b*****l
发帖数: 9499 | 1 研究生时，辅导员三十来岁，女，极辣，又颇义气，很有趣。她就是发福发得恰到好处。
一个狐朋狗友，每次提到她，总是垂涎欲滴地念叨：少妇的丰腴。然后啧啧有声。
结果最后他娶到一位个子颇高，骨架蛮大，但特瘦的太太。如今他太太依然特瘦。
所以，一见到他俩，我就想起当年他啧啧的样子，强忍住笑。
符的
全是
一串
都有 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 麻美由真抗癌纪录片截图
麻美由真昔日照片
据台湾媒体报道，AV女优麻美由真日前在推特自爆确诊卵巢癌，已手术摘除子宫及卵巢，并暂停所有演艺活动，27日富士电视台社论节目《NONSTOP！》播出至今抗癌纪录，她自曝癌细胞转移到直肠，因不想装“人工肛门”，因此选择以化疗代替手术，导致她暴瘦、掉发，电视上脸色苍白的模样让粉丝心疼不已。
麻美由真在节目中以素颜示人，因化疗不断掉发，连眉毛跟睫毛都所剩无几，整个人苍白消瘦，化起妆来也相当辛苦。她表示癌细胞转移到直肠后，形成了大大小小的肿瘤，除了化疗之外就只能手术摘除，并将肠子以“人工肛门”的方式连接到腹部，届时排泄也恐难以自己的意志控制，对年轻女性来说是相当困难的抉择，而她最后选择放弃手术，以化疗方式持续治疗。
罹癌后麻美由真坦言过去从来没有想像过会生重病，但现在死亡近在眼前，她睽违8年回到母亲身边同住，在家人的支持下努力对抗病魔，“虽然失去了很多东西，但生病后也让我得到了更多，不但对别人的痛苦能够感同身受，和家人一起度过的时光对我来说也很重要”。
新闻链接
AV女优麻美由真患卵巢肿癌 苍井空打气
已解散的日本性感女团“惠比寿麝香葡萄”成员、人气A... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 3 那些当兵的，武警不是都很瘦嘛！一样杀人。这和打仗有个屁关系
据我的经验，中学时代和社会青年打架时，越瘦的人越狠，自己力量不足便很会玩命拿
刀砍。倒是有些壮汉，胖子自持孔武有力，最后被砍得血胡林拉的落荒而逃。
这几个模特其实还是有点胸肌的。你要看看dior男装发布会就知道干吗人家要找瘦子模
特了 |
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发帖数: 1 | 4 近日万达董事长王健林父子的消息在网络热传，特别是王思聪逾亿资产遭冻结后突然清
空自己的微博内容，引人关注和猜想。
11月2日，大陆新闻网站疯传一篇公众号“好果胡赛萌”的文章。万达董事长王健林之
子王思聪的话题从未间断，因为不管是富二代汪小菲，还是富一代的刘强东，无论是国
民大叔吴秀波，还是国民女神范冰冰，他都口无遮拦的挖苦讽刺，就连他父亲王健林的
故交好友，也不能幸免于骂。
然而，日前王思聪清空了他拥有超过4000万粉丝的微博内容，相关举动引人猜测。
有人联想到，两周前，王思聪任董事长且持股100%的北京普思投资有限公司股权遭冻结。
北京普思投资有限公司股权冻结期限自2019年10月15日至2022年10月14日，执行法院为
上海市宝山区法院。
王思聪是在2009年12月4日成立的北京普思投资有限公司，首期投资规模为5亿元人民币
，王思聪担任该公司董事长和企业法人，100%持股。
此前，王思聪100%控股的天津普思资产管理有限公司的股权也遭到天津市滨海新区法院
的冻结。
天津普思资产管理有限公司的大股东是北京普思投资有限公司，占股99%，王思聪个人
持股1%。
另外，2019年7月，王... 阅读全帖 |
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W***e
发帖数: 5422 | 5 那些说170/62kg胖的都是不长脑子的，mm别听他们的。
要是170能到62kg以下那大多数是没胸没屁股瘦的跟干似的，千万别再瘦了阿。否则找
到男朋友都不愿意碰你一下的。我一同学特瘦，说她老公不愿意抱她，嫌硌得慌。 |
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h****3
发帖数: 339 | 6 快跑不减肥？听到这样的话，估计不少人心碎一地了。很多人以为，跑步时加快速度，
最好跑到大汗淋漓，筋疲力尽，就能很快瘦下来。其实不然，心急吃不了热豆腐，要瘦
身，跑步速度慢下来才是正道。
为什么快跑不减肥？
快速跑步，人容易气喘吁吁，感觉疲劳，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有
消耗什么脂肪。人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化
两大类。快速跑氧供应不足，机体只能进行无氧供能，因而脂肪是无法参与供能的，所
以只有低强度的运动才能有有氧运动，脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。除了不
