i***s
发帖数: 39120 | 1 百余名驴友结伴攀登医巫闾山（又称闾山），天色变黑时却只有90余人下山，剩下6男5女迷失方向被困山中。
经过近7个小时的全力搜救，警方终于在次日凌晨2时找到了被困的11名驴友。被发现时，这些人手中唯一的照明设备是一只小手电，由于用完了饮用水，他们靠着吃雪止渴才挺了下来。
19:08
11名驴友被困医巫闾山
“求救！求救！我们有11个人被困在山里，生死不明！”3月1日晚7时许，锦州公安局古塔分局北街派出所民警接到求救电话。
电话里一男子称，自己所在的百余人规模的本地驴友团队通过QQ群组织了翻越医巫闾山的登山远足活动，可行动中却有6男5女共11人掉队困在山中。被困人员的手机仍保持着畅通。被困驴友表示：“我们现在也不知道具体是在什么地方，周围都是悬崖和积雪，已经有队员摔伤，下山非常困难。”
22:45
警方摸黑上山搜救驴友
北街派出所民警介绍，该驴友团队原计划于3月1日当天由义县冷家沟徒步走到北镇龙岗子，由西向东穿越医巫闾山。根据“大部队”步行时间推算，被困11人大致位于北镇龙岗子附近的深山之中。随后，古塔警方向锦州市公安局汇报，要求义县及北镇警方援助，同时也与锦州登山协会取得了联系，请求对方... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 林心如39岁生日会
身家逾10亿元台币（约2亿元人民币）的林心如前日过39岁生日。生日前一晚她与爸妈及好友聚餐庆生。
目前仍单身的她，许下的生日愿望是“白马王子别再迷路，赶快来找我”。其经纪人为了让她先沾男色“止渴”，稍晚等长辈离场，安排5名猛男扒光衣服只剩内裤上演“猛男秀”，猛男拉林心如的手往自己的内裤里塞，她尴尬狂笑。
她前几天还在上海与杨祐宁合拍新的惊悚片，但因为她向来生日都坚持在台湾陪亲友共度，所以请假两天回台湾与亲友开派对庆祝。
当晚她包下柯震东家经营的餐厅，圈内好友许玮甯、谢佳见、王以路、霍建华及阿庞都到场，周兴哲被要求上台唱歌，林心如后来也献唱昔日成名作《还珠格格》的主题曲。
稍晚林心如父母及长辈们先离场，经纪人安排的惊喜猛男秀登场，突然场上舞曲响起，一旁还有人喷干冰，气氛十足。猛男穿盔甲表演灯光秀，接着越脱越少，只剩小内裤，林心如被拉上台坐在椅子上，5位猛男围在她身边磨蹭，亲她的脚背，轮番拉她的手往胸肌腹肌揉搓，甚至拉她手塞进裤裆里，摸屁股又摸重要部位。林心如现场表现很开心。
事后林心如说：“是很好玩啦，但摸到太大的肌肉，觉得有点小恶心，还好他们内裤里其实有穿很小的内裤... 阅读全帖 |
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K********y
发帖数: 5068 | 4 美国现在通过H.R.1044 就是往泥潭里跳， 饮鸠止渴，
就像TRUMP 竞选时说的，美国大众是被大资本家愚弄的， 非常缺少常识；
以后的美国就是第二个印度， 所有的产业都破产；
中国移民辛辛苦苦来的的几代奋斗都毁于一旦 |
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G*******m
发帖数: 16326 | 5 《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。 |
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V******G
发帖数: 285 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 偶D月子食谱 第二周食谱：
一、
生化汤
[备注]：本周生化汤品只适用于剖腹产者，顺产者没有。
二、
坐月子水
[备注]：同第一周
三、
养肝汤
[备注]：同第一周
四、
糯米粥
[备注]：本周做法与第一周差别是不放糖。
五、
红豆汤
[备注]：同第一周
六、
薏米饭
[备注]：本周增加为一日两份。
七、
荔枝核茶(止渴茶之二)
[用量]：1日份
[原料]：荔枝核20克，月子米酒水400毫升;
[制作流程]：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分钟;
2、约剩300毫升关火（可用筷子做一个标记）;
[餐品用法]：1、作为饮料，一天内分数次喝完。
