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c**********t
发帖数: 8546 | 2 噢 这个嘛 哈哈哈哈 看你多爱榴莲。香蕉多点肯定甜爽可口就是寒了点。喜欢榴莲
就随意，blender之后当然是软软绵绵的。
这个办法喝的水果汁一定要注意是呡，或者是很小口的下咽，不是正常的“喝”，消耗
600ml要用超过一小时。不然谁的胃都扛的不爽。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 3 2月8日 第六天
123.6lb -3.2lb
今天很多大大，之后感觉腹部瘪了不少，量了一下腰围72cm 比第一天少了2.5cm 可见
我垃圾之多 |
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T****r
发帖数: 4006 | 4 有空了，觉得你这个很不错....准备学习一下
关于脂肪细胞，我也来说几句，脂肪细胞也是会死亡，会代谢掉的.平均的来说，一个
人一年大概有10%的脂肪细胞会死掉，当然新的也会不停的长出来，不是从原来的脂肪
细胞分裂，而是从人体内的成人干细胞分化出来。
在能量摄入大于能量消耗的情况下，原来的脂肪细胞会变大，新的脂肪细胞会增生，并
且增生的速度会大大超过脂肪细胞的正常死亡速度（turnover)，结果就是脂肪组织越
来越多。
相反，原来的脂肪细胞会变小，脂肪细胞的正常死亡速度超过新生脂肪速度，结果就是
减肥... |
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T****r
发帖数: 4006 | 6 让原来的脂肪细胞变小，变小也是非常重要的...脂肪细胞有个很小的细胞核，一般情
况下，能见到的就是里面那一块的油脂(少说占90%的体积），饿的时候，运动的时候，
这些就会慢慢变为能量一点点释放出来...
我贴了个小图， 呵呵... |
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T****r
发帖数: 4006 | 8 卡通.卡通图，呵呵，不过比例跟真实的很相似，没好贴真的，怕恶心着大家:) |
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e*********n
发帖数: 351 | 10 这个方法真实不错，我看过一个电影，男主人公就是环美旅游加减肥，每天扎不同的蔬
菜水果汁，最后瘦了很多，变了一个人
这个方法，我以后一定会尝试 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 11 哇，腰围少了2.5cm，大赞！
我看你吃的那些蔬菜水果的量不算很多，如果不榨汁能吃完的话是不是就直接啃就好了？ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 12 我这个食谱到底合不合格我都不太清楚，我并没有好好研究原作者的书，只是搜索了一
些使用者的心得，再以我自己的领悟和身体反应来做。似乎我这个榨汁量小了，他们好
像一天喝2L-3L，我经常只有一半。
榨汁和不榨汁效果不一样，我认为最大区别就是肠胃的吸收和负担问题。小口慢喝汁不
会造成肠胃很大负担，只要你够慢，还能快速提供能量（吸收迅速），但是如果是吃，
首先对胃的负担就很大，又要劳肠胃辛苦工作消耗能量，和这个方法的初衷就不符了。
了？ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 13 昨天发现要过年了，遂结束单一饮食，大过年吃素太惨了^_^。这6天的表面效果就是体
重少2.4磅，上臂少1cm，腰围少2.5cm。至于能否保持成果，看接下来的发展了。本帖
结束，回原记录贴。 |
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N*****5
发帖数: 1291 | 16 真的没有觉得辛苦，可能我平时吃太多了。
本来想2天清肠的，但是，我实在不喜欢吃盐开水。
所以，开始少吃东西感觉还不错。 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 18 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 南极行花絮(5):在南极陆地露营过夜
