p********y
发帖数: 5141 | 1 我之前特地研究过这个问题。选择合适的很重要。好像美国有一种Playtex Sports比较
适合运动用。我们这边是另外一种。
我觉得还成，如果你不是特别体寒，泳池的水不是特别凉的话。当然如果不成，少去上
一两次课也没什么关系。 |
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m****h
发帖数: 4751 | 2 看他的东西,我感觉如空谷的风.
我更喜欢海滩咸咸的热风.
我体寒~ |
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m*****u
发帖数: 19562 | 3 分特,我肾确实不好, 熬夜熬的, 而且现在年纪大了, 体寒, 没法上6味地黄丸了... |
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N****g
发帖数: 5246 | 4 推荐银耳红枣莲子枸杞汤，haha
男女咸宜，美容养颜，枸杞补肾
分特,我肾确实不好, 熬夜熬的, 而且现在年纪大了, 体寒, 没法上6味地黄丸了... |
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f**********s
发帖数: 3095 | 5 “男人靠吃，女人靠睡”睡眠质量好了，比什么都重要，大家都知道。
我想说的是每天喝一种汤，很简单。
5～7颗红枣+3片姜+10几颗枸杞+3勺红糖，用火熬开，喝汤，不知经期喝，平时每天都
可以喝的，常年调养，气色会好很多。。
原理很简单，男人补气，女人补血，女人大多体寒，气色不好，只有身体暖了才能气色
好。 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 6 经期要是量大的不要喝，要是体寒，月经少的要喝。。
最好早上喝，“姜”晚上吃，晒过砒霜，听说的。。最好早上喝。
男人也可以一起吃，枸杞对男人非常好，是补气益精之物～～
大枣对女人非常好，补血之物。。
其实人要气.血双补的。。。
枸杞是清火.明目的，不信你可以用枸杞泡水，喝几天，大便会通畅的。。 |
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b******b
发帖数: 300 | 7 mm最好还是要先去看一下医生
是继发性还是原发性
体寒引起的还是气虚等等其他原因引起的
这些需要吃的药都非常不同呢
反正要回国了，看中医是很方便的 嘿嘿 |
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T*X
发帖数: 7504 | 8 跟那个没关系吧 我觉得.....我反而属于体寒的那类人，就是特别爱喝水而已 |
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h*********3
发帖数: 364 | 9 我以前也痛经很厉害。生孩子的时候发现原来和痛经的感觉很像。不过因为生孩子的时
候还要用力push，相当于在你快要痛死的时候还要干活。所以我觉得打麻药是很有必要
的。
生完孩子以后痛经基本就好了。不过我平时必须戒掉冷饮，多喝姜茶。否则体寒重的话
还会痛。 |
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J****8
发帖数: 117 | 10 刚才看了一个mm描述她痛经的经历， 我深有感触，几年我我也是这样，每次都疼得死
去活来，真恨自己怎么不是个男生。 后来自己慢慢调理已经好了很多，所以想跟大家
讲一下我用的小方法。
首先要说明的是这个不针对器质性的问题，那个一定要看医生，我也无能为力。
另外我不赞成吃止疼片，吃药只是一时好转，还是应该从根本上料理，有条件请中医抓
药吃那是最好。
中医上讲，痛则不通，通则不痛。很多人包括我痛经是因为血脉不通，体寒所致。我就
是针对这个来调理的。
方法很简单：平时戒掉冷饮，下身穿厚点，包括不要学美国人不管天冷天热都光着脚，
喝什么都加冰。严重的可以炖些乌鸡汤补补，不用也没关系。
mc来前三天，，喝生姜红枣红糖茶，晚上烫脚，有条件可以泡澡。慢跑10 minutes，使
身上微微出汗。
另外很重要的是睡觉前慢速打一到两编太极拳，疏通血脉，很有效果。这个是我几年前
偶然一次发现的，我打的是杨氏，那时是刚开始学，88式从头打到尾，只练了几天，这
个月我没感觉它就来了，只前哪次我不得在床上爬几天阿。后来我懒了没坚持下去，就
有开始疼了。
现在我有开始打了，觉得对我还是有效果的。所以推荐给大家试试，尤其 |
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i*****r
发帖数: 3996 | 11 1.如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材? 酸奶
2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决? 黄瓜
3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份? 猕猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果? 番茄
5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力? 胡萝卜
6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼? 水
7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题? 生姜
8.office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感? 杏
仁
9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻? 芝麻糊
10.要想成为骨骼强健女性应该吃? 排骨汤
11.指甲出现白色星星缺乏? 钙
12.中老年女性关节痛食? 海米
13.减肥吃? 豆沙面包
14.茶饮对心情有好处? 大麦茶
15.汤饮能缓解紧张? 酸辣汤
16.面部浮肿吃什么? 冬瓜
17.一整天对着电脑眼干吃什么? 香蕉
18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感? 坚果巧克力
19.有排毒功效的是? 山药
20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选? 药膳火锅
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p******h
发帖数: 173 | 12 先谢谢Winne JJ，还有楼上下诸多Jms.
