c****x
发帖数: 1270 | 1 mossberg 500原装两根枪管，一根26寸滑膛管（打鸟），一根24寸步枪管（打鹿）本来
想单独买一支家防战术霰弹的，后来觉得用不到，就定了个18.5寸的枪管和手枪柄。效
果好极了，原来长木托和26寸管在屋里真是弄不开，现在可以辗转腾挪。
手枪柄和橡胶托是一起定的，但是托定错了，尺寸不对，被我用电锯搞坏了，能用但是
很难看，藏起来没敢告诉媳妇。过两天定个对的。 |
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o****n
发帖数: 1520 | 3 请教一下，拆卸长木托，然后安装手枪柄，大概需要多少时间？
15分钟能搞定么？
谢谢。 |
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h*********2
发帖数: 2508 | 4 好家伙， 这么些夜猫子，不会大伙都跟俺一样倒时差吧 =O
在枪店枪展把玩过几把1911，感觉都木有想象中的美妙，细看总有微小瑕疵，所以热度
一直没升到足够温度，呵呵 |
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v******d
发帖数: 1939 | 5 去年圣诞去牙买加，找了一个all inclusive resort住了几天，天天躺在海边晒太阳，
玩各类水上运动，随便吃喝，感觉很爽，很适合我这种懒人，所以尽管两个人花了四千
多大洋，觉得还是值得，没有多肉痛。
但是，刚刚朋友来邀，去一个墨西哥all inclusive resort住几天，一起过圣诞，两个
人三千多大洋，被我给拒绝了。
为什么呢？
三千多大洋，得买多少只想买的枪啊！
所以这个圣诞期间，计划休假两周，但不打算出门，而是狠狠泡靶场，最后花不了多少
钱，但这个假期应该很爽。
现在开车也小心多了。
前两年，一年之内拿了两张超速罚单，每张加学习班差不多五百多大洋，现在想来真肉
痛，两只CZ 75B都木有了！
现在，买东西做事之前要想一想，把费用换算成想要的枪弹，有感觉多了！
不知道其他同学从不玩枪到玩枪是否也有这么一个变化。呵呵 |
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b*******x
发帖数: 778 | 6 May 5
早：蜂蜜水一杯 坚果一把
午：kiwi 2个，萨其码一块
下午：牛奶一杯，姜汁红糖一杯
晚上：炒红苋菜半盘
韭黄炒鸡蛋一些
蘑菇汤煮的挂面一碗
小鸡腿一个
今天晚上多吃了淀粉，大姨妈终于来了，这次迟到了快半个月了……汗，不知大跟减肥
有木有关系，。
本来减了点的，这周因为mc迟来的原因不节食了，反弹回上个月的体重了……哭死……
等大姨妈过了再说吧…… |
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z*******n
发帖数: 397 | 7 mm如果不太care口感的话，可以试试fatfree的ranch。。。普通的ranch热量还是很高
的。。。以前我一直吃ff的ranch，后来偶尔尝了一次普通的，发现确实不同，还是普
通的好吃啊。。。可是为了减肥，木有办法。。。=，=
我在想啊，晚上运动回来要是饿的话，喝一些温热的蜂蜜水会不会好一些。。。 |
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z*******n
发帖数: 397 | 8 2011.3.3
MC第一天
今天午饭和晚饭都吃的各种混乱。。大概计算一下好了。。。
早上：酸奶+黑芝麻粉 1杯 120大卡
全麦面包 1片 45 大卡
枣(干) 3颗 64大卡
中午：一个苹果
lab里日本人从日本带来的：一块疑似旺旺仙贝饼干+两块疑似旺旺雪饼+一袋芥
末味的花生和一种snack
这顿就算400大卡吧。。。
晚上：seminar之后有reception，吃了几片烤的胡萝卜菜花什么的，一小片面包，一小
块牛肉馅饼，一颗草莓，七八根凉拌圆白菜丝
还有一个苹果
这顿就算300吧
这样子的话，今天一共929大卡。。。。
继续木有运动。。。 |
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z*******n
发帖数: 397 | 9 2011.4.6
今天上午头疼又很困，11点才起了床，所以木有吃早饭。。。
午餐(254大卡)
o 杂粮粥10种以上 200克 166大卡
o 糖水鸭梨 200克 88大卡
下午加餐(172大卡)
o 黄香蕉苹果 200克 98大卡
o 红香蕉苹果 150克 74大卡
晚餐(208大卡)
o 拌苤蓝丝 250克 134大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
· 摄入总热量：633大卡
· 三餐热量比：0.0 : 5.5 : 4.5
· 加餐占总热量的比值：27.09%
运动：郑多燕一个小时 |
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d********0
发帖数: 3743 | 10 木有用。。。或者说一定要拉到MM那种程度才能出效果？
悲崔的我就是的例子。。。 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 12 连变都100多
哪里黑鸡啊
上场黑鸡的都赢了啊。。。。今天也是，黑鸡得永生
上一场我帮你黑鸡输了2000 |
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J********i
