从俩岁开始教，领着孩子看见啥教啥。
在发现儿子喜欢街舞之后，侯海林非常兴奋，先是带着孩子在当地学习街舞，5岁的时候侯高俊杰已经是当地比较出名的小孩了，你们谁见过5岁的孩子就会跳街舞的？那时候公司开业、商场搞活动，侯高俊杰是必到的。
在本地打出名气之后，没有固定收入的侯海林就带着儿子去郑... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 11 近日，一段重庆南开中学学生课间操全体跳街舞的视频火爆了朋友圈。
3月31日，《重庆晚报》记者来到南开中学。当课间操铃声响起时，学生们迅速跑到操场排好队，此时，音乐《cake by the ocean》响起，全场跳起了酷炫的街舞，动感十足。
南开中学体育卫生处主任肖素华表示，学校每个学期课间操形式都不一样，以前跳过民族舞，现在选择了街舞。
“课间跳街舞，并不是为了迎合学生的爱好。”肖素华说。“对学生来说，会跳街舞也算多获得了一项技能，不仅达到了锻炼的目的，还能培养学生的表现力，不至害羞得拍照都只会比剪刀手。”当然也不是每个学生都愿意跳街舞，遇到不敢在公共场合跳舞的孩子，老师们也会鼓励。
编舞老师赵利表示，她在编排舞蹈时，选的是一些街舞的基础动作，动作连在一起跳，不仅有美感，也能达到锻炼效果。“我们街舞只跳2分钟左右，比起传统的课间操时间要短些，但获得的运动量已足够了。”赵利说。
“这段舞我学了10分钟就学会了，班里的其他同学，陆陆续续的也基本上都学会了。”高一4班的何雨璐告诉记者，街舞课间操在同学中很受欢迎，没有舞蹈基础的多练习几遍也能学会。而且，每个同学跳这段舞，都能跳出自己的风格。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 12 主持人董卿身后是西单女孩、旭日阳刚组合、深圳民工歌舞团等草根明星，用包装明星的方式包装草根是今年春晚最大的改革。
深圳民工街舞队被认为水平“中国一流”
容祖儿在后台
主持人周涛和李咏在春晚彩排后台，今年春晚的主持语态是“交流式”而不是“报幕式”，所以李咏得以回归春晚。
对于草根，央视春晚剧组有一个统一的说法：百姓明星。西单女孩、旭日阳刚组合、深圳民工街舞队……2011年的春晚头一次给平民百姓这么大的“地盘”。
春晚直播场地是央视一号演播厅，圈里人叫“一号坑”，据说一般人站不住。在“一号坑”旁边的演播厅演得风声水起，转身到了“一号坑”，立马就没掌声了。
“能不能给百姓明星和那些大腕明星一样的包装？”2011年春晚一审、二审时，台领导提出了这样的要求。
春晚总体设计之一朱海用“彻悟”来形容当时所受的启发。“领导水平就是高，我们以为你上了春晚就可以了，其实，老百姓更希望自己的草根艺人也很辉煌。”朱海说。
第三次彩排时，西单女孩走上舞台，所有灯光都亮了起来，全场一片掌声。
朱海用苏珊大妈的经历阐释草根的辉煌：“她现在的出场费比一般艺术家都高，而且舞台怎么辉煌怎么来。草根梦想成真之后，还是希望自... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 这个追求者有点儿拽
我把衣柜翻了个底朝天，花花绿绿地堆了满床。
谢雨帆盘腿坐在电脑前打游戏，嗑着瓜子眼皮也不抬一下，半晌才悠悠地吐出一句
，“人，贵有自知之明，”他说完，继续猛点鼠标，嘴里的瓜子壳儿还吐到了我裙子上
。我从鼻孔里嗤了一声，谁要跟这种吃瓜子的琐碎男人计较。
半个小时后，我选了一件刺绣小吊带，牛仔热裤，在镜子面前蹦蹦跳跳地摆着POSE
。谢雨帆终于站了起来，他从衣柜里扯出一件大衣，砸在我身上，“有芙蓉姐姐露了，
谁还看你？不如包个严实的，指不定就红了。”
“你说我不如芙蓉姐姐?”我恼羞成怒了。
“这可是你自己说的，”谢雨帆伸伸懒腰，“学生会有事，我先走了。”当然，走
之前他是不会忘记把剩下的瓜子打包的。
我看着谢雨帆的背影，有那么一点儿惆怅，这位比我还拽的人，便是我的追求者。
这位追求者每个周末必定来看我，风雨无阻，当然，他来蹭免费网上，把我的零食搜到
完后，连包泡面也要蹭。
他还很会说甜言蜜语，比如，夸我像芙蓉姐姐。
所以，他追了我半年，我们依然是——光棍两枝。
气质女生与世界先生的晚餐
学校的“气质女生选拔赛”，我过关斩将一路杀进了决赛。谢雨帆用一种难以置信
的眼光打量... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 14 郭台铭和妻子一起跳舞。
富士康举办万人晚会迎接大运会，郭台铭携妻子亮相
爱情诚可贵，生命价更高。挫折无可惧，勇者有未来。
——— 郭台铭爱情赠言
南都讯 记者郭启明 富士康科技集团昨晚在龙华园区举办万人晚会，以活力动感的街舞迎接即将到来的深圳大运会。富士康掌门人郭台铭携妻子作为神秘嘉宾到场，与员工一起劲歌热舞。
郭台铭妻子激情热舞
晚会以富士康员工的街舞表演为主要内容，众多富士康街舞高手精彩纷呈的街舞秀，是穿插全场的节目主线。值得一提的是，富士康科技集团董事长郭台铭先生的妻子、舞蹈演员出身的曾馨莹，也作为神秘嘉宾到现场为员工倾情表演。
“青春是无敌的力量，快乐是美德的伴侣”，富士康科技集团工会联合会主席陈鹏女士向记者介绍，为了丰富员工的业余生活，集团从去年5月起就专门聘请了海峡两岸多位优秀的舞蹈老师常驻集团内，专职为员工培训街舞，这个晚会就是富士康街舞爱好者尽情演绎街舞风采、秀出健康与活力、把激情和快乐与所有员工分享的平台。
