|
k********a
发帖数: 7225 | 2 update：
我问我娘为啥不能把银耳红枣桂圆什么的一起炖。她说，性温和性凉的食材，一起炖有
可能互相抵消作用，还是不要一起煮的好。
虽然我觉得这个解释很牵强。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
|
s****y
发帖数: 1233 | 3 我家不咋吃米饭，也没有微波炉。。。
天呐，我们俩是靠吃什么活着啊！
用得最多的电器应该是水池上方那个日光灯，不打开它我会抑郁的没法洗碗：目
开个玩笑了：）我家用得最多的是豆浆机+果汁机，每周加起来用三次。烤箱是天天用
的，但是它太大了不知算不算厨房用电器。
慢炖锅一周一次，炖银耳红枣汤给我喝。
饭基本都用蒸的煮的烤的了，不过以后的某个时候我一定会入个炒菜机。希望到时候炒
菜机和空炸一样成熟了，然后我的银子也够了：） |
|
B**********y
发帖数: 3855 | 4 放在小米粥里煮啊！
还有加红糖鸡蛋煮汤，女生最好了。 |
|
|
m****i
发帖数: 1982 | 6 是的，我孕前半年连感冒药都没吃，天晓得怎么回事！我老公说我是喝了chinatown的乌鸡红枣汤，我faint了。一共喝过2次,2周1次,每次一小碗... |
|
g****t
发帖数: 945 | 7 你真是太棒了，对，你的双宝宝是同卵还是异卵的双宝宝呀？
的乌鸡红枣汤，我faint了。一共喝过2次,2周1次,每次一小碗... |
|
|
o******s
发帖数: 676 | 9 想吃点银耳红枣汤补补，体贴一下自己。马上去买银耳了，想问问大家怎么买银耳，白
的看着象化学漂白的，黄的是不是更真实一点？ |
|
A********2
发帖数: 4075 | 10 起码桂圆是不能吃的~红枣可以，其他的中药还是少吃一点好，
我有个认识的孕妇好像是怀孕时候红参还是什么参吃多了，
孩子生下来，身上比一般孩子毛要多~ |
|
d****k
发帖数: 2738 | 11 为啥用那么多中药啊？我一般就放点红枣和姜就可以了。 |
|
r**3
发帖数: 1779 | 12 想要安全温和的就是党参(党参鸡汤),还有就是淮山,茨实,枸杞子,红枣,莲子,桂圆.会
做冬虫草最好了,但不会做就买冬虫草子实体.黄花菜也是超好.
估计十全大补就是多了点当归和黄芪之类,我是很不喜欢这些味道. |
|
y****i
发帖数: 12114 | 13 美乐多宁长期服用有副作用，最好服用3个月以后停一个月。
红枣汤也能助睡眠的。
另外，睡前做一些低强度的韧带拉伸的动作（柔软体操），也能提高睡眠质量。 |
|
h******7
发帖数: 17 | 14 长期在宝宝版潜水，受益良多。女儿一周前出生了，贡献产经一枚，与准妈妈们分享。
————————————————————————————————————
我的整个孕程非常顺利。第3个月孕吐了7，8次，后来没有什么特别的不适。因为一直
注意控制饮食，一共长了27磅，手脚也不肿。从24周开始运动，每周快走2，3次，每次
40-50分钟。一直坚持到35周，开始觉得腰疼，于是改成每周2到3次游泳，每次30分钟
。平时照常做家务，一直到38周，直到最后两周才体会到怀孕后期的坐卧不安。自第38
周起，由于宝宝入盆压住了神经，坐卧行走都扯的耻骨疼。从沙发上站起来或者在床上
翻身时尤甚。每到这时候我都跟LG哀叹，心下暗想，别管怎么的顺利，怀孕终究是件痛
苦的事， 至于何时要老二的问题又打上了个大大的问号。
果子在39周零4天的时候发动了。前一天的晚上mucus plug掉了。一夜没睡好，上厕所2