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 12 00:00:35 2015, 美东)
远离地球其它6大洲、被厚厚冰雪覆盖的南极洲四面环海，自然环境旷世奇美，但却不宜
人类生存。因此，南极洲成为7大洲中唯一没有常住居民的地方，也是地球上不属于任何
国家的一片净土。在研究和计划南极行时，发现不少南极船提供在南极陆地露营过夜这项
活动，因此，非常喜欢和向往。与家人商量，得到他们一致的赞同，女儿还特别强调这是
一项“必须的”活动。
进一步研究发现大多数南极船将在南极陆地露营过夜列为选择性项目，必须缴额外费用
，大约为每人250美元。也有少数南极船将这项活动的费用包括在船票中，当然是羊毛
出在羊身上，也是旅客出。既然这项活动是我们全家人都期盼的，因此，我们排除了不
提供此活动的南极船。由于其它原因，我们选择的恰好是这项活动费用包括在船票中的
南极船。
在南极陆地露营过夜的“住舍”条件如何？旅客们的经历如何？请看图说话。
（以下照片皆... 阅读全帖 |
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z****1
发帖数: 3840 | 19 他辞职贴放了半年
某天清了机器人贴还是怎么的 立马被处理了
所以你满足了第二个条件 也许放行很快lol |
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q******o
发帖数: 2503 | 20 那都是宠的，自找的麻烦，我们家两口猫就特别好伺候，吃的在盆里，自己去浴缸添水
龙头（俺们家浴缸的水龙头总是关不紧，滴水），沙盆我一天清一次，遇到出门旅游，
就一字排开几个沙盆。其他一概不管 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 22 三十而立的我们，车子房子升官发财结婚生子太经常地主宰着我们的喜怒哀乐。但生活
里也会有另一些小惊喜小感动，让我们更真实地感觉到自己的存在。去年，我的小小感
动是张信哲大西洋城演唱会；今年，我的小小惊喜是纽约马拉松。3小时38分钟38秒，
纽约五个区，26.2迈。
纽约马拉松 -- 训练
2006年跑完了我人生里第一个也是纽马之前唯一一个马拉松---New Jersey Marathon。
之后一直想跑纽马，但是连续三年，一直抽签抽不上。也试着报了一些附近的马拉松比
赛，比如Philadelphia M与East Hampton M.，但是因为工作的缘故（或是借口），都
没有练过，最后都是浪费了报名费没有去跑。每年夏天在纽约附近跑一两个半马与10k
自娱自乐，没有系统的训练也没有具体的目标，一般最后都是9-10分钟的pace在打酱油。
不过幸好纽马除了抽签之外还有几个方式可以报名，一是跑得超快--我这个年龄组要跑
进3小时23分吧，我就不做梦了；二是charity - 这个不了解，但想必很花时间的，所
以也不考虑；三是所谓的9+1，就是跑9个组织方New York Road Runner... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 远离地球其它6大洲、被厚厚冰雪覆盖的南极洲四面环海，自然环境旷世奇美，但却不宜
人类生存。因此，南极洲成为7大洲中唯一没有常住居民的地方，也是地球上不属于任何
国家的一片净土。在研究和计划南极行时，发现不少南极船提供在南极陆地露营过夜这项
活动，因此，非常喜欢和向往。与家人商量，得到他们一致的赞同，女儿还特别强调这是
一项“必须的”活动。
进一步研究发现大多数南极船将在南极陆地露营过夜列为选择性项目，必须缴额外费用
，大约为每人250美元。也有少数南极船将这项活动的费用包括在船票中，当然是羊毛
出在羊身上，也是旅客出。既然这项活动是我们全家人都期盼的，因此，我们排除了不
提供此活动的南极船。由于其它原因，我们选择的恰好是这项活动费用包括在船票中的
南极船。
在南极陆地露营过夜的“住舍”条件如何？旅客们的经历如何？请看图说话。
（以下照片皆由我的先生拍摄）
照片1：我们的船正驶向天堂湾（Paradise Bay），那里是南极游船得以在南极大陆本
