k***a
发帖数: 335 | 1 DAY 37 (Wedn. Mar 5) - 128.7 LB
早餐(275cal)： 两个煮鸡蛋， 一勺Whey Prot Shake
AM Snack (36cal): 两根小黄瓜，一打cherry tomatoes
午餐(212cal): 一杯烫菠菜，一杯里脊木耳炒asparagus
PM Snack(107cal):150克希腊酸奶，50克蓝莓
晚餐(cal):
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(cal)
运动：一小时(shoulders, legs, calves)
今天仍然是挣扎着才起了床。一边往GYM开，一边还在contemplating,“要不腿部练习
不做了？” 好在old habits die hard, 还是按部就班地一项一项都做完了。再过三天
就可以休息一天了。。。 |
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k***a
发帖数: 335 | 2 DAY 1：
早餐(240CAL)：全麦面包一片加MARGARINE；儿子吃剩的1/3根香蕉
午餐(684CAL)：300克egg potato salad,两片lean bread加MARGARINE
PM Snack(35cal): 一个小桔子
晚餐(423cal): 200克鸡腿肉，凉拌菠菜
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(1380cal)
运动：40分钟treadmill，3.9迈
今天上午没顾上SNACK，午饭就吃多了。现在还撑得难受。
谢谢紫苏MM鼓励。 |
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k***a
发帖数: 335 | 3 DAY 7 - 133.2 LB
早餐(321cal)：两片Weetabix +1杯 2%牛奶 + 2克 Maple syrup；一个小橘子
AM Snack (77cal)：150g Greek yogourt
午餐(514cal)：150g Chicken, 1C steamed veggie; 1 clementine; half sm donut
PM Snack(190cal): 1 medium apple; 2x dates w/ pit
晚餐(583cal):一碗白菜里脊粉丝乱炖，两小脚发面葱油饼（无油）
EVE Snack (198cal): 50克granola
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(1883 cal)
运动：40分钟treadmill，3.9迈
体重又上升了。
中午跟同事小姑娘去散步，一走走到一个卖SPECIALTY DONUT的店。每个DONUT都那么
小，还要两刀一个。看着小姑娘渴望的眼神。我买了一个，两人分 - 150卡啊~~~
晚上吃多了。怎么才能晚上少吃呢？ |
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k***a
发帖数: 335 | 4 DAY 14 - 131.8 LB
早餐(276cal)：一个煮鸡蛋,150克自产granola
AM Snack (80cal)：one medium apple
午餐(349cal)：两杯煮菜，120克鸡腿肉
PM Snack(141cal): 175g Greek yogourt, 90g blue berries
晚餐(427cal):1C veggies, 2 slices bread + butter
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(1273cal)
运动：40分钟3.9迈
体重一点儿也不撒谎哈，周末两天吃得全记上了。
过去两周，还是有些进步的，主要是下班后到睡觉前不乱吃零食了。 |
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k***a
发帖数: 335 | 5 DAY 17 - 132.6 LB
早餐(364cal)：一个煮鸡蛋,Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
AM Snack (90cal): 一个桔子，一个苹果
午餐(251cal)：一杯煮菜，120克鸡腿肉
PM Snack(106cal): 80g 蓝莓, 175g organic 希腊酸奶
晚餐(cal):
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(cal)
运动：40分钟 3.8迈
昨晚悲剧了。下班回家帮两小准备Valentine's Card, 就赶上做了娃们的饭.自己没顾
上吃就赶去上课了。等9：30到家都快饿疯了，就下了一碗面吃。。。
哎，下班后这段我该怎么办呢？ |
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k***a
发帖数: 335 | 6 DAY 18 - 130.7 LB
早餐(286cal)：Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
AM Snack (165cal): 一个香蕉，一个小苹果
午餐(289cal)：一杯煮菜，120克鸡腿肉
PM Snack(105cal): 175g organic 希腊酸奶， 一个小橘子
晚餐(cal): 一个小橘子， 一个小苹果， 一个TASTE of NATURE Bar
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(1135cal)
运动：40分钟 3.8迈
昨晚正常吃的，所以也没craving。今天下班得跟老大的SKI TRIP去volunteer，9点才
能到家，晚饭打算就凑合了。 |
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k***a
发帖数: 335 | 7 Day 19 - 128.8 LB
Day 20 - 131.6 LB
DAY 21 - 131.6 LB
早餐(314cal)：两片LEAN面包加黄油,40克蓝莓
AM Snack (35cal):一个小橘子
午餐(530cal):250克Thai Green curry (没一样样地称跟算，就多算点。)
PM Snack(0cal):没吃
晚餐(608cal): 16个饺子
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(1487cal)
运动：休息。在家看孩子。
周末歇了两天。正好也有点儿感冒。 |
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k***a
发帖数: 335 | 8 DAY 32 (Fri. Feb 28) - 129.3 LB
早餐(309cal)： 一个煮鸡蛋, 一个蜂蜜小面包，一勺Whey Prot Shake
AM Snack (125cal): 两个小桔子，一个小苹果
午餐(327cal): 两杯烫asparagus， 150克鸡胸肉
PM Snack(367cal):一片半片面包加花生酱
晚餐(367cal):一块豆腐(175克)凉拌，半杯煮Brussels sprout， 18个Costco小馄饨
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(1384cal)
运动：一小时力量（Chest, triceps, abs）
昨晚也基本坚持住了。除了临睡前把刚烤好的两个whole grain面包上的南瓜子都扒下
来吃了。
今早除了鸡蛋还热了个蜂蜜小面包吃了。结果protein shake也没喝完，现在也撑得不
想吃带的面包加peanut butter.
