x***1
发帖数: 163 | 1 你自己在家里测过身高没？向来都是在家自己量身高的，想知道水分会有多大。。。
因为我大学时候体检是166.5，后来我一向以166，167自居，出国以后一女同学一定说
我是168.5,以前都是弄错了。。。因为我们在她家量身高，在墙上画线，我比她高2.
5cm,她说她自己肯定是166。。。
这两年经常帮女儿在墙上画线量身高，顺便也量下自己，好像真的变成168出头了，实
在不知道这种测量方法的水分有多大。。。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 2 直接手机上下了个app测的，然后不相信还盯着秒表搭了足足一分钟 |
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j******g
发帖数: 82 | 3 今天看了刮叔在健康俱乐部版发的基础代谢的帖子
一时好奇就跑去校医院问能不能测基代
结果很快就排上了。不过总觉得测的方法不够科学- -！
BMI 21.3
基础代谢是1406 K cal
医生建议fat to lose 是8.61lb
看来我每天吃1200卡 果然不科学啊 嘿嘿 这下每天可多吃200卡~ |
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d*********e
发帖数: 8525 | 5 用什么方法测的？ 呼吸面罩那种？ 要求高的话有专门的chamber |
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j******g
发帖数: 82 | 6 我就说我们学校的太挫了
他让我站在称上测得
就得出这个数据了
我就觉得扯啊。。。不准确 |
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j******g
发帖数: 82 | 7 basal metabolism rate. 医院吧。。。我是在校医院测的 |
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d*********e
发帖数: 8525 | 9 当个相关研究的volunteer 应该可以测一下 |
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v***l
发帖数: 2623 | 10 测实时心律你得有个东西接触皮肤检测生物电信号。
我来忽悠忽悠你，投资个garmin gps watch吧，看着多酷，然后给自己报个10-11月份
的半马比赛，保证你体重血脂迅速往下走。 |
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g**********i
发帖数: 48 | 11 2012年8月底，29岁的我到北美后偶然上了MIT上了减版，也偶然认识了他，在这个版科
学的方法指导下，（尤其看了公主和紫苏的很多办法），也是在他不断的鼓励下，4个
月，到去年1月回到中国站在北京机场，28斤体重掉下。。。回到北京，在他的鼓励下
继续，偶尔还是会翻墙来上减版，寻求动力。
去年减到110斤上下后一直就平台了（国内的饮食真的很难控制，但每周坚持4次健身房
健身），今年，盼来了他的回国，把自己也换到了他的城市，在这个南方美城，终于体
重到了102斤（前两天刚测的，身高160.5，体重103上下，体脂率25%）
一切的一切，以为一切都走入正轨，。但等来的，是他告诉我“认识你的时候你那么胖
（第一次当面见他是125斤），这个印象我挥之不去，所以虽然见了父母见了亲朋，但
你到了我身边，我还是无法接受你做老婆”。。。一切的一切，过去两年，要挥手重来
，好唏嘘 |
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s******e
发帖数: 648 | 12 你是怎么测的呢？ 我觉得很纳闷：跑那么快，怎么可能心跳才136？ 不过话说回来，
我现在静坐的时
候心跳也才52下，跟专业运动员差不多了。怀疑我有长跑天分，嘿嘿。 |
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o**i
发帖数: 1165 | 13 如果你不是运动员 跑步的习惯又没有很久
心率50是迷走神经张力过高造成的
这是我的亲身经历
我看过大夫的
你是怎么测的呢？ 我觉得很纳闷：跑那么快，怎么可能心跳才136？ 不过话说回来，
我现在静坐的时
候心跳也才52下，跟专业运动员差不多了。怀疑我有长跑天分，嘿嘿。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 30刀的新玩具到了， Garmin foot pod, refurbished,
不过看着和新的没啥两样， 1年质保...
