w******x
发帖数: 311 | 1 08/10/2011
午餐(427大卡)
比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜） 20克 47大卡
Kellogg's® Special K Fruit & Yogurt Cereal 32克 120大卡
reduced fat milk 200克 260大卡
下午加餐(100大卡)
cherry 21个 100大卡
晚餐(139大卡)
自制沙拉 300克 139大卡
晚上加餐(25大卡)
西瓜 100克 25大卡
· 摄入总热量：691大卡
· 三餐热量比：0.0 : 7.5 : 2.5
· 加餐占总热量的比值：18.09%
运动
网球 40分钟 347大卡
哦，这一天真是郁闷阿，早上8点半开会，没来得及吃早饭，开完会又一阵忙，没有时
间吃早饭。因为组里一个硕士要毕业了，老板在会上自说自画的决定中午所有人吃
pizza来给他送行，连象征性的询问一下大家的意见都直接给免掉了。正在为午饭郁闷
中，竟然还找我们每人收了5刀的pizza钱，你敢信吗？？？？
聚餐的时候我望着那些pizza和可乐欲哭无泪，本来什么都不想吃，但是如果不吃老板
就盯着我问，只好拿了一... 阅读全帖 |
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w******x
发帖数: 311 | 2 08/23/2011
早餐(224大卡)
鸡蛋 2只(中) 137大卡
豆浆 2.5杯 88大卡
午餐(235大卡)
无油咖喱鸡肉 200克 235大卡
下午加餐(239大卡)
Nu-Yit山核桃仁 14克 99大卡
cherry 21个 100大卡
烤海苔 10克 40大卡
晚餐(456大卡)
炒麻辣猪肚 100克 188大卡
西葫芦炒鸡蛋 200克 268大卡
· 摄入总热量：1155大卡
· 三餐热量比：2.5 : 2.6 : 5.0
晚上称重：141.8 lb
都怪自己前段时间没有狠下心来，搞得到现在都是月底了，还有1磅多。这几天我要努
力，死都要达到140磅以下并保持住。
阿。 |
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w******x
发帖数: 311 | 3 08/26/2011
早餐(71大卡)
黑咖啡 300克 3大卡
鸡蛋 1只(中) 68大卡
午餐(383大卡)
辛拉面 91克 383大卡
下午加餐(271大卡)
Nu-Yit山核桃仁 27克 191大卡
信孚 烤海苔 20克 80大卡
晚餐(63大卡)
白萝卜 300克 63大卡
· 摄入总热量：789大卡
· 三餐热量比：1.4 : 7.4 : 1.2
· 加餐占总热量的比值：34.41%
晚上称重：138.4 lb
今天生理期第一天，好疼啊，我在办公室里好想吃热的面，难以抑制的想吃方便面，就
吃了一个碗面。吃完之后很有罪恶感，但也不想过分压抑自己，算是生理期小小的奢侈
吧。这个周末有好几个饭局，要坚持住！！
阿。 |
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w******x
发帖数: 311 | 4 08/28/2011
早餐(189大卡)
银耳薏仁粥 355克 189大卡
上午加餐(100大卡)
cherry 21个 100大卡
午餐(441大卡)
豆腐(北) 1块 441大卡
下午加餐(72大卡)
黑布林 200克 72大卡
晚餐(458大卡)
盐水鸭 100克 234大卡
皮蛋豆腐 200克 224大卡
晚上加餐(31大卡)
黑布林 85克 31大卡
· 摄入总热量：1290大卡
· 三餐热量比：1.7 : 4.1 : 4.2
· 加餐占总热量的比值：15.70%
晚上称重：139.2 lb
自己做的盐水鸭，煮完之后锅上浮着2厘米厚的油，吓得我啊。。。昨天吃了火锅，这
两天要好好把之前的东西排出来，唉，真是进去容易出来难啊！
阿。 |
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k***a
发帖数: 335 | 5 DAY 10 - 130.1 LB
早餐(207cal)：一个煮鸡蛋，一片自产lesn面包加butter
AM Snack (163cal)：90克蓝莓， 150克希腊酸奶， 一个小橘子
午餐(407cal)：2C煮杂菜，150克鸡腿肉
PM Snack(148cal): 50克蓝莓， 100克希腊酸奶, 20g pork jerky
晚餐(121cal):blanched veggie (100g celery, 130g Brussels sprout, 60g snap
peas)
---------
(1046 cal)
运动：早上没起来，今天基本没什么机会去跑。
体重比昨天降了近3LB。知道还会yoyo的， 但。。。看来晚上管住嘴很重要啊。 |
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k***a