能消耗脂肪，快速跑还容易导致伤害。研究证明，在跑步速度很快的情况下，下肢双关
节肌腘绳肌、股直肌和腓肠肌受两个关节复杂的交互作用导致应力值偏高，被拉伤风险
较大。
为什么慢跑的减脂效果更好？
慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得
注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持
半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂
肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助... 阅读全帖 |
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T*X
发帖数: 7504 | 7 好看的我一直印象深刻.....哇哈哈 那个玫瑰花我穿的几率老高了..那个是显胖，你上
身得特瘦才行，
肩膀有点肉都要悲催。徐濠萦也老瘦，穿起来也还好，没觉得多瘦。=_=
春夏了 搞点儿鲜艳的颜色吧！！ |
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发帖数: 1 | 8 按摩减咬肌
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇
指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也
可在涂抹护肤品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑
力。
饭后瘦脸食品
众所周知，钾元素是减咬肌的关键，瘦脸果从中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬
肌的“终极杀手”，通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。特
别添加的胶原蛋白肽还能帮你在瘦脸的同时，保持皮肤的弹性和好气色哦。女生瘦咬肌
最有效的方法，饭后来一颗就能轻松赶走肉肉，不再为咬肌烦恼
沐浴赶走肉肉
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐
在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。洗完澡后再做护
肤程序时，也要给脸部给四肢多多按摩，促进全身代谢哦。 |
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a******m
发帖数: 3422 | 9
俺那会儿是特瘦得，大夏天还穿个白衬衣，最烦别人说我瘦！
看来青春期的女生怕胖，男生怕瘦。
哈哈。。。 |
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发帖数: 1 | 10 你不要胡扯。
尼安德特人比现代人强壮，而且脑袋更大。 尼安德特人比其他智人弱在语言能力上。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 11 你这些说的都没错
但是并不是现代涡轮增压柴油机升功率升扭矩可以做到这么大的主要贡献
典型的当代共轨高压喷射涡轮增压柴油机增压压力在2-3bar左右
1bar是一个大气压,如果把空燃比之类参数去掉,单纯比na vs turbo的话
参与燃烧做功的混合汽摩尔数,其他因素相同的一个na机和一个n-bar增压机的比较
按照rule of thumb来估计的话在1:(1+n)
而参与做工的混合汽量与这一循环所能输出的功基本是成正比的
换句话说这些柴油机如果把turbo拆了
粗略估计峰值扭矩(以及对应转速下的峰值功率)要损失掉66%-75%
压缩比高呢确实热效率更好
这个也是柴油机经济性好于汽油机的最物理来源
但高压缩比与增压比,后者的贡献就要大出量级了
(同排量na机压缩比上去了峰值扭矩可能提高个百分之一二十,其他技术水平相当的情况
下,
但加了turbo对柴油机而言是提高几倍)
最后顺便说说气缸连杆长曲轴直径长的贡献
你说的是没错,连杆长活塞行程长了对应作用在曲轴上的力的力臂就长
但另一方面你要考虑,发动机的排量是和气缸直径和长度(冲程)同时相关的
同一个排量的话你冲程长了意味着气缸直径就要小... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 你这些说的都没错
但是并不是现代涡轮增压柴油机升功率升扭矩可以做到这么大的主要贡献
典型的当代共轨高压喷射涡轮增压柴油机增压压力在2-3bar左右
1bar是一个大气压,如果把空燃比之类参数去掉,单纯比na vs turbo的话