富士康科技集团总裁郭台铭表示，看到这些年轻员工能够尽情享受舞蹈带给他们的幸福，也让他本人感到非常欣慰。郭台铭称，富士康目前拥有百万员工，他们是中国新生代产业工人队... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 15 作为舶来品的说唱音乐在中国又经历了哪些发展变迁，面临着那些困难和机遇。带着这样的疑问，我们采访了多位说唱音乐人，以及致力于发展说唱文化的业内人士。
万妮达在《中国新歌声》的舞台上
在《中国新歌声》舞台上，23岁“地下”说唱歌手万达妮凭借一曲改编版的《牛仔很忙》，获得四位导师的认可，她的名字更在当晚多次进入热搜榜。从“地下”走到“地上”，作为小众音乐说唱歌手的万达妮独自坚持了两年多，才终于能站在大众面前为中国的地下说唱歌手发声。如今，被问到为什么能一直坚持下去时，万妮达说：“就像是英雄一样的使命感，这种使命感推动着我。”
上周五，说唱二人组“低调组合”在《中国新歌声》周杰伦战队10进5比赛中胜出。21岁的组合成员杨和苏正在美国念书，这次休学一年来参加比赛。从初中开始就热衷说唱的他，梦想着有一天让中文说唱登上世界舞台。
这周日，已经出过8张专辑的说唱组合新街口，将在五棵松体育馆举办演唱会，这也是内地说唱团体首次登陆万人场馆。谈到这次演出，他们有巨大的仪式感：“应该说是像一个宣誓一样，我觉得从我们开始，中国Hip-hop音乐的动作会越来越大。 ”此外，“嘻哈融合体”也将在十一月举办十周年庆，... 阅读全帖 |
|
a***a
发帖数: 549 | 16 说很nb可能是不容易的, 但是街舞出身, 不仅保持hip hop舞者特色还渐渐兼容并蓄成
为极为优秀(而且长久)的艺术家的光各国的sysycd里就有一堆, 但绝对不是肖杰这种心
态表现的.
米国的sytycd(至少)有两季(4和6?)的冠军是bboy(Joshua)和krumping(Russell)出身的
, 都是从头到尾以humble的态度不断学习,不断感慨学习其他各种舞种让自己长进了多
少.
另外还有无数优秀纯草根出身的hip hop舞者, 比如Twitch, bboy的Legend, popping的
Phillip(PacMan),甚至就上一季的Cyrus绝对是hip hop比赛斗舞遍地赢的.肖杰虽然
locking相当不错, 但碰到这些人恐怕也不好意思反复提自己的"世界*街舞*冠军"头衔.
他们也都一路走到比赛最后, 从始至终都保持着谦卑态度, 吸收比赛过程中学到的新舞
种融合到自己的表演中. 很多比赛后还意识到要更上一层楼需要更专业的training所以
去进行更正规的"科班"学习.
UK的只看过一季, 一个叫Tommy Franzén的hip hop舞者也像twitch... 阅读全帖 |
|
s*******l
发帖数: 1386 | 17 好舞蹈到了海选第五期，水平可能比同类节目要拔尖，不过有去年舞林争霸各种大神对
比，还是觉得选手水平总体比较平淡，没有特别让卤煮偶灵魂出窍的舞蹈。喜欢的有，
但是目前有冠军像的还木有看到。稍有遗憾。
按顺序来八八第五集的选手。以一个菜鸟舞蹈爱好者的身份来抛砖引玉，希望大家多多
包涵。
街舞一笔带过，感觉都是来打酱油的。一对一对上场跳个乡镇企业开业典礼，混个眼熟
。精神可嘉，图个热闹，舞蹈无从评价，换杨丽萍老湿在，一个都过不了。一堆广场舞
里面杀出来一条汉子，陈智明，比较聪明，舞蹈里面加点现代舞的因素，不过真的是很
生涩，肌肉都是硬的。现代舞不是光靠捂胸口做林黛玉或者腾出双臂学马景涛就行的，
现代舞最重要的是肌肉的松弛。跟街舞发力方式完全相反。不过颇有匪气的陈很聪明选
的金星，看来是真喜欢舞蹈，想要突破自己。
这届街舞特别多，每集都有，但是说实话，龙套居多，和上届不同，上届国内差不多最
好的BBOY杨凯和跳locking的肖杰，国内jazz顶级舞者千千，包括王润，技术动作都非
常棒，差不多能代表那个舞种的国内最高水平，这届街舞代表的貌似是poppin，杨文昊
在国内poppin的地位很高，... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 18 柳岩与潘帅街舞争霸赛现场窃窃私语
31日下午，由哈尔滨啤酒与CCTV联手打造的 “酷舞先锋?哈尔滨啤酒CCTV街舞争霸赛”在北京CBD万达影院举行媒体看片会。作为比赛的评委之一，美女主播柳岩现场助阵，在面对媒体关于恋爱和婚姻的提问，她表示，我虽然是上了年纪的女人，但是这种事情还是要靠缘分。
国际化评委阵容亮相
据悉，酷舞先锋哈尔滨啤酒CCTV街舞争霸赛将于6月8日19：30正式登陆央视体育频道。此次活动于今年3月启动，历时3个月海选，遍及全国5大赛区，精挑细选出5支队伍加上一支海外团队进入到淘汰赛中。最终入围争霸赛决赛阶段的队伍，将作为哈尔滨啤酒酷舞先锋队前往街舞发源地美国，接受蕾哈娜舞蹈教练的专业培训，最终的的冠军队伍将作为2013年潘玮柏演唱会的助演嘉宾。
大赛主持人、CCTV5篮球解说员于嘉介绍，节目主办方在邀请中外鼻祖级街舞好手担任评委的同时，更是力邀亚洲天王潘玮柏、美女主播柳岩、英国达人秀亚军Twist and Pulse、韩国达人秀冠军KHAN&MOON、美国版武林争霸女选手 COMFORT、中国最强POPER黄景行+王子奇、韩国顶级舞者 CRAZY KYO、中国顶级BRE... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 19 从长春市建设街下榻处到东方大剧院。3.5公里，驱车十几分钟的路程。
7月16日，长春。一位相声名家带着他的团队，走过这段路程，欢乐直达眼前。
