R*****s
发帖数: 41236 | 1 【花絮】
上回SDRR赛完本来很不爽，不想来跑芝马了，当时好心的胖哥说让我
再好好考虑，如果到时候实在不想来可以把号转给他。 我当时本来说
是基本肯定不去了的，结果过了几周，又想跑了，也就先跟胖哥打了个
招呼，说很可能会去。
【训练】
两个比赛之间正好隔了18周，因为鸵鸟这回也跑芝马，所以这回包括baiji,
小龙都在用和TN相同的plan, 俺也决定试试看，看神仙的plan有啥神奇的
效果没。 休息一周后，再用5周base training, 然后开始TN plan的phase II，
一共12周。 TN plan其实和我上个周期的训练比强度并不算高，很多70%
心率的easy run, 所以这个周期我其实整体比上个周期跑得慢，即便是
hard training都慢不少， 上个周期我经常每周一个7迈的long tempo, 一个
8迈的cruise interval. 这个周期其实算take it easy了。 我把TN计划
中的race部分都去掉了，换成long run..
不过周期开始的时候穿VFF乱跑，把左脚踝给跑伤了，一直到比赛前都没好，
所以训练一直不算很给力。最后只保证了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 昨天，中南财经政法大学2013年自主招生测试中，80%的试题都不是出自高中课本，因为“雷人”的试题太多，被考生戏为“开心辞典”。
鸟叔（资料图）
汉网-武汉晚报3月4日报道 昨天，中南财经政法大学2013年自主招生测试中，80%的试题都不是出自高中课本，因为“雷人”的试题太多，被考生戏为“开心辞典”。
面试中，每位考生最多8分钟，包括自我介绍、抽题答题等。来自黄冈中学的学生张静雯抽到的题目是：“你对2013年春晚有什么看法？”来自辽宁本溪的钟梓心同学抽到的题目是：“哥本哈根和哈根达斯有什么区别？”
在选择题中，一道题目是：“韩国娱乐明星‘鸟叔’的名字翻译成中文叫什么？”
继去年本报的报道入选中南财经政法大学自主招生考试笔试试卷中，今年本报又一篇报道入选该校今年的自主招生考题。
在这份试卷的材料分析题中，第一题就是本报2012年10月7号第21版的一篇报道（《洪山城管首创“献花执法” 听劝的占道商户获赠玫瑰花》），请考生谈谈对“洪山城管的献花执法”的看法。
考生周斌说：“没想到新闻也成了考试试题了。早知道这样，平时应该多关注一下报纸电视。”
去年，本报记者的一篇报道，也被该校选中作为自主... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 3 叔辛辛苦苦在军版创建了两个品牌：
1.午间抓拍
2.周X福利 |
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r*****g
发帖数: 7139 | 4 这个要顶，已经锁定下一周的一至五天的价。大家可以屯一屯了。看样子，日本地震把
苹果震得不轻。
发信人: patrickcp (梨叔), 信区: FleaMarket
标 题: 【3.13 梨叔求购】Ipad2 645/740/810 775/875/990
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 10 16:03:52 2011, 美东)
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一般需... 阅读全帖 |
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l*****3
发帖数: 25 | 5 请问周5要去交现金的同志哪位愿意提供PAYPAL账号(这里发或私下发信息都可以），俺
付到你的PAYPAL账号。周五帮忙带现金给明叔。周五实在无法过去交现金给明叔，俺真
的不想错过美味香肠，谢谢了。呵呵。。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 6 如果moss这个报仇的机会没有机会爆发的话，他必定在海盗的更衣室爆发， 还有moss
这个赛季打球的动力就没了。 所以海盗必须要给他喂球。
还有发叔如果上场只打小叮当和给AP喂球，那岂不是侮辱发叔打球的动机和toughness
吗。所以发叔必定要搞几个长的。 |
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b******d
发帖数: 9694 | 7 泻泻， 已经黑了。。。
发信人: biduhold (祥林输), 信区: Football
标 题: Re: 董秋迪们 第五周比赛预测 ！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 5 10:36:25 2013, 美东)
仔细想了一夜， 祥叔怎么可以跟球盲选得一样呢？ 各位筒子们， 祥叔的匹克马上就
要闪亮登场了， 不知道又有几家欢乐几家愁啊。。。
Miami Dolphins
Arizona Cardinals