参与燃烧做功的混合汽摩尔数,其他因素相同的一个na机和一个n-bar增压机的比较
按照rule of thumb来估计的话在1:(1+n)
而参与做工的混合汽量与这一循环所能输出的功基本是成正比的
换句话说这些柴油机如果把turbo拆了
粗略估计峰值扭矩(以及对应转速下的峰值功率)要损失掉66%-75%
压缩比高呢确实热效率更好
这个也是柴油机经济性好于汽油机的最物理来源
但高压缩比与增压比,后者的贡献就要大出量级了
(同排量na机压缩比上去了峰值扭矩可能提高个百分之一二十,其他技术水平相当的情况
下,
但加了turbo对柴油机而言是提高几倍)
最后顺便说说气缸连杆长曲轴直径长的贡献
你说的是没错,连杆长活塞行程长了对应作用在曲轴上的力的力臂就长
但另一方面你要考虑,发动机的排量是和气缸直径和长度(冲程)同时相关的
同一个排量的话你冲程长了意味着气缸直径就要小... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Wed Feb 20 11:15:41 2013, 美东) 提到:
在进入正题前先说一下，帖子本意是客观讨论车子，并非要牵涉任何个人，所以请各位
车主多多包涵。
Corvette在美国可谓是一种文化。既然能成为一种文化，那肯定是大部分人叫好、喜爱
的那种。之前有租车机会一直都想租，但因为这车太popular，每次去到租车公司都是
已经全部租完，因此之前拿到的都是要么E class要么C class——都是烂大街的非常
generic、无驾驶乐趣的车子。这回终于有一辆尚未租出去，拿了个好deal把2013
Corvette Convertible开出了Hertz的parking lot。
☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Wed Feb 20 11:16:41 2013, 美东) 提到:
先来几张外观照。
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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M********s
发帖数: 24729 | 14 基因和健康状况很重要，本单位一越女特瘦据说还嫌自己胖我怀疑她有胃病，另一劳模
女正在加重，中午不吃饭下午吃一袋爆米花有时下午三点去贩卖机买土豆片吃，人跟气
儿吹的在长还特爱穿紧身衣高跟鞋大屁股翘着自己觉着特美 |
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G***a
发帖数: 27294 | 16 我的想法跟你相反。。。特短的裙子（mini），瘦人穿了感觉不“淫荡”。。。。
腿上有肉的人，穿了才有一种“肉欲”感。有时候大深V和露背也是。。。
特瘦的麻豆，穿上去还挺清纯的，但是正常人体形就显得特“引人犯罪”
只要不是胖到完全脱形了，其实稍微丰满的人，穿短裙和紧身的，
或者是黑丝，都会给人一种“肉欲”感。
对不起，我用词不太高雅。。。大家意会，意会。。。。 |
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发帖数: 1 | 17 1、儿子英语要考试了，晚上我督促他复习，儿子不屑地说：这有什么复习的！考
试还能难得住我？ 我心头一喜，原来儿子早复习好了，我问儿子：你这么有自信？ 儿
子挠挠头：不就吹个牛嘛，有啥不自信的！
2、今天去女朋友家见家长，特么的发现她姐居然是我初中时候的初恋女友，而她
爸是我们公司的单位领导， 最特么扯蛋的就是她妈居然是是高中时期棒打鸳鸯的班主
任，我特么的和你们一家子有仇是吧？
3、老师：如果有只老虎扑向你该咋办？ 小明：拿枪打它。 老师：如果你没枪？
小明：拿刀捅它。 老师：如果你没刀？ 小明：要我死你明说，别绕弯子。
4、一个兄弟买了眼药水，回家后点了两滴，闭上眼睛转了转眼珠，睁开眼，一片
漆黑，突然什么都看不到了。 尼玛，这是买了什么眼药水？两滴致瞎！顿时从椅子上
摔倒了，桌子也踢翻了，嚎啕大哭。 这时，他老婆在一旁骂道：“越来越神经了，停
个电都把你吓成这样！
5、去买包香烟，一盒28元，我给了他一张30元，他找了2元，等等，哪里不对。
6、睡觉正香的时候，媳妇儿啪就是一巴掌打我脸上，说我张着嘴要打呼噜，吵到
她了，于是我就把嘴巴闭上继续睡了，不一会儿又是一巴掌，老子顿... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 1、儿子英语要考试了，晚上我督促他复习，儿子不屑地说：这有什么复习的！考
试还能难得住我？ 我心头一喜，原来儿子早复习好了，我问儿子：你这么有自信？ 儿
子挠挠头：不就吹个牛嘛，有啥不自信的！
2、今天去女朋友家见家长，特么的发现她姐居然是我初中时候的初恋女友，而她
爸是我们公司的单位领导， 最特么扯蛋的就是她妈居然是是高中时期棒打鸳鸯的班主