[备注]：1、荔枝核和山楂片及止渴祛火茶三钟饮料可交替轮换饮用，即第一天用
荔枝核，第二天用山楂片，第三天止渴祛火茶。
2、山楂作为止渴液不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后身体过重者
喝。
八、止渴祛火茶（止渴茶之三）
[用量]：1日份
[原料]：止渴祛火茶60克，月子米酒水700毫升;
[制作流程]：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分钟;
2、约剩600毫升关火（可用筷子做一个标记）;
[餐品用法]... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
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K***i
发帖数: 2250 | 9 与大家分享
http://www.gzmama.com/thread-702946-1-1.html
月子餐食谱及顺序(剖宫产)
准备期 排毒与修复 净化与调整 基础进补 强化进补
用餐时间 产前一周 产后(1-3天) (4--7天) 第2周(8-14天
) 第三/四周(15-30天) 第五/六周(30-60天)
起床后空腹(约7:00) 生化汤(50ML) 无 无
早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 1.麻油猪肝一碗 1.麻油杜仲猪腰 1.薏
仁米饭/或鸡汤面 1.薏仁米饭/或鸡汤面
2.海带粥 2.薏仁米饭一碗 2.蔬菜一碗(胡萝卜.红茜菜.海带) 1.麻油鸡一碗
/或虫草乌鸡汤 1.麻油鸡一碗/或虫草乌鸡汤
3.或胡萝卜粥 3.糯米桂圆粥一碗 3.糯米粥一碗 3.糯米粥一碗
加餐前(约10:00) 生化汤(5... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 10 腾讯网
特战连长跳伞救战友牺牲 曾擒眼镜蛇喝血止渴
2016-04-19 09:21:51中国军网 13 大字
原标题：一位英雄特战连长跳伞的最后背影
特战连长
——追记陆军第21集团军某特种作战旅特战三连连长吴建
■侯国荣相双喜朱江伟
英雄跳伞的最后背影
题记：2015年7月6日，陆军第21集团军某特种作战旅特战三连在海拔4700米的雪域
高原组织武装伞降训练时，突发两伞相插特情——连长吴建的伞衣与战士水生岩的伞衣
紧紧缠绕在了一起。在只能保全一伞的生死关头，吴建主动放弃飞掉主伞和打开备伞的
机会，果断与小水伞衣分离，不幸极速坠地，英勇牺牲，年仅30岁。吴建的事迹在军营
内外引发强烈反响，《伞魂》《他把微笑留给蓝天》《飞去的伞》等追思文章，在人民
网、中国军网、搜狐等600余家网站推出，网友发帖、跟帖达120多万人次。在烈士骨灰
返回家乡途中，江苏省如东县1万多名群众自发手捧鲜花，拉着“迎接英雄回家”“英
雄一路走好”等横幅前来吊唁，追思这名用生命书写担当的特战连长……
一、“成为一名特种兵，就要像狼一样有勇有智。”
吴建生前与战友在特战课目训练中的镜头
选择当特种兵，源于吴建儿时的... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 11 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 我家崽崽小时候（比如月子里）很多屁，后来不记得什么时候开始就没屁了，好像一点
也没有，这么长时间里一个屁也没有呢。我还高兴想是不是没有肝胆浊气了呢。这段时
间我到中医版咨询改变宝宝的饮食以后，最近２个星期里宝宝有放过2－3次屁（我注意
到的）。是不是说明宝宝在好转呢？
2.重视孩子放屁和大便异常的问题
李主任特别重视小儿放屁与否。
特别提醒注意：放屁减少，就很可能是脾虚开始时的症状，千万别忽视。如果每两三天
能放一两个，还算正常，再少就表明有问题了。
如果大便经常干，很少是简单的缺水问题，大部分很可能是脾虚开始时的症状。
常拉稀可能生的凉的东西吃多了，凉茶、冷饮和其它生冷食物，害人不浅。
当然，拉稀也有热泄，酸臭的热泄可能大，原因是胃热、积滞、不消化
另外我不觉得宝宝吃奶粉上火是奶粉质量不好的问题。我家宝宝吃新西兰的绝对没有激
素的奶粉一样上火，添加剂就不好说了，比如硫酸亚铁，这种盐类需要肾脏代谢的.