好累啊。今天早上真不想起床。但想到是周五了，明天不用早起了，还是爬起来了。真
仰慕跑版那些成年累月跑的人啊。 |
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k***a
发帖数: 335 | 9 Day 51 (Wed. Mar 19) - 130.0 LB
早餐(201cal)：一片面包加花生酱
AM Snack (55cal): 一个小苹果
午餐(300cal): 一杯炒杂菜，100克猪头肉
PM Snack(146cal): 一个rice pudding, 200克cherry tomatoes
晚餐(cal):
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(cal)
运动：没动
昨天头仍是涨涨的。整个人也是晕晕的。想想还是集中精力准备下周五的考试吧。减肥
/健身是一辈子的事。这几天就以控制饮食为主。这样不用早起，晚上可以有一两小时
看书学习。 |
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k***a
发帖数: 335 | 10 Day 53 (Fri. Mar 21) - 130.0 LB
早餐(215cal)：燕麦粥（45克燕麦，5克hemp hearts, 8g maple syrup）
AM Snack (185cal): 一个小苹果, 一个rice pudding
午餐(100cal): soup (konnyaku, mixed veggies)
PM Snack(229cal): 1/4 Kitkat, 两个蜂蜜小面包
晚餐(cal):
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(cal)
运动：没动 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 11 写完了70后的格拉芙，塞莱斯，桑切斯，还有那喧宾夺主的皮尔斯，接下来本该写另两
个不能忽略的70后Davenport和Capriati的。但可惜我个人虽然很喜欢Davenport这美国
大妞（算是我喜欢的女单里前三吧），但她实在开窍晚了点，直到上世纪最后两年才有所
成就。Capriati出道很早，天才少女，年少成名，早在15岁（1991年）就震动网坛了，
还夺得92年奥运冠军，但众所周知，她堕落了将近10年，直到本世纪初才获得第二春。
她俩从大满贯出成绩上应该跟辛吉斯，大小威一样归于80后的部分。
最后一个准70后，突然想起来的，觉得她很不容易，必须写写，那就是捷克单反女将
Novotna(1968年).