任，我特么的和你们一家子有仇是吧？
3、老师：如果有只老虎扑向你该咋办？ 小明：拿枪打它。 老师：如果你没枪？
小明：拿刀捅它。 老师：如果你没刀？ 小明：要我死你明说，别绕弯子。
4、一个兄弟买了眼药水，回家后点了两滴，闭上眼睛转了转眼珠，睁开眼，一片
漆黑，突然什么都看不到了。 尼玛，这是买了什么眼药水？两滴致瞎！顿时从椅子上
摔倒了，桌子也踢翻了，嚎啕大哭。 这时，他老婆在一旁骂道：“越来越神经了，停
个电都把你吓成这样！
5、去买包香烟，一盒28元，我给了他一张30元，他找了2元，等等，哪里不对。
6、睡觉正香的时候，媳妇儿啪就是一巴掌打我脸上，说我张着嘴要打呼噜，吵到
她了，于是我就把嘴巴闭上继续睡了，不一会儿又是一巴掌，老子顿时火了：... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 周传雄（小刚）暌违2年推出新专辑《时不知归》，现场他演唱了新歌《樱吹雪》，背景也播放他和爱妻Vivian一同拍摄的MV，情深的模样令人羡慕。为了庆贺老公发片，Vivian特别录了一段VCR给他惊喜，在里面老婆自责没照顾好他，让他看着影片也跟着落泪。
周传雄与妻子
据台湾媒体报道，周传雄（小刚）暌违2年推出新专辑《时不知归》，现场他演唱了新歌《樱吹雪》，背景也播放他和爱妻Vivian一同拍摄的MV，情深的模样令人羡慕。为了庆贺老公发片，Vivian特别录了一段VCR给他惊喜，在里面老婆自责没照顾好他，让他看着影片也跟着落泪。
周传雄新歌《樱吹雪》MV请来老婆Vivian入镜，“其实这是我们第3次合拍MV，第1次是25年前我刚出道时，那时我们刚结缘、还没谈恋爱！”他赞老婆陪伴他走过低潮和大病，不离不弃，随后播放Vivian特别录制的影片。
一开头老婆Vivian就唤他“周老公”，就让周传雄红了眼眶，而当她自责把重心都放在一双宝贝儿女身上，而忽略到体重下降的他，Vivian在画面中哽咽，在台上的小刚也已眼泪夺眶而出，令人感动他们夫妻情深，而当Vivian结尾说：“周老公，舍不得走完这辈子，来... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 20 开玩笑，老外女人婚前更乱，生孩子跟母鸡下蛋一样。国女特瘦的肯定不好怀孕，还有
那些比较肥白的也不好生养，就跟肥母鸡不爱下蛋一样。这两类女人就算怀上了也十之
八九生女儿。只有那些健壮声音低沉不胖不瘦的女人比较容易怀孕，大部分生男娃 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 21 靠，偶就喜欢那种大熊大屁股一团肉的，neng着这叫一个舒爽。
你特么才难得，我以为你出身马来西亚，都喜欢瘦猴子呢。 |
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f**o
发帖数: 12685 | 22 你不正常的基因来自马来
你正常的基因来自蒙古
: 靠，偶就喜欢那种大熊大屁股一团肉的，neng着这叫一个舒爽。
: 你特么才难得，我以为你出身马来西亚，都喜欢瘦猴子呢。
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y****g
发帖数: 36950 | 23 尼古丁依赖有影响 蛋白质-热量缺乏的营养不良有影响
是因食物供应不足或疾病因素引起的一种营养缺乏病，临床上表现为消瘦和恶性营养不
良综合征，消瘦是由于长期在膳食中缺乏热量、蛋白质以及其他营养素的结果，或患者
对食物的消化，吸收和利用有障碍所引起。
贵族都是偏瘦的。 |
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b******t
发帖数: 1271 | 24 有没有查过甲亢？
四张儿的人还是胖点好，你又不锻炼，这么瘦有点反常。 |
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发帖数: 1 | 25 你个弱智SFP土肥圆先搞清楚一直瘦和病态消瘦的区别先
哈哈哈 |
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m****a
发帖数: 6567 | 26 没事啦，健康就好。我的妞太胖，像个秤砣，什么都是》100%，她奶奶每次打电话就说
胖，不行，说我
老公哥哥的孩子，两个月就会滚来滚去，那孩子就是瘦的什么似的，现在四五岁了还是
特瘦，但是身体
很好。我本来也很烦，现在无所谓了，胖的抱起来舒服 :D |
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c******9
发帖数: 134 | 27 以前只知血糖不知尿酮，医生也没嘱咐，看了本版才知还有尿酮一事，然后上网查了一
