a****y
发帖数: 1035 | 1 六个半月了，之前米糊，燕麦糊啥的吃的好好的，加了辅食蔬菜泥以后就一口也不吃了
，停了其他泥，只吃米糊也不行，再加上是过敏娃，儿医建议一岁以后再加蛋黄。。。
担心娃会缺铁，怎么补铁呢？或者说怎么能让哇吃米糊？偷偷加在蔬菜泥里也不吃，人
家精着呢：（
btw， 目前全母乳。 |
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q*****y
发帖数: 227 | 2 我的HK不是铁加铁，就是纹丝不动，弹簧紧着呢，呵呵
新的？你那是铁加铁， 根据物理学， 底轻头重 的polymer frame 刚slide 最可行
总的要开上2000 3000 发的弹簧软点比较好整。。。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 3 什么意思呢？
就是做双杆曲臂撑时在身上挂两片４５磅的铁盘。
自从挂４５磅的铁盘做过引体向上后，就想什么时候能挂两片４５磅的铁盘做双杆
曲臂撑。在这之前最多用一片４５磅加一片２５磅做过９个reps。
昨天机会来了，主要是几天前做哑铃单腿RDL时太猛了些，右侧腰肌还有些酸痛，
所以这次做RDL就不敢多做了，用多余的精力试一试Dip加两片到是不错的主意。
做了几组DB斜板推后，就上双杆了。先用自身体重做了１５个做为热身，然后挂一片
４５磅做了１２个。本来还想做两组５５磅和７０磅的，但为了节省精力冲记录，
就跳过直接上两片４５磅的铁盘。
呵呵，那两片４５磅一挂在身上，立即觉得份量了，要挺直腰也得使股劲。满姗走到
双杆前站定，做深呼吸数口，然后一使劲上了，慢慢放下. 再使劲撑起时，居然肌肉
全不听使唤，泻了。非常不甘心，再做几口深呼吸，同时聚精会神，意念集中在目标
肌肉上，一咬牙，又上了。这次顶住了，做了６个，最后一个是摇摇晃晃撑上去的。
不过，总算破了记录。
经验教训是，上大重量尤其是PR时，掌握progressive loading和维持一定的能量
之间的平衡是很重要的。Set up的set |
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L*******e
发帖数: 2540 | 4 铁吸不吸收是靠小肠上端的十二指肠的运载铁的蛋白的多少来精密调控的，身体不缺铁
的时候没有那么多蛋白运载吸收，身体缺铁的时候才会有更多的铁被转运吸收。是不是
缺铁，或者是不是缺铁性贫血都是要看检查数据，有必要才会加量，否则按照正常的孕
妇维生素的剂量就可以。孕期累，心慌气短，可能的原因多了。铁过量也有害。 |
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w********g
发帖数: 805 | 5 NO.1
某男吹嘘与领导关系铁:“我俩从光屁股玩到现在，你说铁不铁”，美女不屑:“我和领
导现在还光屁股玩呢，你说谁铁？”
NO.2
俺是农村的小伙，没去过城市。谈了一新女朋友，带着新认识的女朋友去城市转转，误
闯入星巴克，看到桌子上人们喝的咖啡，浓浓的，不知道这是咖啡，但是俺淡定的坐下
，对服务员吆喝一声:服务员，来两碗羊杂汤，不要香菜，加肥的。。。
NO.3
如今女人出轨，却义愤填膺的说：凭什么男人可以出轨，女人不可以？？那好我来告诉
你们，一个人的筷子吃几碗面，和几个人的筷子吃一碗面，哪个更恶心？？
NO.4
今天坐公交车，听到旁边一小孩对妈妈说：妈咪我今天学会了10以内的加减法！这是我
笑着对他说，那叔叔考你一个好不好！小朋友说好啊！于是我问到：5.16478减3.24569
等于多少？之间他妈妈的脸绿的发紫！
NO.5
最近养成一个习惯 晚饭后都会带着老妈去江边散步。这不，昨天也碰到一对母子，估
计也是出来散步的。这时候老妈把我拉到一边对我说，你看估计她也是出来溜单身狗的
吧。
NO.6
高中我们班有个很厉害的班主任和一个很2的同学。 有一天班主任的课，同学睡着了老
师没看见... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 谁是中国最铁的兄弟国家？网上的军迷会异口同声的说出巴铁的名字。关于中国和
巴基斯坦的关系，不是一句全天候盟友关系可以概述清楚的。仅就军事合作来说，中巴