仔细想想，果然我这半个月没有忌口，ice cream,冰镇饮料喝了很多。
听说全世界70%女人都有痛经困扰，真的好羡慕那些从来都不痛的女孩。
那种痛是让人想撞墙的。
我曾经也看过中医，典型的气血两亏体制，内火大，外体寒。
自己又懒不爱运动，这边吃中药实在也是不切和实际。
我觉得这个东西跟先天或者遗传也有关系，我妈妈年轻的时候就痛得厉害。
也听老人说，生过了娃就好了。
我晚上有喝姜汁红糖水，好了很多。 |
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s**********3
发帖数: 1216 | 13 lz的体质看起来挺适合这个方子，但是不是人人可以喝的
体寒阳虚的jm还是要慎重，尤其是薏苡仁性寒凉，中医最讲究对症下药 |
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y****t
发帖数: 714 | 14 苦瓜寒气太重，要分体质，很多女生手脚冰凉，寒性体质就不宜吃太多苦瓜 |
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i**y
发帖数: 258 | 15 估计对体寒的MM有效果，体热的还是不要天天喝姜茶~~ |
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j*******h
发帖数: 289 | 16 请注明体质，有些mm本来是好心，想分享自己觉得有用的东西，但有好多东西是要看个
人体质 的，体寒体热，比如大部分人喝四物汤都用熟地，但有体热特别重的人就得用
生地。中药这种东西，长期乱吃是要出毛病的。 |
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I********e
发帖数: 6130 | 17 姜性温, 体寒的人吃了自然好. 但是对两天减肥。。。well, nothing can do that.
她是减肥版的版主,这样做很可以理解。 |
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M*********s
发帖数: 144 | 18 太立竿见影了！！我必须盛赞一下 MM推荐的去闭口利器！！
就是这个 Dr. Brandt Pores No More Pore Effect http://amzn.to/zfLny8，
之前问了去闭口问题，好多MM都给了推荐。这个是 MM推荐的，那时候我刚好买了，就
立刻打开试一试。根据 MM的讲解，这个是含水杨酸的。
在此引用 MM的讲解：“能去闭口，我觉得还是需要水杨酸，pore effects主要成分也
是这个。”
才一个礼拜啊，额头就差不多平坦了，好久没摸过这么光滑的额头了，每天洗脸都窃喜
一阵子。
哈哈看来其它MM推荐的还没来得及用，闭口就被治好了
ps 我试了蔬菜汁，半个小时后就拉肚子了，体寒的MM慎重考虑 |
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M*********s
发帖数: 144 | 19 [转载] 发现银耳莲子羹真是个好东东啊！~~~~推荐！推荐！推荐！
最近一两个月心血来潮，隔三差五就炖银耳莲子羹，早餐的时候喝一碗，发现养颜排毒
效果真的显著啊！！！
一般lz每到来大姨妈前，必然皮肤会变不好，油脂分泌紊乱，一定至少下巴会张一颗痘
子。
自从喝了银耳莲子羹，这个月竟然来大姨妈皮肤也好好的，很神奇每月必来一颗的痘子
也没有出现。
放狗搜了一下银耳的功效，发现这东东养颜，排毒，润艳功能真的很强！惊喜之余，分
享给jms.