还有一个可能是牛奶的本性决定的，牛奶不适合脾虚的人吃。这个原因的话，可能换羊
奶会好点。比如我宝宝对羊奶粉虽然也上火但比牛奶粉轻多了，大概和没有乳糖的牛奶
粉一个级别。所以这是我宝宝脾虚... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 13 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期
在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排
毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。
1、海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保
持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素
物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化
，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌
激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜
、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
2、黑木耳
功... 阅读全帖 |
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B**W
发帖数: 2273 | 14 这个不太令人信服，关键不是戳还是扎，或者拿什么戳（有一种针灸本来就不需要扎进
去的），而是在什么位置。要是全身随机乱扎乱戳的效果跟针灸师的效果一样，那确实
能说明问题。要不然就跟比较三杯可乐止渴还是四杯水止渴一样，自然不会有什么差异
，但不能证明水不止渴。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
Saob (Saob) 于 (Fri Sep 9 21:15:00 2011, 美东) 提到:
中医认为人体是一个比一般人想象中更复杂的机器，各种部位的微妙变化会牵制成千上
百种更微妙的变化，像一个小宇宙。
西医认为，人体吗，就是一机器，运作和汽车，飞机没本质区别。当然要比飞机汽车复
杂，但是只要具体细细研究，每一个部位每个关节弄懂了，就得了。没什么
所以，从一开始，中医就不bother去具体细节研究，应为研究出也没用，也是井底之蛙
，靠你的认识这点highly localized knowledge去“医治”，会导致别的部位出现更本
想不到的变化。
西医没有这个意识，所以头疼医头，脚疼医脚，疼就吃止痛片，抗生素。思维极其幼稚
狭窄。
那你说，“怎么西医疗效在大部分病上比中医好？”。这个我不否认。我现在谈的不是
哪个疗效好，是哪个学派看问题站在更高的角度，层次更深。
打个比方，一个12岁非常聪明，非常有天赋，得过小学奥赛数学奖的小孩，和一个世界
级数学家，都是第一次看到解决哥德巴赫猜想。小孩一看... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 16 ●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙
齿杂秽。
●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。
●酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。
●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
●香蕉：助消化防便秘、清肺。
●李子：解酒、醒脑。
●枇杷：膏可止咳化痰。
●波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。
●杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤
恶气
●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。
●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水
加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。
●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁
液洗脸能消除小皱纹。
●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。
●苹婆：补充体力的最佳果品。
●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
othershore (othershore) 于 (Fri Jan 15 23:45:51 2010, 美东) 提到:
我被确证为 多囊卵巢综合症
平时的例假状况如下：
大部分时间例假量非常少 ，拖的时间长（五天算少的，动辄是七天，十天）
两次例假间隔短，第一次的头天 和下次的头天相差仅20来天的样子。但偶尔也有40多
天不来的情况
每年也有两三次例假会非常多，这个时候往往伴着痛经。
请大家给点意见，如何调理，使例假正常，能正常排卵
非常感谢！
☆─────────────────────────────────────☆
dorado (雪花) 于 (Sat Jan 16 00:47:49 2010, 美东) 提到:
只能说大体是肝经湿热，而且是热占多导致而成。其他的就不知道了。版上其他的高手
可以给你一些建议。
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othershore (othershore) 于 (Sat Jan 16 10:0... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 如何知道自己是否真的健康呢？本堂用醫易堂的問診單為基礎做一個簡單的說明：
1. 症狀。人的身體是世界上最精密的儀器，任何人造的儀器及檢測方法都望塵莫及
。要看自己有沒有病，要看有沒有不舒服的症狀，而不是看健康檢查報告。你身體有病
，你的身體一定會警告你，別想它放過你。常年的肩痛是病嗎？是。沒事就頭暈頭痛是
病嗎？是。愛吃東西，自稱自己少量多餐是病嗎？也是。常年流鼻水，打噴嚏是病嗎？
當然也是。要隨時注意自己身體的變化，而不是交給醫生及機器，這好比是把性命交給