跑了5迈recovery run, 测了测， 还挺有意思的, 步频跟我
以前估计得差不多，跟速度有关，不过比我想象的要稍快一点点：
上坡/recovery pace（9+分pace) 步频大约 89-91
平路/easy pace(7-9分pace) 步频大约91-93
下坡/tempo pace(-7pace) 步频大约93-95
stride大步跑的时候能轻松跑到100+
明天long run再测测看...感觉还挺值的... |
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b***i
发帖数: 10018 | 16 我stride大步跑的时候测的步频都不准啊，因为还没测稳定就跑完了。。。 |
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a******h
发帖数: 1183 | 17 我试穿过，感觉挺舒服的，不过自己鞋有点多，所以一直没狠下心来买。这鞋好骚，真
的好喜欢啊，如果有红色的就更好了。。。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 18 今天OCM后10天，MAF 4迈心跳 141/150/154/155, worst ever,
静止心跳还是将近60下，全马比赛伤害还是非常大，完全恢复估计还得2周...
这周6爬Mt. Whitney, 初试14er... :D |
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w*********p
发帖数: 3305 | 19 今天睡了个懒觉，起来吃了顿饺子。后来一想，今天不过年阿，吃那么多饺子下午还是
跑跑步吧
第一次在跑步机正儿八经长跑，最后跑了一万米，刚好美国古巴足球赛，一边看球一边
跑，也不算累。小结一下
调成 10的pace （6mph），跑起来发现也不太累。 呼吸是 呼气6步吸气6步
跑到7500米左右的时候脚底开始有点酸，主要是脚底的肉酸，然后提速到大概9的pace
，还是没有太大感觉，反而觉得比原来直接跑9轻松
跑到9000米的时候，提速到8的pace跑了最后一千，也没什么太累，就是出汗多了些
。最后1000呼吸变成 吸气4步呼气6步
跑的时候一直没测心率，主要不想把手放在把手上。 跑完后马上测，是160， 不过由
于最后加速了，估计中间也就145的样子吧。
最后大概就是1万米一小时的样子，感觉还行，继续跑下去也没问题。
停下来后发现胯骨侧面有点酸，其他都没什么个感觉。 看来鞋子是非常的合适阿 LOL
这次俺第一次跑一万，5k到是跑过 （公司run那种，路跑，大概22－23的样子累的要死
） 。
这次没准备水，又不想停，所以一直没喝水，跑完一称掉了2磅。不过也不觉得渴，可
能室内比较潮湿。 |
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d*******u
发帖数: 943 | 20 Component Standard Range 10/12/2011 10/23/2012 10/2/2013
HEMATOCRIT 37.0-50.0 % 42.8 40.2 42.2
WBC 4.0-11.0 x10(3)/uL 4.5 4.6 3.3
RBC 4.00-5.80 x10(6)/uL 4.79 4.46 4.55
HEMOGLOBIN 12.4-17.3 g/dL 15.1 14.0 14.4
今年8月份开始每周10mile跑，基本没变，wbc这次偏低，一个月后还得去重测，可能是
测之前做过一次放射性实验，伤着了 |
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d*******u
发帖数: 943 | 22 今天早上测了一下最大心率，本来就是平常的easy run，结果3mile左右的时候下雨了
，想快点跑回去，干脆测了一下，800米，休息2分钟，再400米，最后400米其实没坚持
到底，实在是不行了，感觉要上吐下泻了都，大概只跑了350米。
结果是，800米阶段的心跳在188左右，最大心跳出现在500米左右是192，总的最大心跳
出现在400米结束的时候，194，如果跑完400米可能还要高1-3次吧。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 今天的interval,跑步机6x1200m,rest 400m,跑完VO2max变55了，
recovery time: 28 Hour，training effect 3.7, race predictor:
5k 18:48
10K 39:01
HM 1:26:18
FM 3:00:04
快跑的时候，步频和触地时间都不错，都是紫的，中间慢跑也是蓝的..
