h*******e
发帖数: 1968 | 1 你没有明白我的意思，我不是说你人固执，
我是说正因为你都尝试过了，所以你问也是白问，
～除非～你可以听取大家的建议改变你自己先入为主的一些前提。
当你认定７点睡最好，午睡一个小时没用，
每天睡眠要保证１２ 个半小时，还有睡得长比睡的短好，
每天必须怎样怎样吃早饭，喝奶比较好，等等。。。
在这些条条框框的前提下，你显然已经尝试过所有的你
能尝试的做法，如果行不通，不解决问题，你来问了，
那么显然只有先放弃某些条条框框，才有可能有改变，
要不然都是白问。
我个人认为，
１，不午睡又起得早必然下午没精神，对不愿意动和肌肉无力的恶性循环害处很大。
２，午睡一个小时是有用的。不必怕晚上睡晚了。
３，晚上睡十二个小时的孩子是很难自然地有困意要午睡的，特别是不活跃的，但到下
午实在很累了。
４，爸爸需要多参与，不是一句行不通就拉倒的。
路不远就先回家晚饭，亲子，孩子睡了再回实验室。路远就安排一些可以带回家的工作
，孩子睡了之后看论文，处理数据。一个孕妇拖着拉着肌肉无力的孩子运动是没效果，
还容易大人焦虑，孩子腻反的。
５，运动以调动兴趣做游戏为主，强迫威逼利诱为次。
以上几点都比７点睡觉什么的对这个... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 2 你没有明白我的意思，我不是说你人固执，
我是说正因为你都尝试过了，所以你问也是白问，
～除非～你可以听取大家的建议改变你自己先入为主的一些前提。
当你认定７点睡最好，午睡一个小时没用，
每天睡眠要保证１２ 个半小时，还有睡得长比睡的短好，
每天必须怎样怎样吃早饭，喝奶比较好，等等。。。
在这些条条框框的前提下，你显然已经尝试过所有的你
能尝试的做法，如果行不通，不解决问题，你来问了，
那么显然只有先放弃某些条条框框，才有可能有改变，
要不然都是白问。
我个人认为，
１，不午睡又起得早必然下午没精神，对不愿意动和肌肉无力的恶性循环害处很大。
２，午睡一个小时是有用的。不必怕晚上睡晚了。
３，晚上睡十二个小时的孩子是很难自然地有困意要午睡的，特别是不活跃的，但到下
午实在很累了。
４，爸爸需要多参与，不是一句行不通就拉倒的。
路不远就先回家晚饭，亲子，孩子睡了再回实验室。路远就安排一些可以带回家的工作
，孩子睡了之后看论文，处理数据。一个孕妇拖着拉着肌肉无力的孩子运动是没效果，
还容易大人焦虑，孩子腻反的。
５，运动以调动兴趣做游戏为主，强迫威逼利诱为次。
以上几点都比７点睡觉什么的对这个... 阅读全帖 |
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j*****1
发帖数: 1107 | 3 其实你孩子晚上睡得很少，不到3岁也就8,9个小时，这样他白天肯定需要睡午觉的。这
里很多幼儿园中午12点半到下午3点是nap time，你们家孩子如果睡到3点，这中午多出
来的2个小时午觉就把他一天需要的睡眠补足了。如果他下午运动量不大的话，晚上10
点不困很正常的。
我觉得这事还真不能怪孩子不配合，这是大人和幼儿园联合给他培养起来的起居习惯。
你想啊，如果让他早睡早起，8点到7点半这种，晚上睡得饱饱的，中午就不会困，到下
午或者傍晚的时候小孩困了，闹了，就提前一点把他接回来，晚上主要就是吃饭和简单
温和的游戏活动，然后早早赶上床。第二天再如此重复。我更喜欢这种安排，大人会累
一点，小孩4点到7点会闹会淘气，大人还要做饭，吃饭（或者喂饭），还要陪玩，但是
换来的结果是非常值得的，小孩有正常健康的睡眠（9点到11点这段睡眠很重要），大
人也有2个小时左右的个人时间。按你们现在这样的安排，大人醒着的时候精力都在孩
子身上了，他一睡你们也倒下了，没啥life啊。
幼儿园里很多午睡很好的小孩早上都是醒得很早的，很多6点多就随大人出门了。他们
中午2小时，加上晚上10点到早上6点8个小时。你们其... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 “人生的经历是一笔无法用金钱衡量的财富。”半年来她曾经很多次的如是说。半年来
我也经坚定的如是认为。半年时间不算短，半年时间也不算长，半年来为她而付出，半
年来也因她而收获，半年来经历了“偶遇”，半年了经历了憧憬，最后依然是以绝望而
收尾。人生的经历很多时候也是如此的残酷，这时交给我们的只有坦然面对和反思。我
半年的真诚换来的经历很离奇，这段经历已经过去近一个月，现在终于静下心来，把这
段离奇的经历写出来，给自己留个回忆，也让自己反思。更希望用我的感伤警示人们：
享受生活、远离传销！
2012年6月底，一个聊了半年的女网友喊我做房屋装修、租赁生意。我们是今年2月1号
在网上认识的，当时我在西安，我是做会计的，月初要出报表，就在宾馆开了个房间做
报表，下午快5点多的样子，有个QQ加我好友，我当时迟疑了下，没有立即拒绝，因为
她的网名挺有意思，还有那个头像，像个小仓鼠，很小那种，给我留了点悬念，我当时
完全是被这两个好奇吸引了，于是就添加了她。要知道，我在以前几乎不添加陌生人的
。因为我从来不相信网上能遇到好人，但是这一次，我例外了，也正是这个例外，带给
我一段离奇的经历.
