i*****r
发帖数: 1812 | 1 没有见营养师吗？感觉吃的东西不是很对呀。香蕉不能吃了，含糖量特别高。最好是吃
whole grain的面板，和荞麦面，水果含糖量低的有草莓，柚子，蓝莓，苹果。还有就
是少食多餐，一次吃太多肯定血糖就高了。 |
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l******g
发帖数: 116 | 2 MM不要难过，没什么大不了的。我是一小时糖测没通过，我和医生说不用做三小时了，
直接控制饮食吧。我们饮食习惯主要是太多米面类，而且前期我又吃了好多巧克力。所
以后来全面控制饮食啦，吃全麦面包，糙米饭，荞麦面，水果蔬菜类，多运动。每次产
检时把扎手指头测的数值给OB看，他都很满意。25周的时候开始控制饮食，到现在37周
，体重才增加了6磅。
我这样做的结果就避免了上胰岛素，虽然很多JM都说胰岛素没有问题，但是总是药品，
还是有点担心。像MM这样情况，应该和我一样，控制一下饮食就能做到的，不要担心。 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 3 我早餐吃全麦面包或全麦的墨西哥卷饼，中午吃全麦的意粉或者是荞麦面，晚上
吃糙米饭或者粥，早上10点加餐全麦饼干，下午3点加餐西红柿黄瓜，晚上10点
加餐牛奶和鸡蛋。
我还不是糖妈，因为我才21周，不过我觉得控制下饮食也不错啊。只要宝宝营养够，
我可不想长太肥。 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 4 早上8点 全麦面包2片，鸡蛋1个，牛奶1杯，玉米一个
早上10点 核桃仁或者花生一把，奇异果一个
中午12点 肉蔬菜炒荞麦面一碗
下午3点 苹果或者葡萄柚一个
晚上6点 荤菜一个 荤素搭配菜一个，绿色叶子菜一个 糙米粥一碗
晚上10点 鸡蛋一个，草莓或小西红柿几个，孕期维生素一粒 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 5 精制的大米白面不能吃，要吃糙米、全麦、荞麦面也可以
糖分高的水果不能吃，最好吃西红柿、黄瓜，草莓、葡萄柚
淀粉高的土豆不能多吃。
不能拿牛奶当水喝。
超市卖的蛋糕冰淇淋不能吃。
少吃多餐。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 求降血糖食谱 还有荞麦面，玉米面等各种杂粮。玉米粒一碗也比大白米饭一碗要好。
南瓜据说对血糖的影响有争议啊 |
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b**i
发帖数: 266 | 7 忍忍吧。可以吃brown rice. 荞麦面。我怀孕的时候看着什么都馋，本身又很愛甜食，
全忍下来了 |
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y****6
发帖数: 4193 | 8 荞麦面
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t********9
发帖数: 1601 | 9 喝糖水之前我们这里可以喝水的，喝过糖水后就不能喝水了。我就是只测了空腹，1小
时，2小时的。1小时在线上，还被喊去接受营养师指导。吃棕米，吃荞麦面，现在整个
人都不太胖，小孩也不算大。35周多了长了14磅左右。老大的时候 生之前整个人就胖
了30多斤。产后容易减肥吧。 |
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t********9
发帖数: 1601 | 10 我也没过，刚好在线上，空腹和2小时的都很好，见了营养师。开始吃棕米和荞麦面。
现在在家自己监控如果吃白饭白面2小时血糖就会高上去。三小时医生说没必要做。 |
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g********r
发帖数: 99 | 11 我是偶尔吃一顿白米白面就容易超。吃whole grain的面包，吃brown rice，吃韩国的
那种荞麦面当主食，量差不多，基本上就挺容易控制的，饿了喝牛奶或者吃一块cheese
。lz怎么控制的？ |
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t********9
发帖数: 1601 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 关于血糖控制 吃棕米，荞麦面。少吃鸡蛋，牛奶。 |
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t********9
发帖数: 1601 | 13 吃饭先注意吧，吃棕米饭，荞麦面。少吃甜食先吧。 |
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w*********e
发帖数: 383 | 14 过去看到关于reflux的帖子没有好好学习，现在自己的宝宝快满月了，觉得她有silent
reflux 的症状，很着急。没时间考古，希望美妈们指点。
两周的时候带去体检，体重长回出生的8磅5盎司，我说她可能silent reflux，儿医不
是很在意的说小孩都有。可是后来这两周感觉她silent reflux的症状更明显了。首先
是有早晚两次三个多小时的fussy和cluster feeding。这个期间喂奶的时候会突
然pull away，然后往后弯腰，紧接着脸一红，然后就scream。我会帮她relatch。这样反
复很多次，最近都是姥姥抱走安慰会好一些。还有吃完10－15分钟会听见她吞咽，有时