土登陆的地点之一。远处可见巍峨的冰川雪山，风平浪静，是一个美好的下午。
照片2-7：天堂湾名符其实，那天、那云、那山、那水。。。。。。，梦幻般的... 阅读全帖 |
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v*****r
发帖数: 663 | 24 【 以下文字转载自 OnTheRoad 讨论区 】
发信人: voyager (silent), 信区: OnTheRoad
标 题: Re: 圣诞流水帐
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 3 10:08:00 2009)
luang prabang 是老挝的旧都，城里寺庙很多。这些寺庙都不大，感觉很亲切。每天清
晨6点，僧侣们会出来化缘。于是天不亮善男信女们就会带着饭菜跪在路边等待布施。
拍完布施后我在一家很漂亮的餐馆吃早饭，突然有mm冲过来喊我名字。原来是昆明机场
碰到的那四个同道。会合了大部队琅勃拉帮的生活更加腐败：吃饭的时候可以点很多菜
了。呵呵。
夜市烧瓶是琅勃拉帮的must do. 跟着3个mm, 我也破天荒买了点纪念品。春节拿回家老
妈老妹居然还挺满意。我以前出门可都是除了照片什么都不带走。烧瓶实在不是男性动
物喜爱的活动。后来我跟另一个gg 主要就是拎包，外加喝各种fruit shake.夜市上的
shake 5000老币一杯，各种口味都有，鲜榨现卖。被我们评为老挝最受欢迎的美食。第
二受欢迎的当属炸鱼，湄公河的鲜鱼。
3个女人一台戏，她们奋战2晚，最 |
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j**n
发帖数: 13789 | 25 命运这个话题伴随着人的出生而存在一世，有时候遇到人生的挫折，我们可能在哀怨命
运的不公，说自己命不好。但究竟命运是什么呢？是所谓的“迷信”吗？我们做为一个
平凡的人能不能改变自己的命运呢？这个话题牵涉我们无数代人的一个大问题。星云大
师是现代台湾佛教临济宗的一名大德长老，以一位敏锐和深邃的佛学造诣，通彻的告诉
我们人生与命运的关系。不论是否是佛陀的信仰者，聆听一位学者的人生所识确有“胜
读十年书之叹”，耐心的读下去可能会改变你以前的想法。
一、人为什么有命运？
人一生的境遇，往往由于各种的因素而改变命运。有的人由于一个人而改变命运；有的
人为了一块钱而生命改观，有的人由于一件事而走出截然不同的人生，甚至为了一句话
、一个念头，使人生有天壤之别的变化。转变人生的这些因素，本身虽然至为细微，但
是影响力却非常巨大，好比将一枚小砂石投掷江海中，砂石虽小，却能震动整个江面，
泛起阵阵琏漪。
为一个人而改变了一生。明朝的吴三桂，由于美丽的姬妾陈圆圆被闯贼李自成所掳，冲
冠一怒为红颜，愤然引清兵入关，虽然击溃了闯贼，夺回佳人，但是他个人在历史上，
却背负了危害国家民族的罪名，不但影响了他自己的命运... 阅读全帖 |
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l*********p
发帖数: 296 | 26 总结了几个自救办法，也不知道悟得对不对。写了文章给自己，也发上来大家看看，请
多提宝贵意见。深感我们月亮天蝎真不容易呀，不得神经病就万幸啦！大家还有其他控
制情绪的建议，也请提出来吧。
最近花了很多时间看书上网，研究自己的性格弱点。月亮天蝎是月亮落陷，情绪大起大
落，还有蝎子般的阴暗危险。这是最最悲催的先天缺陷！天生的，我也没办法，真的不
怪我…… 往后的日子还很长，不能就这么坐以待毙。既然已经有了些年纪和阅历，应
该从这一轮一轮自我毁灭中吸取教训，找到克服先天不足的办法。好在我还有强大的太
阳摩羯和上升摩羯，要是个男人，这配置是要能拯救全人类的。无奈偏偏投胎成了女生
，能做的丰功伟业有限，先把自己修理修理吧。
趁着上一轮心情风暴刚刚结束，头脑比较清醒，总结一些自己的使用说明，没事儿就看
看，不断提醒和补充。今年的mission就是：用坚强的意志力，战胜自己，摸索出一套
对付破坏力极强的坏情绪的办法。
坏情绪# 1：自责
大部分痛苦都来自对过去行为的否定。要直面事实，先天不足，不是我自己能控制的。
犯过的错，伤害过的人，命中注定都是会发生的。没有这些教训，就不会有后来的自我
认知。都... 阅读全帖 |
