n***s
发帖数: 897 | 1 看來還是吳寶春經得起考驗........
聽說台北已經被歐式台灣化的麪包佔領,這都是胖大人的功勞
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l*******8
发帖数: 1416 | 2 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: hhxk18 (逍遥浪), 信区: Fitness
标 题: Re: 我家哥哥，你都胖了20磅了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 22:02:25 2009, 美东)
太简单了 你们家从今天起做菜不放油不放盐不放任何调味料，把家里食物中每个
serving含糖超过4克的全扔掉，牛奶每天只能1杯，cheese不许吃，水果不许吃，顿顿
grill 鸡胸+水煮蔬菜，大量蔬菜。主食只能吃燕麦或者全麦面包
然后逼他去健身房，随便他玩，玩个45分钟以后跑15~20分钟
顺利的话20磅可以最多在3个月内减掉 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 3 嗯哪，白胖皮糙肉厚，木有关系，她受得起。砍人多了一定会被人砍，网络上，社会上
都一样滴。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 4 少吃多餐，每次都不要吃太撑，不要吃太甜太CARBS的东西，就不会太胖了 |
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y***m
发帖数: 7027 | 5 主任真是有福人，俺想胖都胖不起来，每天都劳累过度... |
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发帖数: 1 | 6 姚明、奥胖、小艾，这三个曾经陪伴着自己多少个清晨的球员，在NBA名人堂上再度聚
首了，这是多么令人期待的。记得以前逃课观看火箭的比赛，就是为了看姚明，尤其是
火箭与湖人的比赛，那时候可是激情澎湃啊，一帮人围着电视机大喊大叫的。
看着姚明都进入名人堂了，突然有种莫名的伤感，发现自己跟他们一样也老了，也好久
没有正经的关注过NBA了，有时候感觉自己就像消失了一样。
他们的再次出现，再次勾起了自己对年轻时的回忆，感谢他们陪伴着自己走过的那些个
夏天的早餐，感谢那些一起看球的同学，虽然现在我们已经各奔东西了，但是说到篮球
，总是无话不谈的。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 7 啊，我才意识到白胖妈也是女球迷吗？！
我还起来啥啊
我都“看”了一早上球了，呵呵 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 8 二月底到四月底猛吃不练，胖了20磅。182高/体重从168增到192。腰从30变成34。为了
整个身体变厚就牺牲了腰。
五月初开始回GYM5天一周，周一胸背，周二四有氧40分钟加dragon fly，周三臂肩，周
五腿屁股。完全戒主食，每天五餐沙拉：四个烤鸡腿切丁，两颗生菜，鱼，半斤蟹肉棒
。我到是从不饿着。
一个月，腰里的肥肉基本消失了，体重185, 三角更明显了。
得：肩宽了一些胳膊粗了。由于吃的跟不上，胸整个并没有鼓而是宽了。西装全贴身上
了。
失：由于carb不够，胸练的很痛但起的不明显，脸瘦的历害显的太削了。屁股大腿粗以
前的大部分裤子穿不上了。
再有两星期腰里的肉应该全没了。再增加carb两周希望胸臂会大的明显一点，到时奔一
下。
谁说Asian的比例不如白人，我觉得俺比例比很多白人好多了。 |
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B*******e
发帖数: 1009 | 9 那个时候还有Moss呢
现在这些WR加起来也比不了一个Moss啊
那时候防守也比现在好多了
现在的防守根本就是按住葫芦起了瓢啊。。。 |
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H****3
发帖数: 7936 | 10 你找龟板要去，胖哥举报有功，给胖哥也要一个，还有我，精神损失。
跟龟板说不给就关小黑屋！ |
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qn
发帖数: 2116 | 11 去年的二三轮签是白费了。
Abraham和grimes都是刚大伤后,他不敢信任伤兵。
现在队里比较难处理的是ol上blalock和baker占空间比较多,伤好回来后不知道状态如
何,如果对的起合同,ol就不用动,磨合好会很好用。dl全是到期合同加烂人,直接推了重
建就行了,花钱签加选秀淘,看新hc的本事了,所以雷胖最合适。 |
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f*******r
发帖数: 2029 | 12 特讨厌那个胖州长，不务正业每周跑去看星星的比赛。 |
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p******s
发帖数: 5200 | 13 Hackenberg，aka 麻包，在奥胖调教下的时候，有很多人看好
奥胖跳到德佬，后面来那个教练只会打嘴炮，啥也不行，麻包给放养，养出坏习惯了，
Sackenberg的外号，也是在这家伙手下吃麻无数而得来的。
那个帕蒂，俺就不了解了 |
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g*******i
发帖数: 104 | 14 犹豫了好久还是决定把照片放上来，主要也算是给自己一个进步的动力和压力吧。我的饮食日记都在
Calories Count网上上，所以就不贴这里了，格式挺乱的，就争取报告一些其他方面的发现和进步
（希望不要是退步。。。）吧。
上半身其实只是壮，不能算很胖，但是肚子上和手臂上还是有一层肥肉，大概只能靠有氧和少吃吧。下
半身就是真的胖了，而且可以看出来脚是非常肿的，膝盖上的肉也真是...