除了Davenport和Capriati，接下来80后我要写的女单有：辛吉斯，大小威，海宁，小
克（当今的克妈），Sharapova，毛瑞斯莫(1979年，也是开窍太晚，哎)。
05 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 12 (七)五年一遇的网坛乱世
因为还有好几个要写，大小威，海宁，小克，Sharapova，毛瑞斯莫，分别写太麻烦了
，所以就一起写了吧。
我认为男子网坛10年一次乱世，女子网坛短一些，5年一次乱世。何为乱世呢？就是这
个时期处于新旧交替，改朝换代的时期，没有一个统治者。比较典型的有：90年代初的
男子网坛，前面说的美国四大天王就是那个时候出江湖的，然后桑天王用了5年一统江
湖，直到世纪之交，70后开始老去，80后开始冒头，出现了什么休伊特之类的昙花一现
，但此时70后坚持最长的阿加西迎娶格拉芙，在第二春趁机在青黄不接的男子网坛拿齐
四个大满贯，然后乱世直到费天王彻底成熟起来以后，在03年开始一统江湖。现在，随
着费天王频频被纳豆打击而走下坡路，回家老婆孩子热炕头，又出现了乱世，小德今年
的强势就是体现。我个人预测此人哗众取宠还可以，但难成大器。（不好意思，希望别
得罪其他粉丝啊，呵呵）
女子网坛在世纪之交出现乱世，随着辛吉斯开始疲软，力量型选手刚开始上位而尚未成
熟，在本世纪最初两年出现了皮大姐（00法网）和Capriati（01，02澳网，01法网）的
焕发第二春，之后02年开始大小威开... 阅读全帖 |
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f*********e
发帖数: 8453 | 13 我沃就是能扑。说实在的如果克妈不伤我觉得没戏。不过现在小克伤了，应该有机会。 |
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s*****u
发帖数: 494 | 14 阿扎没有李娜和小克打得快，但击球很重。 当年澳网八强赛第一盘屡屡outhit 巅峰期
的小威。还是很牛的。
李娜这次还是挺可惜的，她最忌惮的是四脱社，克妈，和小威，上一场如果赢了，剩下
的对手都有得一打。 |
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l**7
发帖数: 3940 | 15 今天没一个爆冷的，若是k娃今晚被淘汰，我发10个包子庆祝，若是k娃和沙娃同时北淘
汰，发20包，若是K+SHA+克妈全被淘汰发50包，若是k+SHA+克+阿扎首轮统统被淘汰，
发100000000包庆祝
。。。。今天很无聊。。。。 |
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p****4
发帖数: 517 | 16 本人不是克粉，不过克妈在夸床铺孩子能干后，确实加了一句，that says a lot
about Donald。 我觉得克马的答案是事先准备好的，床铺的是临时发挥，三两句就完
了。
one |
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c**e
发帖数: 3760 | 17 朋克也得有两把刷子吧至少。
我觉得烂是因为歌词烂，技术也烂
不是题材烂，而是太没内容了，骂人也得骂的言之有物啊
就算在美国有这样没技术也没内容还家喻户晓的朋克乐队么？
这帮人是为了出名而叛逆，而不是因为叛逆而出名。本末倒置了。 |
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h*******u
发帖数: 15326 | 18 哈哈，公安部应该让全国警察放假一年，让公知们跟这些个周克华们好好聊聊，
看是谁死谁活。一点是非都不分了，妈个比的。
的！ |
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n**u
发帖数: 6997 | 19 原来你还是菌斑五毛
失敬。。。
发信人: zhengchg (zhengchenggong), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 看来死的真的不是周克华-重庆歌乐山封山防火外来车辆人员
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 18 22:35:32 2012, 美东)
那是头菌斑五毛狗，想证明他党妈没撒谎 |
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r********1
发帖数: 7345 | 20 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 我自己吓了自己一跳,我好象把周围搞我的人都克了?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 30 13:47:10 2015, 美东)
最近两个月的事.我跟另外一个组的一个白男一个三哥合作做一个项目,白男三哥不太干
活,白男嘴巴很脏经常骂人,一天我实在忍不住用中文说:你Y有病,过了几天白男突然心
脏病发作倒下了,说是非常严重,要住两了月的院.三哥不干活,把我写的文件都写上他的
名字,然后做PPT抢功,把我起了个半死,有一次他做PPT说活全是他干的,我又忍不住用中
文说:你全家不得好死.过了一星期三哥父母出了严重的车祸,一死一植物人,现在也是长
期请假.有一个老中大妈一直在背后说别人和我的坏话,一天同事告诉我说大妈又在说你
什么什么...我说:Y病的不轻.今天听说大妈得了胃癌,不来了.
几年前我原来的经理没天脆我们干的快,开会天天骂我们,全组的人都背后骂他,我也说
了句:Y不的好死.好象过了不到两星期他有一天突然得了一种怪病死了.