別人一樣。請各位注意，全世界能夠最關心自己的只有自己，沒人可以取代。
2. 所述症狀會不會在每天固定時候發作？這個基本上是根據十二經絡在固定時辰行
經。由固定時辰發病可以得知是身體哪個臟腑出問題。歌訣：寅時氣血注於肺，卯時大
腸辰時胃，巳脾午心未小腸，膀胱申注腎酉注，戌時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位。
3. 有做過什麼治療？手術？吃過什麼藥？除了外傷沒辦法需要手術之外，用手術的
方式來治內科病是非常不智的行為，任何對身體的切割，都是對身體的傷害。再者，中
醫再神奇也無法讓人生出新的臟器。之前本堂聽過一個病例，有人得... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
othershore (othershore) 于 (Fri Jan 15 23:45:51 2010, 美东) 提到:
我被确证为 多囊卵巢综合症
平时的例假状况如下：
大部分时间例假量非常少 ，拖的时间长（五天算少的，动辄是七天，十天）
两次例假间隔短，第一次的头天 和下次的头天相差仅20来天的样子。但偶尔也有40多
天不来的情况
每年也有两三次例假会非常多，这个时候往往伴着痛经。
请大家给点意见，如何调理，使例假正常，能正常排卵
非常感谢！
☆─────────────────────────────────────☆
dorado (雪花) 于 (Sat Jan 16 00:47:49 2010, 美东) 提到:
只能说大体是肝经湿热，而且是热占多导致而成。其他的就不知道了。版上其他的高手
可以给你一些建议。
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othershore (othershore) 于 (Sat Jan 16 10:0... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 20 《*辞典》:牛乳
【出处】《本草经集注》
【拼音名】 Niú Rǔ
【来源】牛科动物黄牛或水牛的乳汁。
【性味】甘，平。
①《别录》："微寒。"
②《千金·食治》："味甘，微寒，无毒。"
③《唐本草》："性平。"
【归经】 ①《要药分剂》："入心、肺二经。"
②《本草再新》："入肺、胃二经。"
【功能主治】补虚损，益肺胃，生津润肠。治虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘。
①《别录》："补虚赢，止渴下气。"
②《千金·食治》："入生姜、葱白，止小儿吐乳。补劳。"
③《本草拾遗》："黄牛乳，生服利人，下热气，冷补，润肌止渴；和蒜煎三、五沸食
之，主冷气，痃癖，羸瘦。"
④《日华子本草》："润皮肤，养心肺，解热毒。"
⑤《滇南本草》："水牛乳，补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。"
⑥《纲目》："治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。"
【用法用量】内服：煮沸。
【注意】脾胃虚寒作泻，中有痰湿积饮者慎服。
①《本草拾遗》："与酸物相反，令人腹中症结。"
②《本草经疏》："脾湿作泄者不得服。"
③《本草汇言》："膈中有冷痰积饮者，忌之。"
【附方】 ①治大病后不足，万病虚劳... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 *辞典》:牛乳
【出处】《本草经集注》
【拼音名】 Niú Rǔ
【来源】牛科动物黄牛或水牛的乳汁。
【性味】甘，平。
①《别录》："微寒。"
②《千金·食治》："味甘，微寒，无毒。"
③《唐本草》："性平。"
【归经】 ①《要药分剂》："入心、肺二经。"
②《本草再新》："入肺、胃二经。"
【功能主治】补虚损，益肺胃，生津润肠。治虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘。
①《别录》："补虚赢，止渴下气。"
②《千金·食治》："入生姜、葱白，止小儿吐乳。补劳。"
③《本草拾遗》："黄牛乳，生服利人，下热气，冷补，润肌止渴；和蒜煎三、五沸食
之，主冷气，痃癖，羸瘦。"
④《日华子本草》："润皮肤，养心肺，解热毒。"
⑤《滇南本草》："水牛乳，补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。"
⑥《纲目》："治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。"
【用法用量】内服：煮沸。
【注意】脾胃虚寒作泻，中有痰湿积饮者慎服。
①《本草拾遗》："与酸物相反，令人腹中症结。"
②《本草经疏》："脾湿作泄者不得服。"
③《本草汇言》："膈中有冷痰积饮者，忌之。"
【附方】 ①治大病后不足，万病虚劳：... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 我家崽崽小时候（比如月子里）很多屁，后来不记得什么时候开始就没屁了，好像一点
也没有，这么长时间里一个屁也没有呢。我还高兴想是不是没有肝胆浊气了呢。这段时
间我到中医版咨询改变宝宝的饮食以后，最近２个星期里宝宝有放过2－3次屁（我注意
到的）。是不是说明宝宝在好转呢？
2.重视孩子放屁和大便异常的问题
李主任特别重视小儿放屁与否。
特别提醒注意：放屁减少，就很可能是脾虚开始时的症状，千万别忽视。如果每两三天
能放一两个，还算正常，再少就表明有问题了。
如果大便经常干，很少是简单的缺水问题，大部分很可能是脾虚开始时的症状。
常拉稀可能生的凉的东西吃多了，凉茶、冷饮和其它生冷食物，害人不浅。
当然，拉稀也有热泄，酸臭的热泄可能大，原因是胃热、积滞、不消化
另外我不觉得宝宝吃奶粉上火是奶粉质量不好的问题。我家宝宝吃新西兰的绝对没有激
素的奶粉一样上火，添加剂就不好说了，比如硫酸亚铁，这种盐类需要肾脏代谢的，md
谁吃了都会上火，不用说那么小的宝宝了。
还有一个可能是牛奶的本性决定的，牛奶不适合脾虚的人吃。这个原因的话，可能换羊
奶会好点。比如我宝宝对羊奶粉虽然也上火但比牛奶粉轻多了，大概和没... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 23 来自主题: _Vegetarianism版 - 最强的排毒菜 最强的排毒菜
人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清
体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内
的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机