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F**********e
发帖数: 1883 | 27 你太阳呢？
总结了几个自救办法，也不知道悟得对不对。写了文章给自己，也发上来大家看看，请
多提宝贵意见。深感我们月亮天蝎真不容易呀，不得神经病就万幸啦！大家还有其他控
制情绪的建议，也请提出来吧。
最近花了很多时间看书上网，研究自己的性格弱点。月亮天蝎是月亮落陷，情绪大起大
落，还有蝎子般的阴暗危险。这是最最悲催的先天缺陷！天生的，我也没办法，真的不
怪我…… 往后的日子还很长，不能就这么坐以待毙。既然已经有了些年纪和阅历，应
该从这一轮一轮自我毁灭中吸取教训，找到克服先天不足的办法。好在我还有强大的太
阳摩羯和上升摩羯，要是个男人，这配置是要能拯救全人类的。无奈偏偏投胎成了女生
，能做的丰功伟业有限，先把自己修理修理吧。
趁着上一轮心情风暴刚刚结束，头脑比较清醒，总结一些自己的使用说明，没事儿就看
看，不断提醒和补充。今年的mission就是：用坚强的意志力，战胜自己，摸索出一套
对付破坏力极强的坏情绪的办法。
坏情绪# 1：自责
大部分痛苦都来自对过去行为的否定。要直面事实，先天不足，不是我自己能控制的。
犯过的错，伤害过的人，命中注定都是会发生的。没有这些教训，就不会有后来的... 阅读全帖 |
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F**********e
发帖数: 1883 | 28 哦，原来是摩羯。其实你总结的摩羯气质蛮重。
你太阳呢？
总结了几个自救办法，也不知道悟得对不对。写了文章给自己，也发上来大家看看，请
多提宝贵意见。深感我们月亮天蝎真不容易呀，不得神经病就万幸啦！大家还有其他控
制情绪的建议，也请提出来吧。
最近花了很多时间看书上网，研究自己的性格弱点。月亮天蝎是月亮落陷，情绪大起大
落，还有蝎子般的阴暗危险。这是最最悲催的先天缺陷！天生的，我也没办法，真的不
怪我…… 往后的日子还很长，不能就这么坐以待毙。既然已经有了些年纪和阅历，应
该从这一轮一轮自我毁灭中吸取教训，找到克服先天不足的办法。好在我还有强大的太
阳摩羯和上升摩羯，要是个男人，这配置是要能拯救全人类的。无奈偏偏投胎成了女生
，能做的丰功伟业有限，先把自己修理修理吧。
趁着上一轮心情风暴刚刚结束，头脑比较清醒，总结一些自己的使用说明，没事儿就看
看，不断提醒和补充。今年的mission就是：用坚强的意志力，战胜自己，摸索出一套
对付破坏力极强的坏情绪的办法。
坏情绪# 1：自责
大部分痛苦都来自对过去行为的否定。要直面事实，先天不足，不是我自己能控制的。
犯过的错，伤害过的人，命中注... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 3786 | 29 唉，帮我介绍一下哪里混个斑竹当当，每天清油箱真tm烦 |
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n********3
发帖数: 148 | 30 平时每三天清一次。。。这个星期花粉过敏。。。鼻水一直流阿流阿。。今天刚好点。
。于是。。。。好有成就感 |
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G***a
发帖数: 27294 | 31 头两天清过一次啦，怎么又满了
谢谢提醒，不好意思 |
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f***a
发帖数: 11477 | 33 这样有问题。你怎么打扫鸡粪？笼养又不分离鸡和鸡粪，很快鸡就会得鸡瘟。打疫苗没
太大用，只能拼命喂抗生素。
还有你怎么捡蛋。鸡会踩，会啄蛋。
另外，除了没有遮风避雨降温，鸡喜欢抓着树枝或者杆子站。
我们原来放养鸡，倒是没卫生问题，但是某天鸡全部飞了。后来笼养鸡，必须做成悬空
的，下面装鸡粪的用抽拉式铁皮，每天清倒冲冼两次。鸡笼底部是竹竿做的倾斜的，蛋
自动滚到一侧，鸡也啄不到。这样鸡在夏天的存活率才上去了。而且我们也打疫苗了。 |
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g******5
发帖数: 7923 | 34 几天没来, 风云变幻. 包子满天飞啊.