虽然大家年末跟风败很多护肤品，但是内调也不容忽视啊！内外兼修，皮肤才能真的好。
晚上花不多的一点时间，就可以给自己给家人提供一个很好滋阴润肺的好料理哦。
附一下挑选银耳的tips:
lz也是一开始买过几回劣质银耳，熬出来的汤胶质感很差，银耳吃到嘴里有点塑料感，
不糯。
后来回国看了老妈挑的银耳才知道啥样的是好银耳。
好的银耳的耳朵不会太膨大，太大的有点像催熟的。根部应该呈现黄色，而不是暗沉的
褐色。
每一朵银耳都相对完整的圆形或者椭圆形，银耳耳朵本身也有微微的黄色，不要买那种
很白的银耳，不好吃。
炖法超级简单：
莲子洗干净，清水泡1小时以上；
（体寒的人... 阅读全帖 |
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I****e
发帖数: 7742 | 21 跟运动量有关系，跟运动方式也有关系，看你怎么运动的了
老爷说的是对的，对绝大多数人而言，跑步，特别是长跑，能有效改善体寒 |
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r********e
发帖数: 1686 | 22 运动会对怕冷有所改善，个人平时会跑步也跑过半马等。 不过由于天生体寒， 虽然绝
对会适度的改善，不过和用脂肪御寒的比起来还是望尘莫及。
基本冬天office里是没问题的，有时候穿sweater 会觉得热，可以穿tights裙子，都没
问题。
但是有点还是不通过，就是夏天怕冷，是说在office 里那个冷气空调有点照不住，经
常腿上需要盖个东西否则一天都手脚冰凉。 这个到现在也还是有点问题 和隔壁那个脂
肪厚的 还是没的比。 |
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I****e
发帖数: 7742 | 23 跟我感觉一样 我本身也体寒怕冷 一般运动一个小时 能顶两三天 |
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x******2
发帖数: 9400 | 24 偶尔喝下还是可以的，但不能长期喝。体质热燥的人，适合长期服用。 我也属于体寒
，也不适合多喝。但我爱吃辣，正好综合了。
看看你的花，你的菜，，你说你种不好，我根本不信！！这可是耐旱耐涝耐冷热的植物
，你咋会种不好？ |
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S****i
发帖数: 507 | 25 这个秘方灵的, 体寒的吃生姜好的, 胃都会好. |
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wh
发帖数: 141625 | 26 哈哈，那你有没有体寒呢？就是人家说的什么阳虚之类。我以前很容易手脚冷，后来没
有了。
噢这样。那我去反驳他们。哈哈。他们说康州有钱人多，所以物价高。还有别的州都没
有的车税。德州我也老听说物价低，房价低，马路宽，开车方便。 |
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wh
发帖数: 141625 | 27 寒气攻心……体寒？阳虚？吃羚羊角粉……我第一次去看皮肤的时候就给我配羚羊角粉
，说舌苔薄，忘了是什么虚。不过后来和那个同仁堂的中医混熟了后，她说那个是赚人
钱的，其实吃这么短期根本没用。煮点红枣赤豆银耳薏米汤补热。还可以吃核桃。还可
以吃羊肉牛肉海鲜。 |
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r****y
发帖数: 26819 | 28 你得低调，降低视线，不要说女人是宇宙中最危险的东西，高处不胜寒，当然没知音了。 |
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B********s
发帖数: 1617 | 29 我昨晚体验了这个吃法，爽啊，就是吃完太冷，冻到受不了。
每月不流血的人也会非常体寒怕冷的。 |
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p****i
发帖数: 5597 | 30
拍星云拍的给弄体寒了吧
下次拍的时候弄个电磁炉煮点姜汤。。。。 |
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b**********H
发帖数: 11 | 31 我看了很多回复是关于孩子的，我们没有孩子，可是养过一条狗，狗小的时候憋不住尿
，凌晨四五点一定要闹着出去尿尿。那时冬天，这边冬天真的挺冷的，全都是他带狗出去，有的时候起不来，说，你去吧，我说，好怕冷（真的，我可能体寒，我妈都说我上辈子是冻死的），他就会爬起来去，没有怨言的。所以还是挺感动的，觉得如果今后有了孩子他也会好好照顾。但是就是他快要睡觉那会，如果睡不了，真的六亲不认。他跟父母出去玩，都一定
是订两间房，不会挤一起那种。 |
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w*******m
发帖数: 40 | 32
出去，有的时候起不来，说，你去吧，我说，好怕冷（真的，我可能体寒，我妈都说我
上辈子是冻死的），他就会爬起来去，没有怨言的。所以还是挺感动的，觉得如果今后
有了孩子他也会好好照顾。但是就是他快要睡觉那会，如果睡不了，真的六亲不认。他