到了今年6月底... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 5 一百六十一
一百六十一
说不出的一种感觉，是失落还是些别的什么。小静确实是个讨人喜欢的女孩子。我也不
想对她那样冷漠，可是我已经有了晶晶。我的心不能再给另一个女人留一个位置了，哪
怕是一小点。
可是，我还算拥有晶晶吗？她到底在哪里呀？
天色稍暗。突然，我不想回家。那我能去哪里呢？在马路上游魂似的闲逛？对了，我突
然想起一个人――何胖子。昨天他还说有事情要和我说。从随身带的小电话本里，很快
就找到了他的电话。
“何哥，我是桃子。”
“噢，桃子呀。太好了。我正想和你联系呢。晚上我摆一桌小宴，拜谢你的救命之恩，
不知你肯不肯赏光？”
没想到想什么什么就到，还可以美餐一顿，我的心情又好了起来。
与何胖子约的地方就在卫校大院附近，离我现在的位置只有一站多地。我只走了十分钟
光景就看到他那胖脸上的笑容了。
入座，上菜，推杯换盏，感谢我的救命之恩。
我说何哥你也不用那么客气，您是岱哥的朋友也就是我桃子的朋友，再说本来对方我也
认识，帮个小忙又不费吹灰之力何乐而不为呢。何哥脸色有变：“桃子，就冲你昨天的
举动，我就拿你当真兄弟，真哥们儿。当哥的我问你一句话……”
我不知道他要说什么，诧异地竖起耳朵听着... 阅读全帖 |
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y*********u
发帖数: 14561 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
amazingcat (amazingcat) 于 (Thu Oct 14 14:11:33 2010, 美东) 提到:
给宝儿买了Coolaroo的狗床，挺不错的，狗娃很喜欢，不过就是.....不知道是娃太重
了，还是这个质量不咋地,睡了几个月，这个床就塌陷了.....床面那个纤维布凹下去了
，再也回不来了，看着和吊床一样
当初阿福妈妈推荐了KURANDA，可是宝妈小农，怕宝儿如果不喜欢的话，就浪费银子了
，所以买了个山寨版的Coolaroo
现在事实证明，宝儿是个败家的孩子，就喜欢妈妈花银子，把床睡踏了，要妈妈再给买
一个。
我就想问问，用KURANDA的家长们，你们家的床还都是保持原样么？ 那个中间的布还是
展的么？
如果真的像差这么大，那我就狠狠心买个KURANDA 了~~
☆─────────────────────────────────────☆
xiaochaiyu (真身) 于 (Thu Oct 14 14:13:14 2010, 美东) 提到:
i have 2 Co... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 7 骑士的血脉42
作者血珊瑚
出版河图文化有限公司
第一话初夜
第二话不像新年的新年
第三话太古风格
第四话最后的张狂
第五话天空之王
蒙斯托克共和国：主角的祖国，首都裴内斯（第二重要场录，后面的故事的发生地）
格拉斯洛伐尔市—主角的故乡（第一重要场景，故事开头的地方）
丹特同盟—正方的联盟，核心是一些老牌国家。
诺曼联盟：敌方的联盟，核心是一批新兴军事大国。
人物介绍
利奇：主角，十五岁少年一因为宪外导致血脉苏醒，在战争中寻找骑士真谛的少年。
海格特:主角最重要的合作者，年轻I代的将领中的领军人物，I个桀骜不驯的人管
理员大叔—剑
圣一主角的引路人，给予了主角“剑圣传承”。
艾斯波尔：三大神工之一,温和的老者？对于主角的M助极大。
莎尔夫人：三大神工之一,乖张的老太婆，是主角的支持者。
安妮莉亚女皇和密斯拉公主—同盟三大帝国之中帕金顿圣国的女主。
薇利亚：105小队扩充成兵团之后的副兵团长，性格直爽的女人。
维多利亚：105小队扩充成兵团之后，出任莉娜大队的副大队长，莉娜的后母，也
是莉娜天生
的对头。
蒂迪：玛格丽特的天生对头一和主角同龄的女孩，是个很像男孩的女孩。
雪蜜儿：帕金顿圣... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 8 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 9 冒死记录一、开端
一、一个该死的项目和古怪的色斑
我最近总觉得有被监视的感觉，人越少的地方这种感觉越明显，而且是实实在在的
有人在盯着我。这种感觉持续了20多天，以致于我有些担心是不是自己因为工作压力太
大，又一个人住的关系，有些神经过敏，正想去看看医生，这种感觉却突然消失了。不
过迎接我的却是2周的失眠，整个晚上脑袋里面都乱糟糟的，想这个想那个，唉，可能
是最近项目的麻烦事闹的。
我叫李胜利，30岁，在一家私营的电子通讯公司当项目主管，最近老板接了一个军
方的通讯系统工程，放了大话，收了一笔很大的定金，结果我们这帮人就没日没夜的开
会，然后开发。军队有些时候很麻烦，他们司令突然说要和我这个项目主管吃个饭，和
他们的司令吃饭，我还让那些军人做了一些复杂的体检，被查出来身体健康才让我有辛
和司令吃了一顿。那个司令看起来50多岁，很威武，但是很亲切，想我老爹一样和我拉
家常，问我家的情况啊，我父母怎么样啊。项目到没有怎么说，反正，觉得他是个非常
有权力的人，也很不寻常，比我们这些凡夫俗子要强的太多了。
项目中期我开始闹得这些毛病，等项目快完成了，我失眠的症状也好了。... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 10 第五幕 焰与力
1、封神之路
此刻在润德大厦里迂回奔跑拖住保安的卡塞尔学院校工们的眼里，那辆车身上有“
联邦快递”标志的厢式货车忽然亮起大灯，灯光刺破雨幕的瞬间，他老旧的引擎发出可
怕的噪音，令人头皮发麻。就像一个老人在他干瘪的肺里吸入大量空气，预备让全身僵
硬老化的肌肉不计成本地发力。厢（这里有错别字）式货车猛然加速，冲破铝合金骨架
支撑的玻璃幕墙，带着漫天飞舞的玻璃渣，撞在门厅里那根极其坚固的楔形承重柱上。
引擎火花四溅，水箱破裂，白色蒸汽四处弥漫，满是雨水的前挡风玻璃也在一瞬间
分崩离析。
整个大厦都为之震动，像是激励了一场小规模的地震。更大的震动是在校工，们的
心里，驾驶室里黑洞洞的，瞬间火花闪灭，空无一人。
他们这时候才想起一件被忽略的事情，第一个校工走向润德大厦前门的时候，那辆
老厢（这里字变回来了）式货车也悄无声息地发动了，慢悠悠地围绕着润德大厦行驶。
而他们全体九人都在大厦内执行任务，那辆车的钥匙还在某个小工的口袋里。在行
动开始后的1分50秒里，在底商里乱成一团的时候，这两无人驾驶的厢（又错了）式货
车一直围绕着润德大厦A座行驶... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 11 第六章
在此稍早之前。
借助一阵被绝壁阻挡转而向上的风，疾展开双翅向上飞去，须臾便越过了蜀山最高的
山峰，茗和依来的身影被树木遮挡，再也看不分明了。
它继续上升。天空晴朗，大地在身子下面倾斜。当它的阴影掠过大地时，所有的牲畜
鸟禽都躲在阴暗处瑟瑟发抖。疾感到了这份恐惧，更加恣意地独霸天际。它心中涌动这
一种奇妙的感觉。
鹫是蜀山境内最大的灵兽，感日月光华而生，吸天地精华而长，通晓人语。虽然独自
一个也逍遥快活，因为除了吃饱了没事干的蜀王隔个几年要来折腾一次外，再无天敌。
不过……每每月圆之际，看着水中孤独的倒影，总不是滋味。
所以当茗将她的血抹到自己额头上时，先是被炙热的血烫得一跳，随即立即感到前所
未有的心安喜乐。好罢，虽然这个女人也很讨厌，不过……血盟就是血盟，又有什么法
子呢？
五千年前，黄帝与泰山之林翎互以鲜血誓盟，从此开创了灵兽与人血盟的先河。签下
血盟，人固然拥有了随时召唤灵兽的权利，灵兽却也由人的鲜血获得前所未有的力量。
是以越强的灵兽，便越是渴望能与天生投契的人血盟。何况哪怕以鹫的眼光来看，茗也
是如此美丽……
它忽地觉得身体一沉，那股上升气流消失了。疾扇了两下翅膀，向... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 12 第六章