很高兴终於雨过天清了, 太好了. 本没道理辞啊. |
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c*****a
发帖数: 369 | 35 日暮黄昏，风凉天清。推门入圃， 闻叶簌蛐鸣，望隐若有星。往来于整枝培土，花黄
果红；流连于藤绕蔓垂，茄紫瓜青。性渐悦，心亦平。或问田园之趣如何？其趣在乎喜
如新苗出土，怒如虫鸟害侵，哀如颗粒无收，乐如硕果满枝。若喜则以肥养之，怒则以
水浇之，哀则以土掩之，乐则收而享之，神怡心旷，烦忧皆忘，岂不快哉！心有此感，
作诗以咏其志。其诗曰:
幽居小山半，自筑一畦园。
门前依古树，院后引飞泉。
碧池抹云淡，锦鳞戏叶间。
晨鸟破林寂，晚香浮睡莲。
春种新苗绿，夏摘瓜果甜。
霜枫染秋艳，竹影画冬闲。
亲朋时有至，四座皆酒仙。
把盏歌乱弦，谈笑漫无边。
明日岂可待，行乐须少年。
相思离愁客，今夜何未眠？ |
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i*******e
发帖数: 6275 | 36 原来是这不招人待见的东西， 每年秋天清藕烦死我了， 一通烂砍，地里一扔。 |
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y****p
发帖数: 368 | 37 去年的丝瓜只长藤不结果，爸爸说是缺阳光，今年改进过果然硕果累累。已经吃过五六
根了，现在还有十来根在藤上。冬瓜是小冬瓜种，不知道会长多大，一直没摘，结果今
天清东西找到了种子的袋子，发现四斤就可以收获了，结果这两只已经七八斤了。不知
道味道会不会打折扣。 |
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g******5
发帖数: 7923 | 38 对喜欢山野戶外的我來说, 碰到长周末, 不去山里或海边走走, 就会感到脚痒难耐. 幸
运的是, 我有很多也一样喜欢山野的亲人或朋友, 加州更有数不尽的美丽山水等著我去
一一的探访.
野营, 中国人喜欢的似乎相对还是少一些, 但它却是我和一些亲友每年都进行的活动.
根据不同的季节, 及参与人的体能与喜好, 这些营地我或选在山上, 或在海边, 或在沙
漠. 多年來, 我野营过许多的地方, 感觉各种营地, 都有它的特色与令人喜欢的地方.
今年的这个长周末, 我选择了中加州山中的一个湖边露营. 由於有來自南北加州的6个
家庭参与, 这个营地又是十分popular, 我两个多月前就已订好了营地. 订营地, 有时
比订旅馆还难, 一些热门营地如优胜美地, 没有在几个月前第一时间抢订, 几乎就没有
机会.