跟父母出去玩，都一定是订两间房，不会挤一起那种。
都是他带狗出去，为什么你有时候起不来要求他去呢？ |
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v******n
发帖数: 253 | 35 据说还有《萌芽》杂志主编，专业作家，上海市文联副主席，上海市写作学会会长。华
东师范大学兼职教授的赵长天。
体。
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D******6
发帖数: 6211 | 36 月牙白宽的话是体热。我以前看中医的时候被这么告诉，我那时是体寒。 |
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c*****e
发帖数: 1348 | 37 你们俩到底有没有会把脉的？比如说脾虚，体寒啥的都该咋治？ |
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x******i
发帖数: 14369 | 40 你一定体寒，不要喝了。
永和丰有两块多钱的芝麻粉，你买来做芝麻糊，很好吃，暖胃，长头发
我们真心有灵犀，偶刚想要发一篇文章鼓励大家多喝豆浆，你就来了。
呵呵 |
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发帖数: 1 | 41 可能是因为体寒的原因，姨妈一直来的都不是很准，有时候好几个月都不来，吓得自
己以为怀孕了。身体一直不是很好，之前在国内的时候曾经用中药调节过，身体状况明
显好了很多，可自从出国之后，姨妈似乎也是有点水土不服简直创了新低，真是每次来
的时候都和生孩子一样痛苦，虽然我还没有生过孩子，可真的是好痛啊。
完全不知道自己什么时候来姨妈，在米国真的完全没有办法来调整自己的身体，也不
可能喝西药，主要是自己的身体太弱，好担心自己的身体以后不能怀孕。姨妈来的时间
太少，整个人的血液流通也不是很好，姨妈本来就是排毒的一个过程，可我基本上排毒
的时间很少，毒素都留在身体里面了，现在还没有男朋友好担心自己以后真的怀孕困难
啊。
我身边也有几个经期不正常的人，但人家在国内都用中药调节好几年了，气色都比我
好很多，我连经期的时候血的颜色都很不正常，感觉自己很恐怖。这样的情况感觉卵子
都很难存在体内别说怀孕了。记得是经期之后的几天怀孕率比较高，可我根本就没有经
期怎么来的几天后啊。知道自己体内寒气重，已经不吃冰的，也每天晚上泡脚半个小时
，可身体还是湿气很重要崩溃了，感觉自己要做丁克了。 |
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i****a
发帖数: 36252 | 42 乱纪元也有长寒。暖和了冰就又化成水了
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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z**********2
发帖数: 6143 | 43 半夜无故醒了，不知何时已被她揽在怀里，明明似乎比我先睡着的，挪了下，她喃喃道，我在我在。
再将我揽紧了，却并未醒来。
转个身，她却再次本能将手环住我，我轻轻唤她，她呼吸均匀，并未受到打扰，倒让我有了几分挫
败，更多却是温暖。
我体寒，常自己笑说手凉的人没人疼，也习惯了夜里人来人去。她倒是身体温暖的很，在我身边，就
暖了整个被子。
我想我该抵抗些什么，我想我该如曾经般使些心机，却发现，潜心做任何，并没有什么用，她爱了便
爱，恨了便恨，我刺她，她就哭，我哄她，她便笑。
大概是如此这般，才让我时时觉得心里难受，她是变了些，和旁人说话，玩笑大过认真，事情也做了
再说，常皱着眉头，考虑很多。那副样儿倒成了性感。
我常盯着她，想她要我，想更狠得伤害她，见她痛见她伤，见她趴在我胸口，一副受伤的小兽模样，
仰头看我，说她愿意为我做任何，仿佛只有这样她才完完全全属于我一人。
却越觉害怕，越觉无措，想要仔细想清，理理所有，翘翘警钟。
她倒是一副没心没肺样儿，瞧不见我任何纠结情绪，只是一脸骄傲说，真好，我抱了你一夜。
倒是真好，让你抱了我一夜。 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 44 发信人: graceWA (玻璃心), 信区: Kansas
标 题: 泡脚妙招——体寒之人必读
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 6 11:07:59 2013, 美东)
这个有给我包子吗？
公道在哪里！！！！！！！！！！！！！！！！！
到底上谁胡说？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ |
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m*****t
发帖数: 16663 | 45 庄生晓梦迷蝴蝶，
楼上花枝笑独眠；
嗟余听鼓应官去，
关城暮色催寒近；
红楼隔雨相望冷，
残宵犹得梦依稀；
情到浓时方恨少，
直道相思了无益。
曾是寂寥金灯暗，
词客哀时且未还；
他生缘会更难期，
翠华想像空山里。
未妨惆怅是轻狂，
重帷深下莫愁堂；
人世几回伤往事？
蓬门未识绮罗香。 |
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