笑声的背后，是他的行程满满。凌晨入住，白天彩排，晚上演出。多年的艺术生涯和曾经的艰苦生活，让他习惯于面对这种紧张劳碌、辛苦奔波。前一天夜里22点走下飞机。当天8点一刻下楼就餐，19点整演出开场，是他的两次亮相。前者是生活，在台下；后者是艺术，在台上。“是他吗？”自助餐厅一位小伙子悄悄问同伴，令其意外的是大腕如此亲和，可能忽略了除身为相声人外，他更是平民艺术家。
“是他吗？”剧场里一位中年观众执拗地问邻座的家人，他意外的是相声可以如此奔放劲爆，可能忽略了台上跳街舞的他，已然年过花甲。是他！
姜昆，著名相声表演艺术家，中国文化艺术界的“常青树”，曲坛传承与相声光大的重要代表人物。生于上世纪50年代的他，既因写相声、说相声、做“笑星”扬名至今，也因为相声著述、当文艺官员而成为实践与理论的集大成者。同时，因较早接触互联网、运用新媒体及在影视、书画、体育等领域的跨界而备受关注，时时成为焦点。
他此次和多位中国曲艺名家为第三届吉林省市民文化节公益演出奉献的是... 阅读全帖 |
|
|
c***s
发帖数: 70028 | 21 昨晚，在经历了3个月的6场初赛和3场半决赛后，《中国达人秀》总决赛如期在上海体育场举行。晚上11点左右，首届《中国达人秀》冠军终于在亿万观众的见证下诞生。“无臂达人”刘伟从著名导演陈凯歌和《中国达人秀》形象大使蔡依林手中接过冠军奖杯。
赛后的新闻发布会上，刘伟说：“相信奇迹。在这个舞台上，我感受到了生命的尊严和力量。”总决赛上，压轴出场的刘伟以“神秘园”的钢琴曲搭配流行劲歌《You’reBeautiful》，两种不同的风格融合为一，再一次让观众赞叹这位无臂青年的才艺和坚强的精神，刘伟也又一次在达人舞台说出了他个人的标志性语句：“至少我还有一双完美的腿。”
通过短信投票“复活”的“小周立波”张冯喜，出人意料地斩获亚军。“复活”后的张冯喜在总决赛上终于有了自己的“达人冯喜秀”，她说：“在生活中我是个又会说又会笑的小女孩，舞台上我是保持自己的风格。”对于周立波在半决赛中质疑她“天才和天真的比例没有调配好”，张冯喜巧妙地用周立波自己的段子予以了回击：“你以为这是麦乳精啊？调一调，调一调！”周立波现场再度犀利发问，什么是天才和天真？张冯喜现场发挥：“高晓松又是制作人又是导演，这就是天才。但是他以... 阅读全帖 |
|
m****s
发帖数: 18160 | 22 春晚今年大打“草根”牌，从春晚到元宵晚会，捧红了好几位所谓的“草根明星”。然而这些“草根”的“含草量”究竟能有多少呢，看了下面这些你就明白了，“草根”也不是人人都能当的～
最具争议的草根明星——旭日阳刚
旭日阳刚红了，几乎每天娱乐频道都有他们的新闻，从“农民工组合”的身份到翻唱《春天里》引起的风波，一首原创歌曲都还没有，他们已经成了家喻户晓的“草根明星”。最近有人爆料，旭日阳刚两人在成名前的确曾为生计奔波，做过各种杂活儿累活儿，而且两人都做过地下通道的卖唱歌手——由此可见，草根是真正的草根，但“农民工”这个来头的确有些牵强了。
最“不厚道”的草根明星——西单女孩任月丽
其实西单女孩一两年前就在网络上有点名气了，当时流传的视频中，她衣着朴素，坐在西单的地下通道里，用清爽的声音唱着《挥着翅膀的女孩》，打动了许多人。这次登上春晚，她依然衣着朴素，但在那么大的舞台上，歌喉似乎不如以前动听了。更让人无法接受的是，在她演唱过程中，背后的大屏幕上居然是某网游的游戏图景，这一商业化的表现令许多观众很失望，称西单女孩“不厚道”。从网络成名到登上春晚，两年的时间，西单女孩身上究竟吸收了多少商业成分呢？
最... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 23 越南“HKT”组合
越南神剧截图
近日，越南90后歌坛组合“HKT”在网络上突然爆红，说到走红的原因却着实让人有些哭笑不得。该组合凭借其非主流的拍照pose、“天雷滚滚”的MV、以及那“出类拔萃”的发型，被网友们封为“洗剪吹三人组”，直呼“瞎了我的眼”。其实在影视方面，越南也曾出现了一大批让人“自瞎双眼”的神剧，在此，本报记者将带着大家一一品味。请各位看官阅读前务必准备好眼药水，永永远远地擦亮眼……洗剪吹三人组跟它们比，顿时小清新了有木有！
越版《还珠格格》：
“容嬷嬷”算是美女了
瞎眼指数：★★★★★
瞎眼绝技：2007年，一段名为《越南版》的视频在各大论坛上爆红。记者了解到，该视频实际上是越南很红的一张音乐专辑的MTV，但《还珠格格》的主要人物一个都不缺。网友可以很容易地辨认出小燕子、紫薇、五阿哥、尔康、容嬷嬷、皇阿玛等角色。但是，几位主演的模样就实在让人不敢恭维了，因此该剧一出，便惊得众网友哭爹喊妈。特别是小燕子，在视频中，其模样比容嬷嬷都不如，可以说是没有最丑，只有更丑。但她丑到最后也没能衬托出其他的人的美来——因为所有演员都实在是太丑了。
网友点评：记得那是一个阳光明媚的下午... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 24 越南神剧雷人
近日，越南90后歌坛组合“HKT”在网络上突然爆红，说到走红的原因却着实让人有些哭笑不得。该组合凭借其非主流的拍照pose、“天雷滚滚”的MV、以及那“出类拔萃”的发型，被网友们封为“洗剪吹三人组”，直呼“瞎了我的眼”。其实在影视方面，越南也曾出现了一大批让人“自瞎双眼”的神剧，请各位看官阅读前务必准备好眼药水，永永远远地擦亮眼……洗剪吹三人组跟他们比，顿时小清新了有木有！
越版《还珠格格》：
瞎眼指数：★★★★★
