z*********n
发帖数: 94654 | 1 话说，熊小姐也经常跟我讲这个理论，自从我有一天开始胳膊放送后，貌似球也回得深
多了
一周打个十来个小时也胳膊不疼手肘手腕不疼，成功率也提高了
其实基本上就是越偷懒回球越有力
以前感觉拼命打，回球浅浅的，打久了胳膊酸手肘疼手腕疼
我当然相信继续进阶到了某个阶段胳膊一定是要用大力的
但我坚信现在对于我，臂力肯定不是bottleneck，协调性更重要
这也就是那些十岁小娃娃打得超牛的原因 |
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t*****2
发帖数: 199 | 2 看来你有点体会了， 发球也是一样 要放松，放松到拍子人家一抽就走。 学物理的会
对网球理解更好点。
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话说，熊小姐也经常跟我讲这个理论，自从我有一天开始胳膊放送后，貌似球也回得深
多了
一周打个十来个小时也胳膊不疼手肘手腕不疼，成功率也提高了
其实基本上就是越偷懒回球越有力
以前感觉拼命打，回球浅浅的，打久了胳膊酸手肘疼手腕疼
我当然相信继续进阶到了某个阶段胳膊一定是要用大力的
但我坚信现在对于我，臂力肯定不是bottleneck，协调性更重要
这也就是那些十岁小娃娃打得超牛的原因 |
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b***p
发帖数: 1398 | 3 特别是双打的时候，
同伴在网前，我在底线，对方（根我cross-court)回球是那种比较高的top spin，虽然
落点不是很深，球速过来的时候也不快，但是如果等球落地后打下降期，就要退后好多
步，请问这种球怎么办？
1。 靠后战位，坚持打下降期；
2。 稍微前移，打上升期 （high risk);
3。 快速前移，打 half volley (close to service line);
any good suggestions?
Thanks |
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N*****7
发帖数: 1899 | 4 问个无知的问题。我最近感觉用大臂 toss是稳。 原来是用了手腕，
不小心会抛到背后 :(
你们是不是都是只用大臂 toss？
抛得球有一点点旋转不太影响吧。看来抛球这么精细呵呵。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 5 同意这个。偶是左撇子，用右手打球。左手抛球就不需要伸直，因为扔东西太习惯了，
随便抛都很稳定。
但是用左手发球就不一样了。右手抛球太弱了，只能伸直。 |
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N*****7
发帖数: 1899 | 6 直臂抛球后，觉得以后就不会再有抛球到后脑勺的意外了。 耶！
也高了两尺。（？ 8.5 》10.5 ft）
用几个手指还没感觉。 现在就是觉得不太紧。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 7 同样是发球高手sampras球离手前（手在腰和胸之间）不屈，右手和身体有很多滞后。
serena，sodering,和djokovic等有很轻微的屈膝。反方向讲nadal屈的更早，右手没有
滞后。federer的大概介于其间，右手稍微有些滞后，看起来节奏感更强。
基本是三种发球方式，很难讲哪个更好。有人研究后说的是右手滞后，屈膝晚些能增加
力量但是控制稍差，反则反之。
如果单纯是抛球有问题晚些屈膝可能会有帮助。我觉得对我们来说关键是找到节奏感，
就是感觉自己这么扔这么打很顺，很舒服。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 8 好多童鞋都种了这个花吧
我这两天网上 research了一下, 总结如下:
剑兰属于多年生种球，每年夏季开花期结束后，当全株枯萎，但要渐减浇水量,进入冬
眠期的时候，可以选择起出种球越冬保存，也可以选择不用挖(如果能保证种球干燥)，
将种球留土越冬根据个人喜好而定。根球挖出来后一定要分栽否则大球小球一起发芽，
长一丛，都开不好花。大球会长的一年比一年扁，最好小球不要扔到，种一年以后（隔
一年）就可以开花了，比玉米粒大的种下后当年也可以开花，但是只有很少的几朵花，
没有意思，所以一般不让其开花，剑兰的种球退化现象很明显的，“球球越长越扁”
就是退化的标志，因为剑兰的种球不是越大越好的，如果大而扁，反而不好，要饱满
的，比较圆的才能开出高质量的花来.