的枭龙战斗机称得上是现实代表符号。但是从歼6/7到哈立德坦克和海军舰艇，再到巴
铁刚刚曝光的察打一体无人机。
中巴的合作无处不在，但这不是最主要的。兄弟就是要相互帮扶雪中送炭，更要有
鲜血凝聚的友谊。
70年代，在第二次印巴之战以后，美国第一个抛弃了被他称作“亚洲最好的朋友”
的巴基斯坦。为了拉拢当时投报在前苏联怀里的印度，美国军方以各种名义拖延、暂扣
了应该迅速交给巴基斯坦的武器装备，而印度采购了大批前苏联的先进战斗机，彻底把
巴基斯坦击败，取得了制空权。此时巴基斯坦实际上已经成为了“世界孤儿”，巴国一
个政府资深人士对总统说：“我们已经被世界所抛弃”。
但是当所有人都抛弃巴基斯坦的时候，中国兄弟挺身而出，接下来的事情国人都很
了解。从此以后巴基斯坦从中国与西方交往沟通的桥梁正式成为中国铁打的盟友加兄弟
。在巴基斯坦三年级教科书中明确写明“我们的盟友—中国”。这是要教育孩子们不要
忘记中国，并让中巴友谊代代相传。中国援助的国家很多，但... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 1745 | 7 从6月10日起，德国铁路推出29欧元的长期特价票，刚一推出销售已经十分火爆。这种
特价推出之后，德铁取消了每年春夏秋冬的特价票和每周六的特价路线。虽然长期特价
票的销售期目前暂定为到今年12月底，但德铁未来把这种促销票价作为长期销售策略的
可能性很大。
德铁的长期特价票(Dauerspezial)取代了原先每周六推出的39欧元和59欧元来回的两种
特价线路。
新的长期特价从29欧元起，每10欧元一个等级，最高特价为69欧元，价格高低和车程距
离无关，而取决于车次乘坐率高低。以上都是单程车票价格，凭这种票乘客可以乘坐包
括ICE，IC/EC在内的二等列车，增加一些费用之后，长期特价票也可以乘坐两种夜车NZ
和CNL。
德铁长期特价票必须至少提前三天购买，最早提前三个月。德铁鼓励乘客在网络和自动
售票机上购买，在火车站窗口购买的车票要加五欧元手续费。
德铁预计每月推出75万张特价车票。 |
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b***n
发帖数: 13455 | 8 第十章 虎狼难挡铁锥舞 破营杀将剑意寒
折翎卸枚，问道：「怎么？」
赵破道：「前些日我曾与金人共结营多时，熟悉其法。金人营帐虽是大小各
异、无规难计，但夜间二十五人共用一火却是常态。此拨金兵数目恰是千人，营
火应是四十。可眼前营火不足三十，除却累日死伤，仍是缺了五六火。不怕将军
怪罪，得二公主令后，我孟门弟子虽多数回砦，但亦有些不肯奉令、滞留于金营。
此刻砦中缺了的百余金人许是由留营弟子带着，去截断了通二里驿的小路，意欲
绝诸葛砦外求之路。安公子只带了三人同行，众寡悬殊，恐有疏漏。趁此刻战端
未启，将军速速撤军，使一队人马往援方为上策。」
折翎目视前方，盯准了几个目标，使晏虎郝挚传令弓手后方道：「赵兄所言
极为稳妥，却是对我那二弟有所不知。他若不是得名师以独门内功心法相授，吐
纳修行间压制了骨子里嗜杀的性子，江湖上不知要因他掀起多少腥风血雨。可他
修成了这功法，若想杀人更是无人可挡。若非千军集结硬撼，则皆是自寻死路罢
了。」
赵破闻言，脑中浮现安鸿温文尔雅样子，一时愕不能语。折翎看着他微微一
笑，在他耳边吩咐一番，而后长身而起，弯弓搭箭直取营中火边一金兵。金兵应
声而倒，其同伴... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
aiyoaiyo (aiyoaiyo) 于 (Mon Nov 8 22:20:22 2010, 美东) 提到:
发信人: aiyoaiyo (aiyoaiyo), 信区: Living
标 题: 楼梯是木的还是铁的求意见
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 20:20:18 2010, 美东)
目前的是白色木的, 因为要拆一面墙也做楼梯,所以到底是还用以前的木的, 还是换成
流行的铁的? 很犹豫. 木的原来是实木,白色, 其实也很漂亮, 但是好象大家都是弄铁
的, 所以既然要加楼梯, 是一起全换,还是按以前的加木头的?