Denver Broncos
SF 49ers
St. Louis Rams
Titans
New England Patriots
New Orleans Saints
Colts
Lions
New York Giants
San Diego Chargers
Atlanta Falcons |
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b******d
发帖数: 9694 | 8 可算被你们逮着了， 使劲的损祥叔。回头祥叔把800块买的开了10多年的老丰田老照片
给你们找出来看你们还忍心埋汰祥叔不？ |
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b******d
发帖数: 9694 | 9 赌博主要是手气和运气。 版上除了版霸敢说比祥叔更懂球，还有谁敢舔着脸说比祥叔
更懂球的？ 但是不妨碍祥叔一样每个赛季输得叮当响。。。 |
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b******d
发帖数: 9694 | 10 两年有点恭维祥叔了， 四年前跟你打赌狮子的时候我还看好狮子呢， 虽然比起四年前
场面好看不少，但是到现在还是一盘散沙。
橄榄球论技战术的评判深度了解以及你在橄榄球历史上的造诣和各类花边新闻的掌控，
祥叔这一辈子都赶不上， 这是真心话。 祥叔这些年一直主攻去预测一个球队，想根据
一个队的总经理/教练以及主力球员的配置情况看看这个球队是否能在2-3个赛季之内从
0-16的垃圾球队变成13-3甚至更好的超级腕的强有力竞争者， 很可惜这么多年下来在
这方面一直毫无建树。。。 |
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t******3
发帖数: 4053 | 11 据胖胖说，反转祥叔也不work。
不知这周祥叔还跟我叫板不。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 12 178.2．
“17X”这样的数字已经N多年没有出现在家里的秤上了，大叔激动坏了！
这周热点挺多的，容我慢慢唠叨来。
大叔这周有事没事就给大婶揉揉背，起先大婶以为大叔找亲热，忽然之间明白过来，大
叔是减肥减的手脚冰凉来取暖。
这真是一个很困惑的问题。大婶当年遇到过，大叔现在也遇到。减肥过程中出现手脚冷
的情况，生理学上该怎么来解释？体重的下降跟末梢循环有关系吗？大婶不懂，大叔也
不懂。大叔说大婶瞎忽悠，坚持认为因为天气冷所以手才冷。但同样的天气同样的室温
74度，大婶穿体恤，大叔穿棉袄，说什么外界因素这不是瞎扯嘛，明明是因为内在因素
不一样啊。
不管大叔服不服，大婶开始逼着给大叔喂姜，把姜茶当水喝。大婶没事就跟大叔拉拉手
，感受他手温的变化。大叔手温度最低的时候就像冰一样，大叔现在的手只比大婶温度
稍低一点点。
这周做饭姜用很多，有用没用反正给大婶一个心里安慰。另：昨天看到烟花聚MM的美容
帖，其中暖手暖脚的四种食材，桂圆+枸杞+姜片/参片+红枣, 每天泡水喝。大婶的姜
茶主要成分是姜粉+红糖，没有烟烟的高级，大婶决定下周跟着高级的走。
三周过去，大叔体重一路下跌，最初的热情没有了大叔... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 无尽耐力), 信区: Tri
标 题: 80迈/周的休息周works great
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 18:42:34 2011, 美东)
上周末在家一边研究我的新bike， 一边看LD玩真人配音版的仙剑5，
结果上周只跑了80迈， 今天补了个20迈，感觉很轻松，feels good!
左脚的伤感觉也快好了， 感觉我说不定还是适合穿stability的鞋鞋。
这周再来一个100迈， 就开始减量taper了。。。 |
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j***j
发帖数: 9831 | 14 记得当年秋月朗
（一）
小时不识月， 唤作白玉盘。。。李白同学小时候也真够萌的。
有天晚上，天空蓝得很清澈很深邃，月亮升起来的时候又圆又大，引得院子里一起玩闹
的娃娃，都仰着脸盯着月亮看。那时候视力都极好，一个个使劲看，非要看出点新鲜名
堂不可似的。 轮到我汇报的时候，我说月亮会跟着我走。看他们一脸惊奇，就演示一
番，边走边看月亮，月亮隔着树梢云朵，很默契地如影随行。大家看了半信半疑，纷纷
四处傻走一气，结果每一个都争着说月亮应该是跟着他走。关于月亮的天文学试验就这
样变成了哄抢月亮的混乱场面，于是我气呼呼的跑回家关上门不理他们了。家长过来问
怎么的了，我一边讲经过，一边投诉他们不说实话。
姑妈家里做的月饼很好吃，大概是一种糯米糕月饼。把香喷喷的软玉一样的粉团放进一
个硬木模子里，压上再打开，就是带着花纹图案的漂亮点心了。味道淡淡的，吃也吃不
腻。
很小的时候，有好几回跟着家长坐船到上海，挨家挨户走亲戚。最早大概只有一岁上下