，3次，到早上5点的时候觉得腰酸，再去厕所，发现见红了。当时有点激动，知道就要
在今天见到我藏在我肚子里9个多月的小人了。此时隐约觉得有规律的腰酸，并不是很
难受，就像来例假的感觉。于是我很镇定的先把LG叫醒，... 阅读全帖 |
|
l*******9
发帖数: 518 | 15 来自主题: NextGeneration版 - 便秘怎么办 我没用过，怕上火，刚才就给他喝了些红枣汤，需要多大的量？每次蹲多久才拉？我也
要训练。你们是让他坐在哪里拉？抽水马桶很高，够不着。
谁都不想用开塞露，但是当无计可施时，只能用。 |
|
V***a
发帖数: 11942 | 16 bless，好好卧床休息一周，不要劳累，不要吃冰的，不要着凉。饮食上补一下，然后
吃点红糖红枣汤什么的。基本上和坐月子的讲究差不多，但是不用那么严重也不用那么
久时间。 |
|
h*********e
发帖数: 247 | 17 打扰大家。
上周四bb8周自然流产后，看到胚胎出来了。做了B超说五胚胎等。但有少许组织。这几
天一直有向月经一样的留学，到周日的时候流的都是鲜血，昨天开始流很少的暗褐色的
血了。周日的晚上开始吃益母草冲剂的，之前一周吃红豆汤，红枣汤，麻油鸡和麻油猪
肝。血量不大，肚子也不同。基本上是趟床上，偶尔坐着上网。
今天去OB 那里复查。我问了流产后，想查染色体，菌精，血液等以防止下次流产。OB
坚持说第一次流产，不需要。自然选择的结果。各位姐妹有何建议？需要什么检查吗？
真不想再次承受痛苦。
还有我觉得现在做电脑前坐一会就感觉腹部不舒服。OB摸了摸，看了下阴道。收正常的
。然后说我不放心可以去做B超。我做了个阴超，显示还有一点东西残留，比上周四流
产后B超显示的要小了。OB给开了药： Methylergonovine 4粒，说有助于宫缩排干净的。
在我吃药前，我想问问大家有没有吃过这种药，安全吗？觉得我需要同时吃益母草吗？
谢谢大家 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 18 咦，你的结论是怎么得出来的？我帮你再答清楚一些。
虽然有的医生说新生儿可以喝室温奶，但最好还是喝温热的，和母乳温度差不多的。一
般是滴一两滴奶在手腕的内侧，要感觉到温热，不凉也不烫才能给宝宝吃，养成习惯，
每次喂奶前都要测一下。用手心握一下不靠谱。
再说水质，美国大多数地区的水质不怎么样，所以瓶装水才流行。给宝宝的冲奶的水，
最多的建议是用水龙头的水，用过滤器过滤（我家是冰箱带的过滤器，也可以去买安在
水龙头上的那种，也很方便），再用水壶烧开，要保持开的状态２分钟才关火。你图里
的水壶不理想。大概是这样的好些，壶嘴有盖子，还可以打开。
http://www.amazon.com/Primula-Stainless-Whistling-Stovetop-Kett
烧开的水要凉凉就可以用了。用凉开水冲奶，然后像你说的用bottle warmer在热到温
热，给宝宝喂。
我觉得孩子两个月后，就可以用瓶装水冲奶了。不觉得婴儿专用水很必要，可能出门时
用比较方便吧。
关于微波炉，能避免还是尽量避免用吧。
暖瓶宝宝妈要用的，可以放开水或煮的生姜红枣汤，很方便。 |
|
b*******y
发帖数: 12791 | 19 我没看报告，不过医生说我有一点点贫血。他说很多孕妇多少都有一点，不用担心。可
以吃红肉，或者leafy vegetables。或者铁片。但是铁皮可能会引起便秘。
我现在每天喝差不多一cup的赤豆红枣汤，补血气，还去湿气，我舌苔白。感觉挺好的。 |
|
T**9