现在想象我自己吓了... 阅读全帖 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 21 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]动物试验室猴爸猴妈携子“越狱”(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 5 20:36:19 2007), 转信
“我很可爱吧？”——体重200克的Wistar大鼠（设计对白）。
嗷嗷嗷……你们这两只Wistar大鼠，在看啥呢？
猴子8000～13000元一只、普通猪400元一只、老鼠20～250元一只，特殊老鼠身价更高达50到200美元一只……这不是宠物市场价格，而是专供动物实验室的报价。有一些动物，生来就注定为人类医学繁荣默默作贡献。然而，它们不会逆来顺受，照样出逃、甚或咬人，或者绝食和四处逃窜，不配合实验要求。为此，科技部去年出台了《关于善待实验动物的指导性意见》，保障实验动物的福利。
专家表示，动物实验主要用于前沿课题研究、临床医生练刀和药物研发实验。“没有动物实验，现代医学、药学根本没法发展。”中山大学附属第一医院王长希教授表示，动物实验与人类科学进步休戚相关。
广州某动物试验室曾经出过一宗“越狱”事件：一公一母 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 李娜在一个商业活动中谈退役后的生活
李娜与现场记者交流
昨天，已经退役的中国网坛名将李娜出席了某品牌的发布会，这是她自今年6月产下爱女Alisa之后首次公开亮相。
发布会后，李娜在接受媒体群访时畅谈自己带孩子的经历，说到爱女Alisa的中文名时，李娜还卖关子说：“猜呗，现在不都流行猜吗？”离开职业网坛一年，李娜坦言因为女儿的出生自己很幸运，她说：“这就是我希望过的生活。”现代快报见习记者 王卫
谈爱女
“中文名你们猜呗”
今年6月初，李娜通过微博宣布了顺利产下一女的喜讯，并公布了女儿的英文名字叫“Alisa”，微博配图里李娜和姜山抱着爱女，一脸幸福，从那以后李娜便淡出了大众的视野，做起了“全职妈妈”。直到昨天，才在某品牌发布会上公开亮相。发布会后，李娜接受了媒体的群访，畅谈爱女。
最让人感兴趣的话题无疑是李娜爱女的中文名，当记者问及Alisa的中文名字时，李娜笑着反问：“我为什么要说？大家知道她的小名叫什么不就可以了吗？”李娜还打趣地说道：“但肯定姓姜对吧。”在场记者又追问：“难不成叫姜娜？”李娜却卖起了关子：“猜呗，现在不流行猜吗？”后来李娜补充道：“不希望小朋友太早地暴露在公众面前... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 23
公安不是在监控他妈吗，他妈去见他公安都不知道，有这么监控的么？ |
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a*******t
发帖数: 10093 | 24 炸药奖委员会再颁发三个诺贝尔文学家
即可炸毁党妈
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1、1933年
蒲宁因小说《旧金山来的绅士》获诺贝尔文学奖。
2、1958年
帕斯捷尔克因小说《日瓦戈医生》获诺贝尔文学奖，但其拒绝领奖。
3、1965年
肖洛霍夫因小说《静静的顿河》获诺贝尔文学奖
4、1970
亚历山大•索尔仁尼琴《癌症病房》获诺贝尔文学奖 |
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o*****t
发帖数: 1540 | 25 这呆逼要被告赔钱才行。用孩子做实验，我操你妈这人。要是在美国小孩身上这么干早
你妈学校都要被告倒闭了。 |
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t**********0
发帖数: 1323 | 26 首先 摆明个人立场
非常同情马航遇难者家属
希望活着的人注意安全 别坐下三滥国家的交通工具。
好了 说正题
马航出事 大家都是很同情 尤其是家属，那种等待的煎熬和得知飞机坠毁无人生还的感
受是无比悲痛的。我没看见版上各路将军无故的去批评马航家属。都是分析飞机航线，
祝福马航安全的声音。
但是为什么最近的帖子会有对于马航家属行为的争论呢
因为确实 死了家属 悲伤悲痛可以理解
但是是否就可以去打人了呢
是否打了人还不能让人指责呢
如果你指责马航家属打人不对
立马有人说：你死过爹妈吗 你还是人吗 你还有人性吗 你个畜生
如果一旦形成了这种声音 这是非常危险的
难道你要这么教育后代么
难道我们不能这样去想问题和教育后代么 家属悲痛可以理解 但是以后希望大家尽量克
制 打人是不对的。
这让我联想到了 前段时间康妈事件
只要你去质疑事件里的矛盾
立马就有人说 你死过老公么 你还是人么 你有孩子么 你个畜生
也希望大家少点骂，多一份理性。5000年的文明不是我家死人了，看谁不爽就打的
最致命的是 指责打人 还要被人骂 |