瞎眼绝技：2007年，一段名为《越南版》的视频在各大论坛上爆红。记者了解到，该视频实际上是越南很红的一张音乐专辑的MTV，但《还珠格格》的主要人物一个都不缺。网友可以很容易地辨认出小燕子、紫薇、五阿哥、尔康、容嬷嬷、皇阿玛等角色。但是，几位主演的模样就实在让人不敢恭维了，因此该剧一出，便惊得众网友哭爹喊妈。特别是小燕子，在视频中，其模样比容嬷嬷都不如，可以说是没有最丑，只有更丑。但她丑到最后也没能衬托出其他人的美来——因为所有演员都实在是太丑了。
网友点评：记得那是一个阳光明媚的下午，我好奇地点开了越南版《还珠格格》的视频，看到满脸横肉的小燕子，身轻如燕地从房... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 25 昨晚，历经三个月的《舞林争霸》落下帷幕，张傲月绝处逢生，笑傲首届“舞林”。而进入四强的另外三位舞林高手和网络预测一样，分别是朱洁静、唐诗逸、肖杰。其实从一路比赛和评委的言辞中，谁获得冠军早已没有悬念，但一波三折的决赛过程给这个结果增了几分刺激。
冠军无悬念
评委“掐”到底
一直是评委心目中舞林霸主不二人选的张傲月，却在最后一站中获得了首个差评。首轮秀舞张傲月表现不佳。相比之下，肖杰则high翻了全场。其后的生死一舞环节也是一波三折，同一首配乐，张傲月和肖杰三次不同的演绎让观众大开眼界。而张傲月用“街舞style”上演“以彼之道还施彼身”，令他成为了当之无愧的舞林霸主。
赛后接受记者采访时，张傲月一如既往的平静，虽然从结果上来讲张傲月最终获胜，但他并不认为自己的“不完全街舞”胜过了肖杰。他表示：“我并不是去挑战肖杰，而且我的街舞也不可能胜过他，只是希望让大家看到原来我不止可以感动观众，不止会做一些技术动作，我还可以这样跳舞，希望让大家看到一个不一样的我。”
请来LOCKING创始人及迈克·杰克逊的启蒙舞蹈老师Tony Gogo为自己助阵的肖杰则成了这场比赛的无冕之王，一名观众称：“他是中... 阅读全帖 |
|
a**********8
发帖数: 1393 | 26 周末也坚持了每天一套全身操，间或做点腰腹运动。昨天和今天每天都快走了一个半小
时。在太阳下，推着宝宝的车。吃的方面没有特别控制，就是注意了carb的摄入。以前
要吃一碗半（小碗）米饭才可以吃饱，现在 只吃半碗。多吃蔬菜，水果。没有追踪体
重和其他指标。我觉得练的时间还太短。但拿出了自己怀孕前的裤子为目标，看什么时
候可以穿进去。精神状态方面收获是最大的。自从开始锻炼开始，觉得每天都很有精力
。刚练完洗个澡，做个面膜，坐床上上网，感觉很舒服。
锻炼不是一朝一夕的事情，贵在坚持。人到中年也不能放松对自己的要求，大家一起加
油，都做漂亮妈妈。
－－－－－－－－
6／25，今天练了一套哑铃操。因为知道自己的臂力一贯不行，所以买了1磅的哑铃。庆
幸啊，没买2磅的，不然估计我就惨了。
这套操很多动作和灰衣服的全身操一样。感觉还不错。
－－－－－－－－－
6／26，今天再在400米标准跑道上快走7圈，加哑铃操一套。
生理期第一天，有点累，明天估计更惨。加油。
-------------------------
6/27/12,今天生理期第二天，好累好累。本来不打算运动了，没想到宝宝给了我一个大
福利... 阅读全帖 |
|
s****m
发帖数: 5375 | 27 讲了一些健身视频和使用心得，有点意思，供各位“胖”友参详
完整图文版：http://www.douban.com/note/297734568/
文字版
引子：
这世上根本没有什么男神，我只是把你们撸管的时间都用来读书和锻炼身体罢了——鲁迅
前注：以下提到的所有课程，必须严格按照课程表来做，我都提供了官方的课程表，这
个网站：http://www.getfitwithgrav.com/downloads/ 也可以找到大部分以下课程的课程表，一位粉丝做的，非常方便，左上角输入开始日期，下面就自动记录更正时间了，除了power 90 master series他的课程表有误，其它都非常好
谨以此文献给品客杰哥和最可爱的兔宝酱（本文涉及到大量的盗版资源，希望一心想代
理beachbody在华业务的杰哥不要来砍我）
鉴于本人是个胖子，且膝盖受伤，无聊闲适休息在家就报复下，哦不，是报答下社会好
了，下面提供的视频都卖的贼贵，300-500人民币不等
上段时间用百度盘搞了8,9个T的永久空间，数了数网络上的健身视频种子，一一下载好
之后就传到百度盘里了，这里一一加以点评下
首先说下我个人对视频的看... 阅读全帖 |
|
|
s*******l
发帖数: 1386 | 29 《舞林争霸》首季霸主诞生 张傲月获百万演出合约
新闻中心-中国网 news.china.com.cn 时间： 2013-05-13
昨晚，历经近3个月的《舞林争霸》上演巅峰之战。十强舞者在上海大舞台展开终
极较量，激烈斗舞之后，大热门张傲月虽意外陷入逆境，但仍抓住最后一线生机，冲破
阻碍，登上舞林霸主宝座。四强中其他三位舞者分别是朱洁静、唐诗逸、肖杰。张傲月
将获得灿星百万元演出合约，其他签约舞者也将获得进一步培训的机会，前往美国拉斯
维加斯与国外顶级舞者交流、学习，制作方灿星也将聘请编舞团队，为他们量身打造作
品。
此前，内外兼修的张傲月一直是舞林霸主最有力竞争者之一，谁料到，张傲月争霸
以来获得的首个差评，竟出现在昨晚最后一战。好比一场马拉松，张傲月一直跑得很顺
，可就在快撞线时狠狠摔了一跤，这才发现，来自成都的世界街舞冠军肖杰就在他身后
紧追不舍，伺机超越。
首轮秀舞张傲月表现不佳，连一向对他赞赏有加的金星都严厉斥责：“不纯粹，过
于技巧，好话听太多了，不知长进。”张傲月最终仅得9.69分，第三个出场的他彻底丧