请专家们来补充,多谢! |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 近日，美国太空标准和创新中心专家公布研究结果称，1月下旬撞坏俄罗斯“太空球透镜”卫星的肇事者极有可能是中国2007年进行反卫星试验导致的太空碎片，这一“大胆”猜测不仅被中国外交部斥为“不专业、不负责任”，而且撞击受害者俄罗斯方面也颇不以为然，甚至高度怀疑其背后包含的用意。的确，对这个与美国政府，特别是五角大楼保持千丝万缕联系的组织及其专家的上述研究结果，人们即使认为其用意不是在试图影响中俄关系，也是为其继续推进天基监视系统建设，强化单边太空优势寻找理由和借口。
大撒太空钉子
谁把太空当垃圾桶
中科院南京紫金山天文台研究员王思潮认为，俄罗斯卫星被撞事件祸起太空碎片，虽然美国跟踪太空卫星与太空碎片的技术精度全球领先，但把矛头指向中国，则要拿出碎片相关观测数据和轨道参数数据，经过实际验证之后，才能在技术上说明这样的猜测是否科学。而到目前为止，美国太空标准和创新中心专家所有的研究结果都是建立在一系列假定前提下，通过猜测而得出来的，用了诸如“可能”、“应该是”等词语来描述。用“不专业、不负责任”来形容它是恰如其分的。然而，就是这样经不起推敲的分析研究，经过美国一些不负责任的媒体的放大和有意无意地... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 孙女镜头下的赖乾英老人
奶奶年轻时
祖孙俩
“有时候想想，这辈子，和奶奶相见的次数，也许掰着手指都可以数出来，心里总是怕怕的。一个想法冒了出来，我也要给奶奶拍一组美美的照片，让奶奶美遍全世界！”
在镜头下，80岁的赖乾英戴着黑色的女巫帽，她是调皮的女巫；戴着红色拳击套，精神抖擞；戴着一顶棕色小卷假发，俏皮嘟嘴卖萌，举手投足间都是活泼时尚的少女风……
没有别的摄影师，由席雨和丈夫全程掌镜。没有化妆，为的是展现老人最真实自然的神情；拍摄换了4套服装造型，只花了半个多小时。
席雨把这组照片放在了自己做的公众号上，点击量过千。许多媒体大号也开始转载传播“宜宾最美奶奶”，很多人赞美“就像20岁一般”，赖乾英一下子成为了名副其实的网红。祖孙俩还受邀央视，参加了综艺节目《开门大吉》的录制，赢得了万元梦想基金。节目播出，席雨召集了全家人，一起上奶奶家看电视。
求学苦
卖血50元换来学费
5月21日，记者来到宜宾赖乾英的家。一进屋，老人便递上两个硕大的橘子，接着又倒上一杯热腾腾的绿茶，“渴了吧，外面天气可热啦。”
她一头银发，颈上戴着一根细细的珍珠项链，简朴优雅。笑起来的时候眼睛弯成一条线，嘴里露出一口... 阅读全帖 |
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c********h
发帖数: 7827 | 11 更具我的经验，有几点不太同意。
两周前种了颗樱桃树，最近有部分新叶变黄。网上做了些功课，果然里面学问不少。几
点教训，给打算种树的同学提个醒：
一、把树苗从盆里取出来之前，先浇点水，以免散团。
>>这个要干湿合适，太湿不好拿出来（容易伤根）；太干容易掉土。拿之前不要浇水，
容易粘住。
二、树坑要挖得宽而浅，不能窄而深。因为树根是平着长得，不怎么往下去。坑深和容
器深度相当即可，宽度至少要是容器的三倍。
〉〉这个要宽而深。宽度至少两倍，比如根球直径20cm,坑直径要40cm以上。同时也要
挖得深，因为深处的土硬，根系不容易往下发展。 在底下填腐殖土和有机肥， 有利于
根系发展。
三、一定不能种得太深。树干和树根的交界处最好和培土平齐，稍稍露出点也不要紧。
有些树买来的时候就培土过高，要先去掉一层。
四、根据坑的深浅，先填些土踩实，再把树放进去。种好之后，树根上带的土团要比地
面高出一到两寸。
〉〉agree. 还有上面同学提到的要"提"一下。 |
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x**8
发帖数: 4844 | 12 面积不大的话，用手拔吧。拔的时候掐稳了左右摇动几下然后向上拽，要保证把根（球
根，如果有的话）拽出来，要不还会发。
面积太大的话，拔太累了，喷药吧，HD等地方有卖，叫Ortho nutsedge killer. 不知
道这玩意儿是不是只杀掉叶子了事。 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 13 李昌镐，李根鎬都不错。李昌镐下棋认真，哪像；老中围棋国手一个个炒股比下棋来劲。 |
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l***d
发帖数: 1798 | 14 穿橘红色的是李根吗？
如果是的，练球时候的两个杀球太烂了，
真是业余水平，
比加拿大的差远了。
而且那个看起来吊儿郎当的动作太多了。 |
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m***d
发帖数: 441 | 15 按照指示买了根8号杆25块免运费的,返7块5. 等于17.5寄到家.