希望不要恶心到大家，感恩节快乐哈~~ |
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l******u
发帖数: 3169 | 15 你们都是怎么balance八小时外的锻炼和家务/带孩子的？昨天我跑椭圆机的时候，宝宝
（1岁3个月）醒了，哭得老伤心了。老婆去哄，后来我练完了（15分钟后）去看才发现
是找爸爸（她平时睡觉不太找我）。看着姑娘委屈的样子，俺的心都快碎了，哄了好长
时间又是表演又是讲故事，才跟我和好。后来边睡还边检查我在不在，唉，觉得太对不
起闺女了。我每天晚上锻炼，大概是半小时+1小时都是在家。大家都有什么经验？如果
去gym，都是什么时间？谢谢分享。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 同意！外形条件真的很好了！自信起来吧，如果国男不会欣赏的话，找老外吧，以后生
个mix多漂亮啊！ |
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c*****3
发帖数: 1655 | 17 握爪，易胖体质伤不起啊。感觉像小松鼠一样控制不住，希望能够冬眠就好了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 偶都是晚上跑，白天没时间也怕忍不住加速还给人笑话，但是前天晚上。。偶郁闷了。
现在10分的pace，给路上墨西哥胖小孩从后面追了3.5迈，他头上有灯，不是很fit，圆
圆胖胖的，偶加速到9.5的pace，他也加速，偶减肥也减了一阵子，觉得还不至于被胖
子超过吧，尤其是3.5迈的距离，但是偶错了，最后3.5迈时候，他轻松直接超过了偶。
于是偶就安心了，继续减速慢跑控制心率。 |
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c***n
发帖数: 588 | 20 这跟贝胖有一毛钱关系吗
这milito开始把自己当大腕了，就他那鸟状态不换他换谁，80分钟的时候换他他还不
满足，真把自己当大牌了
这丫感觉是心理落差受不了，真不是一个豪门球员，这点小起小落就原形毕露了，难怪
30岁才能进一家大俱乐部
B4 milito这种卢瑟心态 |
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c******a
发帖数: 10623 | 21 不停的让人45度角起高球，然后赫迪拉在中间不停失误被过
安胖想什么呢，C罗贝尔要往边上拉开拿球突破啊 |
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l****k
发帖数: 174 | 22 自打生完娃以后，惭愧地比生娃以前增重30磅一直没减掉。做过几次瑜伽，发现不是自
己的那杯茶。胖妈痛定思痛，终于在娃两岁两个月的时候重新拾起球拍返回网球场。
USTA和我们这里流行的metro都要周六打球，实在没那个时间。这里各小城市的local
league基本上没有女单。我就在本地打local league的women’s rotation。赛制为双
打，三set，每set轮换partner，赢一个game积一分，按累计积分决定下一场的三个队
友。这样基本上几场下来，对手就都差不多水平了。
杂乱无章说说技术。我在生娃前单打过几年，然后就是跟LG一起打过几个赛季的混双。
俩人都不喜欢上网，都是单打打法，靠底线打，可想而知战绩如何。不过对单打落点超
级有帮助，你想啊，几乎所有的球都在pass或者lob…现在复出，全打双打。前两个赛
季还是单打打法，经常双后。league里的现在都见怪不怪了，反正成绩也不差的说。上
网么，咱是3.5+的底线，2.5的volley。。。汗。
几个优势：（1）正反手的直线球，这个是终极武器哈，对手二发浅球时，网前那个只