能。
常见的解毒、排毒食物有：
解毒二杰——木耳、、绿豆。
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医
认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、因具有很强
的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒
、利尿和消暑止渴的作用。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦
瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存
在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，
增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解
多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 24 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 一、中枢变动频仍、政局动荡混乱不堪。
七年换了四个皇帝，一朝天子一朝臣，中枢变动频仍。统治上层架构长期不能安稳，决
策者人事变动频繁，政策方略朝令夕改乃至全盘推翻。
和平时期，这样的局势也足以内部争斗纷攘自相扰乱乃至自取灭亡。面对内乱外患两重
压力一齐来，极易陷入恶性循环而无力扭转。
二、罕见天灾接二连三，为反叛者提供源源动力，让决策者应对危局的决策余地空间日
益缩小，明知是饮鸠止渴火上浇油，但也只能陷入决策死循环。左挖右补竭力支撑最终
也是让“救时”之人无力回天。
三、王恭厂军火库从万历后期到崇祯朝，一再爆炸。军火储备毁之殆尽，熟练工匠百不
存一。
这直接造成明末军事崩盘，总体上由依靠火力压制勉强支撑危局保持相对优势，变为冷
兵器对抗时步兵难以抗衡骑兵以短驭长屡战屡败无力挽回的格局。
时来天地皆同力，运去英雄不自由。
对朱明王朝而言，朱元璋起兵时，面对蒙元、张士诚、陈友谅等势力，并无优势甚至可
说是居于末位。可谓夹缝中努力乞活，一次稍大的失利便足以让他万劫不复为他人作嫁
衣。但他最终却剪灭群雄驱除鞑虏，写下了从乞丐到皇帝的人生传奇。
所谓时来天地皆同力，鄱阳湖龙王庙风生水起。
而到了... 阅读全帖 |
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h********i
发帖数: 1303 | 26 喝尿止渴是天下最大的谎言。
透析原理我们都知道，人体需要更多水分来排尿。喝尿不仅不能止渴，反而更容易脱水
。 |
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e*u
发帖数: 10016 | 27 1，既然你认为食品安全跟学生物的无关，那么学生物的就没有资格来讨论转基因食品的安全问题了。尤其是方舟子这种人，根本没有资格来支持转基因食品。
2，目前对转基因食物的质疑集中在对肾脏和精子卵巢功能的伤害上，也许转基因吃下去不会如吃了兔子肉长兔耳朵，但怎么知道不会对身体其他方面有损伤呢？何况吃什么东西都会对身体有影响的，比如说兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经；具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用，可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。在夏天吃能美容，清凉。但是冬天就不合适了，摘抄如下：
肉类也有寒热温凉之分，冬季多吃点羊肉、狗肉等温热性的肉类，对于抵御寒冷的确大有裨益，但对于凉性的兔肉，最好还是少食，特别是脾胃虚寒、阳虚患者在冬季更应该和兔肉划清界限，否则，不仅起不到抵御寒冷的作用，还会因为兔肉性凉，能凉血，易损阳气，进而让人觉得更加怕冷。
此外，兔肉性凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安或妊娠出血，因此，有先兆流产的孕妇不宜食用兔肉。中医认为，血遇寒则凝，为了避免寒凝血淤诱发痛经，女性经期也最好不要食兔肉。
当基因改变，我认为就改变了部分植物属性，而且还是未知的，所以... 阅读全帖 |
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s****c
发帖数: 11300 | 28 1.任何人都有权利讨论转基因食品的安全问题，方也好，普通民众也好，政府部门也好，
相关从业人员也好。为什么像你这样什么都不懂的人有资格反对转基因，而要支持转基
因就要有资格？
2.我可以看出来你是中医fan。至于你说的“集中在对肾脏和精子卵巢功能的伤害上”，
我怎么不知道呢？是谁质疑的？有正式的文献可以参考么？
3.还是那句话，“生物科技公司隐瞒真相，雇佣无良文人和科技工作者来为自己产品做
宣传，贿赂贪官污吏来让食品获得批准”，这种说法有什么证据么？
跟有些人讨论问题真是累，先扣帽子后说话。跳出你的个人偏见来看你写的东西，你自己
也觉得很可笑吧。
品的安全问题
了。尤其是方舟子这种人，根本没有资格来支持转基因食品。
下去不会如吃
了兔子肉长兔耳朵，但怎么知道不会对身体其他方面有损伤呢？何况吃什么东西都会对
身体有影响
的，比如说兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经；具有补中益气、凉血解毒、清热止渴
等作用，可治
热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。在夏天吃能美容，清凉。但是冬天就不
合适了，摘抄
如下：
确大有裨益，
但对于凉性的兔肉，最好还是少食，特别是脾胃虚寒、阳虚患者在冬季更... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 29 媒体称旱情中三峡工程成民意宣泄口
http://www.sina.com.cn 2011年06月02日08:31 南方日报
关注长江中下游旱灾
□南方日报记者 高国辉 徐滔
实习生 常仙鹤
湖北 湖南报道
统筹：姜玉龙
○按照长江委长江科学院副院长陈进的说法，“干旱本来是一种自然现象。在三峡
水库建成以前，长江中下游也频繁出现干旱。一般干旱或者较轻干旱2—3年一次；严重
干旱大约78年一次。”
○就在上个月，国务院首次公开声明承认三峡大坝已造成“亟需解决”的社会和环
境问题。几天后，审计署公布了对中国长江三峡集团进行审计发现的31个财务问题。
○学者葛剑雄著文：“支持和反对三峡工程的人，都有一个同样的毛病，喜欢将利