垂直震动还是很差，绝大多数都是绿的，偶尔是蓝的...见附图
另外测了测停跑2分钟心跳变化，大约从150降到105（1分钟时降到122），
降低45个beat, not too bad...加热身一共跑了8迈，消耗600卡... |
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h******h
发帖数: 655 | 24 唉，我有点怕那种跑崩的感觉，而且也没啥肌肉，所以一直不敢测最高心率，一迈更不
想测了，哈哈哈。我读书的时候800米三分多，现在没那时候身体条件好吧，所以我觉
得720都算快的了。 |
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d**l
发帖数: 1525 | 25 去看一个俱乐部一年一度的足球庆祝活动，他们摆了个门，门后放了个测速表，让大家
射门测速。
我看了一会，几个看着经常踢的射了几脚，其中有个过了90kmph，记录的大叔还挺激动
，看来是登记中速度比较快的。
然后俱乐部的小教练（给3-6岁小孩训练的）也就15/6岁的样子，后来一直在射门，速
度都在60多。我觉得力量比成人稍微小，但也不错了。后来我问他，他的记录是多少，
他说他最好测到70kmph。
google稍微找了找，好像没什么特别官方的记录，提到较多的（比赛中）记录是David
Hirst在英超比赛中对阿森纳，射门速度为114mph（合180kmph）。
不知道大家有没有测过自己的射门速度？ |
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Z*****e
发帖数: 369 | 26 我当你现场测的呢。那５０多卖很牛了。你测的是踢的弧线球的球速吗？那你踢直线球
的球速应该比那要快不少。 |
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s**********e
发帖数: 2719 | 28 谢转贴。我测过了，似乎是准的，但也有一部分人说不准 |
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S*A
发帖数: 7142 | 30 这个我不好意插一句。
你的打理方法不对。没有把 Bermuda 的潜能发挥出来。
你去 google 一下 Texas Weed 的 Bermuda Bible.
那人是 sod farm 种 Bermuda 为生的。他的 Bermuda Bible
在 bestlawn 上面声望极高。很多人用过非常推崇。
10-10-10 只有开春才撒一次。
后面主要就是纯的 N 就可以了。 Lesso 有那种 26-0-0.
Bermuda 就是超级喜欢 N, 其他的消耗不多。
这个草要经常割很低，基本上就是贴地割才能长得密。
土地要很平才好。
而且你最好 soil test 一下。Bermuda 是最顽强的草了，
没有听说对 PH 比其他草娇气。有可能你的土金属含量有偏差。
PH 不对的话就完全不能被草吸收了。不过反正你要搬走了，
没有必要测了。新的地方测一下还是有好处的。
这个 Bermuda 差不多是最好侍候的草了。需要点水，但是绝对
不是要多浇水的那种。基本上被其他的草坪草都耐旱。
天气冷就黄，如果天气热黄肯定有其他问题。
对了，恭喜新房子啊。
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x****c
发帖数: 25662 | 33 那可以理解为一般情况下，例如拍些小品，路边小野花，装13想用测光表的话，在花附
近测一下入射，基本就可以不补偿了？ |
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b*****e
发帖数: 14299 | 34 室内拍模特光线条件差别肯定很大，不是伸手就能测得，肯定得到人面前测完再拍。室
外均匀光线下还入射光测个啥啊？要是有助手，那当然另当别论了，相当于并行处理，
非串行可比。 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 35 我一般点测都是拍人物用的多
如果没人的话一般就是风景了，这种情况下Nikon的matrix metering工作的挺好的 |
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m*****n
发帖数: 5611 | 36 自动曝光一般拍反转片就很准了，我拿XA随便拍几乎都是准的
能人为改进的地方，主要是辨别自动曝光可能失准的场合，在这种场合下用更可靠的手
段曝光（测入射，找亮度适中的区域反射，包围，等等）。入射和包围是最可靠的手段
。胶片我会优先考虑入射，数码我会优先考虑包围。 |
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b*****e
发帖数: 14299 | 37 跳老说的是reframe的情况下。不过我经常把主体放中心（土吧），所以如果点测的话
就直接摁了。 |
