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k***u 发帖数: 5746 | 4 1,笋尖猪肝粥
原料:稠粥一碗,鲜竹笋尖100克,猪肝100克,葱末,姜末少许
调料:绍酒半小匙,精盐淀粉各少许,高汤一杯
做法:
<1>笋尖洗净,斜刀切片,猪肝洗净,切片,放入碗中,加绍酒,精盐,淀粉腌渍5分钟.上述两
种原料分别焯水烫透,捞出,沥干水分备用.
<2>锅中倒入稠粥,上火煮滚,再加入笋尖,猪肝,高汤,精盐,搅拌均匀,撒上葱末,姜末,出
锅装碗即可.
2,皮蛋瘦肉粥
原料:大米一杯,清水10杯,松花蛋一个,猪瘦肉100克,油条一根(随个人喜好放不放),香
葱末少许.
调料:淀粉半小匙,绍酒少许,精盐1/3小匙,鸡粉一小匙
做法:
<1>大米淘洗干净,浸泡30分钟,下入锅中加清水,上旺火烧沸,转小火慢煮45分钟至熟.
<2>松花蛋去皮切块,猪肉切小丁或丝,加入淀粉,绍酒腌渍15分钟,油条切段备用.
<3>将松花蛋,猪肉,油条放入大米粥内,再加入精盐,鸡粉煮15分钟至汤汁黏稠时,撒入香
葱末,出锅装碗即可.
周末时候熬了白白的糯米粥,配上HMART的小菜(腌渍的萝卜和辣椒,脆脆的特别爽口).吃
着清爽可口. |
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o********l 发帖数: 12430 | 5 照片在哪里?
1,笋尖猪肝粥
原料:稠粥一碗,鲜竹笋尖100克,猪肝100克,葱末,姜末少许
调料:绍酒半小匙,精盐淀粉各少许,高汤一杯
做法:
<1>笋尖洗净,斜刀切片,猪肝洗净,切片,放入碗中,加绍酒,精盐,淀粉腌渍5分钟.上述两
种原料分别焯水烫透,捞出,沥干水分备用.
<2>锅中倒入稠粥,上火煮滚,再加入笋尖,猪肝,高汤,精盐,搅拌均匀,撒上葱末,姜末,出
锅装碗即可.
2,皮蛋瘦肉粥
原料:大米一杯,清水10杯,松花蛋一个,猪瘦肉100克,油条一根(随个人喜好放不放),香
葱末少许.
调料:淀粉半小匙,绍酒少许,精盐1/3小匙,鸡粉一小匙
做法:
<1>大米淘洗干净,浸泡30分钟,下入锅中加清水,上旺火烧沸,转小火慢煮45分钟至熟.
<2>松花蛋去皮切块,猪肉切小丁或丝,加入淀粉,绍酒腌渍15分钟,油条切段备用.
<3>将松花蛋,猪肉,油条放入大米粥内,再加入精盐,鸡粉煮15分钟至汤汁黏稠时,撒入香
葱末,出锅装碗即可.
周末时候熬了白白的糯米粥,配上HMART的小菜(腌渍的萝卜和辣椒,脆脆的特别爽口).吃
着清爽可口. |
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p****r 发帖数: 9164 | 8 我以前很爱吃这些东西,在榕园是八肥时,吃过好多次。
开始减肥后,看着这些东西就恶心, 好像至少有3年木有吃过了。 |
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b*****g 发帖数: 2879 | 11 我没看见过羊油,shoulder已经够肥了,白花花的大肥肉 |
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b*****g 发帖数: 2879 | 12 俺觉得可能有几个原因
1,肉不够肥
2,路边可能刷了猪油
3,路边可能用嫩肉粉腌了
4,你烤的时间太久,烤箱温度太高
不知道我分析的对不对,请大拿来指点一下 |
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t****n 发帖数: 380 | 13 1. 肉确实不肥,买的是那种牛肉块和鸡胸肉切块的
2. 猪油这便能买到么
3. 你用嫩肉粉了么
4. 我调的是400度
今天烤了5串,吃一串就饱了。剩下的明天热了还好吃么 |
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b*****g 发帖数: 2879 | 14 鸡胸肉是出了名的又干又柴吧。。你还真有创意。
猪油得自己熬吧,买块肥肉慢慢靠
我没用嫩肉粉,我的羊肉够嫩够肥啊。
你烤了多久啊?羊肉串热热也能吃 |
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t****n 发帖数: 380 | 15 我今天终于搞到一些羊腿肉,烤了几串羊肉串,果然比牛肉要嫩阿。不过感觉肥的那部
分肉没有国内烤的那么焦和那么香,是不是因为broil的时间不够长呢 |
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H****H 发帖数: 11039 | 16 我在清华西门外往颐和园去的路上一家小馆子吃过宁夏的一种叫做“面肺”的食品,听
老板娘说就是把面糊从气管往肺里灌,灌到每一个肺泡都充满了面糊,里面的脏东西都
被排出去,肺下部开的出口流出来的面糊完全变白。这时候把肺扎起来放进锅里煮,煮
好的面肺切成小片和其他部位的肉一起做成羊肉汤,挺好吃的。
猪肥没吃过,但是买回来给猫吃过。 |
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g********0 发帖数: 15010 | 18 够丰满(据说肥太negative),哈哈.... |
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s********n 发帖数: 740 | 22 其实呢,加点猪油就可以。
外公以前是大厨,给我的秘诀是,炖鱼汤,加几片猪肥膘,既解鱼腥气又提味。
牛奶,胡椒之类的那是喧宾夺主,暴殮天物 |
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Y**i 发帖数: 3016 | 23 你们这一说,这脑袋还真有点儿像小猪脑袋,哈哈。 |
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m*********n 发帖数: 2507 | 25 偶错了,该叫烤老猪,哈哈