在此稍早之前。
借助一阵被绝壁阻挡转而向上的风，疾展开双翅向上飞去，须臾便越过了蜀山最高的
山峰，茗和依来的身影被树木遮挡，再也看不分明了。
它继续上升。天空晴朗，大地在身子下面倾斜。当它的阴影掠过大地时，所有的牲畜
鸟禽都躲在阴暗处瑟瑟发抖。疾感到了这份恐惧，更加恣意地独霸天际。它心中涌动这
一种奇妙的感觉。
鹫是蜀山境内最大的灵兽，感日月光华而生，吸天地精华而长，通晓人语。虽然独自
一个也逍遥快活，因为除了吃饱了没事干的蜀王隔个几年要来折腾一次外，再无天敌。
不过……每每月圆之际，看着水中孤独的倒影，总不是滋味。
所以当茗将她的血抹到自己额头上时，先是被炙热的血烫得一跳，随即立即感到前所
未有的心安喜乐。好罢，虽然这个女人也很讨厌，不过……血盟就是血盟，又有什么法
子呢？
五千年前，黄帝与泰山之林翎互以鲜血誓盟，从此开创了灵兽与人血盟的先河。签下
血盟，人固然拥有了随时召唤灵兽的权利，灵兽却也由人的鲜血获得前所未有的力量。
是以越强的灵兽，便越是渴望能与天生投契的人血盟。何况哪怕以鹫的眼光来看，茗也
是如此美丽……
它忽地觉得身体一沉，那股上升气流消失了。疾扇了两下翅膀，向... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 13 《佛陀的女儿：上座部佛教大修行人的传奇心灵》
作者：艾美．史密特
译者： 周和君
出版社：台湾橡树林初版
在我们的生命中，或许有时会遇到这样一个不凡的人，他们仅仅因為存在於世间，就能
转化我们的生活方式。蒂帕吗就是这样一个人。她身上流露出一股能感动每个见到她的
人的特殊气质，让人们获得最大勇气迈向佛法之路。
蒂帕吗，身為一个女性，一位母亲和一位家庭主妇，她的生命故事成為女性佛教徒的典
范，鼓舞了许多女性，让她们有信心踏上修行之旅。不仅於此，她的故事让我们（不管
男性或女性）相信，佛陀的求道之路及伟大的解脱目标都是在此生可以达到的。
谁是蒂帕吗？她是上座部佛教传统中第一位真正有大成就的女性禪修大师，虽然只到过
西方世界两次，但她对美国佛教界所產生的影响非常深远，当今美国佛教导师，如杰克
?康菲尔德，雪伦?萨尔兹堡，和乔瑟夫?葛斯坦等都是他的学生。如作者所说，在她瞥
见相片中的蒂帕吗，在镜片后面所散发的是她所见过最寧静、最慈爱的眼神，作者知道
自己正注视著一位伟大的老师，而这位女性已经获得了内在的平静与自由。本书就是关
於蒂帕吗的传奇故事。
伟大的灵性导师往往会以许多不同的方式来教导世人，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： toughgirls(女汉子), 信区： MedicalCareer
标题： 子午觉养生？三类人睡午觉很险！
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 24 10:32:31 2017,GMT)
按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时
候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系
统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。
午睡的关键是因人而异，找对正确休息时间。对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，
不妨改在午饭前睡20～30分钟。
对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成
血栓，诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长，最好以半小时为宜。
血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，饱餐后
血液涌向消化道，皮肤、消化道纷纷与大脑争血，此时便有发生脑血管意外的风险。所
以最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。
需要注意的是，在长时间连续工作的状态下，午睡是补充精力最方便、快速的方法，但
若睡得过久，也会带来... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 15 暑期支教小感——雁过无痕（吴智慧）
‘’虽然天空没有留下我的痕迹，但我早已飞过，而且天空的心中从此定会有我和我可
爱的队友们模糊的身影‘’――河南兰考葡萄架小学支教小感。
大一寒假，无意中从好友那儿得知她将在大一暑假时进行一次支教活动，而此时的
她和她的队友们，正为此事忙得不亦乐乎。支教，从高中便关注着的事情，曾经一直以
为它遥不可及，却忽然就发生在眼前，我的心底在呐喊:我也可以，我也得去，我要到
那遥远而神圣的地方去，给那一双双迷茫的眼睛亮起哪怕只有针尖般细小的星光！问清
楚了他们的流程，便开始组建队伍，几经周折，队伍终于定下，一共八人，取名‘’爱
的立方‘’，意为八人对山区小孩无尽的爱，也期盼着我们的队伍能像立方数一样迅速
而又有规律的茁壮成长。后来因种种原因，退出和加入了一些人，但人数依旧是八。
经过‘’千里草‘’――一个由同济大学在2009年发起的一个致力于山区小孩教育
的民间公益性组织机构的层层“考验”，我们“爱的立方”终于可以在暑假去支教了，
地点就是焦裕禄曾经为官、全国的贫困县――兰考，并且由“海外中国教育基金会”提
供资助。准备的过程是心酸而又幸福的... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 16 暑期支教小感——雁过无痕（吴智慧）
‘’虽然天空没有留下我的痕迹，但我早已飞过，而且天空的心中从此定会有我和我可
爱的队友们模糊的身影‘’――河南兰考葡萄架小学支教小感。
大一寒假，无意中从好友那儿得知她将在大一暑假时进行一次支教活动，而此时的
她和她的队友们，正为此事忙得不亦乐乎。支教，从高中便关注着的事情，曾经一直以
为它遥不可及，却忽然就发生在眼前，我的心底在呐喊:我也可以，我也得去，我要到
那遥远而神圣的地方去，给那一双双迷茫的眼睛亮起哪怕只有针尖般细小的星光！问清
楚了他们的流程，便开始组建队伍，几经周折，队伍终于定下，一共八人，取名‘’爱
的立方‘’，意为八人对山区小孩无尽的爱，也期盼着我们的队伍能像立方数一样迅速
而又有规律的茁壮成长。后来因种种原因，退出和加入了一些人，但人数依旧是八。
经过‘’千里草‘’――一个由同济大学在2009年发起的一个致力于山区小孩教育
的民间公益性组织机构的层层“考验”，我们“爱的立方”终于可以在暑假去支教了，
地点就是焦裕禄曾经为官、全国的贫困县――兰考，并且由“海外中国教育基金会”提
供资助。准备的过程是心酸而又幸福的... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 18 原链接：http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/non_nonsense/140641.html
一
每到圣诞节，在这个美国中西部小镇，许多人家的庭院都会拉上五彩缤纷的小灯。借着
那稀稀点点星辰般的灯光，你能看到那一对奔逃于两千年前加利利之地的新婚夫妇，你
能看到骑着骆驼、来自于东方的三个神秘博士，你还能看到在马槽中的圣婴。
可今年圣诞节还没来到，她却先走了。芝加哥的午夜航班，直飞新墨西哥州。她要和她
的丈夫团聚。一对冤家似的夫妻，自打结婚起就分居两地。2013年与2014年的交界，他
们说要在一起过圣诞，过新年，包饺子，怀孕，于来年夏末抱上个六七磅重的美国娃。
还是我帮她订的机票。我可没去过什么新墨西哥州。据说那里常年干热，永远不会下雪
，断了尾的蜥蜴匆匆爬过。沙漠像海洋一样单调，重复，无边无际。或者说，大大小小
的城镇更像是一座座孤岛。我还听人说，中国人到新墨西哥州要干的第一件事就是给自
