B*****e
发帖数: 9375 | 1
But ... I can't grasp what really happened. What did happen?
"写完大粗体字后有个步骤是要“勾”一下 就支配并且指挥2－3个女生来做这个步骤"
-- what about it, what's the connotation for this? |
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H****r
发帖数: 16240 | 2 我在考虑这个价位的卡宾镜，给AR装上
目前选择有三个
一是你这个MTAC
二是vortex的PST
三是VX-R里面的猪镜
根据我用类似burris分划的PA镜子经验，很快，但想精确瞄准很累
你这个照明放到最亮，正午日光下效果如何？
猪镜看来不错，很欣赏它的猪十字分划设计：
fire dot亮度非常好，中心细十字方便仔细瞄
粗体复式十字分划，在1x不开照明的时候也能帮助快速反应
但一则1x的时候视场比较小，二则电路部分保修期限比较短
并且他偏偏加了动作感应等等元件。
外壳和分划上面的“猪”字我倒不在乎。
PST的分划感觉比MTAC的要好……但照明也不是日光下耀眼的。 |
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j****y
发帖数: 1714 | 3 用ebay上买的dummy rounds练习。发现magazine 死活只能上两发shell ，没法塞进去
第三个。
把枪管拆了，想拆magazine看看。没拆下来。
又继续在没有枪管的时候练习装shell，居然从magazine前端接枪管螺丝的洞洞里顶出
一根细木棍。 这下可以塞更多shell了。
回头仔细读manual。 发现的确提到为了满足保护鸟儿的法律，装了细木棍防止装填超
过两发shell.
我算读manual仔细的人了，根本没读到这个细节，也没有粗体字提醒用户。
Mossberg的用户手册真的很糟糕！ |
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a****s
发帖数: 3077 | 4 只要坚持长期锻炼,体重体脂下来了,腿肯定会变细.
其他废话少说,先减20%当前体重再看. |
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f********0
发帖数: 10 | 5 哦 忘了介绍个人情况
年龄：24
身高：162cm
体重：128lbs
梨形身材，上半身窄，下半身胖，四肢粗壮，所以我也不怕跑步，反正不跑腿也粗。体
质很好，一次一两小时的运动没什么问题，但是现在膝盖越来越不好，所以不能太强，
而且要减重，所以决定要认真饿饭了。希望听到大家的建议！ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 6 恩
我发现女生其实很多细节都不注意
比如一个肌肉男有没有love handle
男生的腹肌是6块还是8块还是4块
发现很多女生对一个男生身材的评价只有 “瘦” “胖”
分不清楚 胖和壮
这边一个男生，肌肉男，相当壮，体脂也很低，很lean居然被一个女生称为胖 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 7 路师傅， 帮我看看体脂？ 在我的参加活动帖。 诺诺上次说是23~25。 减脂很难。
黄皮细腻~皮下脂肪多？ |
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x*******u
发帖数: 1180 | 8 这个橘皮，我发现我们gym里很多白女都有，她们的举铁，各种cardio那是刚刚的。 不
知这个跟基因有没有关系？ 我估计还是低体脂是王道。或是多做一些象Pilate 那样的
运动，tone your body? |
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l******l
发帖数: 2679 | 9 路师傅？以后版上所有女生，不分老幼，都叫俺叔叔吧。咱虽在米国混了多年，还有着
中华尊老爱老的传统，喜欢倚老卖老，尽管不时被公主说是为老不尊。
看了你的片片，觉得诺诺的估计也不离谱，毕竟是模糊照，很难准确，仅作参考。
不过，值得祝贺的是，你有一双咱在首贴中描述的那种粗壮结实又有肌肉的大腿。所以
，你是有福的。在买买提看了不少女生奔，你的腿绝对是结实又有形的，远远好过那些
骨感细腿。这种腿如果能做自己体重同等量的深蹲，是丝毫不令人惊讶的。
更重要的是，你结实的大腿能在10年20年后让你的体型保持下去，如果你经常锻炼的话。
你在力量训练一段时间后，肌肉基础具备，就有条件做个减脂。在维持肌肉的情况下，