好像我还需要买一堆球.又发现了100个recycled ball 25块包运费的，那么重的东西从NYC寄到Hawaii,希望卖家不要骂我。
,
say, 6,7,8,9 or pw (Pitching wedge). Taylormade , callaway, mizuno, nike
are all good brands. I saw lots of nice clubs less than $30. good luck. |
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T*********e
发帖数: 9208 | 16 根挺运气太好了，3个误判，1戈乌龙，1个后卫失误，5个球都是别人送的。马球王气场
超强啊 |
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z******3
发帖数: 860 | 17 有个球的机会，那场戈麦斯首发，上来就是10打11。勒夫太滑头了。 |
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y*****r
发帖数: 1295 | 18 这个只不过是徐根宝强调踢球要简练，不要让对方轻易倒脚调整而已。所有队都知道。
所有强队都做得很好，包括玩花活的南美。这个玩不好，连球都拿不到。
德国可不仅仅是体力充沛的蛮跑，那是棒子队。德国打法简练，速度快，强调配合，这
个技术含量很高的。不是说屁股扭来扭去，个人表演才是技术。如果比这个，中国杂技
演员也是世界一流。 |
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h*****n
发帖数: 2872 | 19 球在别人脚下的时候抢逼围,自己脚下传接转
根宝足球理念还是很超前的 |
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w****g
发帖数: 634 | 20 阵容对比，韩国的要逊色好多，单比较中前场，
李容来，金正友都是参加韩国假球联赛的，具子哲好像刚刚转会欧洲（德甲？），连替
补都没打上，寄诚庸在欧洲三流的苏超，朴周永算是好点，摩纳哥主力。 李根镐居然
是在日本联赛的大阪钢巴踢前锋。
日本这边，6-内田笃人；7-远藤保仁、17-长谷部成；10-香川真司、18-本田圭佑、9-
冈崎慎司，这几个全是德甲的主力或者主力替补，除了本田是俄超，前几周才进球，远
藤也是前亚洲足球先生，而且亚洲第一左后卫还没来玩。
日本球员个人实力基本完胜韩国，韩国少了两个英超锻炼的朴智星和李青龙，实力确实
下降不少，另外为什么汉堡的孙红敏没回来踢？
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日本队首发阵容：1-川岛永嗣；3-驹野友一、15-今野泰幸、20-吉田麻也、6-内田
笃人；7-远藤保仁、17-长谷部成；10-香川真司、18-本田圭佑、9-冈崎慎司；19-李忠成
韩国队首发阵容：1-郑成龙；3-李在成、4-金永权、14-李正秀、22-车杜里；6-李
容来、8-金正友、13-具子哲、16-寄诚... 阅读全帖 |
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l********0
发帖数: 372 | 21 中国足球烂在根上了___一个足球队员家长至中国足协的一封信
备注:我选择把这篇文章发表在七届全国城市运动会足球(u17)赛事前夕,不仅是为
了泄愤,也为了让跟多的关注,不仅仅是关注我个人的得失,更是关注泱泱大国的足球运
动.一句话----------别毁了孩子.