下说对胎儿没有太大影响。俺彻底不懂呀。俺特瘦，咋就瘦的人这么容易糖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 28 你家是瘦宝？我家这个肋骨那边也特瘦，肌肉全长在大腿跟了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 红酒加cheese，上次领导表妹来，也说了
让你高兴点，她表妹也特瘦，你要是愿意相信是红酒cheese的效果也行,lol
我个人是不信这些所谓偏方，人本来就瘦人
吃油条也瘦会不会吃油条其实减肥呢？ |
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B******e
发帖数: 23 | 30 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。书田诊所新陈代谢科主任洪建德指出，就医师看诊经验而言，快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部变得干扁，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消「速效」减肥的念头，一定不能求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
忌吃油炸物 维持胸型
想让胸部浑圆有弹性，避免减肥过程中胸部缩水，均衡饮食是一大原则，建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。
除了维持运动强度，例如跑步或快走三十至四十分钟，每个礼拜进行三至四次之外，建议进行肌肉性训练，来让胸部集中，例如游泳的蛙式抱水换气动作或伏地挺身、吊单杠、瑜伽的鹰式都能帮助训练胸大肌，若担心运动强度太大，可先从主要针对下半身运动的脚踏车训练开始，来消耗卡路里。
做手肘提胸运动
平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。美兆国际健康管理机构运管部副主任许洋溎说，弯曲手肘呈九十度，... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 31 先回家了，自己先顶一个，欢迎大家踊跃讨论，或拍砖。
我总是不明白这个问题。没觉得我的审美情趣大异常人啊，我跟我的朋友说起女人的身
材，每一个说喜欢特骨感那种的，难道他们都骗我，然后自己找瘦的去了？唉。。。 |
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F********d
发帖数: 833 | 32 呵呵呵穷人一个，还要带娃，哪有时间奢侈塑身，只要达到去年的状态我很知足了，毕
竟太瘦也不好
看，这女人上了年纪。
我妈就特瘦，所以一直嫌我肥，就去年那样，还嚷嚷说，我大学时候95，96近也就是现
在105-106lb
的样子好看，我们娘俩一直做斗争，唉有个这样的妈，我这辈子也不会堕落久了。 |
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B******e
发帖数: 23 | 33 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。书田诊所新陈代谢科
主任洪建德指出，就医师看诊经验而言，快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部
变得干扁，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消「速效」减肥的念头，一定不能
求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
忌吃油炸物 维持胸型
想让胸部浑圆有弹性，避免减肥过程中胸部缩水，均衡饮食是一大原则，建议吃蛋白质
高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木
耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。
除了维持运动强度，例如跑步或快走三十至四十分钟，每个礼拜进行三至四次之外，建
议进行肌肉性训练，来让胸部集中，例如游泳的蛙式抱水换气动作或伏地挺身、吊单杠
、瑜伽的鹰式都能帮助训练胸大肌，若担心运动强度太大，可先从主要针对下半身运动
的脚踏车训练开始，来消耗卡路里。
做手肘提胸运动
平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。美兆国际健康管理机构运管部副主任许洋溎