我喜欢野营时, 大大小小大家合作搭营帐. 准备食物, 生营火等等, 人人参与. 每天清
晨在悦耳的鸟叫声中醒来, 在微凉的树林中散散步, 再回到营地喝咖啡吃早餐. 白天,
去爬爬山, 泡泡温泉, 游游泳, 或釣钓鱼, 或什么都不做, 懒懒的躺在吊床上靜靜的读
本书. 晚上, 在星空下, 大家围坐在... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 39 水太大，我不找你的名字帖了。想了这几个：天如？天笑？天扬？天清？或者笑天？梁笑天是平仄平
，音调比较好，哈哈。我很喜欢笑字，哈哈。
还有你是不是要英文名谐音或者谐意？
噢噢天舒怎么样？极目楚天舒，多气派。不过梁天舒又是三个平声。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 40 源来
中学时听到安妮宝贝的名字，心中很是不屑，那时少年轻狂，眼里只看得到《安娜卡捷
琳娜》《红与黑》，卫慧、绵绵与安妮的书散乱地堆在茶几上，从不碰一页，似乎碰了
就落了格调。
大学时室友很爱安妮宝贝，将她的一本文集从南方的小城千里迢迢背到那个北方城市，
相伴多年，毕业时再千里背回去，始终舍不得放手；我从她手里翻过，那时还是只有《
告别薇安》《七年》《七月与安生》《八月未央》和《彼岸花》，知道自己确实不喜欢
。多年前读的书，如今记忆已很模糊，只记得七月与安生那对矛盾的好友，流浪、堕胎
、瘦弱的脊背和胸前不曾摘下的挂坠。那时的我，将漫漫大学时光抛给实验室、社团、
ktv和商场，将时间表排满，就以为人生圆满。轻狂轻浮只是一线之隔，可叹我同时拥
有两样。
来美之后无意中在图书馆看到《莲花》，封面很合我心。薄薄一本，借来随手翻看；艰
难晦涩，百页纸竟看了三四天，仿佛看到别人的一颗心所居住的地方，寒塘鹤影，暗香
浮动。一对男女，庆昭和纪善生，素昧平生，因共同踏上从拉萨到墨脱的行程，而在路
途中交换彼此心底最深的秘密。也许因为从未相识，再不相见，我们总对路途上的陌生
人说出真话，也听到别人最发人深省... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 41 关键是胆固醇高，可以试试。有效降低指标。然后在慢慢把胆固醇升起来。
有胃病的别试。我的柠檬辟谷法很酸，对胃冲击不小。
我本来这次打算清粥菜汤辟谷。13天清粥+菜汤，坚持游泳+乒乓。游泳争取每天在2分
10秒速度游1000-1200，乒乓双打为主，应该没事儿。羽毛球和跑步先停下。改变原因
就是辟谷期间胃有点难受。
把你的食谱给我PM也行，我试试。果汁类我嫌糖太多 |
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m**a
发帖数: 1208 | 42 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: moha (moha), 信区: Prose
标 题: 浮城之恋 35
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 12 02:40:09 2013, 美东)
恩佐先给大家看特等舱地图，说进特等舱只有一个进出口。他又让咋天清埋地毯的清洁
工上来，清洁工证明，昨天午时她一直在进口附近，清洗被我吐脏的地毯，除了辛扎，
没见其它人出来，她也听见公主的抱怨声，抬头看见公主出房门重重地碰上垃圾箱。
公主进门后，走廊中就没人了。
恩佐又让飞船的大副上来证明，垃圾箱的确在过虫洞前锁上，中午时分，刚过虫洞，垃
圾箱还没解锁。
“好了，先生们，女士们。现在让我来问问被告，他钻进垃圾箱做什么。法官大人，请
转达我的问题给被告。”
这下，那九个法官个个坐直，重新开始忙着看报表，开始认真对待他提的这个问题。我
也注意到左边的有罪概率升到了79.302%，右边的则增达27.291%，这两值还在上升，如
果左边的升到95％，右边的升到 68％，法官就有可能宣判。
首席法官说：“被告，请回答原告的问题。”
这下轮到我头大了，我在审讯时给卡西克侦探说了一个版... 阅读全帖 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 43 恩，6个月的时候流过两天清鼻涕，这次是第一次发烧 |
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z*i
发帖数: 58873 | 44 来自主题: LeisureTime版 - 冬天来了 其实煮得很快，温度好几档，而且有定时，我仔细看过，这个水蒸气回流很好，不是干
烧。 残水每天清一次。
filter咖啡机的问题在于水温不够，好多东西泡不开。 |
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l*r
发帖数: 79569 | 45 1.
