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全部话题 - 话题: 壮是
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J********9
发帖数: 36508
1
来自主题: Basketball版 - 白嫩看着挺壮的
你又羡慕人家苦大仇深?

看起来也不比胖金丝壮吧
l**k
发帖数: 45267
2
来自主题: Basketball版 - 白嫩看着挺壮的
他俩看起来差不多壮,力量也差不多,你咋看的?
a******u
发帖数: 1016
3
来自主题: Basketball版 - 纽约最壮华裔女,多图! (转载)
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: F1100 (洋子私人健身), 信区: Fitness
标 题: 纽约最壮华裔女,多图!
关键字: 健美
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 22:53:17 2012, 美东)
亚洲健美锦标赛冠军
洋子健身私教工作室明星教练 曹新丽
个人网站: www.xinlicao.com
授课预约电话:3477324558
地址:43-18 147st,1FL Flushing,NY 11358
曹 新 丽 简 历
英文名:LiLi
毕业于北京体育大学
先后从事摔跤、柔道、举重、健美等专业运动
(所获殊荣)
中国国家健美一级裁判
中国国家健美队队员
著名明星高晓松私人健身教练
蝉联两届亚洲健美锦标赛女子健美冠军
2009年阿诺德传统赛女子摔跤亚军
2005年第七届世界运动会女子健美锦标赛季军
2007年美国东部NPC大赛中量级冠军及女子全场总冠军2007世界自然健美大赛女子健
美季军
2000年首届全国体育大会52公斤级女子健美冠军
2000年全国锦标赛女子健美55... 阅读全帖
o**4
发帖数: 35028
4
CBA有几个壮小伙?
f*****e
发帖数: 2992
5
来自主题: Basketball版 - 葛丽芬太壮了,像个推土机
兰多夫有那么壮吗?
c********g
发帖数: 3968
6
来自主题: Basketball版 - 葛丽芬太壮了,像个推土机
没那么壮,但屁股更大
s**********g
发帖数: 1578
7
来自主题: Cycling版 - [合集] 胳膊壮骑的车?
☆─────────────────────────────────────☆
sturgeon (sturgeon) 于 (Thu Sep 20 10:32:48 2007) 提到:
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binladen (飛龍在天) 于 (Thu Sep 20 10:50:12 2007) 提到:
same model, yes.

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sturgeon (sturgeon) 于 (Thu Sep 20 13:13:43 2007) 提到:
自从胳膊壮赢环法以后,美国公路车的销量,价格直线上升。十年前绝大多数人还在骑
山地车,你很有远见买的很合算8?有没有拉出去爬坡?
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Thu Sep 20 13:14:25 2007) 提到:
Trek可是狠狠赚了一笔,呵呵
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B*****s
发帖数: 508
8
来自主题: Cycling版 - Contador 能超过胳膊壮吗
威力巨大啊,这么大的优势夺冠,现在才26,再来个5连贯没啥问题啊。
现在就攒了2个了,超过胳膊壮也是很可能的啊,当然,前提是不能牵扯到兴奋剂丑闻。
西班牙人骑车确实牛,早年的那个安杜兰 也是牛逼的一塌糊涂。
B*****s
发帖数: 508
9
来自主题: Cycling版 - Contador 能超过胳膊壮吗
第二跟第三没啥区别,
明年他们两个的竞争会更激烈些,
毕竟这是胳膊壮3年多来的第一次环法,需要适应一下。
z*********n
发帖数: 94654
10
来自主题: Cycling版 - 胳膊壮这下惨了
所以啊,胳膊壮当初给大家分点肉汤是不是会好点
z*********n
发帖数: 94654
11
来自主题: Cycling版 - 胳膊壮这下惨了
所以啊,胳膊壮当初给大家分点肉汤是不是会好点
n******d
发帖数: 3583
12
来自主题: Cycling版 - 胳膊壮今天正式的门清了
居然没人帖这个。不过胳膊壮的世界清静了,有得有失未尝不是一个好事
w********6
发帖数: 12977
13
来自主题: Cycling版 - 胳膊壮今天正式的门清了
我还是继续葱白他,有些朋友,比如跑步版的欢喜,貌似特别讨厌他,我觉得当时的
doping就是我们的一部分历史,不能单独对胳膊壮太过;
当然,这些组织对他的指控和裁决也无可厚非,可以理解,我就是觉得作为一个运动的
扇子,我还是相信他的确dope了,但是依然喜欢他。
n******d
发帖数: 3583
14
来自主题: Cycling版 - 胳膊壮今天正式的门清了
老壮也得找他们要回借他名气赚的钱,估计只有多,没有少
d*i
发帖数: 9453
15
☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Sat Nov 17 11:34:32 2007) 提到:
可能一个大铁圈还说明不了问题,胳膊可能还是很细。但只要能举起两个的人,是不是
贼粗了?如果达到那个程度的话?大家有见过胳膊一般的人也能举起来得么?
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mark (花生,微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Nov 17 11:47:00 2007) 提到:
我觉得很壮了