发帖数: 335 | 6 DAY 23 - 130.0 LB
早餐(203cal)：一块手工杂粮饼干，一勺Whey Prot Shake
AM Snack (286cal):Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
午餐(375cal):100克烤红薯, 50克煮猪肝, 25克豆腐丝, 1.5杯烫蔬菜
PM Snack(cal):150克希腊酸奶
晚餐(cal):
---------
(cal)
运动：一小时力量（shoulders, legs, calfs） |
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k***a
发帖数: 335 | 7 DAY 24 - 129.5 LB
早餐(304cal)：一块手工杂粮饼干，一勺Whey Prot Shake
AM Snack (286cal):Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
午餐(447cal):50克煮猪肝, 50克豆腐丝, 1杯烫蔬菜， 130克鸡胸肉
PM Snack(60cal):150克希腊酸奶
晚餐(cal):
---------
(cal)
运动：一小时力量（back, traps, biceps）
力量训练第三天。全身的肌肉都酸疼，尤其是calves。今天走路奇慢，下楼梯象螃蟹一
样。希望明天能好些。 |
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k***a
发帖数: 335 | 8 DAY 38 (Thu. Mar 6) - 128.3 LB
早餐(364cal)： 一个煮鸡蛋，两块Weetabix加牛奶，maple syrup
AM Snack (30cal): 两根小黄瓜，120克cherry tomatoes
午餐(367cal): 170克鸡胸肉，210克Brussels sprouts
PM Snack(119cal):175克希腊酸奶，50克蓝莓
晚餐(cal):
---------
(cal)
运动：今天休息。
昨晚上完课到家把娃们送上床后又跟LG聊了会儿天，睡觉就11：30了。今天早上实在是
起不来了。就skip了GYM, 多睡了一小时。即便这样，还是觉得很累。
体重在128多点有几天了。离目标还有一点距离。只有三周了。下周又是March Break,
我有四天都得在家带娃。只能是尽量努力了。 |
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k***a
发帖数: 335 | 9 DAY 10 - 130.1 LB
早餐(207cal)：一个煮鸡蛋，一片自产lesn面包加butter
AM Snack (163cal)：90克蓝莓， 150克希腊酸奶， 一个小橘子
午餐(407cal)：2C煮杂菜，150克鸡腿肉
PM Snack(148cal): 50克蓝莓， 100克希腊酸奶, 20g pork jerky
晚餐(121cal):blanched veggie (100g celery, 130g Brussels sprout, 60g snap
peas)
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(1046 cal)
运动：早上没起来，今天基本没什么机会去跑。
体重比昨天降了近3LB。知道还会yoyo的， 但。。。看来晚上管住嘴很重要啊。 |
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k***a
发帖数: 335 | 10 DAY 28 (Mon. Feb 24) - 130.6 LB
早餐(198cal)：一勺Whey Prot Shake, 一个煮鸡蛋,
AM Snack (286cal):Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
午餐(390cal): 两杯烫蔬菜， 100克鸡胸肉, 三个小橘子
PM Snack(643cal):50克蓝莓， 150克希腊酸奶; 两袋cornchips, 三个小馒头面包
晚餐(521cal):三个鸡腿，半杯炒包菜
Eve Snack (130cal):25克Stacey's Pita Chips
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(2168cal)
运动：一小时力量（back, traps, biceps）
下班回到家狂馋碳水。在娃们吃snack时终于没能hold住，吃了一堆starch. |
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J********i
发帖数: 50662 | 11 科妈的防守太好了，劈叉腿救球无数，把李娜的耐性磨灭了
没有乘胜追击，低估了克妈的反扑能力 ...
克妈中段战术得当，几个简单的无赖高球就放死了李娜
就跟上海世乒赛梅兹放死了郝帅一样 ...