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aiyoaiyo (aiyoaiyo) 于 (Mon Nov 8 22:21:20 2010, 美东) 提到:
那个好看些，有value些？
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flytutu (笨笨的爱) 于 (Mo... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 10 我没看错吧，一天就不到3oz的辅食啊？
俺家毛头8个月时一顿就吃这么多了
不过具体还是要看你家娃的食量，如果还想吃，不妨多喂点，尤其是水果蔬菜之类的，
米糊至少要达到一天2tbsp要不然会缺铁，要不给吃加铁的维生素也行
不过奶喝的不少，营养也应该够了，怎么养不是养，以前还有喂奶喂到一岁不加辅食的
呢，等爷爷奶奶走了，你爱加啥加啥
酸奶会起到通便的作用没错的，不是啥问题，不过家里人不愿意喂酸奶就别喂呗，喂点
儿别的，他们觉得好的，能接受的东西 |
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M******8
发帖数: 10589 | 11 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=33908
在国人的印象中，清末和民国时期的中国外交简直是一部丧权辱国、一塌糊涂的“国耻
史”、“卖国史”，怎么都离不开“误国”、“无能”、“妥协”、“投降”等负面形
容词。这种至今仍深刻影响着国人看待世界的角度与方式的悲情的近代史理解，究竟有
无偏颇？在中国由传统社会向近代民族国家转变、西方列强在世界民族国家的残酷竞争
中来势汹汹的大环境下，这一时期的外交到底有着怎样的历史风貌？本期阳光深度锁定
了自1912年中华民国临时政府在南京成立之后至1949年中华人民共和国建立这一时期的
外交历史，力图呈现一个独特但又真实的民国外交图景。
在这一组稿件里，我们可以看到众多的专家学者对民国外交中的历史人物和历史事件的
不同角度的阐释，呈现了一系列与以往截然不同的晚清民国历史人物形象与民国外交史
，为读者提供了一种多元看待历史的方式。
其中，北京大学国际关系学院教授牛军认为民国的外交就是从如何保卫和申张“秋海棠
”中的权利开始的，它的独特不在于它有过多少挫折和失败，而是它在如此风诡... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 2896 | 12 小蒙古你话挺实在的，你和剃刀确实在某一方面比较像，就是有时候爱唠叨、夸张和搞
笑。
其实我觉得你有时候是故意的，是因为忧郁症轻微发作，心里烦躁得很，希望找人絮叨
絮叨，所以就喜欢绕啊绕的，把自己搞得晕乎乎的，以此分心来减轻症状。此法屡试不
爽，你在不知不觉中已沉迷上瘾。
众所周知，把同一个简单的话题，颠三倒四地不停地兜圈、不停地绕，最厉害的人就是
海日，这版上应该无人能敌。可以说海日就是为这而生，是天才。你见过他发帖子，若
没人理睬，自己多顶几次，最后也会兜上了。你要是同他辩论，一看形势不利，他就会
开始同你兜圈，请君入瓮，最后被他搞晕，败下阵来，这已见过好多的次了。你喜欢海
日，也是因为他这般的兜圈，能让你分心，让你能感觉好一些，舒缓你的焦虑和烦躁，
所以海日确实是你的不二良友，你需要海日，也爱同他扯皮。
你把自己归于左派，其实你并也不是真的左派，甚至有一天，你认定自己是右派了，我
也一点不会感到奇怪。你只是觉得好玩而已，并不是真正的认同。就象剃刀，从昨天开
始，投票日结束后的第二天，情绪开始不稳定了，立场不停地从左派跳的右派，再从右
跳回左派，而且竟然作词大赞川普，让人大跌眼镜。
... 阅读全帖 |
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i*0
发帖数: 1192 | 13 有一条最重要的优点你没说，铁发动机比铝发动机更安全。按照咱轮椅传奇版的理论是
重量决定一切，铁发动机比铝发动机安全，加满油的车比不加满油的车安全，胖子开车
比瘦子开车安全。 |
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l********e
发帖数: 1118 | 14 我们儿医给开的tri-vi-sol，没说加铁，都说加铁的很难吃啊，难道你家娃缺铁？ |
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b****w
发帖数: 692 | 15 宝宝是足月产的，现在五个月了。他每顿吃６－７ｏｚ奶，没有觉得特别饿，我就想等
一等再加辅食，怕加早了会不消化过敏啥的。但是看网上说４－６个月期间铁就会消耗
光，那我需要给他补些铁吗？谢谢！ |
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H****g
发帖数: 2273 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 关于补铁 没查没让补。有好好喝母乳或配方奶问题都不大，之后的米粉选个含铁的。
：大家的儿医建议六个月后开始补铁吗？
：
：六个月checkup的时候，没约到一直看的那个儿医，最后见的是同一个group的另一个
医生。这个医生好像啥都不在乎。问他要不要补铁，说是要等一岁查血，如果贫血再补
，现在就从食物中摄取。
：
：娃刚开始学吃辅食，吃的很少，不太可能从食物中摄取足够的铁。我在网上做了一下
调研，决定自己给补一点。买了Enfamil Poly-Vi-Sol Multivitamin with Iron,可那味
：道太大了，加几滴，娃也不吃。不知道哪种含铁的vitamin味道好一点。大家有啥推荐
：吗？
…… |
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h*******e
发帖数: 1968 | 17 从米糊开始吃啊，自然不会缺铁了。
先是米糊，然后是比如说earth‘s best organic的那些水果泥，菜肉泥，
慢慢地就习惯了奶之外的食品了，还有水分多的那种老外的红薯，
还有自己切碎蔬菜肉末煮熟，加米糊或者他爱吃的比如酸奶，香蕉泥一起喂啊，
习惯食物的质感和学会“咀嚼”配合吞咽，是需要学习的。
我家的4个月就开始了。一岁大部分大人吃的东西切成小块他都能自己积极地吃了。
加麻油估计没什么用，也补充不了营养。缺铁最有效的就是米糊，或者加铁维生素。
的麻油 |
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B*****1
发帖数: 9127 | 18 【 以下文字转载自 NBA 讨论区 】
发信人: hjdut (hehe), 信区: NBA
标 题: 【来包子吧】加锁给科比的歌 《过铁》
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 23 01:26:02 2013, 美东)
是否给你传的球太多，还是我原本传的就不够。你始终有骂我的理由，我一直都忍受你
这疯狗。让你疯，让你去浪投。以为你有天，会感动。关于打铁，我装作无动于衷。直
到所有篮筐已破碎，才看见你的黑肘和黑腿。我是多想再给你机会，又怕让你打铁崩溃
。给你投，你又变疯狗。无厘头，你怒骂队友。何时是个头，还要多少铁是个够。怎么
忍心怪你这条狗，是我给你传球过了火。让你疯狂投，才会陷入打铁漩涡。怎么忍心怪
你这条狗，是我给你传球过了火。如果你想骂，黑锅我背。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 20 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&id=615852
2012 乒乓訓練日記与纠错经验谈1
甚么是基本功? 基本动作, 技术衔接转换, 重心移动与步伐运用, 相持能力与摆速 ,
发抢战术/前三板套路 , 盯球与预判能力, 防守能力 ... 个人认为, 实战能力想要
再提高, 这些训练缺一不可. 有些训练是不能等你把基本的技术动作练漂亮了才开
始着重, 这些基本功是需要长时间积累的. 为何有些朋友,基本动作看起来挺漂亮的,
实战成绩却起不来, 原因就是过渡于偏重基本动作练习而忽略了其他重要的基本功等训
练, 也就是空有花架子.