失主动权，能否进入四强需静观其他舞者的表现。相比之下，肖杰则Hig... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 30 离21日央视春晚第一次正式带妆彩排只剩下两天时间，准备了几个月的央视除夕“年夜饭”终于要揭开面纱见“食客”了。昨天，本报记者独家拿到了这场豪华盛宴的“菜单”——节目总计有十个语言类节目，两个杂技，一个魔术，其余的则皆是歌舞类节目。当天，“小品王”赵本山的小品仍旧只字未提，依然是春晚最大的谜团。
所有节目基本定型 李咏重归主持阵营
经过半个多月的排练，昨天的过场式联排终于曝光了整个春晚的大致轮廓，也就是说，央视春晚基本定型了，30个节目依然依次亮相。每年的春晚都是一场动作很大的“群众文艺联欢”，从昨天逐个节目演出过场来看，除却语言类节目外，其余的节目，尤其是歌舞，几乎每一个都是人数超过40人的大场面节目，烘托出了浓浓的过年欢庆意境。
春晚从新颖别致的“开场歌舞”启幕，一列“和谐号”高铁驶上舞台，“过年回家”的歌声回荡在大厅内。当天，明星大腕们都没有露面，他们皆由工作人员代替走场，而其他的伴舞演员等都是“一级战备”进入表演。当天，六个主持人也亮相了四个，其中除了两个念电报的尚未出现外，周涛、李咏、朱军、董卿四人都素着面孔参加了走台。这几人中，李咏是最惹人注目的，形象“另类”的李咏当天在脑袋... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 31 林志玲（左）和周杰伦
赵本山
央视春晚二十年经历了从“全民的盛宴”到“必须有的鸡肋”。不看吧，春晚俨然已如饺子、鞭炮、对联一样，成为过年不可缺少的习俗；看吧，能成为 “睡点”、“尿点”、“听点”的节目着实不少。其实，主创们每年没少劳心劳神，从演员阵容到节目编排上都在追求“创新”、“创新”、“再创新”，只不过在日常节目极大丰富的环境中，观众的满意度和满足感的标准提高得更快而已。
今年的春晚有大明星的新动作，也有新生代明星的实力展示，更有草根明星的加盟，加上永远受关注的赵本山，也算是有些亮点值得期待，只是希望这些亮点不要最终还是变成了“睡点”。
最耀眼的搭档：周董＋林志玲
去年的“英伦组合”采用了流行与民族的混搭唱法，把《本草纲目》和《辣妹子》实现了无缝对接，设计得堪称巧妙。
今年，周杰伦的搭档换成了林志玲，搭档阵容曝光后，二人的组合方式就成为观众最好奇的看点，春晚节目组对这点也心知肚明，尽量求新求变。据了解，周杰伦的确不会简简单单地演唱《兰亭序》，而是在演唱的同时会小秀自己的魔术技艺。按照惯常思路，不知是不是上演一出“大变活人”，林志玲被“变出” 后也不只是仅仅充当道具花瓶，而要挑战一下... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 32 继澳大利亚专场、美国专场、英国专场之后，江苏卫视《非诚勿扰》将于本周日（6月10日）晚正式推出法国专场第一场。主持人孟非“打石膏、缠绷带”带伤上阵，精神状态却丝毫未受影响，更是在现场幽默回应伤情，超敬业的精神令全场为之感动。专为邢星而来的男嘉宾联手情歌王子曹轩宾现场唱响“专属情歌”，终于俘获女神芳心，在暖暖的情歌声中上演了一场最浪漫牵手。同时还有来自巴黎的帅气型男、青年歌唱家带来浓浓法国风情，与场上女嘉宾斗舞、飙歌，引得全场欢呼阵阵。
邢星牵手
孟非“打石膏缠绷带”带伤主持
两人甜蜜接受采访
曹轩宾与蒲顺菲
常文
陈晓东
女嘉宾现场斗舞
孟非“打石膏、缠绷带”主持 谈伤情幽默回应
法国专场嘉宾整体素质较高 才艺展示是亮点
5 月19日下午《非诚勿扰》北京录制时，主持人孟非不慎摔落舞台导致骨折。孟非在坚持录完当场节目后才去附近医院做了紧急救治，紧接着更是打着石膏、缠着绷带坚持录完了三场法国专场节目。虽伤痛缠身，但孟非从头至尾都保持了良好的精神状态，令现场观众分外感动。今晚法国专场第一场，孟非也是在开场幽默地回应了自己的伤情，“上一场录制时，我就是在这个位置说完了一大段话，为了追求... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 33 打破传统的一见钟情，日久生情的感情模式，本周六《非诚勿扰》带来了两个不寻常的定情模式。
胡凯龙。
杨谦。
张瑞孺。
1月26日报道 如今还有人认为博士生是那种只会读书的书呆子吗？本周六，非诚勿扰的舞台上就来了一位非典型性博士生，现场耍宝与张薇斗舞，大呼不找女博士，另类表现俨然打破大家对博士的一般看法。更有温文儒雅瑜珈男坦言恐惧婚姻，并“大胆”提出完美女神骆琦的缺点，他的命运又会如何呢？打破传统的一见钟情，日久生情的感情模式，本周六非诚勿扰带来了两个不寻常的定情模式。当7秒对视定终身VS 8秒闻香识男人时，究竟谁会更胜一筹呢？而以秒定情法，又靠不靠谱呢？
非典型博士耍宝斗舞 坦言不找“怪胎”女博士
精通于学术研究，不太解风情，这应该是大部分人对博士的看法，而本周六，非诚勿扰却来了一位自称非典型性博士生的男嘉宾。张瑞孺是来自南京的一位 “本土小伙子”，今年28岁的他目前在报业集团负责法务相关的工作。看上去阳光活泼，并且戏称本科学舞蹈，研究生学旅游管理的他，实际上是毕业于某高校的法学博士。热爱街舞是张瑞孺的非典型性之一。“南京高校的孩子已经把我当成了一种传说”，“街舞已经融入了我的生命，是生... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 34 非诚勿扰》舞台上的6号女嘉宾刘晓雪，每期节目都身穿婚纱、手拿捧花登场。昨晚（本周六），这位渴望结婚“婚纱女”与“玉器大亨”胡凯龙牵手，并在节目中举行了一场另类特别的“婚礼”。