在中国足球成绩低迷、负面消息满天飞的今天。作为家长，还能够送儿子学足球
是需要莫大勇气的，儿子喜欢足球、尊重他的爱好固然是我考虑因素的一方面，更多的
是我相信，媒体上那些关于中国足球乌七八糟的负面新闻，总会过去；比赛造假、协议
球、黑哨这些让人恶心的事情，不会落到我和我儿子身上，然而，事实证明，我错了。
我儿子5岁开始踢球，教练说，骨架好，运动姿态协调，算个苗子。我很高兴，尽
管众所周知的高昂学费让我这个工薪阶层捉襟见肘，但看着儿子很高兴，我也决定咬牙
挺过去。儿子也确实争气，训练很刻苦，从不抱怨，在同年龄段的各项赛事中，从来都
是主力队员出场，并受到同队队员以及对手的认可和尊重，特别去年他告诉我他有望代
表大连入选第2011年七届全国城市运动会足球U17(15岁——16岁)组别的比赛，我觉得
儿子和我所负出的努力都是值得的。... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 23 94年甲A第一年记不清楚申思到底有多少出场机会
95年是朱炯铁打主力
为了照顾申思情绪
足协杯决赛给他首发
结果在南京五台山半个主场被济南泰山干掉
丢掉双冠
那个时候申思是戚务生国奥队队长
据说都想转会去国安了
结果老徐不放人
96年申思是最佳第12人
足球之夜还特别做了一期节目
专门放申思下半场替补上场进的各种神仙球
远射、直接任意球
总之是各种牛B
放在现在就是水罗级别的表演
97年申花就开始洋帅时代了
申思开始坐上中场指挥官的交椅
但是那个时候万达/实德更加牛叉
连沪争霸一面倒 |
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f****y
发帖数: 7425 | 24 大家评价一下那个时代的三少
申思祁宏和于根伟吧
我一直觉得申思是那种花拳绣腿上不了大台面的，祁宏绝对专为大场面而生的，于根伟
论个人资质可能是前锋里面唯一接近郝海东的，但是没有球王命 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 25 资质不逊郝海东的：高峰，于根伟，起哄，范志毅。于根伟的球我看得不多，伤病太多
限制了发挥。 |
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E***3
发帖数: 268 | 26
姚夏太快，正对着马达维基亚，马达维基亚不敢压上
姚夏不下去，他进不了那俩球 |
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x**w
发帖数: 7947 | 27 于根为伤太多了，否则确实厉害的很。01年十强赛他进了那个出线的球。不过01年那个
阵容他确实难打主力，他能打的位置，郝，祁，李小鹏都牢牢占住了。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 28 进那个球是运气成分居多，并不能说明他有多厉害。这也是他国际比赛唯一的贡献吧？
论国际比赛贡献，比他强的前锋一抓一大把：郝海东，高峰，黎兵，宿茂臻，甚至李毅
大帝也比于贡献大。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 29 说贡献那确实。但这个人水平很好，个人技术出众之外，球商也很高，比较难得。就是
说，我愿意抱着欣赏的角度看他踢球。那相比之下姚夏梨兵就不行。 |
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y******i
发帖数: 2584 | 30 蔚山居然还配备了黑人前锋，不认识，
录像开头那个金发11号就是韩国国家队主力前锋李根镐，
最后两个进球，依次是196厘米的金信煜和李根镐打进，都是现役正牌韩国国家队前锋。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 31 根宝这些指导思想没问题。看了几场东亚的比赛，球员球感基本解决，问题在于训练球
员跑位路线和接应时间选择，传球选择方面还不够合理。东亚很多时是纯传球，球员跟
没脑一样，纯第一反应一脚出，没有经过思维的传球也是不合理的。 |
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t********r
发帖数: 2203 | 32 94年谁我忘了，肯定不是毛子，就他进那两球，给胡椒拎包还差不多
还不要说上海主场都让胡椒打出屎了 |
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t*****g
发帖数: 5141 | 34 很有可能。不过根宝还是会保护这些孩子的，不然练一辈子球，啥都毁了 |
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HQ
发帖数: 19201 | 35 关键是媒体吹捧的太多了，徐根宝搞了一辈子足球，其实根本不懂足球，不过也许他吹
捧武磊就是为了能高价卖掉。
武磊运气好，还有机会刷申鑫这种事情。而且他在球队绝对自由，防守任务少，拣漏机
会多。
最关键的还是有人吹，这不是已经吹进国家队了。
05赛季刘健4个，姜宁和曲波都是6个
06赛季刘健5个，姜宁7个，曲波6个
07赛季刘健进了8个(射手榜第7，他前面的中国人是李金羽，韩鹏，杜震宇)，姜宁进了
7个，曲波进了6个。
到了08赛季，郑龙进了5个球了。
不过那时候刘健别说进国家队了，球迷都没几个人知道有这么个人的。姜宁也不可能国
家队。至于郑龙？呵呵。。。
刘健是84年下半年的，姜宁是86年的，郑龙是88年的。 |