大家可别看我好像只在追求技术动作的完美啊... 其实我已经不是那么在意动作的外形
, 而是追求该有的元素 以及 合理性.. 比如 蹬, 重心, 比如 腰带手, 发力够不够集
中, 基本的收臂有没有做好, 收臂方向合不合理.. 引拍高低合不合理... 发力有没有
僵硬感, 够不够放松 等等... 只要这些因素对了, 持续练下去, 动作就会自然变的规
范跟漂亮. 也不要去模仿谁, 那会走... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
sandyfriend (superman) 于 (Thu Jan 19 14:46:39 2012, 美东) 提到:
我看到报道视频，他们采访了旁观者。
我不保证旁观者说了真话。以下是他说的。
他说在没有说小孩子之前，
那几个国内的女的在地铁上，一直说香港人的普通话差等等。
估计有香港人就不爽了，之后就指出小孩子在车上吃东西。
之后内地人反击，没有道歉。一开始，比较温和。
之后旁边的内地人和香港人 加入互相指责的行列。
之后车厢内情绪激化。开始骂战。之后 发展到有人去拉紧急制动的闸门。
他说拉闸的是不像是香港人。后边的视屏就能看到了。
我觉得这件事里边。两边都有错。
但是其实引起骂战的。是故事背后。
很多内地人在香港没有公共卫生和安全的意识。
已经被报道多次。
加上内地到香港生子，引起床位严重紧张。发展到游行示威。
奶粉紧张等。 使得港人跟内地开始有一定情绪。
其实不是说一定针对内地人。
很多东西不遵守显示精神的缺失。
当然不少港汕也好不了多少。
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
fangxuanling (老房) 于 (Wed Jan 5 09:59:29 2011, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: kingcrown (小母牛过生日), 信区: Stock
标 题: 澳洲大水的消息，对煤铁能有多大影响？ （ZZ 油油）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 21:48:29 2011, 美东)
发信人: OILOIL (耐心加胆量!), 信区: Stock
标 题: Re: TEDDY与时俱进，价值投资的忠实信徒
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 16:30:01 2011, 美东)
BRISBANE, Australia, Jan. 4 (UPI) -- The long-term effect of Australia's
flooding will be "significant" on the economy, a Queensland official said.
Across n... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
fangxuanling (老房) 于 (Wed Jan 5 09:59:29 2011, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: kingcrown (小母牛过生日), 信区: Stock
标 题: 澳洲大水的消息，对煤铁能有多大影响？ （ZZ 油油）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 21:48:29 2011, 美东)
发信人: OILOIL (耐心加胆量!), 信区: Stock
标 题: Re: TEDDY与时俱进，价值投资的忠实信徒
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 16:30:01 2011, 美东)
BRISBANE, Australia, Jan. 4 (UPI) -- The long-term effect of Australia's
flooding will be "significant" on the economy, a Queensland official said.