把体脂降低几个百分点，上臂和腰腹出些线条，那时就很亮眼了。要知道，有肌肉基础
的，如果能吃方面注意一些，做减脂是不难的。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 10 光练胳膊不行，效率很低。要做复合运动，像卧推，划船，引体，硬拉，深蹲等，尽量
做自己能够承受的力量，并不断提高。这样练，吃得方面就可以松一些，吃得也可以多
一点，甚至可以吃这个版上深恶痛绝的碳水。不知不觉中，你就会发觉自己变得结实有
形了。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 11 晕，这么粗的腰还匀称，和你差不多高, 160cm |
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z******o
发帖数: 3285 | 12 我的胳膊也是这种型的 脂肪肌肉都有
觉得各种俯卧撑很有用 胳膊肘往里拐的比往外拐的要难做 练得肌肉也不一样 并且脚
的高度不同 手臂分担的重量就不同 都可以试试 慢慢地肌肉就起来了 我已经不想胳膊
再粗下去了 肌肉长得比肥肉减的要快 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 14 你胳膊不粗的，你看你手臂自然下垂状态的那个臂型很好看的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 大腿内测那块肥肉最后也会消失的。。。体脂足够低的话。。。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 16 看了标题进来，知道这家伙一定又（粗体）PR 了。进来一看，不是PR的问题啊。这一
步从菜鸟跃进到精英行列，需仰视才见啊。这下一步估计得直接跃过BQ, 进入sub 3.怪
不得换英雄ID了。
恭喜！天上不会掉馅饼，功夫不负有心人！ |
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I*****n
发帖数: 823 | 17 我在跑步的时候也适量坚持练肌肉，结果还不是一样减了很多肌肉，关键是没找到平衡点
没补够，练不够，是我的粗识 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 我跑完经常喝蛋白粉....我屁股小了， 大小腿好像都粗了....
电子秤不太准， 夹皮那个准点.... |
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H*******4
发帖数: 1025 | 19 怎么跑可以让腿不仅能瘦下来，而且肌肉的形状还好看。见过一个小腿那个粗啊，像大
树，大腿跟小腿一样。听说是因为肌肉是块状的，如果肌肉是条状的，那样腿型会很好
看。有没有办法
以， |
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x******9
发帖数: 1866 | 20 还有就是腿的长短，腿长了再粗也不容易显，，，
跑步方法对头还是可以改进腿形的，比如肌肉会上提，减小跟腱和膝关节的围度，我猜
想。。。 |
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J*******1
发帖数: 1215 | 21 大腿粗小腿细不就成锥子形的腿了？我觉得只要大小腿相对和谐就好看了，很细的小腿
未必好看。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 22 我小腿不细，大腿太粗，那形状经常被别人说是 鸡腿 |
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B******1
发帖数: 9094 | 23 你过奖了。和跑马的众位大牛比，我就是小儿科。
数据：
5'10， 167 lb， 体脂：8%
胸围 103cm， 腰围 79cm， 臀围 98cm
中学个人最好成绩：100米 12"8, 400米 56"5, 800米 2'14", 1,500米 5'05", 铅
球 >12米(小球)， >9米(大球)，卧推 76 kg。
Now, probably I am better at 卧推 but poorer at everything else listed above.
【 在 xiyi1299 (延安保育院) 的大作中提到: 】 |
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r*****u
发帖数: 286 | 25 Because We Can Fail
然乌乌
只有那些愿意冒险走太远的人，才有可能发现一个人可以走多远。
--T．S. 艾略特
1.