ms简单的，不一定是最容易的
还是多样性不够啊
不过打成这样，不容易了 |
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b*****c
发帖数: 279 | 12 好像是克妈悔婚，一休完全不知情，从谋体那知道的，倍受打击。可怜的，我从此非常
同情一休。原因是一休妈要婚礼在澳洲办，克妈要在比利时办。 |
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b*****c
发帖数: 279 | 13 是呀，要不说一休可怜呢。克妈是先对媒体宣布的，当时一休订好了去比利时的机票，
我记得是正好那有比赛，反正一休是当场傻掉了。好像一休妈当时也强势，克妈也不让
步，就可怜了一休了。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 14 那今年澳网对阿扎我觉得也比克妈那次机会大，自己脚扭了
另外克妈n多赛点那次是决赛么？我记得是8强吧
决赛克妈那次输的到没什么 |
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w******6
发帖数: 1093 | 15 大家都知道他有自己的身份证。你说得大概是第一个版本。
你去天涯杂坛看看，这方面的贴子很多。
"可以说从2004年4月22日开始。周已经不可能再接触到公安机关。接触到了就没以后的
事情了。直接抓了枪毙。这又有一个问题出来。18位的新版身份证在2004年4月分还没
开始发行。04年以后周又不可能接触到行政机关。又怎么可能去办理18位的新版本身份
证？亲人办理都不可能。那么死者遗物里的新版本周可华的身份证又是那里来的？
单从身份证这个物证来分析。
死者就如果是周克华他也不可能拥有10位的新身份证。他个人不可能还在04年以后
去办理身份证。那么死者搜出来的新版身份证又是怎么回事？
完全不成立
第二个疑点。即使周跳过有身份证这个环节。
那么问题就来了。周被全国通缉，那他还带着周克华这张身份证干什么？这个身份
证可以说是百害无一利。用来开房用不了。用来买动车票买不了。可以说需要用到身份
证的一切场所都用不了。没这个身份证还更安全些。跟一个炸弹差不多。普通人不会这
么干。杀人越货的角色难道这点常识都没有？李教授可对周的能力称赞有加的。
作者：mzqletter 回复日期：2012-08-19 16:... 阅读全帖 |
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c***t
发帖数: 383 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
doyouloveme (doyouloveme) 于 提到:
作为女人我还是很同情康妈的。虽然对她的有些做法不太认同。但是看到有些人不放过
她，不断地整她，到天涯等华人论坛上发她的故事，还贴人家的私人照，觉得这些人实
在是做得有些过分了。将心比心吧，得饶人处且饶人。何必打压这么一个苦命的女人呢？
康妈40岁出头就丧夫，没工作带3个孩子，人生已经遭遇很大变故了，又遇到网上大面
积强势打压，真是个命苦的女人啊。即便得到点金钱上的补偿，谁愿意遇到这样的事呢
。看她40出头外貌就那个样子，看得出还是照顾孩子和家庭很辛苦的。刚刚丧夫，又得
到网上这么强势的打压，还给不给人一点活路了。
她同意捐款是有些冲动了，也是有些无知的因素在内吧。当时丈夫刚去世，一下子没了
主心骨，毕竟还是脱离社会太久，对捐款带来的影响欠考虑，有好心人提议捐款，就不
拂对方好意地接受了。仿佛快溺水的人，有人伸出个枝子就拽住了。她为啥有那种快溺
水的感觉？也许是一时觉得孤儿寡母，没工作，带三个孩子，前途灰暗。也许她自己当
时也不知道... 阅读全帖 |
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h********i
发帖数: 1303 | 17 【 以下文字转载自 MedicalCareer 讨论区 】
发信人: jameslili (jamesli), 信区: MedicalCareer
标 题: 世界上超难找的药方，为爸妈留着，怕以后找不到了就转来了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 7 13:33:05 2010, 美东)
世界上超难找的药方，为爸妈留着，怕以后找不到了就转来了
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供
3、关节炎：北京医生：张建明
用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：上海医生：李国治
芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
5、糖尿病：上海医生：马三林
菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。
6、胃病：、陕西省：王瑞石
人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太
烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日 |
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a***a
发帖数: 12425 | 18 【谨以此贴献给版上名圆李冰冰】--赞该熊类左手一只红砖牌儿望远镜，右手一架D600
高级相机，腰间别着一本厚厚的鸟书，行走江湖，见义勇为，助人为乐，是动物园不可