，不记事，只能从几张老照片里回想当时的光景。姑妈家住在崇明岛上，崇明紧挨着南
通，也曾多次隶属江苏。那时没有隧道或者大桥，要从吴淞口坐船去。
后来等我长到三四岁的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 早前，35岁的余文乐与46岁的主持人阮小仪被爆相恋。前段时间余文乐才和周冬雨出演了《我们相爱吧》节目，二人恋爱指数极高，萝莉恋大叔也很配哦!不少网友直呼：周冬雨去哪啦？
近日，素来爱车如命的“六叔”豪掷约650万购限量版跑车，这样的资优男难怪赢得周冬雨的崇拜。看看跑车那浅灰色的外观，全球仅售500辆，在香港也就卖10辆。
“新欢”让余文乐迫不及待地坐上新战车，戴上Cap帽、一身Casual打扮的阿乐驾驶超级跑车出行，向好友展示他的“烈火战车”。
这头猛兽拥有令人窒息的加速性能，能在3.4s内从静止状态加速至100km/h，仅比带头大哥Aventador LP700-4慢0.5s。车头为V形外观且犀利无比，定会受到车迷们的追捧。
这款兰博基尼Gallardo是阿乐为了纪念自己出道10年，花370万港币购买的人生第一辆豪车超跑。车身为独特的灰色，终极版车型往往会冠以“SV”后缀，该车可是阿乐入行十年来的Dream Car！
奔驰C63系列，当时的市场价在百万元。余文乐很早入手的车，还曾作为F1医疗车，搭载6.2L V8发动机，最大功率可达336kw。酷酷的黑色外观，还真是和他很搭呢。 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 16 叔犯不着逗你玩，真的刚放的狗
周晓鸥，中国歌手，零点乐队主唱。2008年突然宣布离开乐队，曾出演青春偶像剧《奋
斗》继而进入演艺圈发展。2008年9月底，离开“零点”乐队单飞的周晓鸥，推出了首
支个人单曲《如果我是梁山伯》。在这首颠覆传统经典的歌曲中，周晓鸥不仅表达了他
对爱情的看法，也委婉的表现了他对“零点”乐队的感情态度。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 17 华润宋林倒在煤电反腐季 近一周5国企高管落马
2014年04月23日 01:35 法治周末 微博 我有话说(3人参与) 收藏本文
宋林 宋林
■编者按
从本期开始，法治周末博观版开设《一周落马企业家盘点》栏目，为观察企业家犯
罪现象打开一扇新的窗口。
据法治周末记者不完全统计，4月16日至22日一周内，共有至少6例企业负责人被调
查、逮捕或定罪。
其中，有5例国企高管落马案，均在中央纪委监察部网站公布：西藏自治区盐业总
公司总经理程润社因涉嫌严重违纪，目前正在接受组织调查；华润集团董事长、党委书
记宋林涉嫌严重违纪违法，目前正接受组织调查；安徽军工集团原董事长黄小虎被开除
党籍；宁夏电力公司银川市供电局局长马林国(副厅级)涉嫌严重违纪，目前正接受组织
调查；湖南省纪委近日对湖南华菱钢铁(1.76, -0.03, -1.68%)集团有限责任公司党组
成员、副总经理郑柏平涉嫌违纪问题立案调查。
18日，浙江省温州市鹿城区人民法院一审认定温州原“海鹤”药业法定代表人叶可
为犯非法吸收公众存款罪，判处有期徒刑八年六个月，并处罚金人民币40万元，责令其
退赔各被害人的经济损失。
(法治... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 18 这部剧无疑是谍战片的经典之作，每个演员的表演都很到位，特别是张嘉译。这部剧中
，他几乎没有什么大的爆发力的表达，但却在冷静沉稳间，表达了一个中年男人的魅力
。对于结局，许多人吐槽顾秋妍的任性以及周乙的失智，其实，我倒是觉得这才是他最
有情有义的选择，也是这个角色打动我心之处，虽然让观众多少失望于他作为专业特工
不够理智冷静、不够冷酷无情！为什么我认为周乙的最终选择是最动人最人性的？七年
同处一室、朝夕相处的“夫妻”生活，共同一把屎一把尿养育着女儿、于白色恐怖下相
互慰籍、相依为命，其实这已经就是“爱情”了，甚至超越于爱情，他们是爱人，是亲
人！在这样的大爱之下，当他得知顾秋妍及女儿身处危境之时，一个有责任、有担当的
男人，一个视女儿为亲骨肉的父亲，怎么可能不挺身而出、回来营救？而且剧本也刻意
让他安排好妻儿，让他在道义和情感上都问心无愧，让他在为共产主义的理想大义付出
了所有之后，他就想最后为心爱的女人和女儿做他应该和想做的事情-----救她们的命
！怎么做都值！这才是真男人！如果他最终选择做一个完全的、大义重于亲情的共产党
人，并和妻儿去过小日子，完全无视他“深爱”的、曾经生死与共的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 崇祯十六年正月，李自成部克襄阳、荆州、德安、承天等府，张献忠部陷蕲州，明将左
良玉逃至安徽池州。崇祯十七年（1644年）三月一日，大同失陷，北京危急，初四日，
崇祯任吴三桂为平西伯，飞檄三桂入卫京师，起用吴襄提督京营。六日，李自成陷宣府
，太监杜勋投降，十五日，大学士李建泰投降，李自成部开始包围北京，太监曹化淳说