已经不记得第一次知道Barkley Marathons，到底是在哪本书或是越野跑杂志上。只大
概知道这是每年在田纳西州东部一个叫Frozen Head的省立公园举办的越野赛，跑者们
除了要在规定时间内跑完100英里赛道，还要每一圈寻宝似地从7-13本旧书上收集对应
参赛号码的书页，以证明自己确实严格遵照了千变万化错综复杂的比赛路线。这比赛既
没风景，又没标记，选手们常常在四月早春田纳西的凄风冷雨里苦苦寻觅挣扎，拖着僵
尸般疲惫麻木的躯壳，迷路，失温，伤痕累累……然而几乎所有的努力都注定付之东流
，这比赛的完赛率仅1%，从1986年举办到现在，近30年来只完赛了14个人。什么鬼？！
我才不要参加这种比赛。
完赛Fat Dog 120后，我在Facebook上看今年的冠军和记录创造... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 26 Because We Can Fail
然乌乌
只有那些愿意冒险走太远的人，才有可能发现一个人可以走多远。
--T．S. 艾略特
1.
已经不记得第一次知道Barkley Marathons，到底是在哪本书或是越野跑杂志上。只大
概知道这是每年在田纳西州东部一个叫Frozen Head的省立公园举办的越野赛，跑者们
除了要在规定时间内跑完100英里赛道，还要每一圈寻宝似地从7-13本旧书上收集对应
参赛号码的书页，以证明自己确实严格遵照了千变万化错综复杂的比赛路线。这比赛既
没风景，又没标记，选手们常常在四月早春田纳西的凄风冷雨里苦苦寻觅挣扎，拖着僵
尸般疲惫麻木的躯壳，迷路，失温，伤痕累累……然而几乎所有的努力都注定付之东流
，这比赛的完赛率仅略高于1%，从1986年举办到现在， 30年来只完赛了14个人。什么
鬼？！我才不要参加这种比赛。
完赛Fat Dog 120后，我在Facebook上看今... 阅读全帖 |
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y*****i
发帖数: 727 | 27 新浪体育讯 效力于桑德兰的中场硬汉基兰-理查德森混迹于英超多年，虽然出道于曼
联，但是这位英格兰球星近年来的发展一直不温不火。不过最近，这位英格兰中场的名
字重新又频繁出现在了各大报纸的重要版面，当然，这还得靠他的那位身材火辣的女朋
友，内衣名模娜塔莉-苏丽曼。
来自《太阳报》的消息称，娜塔莉近来为某内衣品牌拍摄了一组极其火爆的海报，
她先后穿上了几套各具诱惑的比基尼，玲珑曲线和细滑的肌肤宛如梦境中的尤物，秒杀
一切雄性生物。
绿色象征着命力，代表活力、真实与自然，于是，这样一套绿色丝质的内衣套在娜
塔莉的完美胴体上时，便成为了人与自然的完美结合。性感而不失奔放，柔弱中夹杂着
狂野，娜塔莉洁白而又细嫩如水般的身躯，被柔暖脆薄质感的丝绸质胸罩包裹着，不！
这分明是轻轻挂在她的累累硕果上的，是挂！如此细嫩得将要涨出水来的凝脂双球，又
有谁忍心用力的去“裹”它？
绿丝下，包裹着一个风情万种、妩媚性感、柔暖如玉的女人，那是她最引以为傲的
两个区域，看到这里，恐怕每一个男性都会血脉迸涨，忍不住想要撩开着一层薄薄的，
最后的神秘丝纱，再铁石心肠的男人也会变得柔情似水、肝肠欲断，轻轻的……撩开……
... 阅读全帖 |
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D***o
发帖数: 7159 | 29 同快乐
这么快就抱粗腿，不太好
还是矜持一点，再等两天 |
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u****l
发帖数: 5008 | 30 contribute to 11-12赛季宇宙唯一一败啊 |
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p****s
发帖数: 32405 | 32 按：《Tor! The story of German football》, 原著作者Ulrich Hesse-Lichtenberge 这是一本非常不错的书，作者深入浅出把德国足球那点事娓娓道来，文风极其口语化，很容易把读者带进去，实乃侃大山的高境界。以后有空的话就多翻两章来玩。