(话说亚果被恶霸河马劫持到了未名湖心雷岛的小黑屋。)
http://www.mitbbs.com/article/LeisureTime/1616933_0.html
消息传到了八肥宫，牛筋震怒，下旨御驾亲征。皮丞相进言道焉用牛刀，又低声说馁鸡
母鸡亲征耗资巨大，每月要至少2500伪币才能支撑。牛筋说，丞相想的周全，不知哪位
爱卿愿意为朕分忧，捐一点家产出来以充资用。。。满朝文武面面相觑，正在为难。只
见花御史分班而出，正色道，这不合宫中规矩！且说太祖当日约法三千三百三十三章，
其中第二百五十一条下第二十九细则的第三个变例。。。众人赶紧端茶的端茶抬椅子的
抬椅子，连声道，有劳花御史了。
牛筋犯了愁，一个小小的河马，竟然奈何不得他？早有骑士葱油饼挺身而出，说东夷小
丑何足挂齿，某愿前往，单枪匹马，手到擒来！
牛筋大喜，特封其为Master油饼de葱，赐御用油锅一口，上炸天马下炸海马，即日出发
。
2.
书归简短，且说Master油饼de葱背着油锅回到家中，收拾行李，三更埋锅四更造饭五更
上马便要出发。一出门，碰到一个赖利头和尚，挑了一个旗幡，上书“布衣神相”，拦
住马头。说将军且慢... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 46 Master油饼de葱心中疑惑，下马蹑足观瞧，却不见人影。只听到一个声音叫，我押沉！
另一个叫，我押漂！再一个叫，要先去核儿！不对，那是guacamole！正七嘴八舌间，
有一个叫，来了来了。话音刚落，只听一声雷霆嘶吼，一个龙头马身大口无肛的怪兽从
天而降，Master油饼de葱下意识地往黑锅后一缩，的卢马稀溜溜一声，撒丫子就跑了。
那怪兽听得马嘶，一扇翅膀，追去抓马。Master油饼de葱定睛观瞧，只见怪兽身后又有
几个小黑影，也跟着追了下去。
Master油饼de葱摸摸祖传宝刀还在，定定神，钻出黑锅。
其时明月在天清风吹叶树巅乌鸦呀啊而鸣Master油饼de葱再也忍耐不住泪珠夺眶而出。 |
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m**a
发帖数: 1208 | 47 Chapter 4
26
“乓！乓！乓！起床了！” 有人猛敲禁闭室的门。“哗！”禁闭室的门上的小窗打开
。“乒！乒！”从小窗外扔进手铐和脚镣，手铐和脚镣间连有铁链。“自己铐上！快点
！” 有人训斥道。
我磨磨蹭蹭地边穿衣服，边问：“早饭呢？”
“想吃早饭？先吃吃这个！”门外的人按门上的按钮。
“吱吱吱，啪！” 一道电弧从天花板窜出，我被电得跳起来，倒在地上，痛得冷汗直
下。我现在明白为何这个禁闭室是全金属的了。这天花板上吊个环型负极，地板是正极
，一接上高 压电，里头的人就淋电雨。
“喂！充饱电了吗？”外头的人又问。
“饱了！饱了！”我艰难地答道。
我的肚子真的很饿，昨天晕虫洞，能吐光的都吐了，晚饭又没吃，腹中空空，肚中的酸
水和坏水一同在翻腾。我看外头的人没注意我，将手铐挂在天花板的 负极上，脚镣钩
在门上的突起，然后大声说道：“长官！我不会用手铐和脚镣啊。”
“不会？再吃吃这个，给你的笨脑瓜充充电！”外头的人又猛按门上的按钮，结果可想
而知。他被电得飞弹出去，头撞在门对面墙上，没声了。
我从门上小窗望出去，见那看守倒在地上，头上冒血，腰上挂着一沓明晃晃的电子钥匙