发帖数: 50662 | 13 你说的啥？
连变都100多
哪里黑鸡啊
上场黑鸡的都赢了啊。。。。今天也是，黑鸡得永生
上一场我帮你黑鸡输了2000 |
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z*******y
发帖数: 10648 | 14 分盘？最后才填平的。
连变都100多
哪里黑鸡啊
上场黑鸡的都赢了啊。。。。今天也是，黑鸡得永生
上一场我帮你黑鸡输了2000 |
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J********i
发帖数: 50662 | 15 对啊，本来差300注，我填了100，后来有人填了近200
分盘？最后才填平的。
连变都100多
哪里黑鸡啊
上场黑鸡的都赢了啊。。。。今天也是，黑鸡得永生
上一场我帮你黑鸡输了2000 |
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z*******y
发帖数: 10648 | 16 我填了100。。。。
对啊，本来差300注，我填了100，后来有人填了近200
分盘？最后才填平的。
连变都100多
哪里黑鸡啊
上场黑鸡的都赢了啊。。。。今天也是，黑鸡得永生
上一场我帮你黑鸡输了2000 |
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y**s
发帖数: 2751 | 18 要是没人反对， 你可以打呀。 本来就是个玩。 你上了1700也正常， 经常会有upset
的overrating的， 不少你一个。 再多打几次就回来了。usatt里面是一样的。
实际上马甲1700后就打过2场球。 你跟老陈可是宣称svttc的league积分普遍
overrating的。 这个我真的很难理解。 我个人觉得svttc里面underrating的远比
overratting的多， 因为太多快速上升的小朋友。 春风小金他们这几年水平上升不少
， 积分几乎没怎么变。
吗？ |
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y**s
发帖数: 2751 | 19 要是没人反对， 你可以打呀。 本来就是个玩。 你上了1700也正常， 经常会有upset
的overrating的， 不少你一个。 再多打几次就回来了。usatt里面是一样的。
实际上马甲1700后就打过2场球。 你跟老陈可是宣称svttc的league积分普遍
overrating的。 这个我真的很难理解。 我个人觉得svttc里面underrating的远比
overratting的多， 因为太多快速上升的小朋友。 春风小金他们这几年水平上升不少
， 积分几乎没怎么变。
吗？ |
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f*******d
发帖数: 12693 | 20 木有，打个比方，裤子从上到下都松了，没sprinting训练是不会粗的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 9月5日， 晴， 59-82F
昨天晚上没去把5迈补完， 某人告诉俺说longrun分开跑已经木有
意义了， 想想也是， 遂放弃， 昨天15迈完事。。
今天继续掐闹钟呼呼， 继续早上灌水， 出门已经快9点了。。
今天安排easy 10迈， 跑步机：
1，2迈， 7mph, 7.5mph 热身， 坡度0.5
3，4，5迈，8mph, 坡度0.5, 心跳不高145， 但还是觉得累
6，7迈， 8mph, 没有坡度， 还是累
8，9迈， 7.5mph, 没有坡度， 还是累
10迈， 6mph, cooldown.
然后赶10点半的yoga课， 去晚了点，yoga老师专门给让出来一个位置，
很得意。 yoga感觉很不错， 推荐runner都试试。。
回家称了称裸重： 129.0lb, 大喜， 决定胡吃海喝一番。。。
下周争取mileage peak, 上70mpw.. |
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r*****p
发帖数: 531 | 22 问哈变叔和有狗的各位，大型狗要养到几个月能带出去跑步？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 呵呵，这狗太慢了，我家狗要快些，不过抓兔子也没戏...
野兔比家兔还要快很多，而且可以随时变向，这个太厉害了... |
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e*e
发帖数: 6808 | 24 BSO跑步机大牛
BSO跑的轻松
最大的BSO是老婆甜蜜贴心！！有木有！ |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 三项还木有用，整了两次aquathlon水路两项，就是先去湖里游泳1500m，再跑步5km。
用了fenix2，非常的失望，游泳距离长了很多，不知道是浮漂位置不准，还是fenix2计
算的路程多了，最坑爹的是，跑步记录的太脑残了，竟然把transition 的时间也列在
跑步当中，游泳和跑步中间明明已经有了一个单独的transition activity了，另外就
是表太厚了，脱wet suit不方便。 |
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u****l
发帖数: 5008 | 26 折木拈石，皆可为剑;
摘叶飞花，亦能伤人;
这澡盆...
