E******y
发帖数: 1314 | 1 活跃下版面,聊聊跟瑜伽有关的小片断~
今天的瑜伽教练去过印度,是个大胡子老头,今天带来个yoga chair,就是下面这个,很多
跟headstand有关的动作,用这个椅子居然很轻易的就翻出来了,还很标准,在上面可以练
习做高难动作不会受伤,这椅子真真是个好东西~ | E******y
发帖数: 1314 | 2 今天上课看到前面有个MM做headstand, 不是常见的两腿伸直的headstand,而是把腿蜷
起来,像下面这样,不知道这个动作难度有多大..... | E******y
发帖数: 1314 | 3 这几天做bridge时一直在试着下腰深些看到地面,昨天过节课被取消,以为今天筋骨会僵
硬,没想到很轻松居然就做到了,现在头尽量和地面平行,能完全看到地面了,虽然自己还
不是最满意,不过总算比以前有进步,得意下先~
希望过几天能把腿抬起来, 娃哈哈~~ | E******y
发帖数: 1314 | 4 活跃下版面,聊聊跟瑜伽有关的小片断~
今天的瑜伽教练去过印度,是个大胡子老头,今天带来个yoga chair,就是下面这个,很多
跟headstand有关的动作,用这个椅子居然很轻易的就翻出来了,还很标准,在上面可以练
习做高难动作不会受伤,这椅子真真是个好东西~ | E******y
发帖数: 1314 | 5 今天上课看到前面有个MM做headstand, 不是常见的两腿伸直的headstand,而是把腿蜷
起来,像下面这样,不知道这个动作难度有多大..... | E******y
发帖数: 1314 | 6 这几天做bridge时一直在试着下腰深些看到地面,昨天过节课被取消,以为今天筋骨会僵
硬,没想到很轻松居然就做到了,现在头尽量和地面平行,能完全看到地面了,虽然自己还
不是最满意,不过总算比以前有进步,得意下先~
希望过几天能把腿抬起来, 娃哈哈~~ | E******y
发帖数: 1314 | 7 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
命中细微的美好快乐..... | s*****a
发帖数: 688 | 8 其实也能看到感知到生活中苦难，感知而承受。
【在 E******y 的大作中提到】
: 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
: 我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
: 永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
: 命中细微的美好快乐.....
| E******y
发帖数: 1314 | 9 说的很对,瑜伽带来的柔韧性不仅是身体上的,还有性格上的
顺利的不顺利的,都能灵巧的接受化解,心情不会被外物所困扰
这可能就是不以物喜，不以己悲
【在 s*****a 的大作中提到】
: 其实也能看到感知到生活中苦难，感知而承受。
| o******7
发帖数: 114 | 10 赞，学习中，
【在 E******y 的大作中提到】
: 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
: 我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
: 永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
: 命中细微的美好快乐.....
| | | E******y
发帖数: 1314 | 11 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
命中细微的美好快乐..... | s*****a
发帖数: 688 | 12 其实也能看到感知到生活中苦难，感知而承受。
【在 E******y 的大作中提到】
: 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
: 我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
: 永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
: 命中细微的美好快乐.....
| E******y
发帖数: 1314 | 13 说的很对,瑜伽带来的柔韧性不仅是身体上的,还有性格上的
顺利的不顺利的,都能灵巧的接受化解,心情不会被外物所困扰
这可能就是不以物喜，不以己悲
【在 s*****a 的大作中提到】
: 其实也能看到感知到生活中苦难，感知而承受。
| o******7
发帖数: 114 | 14 赞，学习中，
【在 E******y 的大作中提到】
: 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
: 我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
: 永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
: 命中细微的美好快乐.....
| b********t
发帖数: 632 | 15 这种感悟最初有可能来自瑜伽音乐
【在 E******y 的大作中提到】
: 瑜伽练得越久,越深刻感觉到自己的渺小和肤浅.这的确是一个自我发掘,自我发现和自
: 我improve的一个过程,和周围其它事物关系不大,身体能做到游刃有余动静自如,心灵能
: 永远安静平和,就是比较完美了,当离这个点越来越近的时候,不断能看到感知到生活生
: 命中细微的美好快乐.....
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