：“忠贤若在，时事必不至此。”[21]三月十六日，昌平失守，十七日，围攻北京城。
三月十八日，李自成军以飞梯攻西直、平则、德胜诸门，守军或逃、或降。下午，曹化
淳开彰仪门[22]（一说是十九日王相尧开宣武门，另张缙彦守正阳门，朱纯臣守朝阳门
，一时俱开，二臣迎门拜贼，贼登城，杀兵部侍郎王家彦于城楼，刑部侍郎孟兆祥死于
城门下[23]），李自成军攻入北京。太监王廉急告皇帝，思宗在宫中饮酒长叹：“苦我
民尔！”太监张殷劝皇帝投降，被一剑刺死。崇祯帝命人分送太子、永王、定王到勋戚
周奎、田弘遇家。又逼周后自杀，手刃袁妃（未死）、长平公主（未死）、昭仁公主。
[24][25]
然后思宗手执三眼枪与数十名太监骑马出东华门，被乱箭所阻，再跑到齐化门（朝阳门
），成国公朱纯臣闭门不纳，后转... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 16949 | 20 有flexible schedule的。查了一下，11周以后的Sunday night可以被move到下午。
Monday，Thursday不能被move.
扣子今年有5场不再星期天下午的比赛。只有对拍子一场可以reschedule.第三周对Pitt
,第4周对Tampa（MNF), 第7周对圣人(SNF)，第16周对德州佬(Thursday)都没法变了， |
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b**l
发帖数: 33123 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
BigBlue (#15) 于 (Sun Feb 26 19:25:13 2017, 美东) 提到:
Clint E., Jon V., 两位老革命
Matthew M., 中年干部
Nicole K., 女中豪杰
这四位好同志 呆家里别去
等其他的都聚齐了
大陨石瞄准了那啥剧院砸过去 一锅端 大快人心事
I can dream ......
☆─────────────────────────────────────☆
Medevac (Zod) 于 (Sun Feb 26 19:39:41 2017, 美东) 提到:
把梅姨突突了就可以了，特烦她。
☆─────────────────────────────────────☆
beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Sun Feb 26 19:55:01 2017, 美东) 提到:
从同步轨道往莱芜推一铅球可解
☆─────────────────────────────────────☆
gocanuc... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 22 今天早上。
大婶一下楼就听到大叔像猪八戒一样呼噜呼噜啃西瓜皮的声音。大婶立马崩溃了，我真
不干了我不管你了，你烂泥扶不上墙你爱吃你就胖着去吧！大叔一下子急了，你来看你
来看！我啃的是西瓜皮，我把西瓜瓤都切小块装盘里给你们娘仨吃，我馋了我就只敢啃
啃西瓜皮过个嘴瘾！大婶定睛一看，真是冤枉大叔了，脾气发的太早了，大婶狠不好意
思，嬉皮笑脸赶紧伺候。
大婶本来已经决定不耍小性子了，大叔总是这啊那啊的给自己找借口，让大婶不想听都
往耳朵里灌。
大叔上周出差，吃是不得已。大叔这周超忙，吃又是不得已。好容易到了周末，大叔要
犒劳犒劳自己，中餐馆的五更肠旺川北凉粉吃的吸溜吸溜的又是理所应当。大婶真不觉
得自己是个没耐心的人，但耐心一次次被冲击，也总有扛不住的时候。
这周，还发生了一件事。
大叔有个同事，女的，白美眉，有娃妈妈，30多岁。头天晚上下班打招呼，明天见。第
二天接到家里电话说是，heart attack过世了。大叔很震惊。大婶第一个反应就是，是
不是太胖了？大叔说，嗯，顶你的四个，腰跟咱家冰箱一样粗，什么时候看到她手里都
端着一大桶可乐，办公桌上永远都放着一大包薯片。同事们都很意外，但工作... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 【序】
一直在想起个啥标题，想起瓦哥的跑一百迈并不可怕，可怕的是害怕跑一百迈。
俺现在想想俺倒是不怕跑一百迈，但跑一百迈真的不是开玩笑，俺的100英里赛很不幸
的变成了100公里赛。
【动机】
其实一直对ultra不是很感兴趣，觉得Marathon已经是人类跑步的尽头。
虽然born to run里说的人比马耐力更好这个概念，俺是知道的，但是一直不愿
踏入这个禁区。直到2whx成功完成LT100, 然后看到UTMB的美丽壮观的大雪山视频，
我知道我一定要试试看。尽管我也知道我其实有高原反应，而且我也知道我长了
一双并不适合长跑的大平脚，但是我一定要试试看。
【感谢】
这回觉得应该把感谢这么重要的事情放在前面。首要感谢的还是LD，长期以来
虽然坚决反对俺乱跑，但是依然每次陪我比赛，给我当crew。 这次长途奔袭
6个小时，返程全部是她开的车（中途我是想试试，奈何zombie实在是不太让人放心）.