候也会咳嗽。有时候哭着哭着也会咳。感觉她很需要comfort feed，但是这时又出奶水
的时
候她又会生气。另外也有一些sour breath。
下面应该怎么办呀？有没有宝宝做过 cranial osteopathy? 好像是一种reflux的治疗
方法。我已经不吃酸性水果，牛奶和豆子了。面食也改成荞麦面。是不是要全断了
wheat看看？ |
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h****n
发帖数: 2250 | 16 关于月子餐的中药。
第一周，生化汤，养肝汤。活血排污的作用。
第二周，生化汤
之后就不需要了。
我订的月子餐的特点，
1，清淡
2，有粗粮，是帮产妇润肠用的，很重要。
3，大量汤水，是帮产妇产奶的。
找到第一天的菜单了，就是写个样子，家里没必要那么复杂，只要是清淡、有粗粮、大
量汤水，其它都可以变通。
自己家是可以做的，就是家人要辛苦啦。如果当地有可信商家，还是买，做产妇的饭还
是挺麻烦的。我觉得月子保姆干的主要的活，也就是做饭了。
早餐：菠菜猪肝，荞麦面
午餐：佛跳墙，黄豆饭，蔬菜 （我觉得佛跳墙是用来给产妇补胶原的）
甜点是核仁芝麻糊（很好吃的说。）
中药是，生化汤，养肝汤
晚餐：炖猪肚，黄豆饭，蔬菜
网上查到网友根据小s日记整理的月子餐食谱。
http://www.douban.com/group/topic/20493198/ |
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T********s
发帖数: 100 | 17 我们以前常买台湾产的荞麦面，后来无意中看了一下lable，居然还有色素，
感情都是加点颜色，让面条看起来像荞麦的就行。
现在直接美国店买organic意大利面，种类挺多，娃也很爱吃。
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j******3
发帖数: 5244 | 18 lol
你真以为意大利人英语配上那么多稀奇古怪的词我能听明白？
不过现在每次见到各色意面，都觉得博大精深，哈哈
然后找我的荞麦面去了 |
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j******u
发帖数: 41683 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
a666462 (PEPSI123) 于 (Mon Dec 3 22:12:22 2012, 美东) 提到:
我在网上买了100美元的东西，东西是fedex寄过来。那天我不在家，室友签收的。
我们住一个三层的公寓房，最底下是车库，然后一层一户人家共三户。我们是2号公寓。
室友签收以后没有拿回公寓，而是放在底楼楼梯口，大门后面。
然后悲催的事情发生了，下午2点签收的，我下午6点左右回家，发现包裹已经被人偷走
了。
被偷有两种可能，本公寓的住户偷得，或者大门没关上，被外面街上的人看见顺手牵羊。
然后就是联系警方，联系网店还有fedex。警察没调出监控录像破不了岸，fedex申诉了
，申诉结果是不陪（签收的时候需要检查包裹，这些我那个室友都做了，然后签了字，
网店也不愿意赔偿。
折腾了半天，最后我没办法只有跟室友说，这损失只有我们内部解决了。我提出一人一
半分担。她先很极端的说，我就赔给你100，这事就了了，以后你的包裹我也不管。我
本想和气解决，她这里态度已经撕破脸的感觉。我说我没想你赔100，而是... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 322 | 20 buckwheat
bob's red mill这个牌子有，很多超市卖，没有特别大的包 |
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c****n
发帖数: 15245 | 22 荞麦我在中国超市买过，一颗颗的那种
不过面粉没有看到过 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 25 soba,你看看ingredient
第一排位,大多是wheat flour, 然后才乔麦, 换句化说,这面条乔麦含量不超过40%
我记得减肥论坛由人找过全乔麦面条,从amaxon买,1人分超过$5,还是几年前的价 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 26 婆婆真健康。
我让我爸吃有麸皮的大米, 跟虐待他似的。
我爸糖尿病 |
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c****n
发帖数: 15245 | 27 确实，麸皮以前是喂猪的
一般老年人的胃要是能吃带麸皮的米得香也要有一定身体成本啊
糖尿病少吃淀粉，尽量不要吃，吃也只能吃粗粮，粗粮有很多选择，你单选麸皮大米，
这不是虐待啊 |
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w*****w
发帖数: 884 | 28 这个有麸皮的大米也行吗？在哪儿买的？我不懂，荞麦是婆婆指定的。 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 31 whole foods
我不咋吃大米
在whole foods 会买barley,buckwheat.小米.随便个哪买quinoa |
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c****n
发帖数: 15245 | 32 这个世界上有个叫baidu和google的
