练了yoga睡不着觉 - yoga版 - 未名存档

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yoga版 - 练了yoga睡不着觉

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d****u 发帖数: 114	1 刚开始练，正常么？
g****d 发帖数: 3461	2 正常，如果你是做vinyasa一类的运动量很大的瑜伽，并且是晚上练，还有你没有什么其它对体力要求比较高的活动。【在 d****u 的大作中提到】 : 刚开始练，正常么？
m*********y 发帖数: 70	3 不会啊，我一般都是晚上练vinyasa，有时在课上跟着老师练，有时自己练，睡眠质量完全没问题。估计你是初练比较兴奋的关系。

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