弊说到极端。这既不利于科学决策，也无益于作出客观的评价，更无助于消除已经出现
的弊病。”
这场50年一遇、直接经济损失超过150亿元的大旱，不知道什么时候才会结束。
5月28日下午，湖北宜昌市秭归县郭家坝镇头道河村的陈伯像往常一样在家闲着，
持续的大旱已经让他的8亩橘子“颗粒无收”。看着山脚下川流不息的长江，陈伯显然
难以接受绝收的现实。“现在气候是越来越异常了，但今年... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 30 童大焕 2012年9月29日星期六
9月28日下午，薄受到党纪政纪处分的消息传来，我写下两条微博：
1、薄王的覆没，喜忧参半：喜的是用贪腐和涉嫌包庇等进行打击，断再无出头之日。
忧的是对唱红打黑的文革复辟无定罪定性，在经济停滞、贫富两极分化严重的当下和未
来，难保各种民粹开路的大小文革不再呈现。不管是否贪腐是否好色，凡文革做法皆能
得到法律定性且永不叙用，方绝中国后患也。
2、薄、王在唱红打黑四年里，对人民生命和财产安全的践踏、对法律和经济秩序、对
人心的破坏，远甚于其个人的贪腐，但是在现有政治和法律制度下，前者很难得到清算
。这正是时代悲哀之处。
微博发出后，有几条反馈格外值得重视：
“你说的我真的不明白，我也去过重庆，唱红也就是根据个人的喜好，也没有强迫什么
的，一切都还自然，怎么就和破坏经济破坏人心联系上了，另外，你经历过文革吗，重
庆的做法真的是文革复辟吗，你想好了告诉我，谢谢。”
“你是黑李庄吗？”
“你懂个球，你不是重庆人，少在那里哈戳戳的！！说些批（屁）话！”
“放屁，你是重庆人么，你能感受到那种带给人的希望么？”
这样的思潮呈现并不出人意料。每当贫富分化严重、道德法治... 阅读全帖 |
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c**b
发帖数: 474 | 31 中国如果是市场经济，08年会进入一场经济危机。共产党没有勇气面对危机，所以他们
引鸩止渴把危机向后推。然后每次经济下行，都继续引鸩止渴，上马注定没有回报的大
型基本建设项目。没有勇气面对危机的结果就是积累问题直到问题大的超出自己的能力
范围，然后彻底崩溃。 |
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r****f
发帖数: 672 | 32 其实就是画眉止渴
918了，大家本来生活不如意，政府又软，百姓容易有情绪
于是，政府画个梅，好让大家制止渴
但却绝对不能拿来吃的
贴 |
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K**W
发帖数: 6346 | 33 辽宁11名驴友夜晚被困山中 吃雪止渴求救
11名驴友被困闾山 吃雪止渴求救
百余名驴友结伴攀登医巫闾山(又称闾山)，天色变黑时却只有90余人下山，剩下6
男5女迷失方向被困山中。
经过近7个小时的全力搜救，警方终于在次日凌晨2时找到了被困的11名驴友。被发
现时，这些人手中唯一的照明设备是一只小手电，由于用完了饮用水，他们靠着吃雪止
渴才挺了下来。
19:08
11名驴友被困医巫闾山
“求救！求救！我们有11个人被困在山里，生死不明！”3月1日晚7时许，锦州公
安局古塔分局北街派出所民警接到求救电话。
电话里一男子称，自己所在的百余人规模的本地驴友团队通过QQ群组织了翻越医巫
闾山的登山远足活动，可行动中却有6男5女共11人掉队困在山中。被困人员的手机仍保
持着畅通。被困驴友表示：“我们现在也不知道具体是在什么地方，周围都是悬崖和积
雪，已经有队员摔伤，下山非常困难。”
22:45
警方摸黑上山搜救驴友
北街派出所民警介绍，该驴友团队原计划于3月1日当天由义县冷家沟徒步走到北镇
龙岗子，由西向东穿越医巫闾山。根据“大部队”步行时间推算，被困11人大致位于北
镇龙岗子附近的深山之中。随后... 阅读全帖 |
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q****n
发帖数: 4574 | 34 我反对核电建湖南，也反对建湖北和其他内地区域。我国应该多发展其他能源，而不是
核能，不仅仅是地域问题。
不要猜测我反对的动机，而要看看别人说的是否有道理，看看欧洲美国等国家的看法，
看看别人怎么说的。
我觉得核电，就如饮鸠止渴。 欧洲严重依赖俄能源的情况下，都要弃核，我国为什么
没有点风险意识？即使从经济的角度讲，美国已经发觉核电很难跟其他能源竞争了，核
电站很难从银行贷款了。再放眼10年后，会怎么样呢？核电的经济性更差了。
老毛的工业建设，是立国之本，是国家造血之骨髓，是国家发展之急需，大家当然赞成
。如果是老毛，他不会考虑在中国内地包括湖南建核电站，他有伟大战略眼光。只有胡
温鼠辈，才会饮鸠止渴，污染中华土地／空气／水／有毒食品等等毒害中华全体百姓。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 35 真正的苹果，在古代叫“蘋婆”，不过现在的“频婆”已经指另外一种热带水果了。
http://agri-history.ihns.ac.cn/scholars/zhangfan1.htm
频婆果考——中国苹果栽培史之一斑
张帆,《国学研究》第13卷，北京大学出版社，2004年6月
【内容提要】本文从考察频婆果到苹果名称的演变入手，从一个侧面讨论了中国古
代苹果栽培史的发展线索。文章认为：汉语中苹果一名，源于佛经中的“频婆果”。两
果原非一物，其名称的混同，属于中印文化交流中的“误读”现象。元朝后期，中国绵
苹果的一个新品种由西域输入内地，时人开始借用佛经中的“频婆果”一名来称呼它，
到明朝后期正式出现了苹果这一名称。岭南地区原有一种亚热带坚果，很早也被称为频
婆果，但它与苹果没有任何关系。李时珍《本草纲目》等书认为频婆果是柰的别称，这
一说法是不准确的。
我们今天日常食用的水果，大多数在中国都有悠久的栽培历史，其名称也很早就见
于史载，苹果的情况则是一个例外。尽管中国古代很早就有种属与其十分接近的水果，
但苹果这一名称却到明朝才正式出现。究其渊源，苹果是“苹婆果”的简称，“苹婆”
起初写作... 阅读全帖 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 36 美国的民主政府，上台的总统，干事情都是选阻力最小的途径，最好有立竿见影的效果
。 即使是饮鸠止渴的事也做。 反正在台上就只有几年。 把包袱甩给以后的总统。 这
种事情太多了。 70年代在阿富汗把本拉登扶植起来。 现在在叙利亚把反对派扶植起来
，都是饮鸠止渴的举动。 |
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g******6