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A**4
发帖数: 2165 | 30 这个也不全对． 黑人不自重自强是实， 白人也确有历史责任．过分强调某点都不对．
犹太人控制的娱乐新闻界可没少拿二战说事， 看看多少二战犹太有关的电影？ 简单
的现象，几乎任何一个与犹太观点不同的言论都会被贴上＂昂提．赛麦提克＂的标签．
只不过犹太是占更高成次的便宜罢了．
总体来讲这是美国主体从建国到发展时期欠的历史债， 和欧洲那些老殖民国家的非洲
移民问题同出一泽． |
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发帖数: 1 | 31 [在 juanxi (加州开拓团胡安克塞) 的大作中提到：]
:你爹嫌你妈逼不好，还不得天天捏着鼻子肏
卷席你在北京还是上海？你留个联系方式？我保证把你这老不死打的你母亲阴道都不认
识 |
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发帖数: 1 | 32 草，你他妈哪儿来的傻逼？joke不念周克念什么？ |
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a**********m
发帖数: 4280 | 33 平可兔认为党妈的舰载机太重了， 不如三哥的米格29K
《漢和防務評論》總編輯在觀看了J15在遼寧艦上著陸、起飛的訓練視頻後表示，所有
著艦動作是相當標準的，準確地勾住了第二股阻攔繩。通常勾住第二、第三股阻攔繩最
為理想。
“與20年前蘇聯的Su33首度著艦訓練所不同的是，這一次中國海軍是多架J15同時著艦
，隨後起飛，而蘇聯海軍的著艦、起飛規模要小很多，是單機著艦，先練習起飛，隨後
再聯繫風險更大的著艦訓練”。
平可夫表示：在遼寧艦上實施著艦、起飛訓練之前，過去2年來，J15已經在閻良試飛中
心進行過陸地滑跳甲板模擬起飛訓練，在興城海軍飛行員訓練中心進行了無數次的陸地
起飛模擬訓練。美國海軍情報官員告訴平可夫說：興城的起飛訓練設施比烏克蘭的
NITKA要大許多，在陸地跑道上早已安裝了4股阻攔繩。
不過平可夫表示：Su33艦載機在過去20年來的運用過程中發現，作為艦載機，技術局限
性較大，過重的噸位使Su33的不能作為艦載攻擊機有效運用，即使作為海軍殲擊機，航
程也受到比地基起飛的Su27系列戰鬥機更大的限制。俄羅斯海軍航空兵已經訂購24架
MiG29K中型戰鬥機取代Su33。 |
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m********g
发帖数: 10469 | 34 这个问题值得希拉拉粉丝甜妈深思。当然甜妈龙虾吃多了重金属中毒,能否正常思考就
不知道了 |
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j****i
发帖数: 68152 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: WaterWorld
标 题: 郭春海，你妈叫你回家吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 24 16:32:24 2011, 美东)
一个坐台小姐一不注意怀孕了。起初她并不知道，后来她又想：有个孩子养着也不错
，省得以后麻烦，也好给自己养老送终。十月怀胎，一个男孩呱呱落地。小姐好高兴！
时间不长，小姐就计划给孩子起个名字，于是乎烦恼来了。为什么呢？因为小姐不知孩
子的父亲是谁，也就不知孩子该姓什么，没有姓，名字可怎么起啊！小姐好上愁。这时
，小姐的一个姐妹出主意说：你经常陪的一个先生是个文科教授，何不找他帮忙起名字
。小姐一听大喜过望！
几天后，教授又来找小姐消遣，听到她的请求后当场应允，心想：这对我来说还不是小
菜一碟！但听小姐说完后也上愁了：不知道孩子姓什么可怎么起名字啊！于是抱着试试
看的想法和小姐攀谈起来。
教授：你还记的孩子大概是哪天的吗？
小姐：应该是哪天哪天的
教授：你还记的那天你都和谁发生过关系吗？
小姐：我想想.......应该和三个人有过，但... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 181 | 36 我这两天给折腾得七荤八素。
先是空腹血糖没过，接着是3小时74，196，153，59，连个OB的影儿还没见，就被OB 所
谓的护士以很粗鲁的态度转到了糖尿病治疗专科，理由是一小时血糖196mg/dl 偏高（
正常的上限美国是180mg/dl, 中国是190mg/dl），虽然两项指标超额才算糖妈，但我这
一项指标多出区区6mg/dl的人，被勒令要求一天扎4次手指测血糖，每天碳水化合物摄
入严格限制在200克以内，我的饮食要精打细算，例如早餐只能一小杯牛奶，一片全麦
面包，不能有甜食，蛋白制品不限。中午和晚上米饭共计3两，除此之外没有甜食，果
汁，甜水果都要严格控制，我现在只能靠每天6-8颗草莓回忆一下甜的滋味，两餐间的