《非诚勿扰》舞台上的6号女嘉宾刘晓雪，每期节目都身穿婚纱、手拿捧花登场。昨晚（本周六），这位渴望结婚“婚纱女”与“玉器大亨”胡凯龙牵手，并在节目中举行了一场另类特别的“婚礼”。酷爱街舞的“奇葩博士”张瑞孺，在感情上竟提出不想与“女博士”结婚，台上牵手失败的他，却同时打动了“爱转角”区8位女嘉宾的“芳心”。如此受欢迎的他，却在台下不断响起的“带一个”呼声中选择独自离场。
“玉器大亨”带保镖相亲 7秒对视情定“婚纱女”
来自哈尔滨的胡凯龙，虽然只有26岁，却已经营玉器生意10年。男嘉宾一上台，就将自己亲自上山寻找、并打磨的东北玛瑙作为礼物送给台上24位女嘉宾和三位老师。胡凯龙说道：“玉是无价的，所以我雇了一个保镖，24小时保护自己的安危。”主持人孟非不禁惊讶表示：“以前来的男嘉宾，都是本身职业是保镖，带着报表来相亲的，你是第一个。”
在生活中喜欢张扬、夸张东西的胡凯龙，不仅在穿着上喜欢颜色鲜艳的、豹纹图案的衣服，对于... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 35 走在欧美街头，撞上一场街舞快闪，不算稀奇事儿。而当街舞变成广播体操，老外和小伙伴们都惊呆了。
昨天，一段广播体操快闪视频走红微博，闪客是一群中国留学生，在英国白金汉宫前的广场上，做起了最具中国特色的广播体操。
视频快速在微博上发酵，引发网友纷纷怀旧，追忆当年的广播体操。你做的是哪套广播体操呢？小心暴露年龄哦。
广播体操
快闪到英国
在这个被热传的视频里，中国留学生的行为艺术让英国白金汉宫前的广场迅速沸腾，他们先是跳起韩剧《绅士的品格》里经典的热身舞，接着更多的留学生加入其中，组成6×6的方阵。
此时，音乐骤变，动感的节奏变成了铿锵的口号，留学生们和着口号开始“伸展运动”，做起了广播体操《时代在召唤》。
如果不是背后明晃晃的白金汉宫注明了发生地，瞧这整齐的队列，熟悉的音乐以及动作，你肯定以为这是某学校的课间操。
在熟悉的节奏声中，越来越多的中国留学生加入队伍，四下的欢呼声盖过了口号，噼里啪啦的闪光灯让视频看着都晃眼。
而当这段视频飞回大洋彼岸的中国，更是引来网友疯狂围观。
尤为瞩目的是队伍前排正中的绿衣男生，有人赞他的动作“融合了体操的路数和街舞的精髓”，另一位网友立即纠正，“在老外眼里... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 36 38岁的徐怀钰（Yuki）过去9年在歌球坛销声匿迹，直到去年加盟新东家，今年发新单曲全面复出。
她消失期间，“悄悄生女”传闻没断过，这2年她一次被拍得带上女童出游，也曾在微博上晒了合照，互动宛如母女尽管她澄清女童只是干女儿，却从未看见女童生母现身过。前晚上有记者又目击她带女童看电影，记者明确听到女童喊她“妈妈”，2人关系再度遭到质疑。
记者日前巧遇Yuki，她戴着口罩牵着女童的手，排队准备去电影院看电影，当时女童很兴奋的说：“妈妈，你看…。”一声“妈妈”叫得自然，画面温馨。徐怀钰隐婚生女引起大家的关注，女儿真容也首度曝光，有人还听到女童大喊徐怀钰为妈妈，这不是赤裸裸的证据吗？徐怀钰隐婚生女，而她的另一半究竟是谁呢？在徐怀钰事业低落之时收留了她，还帮她完成人生大事结婚生子，这个背后男人又是谁呢？引发网友猜测。
歌手徐怀钰（Yuki）1998年出道，被誉为“平民天后”，却已经有9年没有发行专辑，17年没有登上大型舞台演出，近来传出和综艺之母葛福鸿搭上线，积极准备复出歌坛，五官似乎也愈来愈精致，更被爆出是想要依照蔡依林（Jolin）合约纠纷後的模式翻红。
徐怀钰近来接下“2016捷运盃捷客街... 阅读全帖 |
|
u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： onews(OverseasNews), 信区： Headline
标题： 9岁被周杰伦捧红，成名后被爸爸当摇钱树，今却成这样？
发信站： BBS未名空间站(Sat Oct 28 11:28:30 2017,GMT)
在娱乐圈里有很多童星出道的明星，他们在年幼时候就因为各种原因而登上荧幕，成了家喻户晓的大明星。不过他们的星途命运却相差甚远，有些依旧活跃在娱乐圈，比如关晓彤、张一山、杨紫等；但是也有人退出演艺圈，继续着自己的学业，成为了清华大学的高材生，比如曾经在《春天后母心》里饰演“沈琇娥”的女儿“妞”，她的扮演者叫做叶子。
大家是否记得，在2010年的央视春晚上，有一个被周杰伦带上舞台跳街舞的小男孩侯高俊杰。当年这位小男孩头戴一定鸭舌帽，神气十足，在舞台上表现的非常精彩，让观众纷纷叫好。春晚本就是一个造星大舞台，自然而然，侯高俊杰凭借春晚的亮相，一炮而红，成为了炙手可热的小童星！
侯高俊杰和周杰伦还是师出同门，周董对这个小师弟也是格外的喜爱和看重。他们俩总共有过40多次的合作，参加了大大小小的表演，侯高俊杰的人气自然也是涨了不少，还曾被大家誉为“街舞小子”。周杰伦贵为天王，... 阅读全帖 |
|
j****e
发帖数: 12067 | 38 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 央视兔年春晚节目单曝光 30个节目基本成型
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 18 20:11:04 2011, 美东)
离21日央视春晚第一次正式带妆彩排只剩下两天时间，准备了几个月的央视除夕“年夜饭”终于要揭开面纱见“食客”了。昨天，本报记者独家拿到了这场豪华盛宴的“菜单”——节目总计有十个语言类节目，两个杂技，一个魔术，其余的则皆是歌舞类节目。当天，“小品王”赵本山的小品仍旧只字未提，依然是春晚最大的谜团。