本文节选自第15章 --- 步向深渊：从德瓦尔之耻到道姆丑闻
根据德国足协不成文的规定，国家队功勋教练赫尔穆特·绍恩1978年之后的继任人选自然是他的助手，尤普·德瓦尔。按照原先的轨迹，德瓦尔本该成为德国足球史上最成功的教练 --- 要知道自其接手国家队起西德两年内未尝一败。其任内令人信服的战绩还包括四次击败老对头奥地利，两次迫使新冤家荷兰队俯首称臣。德瓦尔用了不到两年的时间便将新的西德队推上了80年欧洲杯的领奖台。随后在82年世界杯上他也率队杀进了决赛。而到了1984年6月，德瓦尔的队伍在法国距离晋级欧洲杯决赛也不过只有90秒，只可惜最后关头西班牙人安东尼奥·马切达的头球将他们逐出了门外。对于这次失利足协的反应非常迅速，头头们做出了一个看似不可思议的决定 --- 就地免去尤普·德瓦尔的帅位，在这之前还没有... 阅读全帖 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 33 相当提气，冠军每年都有机会，这样德比和反转难见。不过今年巴萨也确实不咋地了，
除了msn，中场和后卫都差劲。好比一个靓女，脸蛋子不错，不过要粗体肥的，屁股干
瘪，让人不忍卒视。最关键一拔光，满身黑皮和疹子，一点胃口都没有。小马哥就是下
面嘴上长的搬窗，让人又气又恨 |
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m*********r
发帖数: 1894 | 34 天生基因的原因，体脂非常低，基本上就是骨头加瘦肉。 Lz已经非常努力把头胸往下
按了，虽然有时候好像把腰往上挺感觉好点，但是挺腰毕竟是错误动作。 |
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u******n
发帖数: 552 | 36 值得不值得和每个人的主观感受有关系。
反正我是看到公园地图上有粗体字标出的景点就去了。 |
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p**t
发帖数: 820 | 37 spf 100 is a joke, no offense, it is a log scale, spf 30 or spf 300
not much difference
值得不值得和每个人的主观感受有关系。
反正我是看到公园地图上有粗体字标出的景点就去了。 |
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p******e
发帖数: 756 | 38 准备给老人买一张中美的票，直到支付的最后一步看到粗体的一行字：乘客登机是需要
出示购票的信用卡，否则国航可以拒绝登机。是有这样的规定么？
打给国内客服说没有类似规定，但不保证北美的情况。有人遇到类似的情况么？我人在
北美，如果需要我把信用卡寄回去就太麻烦了 |
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g*****n
发帖数: 568 | 39 http://news.eastday.com/eastday/13news/auto/news/enjoy/u7ai1326
截止至2014年4月
原标题：中国因私护照免签落地签4月名单最全版
过去强调多年的中国边检放行与否和单方面免签落地签等问题如今已经不需要再纠
结了！自上次2014年1月份更新名单后出现了巨大变动——春节前后公安部发布了全面
放开出境的重磅消息！持中国护照说走就走的国家激增至46个！虽然仍有部分国家没有
进入放行名单，但我想很快就会更新在列。因此本期大名单也大变样了，请大家互相转
告，以免耽误出行！（刘朔廷）
此名单仅针对中国大陆普通因私护照。外交/公务/因公普通护照不在讨论范围。变
动用粗体字体标出！
(A)中国边检放行，持护照和机票就可以从中国大陆出境的国家和地区
>>>即使是白本护照也可以，即没有任何有效签证的护照