酸奶都要吃令人恶心的GREEK无糖酸奶，短短4天，这样折腾，我的体重掉了3磅，连尿
酮都从正常到少量发现了。
看了前面linger0066的回复，我是悲喜交加。比起这个姐妹，我的一小时值还算低的，
怎就得到这样的待遇？我刚与国内一位知名的妇产科医生电话咨询，他也说中美标准和
治疗方案不同，像我这种情况，美国也太小题大作了。
连续3天我在家自测的血糖值都是正常的，今天早饭后 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
bytheocean (olive) 于 (Thu Jul 15 12:34:42 2010, 美东) 提到:
我这两天给折腾得七荤八素。
先是空腹血糖没过，接着是3小时74，196，153，59，连个OB的影儿还没见，就被OB 所
谓的护士以很粗鲁的态度转到了糖尿病治疗专科，理由是一小时血糖196mg/dl 偏高（
正常的上限美国是180mg/dl, 中国是190mg/dl），虽然两项指标超额才算糖妈，但我这
一项指标多出区区6mg/dl的人，被勒令要求一天扎4次手指测血糖，每天碳水化合物摄
入严格限制在200克以内，我的饮食要精打细算，例如早餐只能一小杯牛奶，一片全麦
面包，不能有甜食，蛋白制品不限。中午和晚上米饭共计3两，除此之外没有甜食，果
汁，甜水果都要严格控制，我现在只能靠每天6-8颗草莓回忆一下甜的滋味，两餐间的
酸奶都要吃令人恶心的GREEK无糖酸奶，短短4天，这样折腾，我的体重掉了3磅，连尿
酮都从正常到少量发现了。
看了前面linger0066的回复，我是悲喜交加。比起这个姐妹 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 38 糖妈全天的carb摄入量不能超过200克。 看食物包装上的nutrition fact来计算你每天
的摄入量就行了。 |
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m********r
发帖数: 2862 | 39 今天朋友告诉我的，是爸妈网。有很多知识，还不错。
比如有一篇就讲到怎么跟宝宝利用一条浴巾玩。就有卷春卷--触觉训练，藏猫猫/接新
娘--抓握、反应力训练；拉大锯扯大锯--语言刺激、上臂肌肉训练；蚂蚁搬家--触觉训
练、节奏感知等十几种。还有很多资源比如 莫妮克无字书（8本），花格子大象；跟天
天宝宝学音乐——认识五线谱等。
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b********0
发帖数: 116 | 40 说来话长，首先是我这个妈当得不称职，无知啊，盲目相信医生。开啥用啥。早知道会
反弹这么严重，那是说什么也不敢用的。弱的用了没全好，又用强的。当时用过强的，
虽然说是7天，但是再换用弱的就不管用了，然后就继续用强的。医生让用脸上，奶奶
活学活用给抹到了身上，看着效果挺好，俺就盲目跟进，导致大面积使用了。总之，还
是我这个妈当得不称职。
所以现在看到医生给娃开的药，总有种胆战心惊的感觉。不敢随便给用了。上网查了一
堆负面信息，就更不敢用了。娃的健康幸福就在俺的手里啊。现在是战战兢兢，如履薄
冰啊。 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 41 正式糖妈了，很难过
１００克糖水前，空腹７６，１小时１７２，２小时１８５，三小时１５６
临界值 １小时１８０，２小时１５５，三小时１４０。
心情很低落，觉得特别特别对不起孩子，很自责难过. |
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p********0
发帖数: 6313 | 42 水果都可以吃，，每次吃100克，，用FOOD SCALE量一下就可以了，
还有牛奶也会升血糖，，最好不要早上喝，，和豆奶，杏仁奶轮着喝。 |
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z*****4
发帖数: 1259 | 43 我早上都是一个苹果，一片面包，一杯奶，多了就吃不下了。原来是每天不喝奶，喝碗
粥，现在不吃维生素了，就只好喝牛奶，加点cereal味道好多了。
我觉得只要营养均衡，不要吃饱了还在吃，就不会那么容易得糖妈吧。
另外推荐下一下double fiber的面包，一片就有6克fiber，我看5个prune 才3g，而且
很多人不喜欢吃。我现在不吃维生素了，早上和半下午吃片这个面包，觉得消化特别好
。当然我也喝了至少1L水。 |
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f*x
发帖数: 440 | 44 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 糖妈不是不能吃糖，只是要trade off罢了。
主要是少食糖类，淀粉类食物，但是多餐。如果你吃了麦片，水果就放到10点，15点或
者21点吃。每次吃糖就多吃点高纤维或高蛋白质的食物来延缓糖的吸收速度，不要让血