Across n... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 25 一队科学家将由圣约翰士港(St. John's)乘船出发，前往全球知名度最高的铁达尼号(Titanic)沉船地点，希望此行对研究法国航空公司447班机去年在大西洋的空难会有帮助。
据加通社综合报道，参加航程的共有30人，旅程共20天，他们将会以大部分时间在沉船地点附近考察。近100年前，铁达尼号沉没。
人们以前前往沉船地点的目的是探险，但今次行程的目的是做科学研究。这艘巨轮大半还未有人检查过，今次则会由两个机械人仔细检查。领队是加洛(Dave Gallo)，他与另一名领队Paul-Henry Nargeolet说，机械人由人在水面上操控，与操控Game Boy差不多。两个机械人曾用于寻找法航447班机的残骸，该机在2009年6月在巴西对开海面坠毁，机上228人全部罹难。
Nargeolet表示，该次行程获得的经验，可能会对今次铁达尼之行有帮助。反过来说，此行对再度搜索法航残骸也会有帮助，因为法航的黑盒至今还未寻回。
铁达尼号在1912年4月的处女航途中沉没，船上1,522人丧生，沉船残骸海域已成为考古文化界和科学界的向往之地。但加洛表示，残骸的现况至今大部分都未可知。预料这批科学家会利 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 李佳薇这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军。
谭维维与张大大搞怪
经过了八场高手过招的竞演，湖南卫视《我是歌手》本周迎来第三轮踢馆赛，马来西亚实力新人李佳薇强势来袭，素有“铁肺女王”之称的她是本季最后一位踢馆歌手，此番征战，李佳薇会否如曾经的谭维维般一踢登顶引人瞩目。而由于连续两天的节目录制，在线歌手这周纷纷陷入疲劳状态，竞演状态堪忧，面对强敌入侵，他们又会使出怎样的大招？
压轴踢馆来头大 李佳薇铁肺唱《煎熬》
作为《我是歌手》第三季最后一位登场的踢馆歌手，李佳薇的出现可谓万众瞩目。虽然对于内地观众来说，“李佳薇”这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，李佳薇可谓歌坛新秀中不可忽视的一抹亮色，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军，首张个人音乐专辑的主打歌《煎熬》就获得了HITO流行音乐奖Hito网络MV点击人气奖，并凭借此专辑一举拿下包括My Astro... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 101 | 27 ““刚刚、沙沙、南南，亲爱的孩子们，可怜的孩子们，最使爸爸放心不下的孩子们：
……”刚看了这个开头，泪水就已经模糊了我的双眼。
“我不能不和你们告别了，我最亲爱的孩子们，这是因为爸爸对你们来说已经没有用了
，不仅没有用，而且还对你们有害处呢！如果爸爸还活着，还留在你们身边， 那你们
就是“右派分子’的子女，甚至还是‘反革命修正主义分子’的子女，它就影响你们的
未来，影响你们的发展前途，使你们无缘无故地遭受屈辱。痛苦和歧 视，虽然你们都
还小，还需要爸爸的抚育和教养，但我这个爸爸不仅起不了这样的作用，而且还要起坏
作用。所以爸爸还是离开你们好。不要以为爸爸心狠，也不要 哭爸爸，可怜的孩子们
，原谅爸爸吧！
“不过我没有做什么坏事，我这一辈子对得起党，对得起中国人民，对得起中国的革命
事业。我为这个事业出生入死，流血牺牲，真正忘我地工作了30年，我只是 感到对不
起你们，你们将要成为孤儿，这是我真正的罪责。这是我心中感到最遗憾和最痈苦的事。
“我危害到你们，使你们天真无邪的幼小心灵受到严重的创伤，完全破坏了你们已经不
太幸福的童年生活，使你们痛苦，使你们羞耻。并且还在你们未来的道路上布 满... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 28 北朝鲜早恨死中国了，没办法还得靠着中国才有饭吃。
巴铁是因为印度，暂时利益而已。防着中国男人娶巴女，鼓励巴男去中国睡国女。中国
人在巴被铁链子拴着串起来游街示众的事情就在今年。这叫铁哥们？
什么叫铁哥们？美国和加，澳，英之间，这些才叫铁哥们。 |
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p*r
发帖数: 548 | 29 娃现在11个月。每天吃24oz左右的formula，一些earthbest iron fortified米糊，还
有一个鸡蛋羹。
formula里好像有100%的铁，米糊没有精确的量，如果是4tsp就是45%的铁，据说蛋黄里
铁也丰富。这样加起来每天的铁是不是太多了？ |
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b********2
发帖数: 148 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 关于补铁 大家的儿医建议六个月后开始补铁吗？
六个月checkup的时候，没约到一直看的那个儿医，最后见的是同一个group的另一个医
生。这个医生好像啥都不在乎。问他要不要补铁，说是要等一岁查血，如果贫血再补，
现在就从食物中摄取。
娃刚开始学吃辅食，吃的很少，不太可能从食物中摄取足够的铁。我在网上做了一下调
研，决定自己给补一点。买了Enfamil Poly-Vi-Sol Multivitamin with Iron,可那味
道太大了，加几滴，娃也不吃。不知道哪种含铁的vitamin味道好一点。大家有啥推荐
吗？ |
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m***l
发帖数: 1846 | 31 【纯转载】
科之初，性本短。怒敲铁，筐甚远。突被盖，臂无奈。投之道，打铁傲。昔湖人，有奥
胖。阿短美，抱大腿。得分王，有秘方。三十铁，有气血。战绩差，队友过。教不力，
颇生气。子不学，非刷分。幼不刷，老何为。玉需琢，才成器。分得刷，才成星。为老
二，方少时。心头慌，赶奥胖。奥胖走，好比狗。怨首轮，妄弃城。加嫂到，立刻笑。
有大腿，心里美。刷高分，唯我能。我是独，谁不服。鹰县游，最为牛。奸良女，无法
天。到法院，嘴还贱。要宣言，是通奸。证如山，口无辩。无奈下，五百万。融其理，
懂其妙。打铁道，科知道。打队友，爱浪投。被帽样，堪比狗。一而在，在而三。不传
球，还浪投。要出手，先用肘。三不中，经常有。八一炮，火真好。伟哥妙，有疗效。
盼春夏，望秋冬。上四节，铁三节。队友急，教练火。他照铁，真气血。若输球，爆粗