要一往中间蹭，立马一个直线。经常把对手打... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 5444 | 23 是啊是啊
关键就是把“爱”与“占有”混淆了，人就痛苦了
节一段某人的：
。。。。。。。。
我们这一路北上，遇到了好多奇奇怪怪的事。比如，有一回，我们在树林里走着，忽然
看到前面有个样子奇怪耳朵耷垃的胖兔子，一动不动的蹲在个大树前。我们走到他跟前
，只见他正痴痴的盯着面前的一张大画报，画报上有个美丽的女人。
绿儿早就忍不住的问道：＂喂，胖兔子，你盯着个女人的画报作什么？＂
那兔子头也不抬，道：＂因为我在想她。＂
＂想她？难道你爱上她了？嘻嘻。＂
＂是。我五年前在树林里发现她的画报，就爱上她了。＂
＂那她知道吗？＂
＂不知道。＂
＂她不知道，你爱她有什么用呢？＂
＂我爱她，不需要有什么用啊。每天睁开眼睛看见她，我就会很开心。每天，我会小心
的擦拭她，这时，我的心里平静又快乐。她给了我一辈子也用不掉的喜悦。这难道还不
够吗？＂
。。。。。。。。 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 24 那比10年4斤快的发胖率就是因为别的原因？
可我的确这几年生活习惯没怎么改
我这几年的确没运动了（身体有伤，一运动病痛就回来），但我以前瘦也不是因为一直
都在运动，都是间断性的比方参加个
足球队一学期，啥也不参加一学期。。。而且以前瘦的时候都是运动时更胖／壮，不运
动时更瘦～这个规律挪到现在也一定
是一样的，我一定一运动就会变更重更胖更壮，不运动就会更细更瘦
我现在就算比以前重那么多，身上的肉跟以前不运动时松紧还是差不多（运动时更紧因
为肌肉更实），而且基本上不太有橘
皮组织，n多比我瘦的女生一堆橘皮，我却很toned |
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y****g
发帖数: 36950 | 25 绝大部分人胖的根源就是肠胃太好，吃啥就吸收啥，同时味觉也很好，吃什么都觉得香
，这种人喝水也能胖。要把肠胃搞坏点，或者把嘴巴搞挑剔点，吃啥都觉得不好吃，自
然就不会吃那么多了。
我觉得湖南四川人瘦的很多，就是因为常年吃辣，肠胃消化其实不是很好，而且吃辣会
变得口味重，很多清淡的东西吃起来觉得没味道，尝尝就不想吃了。所以虽然四川湖南
菜油很大，但是那边胖子很少。反而是北方人，吃的东西清淡，但胃口奇好，那些完全
没味道的面条，大饼，米饭什么的也能大碗大碗的吃得很香，就好像东北吃那个什么俄
罗斯黑面包，叫什么憋啦还是什么的，我真是咬起来觉得和吃纸盒子没什么区别，真怀
疑那种东西是给人吃的么？ |
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y****g
发帖数: 36950 | 26 所以你小时候胖啊，这就是真正原因，如果一个人吃什么都香的话，不胖很难
以后我要有小孩，我就培养她挑食一点，哈哈，不能觉得什么都好吃，如果她小时候有
不喜欢的菜，我肯定不会强迫她去适应那个味道。而且每顿饭碗里剩下来的那点菜和米
粒一定要倒掉，不让她吃干净。哈哈，其实我就是这样的，我从小就和长辈较劲，就是
不把饭碗扒拉干净，然后每次到亲戚家吃饭都要宣扬我的理论，给他们洗脑。如果我看
到那些老人把剩下来的一点菜要吃干净，或者看到亲戚强迫他们的孩子吃这个吃那个，
我都会用心良苦的制止他们，一般我都会说"这都是为了你们好啊" 那些长辈每次都被
我说的很郁闷，哈哈 |
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发帖数: 1 | 27 一位女影星的忏悔：性解放的思想害了我
人非圣贤，孰能无过?过而能改，就是好人。
不久前在河北德行教育公益论坛上，带给大家一个很大震动的是著名影星丁嘉丽，
她当众忏悔自己生活不检点、四次堕胎的经历。
举座皆惊!
