献给天天扒在电脑前的，灵魂的人们的保健礼物 zt - yoga版

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g******u
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动作及人体经脉图:
http://www.jartru.net/gao/t3.asp?id=3956
前日与几个作家朋友在一起小聚，这些墨客们都是李太白的后人：酒后妄语狂言，不醉
不解春风。我有医者身份挡架，得以浅尝小酌，独醒旁观。有位谢顶的兄台，酒已半酣
，搂着我的肩膀向我边敬酒边说道：“郑老师，您看我，比您还小两岁，可人家说我象
50多岁的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”说的大家哄堂而笑。这时，这里最
年轻的作家张女士向我问道：“郑老师，我每天都熬夜赶稿子，人家说我最近老多了，
您有没有什么美容秘法呀”。这是个眼睛大大的，很漂亮的女孩，只是面色有些灰暗。
我随口道：“我有什么好方法，你们就少喝酒，多睡觉呗！”大家对我的回答都摇头不
满，“郑老师不实在，我看您天天半夜在博客上发表文章，可还是满面红光的坐在这，
肯定有什么妙方，却让我们早睡早起”。一句话问得我哑口无言。说实话，夜里写文章
也是迫不得已，白天事物繁忙杂乱，也就晚上安静闲暇，但正如吴清忠先生所说，夜里
是人体长气血，积蓄能量的宝贵时间。“什么功法都无法替代正常的睡眠！”我于是对
大家说：“我现在也是在挥霍过去积蓄的储

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