口。怨教练，打队友。若赢球，请吃饭。吃完饭，逛夜店。其名曰，科阿短。底气傲，
势比乔。其球迷，乃短密。颇讲理，最客气。黑球星，爆粗口。打篮球，学挥肘。即如
此，何在谈。此挥笔，通其理。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除非运气特别好
。做了各种算法组合，但是都是预计的游泳40分钟，希望骑车能快很多。上次这里因为
mrchanical骑车接近3个小时。而另外两次半铁在Muskoka，赛到不光hilly不说，还长
出去4公里，因为是围着一个大湖骑，没法凑出刚好整90公里。就这个Welland的course... 阅读全帖 |
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x***k
发帖数: 105 | 33 四个月时，医生让用poly-vi-sol加铁的，当时全母乳。
九个月时，告诉医生开始加奶粉了，奶粉1/4弱些，医生还让用poly-vi-sol加铁的 |
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ot
发帖数: 4549 | 34 来自主题: NextGeneration版 - 配方奶有腥味 是DHA加铁的味道。DHA就是鱼肝油里的腥味的来源。铁绣味也是很恶心。美国所有配方
奶里都有这两样东西，所以极度难喝。
Walmart卖的parent's choice比较来说稍微好一点，价钱也很便宜。我怀疑是不是因为
便宜所以他没加那么多DHA，虽然标签写了一样的含量。
我家宝也不喝配方奶，我们只好给蒸鸡蛋羹的时候加两盎司，蒙混过关。他以前还吃面
饼泡的配方奶，现在精明的也不吃了。我们全家都愁死了。 |
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l**********0
发帖数: 665 | 36 出生后就加vd，四个月检查后儿医说可以加poly vi sol，而且必须有铁的那种。据说4
-6个月，宝宝从母体带出的铁会用完。不过那个poly巨难吃，娃不吃，只能继续vd，有
什么好的poly推荐啊？ |
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发帖数: 1 | 37 不觉得啊，
ab在赛子除了赛季开始还成，其实还是挺萎地，至少比在凯子时低了一档。
当然克劳德是太能撸瞎用，it是有病加瞎用，但瞎用的时候一个慢加铁一个独加铁，也
不完全是太能撸的锅。就打活塞替补复苏了一把，还需要观察。
格林本来就不是绿军出品，是雷霆出品的流浪汉。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 38 姐夫格林好像在凯尔特人待过的
偶有个印象是作为真理的接班人，试了试
身体天赋和篮球技巧都没话说
性格有点过于不aggressive，是天花板
: 不觉得啊，
: ab在赛子除了赛季开始还成，其实还是挺萎地，至少比在凯子时低了一档。
: 当然克劳德是太能撸瞎用，it是有病加瞎用，但瞎用的时候一个慢加铁一个独加
铁，也
: 不完全是太能撸的锅。就打活塞替补复苏了一把，还需要观察。
: 格林本来就不是绿军出品，是雷霆出品的流浪汉。
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b******a
发帖数: 12216 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
china2007 (china2007) 于 (Thu May 26 13:24:33 2011, 美东) 提到:
吃奶的小猫或者小狗，能够给直接喂人类新生婴儿使用的baby formula吗？就是那种enfamil等奶粉公司生产的milk-based baby formula 或者soy-based baby formula吗？婴儿奶粉
，应该不会造成肾脏问题啊。。。
☆─────────────────────────────────────☆
yidingjizhu (热狗辣妈) 于 (Thu May 26 13:30:27 2011, 美东) 提到:
有专门的小猫小狗奶粉
☆─────────────────────────────────────☆
china2007 (china2007) 于 (Thu May 26 13:35:25 2011, 美东) 提到:
知道有专门的猫狗用奶粉。
俺只是好奇，想知道究竟人类婴儿奶粉，能否用来喂小猫狗。
毕竟婴儿奶粉很容易买... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 我第一次听到巴铁这个词的时候，是在2016年的6月份，那时候巴铁还被吹捧为治堵神
器，在广大媒体中大肆宣传，甚至在央视还露过脸，可谓是在长足了脸。这种新奇的玩
意，被视为是国人的“骄傲”，是中国人的创造。可是没过几天，就闹出了天大的笑话。
在当时，就有一些知情人在网上披露这个项目的诈骗行为，认为这是非法集资。并爆料
设计者连初中都没毕业，还涉及多宗经济诈骗。可是呢？国人不相信啊，认为是有人故
意抹黑，还依旧认为所谓的巴铁是创新之举。看来国人的分辨能力确实堪忧啊！
其实，这出闹剧最根本的原因，是媒体人社会责任感的缺失，往往不加证实和分析，就
积极跟风消息，生怕错过头条新闻。很多时候，就连央视也会出现这样的疏忽，一旦出
现问题，发个澄清贴，就好像和媒体自身毫无关系了，但是虚假报道带来的社会影响是
无法挽回的，它会在第一时间引导社会舆论，误导群众的认知思维。
因此，最如今这个信息爆炸的时代，作为媒体人，社会责任感显得非常重要，如果为了
追求所谓的点击量和关注量，盲目跟风，发布一些没有加以证实的新闻，那么，这样的
所谓的言论自由、新闻自由又怎么能获得社会的认可呢？ |
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t**********8
发帖数: 1683 | 41 李克强在巴基斯坦的“巴铁”言论引发中巴印网民大论战
来源: ccvip_usa 于 2013-05-27 12:59:39[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
悄悄话] 本文已被阅读：415次
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本贴内容已被 [ccvip_usa] 在 2013-05-27 13:01:07 编辑过。如有问题，请报告版主
或论坛管理删除.