那个墙眼臀沟也不深,不知怎么就出血了 |
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l**********n 发帖数: 5272 | 26 贫僧定力还不够,就怕和女施主荡舟于水上,无心钓鱼。
先让贫僧和秀才beef他们商量一下, 最好同去,万一上岸时你老公拿着杀猪刀等在树
后,贫僧还有个帮手... |
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W*******s 发帖数: 18705 | 27 我一看是穿晚礼服女人的胸部。则么看也不像屁股。事实上的确是一本书。所以,我们
的小猪同志还是很纯洁可爱滴。 |
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f*******6 发帖数: 2330 | 29 鱼倒是都活了, 就是不肥,水草不丰富。 要搬家, 太远了, 留着也没用。还不如
换成个船。 |
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D****Y 发帖数: 2275 | 32 这种现象真没听过,我周围(老外)都是脸瘦了,我前些日子都有肥到有小肚子发,朋
友还是说脸瘦了。所以,我不太敢多吃的原因还是因为怕像广告上一样。脸上也变一层
皮,满脸褶子了。
奔个before and after吧。 看能不能给您乎悠回过来。。 |
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i*S 发帖数: 175 | 33 从下我就下半身粗壮,小腿大腿屁股,都是肉多,有肥有瘦,是非常好的五花肉。 记
得小时候夏天穿短裤,坐在小学教室的条凳上,大腿上的肉被挤得摊开,同桌女生大叹
,你腿怎么怎么粗?
来美国之后,虽然锻炼,肥肉变得稍瘦,还是改不了下身粗上身细的形态。。。 跑步
跑了两年,每周3-4次4-5K, 觉得效果一点都不明显。 不知道有什么方法可以把臀部
和腿给细下来? 我现在还做下半身的无氧,是不是应该停了换成骑自行车? |
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N*****m 发帖数: 42603 | 34 这也是扯淡
不练两天就发福了,退役的巴肥和大傻可以发贺电 |
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T******e 发帖数: 7425 | 35 想想都是泪啊…
[在 palookas (奶酪肥男排) 的大作中提到:]
:新任ST教头 |
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m********e 发帖数: 5088 | 36 德佬的GM能keep job主要是1st round draft都还不错。
估计以后的发展就是野驴模式,其他位置夯实了,等着菜汤龙猪艺术下乡。 |
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c******n 发帖数: 7263 | 37 克鲁尼得内牛满面不
[在 molebleeze (molebleeze) 的大作中提到:]
:德佬的GM能keep job主要是1st round draft都还不错。
:估计以后的发展就是野驴模式,其他位置夯实了,等着菜汤龙猪艺术下乡。
:........... |
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m********e 发帖数: 5088 | 38 克鲁尼还是有talent的,这三场打得很不错
1轮选的都还挺靠谱啊,段布朗,瓦积极,霍普金斯,酷刑,庵猪酱,等等。 |
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r**********n 发帖数: 3914 | 40 yup, 他们打枪打的太多, 眼睛都充血了, 巴不得有机会拿真人当靶子。 哈哈, JK.
从1968年到1971年, 我在潮州(那时还是潮安县)住了三年。 爸妈都是军人, 父亲
在55军招待所当所长, 母亲在部队114医院当护士。 我们小孩一天到晚拿着弹弓打小
鸟。招待所附近有个养猪场, 那里养的猪肥头大耳, 有超过千斤的。 小学毕业后上
中学, 那时叫“红旗中学”, 和地方上的孩子搞不来, 老是打群架。 我个子小,
没胆量, 只有给别人抱衣服的份。 “大军仔”打架非常狠, 拿军用皮带抽, 把地方
孩子的鼻子划了个很大的口子。 没办法, 部队自己搞了个学校, 把我们这些“大军
仔‘跟地方上的孩子分开了。
有一次和几个小朋友去韩江游泳, 当时是淡水期, 江面水位不是很宽, 我们说好
一起游到对面去, 刚刚游了50米左右, 有个叫”大毛驴“的就大喊大叫; ”我不行了
, 我要淹死了“。 我们只好一起拉着他往回游。
韩江里有很大很大的鲤鱼。 我曾看到两个壮汉用扁担肩上扛着一条非常非常大的家
伙, 有四, 五十斤重。
既然来到枪版, 就顺带问船长好! 鱼版上的淫民都说船长打手枪打上... 阅读全帖 |
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c**********d 发帖数: 2428 | 41 慢跑减肥不?我以前隔天跑个五千米,大约在20到25分钟,也就比走快点。
话说现在三年不跑了,倒也没有肥多少,但是时候把慢跑再捡起来了。 |
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g*****t 发帖数: 776 | 42 Henry Lee has never been a cop. He is just a scientist. But the O.J. Simpson
case really made his head big. He has been over-promoting himself in China.