或缺的活宝。
昨儿个发了宝肉贴后聊得欢了点儿，问大家能否猜到后面要让大家看什么小翠的亲友，
其实粉美和克少都猜对啦，最后介个贴子里，就有蛛妈和青蛙王子，还外带了蝎子和一
种绿色甲虫。发包子奖励粉大美人和克大少爷。
http://www.mitbbs.com/article0/Animals/153293_0.html
（1）毛腿儿大蜘蛛。其实当我一看到这个毛蜘蛛的时候，第一个想到的就是拍张清晰
数毛照献给李冰冰童鞋，赞他曾经开的三季蛛妈日记和小翠日记。希望冰总再接再厉，
再创新高，有一天也能拍到、见到如此毛儿的大蜘蛛（但是要注意安全）。
（2）毛腿儿大蜘蛛就是这样被“压缩”在快餐盒里准备出售的。
一拨儿微型小青蛙，也就手指头尖儿那么大，还有更多类型我没有拍。图#3-#5。
（3）
（4）
（5）
（6）来拨儿蝎子，有些隔硬。为毛儿在爬展上还卖介个？
（7）绿色甲虫，混杂在绿色叶子中（后来看好像没有绿叶压根儿就。。。），很难辨
... 阅读全帖 |
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m********g
发帖数: 10469 | 19 得，又一个被甜妈忽悠到阴沟里。哥们，甜妈嘴巴喊自己是中间派骨子里是极左，她的
那一套就是我和你观点一致，但解决方法就是完全反的为了种族和谐得舔主党，所以为
啥不少ID置疑丫咋那么扭曲的一个人，南辕北辙就是为甜妈专门造的一个词。
甜妈有意思的几个观点，TRUMP是种族分子，但他孙女穿唐装背唐诗实在看不出这家有
种族分子的家教传统。TRUMP反穆斯林是真，但伊斯兰教是思潮，不是种族，这个教实
在可怕。可甜妈这极左最搞笑的就是学白左反基督教反神棍，但丫绝对不反回教，还帮
衬的那种。
至于梁警官这事是在纽约，左逼大本营，公检法把黄种人推出来一点不奇怪，就好比奥
斯卡都是白人没黑人，白左也是说中国人的错因为中国人喜欢看白人。甜妈跳出来扯白
人并不是说要大家警惕白左，而是搞模糊和稀泥，因为一讲白人就是和共和党挂等号嘛
，可是希拉里这货是不是白人？丫是不是喊要捕杀中国人？ 甜妈喊过稀拉拉是种族分
子没有？主党白左是种族分子没有？ 一次都没有，有点只是嘲笑隔壁老王迂腐抱着AA
不放，没有甜妈这极左脑子里的大局观，甜妈有一盘很大的大旗在下，咱们高度不够看
不到。
但一个看肤色把人搞成三六九等的党不是一个... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 96 | 20 太多想说的无从下手，语言组织比较乱，请讲究看吧。我是诚心寻找帮助，捣乱拍人的
请手下留情。
结婚八年，从学生到工作，象很多夫妻一样经历很多矛盾。我性格很开朗外向，脾气算
很好的。老公外表斯文骨子里脾气暴躁，经常冲我吼叫摔家具扔东西，除刚结婚挥拳动
刀一次，后来倒没动手打人，我想可能是怕我报警抓人可能是对我有感情。有错坚决不
承认，拼命找借口，有的借口连他自己都讲得底气不足，还抓我毛病。哄不好我，就起
高声，再来摔东西，从来不吃亏，从来不忍让我，心灰意冷之一
老公自己很节俭，相对我也很节俭，结婚到现在，除了国内700RMB买的婚戒，T家一对
银耳环，啥也没买过。我提出两份收入的条件下补买钻戒，也被某人支支吾吾拖延着，
按他的话说是希望我自己想通不要买石头。SAKS打折买过两个包，共计800刀。怀孕生
孩子说买手表，拖延5个月未果，我老提示他给我买，人家借口很忙没时间找deal打听
消息。昨晚提及这些，某人答应，但看得出非常勉强不情愿，钱还是比老婆重要啊，可
老婆我也辛苦赚钱，虽然不多。心灰意冷之二
坐月子吧，我妈过来帮忙。我妈有类风关节炎，手脚变形严重三十年了，我爸过世很多
年了，她一个... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhengchg (zhengchenggong), 信区: WaterWorld
标 题: Re: [转贴]周克华案是否已触真相？请研究下这个帖子 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 02:19:23 2012, 美东)
我操！
http://club1.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=1&id=8578012&page=4&
长沙便衣终于忍不住，向重庆发难了
老土狼 评论
| 只看此人 | 不看此人 | 2012/8/24 21:14:38 跟帖回复：
第 2205 楼
转至第2140楼第 2140 楼 妈卖马匹 2012/8/24 20:02:52 的原帖：
作者：SB328 回复日期：2012-08-24 09:01:16 回复
如果我是方斌的塔档或师兄弟,我一定回来要了二只光头佬的命,做兄弟,有今生无
来世
那天的经过是这样的,方斌在前面行走,二只光头佬在后面跟踪着,方少见前面有条
小巷,就拐入小巷等二只光头佬走过来时然后返身迎出来,这种手法是刑... 阅读全帖 |
|
f********t
发帖数: 6999 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: WaterWorld
标 题: 虎妈与狼太：外F也分三六九等啊 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 23:06:44 2011, 美东)
发信人: fuckthrust (...), 信区: SanFrancisco
标 题: 虎妈与狼太：外F也分三六九等啊
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 23:00:36 2011, 美东)
