T****U
发帖数: 3344 | 1 不是把，小牛当时很重视他，专门派小尼跟着他，还有专门团队回中国，他开始还是有
不少机会的，就是舍不得往里冲，坚持风筝，最后就没人要了 |
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L*1
发帖数: 11537 | 2 舍不得往里冲是关键。记得当时他接受采访时，说自己可以投三分球是优势。但小牛可
不是要你投三分球的呀！偶尔投一下三分球是优势，经常性的游走在三分线外就不同了。 |
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H**U
发帖数: 1814 | 4 被红鸡鸡强暴了，破船真毒，知道胡子防守懒，一直往狠里揍。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Mon Dec 10 20:47:53 2007) 提到:
周末往狠里吃了两顿火锅。
今天去锻炼，气喘如牛，跑不起来跳不动，感觉肚子里有仨哑铃。。。
有氧到后来，竟然还有点儿犯晕，弯腰喘了一会儿，被教练用目光杀死。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Dec 10 20:50:22 2007) 提到:
周一适合休息，我刚TAKE A NAP，去喝一个蛋白粉，周末练得肩酸腿疼。
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tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Mon Dec 10 20:53:37 2007) 提到:
我周末休息，光吃了，周一再不锻炼，太罪恶了。
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FakedYige (贾一 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 6 那就更得往狠里肏
我倒希望O8站出来说话 那狗熊就死定了 |
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s*****r
发帖数: 477 | 7 再加上把人头往地上砸，应该轻不了。
海大胖是5场？ |
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d***o
发帖数: 6117 | 8 为啥故意伤人要重罚，只要规则允许，就应该往狠着来，
关键是给钱伤人是不允许的。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 9 两队虽是世仇, 味精人对龙哥还是很厚道的。不仅没下黑手, 还挺关照的。 龙哥曾公
开感谢过, 有一次本可以把他费掉的。人家不仅没往下压,还把他扶住。 |
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h*****s
发帖数: 3289 | 10 一码线己方胖子加对方胖子包着龙哥往endzone挤...
些 |
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t******y
发帖数: 1616 | 12 艾德曼 blount 多啦A梦这种左跳右闪的
是不是只有往狠了撞才可以？ |
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F*****t
发帖数: 1138 | 13 .22lr便宜，新手老手都适合，如果.22的价钱继续往上长的话，估计买的也会少了。俺
最近看着那.22的价钱，都不舍得下单。 |
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b****r
发帖数: 1395 | 14 明明看见那个柱子还硬把对方往上面拍。对方这下搞不好要退役了。 |
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g**********s
发帖数: 856 | 15 之后就平台了，稳在67kg三星期一动不动，之后再往下掉
我差不多运动一天休息一天，一个星期四天打鱼三天晒网 |
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t******y
发帖数: 1352 | 16 嗯，今天有点惊喜，才第二天跑30圈，上称少了4磅。
这减肥就要往变态了整，hehe
再遇到平台就跑40圈了，那感觉就真跟牲口似的了，每天跑10mile。 |
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c*********y
发帖数: 1461 | 17 这个只能叫减重，根本没肥肉可减了，叫什么减肥！。。。。。你这个确实是变态了，
小心厌食症。。。太瘦太节食的女的，正常男的都不喜欢，人家高高兴兴请你吃个饭，
你吃了两口说饱了，扫兴不啦？XXOO撞到的都是骨头，硌手不啦？体脂含量太低，yj混
乱，最后几年也怀不上，这都不是吓你的。。。别最后男人嫌你太瘦太作了不要你了，
回来跟我们哭。。。。。传说在本版就是可以mean的哈，我就把话往狠了说了 |
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r**z
发帖数: 1793 | 18 早空腹132
早 蛋糕+半包海苔 400
中 吃了很多品种往狠里记，冬瓜油炒4片50，牛肉两小块100，一个番茄一个橙子100，
丝瓜蘑菇蛋50ml杯300，红薯两片100，总共650
运动完饿的慌，吃了两个洋葱圈，油炸的，200