用心良苦，勇气可钦!可敬!
1 一个女影星的忏悔：性解放的思想害了我
2009年12月24-27日，由民盟河北省委、民进河北省委、河北省传统文化协会联合
主办的首届河北省公民德行教育论坛在石家庄河北会堂隆重举行，主演过《闯关东》等
一系列影视剧的著名影星丁嘉丽也作为主讲老师来到了现场。出乎大家意料的是，这位
50岁的影星上台后，当众声泪俱下，大胆披露自己过去作风不检点、四次堕胎的经历，
在现场观众片刻的惊讶后，她的真诚和良苦用心博得了阵阵掌声。
她说，我也有女儿，我希望女儿不要犯我的过失。自己之所以犯下不可挽回的错误
，是过去不知道怎样做姑娘、怎样做媳妇、怎样做女人、怎样守好妇道。
丁嘉丽回忆说，年轻时父母也教育自己要本分、正派，但听不进去，特别反感，总
以为是过时的老观念，是封建意识，都什么时候了，要解放思想、要跟着感觉走，想怎
么着就怎么着，对后果没有畏惧。
“大学毕业一年后... 阅读全帖 |
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S******n
发帖数: 5022 | 28 就是EPP、BN的哭胖啊，不是官网的。
官网应该也起作用，只是折扣可能会不同。 |
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S******n
发帖数: 5022 | 29 就是EPP、BN的哭胖啊，不是官网的。
官网应该也起作用，只是折扣可能会不同。 |
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J******S
发帖数: 1452 | 30 这一年遇到了很多挫折，哭了很多鼻子
觉得2012年才是最好的一年 本命年怎么都顺
结果到头来 觉得13年更好
标准的好了伤疤忘了疼
这一年折腾的搬了两次家 从新泽西到纽约 从中城到东村
都是一个人搞定的 即使为了拆个床都绝望的快哭了
朋友的爸爸知道后把我骂了一顿 说为什么非要逞强
不让他家俩臭小子过来帮忙
这一年经济好歹稍微稳定了 学贷还清（当然了本来也没几千块钱）
自己的小项目也有点眉目 找到了另外一个承包商
明年打算六月前能租到一个不错的小办公室
再雇个小姑娘 （我怎么能承认明年六月我注册的公司就整一年了）
这一年好歹建立起了积极的健身态度
不再为了某次约会 某个暗恋的人而去三天两头的冲刺节食 跑步
而是为了自己的健康
能明显感觉到大腿更有力 肚脐上面一条竖线 下面一条竖线
私教说再坚持跑一个多月两条线就能连起来了
这一年还是有很多awesome的朋友
还和高中同桌重聚 那种感觉 十个男朋友都比不上
新室友也超级好 还有一只胖狗狗
好了伤疤忘了疼挺好的 给点阳光就灿烂也挺好的
生活真的很幸福
附奔一个超级模糊的全身照 能看到我的肚子比我高中同桌小就行 哈哈哈哈
PS 上个帖子怕回... 阅读全帖 |
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A*****i
发帖数: 3587 | 32 我的意思是你要黑找个别的切入点，哈弗读书这东西现在国内普通中产都差不多能负担
得起
所以说你们这帮老将天天刷试管刷的脑子坏了，好歹有空走出狭窄拥挤的出租屋看看这
个世界在发生什么变化，别以为网易评论和新浪微博的愤青贴就是现在中国的现状。正
经赚钱的国内人谁有闲工夫天天在网上骂娘？也就那些还不如你的屌丝中的底层和你这
种在高大上的美帝刷试管的猥琐男在网上互相勾勒一副民不聊生中国幻影中高潮迭起的
无脑瞎黑，不用谢我我叫雷锋 |
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d*********n
发帖数: 1496 | 33 有人说了，学费是小数目，大数目是政治保卫，要一百来万美元，合人民币六百万。这
个钱，只有是高官才出得起。 |
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w********h