请用他们完成你的问题吧 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 33 这类粗梁,基本是超市有。大多5lb的小袋
像ls长河说的,有几个牌子。
还有啥卖维生素的网站也有
luckyvitamin. com
vitacost. com
有时候groupon, livingsocial有啥$15 for $30, 就屯屯买梁食 |
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d*x
发帖数: 125 | 34 俺在东京也住过好几年了，也去过HK，要说吃，哪里都比不上国内。
日本mall里面的食品街基本就是拉面，意大利面，乌冬面，荞麦面，寿司，炸猪排，烤
肉，咖
喱，和某些传统的丼，其他种类几乎没有，你在日本全国转了半天发现基本上菜单不会
变。和国内
比，估计路边一家小餐馆可以做的菜色就把日本所有餐厅的常出菜色品种数量赶超了。
而且论道路宽度和拥挤程度，东京和北京就不要比了，东京有时候的主干道和北京胡同
的宽度差不
多~而且日本这里只有两条车道的小窄路，人家敢说那个是国道。 |
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h*********t
发帖数: 2552 | 35 我在日本住过１０年，一开始吃不惯日餐，太清淡，但是后来越吃越喜欢．
拉面，意大利面，乌冬面，荞麦面，寿司，炸猪排，烤肉，咖喱，都是一般的定食居多，
我喜欢居酒屋，还有很多有特色小店的创作料理．量不多但是很精致．
道路不宽，但是日本的司机绝对大多数比国内的司机有素质多了．．．
很少有人按喇叭，在路上横冲直撞．
日本的硬件有时比不过中国，软性的东西还是有很多值得中国学的． |
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C*******r
发帖数: 10345 | 37 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: deanregal1 (批灰皮的老鼠), 信区: LeisureTime
标 题: 【过年】忆过年
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 3 19:05:07 2016, 美东)
记忆中的中国年很是模糊，说到过年，记忆中只有两次是比较印象深刻的：）。。
一次是，大家都去姑姑家过年。1月1日一大早，叔叔姑姑带我们开车到她的夫方的亲戚
那里，不远，车程1个小时左右，依山而居，虽没有下雪，天气阴冷阴冷的，大家奄奄
的，从一个暖气十足的地方（汽车里），迫不及待地冲向另一个暖气十足的地方（屋里
）。大人们寒暄着客气着，小人们互相连名字都叫不上来，没有iPad的世界没有共同话
题；）。。
亲戚家里的主妇妈妈看我们实在无聊，拿出一堆铲子和桶，让我们去后山里挖冬笋：）
。。除了亲戚家的小女孩（她家的山么），其他人谁都没有挖过笋（当然吃过笋啊），
去山里的路都不能算是路，湿滑的很，一帮子女孩，5-6个女孩，大的14，5，小的7岁
，夹杂着各自的方言，唧唧喳喳挖笋去，挖了一下午，居然一点都不冷：）。。 挖回
来的冬笋一半红烧一... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 60 | 38 朋友多次劝我，一定要去大久保的福台风味城尝一尝那里的 肉面，要说面吗？荞麦面，拉面，各种各样，用肉做的面，还是第一回听说，于是，来到了大久保。
因为店里星期天是休息，老板官先生特意赶来，为我做了肉面和肉燕，福建人都知道肉燕，但知道肉面的却不多，刚杀好的猪，选上好的后腿肉（もも肉，趁肉的神经还没有完全死亡的时候，用棍子不停的敲打，直至成糊装（すり身），然后加入淀粉与面粉，和成团，擀成面，就是肉面，说话的功夫，福建炒肉面就好了，看上去，果然跟普通的面不一样，吃一口，恩，果真不一样，即有肉的鲜味，又吃不出肉的腥味，是肉？是面？真是神奇死了。肉面都是从福州空运而来的，因为在日本没有条件制作，而用鱼的すり身做的鱼面，如果感兴趣，官老板可以当场制作。
肉燕刚开始一看，跟馄饨一样，但皮是用肉面做的，大大的馅，要是普通的馄饨这么大的馅，等煮熟皮也就烂了，但用了肉面，依然劲道十足，鲜味无穷。
福台风味城在大久保已经开业了5年左右，多次被日本的新闻所报道，因中午的定食量多，便宜，备受周围学生和上班族的欢迎，一份定食，料理两品，加上汤，漬物，杏仁豆腐，米饭与乌龙茶更是随便吃，只卖680日圆，如果提示学生证， |
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a*f
发帖数: 5682 | 39 印象最深刻的还是高档寿司，虽然我在美国从来不吃寿司。烤肉还是容易腻一些。其他
的懐石，洋食，烧鸟，天妇罗，拉面，荞麦面，纱布纱布什么的都不如寿司那么惊艳。 |
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y****6
发帖数: 4193 | 40 日本太小，稍微有那么点不一样的地方就被大肆宣传就成了特产
小地方的荞麦面做的稍微黑一点，都是特产 |
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c****s
发帖数: 1427 | 42 蘸酱油，葱花，芥末 居然要750.
边吃边想麻辣诱惑的鸡丝凉面。 |
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c****s
发帖数: 1427 | 48 麻辣诱惑如今不行了
还是眉州东坡最高，质量稳定，千年不变。。。。 |
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