说，... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 34 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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y****6
发帖数: 4193 | 37 请问那个深蹲，手里不举东西就那么直接蹲可不可以啊？每天至少要蹲多少下才行呢？
我大腿后面有橘皮组织，不管瘦到多轻的体重都会有，只有特瘦的时候才不那么明显，
我想做大腿肌肉的锻炼，请问不去健身房在家用啥法子大腿力量训练啊？ |
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发帖数: 1 | 38 鸡蛋减肥法的原理
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为
机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。所以，鸡
蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标
准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，可以使减肥效果持久。
另外，除了卵磷脂，蛋白质也是鸡蛋中重要的营养素，蛋白质为骨骼运转和生长的提供
必要的营养素，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的
代谢，有利于消除水肿。蛋白质在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于
控制饮食量。
鸡蛋减肥法一周食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
点评：鸡蛋第一天量不限制，以后每天控制吃三个。周一早晚配合喝咖啡可加速身体的
新陈代谢，帮助身体排除毒素。晚上吃低热量的青菜，可以利用膳食纤维调肠胃，而且
不至于营养失衡。
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 39 双方都在抢一个球，向同一个方向前进，互相推。只不过一个瘦的倒地了。
其实可能不是因为他瘦，而是极有是为了点球而倒地。 |
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B******e
发帖数: 23 | 40 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。书田诊所新陈代谢科
主任洪建德指出，就医师看诊经验而言，快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部
变得干扁，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消「速效」减肥的念头，一定不能
求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
忌吃油炸物 维持胸型
想让胸部浑圆有弹性，避免减肥过程中胸部缩水，均衡饮食是一大原则，建议吃蛋白质
高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木
耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。
除了维持运动强度，例如跑步或快走三十至四十分钟，每个礼拜进行三至四次之外，建
议进行肌肉性训练，来让胸部集中，例如游泳的蛙式抱水换气动作或伏地挺身、吊单杠
、瑜伽的鹰式都能帮助训练胸大肌，若担心运动强度太大，可先从主要针对下半身运动
的脚踏车训练开始，来消耗卡路里。
做手肘提胸运动
平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。美兆国际健康管理机构运管部副主任许洋溎
说，... 阅读全帖 |
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E*******1
发帖数: 2883 | 41 我也是80年后阿，高中大学身边抽烟的真的很少，有些女孩子偶尔去酒吧玩跟风抽一下
，或者情伤了装
疯抽一点，都是吸到嘴里就吐出烟圈，能吸到肺里去的那都是一定级别的了。平时抽烟
也会有烟味吧，
反正大学四年，进出很多女生寝室，没有发现经常抽烟的mm。要说减肥，倒是很多mm早
晨起来去跑步爬
楼梯的，或者吃饭时特仙女。人也是一天到晚囔着我要减肥，这没啥见不得人的，哪个
女孩（除了特别
瘦得）没有喊过这个口号 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 42 还有几个因素影响视觉上的胖瘦：
第一，骨胳比肉重，同样体积，骨架大的比较重。LZ显然是小骨架。