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musenxie (musen) 于 (Sat Nov 17 12:35:35 2007) 提到:
举两个大圈?一手一个?
还是barbell,一边一个?
barbell,一边两个?
什么姿势?
如果是barbell, bench press, 一边两个,每个45磅,bar 45磅,那样的话胸和胳膊都
挺不错了。
☆───────────
g***l
发帖数: 18555
16
来自主题: Fitness版 - 太壮了,M的衣服都要扔掉了
太壮了,M的衣服都要扔掉了,肩膀都太窄,胳膊也装不下来,扔掉扔掉
g**********s
发帖数: 856
17
来自主题: Fitness版 - 我是不是很壮?
不壮
衣服不好不打扮人
腰臀比没显出来
换件贴身点的衣服?
l******u
发帖数: 3169
18
来自主题: Fitness版 - 我是不是很壮?
不错
不壮,上身瘦了点儿
l*******i
发帖数: 412
19
来自主题: Fitness版 - 我是不是很壮?
觉得挺好的,不壮,胖了点好
e********n
发帖数: 495
20
来自主题: Fitness版 - 我是不是很壮?
不算壮。
l********y
发帖数: 1327
21
来自主题: Fitness版 - 我是不是很壮?
很不壮吧,练练肌肉会好看很多
g***l
发帖数: 18555
22
来自主题: Fitness版 - 忽然发现太壮了也不好
脸尖不显壮,只有脱了才看得出来
D****Y
发帖数: 2275
23
来自主题: Fitness版 - 忽然发现太壮了也不好
脸再瘦夏天来了也挡不住肉,
以前穿修身衬衫显得清俊吧。现在衬衫要不太贴要不太肥都不好看了。
现在比以前壮了。整个人都显矮了。由于上身宽了腿并没变长,显得整个比例也不像以
前那么往长了抻了。看上去有点笨笨的。所以现在鞋往有跟的挑了。
D****Y
发帖数: 2275
24
来自主题: Fitness版 - 忽然发现太壮了也不好
但的确是显矮了。这就是为什么男model们不会有大肌肉。只是一般的lean muscle。
我以前想越壮越好。看来不对。应该是越define 越tone 越好。。不能炼成大熊。。
D****o
发帖数: 12808
25
来自主题: Fitness版 - 忽然发现太壮了也不好
个子高本来就是资本,可壮可lean
个子矮就比较麻烦,胖了显矮,瘦了显小
s********a
发帖数: 1447
26
来自主题: Fitness版 - 这个marine是不是壮?!
我说 marine壮
他们不信我说的~~~
f*******n
发帖数: 5241
27
我觉得只要长的是肌肉不是肥肉就没问题。
Chris Solinsky够不够壮,够不够快?
6'1, 165lbs。他拥有美国最快的10K记录:26:59
http://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Solinsky
a***a
发帖数: 40617
28
好。。。谢。。看到壮男了吗?
j****1
发帖数: 15497
29
哈哈~又看见了~
今天跑去看哑铃的时候,他就在旁边。近看了一下,上身很壮,小腿超细。
一看脸,哇,叔了~可能有50了
你现在用多少磅的哑铃
p*********l
发帖数: 26270
30
不要生气哈,我的意思是,你不能算瓜叔那样的大肌肉的壮男,如果睡袋想追求那种效
果的话,跑步可能需要牺牲一点。。。没说你没力气或者瘦弱哈!
t*********r
发帖数: 1822
31
这就是普通人跟健身的人的观念上的区别了。
普通人里,很大比例的都觉得都大肌肉就是“壮男”了,他们不管肌肉效率。
练健美的,也是以肌肉为主,对效率要求不高。这根练力量举的有本质区别。
l******l
发帖数: 2679
32
女人练胸部不成吧?填硅胶倒可以。
男女对体型美有些有趣的相似之处。
尽管很多女生都知道,男人对有些肉的女生会更有感觉,但还是一个劲地想瘦下去。
为什么呢?盖因为一个瘦弱纤细的女生体型会受到女生们的赞赏。
尽管很多男生都知道,女人对有太多肌肉的男生会不感冒甚至害怕,但还是一个劲地想
练大肌肉。为什么呢?盖因为一个肌肉彪悍的壮男体型会受到男生们的欣赏。
这说明了什么呢?这说明在当今的生活环境里,得到异性的赞赏固然重要,但得到同性
赏识接受也是非常重要的。男友和闺蜜,女友和哥们,都很重要。
S****e
发帖数: 10596
33
来自主题: Fitness版 - 感觉自己是变壮了
今天在系里楼门口
有一个大娘让帮搬东西
很多人走过,她就挑了我和另一个美国小壮
说明在别人眼中,自己还是能看出来有一把力气的
b****i
发帖数: 11322
34
咱俩同病相怜啊。。。我练了两年上身,总算好点了不再难民了,虽然还看得到胸骨但
没那么刺眼了。。。下身还是很壮但至少不是梨型了
P*******e
发帖数: 39399
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来自主题: Football版 - elite很壮吗,很经撞的样子
很高 也比较壮
c****y
发帖数: 4457
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还有谁有大本这么壮脖子这么粗吗?
c******n
发帖数: 7263
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小河是否可以一战
[在 coyboy (coyboy) 的大作中提到:]
:还有谁有大本这么壮脖子这么粗吗?
r**********g
发帖数: 22734
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小卡看起来挺壮。
S*********g
发帖数: 7653
39
来自主题: loseweight版 - 男生还是要壮点好看啊
练半马距离以上的,没办法变得很壮,这是跑步需要
人家不需要好看,人家只要快就行了,在长跑比赛中,再好看,没有速度没有任何意义
,别人只会觉得这个人是傻×
m*******0
发帖数: 503
40
这次减肥开始就在本版潜水,收益很多,每次懒惰了就来本版激励一下。
目前140lb,已经减了很多了,但可能只是其他MM的初始体重,目标是130lb。
我减肥特别难,可能因为从小被教练忽悠练过几年短跑,本人从小又特喜欢游泳的缘故
,从来都是壮女的行列。。。
现在就想脂肪再减点,然后各个部分都tight一些,但不要有明显肌肉的感觉。请问大
家,这样的话需要上些无氧吗?
另外,140lb平台了半个月了吧,上次145lb平台了一个多月,靠经期打破的。这次不知
要坚持多久才能打破,唉。。。。,大家都是怎么打破平台的?
m*******0
发帖数: 503
41
没错,这就是为什么一直是壮女行列
这次痛下决心,已经介了很多了,不知道此生还有戏否