这还是她从比赛前一晚和当晚都没睡好的前提下（比赛场地非常吵）。 俺决定
周末陪看Twilight补偿一下 ：）
再就是感谢跑版四大金刚tonyprince,whx,serendip,vosona... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 称记忆还新鲜，大概写写吧...
[介绍]
其实上来跑CIM的计划，大概是去年cives/如花从北加下来跑R&R San Diego就有了，
所谓来而不往非礼也，肯定也会回访一下. 当时觉得他们居然开车这么远来跑个马拉松，
还觉得挺吃惊的，然后听了cives跑了几十个马的故事后，就彻底震翻了...
今年上半年就计划好下半年跑CIM, 后来赶在105刀报名费的最后一天报了名.
[训练]
这次训练其实非常乱，6月份WS100以后歇了大概2个月，后来好像是准备跟AM 18周的
计划。刚开始状态很差，9mph在跑步机上都跑得喘，后来到了10月份，慢慢开始感觉
好起来，跑9.5mph也比较舒服了，不过这时候报了原先计划的Twin Peaks 50mi, 跑
完彻底把自己弄伤了，本来应该开始的4周peak training,变成了recovery weeks..
ultra/marathon混在一起训练，还是互相会有很大的影响..
一直到赛前第4周，感觉才稍微好点，跑了个半马，1：30，并不轻松。当时跑的过程
中，就在想要不要放弃CIM, 后来想想反正机票旅馆都订好了，那就跑吧.
[比赛]
其实一直... 阅读全帖 |
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S***E
发帖数: 1977 | 25 今天看到了目录学家沈津写的铁琴铜剑楼最后一代人瞿凤起捐书的故事。
1951年瞿家向国图捐书，不少宋版书，比如南宋书棚本《李丞相诗集》、《朱庆馀诗集
》。
原因是“瞿家为常熟乡间地主，而地主的经济来源是以收租为主，所以在土地改革时，
乡政府让瞿家退租，但瞿家拿不出钱，只要将存于上海的藏书中选取部分善本半卖半送
”。
赵万里去洽谈，价格谈不拢，竟然至于“拍案而起”，咄咄逼人。国图收购价格竟然低
至每册两三千元（相当于新币三角），后来经过郑振铎先生斡旋，才涨到每册六角。“
这或许是明、清、民国、现代乃至将来，最为便宜的宋版书书价了”。这简直就是抢劫
了。瞿凤起自己文革中被抄家，独生女儿在文革中去世，晚景凄凉。
想到另外一位大名鼎鼎的捐书人周叔弢。毛泽东问他，把企业公私合营，你们舍得不舍
得，周说现在舍不得也要舍。我猜周对于他捐献的古书未必没有同样心理。周家大业大
，花钱换来的政治地位也高，所以捐书时候可以更潇洒、生活也不至于困顿。
过去一直惊讶于1950年代私人收藏家个个都大公无私，佩服得五体投地。多少国宝，收
藏在民间几百年，纷纷被献给国家。比如张伯驹捐的书画，潘达于捐的大盂鼎和大克鼎
。... 阅读全帖 |
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Q**9
发帖数: 151 | 26 引用网友的评论：
“周正龙再次上山找老虎不就是不打自招么
放着71张照片不拿出来证明，却又跑山上找什么老虎。我就奇怪了,周正龙和关克不都
对记者说71张照片里的老虎有不同姿势吗.那都到这个时候了，随便拿一张和年画老虎
姿势不同的出来证明都可以啊,却只见龙叔很"生气",后果却一点也不"严重".本来只要
拿出一张姿势和年画老虎不同的照片,就可以把打虎派们从天堂打进地狱.
可是,他---周正龙,却没这样做......”