发帖数: 1528 | 20 我们买的是ranch 99的活的tilapia，背上的没有鱼刺，宝宝很喜欢吃。
肉类，宝宝喜欢吃高压锅炖的排骨，通常我们放山药，芋头，藕，或者胡萝卜，放几颗
红枣，汤很甘甜，肉也香。用高压锅炖，很快，一般水开，炖个25，30分钟，就可以关
火了。 |
|
y*******r
发帖数: 2337 | 21 阿胶是补血的，和红枣桂圆一样。 经期是不适合吃的吧～ 我来大姨妈一吃桂圆就会惨
不忍睹。 除非是姨妈下不来，一吃就顺畅了。
一般这些是经期后才吃的，帮助补血的。 |
|
y**e
发帖数: 1063 | 22 我的结果90，那天早上去抽血前一小时，还喝了两碗冰糖银耳红枣汤，吃了一个苹果，
一个馒头，然后去了诊所又被逼着喝了冰凉的糖水，喝完我就几乎昏睡的状态了，想着
肯定不过，结果才90.我平时是80到82，吃的米面都不少，但是白糖几乎不吃，甜点怀
孕后才少量吃，吃的糖分主要来自水果。后果也不好，我缺铁多年。 |
|
a********y
发帖数: 44 | 23 多谢分享，昨晚刚刚流了很多鼻血，还有血块从鼻子里流到嘴里。大半夜也没有call医
生，用冰袋敷鼻子和额头，算是止住了。明天看ob,已经36周半了。 |
|
j*******a
发帖数: 5283 | 24 那么灵？谢谢MM分享。
（话说为什么我总是不忍心花4-6小时炖1/3朵银耳哩？） |
|
s**********h
发帖数: 997 | 25 其实大火蒸大半个小时可能营养价值差不多, 慢炖后产生胶体口感好些而已。其实不很
麻烦, 上班前或晚饭前炖上, 就不用管了。 |
|
e******s
发帖数: 1582 | 26 产后一周，不碰凉水，不吹风。洗澡，洗头，及时弄干。
吃的话基本就蔬菜水果加些汤汤水水，对易产气和回奶的食物忌口，基本没喝白开水，
都用红枣汤红豆汤替代了。还喝了一帖生化汤。
生完当晚在病房下了几次床，第二天就开始下床活动了，回家后在家行动基本照旧，就
是除了抱娃换尿布洗奶瓶外不干家务。目前状态还可以，感觉恢复得比生老大那时候快
，只是这两天小腹有点坠胀不适，昨天就把束腹带翻出来绑上了，我不太相信传说的奇
效，不过绑上后肚子有点压力舒服了些。 |
|
r****y
发帖数: 4494 | 27 因为严重月经不调，我备孕过程非常困难。怀上老大足足等了一年，其中的艰辛，从希
望到失望，也是只有同样处境的姐妹才能体会。当时心里非常害怕，担心自己是不是没
有机会当妈妈了，每天拼命的在各大网站宝宝版上搜索月经不调的贴子，看到有受孕成
功的就会受到极大的鼓舞。我当时就想，如果我成功怀上宝宝，我一定要把自己的经历
也写出来，帮助和鼓励那些和我有同样处境的姐妹们。现在我已经有了两个可爱的宝宝
，早该兑现自己的承诺了。
我属于严重的月经不调。从初潮开始就没有准过。一般45天至60天，三个月不来也是常
见。最长一次大概半年。以前在国内看过中医，没用。看西医就给黄体酮催经，说是一
周后月经来了就正常，不需要再看医生。问及原因，就说有的人就是这样，不是病，没
法治。因为之前还没到要孩子的年龄，所以也不太放在心上。
备孕那年我28岁。因为知道自己月经不调，备孕困难。所以我一开始便去找了妇科医生
，要求查激素水平。在美国，一般医生会备孕一年无果后才给查。但是当时我正好又是
三个月没来月经，所以医生给开黄体酮的同时，让我做了一个激素检查。检查结果是一
切正常。这个医生和国内医生的说法一样，有的人天生就是这... 阅读全帖 |
|
w*n
发帖数: 5041 | 28 为啥要扔掉银耳? 我每次就是一起吃掉. 另外我喜欢加去了核的红枣.