该论坛是巴基斯坦最成熟，管理最完善的军事论坛，因为时间关系只翻译了一些
，有时间继续，有兴趣的朋友可以帮忙翻译，文中有些涉及敏感内容没有翻译，敬请原
谅。
DESERT FIGHTER（巴）：巴基斯坦只有两个真兄弟：中国和土耳其
FaujHistorian （巴）：不是兄弟，只是有公共利益的盟友，这年头你把别人当兄
弟，后果会很严重。
Oscar（巴）：中国对印巴小规模的冲突的观点明显在改变，中国明白美国是最大
的威胁，而且美国正重返亚洲，所以中国正用全力把美国赶出亚洲，最近中国在印度的
举动也表明中国不想美国在印度独大，平衡外交？孔子智慧？对不？
Menace... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 2014-08-11
在高铁齿轮箱供应领域的老牌资深劲旅德国福伊特公司，最近供应中国高铁车辆的零配
件屡屡出现质量问题，该公司的上海工厂也面临暂时停产整顿的尴尬。
《第一财经日报》记者8月10日独家获悉，由于福伊特供应中国高铁动车组车辆的齿轮
箱，连续出现裂纹、热轴故障等多起问题，中国铁路总公司已经要求车辆生产商暂停使
用福伊特的新结构齿轮箱，而福伊特在上海生产高铁用齿轮箱的工厂，也被要求暂时停
产整顿。
根据记者了解的情况，出现问题的齿轮箱，主要安装在380B（L）动车组上，8月10日，
380B（L）动车组的车辆生产商中国北车的一位管理层对记者表示，目前公司在陆续更
换福伊特的新结构齿轮箱，并在引进更多供应商以分散风险。
CRH -380B型动车组列车生产车间
德国福伊特公司生产的高速齿轮箱 来源：福伊特官网
齿轮箱连续出故障
齿轮箱是高速列车动力传动的关键设备，是高速动车组的十大配套技术之一，也是动车
组传动系统中最重要的传动环节之一，对精度和可靠性的要求高，设计制造难度大，与
行车安全有很大关系。
此前，我国的高铁齿轮箱供应主要被国外制造商垄断，其中，德国福伊特就是高铁齿轮
箱... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 2014-08-11
在高铁齿轮箱供应领域的老牌资深劲旅德国福伊特公司，最近供应中国高铁车辆的零配
件屡屡出现质量问题，该公司的上海工厂也面临暂时停产整顿的尴尬。
《第一财经日报》记者8月10日独家获悉，由于福伊特供应中国高铁动车组车辆的齿轮
箱，连续出现裂纹、热轴故障等多起问题，中国铁路总公司已经要求车辆生产商暂停使
用福伊特的新结构齿轮箱，而福伊特在上海生产高铁用齿轮箱的工厂，也被要求暂时停
产整顿。
根据记者了解的情况，出现问题的齿轮箱，主要安装在380B（L）动车组上，8月10日，
380B（L）动车组的车辆生产商中国北车的一位管理层对记者表示，目前公司在陆续更
换福伊特的新结构齿轮箱，并在引进更多供应商以分散风险。
CRH -380B型动车组列车生产车间
德国福伊特公司生产的高速齿轮箱 来源：福伊特官网
齿轮箱连续出故障
齿轮箱是高速列车动力传动的关键设备，是高速动车组的十大配套技术之一，也是动车
组传动系统中最重要的传动环节之一，对精度和可靠性的要求高，设计制造难度大，与
行车安全有很大关系。
此前，我国的高铁齿轮箱供应主要被国外制造商垄断，其中，德国福伊特就是高铁齿轮
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J*V
发帖数: 3150 | 44 李克强在巴基斯坦的“巴铁”言论引发中巴印网民大论战
来源: ccvip_usa 于 2013-05-27 12:59:39[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
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，有时间继续，有兴趣的朋友可以帮忙翻译，文中有些涉及敏感内容没有翻译，敬请原
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FaujHistorian （巴）：不是兄弟，只是有公共利益的盟友，这年头你把别人当兄
弟，后果会很严重。
Oscar（巴）：中国对印巴小规模的冲突的观点明显在改变，中国明白美国是最大
的威胁，而且美国正重返亚洲，所以中国正用全力把美国赶出亚洲，最近中国在印度的
举动也表明中国不想美国在印度独大，平衡外交？孔子智慧？对不？
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发帖数: 1 | 45 以前总是说，美国有多少个盟友，而中国几乎没有盟友，唯一签过协议的盟友就是朝鲜
，还是个小痞子，根本指望不上，而美国有很多盟友，可是这些盟友究竟跟美国关系如
何，是不是很铁的盟友，从这次中美贸易战就看出来了。
根本不是什么盟友，而是损友差不多。
在美国要跟中国打贸易战这种关键时候，很多所谓的美国盟友，根本就不care美国的经
济如何，更不会关心美国打了贸易战，会不会受到伤害，也没有几个盟友站出来，高调
的维护美国的利益，甚至没有一个国家站出来帮助美国说话的。
与此同时，这些美国的盟友，都兴奋的盯着中国这个大市场，打算在美国的商品被报复
加税的时候，自己国家的商品能够取代美国的商品，进入中国市场。
这可真是扎心了，老铁。盟友什么的，其实根本就不存在，在这个利益至上的世界，从
古至今，大家关心的也都是自己国家的利益，谁管你盟友是谁呢，就算是美国也好，盟
友根本就什么都不是。
还美日印澳同盟呢，澳大利亚和印度，现在就争相要跟中国加大贸易合作，印度媒体都
嗨皮了，觉得机会来了，日本还要去世贸组织上诉美国，有个P的盟友。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 46 这是我们第一次在Food版发帖, 我们通常在Seattle版发美食. 希望大家多多支持.