让我联想到韩寒告官、拿出当年的手稿。 |
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a*u
发帖数: 2334 | 27 老婆孩子在国内。晚上在明叔家喝老黄酒，明婶的厨艺一流，吃饭喝酒的时候，竟然忘
了这是两周月。
回家后倒头就睡，半夜醒来偶尔发现有人发帖说是电台两周月（主贴已经被删，是站方
所为？），庆祝一下，跟贴序号里有2的都有包子一个。
（BTW: 继续招募男女主播各一，要求有热情，至少能播新闻，能做其他节目更好，给
asu留言，或者发Email到crsradio AT gmail.com，谢谢） |
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发帖数: 1 | 28 毕竟是最有中国元素的球队，没有之一。
毕竟是几乎全部中国人 的主队，是中国球迷最喜欢最熟悉的球队。
最重要的是，火箭也只奥怎么与中国球员打招呼。
其实最希望去的还是周琪去马刺，去那里练练技术和战术，可能还爆发起来。就像曾经
的帕克一样、马努不算，马努是在欧洲已经寂寞无敌了。
说下现在的火箭加练，进攻性教练安东尼，那么球队的推进速度快很快，这感觉还还挺
适合周琦的。
但是安东尼适合不适合火箭真不知道。
火花跳出合同，可能不会回来了。剩下的莫泰和牛奶，搞不好要走一个。
只有一个打了两年NBA的工兵大前，也是火箭球迷最喜欢的木他叔二代。
感觉搞不好周期在新秀赛事有可能会有上场时间。
只是火箭的强队梦很难实现了，火花走了，阿杜看不上火箭，现在这些阵容明显不行。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 【 以下文字转载自 chipmunklit_home 俱乐部 】
发信人: Rodimus (变叔- 以勤补拙), 信区: chipmunklit_home
标 题: 告别排骨， 健身3周奔
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 1 15:59:27 2010, 美东)
每次奔都被嘲笑排骨， 怒了， 推了几周卧推， 能推到体重了，
发现已经长出不少肉， 还要继续加油。。。有没有包子啊~~~ |
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a***a
发帖数: 40617 | 30 我主要是最近不管是用10组的还是用dropsets都不在有pump的感觉，很frustrated
如瓜叔所说，这都似乎overtrained的前兆
不过很快这波6~8周就要结束了，可以彻底休息一周了 |
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m******i
发帖数: 9479 | 31 是真的4500卡，我问过。
他一个人吃饭，周周去costco。一周光鸡蛋就要吃180个，还有5磅火鸡培根，还有tons
of chicken breast。以及无数的蔬菜水果，每顿光salad dressing的橄榄油就至少1/
4 cup到1/3 cup |
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j*****x
发帖数: 18139 | 32 如果喜欢听民谣，可以听听周云鹏 李志 刘东明 张玮玮 等几个人的
我喜欢周云蓬 还有 刘二的西北偏北也很有感觉‘
话说那天我写赠牛筋的贺贴，就是牛筋生日快乐福如东海寿比南山。。。那个，套的是
周云蓬的《不会说话的爱情》 我默默的唱给了牛筋，很满意，不知他听到没。。。吼
吼，自己先去吐 |
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I*******k
发帖数: 2914 | 33 写字一道，类似吐槽。仅此而已。
背景篇3：THUNDER酒馆的范特西2
明显地，这个“醉卧美人膝，呢喃喜欢你”的范特西，在THUNDER酒馆的某些常客眼里
并不完美。比如，撒塔斯，aka,被其他的酒馆常客亲切地称呼为湿榻榻。TA象一团电子
雾一样慵懒地倚靠在沙发上，轻轻地抚摸着膝盖上同样懒洋洋趴着的一只猫。那猫看起
来有着说不出的诡异，一双绿莹莹的眼睛直盯着我头皮发麻。人猫同在，雌雄莫辨的风
采惹得旁人频频回顾。TA斜睨着我，建议说要有一个前鼻嗯字，才能显示出各种撩拨，
各种温情，各种风情，各种暧昧。
我还在这“各种”里云山雾水迷茫中，边上坐的稀客，红发娜姐已经在点头表示赞许了
。娜姐今天的穿着让人忍不住要喝一声彩的。她一头殷红的秀发自由散落在肩上，灰色
披肩一直披散到膝上，只露出一双黑色高筒尖口皮靴，衬着一双腿修长笔直。靴边上订
了一圈澄亮的黄铜钉，似乎一抬脚，鞋尖就会飞出一把薄若蝉翼的飞刀来。女王风范，
侧漏无遗啊。她补充说这个嗯字，还能意会到各种掩饰，各种敷衍，各种逃避，各种似
是而非。
一个“嗯”字，八个“各种”，再一次让我深切感受到遥远的母国星球语言博大精深的
巨大魅力。
和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 周老四可真不是人.周滢能接受和包容这样的义父,应该对沈星移也没多少恶感的.
对周滢的经历来说, 沈星移的劣迹都算不上突出. 现在吴聘的死跟沈星移没关系, 她和
沈星移之间确实就没有心理障碍了. |
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J*****w
发帖数: 544 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
hengjihengji (白晶晶～天天坛) 于 (Tue Jan 30 11:14:16 2007) 提到:
是不是陈坤那个电影的原版？ 大家说是先看电影好还是小说好？
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leewalk (黎叔开始掉书袋) 于 (Tue Jan 30 18:54:45 2007) 提到:
不一样...
光看海报就不一样了...
小说有些地方还是挺黄的...