晚 青菜肉丝榨菜汤加一勺麻油香！加牛肉一两200
屈腿伸腿各五组，骑车慢悠悠20分钟，因为今天有点累，没上质也没上量，微微出汗而已
今天吃超了，都赶1500去了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 2013-01-21
昨天打了一大篇kickboxing，被买买提吃了，今天再来
有人说Kenpo X不费力，我要说：你一定是动作没有到位，kickboxing练到位了，比跑
步的强度大多了。
我也是新手，但是我好歹被两个教练指点过，一个是以前练泰拳的，一个是以前练拳击
的，刚刚sign up了三个月的boxing personal training，作为新手，我也许更知道容
易犯的错误在哪里。
最基本的：出拳的时候要有一个压腕的动作，打出去的时候是手背朝上，跟手腕手臂成
一条线，这样既保护手腕，又能最大利用背和肩的力量，打击面应该是最靠近指根的那
一段手指（是一个垂直面），而不是你的指关节（不是一条线）。
这个是正确的：
这是错误的：
别的先不消说得，要想得到锻炼效果，你得用力往狠里打，得够aggressive，不能跟跳
舞似的轻柔飘逸。你可以想象面前站着你最痛恨的人，老板也行，情敌也行，下手千万
不要留情。
不管是出拳还是出脚，讲究一个＂快＂字。啪的打上去，就立即收回，不能有任何＂推
＂的动作，不能拖泥带水。
另外，所有动作必须是full range motion。如果是连击，比如... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 2013-01-21
昨天打了一大篇kickboxing，被买买提吃了，今天再来
有人说Kenpo X不费力，我要说：你一定是动作没有到位，kickboxing练到位了，比跑
步的强度大多了。
我也是新手，但是我好歹被两个教练指点过，一个是以前练泰拳的，一个是以前练拳击
的，刚刚sign up了三个月的boxing personal training，作为新手，我也许更知道容
易犯的错误在哪里。
最基本的：出拳的时候要有一个压腕的动作，打出去的时候是手背朝上，跟手腕手臂成
一条线，这样既保护手腕，又能最大利用背和肩的力量，打击面应该是最靠近指根的那
一段手指（是一个垂直面），而不是你的指关节（不是一条线）。
这个是正确的：
这是错误的：
泰拳的kick，front kick / round kick都需要绷脚尖，打击面应该是整个脚背，而不
是脚尖，看图
别的先不消说得，要想得到锻炼效果，你得用力往狠里打，得够aggressive，不能跟跳
舞似的轻柔飘逸。你可以想象面前站着你最痛恨的人，老板也行，情敌也行，下手千万
不要留情。
不管是出拳还是出脚，讲究一个＂快＂字。啪的打上去，就立即收... 阅读全帖 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 21 嗯，我也是毅力不够，后面三磅不敢往狠里整。减肥，锻炼是一个长期的过程，以后再
奔觉得自己满意的好了。。 |
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z*******n
发帖数: 15481 | 23 杜阮还有时间往里走的 急了点 今天三分手感太差 还不如给西西碰运气 丫的今天撞大
运了 |
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B******m
发帖数: 2643 | 25 商学院哪儿有漂亮妞啊，广告系有一些应该是往职业平面模特发展的还可以看看，白妞
就没几个腰细的。
同意这妞甚土，估计一生完娃就俄罗斯大娘化了。 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 26 无论排名，我密对斯巴达这场比赛，通常都打得很艰难。比较物理，而且相对来说是最
dirty的比赛，经常被斯巴达球员下狠招，球迷特别要留意狗私通这家伙。我密球员应
该以物理的合法play来还击，用得分来还击。
我密球迷不要以为这比赛容易，之前普渡，亦乃来都是烂队，胜率不高的。估计MSU会
用尽所有的play book，上半场又是惯用伎俩cut block。我估计Mattison今年不会怕蛋
痛鸟这一套了。只要DR不turnover，我迷胜的机会还是很大的，希望AA周末天气好点。
MSU其实走了Baker，真的很亏。无奈Bell太猛，Baker总要替补不爽，于是提前到NFL了
，不然Bell+Baker，MSU这差的QB即使整场不扔球，估计也都能跑起来。
可恶的，这场球竟然在Bigten network，看不成了。 |
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g*********d
发帖数: 8125 | 27 其实还有一个原因，就是booster太给力了
我密booster给力的时代，蓝球拿冠军有好生源，足球8年两个害死人。揍的ohio很郁闷。
后来ohio来了个更狠的，钱都送到高中教练手上，加上我密东窗事发严打了一阵子
booster,这才下坡一塌糊涂。
他Sec五星入校sign in bonus 5万起，小背心都自愧不如。被挖了几次墙角。
手里有牛顿这样的心里不慌
BiG想NB就不要ZB搞清高 |
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s********d
发帖数: 1416 | 28 bob stoop 是 root for big10的， 以前投票都把b12 和big10往高了投 |
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F***a
发帖数: 1893 | 29 当年他S怎么亏待Saban了?
