q*n
发帖数: 1203 | 1 基础的。
现在上课跟老师做，很多细节不清楚，想自己看看。 |
g****d
发帖数: 3461 | |
f****d
发帖数: 24 | 3 你现在练的什么瑜伽？是只为了瘦身美容目的，还是更认真些？如果足够认真，推荐
light on yoga:
http://tinyurl.com/2pwv9x
这个是Hatha Yoga的宗师Iyengar写的，所以当然是以Hatha Yoga为主了。不过，真的
如书名所说，就是一本bible：从姿势详析，到练习冥想，到瑜伽的哲学思想，都涵盖
了，真的是一本经典！
【在 q*n 的大作中提到】
: 基础的。
: 现在上课跟老师做，很多细节不清楚，想自己看看。
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f****d
发帖数: 24 | |
n*****h
发帖数: 1334 | 5 不碰不碰
一本有俩大侠推荐的书定然非常值得好好学习.
【在 f****d 的大作中提到】
: ft, 刚贴出去才看见这篇，只好碰自己一下了:(
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f****d
发帖数: 24 | 6 MM很NICE啊，Gesund是大侠，我不是。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 不碰不碰
: 一本有俩大侠推荐的书定然非常值得好好学习.
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f****d
发帖数: 24 | 7 再来一本，如果练习的是Ashtanga Yoga, 推荐David Swenson的Ashtanga Yoga
Practice Manual, 是一本给新手的非常详细的图解：
http://tinyurl.com/2n9qw7
【在 q*n 的大作中提到】
: 基础的。
: 现在上课跟老师做，很多细节不清楚，想自己看看。
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n*****h
发帖数: 1334 | 8 子曾经曰过,学而时习之,不亦说乎.
像悠嘎这类项目,能够"习而时学之"的在我看来都是大侠了,赞
【在 f****d 的大作中提到】
: MM很NICE啊，Gesund是大侠，我不是。
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q*n
发帖数: 1203 | 9 哈哈，多谢两位，正是我想要的那种参考书性质的。
【在 f****d 的大作中提到】
: ft, 刚贴出去才看见这篇，只好碰自己一下了:(
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d**********t
发帖数: 375 | |