须的
p******g
发帖数: 1149
42
我一路壮到36,现在人人叫我瘦子。
肯定能做到,就看自己觉悟早晚。
我的秘诀就是请私教,看营养师。花了钱,出成果快。
s****m
发帖数: 5375
43
楼楼,别怕,先跑起来,练起来咱们再担心别的事情
我以前老是担心自己低血压,不吃米饭会不会晕倒啊,又担心自己心跳快肺活量小,能
不能跑步啊?还担心自己腿粗,跑了会不会更壮啊?
结果去年十月开始来这里上课了,从最基本的大妈有氧操开始,然后椭圆机,单车,现
在开始p90x,隔一天路跑一次,不长,1小时四迈多,但我觉得自己坚持下去能进步。
今年夏天我也没有再低血压,心脏也没有爆掉,而且我的小腿和腰围真的细了很多,去
年底终于能穿进去比较瘦版型的裤子了。说实话我真感谢这个版面,大家的意见你别觉
得是针对你打击你,试试看好的diet plan,迈开腿跑起来,你一定瘦的!
b*******3
发帖数: 109
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吃Plain Bagel, 可以减少午餐的量。水果糖份比较大。
其实关键是跑,运动量够了,肚子下的噌噌的。
发信人: CityAdmin (CityAdministrationPersonnel), 信区: loseweight
标 题: Re: 首奔(壮女加游泳圈,慎入)加请教(图在3楼)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 13 17:12:38 2012, 美东)

建议不要吃Bagel, 一个就是300cal,来点水果更好
G*****9
发帖数: 3225
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来自主题: MartialArts版 - 形意拳的内壮功
内壮功,陈氏太极拳就有。可惜,老师不教,说要先练好桩功再说。
http://tieba.baidu.com/f?kz=657487376
g*********d
发帖数: 8125
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结果combine 40跑了4.62,也不是那么快
我看这个MI比wells慢一点也壮一点。估计4.8?
s*******s
发帖数: 9489
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来自主题: NCAA版 - 胳膊壮准备承认嗑药了
偶一直很粉他。不过同事都说他嗑药。偶半信不信。现在终于他准备自己认了。
记得那年去迪囊看环法第一站的街道争先赛,人山人海。好几个冲刺手都摔了。胳膊壮
最后一个出发,竟然追上了好几个先发的。从此粉上了他。hoho。。。
s*******s
发帖数: 9489
48
来自主题: NCAA版 - 胳膊壮准备承认嗑药了
没抓到就不算吧。
胳膊壮一直都有被抓到。但他证明自己因癌症切除了睾丸,需要服用固醇。所以总能逃
脱罪名。
N**i
发帖数: 3857
49
我还想寻壮女呢。
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