keywork：虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。Maya Lin（设计越战纪念碑的
那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任
何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不
和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
===
虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 400 | 23 窃以为是周克华情人举报的。
否则警方根本抓不住。
周克华情人一看你妈八年杀了10个人总共才抢了50多万
老娘举报你就能得60万。
周克华：“运气不好，只搞到7万”
情人：“想骗我？新闻都报道了，你抢了25万，剩下18万你不交出来就别想进我家的门”
于是周只好打算再度出山抢18万交账，死在便警手上
所以每次抢劫案，警方都是多报被抢金额
往往有意想不到的效果 |
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l******r
发帖数: 18699 | 24 克夫，克父母，克母校，克孩子，最后把自己也给克了。。。 |
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f*********0
发帖数: 4834 | 25 故事发生在美国俄亥俄州，根据外媒报导，当天43岁的艾瑞克跟未婚妻开车经过一处停
车场，却意外地看到一男一女倒卧在车子旁边，两人走近一看，赫然发现车子内竟然还
有一名在襁褓中的女婴。
这名女婴不知道被关在气温高达32度的车内多久了，当艾瑞克跟未婚妻看到她时，她因
为热而全身冒汗，幸好车门是没有上锁的，艾瑞克的未婚妻赶紧将她抱出喂水，而一旁
的热心人则帮忙打电话叫救护车。艾瑞克说，女婴的父母当时躺在地上，而且身体还呈
现紫色，后来发现车内有一名婴儿，而且全身都是汗，所以我们赶紧给婴儿一些水. |
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m********g
发帖数: 10469 | 26 前几个月极左甜妈啃龙虾都不离手的左媒华盛顿邮报刊登一张漫画，克路子牵了两个小
猴馏冰，映射他的两个小孩。当时觉得左媒非常LOW，后面一看报道，还是有原因的。
克路子做了一个攻击希拉里和一些左逼的广告，里面他一家４口听克路子讲童话故事，
当然这些童话故事都是改编的左逼烂事。
当时咱就对他感觉非常不好，直接拉自己家人进攻击广告，等于把自己家人拉入政治旋
涡，尤其自己未成年的女儿。这人真就不担心把自己家人当政治道具的后果? 难怪他老
婆抑郁症 |
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l*****o
发帖数: 19235 | 27 男克和司法部长抵达，媒体不可能无视啊。
然后发现男克为了见林奇等了好半天，更增加怀疑了，然后就爆料了。
克林顿家的问题是秘密太多了，多到怎么掩盖都盖不住。FBI一直有人报料说基金会才
是大头。现在邮件之所以越来越麻烦就是因为牵扯到基金会的越来越多。
巴马昨天说选票决定“正义”，意思也是说不选女克女克就完蛋了。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 28 我全用的是高筋粉，牛奶换成了1/2杯的酸奶。
其他照抄。
原帖在这里：
http://maomaomom.com/zh/%E3%80%90%E8%9C%82%E8%9C%9C%E5%B0%8F%E9
用料:
面团：
1：鸡蛋1只，牛奶1/2杯再减1大匙（105克），白糖4大匙（55克）；
2：中筋面粉1又2/3杯（266克），面筋粉（wheat gluten）1.5大匙（14克），泡打粉1
/2茶匙；
3：快速发酵粉1.25茶匙；
4：玉米油1.5大匙；
底部沾料：
5：白糖1.5茶匙，中筋面粉1.5茶匙，白芝麻1.5茶匙；
其他：
6：玉米油4茶匙，白芝麻1茶匙；
7：蜂蜜1大匙，开水2茶匙。
用具： 9寸圆形烤模。
以上材料做16个蜂蜜小面包。 注：1大匙Tablespoon=15毫升，1茶匙Teaspoon=5毫升，
1杯Cup=240毫升。
做法：
1、发面：先将1料放入面包机里，将所有2料混合均匀，也放入面包机内，最后放入3
料发酵粉（图1）。面包机放揉面档，启动。当面包机开始启动，刚刚和成面团时，打
开盖子，加入4料玉米油，继续揉面过程。
2、等面团发好后（图2），拿出... 阅读全帖 |
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n*******l
发帖数: 19 | 29 很多爸爸妈妈都认为湿疹是宝宝夏季的高发疾病，到了冬季之后就可以放大宽心了。然
而医生提醒大家，冬季也是婴儿湿疹的多发季节，如不提早预防和及时护理，极度的瘙
痒会影响宝宝饮食和睡眠，对生长发育造成影响。因此，虽然到了冬季，对宝宝湿疹的
预防依然不可以松懈。
引起宝宝湿疹的因素
天气过于干燥，皮肤没有得到及时滋润，屏障功能被破坏，再加上一些食入、吸入
或接触到的过敏物都可能会引发湿疹。婴儿湿疹的过敏原常常以食物为主，如牛奶、蛋
类、大豆、坚果、鱼、贝类等，对于还没开始吃辅食的宝宝来说，母乳中的蛋白质也有
可能致敏。
湿疹不宜随便用药
广东省第二中医院儿科主任医师林晓洁表示，一般来说，情况较轻的湿疹在适当的
护理之下都会逐渐好转。在没弄清楚湿疹原因的情况下，自行涂抹药物甚至一些护肤品
，很容易会造成对孩子娇嫩皮肤的刺激，使湿疹进一步加重。而且不明原因的或比较重