十几个小时正常. 我一般用普通的rice cooker, 煮开之后调到保温, 然后overnight就
好了. |
|
f*****y
发帖数: 1167 | 29 我婆婆今天也在qq上和我说这事了,让我们吃大蒜,喝黄芪红枣汤
也说少去人多地地方,戴口罩
看来国内宣传得很厉害啊 |
|
m******g
发帖数: 284 | 30 哇，红包很漂亮也！我喜欢扇子的！呵呵！我记得小时候过年发压岁钱，我奶奶给的就
会用红纸包，我去奶奶家的时候，她会给我喝红枣汤，突然好想奶奶哦！ |
|
wh
发帖数: 141625 | 31 我连红纸都没有。那些红纸是不是其他东西的包装纸？鞭炮的外衣很多是红的。云片糕
的包装是粉红的。红枣汤好啊。我也想起来去亲妈家（是我姨夫的妈妈，四川人叫奶奶
亲妈），亲妈做桂圆莲子水蛋汤，我也很喜欢。 |
|
a******g
发帖数: 13519 | 32 鲜的有时有卖，但不常见。干的一包一包的，跟虾子等海鲜一起放在冰柜里。我经常买
来吃，煮汤泡饭都很不错。就是怕经常吃会不会重金属中毒。 |
|
|
b*****u
发帖数: 445 | 34 不喜欢吃火鸡，自己炖了人参乌鸡枸杞红枣汤。。。反正都是吃鸡。。。 |
|
w****u
发帖数: 3147 | 35 怎么是ip啊……
红糖木耳红枣汤
(票数：2619) |
|
s*********y
发帖数: 1085 | 36 而且有硫酸味。。。
换着店买过两三次都是这样的，我还以为是我做法弄错了；后来直接让爸妈给邮寄了，
一炖就烂，一锅粘汤。。。 |
|
r**********9
发帖数: 19633 | 37 我觉得没有X生活反而看着年轻
多吃银耳红枣汤，顿猪蹄皮肤就会好 |
|
|
x**********0
发帖数: 42 | 39 voted. 红糖木耳红枣汤 (1546 )
thanks. |
|
x********u
发帖数: 2341 | 40 我一般还要放红枣、枸杞，桂圆，西洋参，虫草花，配料放点竹荪，如果没有竹荪，就
用香菇也行，不过我比较习惯用汽锅蒸，这样比较清淡鲜甜！ |
|
h*********g
发帖数: 4866 | 41 来自主题: WashingtonDC版 - 马州的中医 家里有黄芪么？
煮点儿黄芪红枣汤，趁温热喝，买个保温瓶，上班时间带一瓶去，
喝一个礼拜就好～～
要是感觉疲劳，
白天喝的时候加点儿枸杞，
晚上喝的不要加枸杞。 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 42 我刚才去做了红豆黑豆红枣花生（还有一大堆东西）的粥 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 43 嗯，我不好意思才是，晚上回来太晚了 :)
你今天用热水泡泡脚先睡觉吧。养身体不在这一天两天，就像减肥不在一天两天一样。
后面的回头再看。
反复减肥，快速减肥都是很伤身，伤元气的。西医讲就是免疫系统比较弱了，中医就是
说伤了元阳
了。
特别怕冷，这个算是阳虚比较明显的症状了。反复减肥是造成阳虚的一个比较常见的原
因。我看了你
的减肥历程，真的，你现在身体这样已经算够对得起你了。你是想让宝宝以后有个瘦瘦
的，但是成天
生病的妈妈呢，还是稍微结实一点（不会虚胖的），但是开开心心，健健康康的妈妈呢？
如果你还是觉得减肥最重要的话，跟你说下面几个：
1.晚上用热水泡脚。
2.喝生姜红枣汤。
3.一个温暖督脉的运动（就是脊椎上的脉）：坐在地上，双手抱膝，躺下，然后再坐起
来，就是前后
滚起来，让脊椎暖起来。
4.把游泳变成适当出一点汗的运动。平时多走走，多动动，但不要大运动量运动，大量
出汗。
如果要从根本解决问题，除了上面几个，你吃的东西要多点。强烈不建议现在实验
Atkins Diet。
适当控制总量就好了。低GI也不是就不吃主食，不吃碳水化合物了。选择高纤维素的谷
物豆子或块茎
类的植物，都 |
|
r*******l
发帖数: 30 | 44 先贴前几天的情况：
Mar 27
早餐： 煮鸡蛋1个（放了点生抽），现磨豆浆1杯
中午： 吃了火锅（牛羊肉，丸子，粉条，豆腐什么的），下次不吃啦
晚上：水煮白菜，牛肉片，银耳莲子红枣汤
夜宵： 草莓10个
锻炼：跑步15分钟
体重：128lb |