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S*M
发帖数: 10832 | 38 我是觉得一般情况下根本没必要点测
现在的matrix测光很牛了
加上正负1/3的补偿就足够应付绝大多数情况了
附件里就是整体-1/3
我要是用spotmeter，还得考虑是+2/3还是1+1/3
另外spotmeter的面积是比花大还是小 |
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b**********8
发帖数: 1002 | 39 说不好，就像你说的，对焦曝光联动改用“中央加权”，在服色变化如此之大的情况下
，照样会出像很大的误差，所以不能证明点测无用阿？
一: 会白人的就不太适合了吧。 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 40 我刚开始学习用 matrix，还在总结中。。。
教训之一就是，matrix 对衣服的计算容易出问题：那种颜色并不属于很亮，但是质地
原因导致反光比较高的，matrix 的结果很难预料。这种情况下，还是点测补偿比较靠
谱。
竟然
这个 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 41 你还是没明白我的意思。
点测时，我知道该有多大的调整。matrix 下，我猜不出机器会怎么算，所以也不知道
该怎么调整。
我都减了 1/3ev 了，拍出个 1/4 画面 white 的片子，你让我怎么猜 matrix 的算法？
质地
较靠 |
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a********l
发帖数: 39524 | 42 你真想折腾，就测试的严格一些，象上次测跑焦一样，用三脚架，测焦表，+-5其实是
非常小的，现实中的拍摄很难觉察出来，你严格测试，放到10或者更大，就能看出区别
了。 |
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L*********x
发帖数: 2191 | 44 105有VR, 可以省不少麻烦,可是俺实在觉得这个微距头的Depth of field太窄.
跟105VR比, ZF100画质好很多很多,可是ZF的手动对焦行程太长了,还总感觉对不实.
85G是俺打算买的下一个头.
and of course, the next one is always the best one....
24-70就像白米饭,没有任何味道,没有又不甘心,觉得吃不饱.
等你来说明70-200比200定焦差多少....
要是200定焦不满意了就出给俺....
强势跟后面捡老猫不要的破烂.... |
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F****P
发帖数: 2049 | 45 掏出入射表测个入射，或者点测个灰板还是最靠谱。
但是，“准确”的曝光不等于“合适”的曝光，拍照是个创造的过程。 |
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D***D
发帖数: 5321 | 46 ttl means Through The Lens
意思是灯亮了之后从镜头里看什么时候曝光量达到预设值，到了就关快门。
所以你没按快门测啊测啊都是跟自己玩，相机根本就没给你测光。 |
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Y*P
发帖数: 519 | 47 按图看只能说D5200 ISO6400不可用。可以在不同ISO下测dead pixel，但是一定要盖镜
头得全黑的片子，否则软件结果会不准确。重测吧 |
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g**********8
发帖数: 6701 | 48 你敢测吗？——1分钟测出你最假的一面
1、 你旧时的恋人电话给你，你接不接？
A.接 ——第2题
B.不接 ——第3题
2.喜欢睡怎样的床？
A.单人床 ——第4题
B.双人床 ——第3题
3.经常听的歌曲里面会有很多过去的回忆吗？
A.Yes ——第4题
B.No ——第5题
4.你有上闹钟的习惯吗？
A.Yes ——第6题
B.No ——第5题
5.最近一次看电影是怎样的？
A.一个人去看的 ——第6题
B.有别人陪着去看的 ——第7题
6.手机铃声属于哪个类型？
A.默认铃声 ——第7题
B.自己特别设定的铃声 ——第8题
7.伤心的时候喜欢怎样？
A.一个人呆着 ——A选项
B.找人倾诉 ——B选项
8.如果中奖可以挑选，你会选择以下哪种奖品？
A.车 ——C选项
B.房 ——D选项
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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