海军情报官找个中国妞结婚也是够胆肥的。别怪我大惊小怪,真的还是假的?这女的还
整天跟来路不明的大陆人士厮混,这是害他。无意冒犯你们,我只是说实话。
吧。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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l**o 发帖数: 1380 | 43 3月21
空腹净重163,终于有回到起点。基本是一个星期晚上不吃大餐饿出来的
麦片
猪骨汤,米饭
萝卜汤,绿豆芽,一小块米糕,10片肝尖
慢跑10分钟
骑车30分钟
abs 10分钟
器械 20分钟 |
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l**o 发帖数: 1380 | 44 呵呵。肯定管用
4月1号
红薯稀饭
猪骨汤 米饭
土豆炖豆角 黄米饭
慢跑10分钟
骑车30分钟
划船10分钟
abs 10分钟
器械 20分钟
现在每次要锻炼1个半小时了。还没什么效果好像。 |
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l**o 发帖数: 1380 | 45 5月3号
麦片+2个鸡蛋
猪骨汤,豆芽,米饭
牛腩面一大碗
去china town买菜了,负重慢走30分钟。 |
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B*****n 发帖数: 740 | 46 3月23日 星期三
【锻炼】
1)跑步:家和学校之间3个单程
2)双脚交叉跳:100×6
3)Jumping Jack:50×2
4)仰卧起坐:20 个(在健身球上做的,又掉下来了,但有进步,上次做到15就掉下来了)
【饮食】
1)早餐:两片全麦面包,一杯咖啡(无脂牛奶)
2)午餐:麦片(加2%牛奶,小朋友点名要吃的,做好了又不肯吃,我只好拿它当午饭)
3)Snack:3个核桃,一个枣子
4)两个包子(萝卜猪肉馅),切好的cantaloupe 几小块(没等多吃LG已经把盘子底清空了)
【点评】
今天下雪了,我们一夜回到了旧社会,太没天理没人性了。中午和下午路上的跑步小心
翼翼的,生怕摔折个胳膊腿儿什么的。难以想象现在都快3月底了,最高温度居然还要
在零下徘徊。接下来几天的锻炼又要以室内为主了。今天跳得比较多,结果小朋友们都
冲我一个劲地喊Stop! |
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B*****n 发帖数: 740 | 47 4月7日 星期四
【锻炼】
今天唯一的锻炼是家和学校之间的3个单程跑,晚上事情太多,没能继续锻炼。
【饮食】
1)早餐:两片全麦面包,一个核桃,一杯牛奶(无脂肪)
2)午餐:蘑菇虾皮鸡蛋汤,一点米饭
3)Snack:一把核桃仁
4)晚餐:饺子(自己包的,芹菜猪肉馅) |
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B*****n 发帖数: 740 | 48 6月1日 星期三
【锻炼】
1)家和学校之间的跑步×3
2)双脚跳:100次
【饮食】
1)早餐:两片全麦面包,一杯牛奶(skim)
2)Snack:几个核桃
3)午餐:两个春卷
4)Snack:西瓜
5)晚餐:3个包子(韭菜萝卜猪肉馅)
今天很累,晚上不想出去锻炼了。忙了一天,早上醒来得又太早了,所以晚上一点精神
都没有。明天不在家,估计锻炼也顾不上了,等周五和周末补回来吧。 |
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l*****8 发帖数: 710 | 49 4/23 周六
早饭:一个酸奶(100卡)
午饭:一小碗米线,1/2葱油饼,一些土豆丝,猪耳朵,和夫妻肺片。
晚饭:一口肌肉sub+ 一个小橙子。
运动:hiking 5-6miles,1200 feet gain,2个小时左右吧,带着朋友比较慢。开车6
个小时算运动么。。 |
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p*********l 发帖数: 26270 | 50 同意
淀粉还是太多,蛋白质还是太少,要么肥要么饿,自己选呗!
室友煮米饭就不好意思不吃?下次她端上一盘shi捏?也得吃?
出去吃饭就要吃得都不好意思写?那我这种三天两头饭局的人不是该200磅了?
没有自律要找借口就上别处混去,反正肉又不长我身上 |
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