红烧铁狮子头是一道著名鲁菜, 小时候吃过肉丸子, 但没啥特别记忆, 只知道只要是肉
, 就是好东西. 后来约2003年, 看了连续剧"神医喜来乐", 我们非常喜欢. 剧中赛西
施的拿手好菜红烧铁狮子头馋得喜来乐睡不好觉. 让我对这道菜也有了浓厚的兴趣.
有一次, 在某餐馆里意外看到了这道菜, 毫不犹豫点了. 但大失所望, 口感发才, 没剧
中描述的肉香感觉. 申明一下, 该餐馆的菜在当地小有名气.
我LD决定自己试, 参考一些菜谱, 经过几次尝试, 终于做出肥而不腻, 口感松软, 香香
的红烧铁狮子头.
我们的做法是:
材料:
五花肉, 2 lb (可做10个丸子),
比奇: 80g
小葱, 三根
蛋清, 一个
大葱, 一根
姜片少许, 姜末, 酱油, 料酒, 盐, 少许糖
做法:
1. 把五花肉剁成肉馅(肥瘦比例3:7), 把比奇去皮, 切成小丁.
2. 肉馅加入酱油, 料酒, 姜末,比奇丁,半个蛋清,少许盐,糖顺着一个方向搅匀.
3, 取一小碗,加半个蛋清,少许盐和湿淀粉拌匀.
4, 炒锅 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 47 V-D加铁的drop就难吃， 没铁光补V-D的drop就不难吃。 看LZ想不想补铁了， 当然铁
可以从菠菜里获得， 通过妈妈乳汁传给宝宝。 |
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l********1
发帖数: 990 | 48 小娃4个月了，之前一直纯母乳＋VD。准备继续母乳至少到8个月。
现在VD吃完了，考虑要不要换成poly vitamin+iron. 问儿医，儿医说随便，都可以 （
我们的儿医一直都是这么随便，正在考虑要不要换一个。。。）
要问问板上多少妈妈给小娃上铁剂了呢？是上满1ml,还是酌情加呢？
还有个比较好奇的问题就是，如果小娃缺铁，会不会有什么sign呢？
准备5月左右给宝宝上辅食，是不是辅食吃了含铁的米糊就不用再补铁了？ |
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H******7
发帖数: 34403 | 49 我提个改进版吧：
建个长廊，就是两侧是墙上面加个顶，这个巴铁在屋顶上走，两边在墙外着轨道。
廊内走小车。
介于现在的老式轨道车，巴铁和轻轨之间，造价比轻轨低（因为墙不用承重），安全性
比巴铁好，这玩意儿不出事都怪 |
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P******l
发帖数: 1648 | 50 2018-02-26 周怡 ijingjie
（《Struggle and Triumph》 Li Yan, Amheric）
https://www.youtube.com/watch?v=6KQoQsneT2c
《境界》独立出品【人物·经典回顾】
文|周怡
编者按：2018年2月22日，平昌冬奥会短道速滑最后一个比赛日男子500米决赛上，武大
靖最终夺冠，这也是中国队在本届冬奥会的首枚金牌。
在接受采访时，武大靖说：“今天夺冠非常激动，这是团队的胜利。按照主教练李琰的
战术布置，我今天从四分之一决赛开始就一路领滑，不给对手任何制造犯规的机会。”
2018年的平昌，对于中国短道队来说是比赛环境最险恶的一届冬奥会——
此前，短道速滑女子500米半决赛，中国选手范可新发生碰撞被罚犯规，出局。半决赛
另一组，中国选手曲春雨发生碰撞被罚犯规，也出局。短道速滑男子1000米预赛第四组
，任子威小组第二，被罚犯规出局。短道速滑男子1000米预赛第六组，韩天宇小组第一
，被罚犯规出局。短道速滑女子3000米接力决赛，第二个冲过终点线，但却被判罚犯规
，无缘领奖台。
作为全队的主帅，李琰要带领队员们... 阅读全帖 |
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