己的小腿和脚踝买个意外伤害保险，因为那里的蛇们猖獗极了。不过这些诡异的爬行动
物通常只默默地盘在炙热的沙石中，从牙缝里吐出信子；它们五彩斑斓，就像飘浮在海
洋上的的... 阅读全帖 |
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j********b
发帖数: 565 | 19 作者按：这是我在上世纪八十年代写得东西，当时不敢拿出来，却保留至今，但都是过
去所见、当时所想，当然有很多不合时宜，今斗胆发出，请参考。
一
在我对往昔的回忆里，最深刻、最不能令人忘怀的莫过于从1959年至1961年的三
年困难时期了。那是中华人民共和国的历史上，乃至中华民族的历史上，不平凡的三年
，也称“瓜菜代”时期。
对于“瓜菜代”，凡是四十岁以上的人们都会记忆犹新，刻骨铭心，难以忘怀。
“瓜菜代”，“瓜菜代”，就是没有粮食，以水瓜青菜代替粮食充饥的意思。近些年来
，反映“瓜菜代”时期的文字，不时见诸报端、书籍。“坚冰已经打破，航道已经开通
。”人们渐渐敢于反映那个时代的真实情形了。最有权威、最具代表性的经典著作《中
国共产党历史讲义》中，对三年困难时期，做了较为客观的评述：“由于我们主观上的
错误，加上自然灾害和苏联政府背信弃义、撕毁合同，我国国民经济，在1959年到1961
年，发生了严重的困难。’又说：“由于1958年以来大跃进的错误和1959年庐山会议反
右倾的错误，加上当时自然灾害和苏联政府背信弃义的撕毁合同，1959年到1961年，我
国国民经济发生了严重的困难，国家和... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 20 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 21 揭批泽东性史，维护小姐人权！
拙文《安倍首相才是中华民族真正的大救星》发表后，反响强烈，很多人来信表示支持
，易秋野等读者主动为我转贴，一位姓崔的先生来信说：“为帝制，为先生骂轮子等，
我不齿先生，唾弃先生，骂过先生！神州沉沦，我忧患，一些人在自信，在做梦，在玩
打虎打苍蝇的游戏。我想，其实世道之变，道路以目，路人皆知，路人不语而已。2013
年深秋，我以共产党员的身份去京祭祀过崇祯皇帝，我以中原苍生的身份去淇河边祭祀
纣王。读先生《安倍首相才是中华民族真正的大救星》此文，我已经无语天下，羞愧无
容，泪流不已，唯有忏悔，自赎自救！”郑酋午先生来信说：“文章写得好，文采飞扬
，分析透彻。君主制比党国主义好……读了这句话，方知，你比习总强，你懂的，他不
懂，他懂得，你也懂。满清要有你掌政不会亡。”乔续同志说：“金先生确有大智慧，
看似荒诞的观点，背后却蕴含着很深的道理和智慧，学习了。”旅居芬兰的华裔作家唐
夫先生来信表示支持：“足下文笔以毒辣辛酸为趣，汪洋恣肆为形，加拖刀计与回马枪
为文，辗转吞吐，纵横起伏，俗到极点，雅及巅峰，有可读处，可笑处，可悲处，可怜
处。”并赋诗一首指教道：“文笔... 阅读全帖 |
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j*****y
发帖数: 1916 | 22 不知道发哪个版面，这里人最多，高人也多，问个事情：达·芬奇睡眠法, 靠谱不？
画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法
甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即
每工作4小时睡15分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24÷4.
25x0.25=1.41）小时，从而争取到更多的时间工作。
前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法，对一位航海运
动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力
均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利
用人体生理潜力的广阔发展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性
。可是不到半年时间，他又回到正常的8小时睡眠上来。谈及各种原因，画家不无幽默
地承认自己并非天才，更不知道这些多出来的时间该如何打发。
多相睡眠的合理性：首先，自然界中几乎所有动物的行为都是多相复杂性的。而且多相
睡眠是人类婴儿时期占主导地位的睡眠方式，只有在稍年长后，儿童... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 《我住进了全世界最拥挤的群租房》被疯狂转发的那天，作者张释文默默地在后台删掉
了这篇推送文章。他从没想过，一篇不到 5000 字的文章会引起这么强烈的震荡，甚至
再次给自己招来麻烦。
2018 年 12 月 17 日，文章推送后不到 24 小时，大连市看守所就通过他姐姐告知他
，警方再次传唤他，朋友捎话让他做好最坏的打算。
虽然嘴上安慰着家人自己什么都经历过没什么好怕的，但去看守所报到前的那晚，离开
看守所刚满十天的张释文几乎没有睡着。房间里暖气很足，他又把空调开到 39 度，仍
然冷得发抖。
与此同时，微信公众号后台的留言数量持续增加，无数个来自陌生号码的短信和电话涌
进张释文的手机。张释文不希望自己像祥林嫂一样反复讲述自己在看守所的生活，更不
想被贴上“抗争的民营企业家”的标签被推上舆论的风口浪尖。
然而，看守所21天的“规训与惩罚”明显在他身上产生作用，回家后，他开始对正常生
活产生适应上的陌生感。张释文自认，只是一个正当且普通的商人。究竟做错了什么以
至于给自己和亲友带来这样的伤害，他至今没有想明白。
2018 年 11 月 8 日，大连市沙河口区警方认为张释文名下的某技术开发... 阅读全帖 |
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p****m
发帖数: 2606 | 24 中期基本上是怀孕期间最舒服的时候了。一般孕吐缓解了，肚子呢有还没有大到让人难
受。不过还是在版上看到有好多MM问关于一些生活上的小事，我只根据自己的经历和这
里版上大家的看法来说说吧。
第一，就是关于旅行。很多人这个时候会出门去玩的，觉得是个时机。其实我也这么觉
得，有了娃以后短期之内很难再好好出门玩了，或者说，即使出门也和以前不一样了。
所以如果身体平时还不错的MM，可以利用这个时机好好出去走走。很多人问坐飞机的事
情。我第一个娃虽然没有留住，但是在引产之前自己一个人五个月从美国飞国内，中间
还在日本转机，然后又飞回来。不觉得有任何问题。唯一需要注意的就是保证多喝点水
，在飞机上时不时的溜达溜达就好了。当然，你也要根据自身情况来看。比如本身还需
要保胎什么的，就最好自己小心一点。
第二，关于睡眠。我自己怀孕后睡眠极差，很长时间都是清晨五六点才能入睡，到了中
午爬起来，然后去上班到晚上十点来钟，好在是学校，不在乎时间。我也曾经以为是自
己作息乱了，试图调整，结果越调越不好，干脆就这样了。过了大概两三个月才慢慢好
起来。我当时一度很担心呀，毕竟老怕休息不好对娃不好的。不过现在看，也没什么... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 8 | 25 一直在这版上沉水,第一次发言,确带来心烦的消息.
不想细说跟婆婆之间的问题了.简单的说一下:老公是标准的愚孝,他的妈妈是没人可以
说的,他自已脾气很坏但对他妈妈仍是躬敬有加!早年婆婆离异,四十几岁就没上班了,一
直靠老公给足够的生活费养她,日子可以说是过得”养尊处优”.孩子差不多一岁了,一
买了房子她就过来了,半年签证买后回国三周马上又过来了,居然海关又给签了半年,这
样一起住差不多十个多月了.婆婆每天的工作就是给老公煮三餐,其它时间就是上网.