发帖数: 12367 | 34 有时候是病。
有时候是因为抑郁，抑郁出食欲，愤怒出诗人阿。
有时候实在控制不下去，只能afford起垃圾食品，结果就被催胖了。
有时候人到一定年龄，新陈代谢速度慢，累积了很多脂肪。 |
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n*********8
发帖数: 1137 | 35 习胖开始不自信了。教育部也出台了“三个严禁”，大有山雨欲来风满楼的态势，令人
不得不察。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 36 国内官僚，搬起石头，都砸不着自己的脚。。。。。 |
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c*******o
发帖数: 27734 | 37 嗯，国内gym还行吧，俺这种穷人大学的时候就买的起的。
户外空气太差，比如北京这种地方说不定坏处更多了
室内就只有gym了，好像也不便宜 |
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z**n
发帖数: 22303 | 38 四川农业大学破格聘任31岁的80后李明洲为二级教授，而此前他仅是副教授，连升三级
贡献
李明洲原本的目的是让猪肉更营养，却无意间为研究人类肥胖基因的专家们打开了一扇门
日前,四川农业大学31岁的80后李明洲，从副教授连升三级，一跃成为了二级教授,这在
省内高校中十分罕见。
能获得这样的殊荣，缘于他对猪肉的研究，为人类肥胖的研究作出了突出贡献。
连升三级
副教授破格晋升为二级教授
成都商报记者昨日从四川农业大学了解到，前日，该校特别举办了一场二级教授的聘任
仪式，31岁的动物遗传育种研究所李明洲副教授为教授二级岗。这意味着，李明洲连升
了三级。
据四川农业大学人事处处长刘应高介绍，该校教授共分一级、二级、三级、四级等4个
级别，一般一级教授只有院士才能达到相关的评定标准。二级教授已是教授中级别非常
高的了。
刘应高介绍说，按照国家的相关规定，从副教授晋升教授一般需要5年的考核期，且在
学术、教学等多方面达到一定成绩。而从四级教授晋升到二级教授，虽没有年限上的限
制，但学术上的考核却有很严格的标准。大多数教授还是需要很多年才能“熬”到二级
。而李明洲的副教授职称是近两年才评的，未满5年。足... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 3胖因塌楼事故“心如刀割彻夜未眠”
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 18 20:25:51 2014, 美东)
朝鲜官方媒体18日罕见地报道一起上周发生在首都平壤的“严重”事故：一座在建高层
公寓楼坍塌，造成人员伤亡；多名高级官员则罕见地面对民众公开道歉。
“严重事故”
朝鲜中央通讯社当天播发英文报道，事故13日发生于平壤市平川区，原因是施工草率，
一些干部监管不力，且态度不负责任。
报道没有提及伤亡人数。
报道说，事故发生后，“国家应急机制”立即启动，搜救幸存者、救治伤员、清理现场
等工作紧张展开。搜救行动17日结束。
平壤市党委责任书记金秀吉说，最高领导人金正恩元帅接到关于事故的汇报后，“心如
刀割，彻夜未眠”，指示党、国家和军队领导干部撇开一切其他工作，赶赴事发现场指
挥抢救行动，以尽早从损失中恢复过来。
金秀吉说，现在全体平壤市民与遗属和受害者同感悲痛，党和国家紧急采取有力措施安
顿受害者家属生活，帮助他们建设新家园。他呼吁大家... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 三胖视察鲇鱼厂称养鱼要主体化
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 6 18:55:24 2014, 美东)