牌。我想，如用这个... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 中篇
“新妈妈”
“派翠克”认我，粘我，他知道，我真的是他的“新妈妈”。
自从他变得羽翼丰满以后，喂食的频率从十五分钟、半个小时逐次递减，只是，开始不
甘于自己一个“人”呆着，独自在笼子里熬腾时光了。只要我一在凉棚出现，他就要发
出唧唧啾啾的烦躁叫声，闹着要出来找“妈妈”。每次放他出来喂食，他就要跳到我的
肩上、头上，长久停留，再不肯回到笼子里去。于是，漫漫夏日时光，为着不让小派翠
克独处寂寞，我和端端都把自己午后的活动，尽量都安排到了屋后这个带纱窗的凉棚里
。我发现，每逢我读书读报，身体窝坐着，小派翠克最喜欢呆的地方，是我的左侧心窝
口——大概那是当初，他刚从水里被我救起来时暖过身子的地方。也许是烘暖的体温加
上蓬蓬的心跳，给了他一种特别的安全感？窝在我放在胸侧的巴掌里，他总是半眯着眼
睛，嘴里发出惬意而细微的咕咕声，舒适地假寐着。以后，我就干脆常常把他放在上衣
口袋里，“驮”着他在屋里走来走去、忙东忙西。不管窝在沙发看电视，趴在桌上敲电
脑，他会不时从口袋里抬起头来，定定望着我；再从口袋沿口探出头去，静静打量着这
个陌生的世界。——“小鸟依人”。第一次，我对这个成语有了最窝心、最贴... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 610 | 49 ID:
satre
歌名:
破晓 (女歌男唱系列)
翻唱说明:
再接再厉吧。。。
今天又重新处理了一下翻唱陈奕迅duo演唱会的另一首歌曲，破晓。歌由林忆莲唱起的
。这首歌是和上一首约定大概是同一天录的。对不起大家，还是粤语的，包涵，包涵。
下一首一定国语，一定。。。。
歌曲链接:
曲作者:
周禮茂
词作者:
Dick Lee
原唱:
林忆莲
歌词:
作詞：Dick Lee
作曲：周禮茂
遺棄的聲音又響起了 遺棄的感覺偏剩下多少
不聽不觸摸不痛楚 懶看懶記憶懶問我
今天得到的叫什麼 管不了
天 亦天天的了 地 天天的了
心也未能料 我已再不渺小
讓昨天一朝了 或且某月某日某宵我倦了
人有幾多天拾起改變
人有幾多次堅定地向著前
一天清一天風雨飄 似了似了不了地了
他朝得到的縱是小 不緊要
天 亦天天的了 地 天天的了
心也未能料 我已再不渺小
讓昨天一朝了 或且某月某日某宵我倦了
心 亦天天的了 夢 天天的了
雖也未能料 但是我的決心
沒有點滴動搖 或且某月某日某宵 |
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x****c
发帖数: 25662 | 50 一般推荐class 6以上，考虑到视频拍摄。
牌子推荐sandisk的，其它不那么有名的牌子速度够也能用。
哪买便宜，买别人以前rebate买，再拿出来卖除了cut掉barcode，没拆过那种相对在店
里便宜些。
一周能不能罩得住取决于你的拍摄习惯。例如你平均一天可能会拍多少，拍video么，带
笔记本每天清卡么？
有些人喜欢按快门，raw和jpeg同时存，就算不拍video，一天8G也不够，7天下来不传电
脑快60G。。。还不如带一台笔记本或者netbook上传方便些。 |
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