所有节目基本定型 李咏重归主持阵营
经过半个多月的排练，昨天的过场式联排终于曝光了整个春晚的大致轮廓，也就是说，央视春晚基本定型了，30个节目依然依次亮相。每年的春晚都是一场动作很大的“群众文艺联欢”，从昨天逐个节目演出过场来看，除却语言类节目外，其余的节目，尤其是歌舞，几乎每一个都是人数超过40人的大场面节目，烘托出了浓浓的过年欢庆意境。
春晚从新颖别致的“开场歌舞”启幕，一列“和谐号”高铁驶上舞台，“过年回家”的歌声回荡在大... 阅读全帖 |
|
d**********i
发帖数: 524 | 39 现在国内儿童街舞班很火。我这里就有一个，有时候经过就看到一群小孩在跳街舞。估
计和家长兴趣爱好也有关。其实也不错，索南估计会蹦迪的都没几个。
：可以耍酷泡妞即兴弹唱，再学个街舞啥的，多酷。学个鸡巴钢琴，一看就是个nerd |
|
g*2
发帖数: 993 | 40 近一个时期以来，因为韩国执意部署美国的“萨德”反导系统，对中国的战略安全构成
威胁而遭到中国政府的强烈抗议。而同意提供部署“萨德”用地的乐天财团，也遭到中
国民众的抵制。对于这种严重危害中国国家利益、把“监控器”安置到中国人家门口的
做法，激起全中国人的抗议和激烈反应是再正常不过的事，合情、合理、合法。
今天韩国强行部署“萨德”，可不是第一次危害中国。许多人不知道的是，多年来
，韩国邪教组织就一直在向中国进行渗透破坏，危害中国正常社会秩序和人民的正常生
活。
别看韩国很小，人口不多，但韩国早已超越美国成为全球第一大传教士国家，韩国
自80年代初到现在已经向国外派遣将近3万名传教士。其中中国就是最大的输送目的地
。
而产生于韩国的各种邪教更是把触角伸向中国，极尽渗透破坏之能事。我们知道，
韩国主要邪教有统一教、摄理教、达米宣教会、世界以利亚福音宣教会等。近年来，向
中国渗透得最为猖狂的邪教组织主要有新天地教和摄理教。
发源于韩国的新天地邪教，已向中国渗透多年。据有关报道，该邪教渗透到中国的
安德烈支派和雅各支派下属省市区县的分会总数已超过100个，占到了40%，所控制的人
员数量已超过5... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 41 “新天地”极具欺骗性。网友“耶恩”称，“新天地”与其他邪教的最大不同点在于隐
藏自己的真实身份。其他邪教一般都会说我们是什么团体，例如他们会说“我们是上帝
的教会”，“我们是耶和华见证人”等。“新天地”信徒对于说谎、骗人的行为完全没
有负罪感，反而认为这是符合圣经的做法，是属于神的做法。
“新天地”打着“世界和平”的幌子举办活动。2012年9月16日，该教派举行了“天上
文化和平复兴运动会”。2014年9月18日，举行“世界和平万国会议”。“新天地”的
安德烈支派和雅各支派在中国大陆有发展，涉及北京、上海、广东、黑龙江、吉林、辽
宁等省份。
“新天地”常以所谓的“公益社团”为名，以“帮助”、“爱”、“和平”等为借口，
举行所谓的公益活动，并借这种公益活动伺机进行非法传教。2015年12月，“新天地”
在太原组建所谓的“照亮和平的天空”公益组织，在上海推出“晨星志愿公益社团”
。“新天地”还以青年大学生的名义在各大高校组建“街舞社团”，并利用“街舞社团
”影响力，以“跳街舞、搞活动”为名，引诱大量青年学生、教职员工、高级知识分子
入教。 |
|
S*******s
发帖数: 13043 | 42 http://bbs.eduu.com/thread-707879-10-1.html
本帖最后由 manna888 于 2011-5-21 00:49 编辑
楼主是个鲁智深型的妈妈，咆哮体自不在话下，女儿只上幼儿园，不过是在北京上的，
名字是金色摇篮幼儿园。
选中这个幼儿园是因为我非常看重
1）运动强：他家是唯一每天不管冷暖（-20~32度）都出外运动，小班跑300每天，拍球
，花样拍球，接力跑，中班除了跑步，拍球，接力跑，跳楼梯，开始每周一次游泳课，
大班每天跑600米，跳绳一分钟100下，并且花样跳绳，舞蹈都跳的街舞，迈克杰克逊什
么LADY GAGA的PORKER FACE 狂野的叻，另外每天都有手工课，叠纸，手工超多，和上
海的海富国际幼儿园有的拼啊，反正都是学校学的，早上7：00-8：00送进去，晚上5：
00-6：00接出来，家里什么都不用管，吃也不用管（学校管5餐），
2）独立性：老师总是让孩子自己规划学习的细节，包括安排一些规范，管理一些校内
的活动，知道自己想要什么，并且规划。学校强调独立能力，没有挑食的孩子，各个长
的壮实，女儿不吃西红柿，茄子后来都去了一个月就吃... 阅读全帖 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 43 大苹果活动看板（8/21）
Aug 22, 2016, 12:25 PM
戏剧·表演
Met’s annual Summer HD Festival 大都会剧院夏季HD歌剧节 ★★★★★
这个位于林肯中心广场的免费户外歌剧放映活动已经连续举办了8届，今年会放映10
部来自 Live in HD系列的电影。而这也是第三年大都会剧院和林肯中心电影协会合作
，开幕电影会是一部和歌剧相关的好莱坞电影。不妨在官网看看有没有感兴趣的，虽然
全场有近4000个位子，但常常还是爆满，所以到时候提前去占一个好位置吧。
时间：8月26日-9月5日，晚7:45开始。
地点：Lincoln Center Plaza
10 Lincoln Center Plaza, New York, NY 10023