几年前的c1 bowl,萨班对他S就是毫不留情,往死里打... |
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f*****o
发帖数: 2526 | 30 所以说，那个年代，爆拉出来的娃娃，都是真功夫，底板又沉又重，没有太多的器材干
扰，
那次和你争论，没好意思拉下脸往狠了吹。 像我哥哥那一代的男孩子，现在去LA球馆
， 随便铲平那些业余的，拿1800太轻松了
这就是另一个帖子dmj的状况。 你们不能把人家挂拍很久后的情况，拿来瞎对比。
至于里程碑怎么能闹成今天这般田地，我也一时没找出正确答案。也许就是个极端个例 |
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q*c
发帖数: 17993 | 34 今天Alta本雪季最后一天！有人往缆车上扔cookie，接到一个！噢耶 |
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c****e
发帖数: 3522 | 35 我说的完全是野路子，野路子打架
群架：
1.通过点的打开，而打开面，比如兄弟两个联合
攻击一个人，把一个人打残，其他的人士气降低
，我跟我哥曾经2个人打7个人，就是先追一个人
往死里打
2.群架地战略就是要合而围之，形成多个3-4人小组
合围
单挑:
1.打鼻子
2。还是打鼻子
3。还是打鼻子
只要击中鼻子，常人的战斗力能骤减为zero，然后就可以
炒起大棒子打并骨了。。。 |
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a**d
发帖数: 4285 | 36 Drake认证，看来更没错了，当年贾秀全身体看起来也很好，性格比他霸道，队内训练
下脚都挺狠。始终不明白为啥那期就是不招赵发庆。 |
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j***i
发帖数: 3096 | 37 扯淡，掐脖子用膝盖顶，连南佩佩北德容都不敢搞的废人动作，还不是最严重的，90年
以后我看的世界杯，欧洲杯，各大联赛，没有比这更狠的。 |
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T******g
发帖数: 21328 | 38 因为那个时候内码是面对巴方背对哥方接球准备打反击，毒贩背后飞膝盖巴方队员被内
码身体挡住看不到，毒贩下手狠经验丰富 |
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g******r
发帖数: 201 | 39 你看见顶着膝盖撞上去了？我看更像是迈步上跳得姿势没收住，就这个动作本身，伤成
这样是意外。比这撞得狠的多了。 |
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i****o
发帖数: 242 | 40 新浪体育讯 “如果巴西能赢得最后的桂冠，他们将是世界杯历史上最烂的冠军！”英
国广播公司(BBC)的赛后点评虽颇为毒辣，但却也一针见血。
虽然贵为世界杯1/4决赛，斯科拉里却一直在刻意降低这场比赛的重要程度，意在
为队友减压，赛前发布会“大菲儿”轻松地调侃：“这场与哥伦比亚的比赛将是一场快
乐的较量，我们和智利、阿根廷以及乌拉圭的比赛才能被称之为‘战争’。”然而，今
天场上的局面与“快乐”二字显然毫不挨边。[把握最后良机:世界杯彩票白送][没账号
?注册就送88元]
上轮对阵技术细腻且上抢凶狠的智利，巴西在90分钟内的传球成功率仅为69.5%，
创下其自1966年世界杯有详细数据统计以来的最低记录，被媒体怒批为“史上最糙巴西
”。此番面对最大黑马哥伦比亚，巴西干脆放弃传控，将主要精力用于破坏对手的流畅
进攻。
此役，哈梅斯-罗德里格斯、伊瓦尔沃和夸德拉多等多名哥伦比亚攻击手数次被凶
狠踢倒在地，但当值主裁却鲜掏黄牌，费尔南迪尼奥甚至在连续11次犯规后仍“无牌一
身轻”，这使得哥伦比亚球员的动作也逐渐变大，内马尔和路易斯成为重点挨踢对象。
随着比赛的继续，双方的身体接触愈加频繁和无所顾忌... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 41 女生又大都不会扑球截击，上去干什么，老老实实在底线一板一板的抽不是好玩的多吗？
网前不管是男是女，都会被揍的吧。呵呵。
特别是同伴放了没过顶的高球，或者面了吧叽的小球，护住要害赶紧闪吧。:P
我在网前一般是朝网前对手的脚下推或是两人中间穿；如果中场球就会对着网前对手的肝
部去，当然女生的话就会放过顶，反正要么打死，要么让她的搭档疲于奔命(给他一个英
雄救美的机会)...... :)
当然，其实最可怕的球，是从后面来的......