发帖数: 942 | 37 日本就是自己停止引鸩止渴，结果20年萧条。目测国内不会自己停止引鸩止渴，会一直
玩下去到不能持续为止。 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 38 步虚大师预言诗
步虚大师预言诗，是清光绪年间一位佛家居士意外得于北京西山碧云寺。据传步虚原为
隋朝大将，历见隋末腐败乱世，出家避难到天台山中。其预言对近代约一个世纪的历史
讲的十分详细，最后一段描述了一个承平盛世，但却语言隐晦。诗曰：
昔因隋乱采菩提，误入天台石宝西。
朝饮流霞且止渴，夜餐玉露略充饥。
面壁九年垂大道，指弹十代换新仪。
欲我辟途途误我，天机难泄泄禅机。
诗中先略述了步虚大师得道的因缘：“昔因隋乱采菩提，误入天台石宝西。”步虚大师
乃是隋朝大将，因伤感天下迷乱，国事荒废，遂入天台山修道，步入佛门以求菩提圣果
。“朝饮流霞且止渴，夜餐玉露略充饥。面壁九年垂大道” 指其刻苦修道，效法达摩
祖师面壁九年，终于得道。
“指弹十代换新仪”从其得道到清代，正好经历了大约十个朝代更替：唐、五代十国（
后梁、后唐、后晋、后汉、后周）、宋、元、明、清。“欲我辟途途误我，天机难泄泄
禅机”要请我给指明道路，但道路也曾迷误过我。天机不可泄露我就用些禅诗来点露些
玄机。
──第一节──
云暗暗，雾愁愁，龙归泥土塑猕猴；
三岁孩童三载福，月下无主水空流，
万里烟波一旦收。
“云暗暗，雾愁愁，龙归泥... 阅读全帖 |
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E*V
发帖数: 17544 | 39 童大焕 2012年9月29日星期六
9月28日下午，薄受到党纪政纪处分的消息传来，我写下两条微博：
1、薄王的覆没，喜忧参半：喜的是用贪腐和涉嫌包庇等进行打击，断再无出头之日。
忧的是对唱红打黑的文革复辟无定罪定性，在经济停滞、贫富两极分化严重的当下和未
来，难保各种民粹开路的大小文革不再呈现。不管是否贪腐是否好色，凡文革做法皆能
得到法律定性且永不叙用，方绝中国后患也。
2、薄、王在唱红打黑四年里，对人民生命和财产安全的践踏、对法律和经济秩序、对
人心的破坏，远甚于其个人的贪腐，但是在现有政治和法律制度下，前者很难得到清算
。这正是时代悲哀之处。
微博发出后，有几条反馈格外值得重视：
“你说的我真的不明白，我也去过重庆，唱红也就是根据个人的喜好，也没有强迫什么
的，一切都还自然，怎么就和破坏经济破坏人心联系上了，另外，你经历过文革吗，重
庆的做法真的是文革复辟吗，你想好了告诉我，谢谢。”
“你是黑李庄吗？”
“你懂个球，你不是重庆人，少在那里哈戳戳的！！说些批（屁）话！”
“放屁，你是重庆人么，你能感受到那种带给人的希望么？”
这样的思潮呈现并不出人意料。每当贫富分化严重、道德法治不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 避免尴尬 避免口臭的良方
注重社交礼仪的现代人，会借着口气清新剂、口香糖，来改善口臭问题。那么和主人互
动密切，有时还会玩亲亲的猫狗宠物，该如何落实口腔保健，防范牙病和口臭呢。中医
认为以下几种食物能帮助你改善口气。
清新口气胜似口香糖的食物
1、酸奶：
每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁
口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。
2、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除
口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待
唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，
同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4、香芹菜：
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜
，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间
越长越好。
5、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消
食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 41 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 媒体称旱情中三峡工程成民意宣泄口
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 14:24:06 2011, 美东)
媒体称旱情中三峡工程成民意宣泄口
http://www.sina.com.cn" target="_blank" class="a2">http://www.sina.com.cn 2011年06月02日08:31 南方日报
关注长江中下游旱灾
□南方日报记者 高国辉 徐滔
实习生 常仙鹤
湖北 湖南报道
统筹：姜玉龙
○按照长江委长江科学院副院长陈进的说法，“干旱本来是一种自然现象。在三峡
水库建成以前，长江中下游也频繁出现干旱。一般干旱或者较轻干旱2—3年一次；严重
干旱大约78年一次。”
○就在上个月，国务院首次公开声明承认三峡大坝已造成“亟需解决”的社会和环
境问题。几天后，审计署公布了对中国长江三峡集团进行审计发现的31个财务问题。
○学者葛剑雄著文：“支持和反对三峡工程的人，都有一个同样的毛病，喜欢将利
弊说到极端。这既不利于科学决策，也无益于... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 42 [性味]性凉，味甘辛。
[功效]宽胸，止渴，化痰。
《本草求原》：“宽胸，解酒。”
《滇南本草》：“生食止渴化痰，煎服治大肠下血。”
《中国高等植物图鉴》：“治疗十二指肠溃疡。”
[宜食]适宜小便淋浊，大便下血之人食用；适宜患有十二指肠溃疡者食用；适宜饮
酒之人食用。
[忌食]糖尿病人不宜多食。
《本草求原》：“苤蓝耗气损血，病后及患疮忌之。” |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 番石榴俗称「鸡屎果」。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚么，其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。
用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优胜于化学驱虫药之处，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。