这些天我一直腰很疼, 加上例假来了,肚子也很胀痛!全职在家带娃快十个月了,基本上
95%都是我一个人弄,老公顶多偶尔逗逗孩子抱一小会而已!基本上没喂过奶没换过尿布,
反正我全职妈妈,这些也没甚么好争的.但昨晚七点哄宝宝上床,可是到八点多他还一直
闹,我当时心很烦,因为我自已身体不舒服已经撑了一天了,就等这时把宝哄睡了自已可
以弄弄休息了.我一直在房间哄娃,老公在餐桌上吃饭,婆婆像往常一样陪伴在旁边两人
聊天.边哄孩子边听婆婆说”她应该把孩子弄大床上去睡,在小床他害怕所以会哭闹…中
午也是这样…”(原话我不太记得了,但大概是这意思). 我当时弄娃... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 26 给新妈妈们写个DIY找preschool／daycare的简单介绍吧。family care就不提了目的不
同，familycare是让娃吃好睡好玩好身体好。preschool是让娃开始受教育的同时吃好
睡好玩好身体好。如果发现自家娃开始对这个世界感兴趣了，有学习的动力了，不甘于
局限于自己的小天地了，就可以去上学了。。一般特别好的preschool都有waiting
list所以要提早。我找过的preschool里，最长的waiting list是２年。一般最好是春
夏季开始送学校，４－８月。实在不行夏秋也凑合。比如我家是８月底。冬天就不送了
。容易生病，不利于娃的生长发育。如果要求比较完美主义的家长要提前做好准备。不
过我家娃最后去的是一个没有waiting list的学校，而且我觉得比那２个要等很久的学
校好。
先上网站：http://www.schoolandhousing.com/
在这个上面可以找出家附近的所有preschool。我个人的建议是早点送孩子去daycare和
preschool。我家娃去学校后，短短２个月变化非常大，从不那么喜欢玩玩具，变得非
常喜欢玩玩具。从... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 3689 | 27 两餐之间的水果零食不需要多，比如樱桃四颗切碎，蓝莓十颗或者苹果几片这样。如果
影响了正餐就要去掉零食，或者增加餐前运动量。
我家也是奶睡，几个娃都自然离乳吃到他们自己不吃了为止，奶睡很方便省事。
如果上班你就午餐睡前个孩子加一次奶瓶喝母乳，让家人帮你喂。早晚你亲喂。早上起
床之前迷迷糊糊弄过来就吃，吃完他继续睡你起床早餐上班。晚上就奶睡。不上班就中
午一起睡。 |
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S*******v
发帖数: 365 | 28 家有2個男孩. 大寶3歲. 小寶3個月.
大寶上幼兒園. 小寶外婆幫忙帶. 大寶每天都要親親弟弟回來了或者拜拜了. 弟弟哭他
也會主動輕輕拍拍說弟弟不哭. 最近行為也沒有特別. 只是偶爾一兩次突然會冒一句 "
等我長大了我要開車撞弟弟". 把我聽得嚇了一跳. 他的語氣很平靜. 我希望他是無心
的而已. 同時也讓我有些擔心. 我希望是我過分擔心(over react)了, 可是同時我反省
, 應該是我沒有處理好"弟弟到來"對大寶的影響. 願意聽聽家有1+寶的意見和積極改正.
順便說說大寶. 吃飯一直是個問題. 含嘴裡不嚥. 一頓飯吃1個小時是平常事. 餓他他
也不急. 真餓了就吃一點點, 吃幾口飯又不吃了. 我這做媽的餵他吧, 他也3歲了, 2寶
也要我照顧, 餓他吧他也無所謂. 身高體重一直是10%. 睡個午覺也是明明都累的不行
了, 眼睛都小紅了還撐著不睡. 不要哄睡, 就是要撐個一個小時. 也不理他, 也夠安靜
, 他能不睡. 好不容易睡著了又會睜開看看. 叫他吃飯了睡覺了他的反應就是"NO". 在
家會唱歌跳舞. 在外面非常膽小, 乖的像只小貓. 看到喜歡的玩具啊什麼的, 就算鼓... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 29 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: NextGeneration
标 题: 讲讲如何给娃找preschool／daycare
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 4 20:14:55 2013, 美东)
给新妈妈们写个DIY找preschool／daycare的简单介绍吧。family care就不提了目的不
同，familycare是让娃吃好睡好玩好身体好。preschool是让娃开始受教育的同时吃好
睡好玩好身体好。如果发现自家娃开始对这个世界感兴趣了，有学习的动力了，不甘于
局限于自己的小天地了，就可以去上学了。。一般特别好的preschool都有waiting
list所以要提早。我找过的preschool里，最长的waiting list是２年。一般最好是春
夏季开始送学校，４－８月。实在不行夏秋也凑合。比如我家是８月底。冬天就不送了
。容易生病，不利于娃的生长发育。如果要求比较完美主义的家长要提前做好准备。不
过我家娃最后去的是一个没有waiting list的学校，而且我... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 30 唉今天7点就睡了。代价是午觉没睡，昨晚也只睡了8个小时。5点吃晚饭时已经困得连
坐都坐不住了。想让她有个quality 的下午就这么难。
我家大部分时间都是我一个人带娃，至于说分房分床，对小娃管用，我这个，开门上下
楼比我都厉害，有时午睡陪一小时还不睡，我就让她自己躺着，我出去躲壁橱，结果人
家边嚎边到处找我，20分钟之后我出来一看好么人家边嚎边在楼下玩小滑梯。
是不是就有这种不爱睡觉的小朋友呢？晚上最多睡9个小时，白天如果在幼儿园还能午
睡2小时，如果跟着我就一点午睡都没有。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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o**h
发帖数: 1805 | 31 也不能這樣說
本來你就不喜歡玩嘛
而且玩也很累的
比如有天我和朋友們玩到3am過, 回家看碟到5am左右,終於睡覺了
幾個鍾頭後早晨10am, 我roommate叫醒我說, 你不是說去燒烤?!