有一次和一对越南中年夫妇打球，把每一个球都稳稳送给网前的妻子，她还特稳（专业羽
毛球选手，截击的时候握在grip的上端，就象平抽），一板一板挡过来，虽然都小有角度
的，可是都很浅，几个回合之后他先生就开始笑了，开始给他妻子出主意，...... 后来
就成了朋友。
混双我们一般都会把球速放慢，呵呵，交谊网球。
往
场
以
毕 |
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S***e
发帖数: 4426 | 42 谁关心你啊，别自作多情了。不过每次上来就看见你不是黑人，就是发这么
装13的帖子，不拍都不行。而且你呢，还是越被拍越来劲的那种，你这样的
资源，不往狠里拍，可惜了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 对了，这种球还有个问题，平常俱乐部里练习遇不到，大家都要面子，都是属于往狠里
打类型的
但是usta里就遇到了，反正获胜第一，脸皮不脸皮无所谓
所以遇到场面上处理不多就死了
看来得专项练习 |
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a***8
发帖数: 2433 | 44 只有网前的人已经明显放弃并开始躲避时仍然故意狠打人家才算恶意吧。通常很少见，
这得多猥琐才会这么打呀。 |
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n*****y
发帖数: 150 | 47 找人一起开车去加州玩。五月15号到20号之间,从威斯康星的Madison或者Milwaukee出
发。走I-90/80,玩沿途国家公园。初步计划有黄石，GRAND TETON，盐湖城，总统山。
估计路上两个星期左右。终点旧金山。之后自由组合活动，回程自便。
现在已经有两人，男，确定要去。其中一人，即本人，是十年驾龄老司机。另外一人是
摄影高手，空口无凭，作品集链接如下，
http://www.flickr.com/photos/light-bowl
希望再有两到三人加入。四人的预算是每人一千左右，包括路上所有费用 （我们往狠
里算的）。五人则费用更低些。 如果有意加入，请尽早联系。我的MSN是npnptay@live
.com.
多谢关注！ |
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kn
发帖数: 2446 | 48 我也遇到过相似的情况。
当时是把xo主机放在电视柜上，玩sports，
玩了一会儿，读盘读不出来了，经常死机。
拿出盘发现有一圈环形划痕。
当时没往那方面想，看了你的帖子，
还真有可能是因为频繁跳动引起的。。那天是把我的机器拿到朋友家玩，
他们楼下貌似没住人，大家狂跳。
不过幸运的是，我玩的是自己刻的盘。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 49 所以你们也不该示弱，应该行动起来，到某人自编自演的唱歌比赛，号称减肥的舞蹈
party，以及长期施教的羽毛球中心去示威，抗议歧视排球，呼吁还我呕象。
另外大家可以投票在本版增设"空头支票"区, 把某人发的那些诸如"想找些人往狠里练"
, "你们找齐人我来教"之类的帖子汇总并置顶, 转载到某人经常出没的波版, 长期鞭策
直到他兑现为止. |
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