糖一下子飙上去。
最后就是学会看标签，15克碳水化合物或者糖，算一份，一个网球大小的水果算一份，
5g一下不算。早上1份，中午晚上各2份，加餐1份，夜宵两份。根据个人情况调整就是
了。我就是早上对糖的接受能力比较差，所以控制早餐就可以了。
你去上一下课，对将来的减肥也很有好处的。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: WaterWorld
标 题: 郭春海，你妈叫你回家吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 24 16:32:24 2011, 美东)
一个坐台小姐一不注意怀孕了。起初她并不知道，后来她又想：有个孩子养着也不错
，省得以后麻烦，也好给自己养老送终。十月怀胎，一个男孩呱呱落地。小姐好高兴！
时间不长，小姐就计划给孩子起个名字，于是乎烦恼来了。为什么呢？因为小姐不知孩
子的父亲是谁，也就不知孩子该姓什么，没有姓，名字可怎么起啊！小姐好上愁。这时
，小姐的一个姐妹出主意说：你经常陪的一个先生是个文科教授，何不找他帮忙起名字
。小姐一听大喜过望！
几天后，教授又来找小姐消遣，听到她的请求后当场应允，心想：这对我来说还不是小
菜一碟！但听小姐说完后也上愁了：不知道孩子姓什么可怎么起名字啊！于是抱着试试
看的想法和小姐攀谈起来。
教授：你还记的孩子大概是哪天的吗？
小姐：应该是哪天哪天的
教授：你还记的那天你都和谁发生过关系吗？
小姐：我想想.......应该和三个人有过，但... 阅读全帖 |
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b*******1
发帖数: 747 | 46 实力比克妈略微差些，稳定性令人担心。但最让我担心的是现在太高调了，媒体，特别
国内媒体现在都沸腾了，仿佛已经拿灭掉了克妈似的。唉，我先乌鸦嘴一把 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: lgf5156 (YY无罪), 信区: Military
标 题: 去年10万印度妇女被烧死，这他妈还有人性么。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 2 16:23:44 2013, 美东)
印度妇女的处境为何如此悲惨？
索迪克•比斯瓦思
BBC驻印度记者
更新时间 2012年12月30日, 格林尼治标准时间20:50
汤森路透基金会的新闻机构“TrustLaw”将印度列为妇女境遇最差的国家
人们用不同的方式称呼她：“勇敢的心”，“无畏者”和“印度的女儿”……并且做祈
祷，希望她能迅速康复。
这位没有被透露身份的女子周六早些时候在新加坡医院离开人世，许多人禁不住要再次
发问：为什么妇女在印度受到如此虐待？
女婴被人工流产或被遗弃、被杀，印度人口性别比例严重失衡。许多幸存者，无论是单
身妇女还是已婚妇女，都要面对歧视、偏见、暴力和冷落。
路透基金会的新闻机构“TrustLaw”将印度列为妇女境遇最差的国家。而印度又是个执
政党领袖、国会下院议长都是女性，而且至少有3位女性首席部长，许多体育和商家显
赫... 阅读全帖 |
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q****p
发帖数: 4536 | 48 你的是儿子？长大肯定很帅滴！！！恭喜啊～
女儿是要好好打扮，越小越好，长大了就有自己的主见啦，再也不会由着当妈的打扮啦。
话说某次看到一个abc男孩，长的又帅又有才，特羡慕，就幻想自己如果也有个儿子的
话，不知是不是也很帅呢？？ |
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z**********e
发帖数: 22064 | 49 人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重
视保
健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，
第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人
不清
楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意
啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不
得病，
什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。
为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，
而中国
没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生
长，而
把有害的细菌消灭，所以吃酸奶... 阅读全帖 |
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