这个小说写得还可以...不过周德东的东西说一千道一万都是人吓人...
这个小说算是有些进步...搞了个人狼混血的东西在里面...
不过读到最后也没觉得啥恐怖了....
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hengjihengji (白晶晶～天天坛) 于 (Tue Jan 30 18:56:56 2007) 提到:
那偶有空去看看，不过周德东的东西，确实看完了特别没劲
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M**u
发帖数: 10158 | 36 不错啊，有没有开骑
对了变叔，AM 18周plan那些distance包括recovery run吗？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 昨天，上海宜家家居漕溪路店，几位中老年顾客在餐厅休息
宜家上月在餐厅入口处张贴“告顾客书”劝退来此交友的阿姨爷叔们
“近来，在宜家餐厅出现了一个群体，每逢周二和周四，这个群体的成员就会聚集宜家餐厅参加交友活动(成员主要为年龄在45岁-65岁的中老年)。”宜家漕溪路店上月发布了一份“告顾客书”，指出二楼餐厅已经成为中老年人的交友地，这是组织者利用宜家餐厅场地宽阔以及会员可以享受免费咖啡等条件，进行的有组织的经营活动。
“告顾客书”上列举了这个群体的不当行为：长时间占用座位;大声谈笑喧哗;经常引发吵架及斗殴……
“告顾客书”末尾，宜家强调指出，“如果你是这个群体的一员，衷心地希望你不再以参加该组织的‘交友’活动为由出现在宜家餐厅。”
一杯免费咖啡引来交友？
宜家“告顾客书”中指的聚会群体很庞大，每周二和周四的上午11点到下午5点，宜家位于漕溪路的徐汇店二楼餐厅，700多个座位很难完全容纳下这个群体。
在顾客高女士的印象里，聚会者自带面包和水，最喜欢靠窗的座位，坐下来聊天，一聊就是一个下午。
顾客仇先生称，聚会者中间有些认识，也有一些人互不相识。来这里，听说是正在参加一个交友活动，还为此交了... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 汪小菲
王珂
为何“京城四少”们富而不贵
京城四少
“京城四少”最近威名远扬，除了他们，在很多地域都有一些高调的“官二代”、“商二代”组成的“xx少”。驾驶豪车、会所休闲、明星女友，都成为了这些生活无忧无虑青年的追求共性，并且标榜为“贵族生活”。然则，即使按照并不算严格标准来看，这些纨绔子弟也算不上自己所向往的“西方贵族”，我们的富豪们都是怎么了？他们腰缠万贯、家境不凡，却为何没有一点贵族范儿？
京城四少何许人也？
所谓“京城四少”，是指内地有不少喜欢和女明星传绯闻的富二代，其中几个年轻帅气的被戏称为“京城四少”，即汪小菲、汪雨、王烁、王珂。
王烁：父亲是京城有名的房地产大亨王志才。继母是“晴格格”王艳。王烁本人并无多少成就，和周迅姐弟恋一夜成名。
王珂:王珂列入“四少”是因为娶了美人刘涛。现年31岁的王珂被认为是神秘富豪，公司市值达200亿元，有私人波音737飞机。
汪小菲：其母张兰2000年创“俏江南”，身家最高传至25亿，而汪小菲是3亿，不算巨富。
汪雨：汪雨是四少中最为年长的一位，今年36岁，上海地产界大亨，上海市前市长汪道涵第三子，是汪道涵第二任太太所生。
中国富人大多富而不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 具有传奇色彩的"民国四公子：袁克文、溥侗、张学良、张伯驹
民国四公子个个都是真名士
如今娱乐圈有"京城四大名少"，而民国初年也有著名的"民国四公子"，当"名少"遇上"公子"，论身家、论才气、论情史、论成就，"名少"们就如小巫见大巫，只剩退避三舍顾影自怜的份儿。这四位具有传奇色彩的"民国四公子"（张伯驹、张学良、溥侗、袁克文）个个来头可都响当当，可以说真名士、竞风流。
张伯驹
京华老名士：张伯驹
张伯驹（1898-1982），7岁入私塾，9岁能写诗，享有"神童"之誉。
江湖地位：，是集收藏鉴赏家、书画家、诗词学家、京剧艺术研究家于一身的文化奇人曾任故宫博物院专门委员、国家文物局鉴定委员会委员等。
身家背景：张伯驹的父亲张镇芳是光绪三十年进士，同时也是袁世凯哥哥的内弟，是清末民初非常活跃的人物。1915年袁世凯称帝，他作为筹划者之一，组织更变国体全国请愿联合会。
社交名流：钟情于诗词书画的张伯驹在艺术圈内的好友甚多，如京剧大师余叔岩、画家张大千、词人周汝昌等等，另外他与新中国的"元帅"陈毅也有一段忘年之交。
不朽情史：张伯驹与潘素初见就被其美貌所倾倒，一时才情大发创作一副对联--"潘步掌中... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 文清对于老同学的离去，她称：“天堂很温暖也很宁静，那里风和日丽，姐妹儿方静，一路走好!”