交通：乘坐地铁B、D号线到59 St - Columbus Circle Station站；N、Q、R号线到
57 St - 7 Av站。
费用：免费。
网址：https://www.metopera.org/user-information/summer-hd-festival/
Upcomin... 阅读全帖 |
|
j*******y
发帖数: 965 | 44 央视春晚不完全版节目单
主持：朱军、周涛、董卿、李咏、朱迅、张泽群
1.开场歌舞《过年》 表演者：韩庚、董洁、殷桃、周冬雨、窦骁
2.歌舞《天》 表演者：宋祖英
3.相声《专家》 表演者：姜昆、戴志诚、周炜、郑健
4.小品《美好时代》 表演者：海清、黄海波
5.歌曲串联新组合 表演者：方大同、萧敬腾
6.小品《午夜出租车》表演者：李小冉、邵峰
7.歌曲《想家》 表演者：西单女孩(任月丽)
8.杂技《晃》
9.相声剧《还钱》 表演者：冯巩、牛莉、小宋佳
10.歌舞《爱我就抱抱我》 表演者：街舞小孩
11.相声《独家录制》表演者：何云伟、李菁
12.《欢歌》等民族歌舞大串联
13.小品《新房》 表演者：蔡明、刘威
14.歌曲《春天里》 表演者：旭日阳刚
15.街舞表演《咱们》表演者：深圳民工街舞团
16.小品《聪明丈夫》表演者：黄宏、陈数、孙涛、凯丽
17.戏曲《薪火相传梨园情》
18.大山带领四位外国人拜年
19.歌曲《那溪那山》
20.相声《一对一》 表演者：刘颖、浩楠
21.歌曲《兰亭序》 表演者：周杰伦、林志玲
22.魔术 表演者：丁建中 董卿
23.歌曲《众里寻你》表演者：韩红
... 阅读全帖 |
|
N****7
发帖数: 5261 | 45 十二年前玩过街舞，跟美国传统的街舞不太一样
玩了两年，给长沙当时的一个本土歌手还当过两个月的伴舞，那人叫什么林海，一直不
红，就电视台一般的歌唱表演
那个时候有部电影郭富城演的，电影名字忘记了，他在里面跳街舞，然后这舞一下子就
爆红了 |
|
c********d
发帖数: 11593 | 46 07/30/12：
早晨体重133.6。
活动：郑大妈健身操……一套……半。耗时差不多有1hr。第一套灰衣服的，基本上无
压力完成。后来的一套垫上操就悲催了，做到第25分钟就在惨叫着挣命，做到第30分钟
彻底不能动了，最后关电脑是四脚着地爬过去关的。
果然腰腹太弱啊。
07/31/12：
早晨体重132.8。
活动：中午35min椭圆机，阻力10，平均速度98转/分，椭圆机上最后显示平均消耗才
370卡/小时！早知如此还不如在跑步机上快走。= =
晚上郑大妈垫上操一套。继续挣命，但是好歹做完了。
08/01/12：
早晨体重133.2。
晚上，一套郑大妈操，然后wii fit上各种有氧半小时。发现郑大妈的操里面不少动作
和wii fit上面的力量训练其实是相似的……
08／02／12：早晨体重132.6。
中午跑步45分钟，3.5mile，HR160。
08／03／12：早晨体重132.2。
中午跑步50分钟，4mile，HR160。
08/04/12: 早晨体重132.8。
晚上郑大妈哑铃操一套，wii fit半小时。
08／05／12：早晨体重131.8。
晚上郑大妈灰衣服操和垫上... 阅读全帖 |
|
c********d
发帖数: 11593 | 47 我从小红帽开始跳。然后是小红帽、哑铃、街舞、垫上四套轮流来，每天一套。
等到跳一套觉得运动量不够了，就开始跳两套——垫上和街舞。
然后跳到觉得街舞还是太轻量，就开始跳一套大球操。大球操跳了两天后，改成每天垫
上和大球。
再过了一段时间觉得这些又不够用了，开始每天跳JM的no more trouble zone或者
banish fat boost metabolism了。
从开始跳郑多燕到转向JM，前后大概两个多月的时间。 |
|
J****S
发帖数: 1591 | 48 我哪里说这个是街舞了，街舞就是街舞，本来就是街头艺人玩的，当然没原则了。也好
，大众参与 |
|
a********g
发帖数: 790 | 49 最开始街舞是我的最爱，加入了一个街舞团跳过两三年。后来种种原因，街舞跳得少了
，salsa又交了很多朋友，觉得很有意思。再后来加入了肚皮舞团，又跳了2年。现在还
没找到组织，自己在家里跳跳。 |
|
k*****e
发帖数: 22013 | 50 虽说我也不喜欢春晚，但你这简直是拿苹果和橘子比。
第一，拿载歌载舞，和歌星伴舞相比
Glee里面是百老汇式的歌舞，歌和舞同样重要，舞本身就是表现主题。
你举的春晚的例子，全都是歌星背后的伴舞，和载歌载舞完全不同，
大家的注意力焦点全在歌星上，伴舞就是填充背景。完全就是不受重视的。
而歌星自己根本不需要跳，站着不动唱也可以。
所以这种节目应该算唱歌节目，而不是歌舞节目。
中国晚会的这种百老汇式载歌载舞的节目形式天然没有（有也是传统戏曲）
所以没有办法直接比较。（除非拿传统戏曲和百老汇相比，应该也是比得过的）
如果要谈中国舞蹈的编舞水平，可以找几个专门的舞蹈节目来看。
春晚的舞蹈节目不多，一般一年晚会就1-2个，
千手观音，小城雨巷，俏花旦，飞天，都是精品，编舞水平拿到全世界去都是一流。
第二、拿晚会的镜头语言，和电视剧的镜头语言相比。
电视剧的表现形式有巨大的优势，各种机位，各种景别，各种蒙太奇快剪，
这种镜头语言优势是晚会无法相比的，晚会的机位景别和切换受到很大限制，
Glee的歌舞给你的观感大幅度提升，其中一大部分是剪辑的功劳。
要合理地相比，应该拿Glee和中国的MTV相比，MTV... 阅读全帖 |
|