暈, 我是說過, 於是就起床準備去燒烤事宜(要知道和我同樣時間睡覺的朋友是睡到下
午4,5點還沒起床啊)
晚上終於1am早睡了, 剛睡著又給我朋友叫醒說在我家睡沒被子
考驗體力啊 |
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J*C
发帖数: 4579 | 32 三六九天失去自由的生活，一度以為自己要病死在獄中的恐懼，奇美電前副董事長何昭
陽，用最真實的告白，警惕所有台灣科技廠，誤觸美國反壟斷法律的代價，如此巨大！
那一天，台南溫暖的午後陽光灑滿整個樹谷園區，台上是奇美集團樹谷文化基金會熱烈
進行的「送愛到仙台」活動，台下卻有個人，一貫白襯衫搭黑西裝褲的標準奇美人，隱
身其中，他默默地看著台上妻子、也是樹谷文化基金會董事長的董雅坋，他不是別人，
而是剛從美國服刑結束的奇美電前副董事長——何昭陽。
一年又四天，說長不長、說短不短，卻是何昭陽人生中最難熬的一段日子。沒有大老闆
的禮遇，沒有山珍海味的奢侈享受，在美國洛杉磯北邊沙漠裡的TAFT CAMP監獄裡，他
只是一名受刑人。
一生奉公守法，積極努力，任何昭陽怎麼也料不到，六十一歲的他，居然得背著壟斷罪
名，進監獄服刑。一年多前，他恐懼、感到淒涼、不知如何面對，全因一個信念，讓他
毅然決定赴美服刑：為了公司（指奇美電）好，也為了對這件事負責，他必須要去完成
它。
服刑期滿／公開自身經驗 警惕台灣企業
二○一○年四月三十日，面板廠沉浸在歡慶金融海嘯遠離，陸續交出獲利好成績的歡愉
中，一份來自美國司法... 阅读全帖 |
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d**i
发帖数: 9682 | 33 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: justbuy (刁近平), 信区: Texas
标 题: 达·芬奇睡眠法, 靠谱吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 27 16:26:22 2013, 美东)
不知道发哪个版面，这里人最多，高人也多，问个事情：达·芬奇睡眠法, 靠谱不？
画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法
甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即
每工作4小时睡15分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24÷4.
25x0.25=1.41）小时，从而争取到更多的时间工作。
前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法，对一位航海运
动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力
均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利
用人体生理潜力的广阔发展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性
。可是不到半年时间，他又回到正常的8小... 阅读全帖 |
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j*****y
发帖数: 1916 | 34 不知道发哪个版面，这里人最多，高人也多，问个事情：达·芬奇睡眠法, 靠谱不？
画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法
甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即
每工作4小时睡15分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24÷4.
25x0.25=1.41）小时，从而争取到更多的时间工作。
前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法，对一位航海运
动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力
均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利
用人体生理潜力的广阔发展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性
。可是不到半年时间，他又回到正常的8小时睡眠上来。谈及各种原因，画家不无幽默
地承认自己并非天才，更不知道这些多出来的时间该如何打发。
多相睡眠的合理性：首先，自然界中几乎所有动物的行为都是多相复杂性的。而且多相
睡眠是人类婴儿时期占主导地位的睡眠方式，只有在稍年长后，儿童... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 35 十一月芝城的天已经冷了，怕岳父母没啥地方溜达闷得慌，就去佛州溜达了两个星期。
带着老人的旅行不比自己。吃要按点儿吃，睡要按点睡，风大了会吹着，太阳大了会晒
着，海水太凉了会冻着，带了个电水壶，一个炮弹保温瓶到哪里都拎着，不够喝了就买
两杯咖啡顺便要热水。就是这样老人还是玩得很辛苦，毕竟岁数大了，回家的那天高兴
极了。可对我来说，这是最轻松的一次旅行，不用早起也不许晚睡，开一会儿车，吃三
顿饭，咔嚓几张照片，一睁眼一闭眼，一天就过去了。痛痛快快钓鱼就别想了，老爷子
有兴致陪着钓两下就是了。
11月3
清早来到了sea world orlando，太早了，火烈鸟基本都没睡醒，
我对这地方太熟了，所以有点bore，其实常驻这里活着的生灵都挺bore的，除了来去自
由的鸟。
有的白鸟风度翩翩，有的见了吃了就那样，为抢吃的就呢样，真是有伤风雅。
更可怜的是那些缸里的水母，他们估计连啥是bore都不知道
能让我开心的是那个摸ray的池子，照着ray又肥又软又厚实的鱼翅一把把摸过去，比拍
西瓜过瘾多了，实在啊，肉欲极大的满足。
11月4
一睁眼一闭眼来到了miami，到点儿吃饭，餐馆叫Versail... 阅读全帖 |
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z****8
发帖数: 35 | 36 “早睡早起身体好”。依日出而作，日落而息的规律，清晨五六点钟算是早起了；晚上
八九点钟也算是早睡了。如果没有上班或上学的制约，恐怕晚睡晚起的人是大多数。这
是惯性使然。
登山克服人的惯性，也把早睡早起推到了极至。山中不但寒冷，空旷，天也黑地早。一
般下午四五点钟天就黑了。扎营后，搞点东西裹腹，六七点钟就躺下了。不是困，而是
这一天已经累了个半死，还因为要赶紧钻睡袋争取把手脚暖回来。这时没人有兴致和精
力侃大山。唯一的夜生活是”闲听北风嚎，卧观白雪飘”。尽管山中不是天天下雪，但
白雪却天天在飘。道理很简单：大风一刮，满地的积雪在晴天也飞舞了起来。如果在午
夜前能把手脚暖过来，能睡上两个钟头，那就是造化了。大多数时间由于太冷，腹中无
食或极度疲劳，彻夜手脚冰凉，难以入眠。除此之外，还会有意想不到的状况。如果下
雪了，就要值班清雪，否则把帐篷压垮事小，大雪盖住帐篷，造成窒息事大。一次在新
疆遇到大雪，两小时就要清理一次，不但值班的人睡不好，其余的人都受影响。又一次
在西藏，营地建在冰川上（不是不懂规矩，实在是没办法。）冰川两侧都是峭壁，有岩
石坠落的危险。我们只能祈祷石头别砸在我们的帐篷上。 |
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b******y
发帖数: 2729 | 37 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: justbuy (刁近平), 信区: Texas
标 题: 达·芬奇睡眠法, 靠谱吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 27 16:26:22 2013, 美东)
不知道发哪个版面，这里人最多，高人也多，问个事情：达·芬奇睡眠法, 靠谱不？
画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法
甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即
每工作4小时睡15分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24÷4.