|
r*******l
发帖数: 30 | 45 Mar 29
起晚了，早餐加午餐：全麦面包1片，包子1个，丝瓜炒蛋，牛肉片
晚餐：水煮蔬菜
夜宵：草莓，木瓜酸奶
锻炼：椭圆机20min，器械
体重：没秤
Mar 30
早餐：全麦面包半片，煮鸡蛋1个，豆浆1杯
中午：tuna sandwich
晚餐：炒芹菜，炸小鱼2条，银耳红枣汤
锻炼：椭圆机20min，器械
体重：122.8lb
Mar 31
早餐： 牛奶1杯， 全麦面包1片，煮鸡蛋1个
中餐：凉拌茄子，凉拌菜叶
下午：杏仁20粒，草莓10个
晚餐：凉拌茄子，凉拌菜叶，红豆汤，炸小鱼1条
吃晚饭后又喝了4罐啤酒。。。没有运动 |
|
w******y
发帖数: 191 | 46 10/10/2010
Sunday
breakfast 11:00am: 1 peach,
lunch 13:00pm: 麻辣鱼片，蒜蓉空心菜，长豆角胡萝卜炒白油肠，1个李子
snack 15:00pm: 半碗冰淇淋
dinner 7:00pm: 1碗麻辣鱼片+粉丝卷心菜， 1碗银耳红枣汤
exercise: 8:30-9:30am tennis |
|
b****b
发帖数: 4338 | 47 1/31
Exercise: elliptical 30 min 500
Breakfast: oatmeal
Lunch: broccoli beef, 炒蓬蒿, brown rice
Dinner: broccoli beef, brown rice, onion chicken, 排骨汤
Snack: 赤豆红枣汤, apple |
|
a**y
发帖数: 534 | 48 加油,共同进步啊!
3月2日 114 & 73.6
开始运动后身体各处酸酸的，但睡眠特别好，早上也比较有精神。
早餐：
红豆红枣汤 1碗
小馒头 半个
嫩牛肉 4块 |
|
P********i
发帖数: 172 | 49 7 月14 日
早餐： fat free milk + chia seed, a little cheess cake (200 cals)
午餐： 酱牛肉 ４块， ２ bufflo wings, 西兰花 , cherries 30 (600 cals),
snack: salad, stew meat, 2 泰国米卷 （汗，今天公司搞活动，下午猛吃了，检讨
一下）， coffee with cream (500 cals)
晚餐： 银耳莲子枸杞红枣汤 （200 cals?）
运动：circuit training
２０mins jogging, 200 cals, 2 miles
15 mins machine, 200 cals, ..
cardio
10 min jogging, 100 cals,
cardio...
今天表现很差， 吃得多了，而且运动的时候感觉很累，状态不好，自我批评一下，要
顶得住诱惑呀
calculation:
1500 - 1300 - 700 = - 500 cals? |
|
m***g
发帖数: 1633 | 50 The only thing I cook is the 红枣汤. All other meals are from cafes or
restaurants. So, many fried vegetables are pretty greasy, like the 油爆土豆
茄子 today. And the 炒芥兰 was in big pieces soaking in quite some oil too.
I'll try to eat more things boiled in water.
For meat there are more data online. I was surprised that they are low, for
example, a chicken drumstick has only 120cal, including meat and skin. I
think the 4 pieces of pork in curry I had today is about that amount of meat
, so counted ... 阅读全帖 |
|