>>>部分国家还需要一些辅助材料如回程机票，酒店订单等
1、中国香港(7天，持有7天内从香港前往第三国的机票，入境当天不算)
2、中国澳门(7天，持有7天内从澳门前往第三国的机票，入境当天不算)
3、泰国(15天)
4、韩国济州岛(30天)
5... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 40 早早就定了新年去欧洲的计划，被以前的美国签证搞怕了，总感觉欧洲也很麻烦。今天
去底特律签证，简直超级顺利。
材料基本上就是官方网站上那张清单：
--申请表，没什么特别的，就是当着签证官面前签字，我还错签了一天，结果他也说无
所谓。后来他自己也把日子搞错了。被意大利那个日/月/年和 月/日/年搞的很晕，所
有日子里，我都加上英文的月份，就怕把我签证日子搞错。
--护照，绿卡，驾照的复印件和原件，我还开了电费单，因为我的驾照不是管辖州。还
没来得及换。
--工作单位开的证明。我打了工资单，没收
--银行的证明。没有公证。我打了两个银行的，只收了一个，不知道是因为够了，就没
多看
--保险，这个大家都知道
--行程： 我打了一张简介主要就是几号到几号住哪里，旅馆，把在哪个国家待几天粗
体。我们这次法国四天三晚，意大利5天五晚。他都看了。我把名字和日期都标出来，
方便他找。还打印了法国到意大利的飞机票和意大利火车票。还有的博物馆的票，不过
他没要。这些票都是网站上直接打出来的。
--签证费美元65和照片，在walgreen照的，白背景。照的时候可以要求是哪个国家的护
照，就会有不同尺寸。不过没... 阅读全帖 |
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f********4
发帖数: 113 | 41 刚在加拿大使馆网页上看到：You need an eTA to visit or transit through Canada
by air if you are a lawful permanent resident of the U.S. and have a valid
alien registration card (Green Card).
Note: you will need a passport from your country of nationality to apply for
an eTA.
网页上by air 是粗体字。 我因为准备坐火车去，应该是不需要申请这个玩意吧。有没
有最近去过加拿大的童鞋帮忙确认一下？谢谢！ |
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s*******1
发帖数: 2366 | 42
有道理。可能到了2M突然好多人幻灭了就不更新了..
就在etsy点了jewelry之后那页的上面啊，黑粗体的，你可能没注意 |
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f***r
发帖数: 5548 | 43 我有一件，胸上有HEB的粗体，另加一行fine print：here everything bigger |
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s*******3
发帖数: 1096 | 44 今天把照片发给了几个朋友，结果三个脆弱的被刺激到了，两个神经大条的回复“very
cool”和“so beautiful”，一个资深菜农用粗体大号字回复“KILL it”，最后一个
有钻研精神的经过一番调查研究给我发来如下信息：
Spilosoma virginica is a species of moth in the Arctiinae subfamily. As a
caterpillar, it is known as the Yellow woolly bear or Yellow bear
caterpillar. As an adult, it is known as the Virginia tiger moth.