绿意少年：我的歪诗都是摆渡的，版权归古人所有。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 29 规则一直在变，所以你搞不懂也正常，篮球裁判的作用实在是太大，只要裁判想，西甲
垫底实力的球队可以灭巴萨，别的啥也不干，给你主力几个体毛哨就等着坐板凳吧。 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 30 不是事实，刚才明明在边路先靠速度强吃一个，然后又变向甩开一个，最后传球比较土
倒是真的。马戏前场就没人传球靠铺的。272今天就只会往地上倒。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 木有天分.....瞎折腾.....
雄大酸大才是有天分的人那..... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 木有天分.....瞎折腾.....
雄大酸大才是有天分的人那..... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 跑了个很shi的成绩， 又抽筋了， 发包子都木有用， 唉.... |
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a*****3
发帖数: 10373 | 35 这哥门牛呀,关键是不但只发球牛,而且还会变换花式!比那什么只能发120mph而一成不
变的judi要牛多了!
以后就称为发球帝或情趣哥好了~~ |
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n*********e
发帖数: 25274 | 38 进了可能吃蛋而输？
碰到僵尸，打得再好看也会变难看的。。。 |
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T*******3
发帖数: 2 | 39 有些人想看流水账，特别啰嗦，我就放在这里吧
day1
southwest转机orlando，傍晚到达san juan，可能因为假日的原因机场十分冷清萧瑟，
一出机场大门就觉得闷闷热热的，发现跟休斯顿有两个小时时差，打车去旅馆才几分钟
就要15块大洋，备足现金还是很重要的。
住的地方叫做verdenza，略破，令我们没有想到的是楼下的小饭馆还不错，折腾一天，
在时差的折磨中睡去不表。
day2
黑五早上，天亮的非常早，不太安稳地睡到九点多才起，爬起来抢deal啊！
洗了澡出门，打车去san juan老城看古堡del morrol（可能拼错）。朗朗晴空，茵茵草
地，黑色的石头古堡伫立在海边，深蓝，靛蓝，深绿，草绿，富有层次感的海水拍打着
崖边，激出层层叠叠的白云，因为遥远而听不见声音。
古堡里的西班牙殖民文化并没有引起我什么兴趣，倒是见到了几只硕大的蜥蜴，懒洋洋
地趴在阳光下。
在古堡逗留一阵，去城内找吃，yelp上看中一家verde mesa，后证明为老城之行亮点，
店面不大，格调舒适温馨，一身是汗的我要了一杯strawberry cooler，里面加了很多
lemonade相当酸爽，终... 阅读全帖 |
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C***t
发帖数: 10731 | 40 刚去鲜花版看了 居然有那么高一个楼=。=
不过看了一圈都没有火哥爱姐带队的 各种木队暗队后宫队。。 |
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d******g
发帖数: 2595 | 41 哈哈，是我呀，被你发现啦~~
小号里面的神稍微多几个，但是不强，都是木大妈之类的弱者 :(
那个号还有好友位置，有需要给你加我 :)
三色宠比光暗养起来快，就是因为有企鹅，努力把你的女神升到6星让我抱大腿吧，哈
哈哈
层的 |
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w******3
发帖数: 1662 | 42 僵尸队是木有办法的办法
你先练练级，不然打虹番累，这周掉率不乘2，不是必掉。而且需要配合奶才好抱绿奥 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 44 就是变温柔撒...
包子没有，你赞助我还差不多 |
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A********y
发帖数: 1649 | 45 香港这几天游行也搞大了。火海一周后，今天变木火天大三角了。10月初加上满月食，金
天冲,水逆等等不知会不会有什么进展或结果 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 49 再来一个 climbing rose！搞园艺的人都认得，花朵不大，但是花期长，花朵密，颜色
选择多，用它做花墙最漂亮了。裙子是Anthropologie的，除了pink climbing roses以
外，还零星有几朵黄色的。。。看看，胸被我变木有啦～ 装嫩扮纯必须的手段！
喻体 － 爬藤玫瑰 (climbing rose) |
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y****g
发帖数: 3362 | 50 肯定木有， 今天早上专门去拍了照片。 不清楚， 相机不好 东西又太小
塑料盒子是快餐店装汤那种 |
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