的湿疹一定要及时到医院诊治，以免很容易发生继发感染，导致湿疹反复发作，还有可
能转变成慢性湿疹。
患了湿疹如何进行护理？
1.保持皮肤干爽，应注意把宝宝的洗护工作做到位，如冬天洗澡时不要因为怕冷而
用比较热的洗澡水，过高的温度会破坏宝... 阅读全帖 |
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w******x
发帖数: 311 | 30 08/09/2001
早餐(207大卡)
鸡蛋 2只(中) 137大卡
ham 3片 70大卡
上午加餐(70大卡)
cherry 21个 70大卡
午餐(526大卡)
砂锅黄豆猪蹄 400克 526大卡
下午加餐(96大卡)
牛肉干（长富牌） 28克 96大卡
晚餐(20大卡)
鸡汤面条 20克 20大卡
晚上加餐(25大卡)
西瓜 100克 25大卡
· 摄入总热量：943大卡
· 三餐热量比：2.7 : 7.0 : 0.3
· 加餐占总热量的比值：20.23%
运动
网球 40分钟 348大卡
晚上秤重143.2 lb
其实晚上没有时间吃饭，和老公说不吃饭了，回到家后老公让我尝尝他煮的面，吃了有
8，9根。这是昨天的日记，今天的晚上写，顺便发泄一下对老板的不满，哈哈！
阿。 |
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w******x
发帖数: 311 | 31 08/31/2011
早餐(182大卡)
自制杂粮粥 300克 182大卡
上午加餐(92大卡)
Nu-Yit山核桃仁 13克 92大卡
午餐(263大卡)
干酪汉堡包（普通型，夹奶酪、单层肉饼，加调料酱） 100克 263大卡
晚餐(260大卡)
凉拌木耳 400克 260大卡
· 摄入总热量：797大卡
· 三餐热量比：2.6 : 3.7 : 3.7
· 加餐占总热量的比值：11.56%
晚上称重：138 lb
阿。 |
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k***a
发帖数: 335 | 32 DAY 3 - 131.9 LB
早餐(286 cal)：Weetabix 两片 + 1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
AM Snack （55 cal）：一个小苹果
午餐(350 cal)：225克绿菜花，150克鸡腿肉
PM Snack(271 cal): 一块Swiss Delice 黑巧克力，60克自产granola
晚餐( cal):
---------
(cal)
运动：40分钟treadmill，3.8迈
今天体重下来点儿，不知道是因为水肿轻些了，还是给秤换了电池。 |
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k***a
发帖数: 335 | 33 DAY 28 (Mon. Feb 24) - 130.6 LB
早餐(198cal)：一勺Whey Prot Shake, 一个煮鸡蛋,
AM Snack (286cal):Weetabix 两片+1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
午餐(390cal): 两杯烫蔬菜， 100克鸡胸肉, 三个小橘子
PM Snack(107cal):50克蓝莓， 150克希腊酸奶
晚餐(cal):
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(1453cal)
运动：一小时力量（back, traps, biceps） |
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k***a
发帖数: 335 | 34 DAY 39 (Fri. Mar 7) - 129.7 LB
早餐(256cal)： 两片面包加黄油
AM Snack (10cal): 120克cherry tomatoes
午餐(172cal): 12只虾，200克Brussels sprouts
PM Snack(119cal):175克希腊酸奶，50克蓝莓
晚餐(cal):
---------
(cal)
运动：感冒，休息。
有句话，叫啥。。。“一夜回到解放前”。。。说得就是偶。昨晚吃得实在太多，而且
crave的都是碳水。也好，今天早上看到同事摆出来的treats，我很坚决地没看第二眼
。 |
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k***a
发帖数: 335 | 35 DAY 3 - 131.9 LB
早餐(286 cal)：Weetabix 两片 + 1C 2%牛奶 + 2克 Maple syrup
AM Snack （55 cal）：一个小苹果
午餐(350 cal)：225克绿菜花，150克鸡腿肉
PM Snack(271 cal): 一块Swiss Delice 黑巧克力，60克自产granola
晚餐(348 cal): nachos
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(1310 cal)
运动：40分钟treadmill，3.8迈
今天体重下来点儿，不知道是因为水肿轻些了，还是给秤换了电池。 |
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k***a
发帖数: 335 | 36 DAY 11 - 128.7 LB
早餐(223cal)：一个煮鸡蛋，一根香蕉， 一个小橘子