下面几张图是网上借来的，虽不是我想象的美丽蝴蝶，但那一头披肩长发，至少还是挺有个性
的吧。 |
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s***n
发帖数: 10693 | 45 来自主题: LeisureTime版 - 爱情与减肥 嫌隙人因胖生嫌隙 痴公子杜撰骨感女 (红楼版)
且按下别府的女子不说~ 那英花园有一个姐儿~~ 一时不及检点~ 气血不足，兼年幼不
知保养，平生又喜月弄花，逢雨天则居家看片, 足不出门，虽筹划计算，却竞也有了百
十斤的身子，遗笑于人~ 这姐儿心烦不能理事~天天两三个大夫用药~ 自今冬始~便只嘱
咐厨房只捡清淡的做来~ 光阴易过~ 倏忽四月间~~才渐渐的起复过来~ 落了十斤赘肉~
如今且说那姐儿的相公~原系甘肃人氏~ 祖上竞也是诗书仕宦之族~ 因他生于末世~祖宗
根基已尽~~只剩得他一身一口~
那姐儿见伊可怜~ 尝体恤一二~ 遂结为夫妇~初时尚尔浓偶浓, 光阴荏苒,那男子却嫌姐
儿身粗体大起来。一日酒醉，对姐儿道：偏是偶没造化，那隔壁杨家二娘，神仙样的人
物~~ 姐儿道：那你出去好了~ 只管这么委琐~还坐着闲磕牙？ 越发心里腻烦了~男子见
姐儿恼了~ 星眼微饧~ 香腮带赤~ 不觉神魂早荡~ 一歪身坐在椅子上，笑道：偶才说什
么了？！那女子哪里还有兴致~ 起身在回廊逗了几回鸟~ 便回房上网发贴去了~
有诗为证：
姑娘容貌世应稀~冤家如何不珍惜？
只爱飞燕轻玉环~呜咽一声鸟惊飞~
要知端的，... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 46 要调整年份，卷数，页数等等得顺序，还有粗体，斜体，括号什么的，很烦的 |
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g******h
发帖数: 291 | 47 回家
小学课外兴趣小组里遇到一算数题蛮好玩的。老头死了留下17匹马，三个儿子，老大分
1/2，老二分1/3，老三分1/9。哥仨凑起来一算，8.5+ 5.67+1.89=16，还差一匹马没分
呢。要我说一匹就算了呗，不成，内时候应用题里的主角一个赛一个的轴，净干内种进
水管出水管一起开，数兔子鸡光看脑袋不看品种的傻X事儿。你说要彻底管杀不管埋也
罢了，回头腆个脸问孩子池子什么时候灌满/流光，到底多少只兔子多少只鸡。有尼玛
内工夫数脚没时间看哪头是兔子哪头是鸡？！海日啊你。不行，太激动了，刚才说哪儿
来着，哦对，分马。后来有人借了他们一匹马，这样老大9，老二6，老三2，剩下一匹
退给人家。第一次看到这答案的时候，怎么说呢，有点接近看到罗马假日里赫本刚剪头
之后那个亮相的感觉。简单，清爽，甜丝丝的美。许多年后，课本上开始教无穷递缩等
比数列求和的时候，再看这题，白云苍狗，梦情变大妈了。这种毛病，俗称不务正业。
或者更确切点儿说，任何事情，只要是应该去做的，我肯定做的跟屎一样。
幺七四内思路的也挺奇葩的。我给她讲题，她不肯安安静静的听到我抒情+议论，老插
嘴。老头为什么要死？马都是一样大小身高... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 周末听了一场中国国家大剧院管弦乐团的美国巡回演出，其中的亮点是与号称琵琶第一
高手的吴蛮合作演奏琵琶协奏曲。
乐团的巡演第一站在芝加哥交响中心（Chicago Symphony Center）：
门口的演出海报粗体标注“Sold Out”，真是可喜可贺，虽然是之前宣传不足，最后一
周紧急动员芝城华人以低价售空的。
秋寒料峭，室内如春。开场前半小时的入座场景：
开场前七八分钟，演出人员陆续入座暖场：
这架是什么钢琴？上、左、右三面盖板有大面积网面，底下一块踏板，好生奇怪。
再看看下面的锣是不是很有中国特色？
除了挂着的大锣，小美女身前的桌案上还有一面小锣。
仔细看每位演出者，发现好几张外国面孔，原来咱们的乐团也有外援呀：
（左长号和右大号）
（女小号和男单簧）
这位外援小妹妹最抢眼：
乐团有竖琴、钢琴；第一小提琴十四把；乐团总人数约97人。这已经是交响乐队的规模
了吧？为什么不叫交响乐团，仍谦虚地自称管弦乐团？
以上八卦完毕。正式表演有三个节目，一是为《黄土地》、《大红灯笼》、《霸王别姬
》等电影配乐的著名作曲家赵季平的新作《第一小提琴协奏曲》（美国首演），小提琴
表演者是获多项国际小提... 阅读全帖 |
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