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f*******a
发帖数: 612 | 36 说徐根宝根本不懂球有点过了，我宁愿相信这是HQ随口一句而已。
Z大师的确就像欧几里德说的这样，当不得真，玩玩还是可以的。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 37 你又一如既往开始扯足球以外的事情。每次被简单事实打脸后马上扯到ID人身上。
还是那句话，说足球你有些似是而非的和你扯两句，除此外你一边待着吧。
上面我回的那些东亚年龄结构，总教练负责制，也主要给其它对东亚有兴趣ID看的。
象你说徐根宝根本不懂球之类的，根本没兴趣理你。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 38 给你备份一下你今天的言论。你对我的评论
"你又一如既往开始扯足球以外的事情。每次被简单事实打脸后马上扯到ID人身上。还
是那句话，说足球你有些似是而非的和你扯两句，除此外你一边待着吧。上面我回的那
些东亚年龄结构，总教练负责制，也主要给其它对东亚有兴趣ID看的。
象你说徐根宝根本不懂球之类的，根本没兴趣理你。"
但是呢，你今天第一个帖子的话是
"有些似是而非的还有反驳的必要，有些就当笑话看算了。反正帖子在那大家都看的见，
呵呵" (这就是你扯足球话题？这可是你第一个帖子)
你的第二个帖子更加精彩了
张嘴就是指名道姓"hq除了抬杠的内容"
这是你成天挂在嘴上的传说中的打脸吗？我从来不习惯这种用词。 |
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f*******a
发帖数: 612 | 39 如果你觉得大多数人的思维方式挺奇怪的，那还真是应该想想为什么。
我没有认为你自己和徐根宝比，退一步说，无论你水平如何，说一个
从事足球工作几十年而且也在中国这种环境下做了很多一般人做不到
的事情的教练根本不懂球是不是不恰当？ |
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f*******a
发帖数: 612 | 40 得，本来我觉得你这哥们还能讲点道理，现在发现不是这么回事。
没人说你不能说徐根宝，说的是你那句“根本不懂球”不合适，到你这里
越扯越远还偷换概念，你就饶你自己的逻辑吧，嘴硬未必是件好事。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 41 写得真好，请继续。
徐根宝带队冲超(A)共三次，你漏了最关键的一次：2001年带中远队（原上海浦东队）
以主场全胜、领先第二名快10分的优势提前n轮冲A成功.那年中远的比赛我看了不少，
主场经常3球大........ |
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HQ
发帖数: 19201 | 42 这种比较无意义+无聊
你问一个数学系的博士，他跟牛顿谁更懂calculus有意义吗？
中国人喜欢搞关公战秦琼真的是体现在所有的领域所有的论坛。
不是一个时代的人根本就没有可比性。
技战术的东西一直都在变化和进步,但是
徐根宝就压不住他手下的球员，李应发手下牛X的辽宁十连冠球员还不是服服帖帖的? |
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HQ
发帖数: 19201 | 43 职业化以前徐根宝也一个冠军没拿过,怎么就强了呢?
我估计罗纳尔多如果是生在阿富汗难民营,这辈子什么是足球可能都不知道.
这么说话很有意思是罢?
为什么不是你执教辽宁队呢? |
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r*****y
发帖数: 53800 | 46 职业化以前徐根宝带国家二队即国奥拿过联赛冠军。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 47 虽然降级了，但是其实成绩不差的。
体坛网讯 1991年，全国足球联赛就有主教练徐根宝所率领的中国国奥队，他们为了
提前准备奥运预选赛，早早打完14场比赛，4胜6平4负积14分。这些人以为保组已定，
放心地去备战奥运会预选赛，别队却精心酝酿一场劫杀。在各队的紧密配合下，参赛的
8个队中最终有5队积14分，获亚军的上海队也只有15分。联赛最后一轮，已夺冠的辽宁
队客场4：5离奇地败于濒临降组的大连队。大连队勉强保组，辽宁队孙伟在比赛中一人
独进四球，取代高洪波捧走联赛“金靴奖”。国奥队由于进球数不够而排名最末，宣告
降组。19年前的那次降级，应该算是前车之鉴了。
国奥队员加分：
辽宁队2分：于 明、黎 兵。
北京队1分：翟 飙。
广州队1分：胡志军。
八一队1分：江 津。
大连队1分：李 明。
由于国奥队要参加奥运会预赛，先行进行了全部比赛。部分国奥队员后又代表原地方队
参加了后阶段的联赛。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 48 99年的大连没有多少是徐根宝当年国家二队的子弟兵吧？ |
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x**w
发帖数: 7947 | 50 国2和国奥有区别。小王套好像在国2混过，后来反根宝他是球员里带头德。 |
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