AM Snack (225cal)：80克蓝莓， 150克希腊酸奶，一包Cheesy Jalepeno Popped corn
chips
午餐(289cal)：1C煮杂菜，120克鸡腿肉
PM Snack(329cal): 一个小苹果，80克自产猪肉脯
晚餐(199cal): 煮杂菜， 一个煮鸡蛋
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(1265cal)
运动：26分钟2.5迈
看到体重下降很高兴，虽然知道这大部分都是水。 |
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k***a
发帖数: 335 | 37 DAY 37 (Wedn. Mar 5) - 128.7 LB
早餐(275cal)： 两个煮鸡蛋， 一勺Whey Prot Shake
AM Snack (36cal): 两根小黄瓜，一打cherry tomatoes
午餐(396cal): 一杯烫菠菜，一杯里脊木耳炒asparagus， 一块手工杂粮饼干
PM Snack(419cal):150克希腊酸奶，50克蓝莓， 两片面包加黄油
晚餐(405cal):170克鸡胸肉，200克烫Brussels sprouts，一个橙子
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(1531cal)
运动：一小时(shoulders, legs, calves)
今天仍然是挣扎着才起了床。一边往GYM开，一边还在contemplating,“要不腿部练习
不做了？” 好在old habits die hard, 还是按部就班地一项一项都做完了。再过三天
就可以休息一天了。。。 |
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k***a
发帖数: 335 | 38 DAY 39 (Fri. Mar 7) - 129.7 LB
早餐(256cal)： 两片面包加黄油
AM Snack (10cal): 120克cherry tomatoes
午餐(172cal): 12只虾，200克Brussels sprouts
PM Snack(119cal):175克希腊酸奶，50克蓝莓
晚餐(168 cal): Kale, Brussels sprouts, 8 shrimps
Eve Snack (390): Pita chips
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(1115cal)
运动：感冒，休息。
有句话，叫啥。。。“一夜回到解放前”。。。说得就是偶。昨晚吃得实在太多，而且
crave的都是碳水。也好，今天早上看到同事摆出来的treats，我很坚决地没看第二眼
。 |
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k***a
发帖数: 335 | 39 DAY 43 (Tue. Mar 11) - 129.3 LB
早餐(307cal)： 200克烤红薯, 一个煮鸡蛋
AM Snack (201cal): 一片面包加花生酱
午餐(399cal): 150克鸡胸肉，一杯肉片木耳炒蘑菇
PM Snack(180cal): 6个MAPLE TWISTS
晚餐(310cal): 150克鸡胸肉，200克BRUSSELS SPROUTS
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(1397cal)
运动：一小时(chest, triceps, abs)
跟三周前相比，各项的重量都有增加。 |
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k***a
发帖数: 335 | 40 Day 52 (Thu. Mar 20) - 128.8 LB
早餐(215cal)：燕麦粥（45克燕麦，5克hemp hearts, 15克Craisin）
AM Snack (17cal): 五根cute cucumbers
午餐(156cal): 两杯杂菜炒(25克)猪头肉
PM Snack(130cal): 一个rice pudding,
晚餐(cal):
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(cal)
运动：没动
这几天guilty没去GYM的同时也在回顾过去这两三个月。最后结论是：真正是stressful
啊～ 每天上班带孩子买菜做饭接送课外班监督作业之余，还跑了一个月步（skip了6天
？）举了四星期铁，外加准备了三个考试（最后一个在下周五）。这还不算自己感冒三
次，全家感冒数次。觉得心累。
四月就好了，天暖了，可以在外面跑步了。要给自己一段时间休息，要过一段没什么目
标的日子。 |
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k*******r
发帖数: 16963 | 41 匹克就你妈最大的毒瘤。小法都被赶走，匹克这头猪还不滚蛋。匹克不除，巴萨无翻身
之日。
夏奇拉就一个皇马性间谍。 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 42 海宁影响了其他人的命运,是很多伟大球员的苦主,同时也成就了一些人的伟大.具体包
括:
(1)在她第一次被人所知是01年打入温网决赛,虽然当初因为实力不济败给大威,但她半
决赛逆转Capriati使得后者当年没有在连得澳网和法网后霸盘.03年更是在美网半决赛
耗时三个半小时忍着大腿拉伤而救赛点逆转Capriati,使得自己最终进决赛第一次拿下
美网.