25x0.25=1.41）小时，从而争取到更多的时间工作。
前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法，对一位航海运
动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力
均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利
用人体生理潜力的广阔发展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性
。可是不到半年时间，他又回到正常的8小... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 53 | 38 这些都是我10年刚玩微博时的段子，您还记得哪些？ 看看还有没有能戳中你心事的
如果我喜欢上你了，你也喜欢我，那该多好。
2、 这年头找女生就完全没必要找白富美，这类女的基本不是拜金就是公主病。不
如找个普普通通女孩，有点微胖，成天喊减肥却减不下去，别人面前很闷骚，其实在你
面前很奔放，活的很自在。不装逼，会骂脏话，嚣张起来自称老娘，温柔起来会脸红。
和这样的女孩一起才叫恋爱，才能完全做自己！
3、 有些人再差，你也曾一心一意跟他搞过；有些人再好，和你有什么关系？
4、 感情这种事，不是靠努力就可以的。你喜欢某个人想努力追求，但越使劲对方
跑的越快。其实，努力、在乎这种词，对感情无济于事，好的爱情，就是你什么都不用
做，它偏偏赖着不走，照顾你，让你开心。。。缘分就是，有个人莫名其妙的喜欢你，
而你也恰好莫名其妙的喜欢着他。
5、 愛情，是想拥有你心！暧昧，是想得到你身！伤心，是因为用情太深。死心，
是因为现实太真。
6、 今天问一女性好友：“为什么一个不抽烟、不喝酒、不毒博、不花心、孝顺父
母、有上进心、成熟稳重、大方大度、长相身高尚可、谦虚幽默有爱心的男人直到26岁
还没有女朋友？”她... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 449 | 39 “祝你生日快樂，祝你生日快樂，……”在朋友們生日快樂的歌聲中，羅悅望著生日蛋
糕上一個大大的阿拉伯數字三，以及那上面瑩瑩的燭火，腦海里閃現的卻是去年此時，
最知心的幾個朋友給自己過生日的場景，那時候凌瓏還在她的身邊，那個雖然認識不過
兩年，卻叫她滿心歡喜的女子，她們一起K歌，一起泡吧，一起搓麻將，那些女孩兒一
起玩耍的日子，總是那么美妙又短暫。
而今天，是她三十歲的生日，可是面前已經物是人非，去年的人今年一個都不在此處。
朋友們催促她許愿吹蠟燭，可是連她自己都不知道想要什么，自從凌瓏走了以后，她只
感到寂寞，無邊的寂寞像陰魂一樣，附骨相隨，難道許愿說，請寂寞走開，況且她根本
就不信生日愿望可以實現的鬼話了，因此她只是假裝虔盏拈]上眼睛，其實腦袋里一片
空白，就俯身吹熄了蠟燭，那個礙眼的“3”終于暗了，被丟棄在一邊。
羅悅正準備切蛋糕的時候，突然發現剛才還唧唧喳喳的朋友們仿佛商量好的都安靜下來
，而李國成此時有點緊張的蹭到她身邊，抖抖嗖嗖的從西裝內袋里掏出了一個小盒子，
然后單膝跪地，深吸了一口氣，才好像背臺詞一般蹦出了“嫁給我吧？”幾個字來，說
完都不敢直視羅悅的眼睛。羅悅看著身前這個... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 40 中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。最健康
的一天到底是什么样?每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。
5-6点：醒了也要多睡会儿
很多中老年人“睡不着，醒得早”，但美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得
到充分休息，才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽
量让自己多睡会儿，实在睡不着可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部、揉搓双手，有助
于保证一天精神百倍。
6点半：做伸展运动
运动是开启一天活力的助燃剂。美国《饮食日历》的作者之一凯伦·安塞尔说，当你的
身体从睡眠中完全苏醒后，进行一个短时间锻炼，可以加速新陈代谢，并提升一整天的
情绪。每天早上简单锻炼10~20分钟即可，建议以轻柔和缓的运动为主，如伸展运动、
散步、瑜伽、太极拳等。可以在晚上临睡前准备好运动鞋和运动衣。
7-8点：吃份高营养早餐
包子、油条、烧饼等淀粉类食物是多数人早餐桌上的主力军。但中国营养学会老年营养
分会委员、中山大学公共卫生学院教授朱惠莲认为，上午人们工作、学习任务繁重，需
要通过一份高营养的早餐来保证血糖供应，维持大脑高效运转。她每天的早餐... 阅读全帖 |
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n*****s
发帖数: 3246 | 41 目录
第一章 玉花
第二章 战果
第三章 理想
第四章 广袤
第五章 酒宴
第六章 随波
第七章 夜访
第八章 百戏
第一章 玉花
低垂的柳条风中摇晃，晚秋的阳光暖暖洒在身上，和风拂过，将草帽边沿吹得一动
一动。时值正
午，正是秋高气爽时节，周围的玄武湖烟波浩渺，几日前湖上的鏖战已经消失无痕。岸
旁成片的芦苇
绽开无数白花，在阳光下随风漫舞。
天蓝如洗，槐荫深处露出了别墅一角。程宗扬舒服地呼了口气，架在鼻梁上的墨镜
映出身前一团
雪白美肉。
这会儿程宗扬躺在一张帆布做成的躺椅上，身下洁白的沙滩朝两侧张开，宛如一眉
新月，围出一
个亩许大小的泳池——不是池塘，正是一个标准型的泳池。
整座游泳池全部用白色大理石铺成，周围没有砌出边沿，而是从沙滩边缘由浅到深
，东侧的最深
处接近一丈。泳池两端各有一条水渠，将玄武湖水引入池中，水源用编织的蒲苇团滤过
，清澈池水在
白色大理石间折射出澄净的碧蓝色彩。沙滩的沙子又细又白，在阳光照射下散发出耀眼
光泽。
躺椅旁边触手可及的位置摆放一张圆桌，上面摆着红茶、绿茶、鲜酿的果汁，还有
一瓶上好葡萄
酒。桌旁立着一个美艳妇人。她胸前围着一条鲜红色绸巾，下身是... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 42 湿儿进得洞来，再次迫不及待地打开秘籍。只见第一页上果然便是举儿提到过的“两个
凡是”。
欲练神功，必须遵守两个凡是：
凡是兰陵笑笑生记述的口诀，无论如何拗口，都必须认真背诵；
凡是兰陵笑笑生描画的招式，无论如何难看，都必须遵照练习。
湿儿心道：“你兰陵笑笑生武功高强，我就听你一回。你说什么，我都认了！”
翻至第二页，便已是筷子神功总诀。总诀不过简简单单数十字，可是要闹明白它的意思
却极难。说什么“尺有所短，寸有所长，三三一五，最是合适。”尺有所短，寸有所长
，本意是指天下万物皆有优缺点，既没有绝对完美的，也没有绝对一无是处的。在这里
却是什么意思呢？
又说什么“内力四分，偏要不均，小穴宜重，要穴宜轻。”干嘛要将内力分成四份？难
道是因为筷子有四根么？但四分又不要均匀，却又是为何？“小穴宜重，要穴宜轻”八
字尤其跟武学要义背道而驰。大凡精妙功夫，都招招不离对手要害之处。这筷子神功，
怎么竟然主张“要穴宜轻”呢？
此时的湿儿早已集丐帮权为民的一统拳法以及少林寺、武当派、正一派、华山派、昆仑
派、嵩山派等各大派的武功于一身，且已将各派武功融会贯通。她目前的见识之广，只
怕在武林中无人能出其右... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 43 湿儿进得洞来，再次迫不及待地打开秘籍。只见第一页上果然便是举儿提到过的“两个