还有另一条方，是用安石榴皮配苍耳子，以炭焙热后捣烂研末，加食油调匀后滴入内耳，治化脓性中耳炎。安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿。番石榴也有同效，仅杜虫效力较弱。要注意的是，用番石榴叶和果(或安石榴果)配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。
以番石榴为主的降血糖处方有：(一)以未熟番石榴果、叶、油柑子煮水；(二)把番石榴干煮水或配猪横(猪的胰脏)熬汤；(三)以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。
番石榴如作水果吃，肝热人士应慎防便秘，因它具收敛止泻作用，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其它纤维丰富的水果(如柚 |
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S********4
发帖数: 787 | 44 人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?
看看下面谁最牛 ! 专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。
常见的解毒、排毒食物有：
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成 " 使人愉快和保持青春的良药 "。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
中医认为，茶叶味甘苦，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 准备食材 1斤牛肉末10ml植物油3瓣大蒜末料汁50g红糖，30ml酱油，8ml芝麻油，适
量红辣椒片，1g姜粉。 具体步骤 1料汁碗中拌匀；锅开火，倒油，油热后放入蒜末爆
香，再加牛肉末，翻炒，炒至变色。
2倒入料汁和葱片，翻炒至熟。
3将炒好的牛肉和料汁淋在米饭上，撒上芝麻即可。
注：没有姜粉也可以换做姜丝，料汁的比例也可以按照个人喜好，不喜欢甜的可以少放
点糖。牛肉也可以切条，但牛肉末更容易入味。
营养价值：
牛肉： 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能
力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食
牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风
，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人
食用。
米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气
、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 46 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 秋季吃什么早餐？11种养生粥最养人
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 25 09:22:00 2017,GMT)
秋季一定要吃好早餐，但秋季吃什么早餐，你又了解多少？早上喝粥最养人，所以秋季
早餐的最佳选择是养生粥。具体秋季吃什么早餐呢？
秋季吃什么早餐？
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为晨起食粥，
推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于
养生。
中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原
因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇
多赞誉。
秋季吃什么早餐？在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、百合粥、玉竹粥、沙参
粥、黄精粥等。下面为您介绍秋季早餐最养人的11款养生粥。
1、百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎
，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、
... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 47 【生小孩阶段】
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可
以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注
意力不集中。
3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之
外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附
带是为了不要
让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也
可以趁坐月子
期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不
疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 1252 | 48 最近在网上看到的，感觉不错。。。。。
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注意力不集中。
★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑
腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本
为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 49 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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