中新网12月6日电 据朝中社6日报道，朝鲜劳动党第一书记、国防委员会第一委员长
、人民军最高司令官金正恩视察了“5月9日鲇鱼厂”。金正恩说，看到工厂为军人们正
常供应鲇鱼，“不知有多么高兴”。
金正恩察看了鲇鱼厂的人工孵卵房、鲇鱼养殖房等各处，具体考察工厂的生产状况
和经营活动情况。朝鲜劳动党中央部长韩光相陪同视察。
金正恩说，此前视察了人民军部队指挥官，从他们那里得知，鲇鱼工厂的供应体系
向部队正常供应鲇鱼，军人都非常喜欢。金正恩说自己不知有多么高兴。
金正恩指出，前领导人金正日曾亲自提倡养殖鲇鱼并选定了厂址，还指明了从确实
保障种子到养鱼的科学化、集约化的任务和途径，“这家工厂是朝鲜鲇鱼养殖的原种场
，是一项爱国遗产。”
金正恩指出工厂应在不增加劳力、不扩大生产面积的条件下，从明年起增产100吨
以上鲇鱼，并为此提出了方案。
金... 阅读全帖 |
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o********l
发帖数: 190 | 43 NO.1
小学，那时冰糕还是一角钱一个。A同学让B同学顺道帮忙买一个冰糕，并承诺说买回来
了，让你吃三口。泥马，B同学两口就吃完了，并说了一句让我们终生难忘的话：你还
欠我一口。这么多年了，再没有遇到这么贱的人了。
NO.2
一位教师找到大师说''我每天都尽心尽力的教学生知识，学生不喜欢我，反而很讨厌我
，我感觉很累，我该怎么办啊，大师拿了包糖，叫教师把胳膊伸直，然后把糖放在教师
手臂上，过了一会儿教师感觉很累，就跟大师说，大师的意思是叫我要想获的糖的甜，
必须承受手臂的苦，大师摇摇头说''如果感觉累，以后就别在托糖了。
NO.3
我终于换工作了，老板还给我配了台车，怕我上班的时候烦躁，还特意给我装了个低音
炮，于是，我每到一处，大街小巷都传来了一阵阵的：回收旧手机、旧电视机、空调、
洗衣机、热水器。
NO.4
一妹子今天跟我说她失业了！ 我问，为什么辞退你？ 妹子回答：“他们嫌我胖！”
我为妹子打抱不平：“这是歧视，你可以告他们，你在哪儿上班，干什么工作？” 妹
子：“我是按摩店踩背的”
NO.5
早上开车出去，邻居孩子正好上补习班，顺路捎着。临走前，孩子母亲隔着车窗对小女
孩嘱咐：... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 胖死的……估计撞晕了，太胖 起不来就被自己的体重压死了 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 45 他们家从2胖或者3胖起，小时候都是送欧洲精英贵族学校的吧 |
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发帖数: 1 | 46 本人略胖，结婚的时候，我们那里习俗是:从婚车上下来新娘子脚不能沾地，必须由新
郎抱进家门…瘦弱的老公 公主抱根本抱不动我，婚礼那天他尝试了几次都没抱起来，
随后在亲友的帮助下勉强把我扛起，婚礼司仪惊呼: 新郎官请注意形象，那可不是一袋
米…最终在众人的指导下，他咬紧牙关用公主 抱的方式把我抱进家门，我紧紧的搂住
他脖子，滴落的汗水差点弄花我的妆……
我是北方的，我老婆是南方的，刚认识的时候去她家，她一个小侄子问我，你们北方是
不是冬天就冲一次凉，（北方叫洗澡，南方叫冲凉）然后又说北方那么冷，冬天怎么活
啊，我吓唬他说，北方人一到冬天就给冻成冰了，不吃也不喝，等来年春天冰化了，就
活过来了，就这样过的冬天…… |
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c*****e
发帖数: 82 | 47 赞胖猫MP功
顺便恶毒下，胖猫，你家一同学要喂你长了虫虫的牛肉汤 |
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