(2)她和小威的天后对决是最有争议的热点话题.前面说了她07年三次把对手挤在四强之
外,使得小威只有在她08年退役后才开始霸盘.而她早在03年法网半决赛就在法国观众一
边倒和对小威的起哄中结束了后者第一次的巅峰(连夺4个大满贯).所以说小威的两个巅
峰是在中间被海宁活生生的扯开了三四年的时间.
(3)她的前三个大满贯是接连三次击败小克拿到的,强烈的打击后者的信心,使其成为当
年的水货世界第一,并使对手首夺大满贯的时间推迟了超过两年.另后者安慰的是,正是
小克09年复出直接拿到美网的成功促使了海宁的复出,但此时两人实力对比已经转换,愈
发成熟的小克10年温网击败了海宁,彻底扑灭了对方想拿温网的最后希望.比赛中首盘海
宁倒地肘部受伤,更是成为了... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 43 http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31628967_0.html
海宁影响了其他人的命运,是很多伟大球员的苦主,同时也成就了一些人的伟大.具体包
括:
(1)在她第一次被人所知是01年打入温网决赛,虽然当初因为实力不济败给大威,但她半
决赛逆转Capriati使得后者当年没有在连得澳网和法网后霸盘.03年更是在美网半决赛
耗时三个半小时忍着大腿拉伤而救赛点逆转Capriati,使得自己最终进决赛第一次拿下
美网.
(2)她和小威的天后对决是最有争议的热点话题.前面说了她07年三次把对手挤在四强之
外,使得小威只有在她08年退役后才开始霸盘.而她早在03年法网半决赛就在法国观众一
边倒和对小威的起哄中结束了后者第一次的巅峰(连夺4个大满贯).所以说小威的两个巅
峰是在中间被海宁活生生的扯开了三四年的时间.
(3)她的前三个大满贯是接连三次击败小克拿到的,强烈的打击后者的信心,使其成为当
年的水货世界第一,并使对手首夺大满贯的时间推迟了超过两年.另后者安慰的是,正是
小克09年复出直接拿到美网的成功促使了海宁的复出,但此时两人实力对比已经转换,愈
发... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 44 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: SanFrancisco
标 题: 虎妈与狼太：外F也分三六九等啊
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 23:00:36 2011, 美东)
keywork：虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。Maya Lin（设计越战纪念碑的
那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任
何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不
和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
===
虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆. 拉施尼茨... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: WaterWorld
标 题: 虎妈与狼太：【外F也分三六九等啊 】(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 21:37:45 2011, 美东)
keywork：1.虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。2.而Maya Lin（设计越战纪念碑的那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
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虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆.... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 46 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: SanFrancisco
标 题: 虎妈与狼太
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 23:00:36 2011, 美东)
keywork：虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。Maya Lin（设计越战纪念碑的
那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任
何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不
和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
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虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆. 拉施尼茨。书中提到林的名字是... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 47 ZAN
good one
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标 题: 虎妈与狼太
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 23:00:36 2011, 美东)
keywork：虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。Maya Lin（设计越战纪念碑的
那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任
何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不
和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
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虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆. ... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 虎妈与狼太：【外F也分三六九等啊 】(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 21:37:45 2011, 美东)
keywork：1.虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。2.而Maya Lin（设计越战纪念碑的那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
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虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆.... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 49 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: WaterWorld
标 题: 虎妈与狼太：【外F也分三六九等啊 】(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 21:37:45 2011, 美东)
keywork：1.虎妈和其父母极其认同中国，以中国人自居。2.而Maya Lin（设计越战纪念碑的那个）其父母1949年逃出中国，极其痛恨tg，以至于从不在两个女儿面前说起中国的任何事情，两个wsn,wsnv在家里居然用英语对话一辈子。后来maya lin问其父母为什么不和她讲中国的事，被告知"well, you never asked"。相当诡异。。。
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虎妈与狼太: 看耶鲁的两位福建女儿蔡美儿与林璎文化认同之路
（一直将Maya Lin 的中文名字写做“林樱”，直到读了一本关于林的青少年读物：玛
雅林（传记），是2007年出版的“有成就的亚裔美国人”系列之一 （此系列还介绍了
其他的有成就的亚裔美国人，包括马友友，李小龙，关颖珊，王薇薇，谭恩美，山口克
里斯蒂，等等）。 “玛雅林”一书的作者是汤姆.... 阅读全帖 |
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