第二，肌肉比肥肉重，同样体积，肌肉多的比较重。大家自己回家找块精瘦肉跟猪板油
比一比就知道了。LZ看起来不想经常运动的人，胳膊比较松软，身体密度比较小。。。
常运动的人身体紧实显瘦也是这个道理。
第三，肉肉在身上的分布，这不光是胸和臀的大小问题。我有个好朋友，每年冬天大家
都觉得她特瘦，每年夏天就好象胖起来了，其实她体重变化不大，但是她的肉都在四支
，驱干几乎没有肉，所以夏天四支露出来了就显胖，冬天四支藏起来了就显得小腰一掐
就断。LZ穿的是宽松的衣服，驱干的线条根本看不出来。
体重仅仅是个参考，BMI也因此不能作为唯一标准，自己觉得好就行啦！ |
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B******e
发帖数: 23 | 43 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。书田诊所新陈代谢科
主任洪建德指出，就医师看诊经验而言，快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部
变得干扁，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消「速效」减肥的念头，一定不能
求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
忌吃油炸物 维持胸型
想让胸部浑圆有弹性，避免减肥过程中胸部缩水，均衡饮食是一大原则，建议吃蛋白质
高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木
耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。
除了维持运动强度，例如跑步或快走三十至四十分钟，每个礼拜进行三至四次之外，建
议进行肌肉性训练，来让胸部集中，例如游泳的蛙式抱水换气动作或伏地挺身、吊单杠
、瑜伽的鹰式都能帮助训练胸大肌，若担心运动强度太大，可先从主要针对下半身运动
的脚踏车训练开始，来消耗卡路里。
做手肘提胸运动
平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。美兆国际健康管理机构运管部副主任许洋溎
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g***y
发帖数: 16371 | 44 藏獒大小都凶，是一种挺危险的狗
我们邻居家藏獒叫哈里，刚抱回来的时候一个多月，看着就已经笨头笨脑的挺大个儿了。
吃东西霸道的很，他家本来就有一只大狗，以前是警犬退役的，那哈里每次都一定要自己
吃饱了才允许那大狗吃，好在那大狗脾气好也不和它计较。而且主人一摸那大狗它就立马
凑上来争宠让抱它。这也罢了，它三个月的时候我们在河边碰到那邻居溜狗，它三个月的
时候就已经很大了，有八十多斤，也不太听话。那段时间它爪子不止到怎么了，有刺还是
怎么着的，然后就在地上躺着耍赖哼哼，刚下过雨，地面还很潮湿，那主人还特瘦，很为
难的说，来给你揉揉吧，别让我再抱你回去了，好沉啊。
于是蹲下给他揉了半天，然后让它自己走走，那狗走了俩步就吧嗒又倒地上不动了，接着
哼哼的要主人抱回去，我看那男的，估计有一百斤不错了，比我还瘦，个儿跟我也差不多
然后很郁闷的抱起来把它抱回家去，一路上走二三十米就歇一会儿，浑身上下全是草和泥
看的我笑坏了，估计就算是他爹都没那么虔诚啊。。。 |
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发帖数: 1 | 45 话说我们同事一女的，特瘦，今天太热了她就把外套脱了，旁边有个很胖的女人说
，好羡慕你啊，那么瘦，前面的男同事说，两个鸡蛋，有啥好羡慕的，
两男的同事，一个说哇靠，毛都没长齐，你知道什么，另一个说，你知道我没长齐
啊，要不要来看看，然后姐笑了，不知道他懂姐的意思么
以前有几个玩得很好的姐妹，话说有次有个姐妹喝高了，不愿意回家，非要我亲她
才肯回去，然后姐思考了半天很勉强的亲个嘴，她还不愿意，非要舌吻才行，姐火大了
，爱回不回，从此只要有女孩子拉我的手啊搭我的肩啊，都感觉怪怪的，马上甩开
话说一老师上午帮人作司仪、收礼金，下午两节课.晚上嗓子哑了。对妻报怨：上
午坐台、接客、下午吸粉丶嚎叫；这不，失声了
就前两天的事，话说一女同事跟男友分手了，一气之下喝了一瓶农药，半瓶洗发水
，半瓶沐浴露，等她男朋友赶到的时候立马送医院洗胃，杯具的是，钱不够洗胃 |
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R******t
发帖数: 2648 | 46 你贴的这几条都不好看 哪里显瘦啊 内裤当然穿低腰的了 怕露就尽量别猫腰 要不就上
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