凡是”。
欲练神功，必须遵守两个凡是：
凡是兰陵笑笑生记述的口诀，无论如何拗口，都必须认真背诵；
凡是兰陵笑笑生描画的招式，无论如何难看，都必须遵照练习。
湿儿心道：“你兰陵笑笑生武功高强，我就听你一回。你说什么，我都认了！”
翻至第二页，便已是筷子神功总诀。总诀不过简简单单数十字，可是要闹明白它的意思
却极难。说什么“尺有所短，寸有所长，三三一五，最是合适。”尺有所短，寸有所长
，本意是指天下万物皆有优缺点，既没有绝对完美的，也没有绝对一无是处的。在这里
却是什么意思呢？
又说什么“内力四分，偏要不均，小穴宜重，要穴宜轻。”干嘛要将内力分成四份？难
道是因为筷子有四根么？但四分又不要均匀，却又是为何？“小穴宜重，要穴宜轻”八
字尤其跟武学要义背道而驰。大凡精妙功夫，都招招不离对手要害之处。这筷子神功，
怎么竟然主张“要穴宜轻”呢？
此时的湿儿早已集丐帮权为民的一统拳法以及少林寺、武当派、正一派、华山派、昆仑
派、嵩山派等各大派的武功于一身，且已将各派武功融会贯通。她目前的见识之广，只
怕在武林中无人能出其右... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 44 【暮霭凝香】第六章：夜兰
作者：snow_xefd
2014-11-30发表
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第六章：夜兰
在富贵楼里这么些年下来，春红忍耐过很多事。
她吸过客人几日不曾洗过的脚趾，舔过长满黑毛的腥臭谷道，曾被红绳绑得
象只粽子吊过整整一夜，也曾被蛇皮绞成的鞭子抽得三天没下来床。她不仅受过
最难忍的痛楚，那次之后足足十余天大解出的秽物都满是血丝，她还忍着最刻骨
的相思，为了情郎敬哥的赶考盘缠不得不推迟赎身的日期，只盼他功成名就之时，
会娶个贤惠得体的夫人，容得下她在偏远小屋中辟一方天地。
她以为自己已没什么承受不住。
而今日她才知道，自己错的有多么离谱。
她既没想到自己会有忍耐不住的时候，也没想到今日头一遭忍耐不住的，竟
是那让她每一根骨头都酥软如泥的极致快乐。
初时的痛楚很快过去，她曲肘撑在门上，缓过那口气来，便立刻迎合着白若
麟的动作轻巧的旋转腰臀，让已经微显湿润的花径一张一... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 45 电梯里弥漫着一股带鱼的咸臭味，地毯上浸渍着来历不明的污秽水迹，这一切皆是缘于
24楼的职工餐厅，因为它的存在，电梯里每天都要运送大量的动物尸体。
“他妈的这么大一栋楼居然不分客梯货梯。”一个男人的身影出现在电梯内，他憋
着一口气，尽量不让带鱼味钻进鼻孔，伸手在楼层按钮上摸索着寻找18楼，楼层按钮上
居然还蒙着一层薄薄的动物油脂，男人厌恶地拿出一张纸巾将食指擦了又擦。
18楼的公众服务处有一台惠普打印机服役多年，前些日子终于寿终正寝，他奉命去
处理一下它的后事，顺便给几位老阿姨的电脑打上震荡波病毒的补丁。一想到几位完全
不懂电脑的大妈又会缠着他提出许多莫名其妙的电脑问题，他的脑袋里就象钻进一只大
马蜂，不停地嗡嗡作响。
电梯轻微震动了一下，开始向下滑行，昏黄的射灯光笼罩着男人，电梯下行带来的
轻微失重感让他有些昏昏欲睡，还好从23楼到18楼并不要太多时间，不然他很可能就这
样在电梯里站着进入梦乡。叮铃……电梯门在18层打开了，他揉了揉眼皮，慢慢走出电
梯间，跨出电梯门的那一瞬间，他似乎看见那一排楼层按钮中，12楼的按钮是亮着的。
由于长时间盯着布满文字的电脑屏幕，顾青开始有些头晕，她站起... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 46 这么说来，无论如何被精神异化，每个人仍然有一条可以找回自己的道路。人们的记忆
被完好地储存在盖娅之心里。救赎依然存在，并非遥不可及……
但那又如何？她改变不了其他人，也许凭借这些珍贵的记忆，她可以多苟延残喘三四千
年，但仅此而已。她仍然无法和无尽的时间相抗衡。即使那个找回的她自己也是孱弱无
力的，甚至比现在的她更加孱弱……
曾经的丈夫早已离去，也不知是在上海还是广州，现在肯定也已经被精神异化了，正如
她其他的亲人朋友一样。也许只除了韩方。但韩方也死了，或者被那怪物所吞噬。如今
，只剩下了孤独的她自己。完全清醒之后，这种孤独甚至更加难以忍受。
还是什么也没有改变，不是么？
一阵绝望袭来。陶莹看了看墙上的钟，还不到九点。离大跳转还有五六个小时，陶莹想
过跳楼，但是那样只会更快醒来，在那个冰冷的办公室，那张难受的沙发上。
她想了想，从抽屉里拿出安眠药瓶，吞了三四粒下去。然后舒舒服服洗了个澡，带着朦
胧的睡意，走进卧室，拉上窗帘，躺在了舒适的席梦思床上，钻进了被窝。那是她已经
有几千年没有享受过的，自己家的床。至少在跳转前，可以睡上半个晚上。
陶莹在朦胧中沉沉睡去，在梦中，她似乎又回到了和丈夫... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 47 来自主题: SciFiction版 - 艾比斯之梦 第6章 诗音翩然到来之日
序言
巴士马上就要来了。
从前当护士工作时，自己是搭巴士去迎接的一方，如今却是等待巴士的一方。我和世界
都改变了不少。
随著年纪渐长，愈来愈想不起最近的事，另一方面却变得经常想起从前的事。尤其是这
几年，时常重读年轻时写的日记，所以耽溺於回忆中的时间变多了。日记中记载的片段
，有许多事情早忘了，但也有不少如今仍能清晰地忆起。屡屡会心想「有有有，曾经发
生过这种事」，然后怀念地放鬆嘴角。
年轻时，感觉时间是以一定的速度笔直地流逝，但是对於如今的我而言，总觉得时光像
一条大幅蜿蜒蛇行的河流。记载於日记中的半世纪前的那些日子，反而比半个月前的事
更贴近许多。
当时的一天好漫长，有许多该作的事、想作的事，日子过得好充实。最近没什麼该作的
事、想作的事，发发呆后一转眼就天黑了，所以不太会觉得已过了一天。对而我言，年
轻时的日子反而比现在的日子更真实。
再过一些时日，我大概也会像从前遇见的老人们一样返老还童，连今天是西元几年也搞
不清楚。那或许也是一件愉快的事。年轻时辛苦工作，现在该轮到别人照顾我了，距离
我告别这个世界还有一段日子，就儘可能地安享晚年吧。
我想，现在能够... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 48 怎样知道有观音菩萨
怎样知道有观音菩萨
慈航法师 著
怎样知道有观音菩萨
一、有无的判断
宇宙万有，森罗万象，世出世间一切法，千差万别，形形色色，我们要用甚么方法
去判断这法是有，那法是没有呢？据古来大德告诉我们，判断法的有无，要用五种方法
，佛经上叫做五量：一是现量，二是比量，三是圣教量，四是譬喻量，五是神通量。现
在分别说明如下──
甚么叫做现量？「量」是度量，例如：轻重要用秤量，长短要用尺量，好歹要用心
量，才能得到一个正确的认识。「现」有三种：一是现在，简别不是过去和未来；二是
现有，简别不是此刻未有的人物；三是现露，简别不是现在虽有，而隐藏在里面看不见
的东西。要具足现在、现有，和现露这三个条件，而不用意识思索能够直觉亲证到这境
界，才可以叫做真现量。在佛学上说：眼耳鼻舌身前五识去了别色声香味触五尘的时候
，那是直觉，以及定中缘境，正智契真如，第八识所缘的境界这都叫做现量。
甚么叫做比量？「比」是比较，真正的比量，要有宗旨、因由，和事例。这宗因喻
，叫做三支比量。例如：远见烟就知道彼处有火，看见有生的人物，就知道将来一定会
破坏，听到隔壁有说话的音声，就知道里面有人，这都是用... 阅读全帖 |
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