方静生前旧照
方静去世的消息传开，原央视同事以及娱乐圈人士均表达了悲痛之情，原央视主持人文清也沉痛回忆了方静。作为方静的同班同学及同宿舍舍友，又是都曾在央视工作的前同事，她对于方静英年早逝感到十分意外、悲痛。
谈到对大学时代的方静的记忆，文清称：“方静留给我一直是一位美丽、聪慧、安静、善良，细腻、白白净净、干干净净的有点娇滴滴又很害羞很惹人怜惜的北京小公主形象，她爱好广泛、多才多艺。”
文清称，方静喜爱哲学，热爱思考，一个细节让她记忆深刻：“她时常端坐在床前的小桌子旁，一边美美地照着镜子描眉画眼一边和室友姐妹们聊叔本华、聊米兰·昆德拉。她能歌善舞、有强烈进取心却又喜欢安静，有远大志向却又常怀悲悯心……”
新闻链接
央视前主播方静去世 多位好友发文悼念
原央视主持人方静于11月底病逝， 享年44岁，亲属治丧小组发布讣告：“我们的亲人方静于2015年11月18日上午10点26分因癌症医治无效去世”。方静生前好友、媒体同仁和多位明星纷纷通过网络寄托哀思。
方静，1971年出生，国家一级播音员，先后担任《... 阅读全帖 |
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P**6
发帖数: 4699 | 41 靠，你叔跟李纪周有关系？既然计算机网络和数据库生意都做到了部里，那某局的局长
也没少收钱吧？ |
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r******g
发帖数: 4002 | 42 白宫一年多前曾宣称，没有任何纪录显示奥巴马曾与非法滞留美国的肯亚籍叔叔翁阳戈
‧欧巴马(Onyango Obama)碰面。奥巴马5日改口，承认在1980年代准备上哈佛法
学院时，曾与翁阳戈短暂同住。
本周似乎是翁阳戈幸运的一周，3日先解决了非法居留的问题，获准留美，两天后又获
奥巴马「相认」。「波士顿环球报」报导说，翁阳戈3日因非法居留，在波士顿移民法
庭发表证词，首次透露他那现在贵为美国总统的姪子，当年曾在他的剑桥公寓住了大约
三个星期。
当时翁阳戈已因非法居留面对驱逐。69岁的翁阳戈2011年8月在麻州酒醉开车被捕后，
向警察表示他得打电话给白宫，使他与奥巴马的关系曝光，以及他有驱逐令在身。
翁阳戈1963年就来到美国，1970年代非法滞留至今。他与奥巴马的关系令人关切他的移
民案件可能涉及利害冲突。他3日获法官批准居留美国，而白宫官员宣称奥巴马或白宫
并未干预这个案子。 |
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r*******4
发帖数: 1484 | 43 叔也在美国大于十年了，现在住离最大城市之一不到三十迈。白天嫌人多，就爱晚上十
点后出去做grocery。
看来我们都在盲人摸象，碰巧叔摸到了象牙，而你摸到了象刚拉屎的屁股。 |
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v*******e
发帖数: 11604 | 44 结果红二代连他们也不放过；拱上来一个习，屁也不懂，推什么周带鱼，什么透明计算
，封方舟子，什么妄议中央，搞什么一带一路，本叔对其政策的态度是，观其自败。 |
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发帖数: 1 | 45 然后唐太宗50多就嗝屁了，身后乱成1锅粥，武周之乱安史之乱藩镇格局，五代十国，
丢燕云，弱宋，蒙乱，根子就在唐太宗太短命。
好不容易朱元璋翻盘，汉人迎来新机，偏偏太子朱标又挂了，弱孙被强叔篡，以至于有
明1代风气不正，失足于蛮满，直接错过工业革命。
项羽还亲自给小兵吮疮呢，还不是挂了。
反倒是把亲女儿亲亲老婆几次三番踹下车自己好逃命的刘邦笑到了最后，汉人的汉，就
来自于汉王刘邦的汉。
总之，活着才是最重要的，匹夫之勇，吃蝗虫啥的，老将们干一干就可以了 |
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l******t
发帖数: 55733 | 46 叔厉害了吧，他妈两周前就预测巨巨要完，这sb不带口罩装逼就是要遭雷劈 |
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n*****8
发帖数: 19630 | 47 两周时间就寄到了。
叔从阿里买了一些电子模块。
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w*******2
发帖数: 2199 | 49 麻痹的鸦片国的医疗体系真黑啊
要是叔的W2能做成这样， 或者这样的1/3,叔就满意了
盹盹盹
nurse |
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