f**********n
发帖数: 3081 | 1 昨天清晨162.2lbs, 刚起来一量160.2lbs. 昨天正常吃饭，也没锻炼，这一天掉了两磅
正常吗？ 多谢。 |
G********1
发帖数: 1341 | 2 正常的，但大部分是水或肚子里的食物重量的变化。
我是算账派，两磅脂肪约等于少吃或运动消耗7k热量。 |
c**e
发帖数: 4439 | 3 太正常不过
【在 f**********n 的大作中提到】
: 昨天清晨162.2lbs, 刚起来一量160.2lbs. 昨天正常吃饭，也没锻炼，这一天掉了两磅
: 正常吗？ 多谢。
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b*******c
发帖数: 20683 | 4 别说2磅了，一天增减3磅的我都有过。这样临时的，不用在意。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 昨天清晨162.2lbs, 刚起来一量160.2lbs. 昨天正常吃饭，也没锻炼，这一天掉了两磅
: 正常吗？ 多谢。
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C********1
发帖数: 5281 | 5 很可能是衣服和鞋子的差别，或者上没上过大号的区别。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 6 我都是清晨一起床裸体量的。
【在 C********1 的大作中提到】
: 很可能是衣服和鞋子的差别，或者上没上过大号的区别。
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f**********n
发帖数: 3081 | 7 刚才起来一量，159.2lbs, oh yeah! 哥终于破了了160大关！ 今年计划是破150lbs大
关，而且长期保持。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 我都是清晨一起床裸体量的。
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b*******c
发帖数: 20683 | 8 一年减10磅，肯定可以
【在 f**********n 的大作中提到】
: 刚才起来一量，159.2lbs, oh yeah! 哥终于破了了160大关！ 今年计划是破150lbs大
: 关，而且长期保持。
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C********1
发帖数: 5281 | 9 你这减肥总共还不到3磅，属于正常波动范围。只有持续下降才是真正的减肥。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 刚才起来一量，159.2lbs, oh yeah! 哥终于破了了160大关！ 今年计划是破150lbs大
: 关，而且长期保持。
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f**********n
发帖数: 3081 | 10 2014年已经减掉10磅多了。 今天早晨量160.6lbs. 看来这几天在160磅徘徊了。
打算慢慢来，一个月掉一磅。
【在 C********1 的大作中提到】
: 你这减肥总共还不到3磅，属于正常波动范围。只有持续下降才是真正的减肥。
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S******2
发帖数: 182 | 11 请问你有多高啊，感觉160lbs也不是很重了
【在 f**********n 的大作中提到】
: 2014年已经减掉10磅多了。 今天早晨量160.6lbs. 看来这几天在160磅徘徊了。
: 打算慢慢来，一个月掉一磅。
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f**********n
发帖数: 3081 | 12 不高，174. 今天去costco搞了一些egg whites.不少减肥论坛都建议早晨吃egg whites
, 不吃yolks
【在 S******2 的大作中提到】
: 请问你有多高啊，感觉160lbs也不是很重了
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J********1
发帖数: 1914 | 13 10天减8lb
【在 b*******c 的大作中提到】
: 一年减10磅，肯定可以
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